1
00:00:03,985 --> 00:00:08,084
«Sentí un funeral en mi cerebro,

2
00:00:08,084 --> 00:00:10,436
los deudos iban y venían

3
00:00:10,436 --> 00:00:13,853
arrastrándose, arrastrándose, 
hasta que pareció

4
00:00:13,853 --> 00:00:16,102
que el sentido se quebraba totalmente.

5
00:00:16,102 --> 00:00:18,152
Y cuando todos se sentaron,

6
00:00:18,152 --> 00:00:20,179
una liturgia, como un tambor,

7
00:00:20,179 --> 00:00:22,884
comenzó a batir, a batir, hasta que pensé

8
00:00:22,884 --> 00:00:26,084
que mi mente se enmudecía.

9
00:00:26,084 --> 00:00:28,018
Y luego los oí levantar el cajón

10
00:00:28,018 --> 00:00:30,084
y crujió a través de mi alma

11
00:00:30,084 --> 00:00:32,551
con los mismos botines de plomo, otra vez.

12
00:00:32,551 --> 00:00:36,284
El espacio comenzó a repicar,

13
00:00:36,284 --> 00:00:38,652
como si todos los cielos fueran una campana

14
00:00:38,652 --> 00:00:40,584
y existir solo una oreja,

15
00:00:40,584 --> 00:00:43,402
y yo, y el silencio, alguna extraña raza

16
00:00:43,402 --> 00:00:46,735
naufragada, solitaria, aquí.

17
00:00:46,735 --> 00:00:49,916
Y luego un vacío en la razón se quebró,

18
00:00:49,916 --> 00:00:53,437
caí y caí

19
00:00:53,437 --> 00:00:56,083
y di con un mundo,
en cada zambullida,

20
00:00:56,083 --> 00:00:59,431
y terminé sabiendo, entonces».

21
00:01:00,525 --> 00:01:03,875
Conocemos la depresión
por medio de metáforas.

22
00:01:03,875 --> 00:01:07,473
Emily Dickinson fue capaz
de expresarla en palabras.

23
00:01:07,473 --> 00:01:10,358
Goya, en una imagen.

24
00:01:10,358 --> 00:01:12,708
El principal objetivo del arte

25
00:01:12,708 --> 00:01:16,158
es describir esos estados emblemáticos.

26
00:01:16,158 --> 00:01:20,190
En cuanto a mí, siempre
me creí un hombre fuerte,

27
00:01:20,190 --> 00:01:21,805
uno de los que sobreviviría

28
00:01:21,805 --> 00:01:24,805
si hubiera sido enviado
a un campo de concentración.

29
00:01:24,805 --> 00:01:27,823
En 1991, sufrí una serie de pérdidas.

30
00:01:27,823 --> 00:01:29,864
Murió mi madre,

31
00:01:29,894 --> 00:01:31,940
terminó una relación
en la que estaba,

32
00:01:31,940 --> 00:01:33,837
volví a vivir a EE. UU.

33
00:01:33,837 --> 00:01:35,756
tras unos años afuera,

34
00:01:35,756 --> 00:01:38,838
y pasé intacto por todas 
esas experiencias.

35
00:01:38,838 --> 00:01:41,873
Pero en 1994, 3 años después,

36
00:01:41,873 --> 00:01:46,240
sentí que había perdido
el interés casi por todo.

37
00:01:46,240 --> 00:01:48,206
No quería hacer ninguna de las cosas

38
00:01:48,206 --> 00:01:50,639
que anteriormente quería

39
00:01:50,639 --> 00:01:52,289
y no sabía por qué.

40
00:01:52,289 --> 00:01:54,106
Lo contrario de la depresión

41
00:01:54,106 --> 00:01:57,338
no es la felicidad, sino la vitalidad.

42
00:01:57,338 --> 00:01:59,073
Y fue la vitalidad

43
00:01:59,073 --> 00:02:02,490
lo que parecía haberme abandonado
en ese momento.

44
00:02:02,490 --> 00:02:04,786
Todo lo que tenía que hacer

45
00:02:04,786 --> 00:02:06,905
me parecía demasiado esfuerzo.

46
00:02:06,905 --> 00:02:08,235
Volvía a casa,

47
00:02:08,235 --> 00:02:11,643
veía la luz roja del contestador titilar

48
00:02:11,643 --> 00:02:14,789
y en vez de alegrarme
de que mis amigos me llamaran, pensaba:

49
00:02:16,019 --> 00:02:18,710
«Cuánta gente a la que tengo que llamar».

50
00:02:18,710 --> 00:02:21,317
O, si decidía almorzar,

51
00:02:21,317 --> 00:02:23,931
después pensaba que tenía
que sacar la comida,

52
00:02:23,931 --> 00:02:25,619
ponerla en un plato,

53
00:02:25,619 --> 00:02:29,400
cortarla, masticarla, tragarla,

54
00:02:29,400 --> 00:02:33,495
y sentía que era como un vía crucis.

55
00:02:33,495 --> 00:02:36,166
Una de las cosas que se olvida

56
00:02:36,166 --> 00:02:38,066
cuando se habla de depresión

57
00:02:38,066 --> 00:02:40,422
es que uno sabe
que lo que le pasa es ridículo.

58
00:02:40,422 --> 00:02:43,493
Mientras te está pasando,
sabes que es ridículo.

59
00:02:43,493 --> 00:02:45,533
Sabes que todo el mundo puede

60
00:02:45,533 --> 00:02:47,618
escuchar los mensajes
en el contestador, almorzar,

61
00:02:47,618 --> 00:02:50,550
organizarse para darse una ducha, 
para salir,

62
00:02:50,550 --> 00:02:52,367
y que no es nada del otro mundo,

63
00:02:52,367 --> 00:02:55,300
y aún así, estás en sus garras,

64
00:02:55,300 --> 00:02:59,252
incapaz de imaginar cualquier salida.

65
00:02:59,252 --> 00:03:03,778
Y entonces empecé a sentir
que hacía cada vez menos,

66
00:03:03,778 --> 00:03:05,900
que pensaba cada vez menos,

67
00:03:05,900 --> 00:03:08,215
que sentía cada vez menos.

68
00:03:08,215 --> 00:03:10,276
Era como una incapacidad.

69
00:03:10,276 --> 00:03:12,700
Y entonces apareció la ansiedad.

70
00:03:12,700 --> 00:03:15,418
Si me dijeran que tengo
que estar deprimido

71
00:03:15,418 --> 00:03:17,286
todo el mes que viene, contestaría:

72
00:03:17,286 --> 00:03:19,949
«Como sé que terminará
en noviembre, lo puedo lograr».

73
00:03:19,949 --> 00:03:20,905
Pero si me dijeran:

74
00:03:20,905 --> 00:03:24,167
«Vas a padecer ansiedad grave
todo el mes que viene»,

75
00:03:24,167 --> 00:03:26,665
preferiría cortarme las venas
antes que pasar por eso.

76
00:03:26,665 --> 00:03:28,773
La sensación que tenía constantemente

77
00:03:28,773 --> 00:03:30,723
se parecía a cuando vas caminando

78
00:03:30,723 --> 00:03:32,108
y te tropiezas o resbalas

79
00:03:32,108 --> 00:03:34,100
y el suelo se te acerca a toda velocidad.

80
00:03:34,100 --> 00:03:37,002
Pero en lugar de durar medio segundo,
que es lo que dura,

81
00:03:37,002 --> 00:03:38,849
duró 6 meses.

82
00:03:38,849 --> 00:03:41,582
Es la sensación de tener miedo
todo el tiempo,

83
00:03:41,582 --> 00:03:45,300
pero sin ni siquiera saber
a qué le tienes miedo.

84
00:03:45,300 --> 00:03:47,499
Y en ese momento empecé a pensar

85
00:03:47,499 --> 00:03:51,808
que estar vivo era simplemente
demasiado doloroso

86
00:03:51,808 --> 00:03:54,287
y que el único motivo para no matarme

87
00:03:54,287 --> 00:03:57,442
era no hacerle daño a los demás.

