0:00:03.627,0:00:07.838
"Osjetih pogreb, u svom mozgu,

0:00:07.838,0:00:10.240
A Žalobnici uzvrzmani

0:00:10.240,0:00:12.900
Gaze - i gaze - sve dok ne bi

0:00:12.900,0:00:15.836
Ko da moj um se probi vani

0:00:15.836,0:00:17.605
A kad su sjeli, svi,

0:00:17.605,0:00:19.603
Obred je poput bubnja

0:00:19.603,0:00:22.315
stao da bije - i bije sve dok ne pomislih

0:00:22.315,0:00:25.831
Da moja pamet obamrije

0:00:25.831,0:00:27.707
A kada čuh da kovčeg dižu

0:00:27.707,0:00:29.994
I kroz dušu mi škripe one

0:00:29.994,0:00:33.053
Iste olovne čizme, opet,

0:00:33.053,0:00:36.070
Prostori tada - stade da zvone,

0:00:36.070,0:00:38.210
Ko da su sva nebesa - zvono

0:00:38.210,0:00:40.201
A biće, samo uvo samo,

0:00:40.201,0:00:43.284
Tišina, i ja, čudno pleme

0:00:43.284,0:00:46.493
Ovdje, brodolomno i samo

0:00:46.493,0:00:49.670
Tad u Razumu puče Daska

0:00:49.670,0:00:53.011
I padala sam niže, niže,

0:00:53.011,0:00:55.686
Po jedan svijet zgodih svakim

0:00:55.686,0:01:00.198
Uronom – i kraj znanja stiže".

0:01:00.198,0:01:03.680
Poznajemo depresiju kroz metafore

0:01:03.680,0:01:07.389
Emily Dickinson prenijela ju je jezikom,

0:01:07.389,0:01:10.130
Goya u slici.

0:01:10.130,0:01:12.113
Dio svrhe umjetnosti

0:01:12.113,0:01:15.997
je da opiše takva ikonska stanja.

0:01:15.997,0:01:19.587
Sebe sam uvijek smatrao jakim,

0:01:19.587,0:01:21.460
jedan od onih koji bi mogli preživjeti

0:01:21.460,0:01:24.614
u koncentracionom logoru.

0:01:24.614,0:01:27.497
Godine 1991 doživio sam nekoliko gubitaka

0:01:27.497,0:01:29.198
Majka mi je umrla,

0:01:29.198,0:01:31.324
veza mi je pukla,

0:01:31.324,0:01:33.167
vratio sam se nazad u SAD

0:01:33.167,0:01:35.268
nakon nekoliko godina u inostranstvu,

0:01:35.268,0:01:38.432
i izašao sam čitav iz svih tih iskustava.

0:01:38.432,0:01:41.539
Ali 1994, tri godine poslije,

0:01:41.539,0:01:45.932
počeo sam gubiti interest za skoro sve.

0:01:45.932,0:01:47.577
Nisam ništa želio raditi

0:01:47.577,0:01:49.959
što sam prije želio,

0:01:49.959,0:01:51.877
i nisam znao zašto.

0:01:51.877,0:01:53.697
Suprotno od depresije

0:01:53.697,0:01:56.934
nije sreća, nego životna snaga,

0:01:56.934,0:01:58.429
i životna snaga je ono

0:01:58.429,0:02:02.082
što se činilo da curi iz mene u tom trenutku.

0:02:02.082,0:02:04.237
Sve što je trebalo uraditi

0:02:04.237,0:02:06.411
se činilo kao previše posla.

0:02:06.411,0:02:08.058
Došao bih kući

0:02:08.058,0:02:11.440
i vidio bih crveno svjetlo kako bljeska na telefonskoj sekretarici

0:02:11.440,0:02:13.585
i umjesto da budem oduševljen da čujem prijatelje,

0:02:13.585,0:02:15.133
pomislii bih,

0:02:15.133,0:02:18.368
"Koliko puno ljudi moram nazvati."

0:02:18.368,0:02:20.755
Ili bih odlučio da jeden,

0:02:20.755,0:02:23.301
i onda bih pomislio, ali moram izvaditi hranu

0:02:23.301,0:02:25.340
i staviti je na tanjir

0:02:25.340,0:02:29.389
i izrezati, žvakati, progutati,

0:02:29.389,0:02:33.090
i činilo mi se kao Križni put.

0:02:33.090,0:02:35.541
Jedna od onih stvari koja se često ispusti

0:02:35.541,0:02:37.443
u raspravi o depresiji

0:02:37.443,0:02:39.801
je da znamo da je smiješno.