88
00:03:57,442 --> 00:04:00,298
Y un día, por fin, me desperté

89
00:04:00,298 --> 00:04:02,722
y pensé que quizá había tenido
un derrame cerebral,

90
00:04:02,722 --> 00:04:05,334
porque quedé en la cama
completamente paralizado,

91
00:04:05,334 --> 00:04:07,193
mirando el teléfono y pensando:

92
00:04:07,193 --> 00:04:10,667
«Algo anda mal y
tendría que llamar para pedir ayuda»,

93
00:04:10,667 --> 00:04:12,798
pero no podía extender el brazo

94
00:04:12,798 --> 00:04:15,375
para tomar el teléfono y marcar.

95
00:04:15,375 --> 00:04:18,378
Y al final, tras
4 horas completas

96
00:04:18,378 --> 00:04:20,771
acostado y mirándolo, sonó el teléfono,

97
00:04:20,771 --> 00:04:22,790
y no sé bien cómo pude atender.

98
00:04:22,790 --> 00:04:25,679
Era mi padre y le dije:

99
00:04:25,679 --> 00:04:27,618
«Tengo un problema grave.

100
00:04:27,618 --> 00:04:29,916
Tenemos que hacer algo».

101
00:04:29,916 --> 00:04:32,752
Al día siguiente, 
empecé a tomar medicamentos

102
00:04:32,752 --> 00:04:35,331
y a ir a psicoterapia.

103
00:04:35,331 --> 00:04:37,742
Y también empecé a enfrentarme

104
00:04:37,742 --> 00:04:39,798
a esta pregunta atroz:

105
00:04:39,798 --> 00:04:42,275
Si no soy el tipo duro

106
00:04:42,275 --> 00:04:44,498
que hubiera sobrevivido
en un campo de concentración,

107
00:04:44,498 --> 00:04:46,173
¿quién soy entonces?

108
00:04:46,173 --> 00:04:47,729
Y si tengo que tomar medicamentos,

109
00:04:47,729 --> 00:04:51,498
¿la medicación me hará ser más yo mismo

110
00:04:51,498 --> 00:04:54,096
o me transformará en otra persona?

111
00:04:54,096 --> 00:04:55,813
¿Cómo me sentiría

112
00:04:55,813 --> 00:04:58,241
si me transforma en otra persona?

113
00:04:58,241 --> 00:05:01,730
Tenía dos ventajas al empezar esta lucha.

114
00:05:01,730 --> 00:05:04,341
La primera era que, siendo objetivo,

115
00:05:04,341 --> 00:05:06,101
yo sabía que mi vida era buena

116
00:05:06,101 --> 00:05:08,041
y que si conseguía recuperarme

117
00:05:08,041 --> 00:05:09,753
había algo al otro lado

118
00:05:09,753 --> 00:05:11,442
por lo que valía la pena vivir.

119
00:05:11,442 --> 00:05:14,543
La segunda era que podía acceder
a buenos tratamientos.

120
00:05:14,543 --> 00:05:17,836
Pero, sin embargo, salía a flote y recaía,

121
00:05:17,836 --> 00:05:20,632
y salía a flote y recaía...

122
00:05:20,632 --> 00:05:23,635
y salía a flote y recaía,

123
00:05:23,635 --> 00:05:25,744
y por fin comprendí

124
00:05:25,744 --> 00:05:28,183
que tendría que tomar medicamentos

125
00:05:28,183 --> 00:05:30,485
e ir a psicoterapia para siempre.

126
00:05:30,485 --> 00:05:32,294
Y pensé:
«¿Es un problema químico

127
00:05:32,294 --> 00:05:34,930
o es un problema psicológico?

128
00:05:34,930 --> 00:05:38,063
¿Hace falta una cura química
o una cura filosófica?».

129
00:05:38,063 --> 00:05:40,141
No podía comprender qué era.

130
00:05:40,141 --> 00:05:42,144
Y entonces comprendí que,
en realidad,

131
00:05:42,154 --> 00:05:44,804
no sabemos lo suficiente
en ninguno de los dos terrenos

132
00:05:44,804 --> 00:05:46,923
como para tener 
una explicación completa.

133
00:05:46,933 --> 00:05:49,855
Tanto el tratamiento químico
como el psicológico

134
00:05:49,855 --> 00:05:51,950
tenían su función,

135
00:05:51,950 --> 00:05:55,053
y también me di cuenta
de que la depresión era algo

136
00:05:55,053 --> 00:05:57,660
que se va tejiendo
tan en lo profundo de nuestro ser

137
00:05:57,660 --> 00:05:59,851
que no es posible separarla

138
00:05:59,851 --> 00:06:01,993
de nuestro carácter y personalidad.

139
00:06:01,993 --> 00:06:04,253
Quiero decir que
los tratamientos que tenemos

140
00:06:04,253 --> 00:06:06,203
contra la depresión son terribles.

141
00:06:06,203 --> 00:06:07,984
No son muy eficaces.

142
00:06:07,984 --> 00:06:10,100
Son sumamente costosos.

143
00:06:10,100 --> 00:06:12,452
Tienen infinidad de efectos secundarios.

144
00:06:12,452 --> 00:06:14,325
Son un desastre.

145
00:06:14,325 --> 00:06:17,068
Pero estoy muy agradecido de vivir ahora

146
00:06:17,068 --> 00:06:18,984
y no 50 años atrás,

147
00:06:18,984 --> 00:06:21,963
cuando no se podía hacer casi nada.

148
00:06:21,963 --> 00:06:24,390
Espero que dentro de 50 ańos,

149
00:06:24,390 --> 00:06:26,489
cuando sepan cómo eran mis tratamientos,

150
00:06:26,489 --> 00:06:29,041
la gente se horrorice
de que alguien haya soportado

151
00:06:29,041 --> 00:06:31,240
una ciencia tan primitiva.

152
00:06:31,240 --> 00:06:35,624
La depresión es la tara
en el amor.

153
00:06:35,624 --> 00:06:38,625
Si cuando uno está casado pensara:

154
00:06:38,625 --> 00:06:42,757
«Bueno, si mi esposa se muere,
me busco otra»,

155
00:06:42,757 --> 00:06:45,607
eso no sería el amor como lo conocemos.

156
00:06:45,607 --> 00:06:47,723
Algo como el amor sin pensar

157
00:06:47,723 --> 00:06:50,523
en la posibilidad de la pérdida, 
no existe.

158
00:06:50,523 --> 00:06:52,793
Y ese fantasma de la desesperación

159
00:06:52,793 --> 00:06:56,389
puede ser el motor de la intimidad.

160
00:06:56,389 --> 00:06:59,239
Hay 3 cosas que la gente suele confundir:

161
00:06:59,239 --> 00:07:03,157
depresión, duelo y tristeza.

162
00:07:03,157 --> 00:07:06,624
El duelo es claramente reactivo.

163
00:07:06,624 --> 00:07:09,827
Si sufres una pérdida y te sientes
sumamente desdichado y,

164
00:07:09,827 --> 00:07:11,039
6 meses después,

165
00:07:11,039 --> 00:07:14,022
todavía estás muy triste,
pero andas un poco mejor,

166
00:07:14,022 --> 00:07:15,996
probablemente sea un duelo,

167
00:07:15,996 --> 00:07:17,872
y lo más probable es que,
hasta cierto punto,

168
00:07:17,872 --> 00:07:19,956
se te pase solo.

169
00:07:19,956 --> 00:07:22,175
Si sufres una pérdida catastrófica,

170
00:07:22,175 --> 00:07:23,895
y te sientes pésimo

171
00:07:23,895 --> 00:07:26,727
y 6 meses después te es
prácticamente imposible hacer tu vida,

172
00:07:26,727 --> 00:07:28,760
probablemente se trate de una depresión

173
00:07:28,760 --> 00:07:31,810
desencadenada
por las circunstancias catastróficas.

174
00:07:31,810 --> 00:07:35,227
El recorrido nos dice mucho.