0:02:39.801,0:02:42.537
Znamo da je smiješno dok prolazimo kroz to iskustvo.

0:02:42.537,0:02:44.681
Znamo da većina ljudi uspijeva

0:02:44.681,0:02:46.995
da sasluša poruke i jede

0:02:46.995,0:02:48.907
i tušira se

0:02:48.907,0:02:50.167
i izađe na prednja vrata

0:02:50.167,0:02:51.644
i to nije velika stvar,

0:02:51.644,0:02:54.985
ali smo opet pod njenom kontrolom

0:02:54.985,0:02:58.737
ali ne možemo naći način da je izbjegnemo.

0:02:58.737,0:03:03.236
I tako sam osjećao da manje radim

0:03:03.236,0:03:05.326
manje mislim

0:03:05.326,0:03:07.694
i manje osjećam.

0:03:07.694,0:03:10.049
Bila je to vrsta ništavnosti.

0:03:10.049,0:03:12.415
A onda je nastupila anksioznost.

0:03:12.415,0:03:14.694
Ako mi kažete da moram

0:03:14.694,0:03:16.283
biti depresivan sljedeći mjesec,

0:03:16.283,0:03:19.507
rekao bih, "Samo ako bude gotovo u novembru, onda mogu."

0:03:19.507,0:03:20.623
Ali ako mi kažete,

0:03:20.623,0:03:23.923
"Moraš imati akutnu aksioznost sljedeći mjesec,"

0:03:23.923,0:03:26.296
radije bih se ubio neko prošao kroz to.

0:03:26.296,0:03:28.078
To je osjećaj svo vrijeme

0:03:28.078,0:03:30.306
kao da hodate

0:03:30.306,0:03:31.708
i okliznete se ili spotaknete se

0:03:31.708,0:03:33.593
i zemlja juri prema vama,

0:03:33.593,0:03:36.311
ali umjesto da traje pola sekunde, kao obično,

0:03:36.311,0:03:38.249
traje 6 mjeseci.

0:03:38.249,0:03:41.281
To je osjećaj stalnog straha

0:03:41.281,0:03:45.057
ali ne znajući čega se bojimo.

0:03:45.057,0:03:47.477
I u tom trenutku sam počeo misliti

0:03:47.477,0:03:51.476
da je živjeti prebolno,

0:03:51.476,0:03:54.060
i da jedini razlog da neko ne počini samoubistvo

0:03:54.060,0:03:57.191
jeste da ne povrijedi druge ljude.

0:03:57.191,0:04:00.184
Najzad, jednog dana sam se probudio

0:04:00.200,0:04:02.208
i pomislio da sam možda imao moždani udar,

0:04:02.208,0:04:04.939
jer sam ležao u krevetu potpuno zamrznut,

0:04:04.939,0:04:06.888
gledajući u telefon, pomislio sam,

0:04:06.888,0:04:10.451
"Nešto nije uredu, trebam pomoć,"

0:04:10.451,0:04:12.186
i nisam mogao ispružiti ruku

0:04:12.186,0:04:14.648
da podignem slušalicu i okrenem broj.

0:04:14.648,0:04:18.802
Na poslijetku, nakon puna četiri sata ležanja i zurenja,

0:04:18.802,0:04:20.164
telefon je zazvonio,

0:04:20.164,0:04:22.412
i nekako sam uspio da se javim.

0:04:22.412,0:04:24.212
To je bio moj otac,

0:04:24.212,0:04:27.365
rekao sam, "U ozbiljnoj sam nevoji.

0:04:27.365,0:04:29.528
Moramo poduzeti nešto."

0:04:29.528,0:04:32.856
Naredni dan počeo sam sa ljekovima

0:04:32.856,0:04:35.224
i terapijom.

0:04:35.224,0:04:37.531
Također sam počeo misliti

0:04:37.531,0:04:39.410
o ovim užasnim pitanjem:

0:04:39.410,0:04:41.483
Ako nisam snažna osoba

0:04:41.483,0:04:44.039
koja bi mogla preživjeti u koncentracionom logoru,

0:04:44.039,0:04:45.679
ko sam onda ja?

0:04:45.679,0:04:47.628
Ako moram uzimati ljekove,

0:04:47.628,0:04:51.335
da li sam ono što jesam zbog tog lijeka

0:04:51.335,0:04:53.754
ili neko drugi?

0:04:53.754,0:04:55.450
I kako se osjećam zbog toga

0:04:55.450,0:04:57.989
što postajem neko drugi?

0:04:57.989,0:05:01.300
Imao sam dvije prednosti u toj borbi.

0:05:01.300,0:05:04.280
Prvo je što sam znao, objektivno govoreći,

0:05:04.280,0:05:05.901
da imam lijep život,

0:05:05.901,0:05:07.786
i ako bih samo ozdravio,

0:05:07.786,0:05:09.224
postoji nešto s druge strane

0:05:09.224,0:05:11.010
zbog čega vrijedi živjeti.

0:05:11.010,0:05:14.052
Drugo je da sam imao pristup dobrom liječenju.

0:05:14.052,0:05:17.816
Ali svejedno stanje se poboljšavalo pa pogoršavalo,

0:05:17.816,0:05:20.095
i poboljšavalo pa pogoršavalo

0:05:20.095,0:05:23.139
i poboljšavalo pa pogoršavalo,

0:05:23.139,0:05:25.092
i konačno sam shvatio

0:05:25.092,0:05:27.336
da ću biti na lijekovima

0:05:27.336,0:05:29.632
i terapijama zauvijek.

0:05:29.632,0:05:32.006
Pomislio sam, "Da li je ovo hemijski problem

0:05:32.006,0:05:33.770
ili psihološki?

0:05:33.770,0:05:37.466
I da li zahtijeva hemijski ili filozofski lijek?"

0:05:37.466,0:05:39.525
Nisam mogao da shvatim koje.

0:05:39.525,0:05:42.002
I onda sam shvatio da zapravo,

0:05:42.002,0:05:44.076
nismo napredovali dovoljno ni u jednom području

0:05:44.076,0:05:46.013
da bismo objasnili stvari u potpunosti.

0:05:46.013,0:05:49.260
I hemijski i psihološki lijek

0:05:49.260,0:05:51.062
imaju svoju ulogu,

0:05:51.062,0:05:54.805
također sam shvatio da je depresija nešto

0:05:54.805,0:05:57.308
duboko upleteno u nama

0:05:57.308,0:05:58.927
da se ne može otpetljati

0:05:58.927,0:06:01.413
iz našeg karaktera i ličnosti.

0:06:01.413,0:06:03.445
Želim reći da su liječenja koja imamo

0:06:03.445,0:06:05.990
za depresiju užasna.

0:06:05.990,0:06:07.817
Nisu baš uspješna.

0:06:07.817,0:06:09.650
Veoma su skupa.

0:06:09.650,0:06:12.099
Imaju bezbroj posljedica.

0:06:12.099,0:06:13.888
To je katastrofa.

0:06:13.888,0:06:16.766
Ali ja sam zahvalan što živim sada

0:06:16.766,0:06:18.576
a ne prije 50 godina,

0:06:18.576,0:06:20.087
kada se skoro ništa

0:06:20.087,0:06:21.488
nije moglo uraditi.

0:06:21.488,0:06:24.069
Otuda se nadam da za 50 godina

0:06:24.069,0:06:25.926
ljudi će čuti za moje liječenje

0:06:25.926,0:06:28.059
i da će biti zaprepašteni da je neko mogao izdržati

0:06:28.059,0:06:30.885
tako primitivnu nauku.

0:06:30.885,0:06:35.441
Depresija je mana u ljubavi.

0:06:35.441,0:06:38.582
Ako ste vjenčani za nekoga i pomislite,

0:06:38.582,0:06:42.177
"Pa, ako moja žena umre, naći ću neku drugu,"

0:06:42.177,0:06:45.223
to ne bi bila ljubav kakvu poznajemo.

0:06:45.223,0:06:47.173
Ne postoji ljubav

0:06:47.173,0:06:49.817
bez iščekivanja gubitka,

0:06:49.817,0:06:52.401
i taj predosjećaj očaja

0:06:52.401,0:06:56.130
može biti motor prisnosti.

0:06:56.130,0:06:59.059
Postoje tri stvari koje ljudi brkaju:

0:06:59.059,0:07:02.859
depresija, žalost, i tuga.

0:07:02.859,0:07:06.145
Žalost je izrazito reaktivna.

0:07:06.145,0:07:09.104
Ako ste nekoga izgubli, i osjećate se nevjerovatno nesretni,

0:07:09.104,0:07:10.737
i 6 mjeseci kasnije,

0:07:10.737,0:07:13.959
i dalje ste jako tužni, ali sada malo bolje funkcionišete,

0:07:13.959,0:07:15.687
to je vjerovatno žalost,

0:07:15.687,0:07:17.979
i na koncu će se vjerovatno riješiti

0:07:17.979,0:07:19.428
do određene mjere.