175
00:07:35,227 --> 00:07:38,695
Se suele creer que la depresión
es solo tristeza.

176
00:07:38,695 --> 00:07:41,093
Es muchísima, demasiada tristeza,

177
00:07:41,093 --> 00:07:43,386
muchísimo, demasiado pesar,

178
00:07:43,386 --> 00:07:46,201
por un motivo demasiado insignificante.

179
00:07:46,201 --> 00:07:48,579
Cuando empecé a tratar 
de entender la depresión

180
00:07:48,579 --> 00:07:51,194
y a entrevistar a personas
que la habían padecido,

181
00:07:51,194 --> 00:07:55,319
vi que algunos que, a primera vista,

182
00:07:55,319 --> 00:07:56,517
parecían tener algo similar

183
00:07:56,517 --> 00:07:58,370
a una depresión relativamente leve,

184
00:07:58,370 --> 00:08:01,550
terminaban completamente
incapacitados por la depresión.

185
00:08:01,550 --> 00:08:03,710
Y otros que parecían tener,

186
00:08:03,710 --> 00:08:04,697
según la describían,

187
00:08:04,697 --> 00:08:06,910
una depresión terriblemente grave

188
00:08:06,910 --> 00:08:10,074
sin embargo vivían bien
en los intervalos

189
00:08:10,074 --> 00:08:12,433
entre los episodios depresivos.

190
00:08:12,433 --> 00:08:14,076
Y me propuse descubrir

191
00:08:14,076 --> 00:08:15,966
qué es lo que hace que algunos

192
00:08:15,966 --> 00:08:18,633
tengan una mayor
capacidad de recuperación que otros.

193
00:08:18,633 --> 00:08:20,733
¿Cuáles son los mecanismos

194
00:08:20,733 --> 00:08:21,658
que nos permiten sobrevivir?

195
00:08:21,658 --> 00:08:24,159
Y salí a entrevistar una tras otra

196
00:08:24,159 --> 00:08:27,240
a todas las personas que estaban
sufriendo una depresión.

197
00:08:27,240 --> 00:08:29,128
Una de las primeras entrevistadas

198
00:08:29,128 --> 00:08:31,167
me describió la depresión

199
00:08:31,167 --> 00:08:34,342
como una manera más lenta 
de estar muerto,

200
00:08:34,342 --> 00:08:36,575
y fue muy bueno para mí 
oír eso al principio

201
00:08:36,575 --> 00:08:37,960
porque me recordaba

202
00:08:37,960 --> 00:08:39,741
que esa manera lenta de estar muerto

203
00:08:39,741 --> 00:08:41,857
puede conducir a la muerte real,

204
00:08:41,857 --> 00:08:43,751
que este es un asunto serio.

205
00:08:43,751 --> 00:08:46,556
Es la principal discapacidad en el mundo,

206
00:08:46,556 --> 00:08:49,389
y la gente se muere de depresión
todos los días.

207
00:08:49,389 --> 00:08:51,994
Una de las personas con las que hablé

208
00:08:51,994 --> 00:08:53,607
cuando trataba de entender

209
00:08:53,607 --> 00:08:55,190
fue una amiga muy querida

210
00:08:55,190 --> 00:08:57,240
que conocía desde hacía años

211
00:08:57,240 --> 00:08:59,288
y que había tenido un episodio psicótico

212
00:08:59,288 --> 00:09:01,324
en el primer año de universidad,

213
00:09:01,324 --> 00:09:04,406
y luego se sumergió
en una depresión espantosa.

214
00:09:04,406 --> 00:09:06,106
Tenía trastorno bipolar,

215
00:09:06,106 --> 00:09:08,810
o trastorno maníaco-depresivo,
como se lo conocía entonces.

216
00:09:08,810 --> 00:09:11,107
Y después le fue muy bien

217
00:09:11,107 --> 00:09:12,491
tomando litio muchos años,

218
00:09:12,491 --> 00:09:13,723
hasta que al final

219
00:09:13,723 --> 00:09:15,555
le retiraron el litio

220
00:09:15,555 --> 00:09:17,443
para ver si se las arreglaba,

221
00:09:17,443 --> 00:09:19,190
y tuvo otra psicosis

222
00:09:19,190 --> 00:09:21,657
tras la que cayó en la peor depresión

223
00:09:21,657 --> 00:09:23,490
que yo había visto.

224
00:09:23,490 --> 00:09:26,107
Se sentaba 
en el apartamento de sus padres,

225
00:09:26,107 --> 00:09:29,672
más o menos catatónica,
prácticamente sin moverse,

226
00:09:29,672 --> 00:09:32,028
día tras día tras días.

227
00:09:32,028 --> 00:09:35,727
Y cuando la entrevisté 
sobre esa experiencia unos años después

228
00:09:35,727 --> 00:09:38,728
--es poetisa y psicoterapeuta
y se llama Maggie Robbins--,

229
00:09:38,728 --> 00:09:41,795
cuando la entrevisté, me dijo:

230
00:09:41,795 --> 00:09:45,295
«Estaba cantando
"Where Have All The Flowers Gone"

231
00:09:45,295 --> 00:09:48,801
una y otra vez 
para tener la mente ocupada.

232
00:09:48,801 --> 00:09:51,829
Cantaba para tapar las cosas
que me decía mi cabeza:

233
00:09:51,829 --> 00:09:56,069
No eres nada. No eres nadie.

234
00:09:56,069 --> 00:09:58,952
Ni siquiera te mereces estar viva.

235
00:09:58,952 --> 00:10:03,478
Fue en esa época cuando empecé
a pensar seriamente en suicidarme.

236
00:10:03,485 --> 00:10:05,485
Cuando estás deprimido, no sientes

237
00:10:05,485 --> 00:10:07,451
que sea como si te pusieran un velo gris

238
00:10:07,451 --> 00:10:10,195
y que ves el mundo 
a través de esa nube negra

239
00:10:10,195 --> 00:10:11,603
de mal humor.

240
00:10:11,603 --> 00:10:14,068
Uno siente que retiraron el velo,

241
00:10:14,068 --> 00:10:15,968
el velo de la felicidad,

242
00:10:15,968 --> 00:10:18,434
y que ahora estás viendo la verdad.

243
00:10:18,434 --> 00:10:21,216
Es más fácil ayudar
a los esquizofrénicos, que perciben

244
00:10:21,216 --> 00:10:25,352
algo ajeno dentro de ellos 
que hay que conjurar.

245
00:10:25,352 --> 00:10:27,685
Con los depresivos es más difícil,

246
00:10:27,685 --> 00:10:31,300
porque creemos 
que estamos viendo la verdad.

247
00:10:31,300 --> 00:10:34,143
Pero la verdad miente.

248
00:10:34,143 --> 00:10:36,195
Me he obsesionado con esa oración:

249
00:10:36,195 --> 00:10:38,594
«Pero la verdad miente».

250
00:10:38,594 --> 00:10:40,926
Y descubrí, 
al hablar con gente deprimida,

251
00:10:40,926 --> 00:10:43,809
que tienen muchas impresiones equivocadas.

252
00:10:43,809 --> 00:10:45,426
Dicen: «Nadie me quiere».

253
00:10:45,426 --> 00:10:46,829
Y les decimos:

254
00:10:46,829 --> 00:10:49,760
«Yo te quiero, tu esposa te quiere,
tu madre te quiere».

255
00:10:49,760 --> 00:10:53,233
Esa pregunta se contesta sin problemas,
al menos para la mayoría.

256
00:10:53,256 --> 00:10:55,590
Pero la gente deprimida también dirá:

257
00:10:55,590 --> 00:10:57,273
«Hagamos lo que hagamos,

258
00:10:57,273 --> 00:10:59,717
al final todos nos vamos a morir».

259
00:10:59,717 --> 00:11:03,356
O dicen: «No puede haber una verdadera 
comunión entre dos seres humanos.

260
00:11:03,356 --> 00:11:05,940
Cada uno está atrapado 
en su propio cuerpo».