0:07:19.428,0:07:22.179
Ako doživite katastrofalan gubitak,

0:07:22.179,0:07:23.393
i osjećate se strašno,

0:07:23.393,0:07:26.390
i šest mjeseci poslije jedva možete funkcionisati,

0:07:26.390,0:07:28.975
onda je vjerovatno depresija izazvana

0:07:28.975,0:07:31.449
katastrofalnim okolnostima.

0:07:31.449,0:07:35.081
Putanja nam govori mnogo toga.

0:07:35.081,0:07:38.439
Ljudi misle da je depresija samo tuga.

0:07:38.439,0:07:40.775
To je mnogo, mnogo, previše tuge,

0:07:40.775,0:07:42.439
mnogo, previše žalosti

0:07:42.439,0:07:45.368
zbog previše nevažnog uzroka.

0:07:45.368,0:07:48.115
Kada sam krenuo da shvatim depresiju,

0:07:48.115,0:07:50.950
i da ispitujem ljude koji su je iskusili,

0:07:50.950,0:07:53.981
otkrio sam da ima ljudi koji se čine

0:07:53.981,0:07:55.686
na površini kao da imaju

0:07:55.686,0:07:57.748
relativno blagu depresiju

0:07:57.748,0:08:01.195
koja ih je svejedno potpuno onesposobila.

0:08:01.195,0:08:03.053
A postoje drugi ljudi koji

0:08:03.053,0:08:04.365
su opisali

0:08:04.365,0:08:06.616
da imaju užasno tešku depresiju

0:08:06.616,0:08:09.431
koji su svjedno vodili dobre živote u intervalima

0:08:09.431,0:08:11.586
između njihovih depresivnih epizoda.

0:08:11.586,0:08:14.271
I krenuo sam da istražim šta je to

0:08:14.271,0:08:15.874
što uzrokuje neke ljude

0:08:15.874,0:08:18.127
da budu više otporni nego drugi ljudi.

0:08:18.127,0:08:19.686
Koji su to mehanizmi

0:08:19.686,0:08:21.530
koji omogućavaju ljudima da prežive?

0:08:21.530,0:08:24.699
Krenuo sam i intervjuisao ljude

0:08:24.699,0:08:26.874
koji su patili od depresije.

0:08:26.874,0:08:28.825
Jedan od prvih koje sam intervjuisao

0:08:28.825,0:08:30.706
je opisao depresiju

0:08:30.706,0:08:33.967
kao sporiji način od mrtvog stanja,

0:08:33.967,0:08:36.091
i bilo je dobro da sam to čuo na početku

0:08:36.091,0:08:37.457
jer me je podsjetilo

0:08:37.457,0:08:39.456
da taj način

0:08:39.456,0:08:41.491
može dovesti do stvarnog mrtvila,

0:08:41.491,0:08:43.495
da je ovo ozbiljno.

0:08:43.495,0:08:46.154
To je glavna invalidnost širom svijeta,

0:08:46.154,0:08:49.184
i ljudi umiru zbog toga svaki dan.

0:08:49.184,0:08:50.953
Jedna od osoba s kojima sam razgovarao

0:08:50.953,0:08:52.927
kada sam pokušao ovo dokučiti

0:08:52.927,0:08:54.595
je bila draga prijateljica

0:08:54.595,0:08:56.613
koju sam poznavao mnogo godina,

0:08:56.613,0:08:59.155
i koja je imala psihotičnu epizodu

0:08:59.155,0:09:01.059
kao brucoš na fakultetu,

0:09:01.059,0:09:04.115
i onda je pala u užasnu depresiju.

0:09:04.115,0:09:05.541
Imala je bipolarni poremećaj,

0:09:05.541,0:09:08.184
ili maničnu depresiju.

0:09:08.184,0:09:10.228
Onda joj je godinama bilo

0:09:10.228,0:09:11.936
dobro na litijumu,

0:09:11.936,0:09:13.311
zatim je

0:09:13.311,0:09:15.271
bila skinuta sa litijuma

0:09:15.271,0:09:17.106
da bi se ustanovilo kako će joj biti bez toga,

0:09:17.106,0:09:19.081
pa je dobila novu psihozu,

0:09:19.081,0:09:21.419
i zapala je u najgoru depresiju

0:09:21.419,0:09:23.291
koju sam ikada vidio

0:09:23.291,0:09:26.306
u kojoj je sjedila u stanu svojih roditelja,

0:09:26.306,0:09:29.383
manje ili više katatonična, nepokretna,

0:09:29.383,0:09:31.865
dan za danom.

0:09:31.865,0:09:35.082
I kada sam je ispitivao u vezi tog iskustva nekoliko godina poslije --

0:09:35.082,0:09:38.413
ona je pjesnikinja i psihoterapeut Maggie Robbins --

0:09:38.413,0:09:41.646
kada sam je intervjuisao, rekla je,

0:09:41.646,0:09:45.030
"Pjevala sam 'Where Have All The Flowers Gone'

0:09:45.030,0:09:48.240
iznova da zaokupiram misli.

0:09:48.240,0:09:51.375
Pjevala sam da izbrišem stvari koje je govorio moj mozak,

0:09:51.375,0:09:55.865
a to su, 'Ti si ništa. Ti si niko.

0:09:55.865,0:09:58.691
Ti ne zaslužuješ da živiš.'

0:09:58.691,0:10:00.869
I tada sam zaista počela pomišljati

0:10:00.869,0:10:03.082
na samoubistvo."

0:10:03.082,0:10:04.990
U depresiji ne smatraš

0:10:04.990,0:10:07.127
da imaš sivi veo

0:10:07.127,0:10:09.107
i da gledaš svijet kroz maglu

0:10:09.107,0:10:11.001
lošeg raspoloženja.

0:10:11.001,0:10:13.721
Smatraš da je veo sklonjen,

0:10:13.721,0:10:15.643
veo sreće,

0:10:15.643,0:10:18.067
i da sada uistinu gledaš.

0:10:18.067,0:10:21.031
Lakše je pomoći šizofreničarima koji osjećaju

0:10:21.031,0:10:22.842
da ima nešto strano u njima

0:10:22.842,0:10:25.029
koje treba istjerati,

0:10:25.029,0:10:27.193
nego depresivcima,

0:10:27.193,0:10:31.040
jer mislimo da vidimo istinu.

0:10:31.040,0:10:33.987
Ali istina laže.

0:10:33.987,0:10:35.985
Postao sam opsjednut tom rečenicom:

0:10:35.985,0:10:38.360
"Ali istina laže".

0:10:38.360,0:10:40.813
Kako sam razgovarao sa depresivnim ljudima, otkrio sam

0:10:40.813,0:10:43.495
da imaju mnoge obmanjujuće percepcije.

0:10:43.495,0:10:45.162
Ljudi kažu, "Niko me ne voli."

0:10:45.162,0:10:46.813
I ti kažeš, "Ja te volim,

0:10:46.813,0:10:49.335
tvoja žena te voli, tvoja majka te voli."

0:10:49.335,0:10:51.258
To možete spremno reći,

0:10:51.258,0:10:52.923
barem za većinu ljudi.

0:10:52.923,0:10:55.190
Ali ljudi koju su depresivni će reći,

0:10:55.190,0:10:56.895
"Šta god da uradimo,

0:10:56.895,0:10:59.168
ipak ćemo umrijeti na kraju."

0:10:59.168,0:11:01.371
Ili će reći, "Pravo zajedništvo

0:11:01.371,0:11:03.024
dvoje ljudi ne postoji.

0:11:03.024,0:11:05.600
Svako je zatočen u svom tijelu."

0:11:05.600,0:11:07.449
Na što morate odgovoriti,

0:11:07.449,0:11:08.770
"To je istina,

0:11:08.770,0:11:10.588
ali mislim da se moramo fokusirati na sada

0:11:10.588,0:11:12.484
na ono što ćemo doručkovati."

0:11:12.484,0:11:14.669
(Smijeh)

0:11:14.669,0:11:16.338
Većinu vremena,

0:11:16.338,0:11:19.234
oni ne izražavaju bolest, već spoznaju,

0:11:19.234,0:11:21.891
a ono što je stvarno izuzetno

0:11:21.891,0:11:24.825
je da većina nas je upoznata sa tim egzistencijalnim pitanjima

0:11:24.825,0:11:27.115
i oni nam ne odvlače pažnju puno.