261
00:11:05,940 --> 00:11:10,484
A lo que hay que contestar: 
«Es cierto, pero creo que ahora

262
00:11:10,484 --> 00:11:13,965
tenemos que concentrarnos 
en qué vamos a desayunar».

263
00:11:13,965 --> 00:11:14,998
(Risas)

264
00:11:14,998 --> 00:11:16,898
Muchas veces,

265
00:11:16,898 --> 00:11:20,101
lo que están expresando 
no es enfermedad, sino perspicacia

266
00:11:20,111 --> 00:11:22,076
y vemos que lo que en verdad es increíble

267
00:11:22,076 --> 00:11:25,096
es que casi todos
conocemos esas preguntas existenciales

268
00:11:25,096 --> 00:11:27,642
sin que eso nos perturbe demasiado.

269
00:11:27,642 --> 00:11:29,913
Hubo un estudio que me gustó en especial

270
00:11:29,923 --> 00:11:31,826
en el que se le pide
a un grupo de personas deprimidas

271
00:11:31,826 --> 00:11:33,915
y a otro de personas no deprimidas

272
00:11:33,915 --> 00:11:36,300
que jueguen una hora a un videojuego.

273
00:11:36,320 --> 00:11:37,799
Transcurrida la hora,

274
00:11:37,799 --> 00:11:39,433
les preguntaban cuántos monstruitos

275
00:11:39,433 --> 00:11:41,116
pensaban que habían matado.

276
00:11:41,116 --> 00:11:42,616
El grupo de depresivos acertaba

277
00:11:42,616 --> 00:11:45,208
con un margen de cerca del 10 %

278
00:11:45,208 --> 00:11:47,518
y el grupo de los no deprimidos

279
00:11:47,518 --> 00:11:51,581
respondía entre 15 y 20 veces 
más monstruitos.

280
00:11:51,581 --> 00:11:52,793
(risas)

281
00:11:52,793 --> 00:11:56,261
que los que habían matado en verdad.

282
00:11:56,261 --> 00:11:59,088
Cuando decidí escribir 
sobre mi depresión, muchos decían

283
00:11:59,088 --> 00:12:00,973
que debía ser muy difícil

284
00:12:00,973 --> 00:12:04,055
terminar con el silencio, darlo a conocer.

285
00:12:04,055 --> 00:12:06,456
Me preguntaban: 
«¿Te hablan distinto ahora?».

286
00:12:06,456 --> 00:12:08,590
Y yo les decía: 
«Sí, la gente me habla distinto,

287
00:12:08,590 --> 00:12:13,503
porque se ponen a contarme 
sus propias experiencias,

288
00:12:13,503 --> 00:12:15,038
o el caso de una hermana

289
00:12:15,038 --> 00:12:17,205
o el de un amigo.

290
00:12:17,205 --> 00:12:19,139
Las cosas cambiaron porque ahora sé

291
00:12:19,139 --> 00:12:21,540
que la depresión es el secreto familiar

292
00:12:21,540 --> 00:12:23,716
que todos tenemos.

293
00:12:23,716 --> 00:12:27,474
Hace unos años, fui a una conferencia 
de tres días.

294
00:12:27,474 --> 00:12:31,826
El viernes, uno de los participantes,
una mujer,

295
00:12:31,826 --> 00:12:33,691
me llevó aparte y me dijo:

296
00:12:33,691 --> 00:12:38,932
«Tengo depresión 
y me da un poco de vergüenza,

297
00:12:38,932 --> 00:12:44,446
pero estoy tomando esta medicación 
y quisiera pedirle su opinión».

298
00:12:44,446 --> 00:12:47,241
Me esforcé en aconsejarla 
lo mejor que pude.

299
00:12:47,241 --> 00:12:48,441
Y entonces me dijo:

300
00:12:48,441 --> 00:12:51,741
«Verá, mi marido nunca lo entendería.

301
00:12:51,741 --> 00:12:54,224
Es de los que pensaría 
que esto no tiene sentido,

302
00:12:54,224 --> 00:12:57,108
así que... que quede entre nosotros».

303
00:12:57,108 --> 00:12:58,940
«Está bien», le dije.

304
00:12:58,940 --> 00:13:00,975
El domingo, en la misma conferencia,

305
00:13:00,975 --> 00:13:04,675
el marido me lleva aparte y me dice:

306
00:13:04,675 --> 00:13:08,290
«Mi esposa dejaría de verme 
como el hombre que soy si se entera,

307
00:13:08,290 --> 00:13:10,490
pero estoy luchando con esta depresión

308
00:13:10,490 --> 00:13:12,889
y estoy tomando estos medicamentos.

309
00:13:13,053 --> 00:13:14,835
¿Me podría dar su opinión?».

310
00:13:14,835 --> 00:13:16,660
Estaban escondiendo

311
00:13:16,660 --> 00:13:18,527
la misma medicación 
en dos lugares distintos

312
00:13:18,527 --> 00:13:21,394
de la misma habitación.

313
00:13:21,394 --> 00:13:24,420
Dije que me parecía
que la comunicación en el matrimonio

314
00:13:24,420 --> 00:13:27,695
podía ser el disparador 
de algunos de sus problemas.

315
00:13:27,695 --> 00:13:30,182
(Risas)

316
00:13:30,992 --> 00:13:32,342
Pero también me impactó

317
00:13:32,342 --> 00:13:34,894
la incomodidad y el peso

318
00:13:34,894 --> 00:13:36,878
de tal secreto mutuo.

319
00:13:36,878 --> 00:13:38,592
La depresión es tan agotadora...

320
00:13:38,592 --> 00:13:41,174
Absorbe tanto tiempo y energía.

321
00:13:41,174 --> 00:13:42,787
Pero el silencio que la rodea,

322
00:13:42,787 --> 00:13:45,194
eso sí que hace que la depresión
sea mucho peor.

323
00:13:45,194 --> 00:13:47,596
Y entonces me puse a pensar 
en todos los caminos

324
00:13:47,596 --> 00:13:49,770
que sigue la gente para estar mejor.

325
00:13:49,804 --> 00:13:51,048
Al principio, pensaba que

326
00:13:51,068 --> 00:13:54,246
solo unos pocos tratamientos
de medicina tradicional funcionaban,

327
00:13:54,246 --> 00:13:55,861
y tenía claro cuáles eran:

328
00:13:55,861 --> 00:13:57,463
la medicación,

329
00:13:57,463 --> 00:13:59,129
ciertos tipos de psicoterapia,

330
00:13:59,129 --> 00:14:01,962
quizá la terapia electroconvulsiva.

331
00:14:01,962 --> 00:14:04,308
Todo lo demás eran estupideces.

332
00:14:04,308 --> 00:14:05,761
Y entonces me di cuenta de algo.

333
00:14:05,761 --> 00:14:07,378
Si tienes un tumor cerebral

334
00:14:07,378 --> 00:14:09,527
y dices que pararte en la cabeza

335
00:14:09,527 --> 00:14:11,848
20 minutos todas las mañanas 
te hace sentir mejor,

336
00:14:11,848 --> 00:14:13,574
puede que te haga sentir mejor,

337
00:14:13,574 --> 00:14:15,211
pero el tumor cerebral sigue ahí

338
00:14:15,211 --> 00:14:17,495
y sigue siendo probable 
que te mueras de eso.

339
00:14:17,495 --> 00:14:20,009
Pero si tienes depresión

340
00:14:20,009 --> 00:14:21,999
y ponerte bocabajo
20 minutos diarios

341
00:14:21,999 --> 00:14:24,615
te hace sentir mejor, entonces funcionó,

342
00:14:24,615 --> 00:14:26,898
porque la depresión consiste en
lo que sientes,

343
00:14:26,898 --> 00:14:28,659
y si te sientes mejor

344
00:14:28,659 --> 00:14:31,265
es porque, efectivamente, 
ya no estás deprimido.

345
00:14:31,265 --> 00:14:33,416
Entonces empecé a ser mucho más tolerante

346
00:14:33,416 --> 00:14:35,771
con el mundo 
de los tratamientos alternativos.