0:11:27.115,0:11:29.274
Jedna studija mi se posebno svidjela

0:11:29.274,0:11:30.954
u kojoj grupa depresivnih

0:11:30.954,0:11:32.855
i grupa nedepresivnih ljudi

0:11:32.855,0:11:35.478
su igrali video igru jedan sat,

0:11:35.478,0:11:37.291
nakon jednog sata,

0:11:37.291,0:11:38.942
upitani su koliko malih čudovišta

0:11:38.942,0:11:40.806
smatraju da su ubili.

0:11:40.806,0:11:43.018
Grupa depresivnih ljudi je obično bila tačna

0:11:43.018,0:11:45.076
do oko 10%,

0:11:45.076,0:11:46.547
a grupa nedepresivnih ljudi

0:11:46.547,0:11:50.092
je pogodila između 15 i 20 puta

0:11:50.092,0:11:51.834
malih čudovišta -- (Smijeh) --

0:11:51.834,0:11:55.945
nego što su ih stvarno ubili.

0:11:55.945,0:11:59.011
Kada sam odlučio pisati o depresiji, mnogi su rekli

0:11:59.011,0:12:00.780
da mora biti veoma teško

0:12:00.780,0:12:03.904
saopštiti ljudima.

0:12:03.904,0:12:06.104
Oni su rekli, "Da li ljudi pričaju s tobom drugačije?"

0:12:06.104,0:12:08.176
A ja sam rekao, "Da, pričaju drugačije.

0:12:08.176,0:12:10.090
Pričaju drugačije tako što

0:12:10.090,0:12:12.880
mi počinju pričati svoje iskustvo,

0:12:12.880,0:12:14.715
ili iskustvo svoje sestre,

0:12:14.715,0:12:16.489
ili iskustvo svog prijatelja.

0:12:16.489,0:12:18.781
Drugačije je jer sada znam

0:12:18.781,0:12:21.462
da je depresija porodična tajna

0:12:21.462,0:12:23.539
koju svi imaju.

0:12:23.539,0:12:27.167
Prije nekoliko godina otišao sam na jednu konferenciju

0:12:27.167,0:12:29.820
i u petak tokom trodnevne konferencije,

0:12:29.820,0:12:32.711
jedna od učesnica me je odvela u stranu, i rekla,

0:12:32.711,0:12:36.116
"Ja patim od depresije i

0:12:36.116,0:12:38.885
malo me je sram zbog toga,

0:12:38.885,0:12:40.988
ali uzimala sam ovaj lijek,

0:12:40.988,0:12:43.936
i samo sam vas željela pitati za vaše mišljenje?"

0:12:43.936,0:12:46.770
Dao sam joj najbolji savjet koji sam mogao.

0:12:46.770,0:12:48.490
Zatim je rekla, "Znate,

0:12:48.490,0:12:51.281
moj muž nikad neće ovo razumijeti.

0:12:51.281,0:12:53.854
On je tip kojem ovo nema nikakvog smisla,

0:12:53.854,0:12:56.721
to je između nas."

0:12:56.721,0:12:58.507
Ja sam rekao, "Da, to je uredu."

0:12:58.507,0:13:00.616
U subotu tokom iste konferencije,

0:13:00.616,0:13:03.660
njen muž me je odveo u stranu,

0:13:03.660,0:13:05.354
i rekao, "Moja žena ne bi mislila

0:13:05.354,0:13:07.789
da sam pravi muškarac da zna ovo,

0:13:07.789,0:13:10.255
ali imam problem sa depresijom

0:13:10.255,0:13:11.609
i uzimam neke lijekove,

0:13:11.609,0:13:14.114
i zanimalo me šta vi mislite?"

0:13:14.114,0:13:15.537
Oni su krili

0:13:15.537,0:13:17.752
isti lijek na različitim mjestima

0:13:17.752,0:13:20.397
u istoj spavaćoj sobi.

0:13:20.397,0:13:22.418
Rekao sam da mislim

0:13:22.418,0:13:24.102
da komunikacija u braku

0:13:24.102,0:13:26.116
možda uzrokuje neke od njihovih problema.

0:13:26.116,0:13:30.307
(Smijeh)

0:13:30.307,0:13:31.962
Ali bio sam iznenađen

0:13:31.962,0:13:33.768
tegobnom prirodom

0:13:33.768,0:13:36.141
obostrane tajnovitosti.

0:13:36.141,0:13:38.026
Depresija je tako iscrpljujuća.

0:13:38.026,0:13:40.794
Oduzima toliko puno vašeg vremena i energije,

0:13:40.794,0:13:42.298
i šutnje o tome

0:13:42.298,0:13:45.029
stvarno čini depresiju gorom.