347
00:14:35,771 --> 00:14:38,192
Y recibo cartas, cientos de cartas

348
00:14:38,192 --> 00:14:41,133
de gente que me cuenta 
qué funcionó para ellos.

349
00:14:41,133 --> 00:14:43,467
Alguien me preguntaba hoy, 
entre bastidores,

350
00:14:43,467 --> 00:14:44,998
por la meditación.

351
00:14:44,998 --> 00:14:46,665
Mi carta preferida

352
00:14:46,665 --> 00:14:48,834
fue una que me mandó una mujer

353
00:14:48,834 --> 00:14:50,866
que me contaba que había probado 
psicoterapia,

354
00:14:50,866 --> 00:14:53,200
medicamentos, casi todo,

355
00:14:53,200 --> 00:14:56,476
y que había encontrado una solución 
y que quería que yo la difunda.

356
00:14:56,476 --> 00:14:59,698
Y esa solución era hacer cositas de hilo.

357
00:14:59,698 --> 00:15:02,909
(Risas)

358
00:15:02,909 --> 00:15:08,084
Me mandó algunas, 
pero hoy no me las puse.

359
00:15:08,084 --> 00:15:10,397
(Risas)

360
00:15:10,397 --> 00:15:11,835
Le sugerí que buscara también

361
00:15:11,835 --> 00:15:16,563
«trastorno obsesivo compulsivo» 
en el DSM-IV.

362
00:15:16,563 --> 00:15:19,731
Y además, cuando me puse a ver 
los tratamientos alternativos,

363
00:15:19,731 --> 00:15:22,865
eso también amplió mi visión 
de otros tratamientos.

364
00:15:22,865 --> 00:15:25,775
Asistí a un exorcismo 
hecho por una tribu en Senegal

365
00:15:25,775 --> 00:15:27,984
en el que se usaba una gran cantidad 
de sangre de carnero

366
00:15:27,984 --> 00:15:30,096
y del que no abundaré en detalles ahora,

367
00:15:30,096 --> 00:15:32,409
pero unos años después, estaba en Ruanda,

368
00:15:32,409 --> 00:15:34,091
trabajando en otro proyecto,

369
00:15:34,091 --> 00:15:36,697
y le conté 
mi experiencia a un hombre.

370
00:15:36,697 --> 00:15:40,031
Me dijo: «Verá, eso es África Occidental 
y estamos en África Oriental.

371
00:15:40,031 --> 00:15:42,608
Nuestros rituales son, 
en ciertos aspectos, muy distintos,

372
00:15:42,608 --> 00:15:44,227
pero tenemos algunos rituales 
que se parecen bastante

373
00:15:44,227 --> 00:15:45,952
a lo que Ud. describe».

374
00:15:45,952 --> 00:15:47,200
«¿De veras?», le dije.

375
00:15:47,200 --> 00:15:48,954
«Sí, --contestó-- pero hemos tenido 
muchos problemas

376
00:15:48,954 --> 00:15:50,446
con los trabajadores 
de la salud mental occidentales,

377
00:15:50,446 --> 00:15:52,776
sobre todo con los que vinieron 
apenas terminó el genocidio».

378
00:15:52,776 --> 00:15:55,068
Pregunté: 
«¿Qué clase de problemas tuvieron?».

379
00:15:55,068 --> 00:15:56,110
Me contesta:

380
00:15:56,110 --> 00:15:59,408
«Bueno, hacían cosas extrañas.

381
00:15:59,408 --> 00:16:01,521
No sacaban a la gente al sol,

382
00:16:01,521 --> 00:16:02,967
cando empezaban a sentirse mejor.

383
00:16:02,967 --> 00:16:05,767
No usaban tambores ni música 
para hacer bullir la sangre.

384
00:16:05,767 --> 00:16:07,876
No hacían participar a toda la comunidad.

385
00:16:07,876 --> 00:16:09,933
No sacaban la depresión para afuera

386
00:16:09,933 --> 00:16:11,666
como si fuera un espíritu invasor.

387
00:16:11,666 --> 00:16:14,010
En cambio, lo que hacían era 
llevar a las personas

388
00:16:14,010 --> 00:16:16,132
de a una a unos cuartitos lúgubres

389
00:16:16,132 --> 00:16:17,865
y los hacían hablar una hora

390
00:16:17,865 --> 00:16:21,228
de las cosas feas 
que les habían pasado».

391
00:16:21,228 --> 00:16:22,834
(Risas)

392
00:16:22,834 --> 00:16:25,251
(Aplausos)

393
00:16:25,251 --> 00:16:27,884
Me dijo: «Tuvimos que pedirles 
que se vayan del país».

394
00:16:27,884 --> 00:16:30,534
(Risas)

395
00:16:30,534 --> 00:16:33,167
Al otro extremo 
de los tratamientos alternativos,

396
00:16:33,167 --> 00:16:35,631
permítanme hablarles de Frank Russakoff.

397
00:16:35,631 --> 00:16:37,983
Frank Russakoff tuvo quizá 
la peor depresión

398
00:16:37,983 --> 00:16:41,183
que vi en un hombre.

399
00:16:41,183 --> 00:16:43,232
Estaba constantemente deprimido.

400
00:16:43,232 --> 00:16:45,689
Cuando lo conocí, estaba en un momento

401
00:16:45,689 --> 00:16:48,584
en el que se hacía electroshock 
todos los meses.

402
00:16:48,584 --> 00:16:50,917
Después se sentía medio perdido
una semana,

403
00:16:50,917 --> 00:16:52,865
luego se sentía bien una semana,

404
00:16:52,865 --> 00:16:54,839
y después venía una semana 
en la que se derrumbaba.

405
00:16:54,839 --> 00:16:57,406
Y entonces lo trataban 
con electroshock otra vez.

406
00:16:57,406 --> 00:16:59,041
Cuando lo conocí, me decía:

407
00:16:59,041 --> 00:17:01,620
«Es insoportable 
pasar las semanas de este modo.

408
00:17:01,620 --> 00:17:03,735
Así no puedo seguir

409
00:17:03,735 --> 00:17:05,364
y ya tengo pensado 
como voy a terminar con todo

410
00:17:05,364 --> 00:17:06,817
si no mejoro.

411
00:17:06,817 --> 00:17:08,960
Pero --me contó-- me enteré 
de que hay un protocolo

412
00:17:08,960 --> 00:17:11,222
en el Hospital General de Masachusetts, 
una intervención quirúrgica,

413
00:17:11,222 --> 00:17:13,837
llamada callostomía, 
que es una cirugía cerebral,

414
00:17:13,837 --> 00:17:16,530
y creo que voy a probar con eso».

415
00:17:16,530 --> 00:17:18,288
Recuerdo el asombro que sentí 
en ese momento,

416
00:17:18,288 --> 00:17:19,393
al pensar que alguien

417
00:17:19,393 --> 00:17:22,559
que había tenido 
tantas malas experiencias

418
00:17:22,559 --> 00:17:24,873
con tantos tratamientos distintos

419
00:17:24,873 --> 00:17:27,473
todavía tuviera en su interior 
el suficiente optimismo

420
00:17:27,473 --> 00:17:30,194
como para probar con otro más.

421
00:17:30,194 --> 00:17:32,127
Le hicieron la callostomía

422
00:17:32,127 --> 00:17:34,527
y fue realmente un éxito.

423
00:17:34,527 --> 00:17:36,076
Ahora es amigo mío.

424
00:17:36,076 --> 00:17:38,904
Tiene una esposa divina 
y 2 hijos hermosos.

425
00:17:38,904 --> 00:17:43,161
Me escribió una carta 
la Navidad después de la cirugía. Dice:

426
00:17:43,161 --> 00:17:46,059
«Mi padre me mandó dos regalos este año.

427
00:17:46,059 --> 00:17:48,473
Uno es un porta CD motorizado 
de "The Sharper Image"

428
00:17:48,473 --> 00:17:50,228
que realmente no me hacía falta,

429
00:17:50,228 --> 00:17:51,610
pero sé que me lo mandó para celebrar

430
00:17:51,610 --> 00:17:53,725
que estoy viviendo por mi cuenta

431
00:17:53,725 --> 00:17:55,637
y que tengo un trabajo 
que parece que me gusta mucho.

432
00:17:55,729 --> 00:17:57,109
Y el otro regalo

433
00:17:57,109 --> 00:17:59,140
era una foto de mi abuela,

434
00:17:59,140 --> 00:18:01,091
que se suicidó.

435
00:18:01,091 --> 00:18:04,091
Cuando lo abrí, me largué a llorar

436
00:18:04,091 --> 00:18:06,007
y vino mi madre y me dijo:

437
00:18:06,007 --> 00:18:09,423
"¿Llorás por los parientes 
que no conociste?".

438
00:18:09,423 --> 00:18:13,649
Y yo le dije: 
"Tenía la misma enfermedad que tengo yo".

439
00:18:13,649 --> 00:18:15,909
Lloro mientras te escribo.

440
00:18:15,909 --> 00:18:19,431
No es porque esté tan triste, 
sino porque estoy impresionado

441
00:18:19,431 --> 00:18:21,284
porque yo podría haberme suicidado,

442
00:18:21,284 --> 00:18:23,469
pero mis padres me mantuvieron vivo,

443
00:18:23,469 --> 00:18:25,302
y también los médicos,

444
00:18:25,302 --> 00:18:27,003
y me operé.

445
00:18:27,003 --> 00:18:29,784
Estoy vivo y me siento agradecido.

446
00:18:29,784 --> 00:18:32,199
Vivimos en la época adecuada,

447
00:18:32,199 --> 00:18:34,728
aunque a veces nos parezca que no».

448
00:18:35,918 --> 00:18:37,785
Me sorprendió que en general se cree

449
00:18:37,785 --> 00:18:42,018
que la depresión es algo moderno, 
occidental, de clase media

450
00:18:42,018 --> 00:18:45,385
y me puse a ver cómo funcionaba

451
00:18:45,385 --> 00:18:47,317
en otros contextos.

452
00:18:47,317 --> 00:18:49,385
Y una de las cosas 
en las que más me interesé

453
00:18:49,385 --> 00:18:51,552
fue en la depresión en los indigentes.

454
00:18:51,552 --> 00:18:53,396
Y entonces me puse a tratar de averiguar

455
00:18:53,396 --> 00:18:56,028
qué se estaba haciendo 
por la gente pobre con depresión.

456
00:18:56,028 --> 00:18:58,800
Y me encontré con que, 
en su mayoría, los pobres con depresión

457
00:18:58,800 --> 00:19:00,451
no reciben tratamiento.

458
00:19:00,451 --> 00:19:03,239
La depresión es consecuencia 
de una vulnerabilidad genética,

459
00:19:03,239 --> 00:19:06,397
que se cree que está repartida
en forma pareja en toda la población,

460
00:19:06,397 --> 00:19:08,576
y de factores desencadenantes,

461
00:19:08,576 --> 00:19:10,034
probablemente más graves

462
00:19:10,034 --> 00:19:11,942
en los indigentes.

463
00:19:11,942 --> 00:19:15,327
Aun así, resulta que si tenés 
un muy buen pasar

464
00:19:15,327 --> 00:19:16,963
pero estás todo el tiempo 
con el ánimo por el piso,

465
00:19:16,963 --> 00:19:19,209
pensás: «¿Por qué me siento así?

466
00:19:19,209 --> 00:19:20,346
Debo estar deprimido».

467
00:19:20,346 --> 00:19:22,344
Y te ponés a buscar un tratamiento.

468
00:19:22,344 --> 00:19:24,488
Pero si vivís en condiciones 
terriblemente espantosas

469
00:19:24,488 --> 00:19:27,184
y estás todo el tiempo 
con el ánimo por el piso

470
00:19:27,184 --> 00:19:29,589
el modo en que te sentís 
está acorde con tu vida

471
00:19:29,589 --> 00:19:31,068
y no se te ocurre pensar:

472
00:19:31,068 --> 00:19:33,185
«Esto se puede tratar».

473
00:19:33,185 --> 00:19:36,936
Y así, en este país tenemos 
una epidemia de depresión

474
00:19:36,936 --> 00:19:39,135
en los sectores carenciados

475
00:19:39,135 --> 00:19:41,236
que no se tiene en cuenta, ni se trata

476
00:19:41,236 --> 00:19:43,325
ni se busca resolver

477
00:19:43,325 --> 00:19:45,669
y es una tragedia a gran escala.

478
00:19:45,669 --> 00:19:47,935
Entonces me encontré 
con un profesor universitario

479
00:19:47,935 --> 00:19:49,568
que estaba haciendo 
un proyecto de investigación

480
00:19:49,568 --> 00:19:51,177
en los barrios bajos de Washington D.C.,

481
00:19:51,177 --> 00:19:53,746
en el que tomaba mujeres que venían 
por otros problemas de salud,

482
00:19:53,746 --> 00:19:55,351
les diagnosticaba depresión

483
00:19:55,351 --> 00:19:58,384
y les brindaba 6 meses 
del protocolo experimental.

484
00:19:58,384 --> 00:19:59,902
Una de ellas, Lolly,

485
00:19:59,902 --> 00:20:01,484
dijo esto el día que llegó.

486
00:20:01,484 --> 00:20:06,573
Dijo, y era una mujer, dicho sea de paso,

487
00:20:06,573 --> 00:20:08,623
con 7 hijos. Dijo:

488
00:20:08,623 --> 00:20:11,400
«Antes trabajaba. pero tuve que dejar

489
00:20:11,400 --> 00:20:13,317
porque no podía salir de mi casa.

490
00:20:13,317 --> 00:20:15,902
No sé qué decirle a mis hijos.

491
00:20:15,902 --> 00:20:18,122
A la mañana, 
no veo la hora de que se vayan

492
00:20:18,122 --> 00:20:21,290
para meterme en la cama 
y taparme hasta la cabeza.

493
00:20:21,290 --> 00:20:23,326
Y las 3, que es la hora que vuelen,

494
00:20:23,326 --> 00:20:25,267
llega demasiado rápido».

495
00:20:25,267 --> 00:20:27,451
Contaba: 
«Estuve tomando mucho Tylenol,

496
00:20:27,451 --> 00:20:29,829
tomo cualquier cosa 
con tal de dormir más.

497
00:20:29,829 --> 00:20:33,561
Mi marido siempre me dice 
que soy estúpida, que soy fea.

498
00:20:33,561 --> 00:20:37,127
Quisiera terminar con este dolor».

499
00:20:37,127 --> 00:20:39,483
Entró en el protocolo experimental

500
00:20:39,483 --> 00:20:41,730
y cuando la entrevisté 6 meses después,

501
00:20:41,730 --> 00:20:44,515
había conseguido trabajo, cuidando niños

502
00:20:44,515 --> 00:20:50,283
para la marina estadounidense, 
había dejado a su marido violento,

503
00:20:50,283 --> 00:20:52,172
y me dijo:

504
00:20:52,172 --> 00:20:55,188
«Mis chicos son 
muchísimo más felices ahora.

505
00:20:55,188 --> 00:20:57,724
En nuestra nueva casa, 
hay una habitación para los chicos

506
00:20:57,724 --> 00:20:59,091
y otra para las chicas,

507
00:20:59,091 --> 00:21:01,924
pero de noche, 
andan todos subidos a mi cama

508
00:21:01,924 --> 00:21:04,224
y hacemos la tarea todos juntos y eso.

509
00:21:04,224 --> 00:21:06,057
Uno quiere ser pastor,

510
00:21:06,057 --> 00:21:07,758
otro quiere ser bombero

511
00:21:07,758 --> 00:21:10,723
y una de las chicas dice 
que va a ser abogada.

512
00:21:10,723 --> 00:21:12,744
No lloran más como antes

513
00:21:12,744 --> 00:21:15,684
y ya no se pelean más.