0:13:45.029,0:13:46.762
Onda sam počeo razmišljati o svim načinima

0:13:46.762,0:13:48.728
na koji ljudi sebi olakšavaju.

0:13:48.728,0:13:51.167
Započeo sam kao medicinski konzervativac.

0:13:51.167,0:13:53.539
Mislio sam da postoji nekoliko vrsta uspješnih terapija,

0:13:53.539,0:13:55.348
jasno je da jesu --

0:13:55.348,0:13:56.992
postoje lijekovi,

0:13:56.992,0:13:58.468
postoje određene psihoterapije,

0:13:58.468,0:14:00.913
možda postoji elektrokonvulzivno liječenje,

0:14:00.913,0:14:03.588
i da je sve drugo nonsens.

0:14:03.588,0:14:05.420
Ali onda sam otkrio nešto.

0:14:05.420,0:14:07.172
Ako imate rak na mozgu,

0:14:07.172,0:14:08.644
i stajanje na glavi 20 minuta

0:14:08.644,0:14:11.639
svako jutro vam pomaže da se osjećate bolje,

0:14:11.639,0:14:13.153
možda se osjećate bolje,

0:14:13.153,0:14:14.741
ali i dalje imate rak na mozgu,

0:14:14.741,0:14:17.030
i možda ćete i dalje umrijeti zbog toga.

0:14:17.030,0:14:19.542
Ali ako imate depresiju,

0:14:19.542,0:14:21.647
i zbog stajanja na glavi 20 minuta svaki dan

0:14:21.647,0:14:24.131
osjećate se bolje, onda to pali,

0:14:24.131,0:14:26.491
jer depresija je bolest onoga kako se osjećate,

0:14:26.491,0:14:28.100
i ako se osjećate bolje

0:14:28.100,0:14:30.930
onda više niste depresivni.

0:14:30.930,0:14:32.963
Stoga sam postao tolerantniji

0:14:32.963,0:14:35.888
na alternativna liječenja.

0:14:35.888,0:14:38.272
Dobijam hiljade pisama

0:14:38.272,0:14:40.788
ljudi koji mi kažu šta kod njih pali.

0:14:40.788,0:14:42.989
Neko me je iza bine pitao danas

0:14:42.989,0:14:44.452
o meditaciji.

0:14:44.452,0:14:46.917
Moje omiljeno pismo

0:14:46.917,0:14:48.391
je od žene

0:14:48.391,0:14:50.598
koja je napisala da je probala terapiju,

0:14:50.598,0:14:52.985
lijekove, probala je skoro sve,

0:14:52.985,0:14:55.822
i našla je rješenje, i nada se da ću ga prenijeti svijetu,

0:14:55.822,0:14:59.634
a to je pravljenje malenih stvari od pletiva.

0:14:59.634,0:15:02.633
(Smijeh)

0:15:02.633,0:15:06.157
Poslala mi je nekoliko njih. (Smijeh)

0:15:06.157,0:15:09.845
Ne nosim ih trenutno.

0:15:09.845,0:15:12.360
Predložio sam joj da potraži

0:15:12.360,0:15:16.408
opsesivno-kompulzivni poremećaj u priručniku.

0:15:16.408,0:15:19.536
Kada sam potražio alternativna liječenja,

0:15:19.536,0:15:22.444
saznao sam o drugim liječenjima.

0:15:22.444,0:15:25.347
Prošao sam kroz plemenski egorcizam u Senegalu

0:15:25.347,0:15:27.360
koji je uključivao mnogo ovnove krvi

0:15:27.360,0:15:29.422
a čije detalje neću iznositi sada.

0:15:29.422,0:15:31.422
Nekoliko godina poslije, radio sam u Ruandi

0:15:31.422,0:15:33.180
na jednom drugačijem projektu.

0:15:33.180,0:15:35.976
Opisivao sam svoje iskustvo jednoj osobi,

0:15:35.976,0:15:37.736
a on je rekao, "Pa, znaš,

0:15:37.736,0:15:39.556
to je zapadna Afrika, a mi smo u istočnoj Africi,

0:15:39.556,0:15:41.390
i naši rituali se na određeni način veoma razlikuju

0:15:41.390,0:15:43.403
ali imamo neke rituale koji imaju nešto

0:15:43.403,0:15:45.390
zajedničko sa tim što opisuješ."

0:15:45.390,0:15:47.053
Rekao sam, "Je li", a on je rekao "Da, ali

0:15:47.053,0:15:49.695
imali smo mnogo problema sa radnicima u mentalnog zdravlja na zapadu,

0:15:49.695,0:15:52.452
posebno s onima koji su došli odmah poslije genocida."