514
00:21:15,684 --> 00:21:19,073
Lo único que necesito ahora 
es a mis hijos.

515
00:21:19,073 --> 00:21:22,029
Y siguen cambiando las cosas:

516
00:21:22,029 --> 00:21:26,031
cómo me visto, cómo me siento, 
cómo actúo.

517
00:21:26,031 --> 00:21:29,277
No me da más miedo salir

518
00:21:29,277 --> 00:21:33,307
y no creo que esas sensaciones feas 
vayan a volver.

519
00:21:33,307 --> 00:21:36,198
Y si no fuera por el Dr. Miranda y eso,

520
00:21:36,198 --> 00:21:39,998
todavía estaría en mi casa 
tapada hasta la cabeza,

521
00:21:39,998 --> 00:21:42,753
o quizá ni siquiera estaría viva.

522
00:21:42,753 --> 00:21:45,946
Le pedí al Señor que me mande un ángel

523
00:21:45,946 --> 00:21:49,376
y escuchó mis plegarias».

524
00:21:50,496 --> 00:21:53,592
Estas experiencias 
me conmovieron muchísimo

525
00:21:53,592 --> 00:21:56,156
y decidí escribir sobre ellas

526
00:21:56,156 --> 00:21:57,859
no solo en el libro 
en el que estaba trabajando,

527
00:21:57,859 --> 00:21:59,116
sino también en un artículo

528
00:21:59,116 --> 00:22:00,708
y fue así como me encargaron que escriba

529
00:22:00,708 --> 00:22:02,757
un artículo sobre la depresión 
en los indigentes

530
00:22:02,867 --> 00:22:04,141
para "The New York Times Magazine".

531
00:22:04,141 --> 00:22:05,315
Entregué mi historia

532
00:22:05,315 --> 00:22:07,224
y mi editora me llamó y me dijo:

533
00:22:07,224 --> 00:22:09,398
«Realmente no podemos publicar esto».

534
00:22:09,398 --> 00:22:10,637
«¿Por qué no?», le pregunté.

535
00:22:10,637 --> 00:22:12,888
Me contestó: 
«Es demasiado disparatada.

536
00:22:12,888 --> 00:22:15,788
¿Estas personas están como 
en el último peldaño de la escala social,

537
00:22:15,788 --> 00:22:18,774
y de golpe, 
reciben tratamiento por unos meses

538
00:22:18,774 --> 00:22:20,975
y quedan prácticamente listas 
para manejar Morgan Stanley?

539
00:22:20,975 --> 00:22:22,807
Es demasiado inverosímil.

540
00:22:22,807 --> 00:22:24,692
Es la primera vez 
que oigo hablar de algo así».

541
00:22:24,692 --> 00:22:26,891
Le dije: «El hecho de que nunca 
hayas oído hablar de esto

542
00:22:26,891 --> 00:22:32,773
es indicio de que es una "noticia"».

543
00:22:32,773 --> 00:22:34,955
(Risas)

544
00:22:34,955 --> 00:22:37,656
(Aplausos)

545
00:22:37,656 --> 00:22:40,322
«Y ustedes son una revista de noticias».

546
00:22:40,322 --> 00:22:42,337
Tras algunas negociaciones,

547
00:22:42,337 --> 00:22:43,324
estuvieron de acuerdo.

548
00:22:43,324 --> 00:22:45,130
Pero creo que mucho de lo que dijeron

549
00:22:45,145 --> 00:22:47,028
estaba conectado de un modo extraño

550
00:22:47,028 --> 00:22:49,394
al rechazo que se tiene todavía

551
00:22:49,394 --> 00:22:51,010
a la idea del tratamiento,

552
00:22:51,010 --> 00:22:52,458
como si, en cierto modo,

553
00:22:52,458 --> 00:22:55,448
ir y tratar a un montón de gente 
de escasos recursos,

554
00:22:55,448 --> 00:22:57,659
fuera hacer algo abusivo,

555
00:22:57,659 --> 00:22:59,321
porque los estaríamos cambiando.

556
00:22:59,321 --> 00:23:01,240
Existe este falso imperativo moral

557
00:23:01,240 --> 00:23:03,123
que parece estar en todos lados

558
00:23:03,143 --> 00:23:05,164
de que el tratamiento de la depresión,

559
00:23:05,164 --> 00:23:07,462
medicación y demás, es artificial,

560
00:23:07,462 --> 00:23:09,947
que no es natural.

561
00:23:09,947 --> 00:23:12,976
Y creo que es un concepto muy equivocado.

562
00:23:12,976 --> 00:23:15,902
Es natural
que se nos caigan los dientes,

563
00:23:15,902 --> 00:23:19,365
pero nadie hace campañas 
contra el dentífrico.

564
00:23:19,365 --> 00:23:22,262
No entre mis conocidos, por lo menos.

565
00:23:22,262 --> 00:23:24,796
Dicen: «Está bien,
pero ¿no es la depresión

566
00:23:24,796 --> 00:23:26,841
algo por lo que es normal pasar?

567
00:23:26,841 --> 00:23:30,010
¿No es parte de tu personalidad?».

568
00:23:30,010 --> 00:23:32,875
Y a eso contesto que
los estados de ánimo son adaptativos.

569
00:23:32,875 --> 00:23:35,664
Tener la capacidad de sentir tristeza,
de sentir miedo

570
00:23:35,664 --> 00:23:37,459
de sentir alegría, placer,

571
00:23:37,459 --> 00:23:39,824
y todos los otros estados de ánimos 
que experimentamos

572
00:23:39,824 --> 00:23:42,292
es de un valor incalculable.

573
00:23:42,292 --> 00:23:44,458
Y la depresión mayor tiene lugar

574
00:23:44,458 --> 00:23:46,691
cuando ese sistema se rompe.

575
00:23:46,691 --> 00:23:48,625
Es inadaptativa.

576
00:23:48,625 --> 00:23:49,956
Muchos acuden me dicen:

577
00:23:49,966 --> 00:23:51,770
«Si puedo soportarla un año más,

578
00:23:51,770 --> 00:23:54,958
creo que voy a salir adelante».

579
00:23:54,958 --> 00:23:57,294
Siempre les contesto: 
«Quizá puedas salir adelante,

580
00:23:57,294 --> 00:24:00,058
pero nunca más tendrás 37 años.

581
00:24:00,058 --> 00:24:04,063
La vida es corta. Me estás hablando 
de entregar un año entero de tu vida.

582
00:24:04,063 --> 00:24:05,709
Piénsalo muy bien».

583
00:24:05,709 --> 00:24:08,163
Es una rara carencia del inglés,

584
00:24:08,163 --> 00:24:10,563
y quizá también de muchos otros idiomas,

585
00:24:10,563 --> 00:24:12,996
que usemos la misma palabra, «depresión»,

586
00:24:12,996 --> 00:24:16,682
para describir cómo se siente un chico 
cuando llueve en su cumpleaños,

587
00:24:16,682 --> 00:24:21,655
y para describir cómo se siente alguien 
un minuto antes de suicidarse.

588
00:24:21,655 --> 00:24:22,547
La gente me dice:

589
00:24:22,547 --> 00:24:24,931
«¿Está relacionada 
con la tristeza normal?».

590
00:24:24,931 --> 00:24:27,996
Y yo les digo que en cierto modo sí.

591
00:24:27,996 --> 00:24:29,981
Hay cierto grado de relación,

592
00:24:29,981 --> 00:24:33,285
pero al igual que guarda relación

593
00:24:33,285 --> 00:24:35,931
una reja de hierro
con algunas manchitas de óxido

594
00:24:35,931 --> 00:24:38,197
que tienes que lijar y repintar,

595
00:24:38,197 --> 00:24:41,481
con lo que pasaría 
si abandonás la casa 100 años

596
00:24:41,481 --> 00:24:44,131
y se oxida por completo 
hasta que se transforma

597
00:24:44,131 --> 00:24:46,097
en una pila de polvo anaranjado.

598
00:24:46,097 --> 00:24:48,098
Y es a esa manchita de polvo anaranjado,

599
00:24:48,098 --> 00:24:50,135
al problema del polvo anaranjado,

600
00:24:50,135 --> 00:24:52,398
a lo que queremos apuntar.

601
00:24:52,398 --> 00:24:54,397
Y después te dicen:

602
00:24:54,397 --> 00:24:57,463
«¿Tomás estas pastillas 
y entonces eres feliz?».

603
00:24:57,463 --> 00:24:58,794
No lo soy.

604
00:24:58,794 --> 00:25:01,708
Pero no me pone triste 
tener que almorzar

605
00:25:01,708 --> 00:25:04,464
ni me pone triste el contestador

606
00:25:04,464 --> 00:25:07,376
ni me pone triste darme una ducha.

607
00:25:07,376 --> 00:25:10,486
Siento más, me parece, en verdad,

608
00:25:10,486 --> 00:25:13,505
porque puedo sentir tristeza 
sin que me incapacite.

609
00:25:13,505 --> 00:25:17,306
Me pongo triste por algunas desilusiones 
en lo profesional,

610
00:25:17,306 --> 00:25:19,336
por el deterioro de las relaciones,

611
00:25:19,336 --> 00:25:20,981
por el calentamiento global.

612
00:25:20,981 --> 00:25:23,877
Esas son las cosas 
que me ponen triste ahora.

613
00:25:23,877 --> 00:25:26,549
Y me dije: 
Bueno, ¿cuál es la conclusión?

614
00:25:26,549 --> 00:25:29,537
¿Cómo hizo toda esa gente 
que vive mejor ahora,

615
00:25:29,537 --> 00:25:32,336
incluso con depresiones más graves, 
para recuperarse?

616
00:25:32,336 --> 00:25:34,719
¿Qué mecanismos actúan
en la capacidad de recuperación?

617
00:25:34,719 --> 00:25:36,802
Y lo que fui entendiendo con el tiempo

618
00:25:36,802 --> 00:25:40,334
fue que las personas que negaban 
su experiencia, los que dicen:

619
00:25:40,334 --> 00:25:43,542
«Estuve deprimido hace mucho tiempo; 
no quiero pensar en eso;

620
00:25:43,542 --> 00:25:46,712
no voy a detenerme en eso; 
voy a seguir adelante con mi vida»,

621
00:25:46,712 --> 00:25:51,419
irónicamente, esos son los que quedan 
más atrapados por lo que padecen.

622
00:25:51,419 --> 00:25:54,540
No pensar en la depresión 
la hace más fuerte.

623
00:25:54,540 --> 00:25:57,309
Cuando te escondes de ella, crece.

624
00:25:57,309 --> 00:26:02,059
Y los que se recuperan mejor 
son los que son capaces de reconocer

625
00:26:02,059 --> 00:26:04,753
el hecho de que tienen la enfermedad.

626
00:26:04,773 --> 00:26:06,624
Los que toleran tener depresión

627
00:26:06,624 --> 00:26:08,524
desarrollan la capacidad de sobreponerse.

628
00:26:08,524 --> 00:26:10,222
Frank Russakoff me dijo:

629
00:26:10,222 --> 00:26:12,023
«Si tuviera que empezar de nuevo,

630
00:26:12,023 --> 00:26:13,920
calculo que no lo haría de este modo,

631
00:26:13,920 --> 00:26:17,253
pero aunque suene raro, 
estoy conforme con mi experiencia. 


632
00:26:17,253 --> 00:26:21,265
Me alegro de haber ido 
a ese hospital 40 veces,

633
00:26:21,265 --> 00:26:23,837
ahí aprendí tanto del amor,

634
00:26:23,837 --> 00:26:26,887
y mi relación con mis padres 
y con los médicos 


635
00:26:26,887 --> 00:26:30,901
fue muy valiosa para mí, 
y lo seguirá siendo.

636
00:26:30,901 --> 00:26:32,843
Y dijo Maggie Robbins:

637
00:26:32,843 --> 00:26:35,942
«Solía ser voluntaria 
en una clínica para seropositivos

638
00:26:35,942 --> 00:26:39,009
y hablaba, y hablaba, y hablaba,

639
00:26:39,009 --> 00:26:42,079
y la gente con la que trabajaba 
no era muy receptiva y pensé:

640
00:26:42,079 --> 00:26:46,729
No son muy amables y no colaboran

641
00:26:46,729 --> 00:26:50,352
Y entonces me di cuenta 
de que solo me charlarían

642
00:26:50,352 --> 00:26:53,065
esos pocos minutos.

643
00:26:53,065 --> 00:26:55,341
Se daban cuenta de que

644
00:26:55,341 --> 00:26:58,741
yo no tenía sida
ni me estaba muriendo,

645
00:26:58,741 --> 00:27:02,674
pero podía soportar 
el hecho de que ellos sí.

646
00:27:02,674 --> 00:27:06,317
Nuestras necesidades 
son nuestros mayores valores.

647
00:27:06,317 --> 00:27:12,584
Resultó que había aprendido a dar
todas las cosas que necesitaba».

648
00:27:12,584 --> 00:27:16,316
Valorar la depresión propia 
no evita una recaída,

649
00:27:16,316 --> 00:27:20,453
pero hace que la posibilidad de recaer 
e incluso la misma recaída

650
00:27:20,453 --> 00:27:23,600
sean más fáciles de soportar.

651
00:27:23,600 --> 00:27:26,976
La cuestión no es tanto 
encontrarle un gran sentido

652
00:27:26,976 --> 00:27:29,617
y decidir que tu depresión 
tuvo mucho sentido.

653
00:27:29,617 --> 00:27:33,391
Se trata de captar ese sentido
y de pensar, cuando viene otra vez:

654
00:27:33,391 --> 00:27:37,983
«Va a ser horroroso, 
pero voy a aprender algo de esto».

655
00:27:37,983 --> 00:27:42,033
Con mi propia depresión he aprendido 
lo fuerte que puede ser un sentimiento,

656
00:27:42,033 --> 00:27:45,758
más fuerte que los hechos reales,

657
00:27:45,758 --> 00:27:50,843
y descubrí que esa experiencia 
me permitió tener sentimientos positivos

658
00:27:50,843 --> 00:27:54,866
más intensos y claros.

659
00:27:54,866 --> 00:27:59,399
Lo contrario de la depresión
no es la felicidad, sino la vitalidad,

660
00:27:59,399 --> 00:28:05,113
y en estos días soy vital, 
incluso en los días en que estoy triste.

661
00:28:05,113 --> 00:28:10,369
Sentí aquel funeral en el cerebro,
y me senté al lado de los colosos

662
00:28:10,369 --> 00:28:16,335
en el fin del mundo 
y descubrí algo adentro mío

663
00:28:16,335 --> 00:28:20,836
que debería llamar alma,
que no había podido definir hasta ese día,

664
00:28:20,836 --> 00:28:25,952
hace 20 años, cuando el infierno 
me cayó de sorpresa.

665
00:28:27,042 --> 00:28:33,394
Creo que mientras odiaba estar deprimido, 
o que pudiera deprimirme de nuevo,

666
00:28:33,394 --> 00:28:36,101
encontré la manera 
de querer a mi depresión.

667
00:28:36,101 --> 00:28:40,906
La quiero porque me obligó 
a buscar la dicha y a aferrarme a ella.

668
00:28:40,906 --> 00:28:45,889
La quiero porque todos los días decido, 
a veces con valentía

669
00:28:45,889 --> 00:28:48,839
y otras veces contra lógicas inesperadas,

670
00:28:48,839 --> 00:28:51,140
agarrarme fuerte a los motivos para vivir.

671
00:28:51,140 --> 00:28:52,985
Y esa, me parece,

672
00:28:52,985 --> 00:28:55,090
es una alegría enorme y privilegiada.

673
00:28:55,090 --> 00:28:57,924
Gracias.

674
00:28:57,924 --> 00:29:02,789
(Aplausos)