0:15:52.452,0:15:54.779
Rekao sam, "Kakve ste probleme imali?"

0:15:54.779,0:15:56.325
Rekao je, "Pa,

0:15:56.325,0:15:58.989
radii bi bizarne stvari.

0:15:58.989,0:16:00.874
Nisu izvodili ljude na sunce

0:16:00.874,0:16:02.574
gdje bi se počeli osjećati bolje.

0:16:02.574,0:16:05.668
Nisu uključivali bubnjanje ili muziku da pokrenu ljude.

0:16:05.668,0:16:07.510
Nisu uključili cijelu zajednicu.

0:16:07.510,0:16:09.285
Nisu prikazali depresiju u vanjskom obliku

0:16:09.285,0:16:10.718
kao napadački duh.

0:16:10.718,0:16:13.349
Umjesto toga, oni su odveli jednu po jednu osobu

0:16:13.349,0:16:15.977
u prljave male sobe i

0:16:15.977,0:16:17.320
tražili da pričaju sat vremena

0:16:17.320,0:16:19.550
o lošim stvarim koje su im se događale."

0:16:19.550,0:16:25.010
(Smijeh) (Aplauz)

0:16:25.010,0:16:27.372
Rekao je, "Morali smo ih zamoliti da napuste zemlju."

0:16:27.372,0:16:30.429
(Smijeh)

0:16:30.429,0:16:32.873
Na drugom kraju alternativnih liječenja,

0:16:32.873,0:16:34.908
dopustite mi da vam ispričam o Franku Russakoffu.

0:16:34.908,0:16:37.961
On je imao najgoru depresiju

0:16:37.961,0:16:40.876
koju sam vidio kod čovjeka.

0:16:40.876,0:16:42.869
Bio je konstantno depresivan.

0:16:42.869,0:16:45.010
Kada sam ga upoznao svaki mjesec

0:16:45.010,0:16:48.168
je imao tretman elektrošokom.

0:16:48.168,0:16:50.743
Osjećao bi se dezorijentisan čitavu sedmicu.

0:16:50.743,0:16:52.546
Onda bi bio dobro čitavu sedmicu.

0:16:52.546,0:16:54.246
A onda bi išao nizbrdo cijelu sedmicu.

0:16:54.246,0:16:56.931
Onda bi opet imao tretman elektrošokom.

0:16:56.931,0:16:58.346
Kada sam ga upoznao, rekao mi je,

0:16:58.346,0:17:00.898
"Nepodnošljivo je prolaziti ovako.

0:17:00.898,0:17:02.405
Ne mogu više ovako,

0:17:02.405,0:17:04.669
skontao sam kako ću ovo okončati

0:17:04.669,0:17:06.226
ako mi ne bude bolje.

0:17:06.226,0:17:08.934
Ali", rekao mi je, "čuo sam o protokolu

0:17:08.934,0:17:11.157
na Mass General bolnici za proceduru koja se zove

0:17:11.157,0:17:13.183
cingulotomija, operacija na mozgu,

0:17:13.183,0:17:15.754
mislim da ću probati to."

0:17:15.754,0:17:17.708
Sjećam se da sam bio zadivljen u tom trenutku

0:17:17.708,0:17:19.008
da neko ko je očito

0:17:19.008,0:17:22.229
imao toliko loše iskustva

0:17:22.229,0:17:24.088
sa toliko raznih tretmana

0:17:24.088,0:17:27.210
i dalje ima negdje duboko u sebi optimizma

0:17:27.210,0:17:29.760
da pokuša sa još jednim tretmanom.

0:17:29.760,0:17:31.940
Podvrgnuo se cingulatomiji,

0:17:31.940,0:17:33.981
i bila je nevjerovatno uspješna.

0:17:33.981,0:17:35.474
Danas smo prijatelji.

0:17:35.474,0:17:38.966
Ima divnu ženu i dvoje prelijepe djece.

0:17:38.966,0:17:41.915
Pisao mi je za Božić poslije operacije,

0:17:41.915,0:17:43.104
i napisao,

0:17:43.104,0:17:45.511
"Otac mi je poslao dva poklona ove godine,

0:17:45.511,0:17:48.113
Prvo, stalak za CD-ove iz The Sharper Image

0:17:48.113,0:17:49.534
koji mi zapravo ne treba,

0:17:49.534,0:17:51.631
ali znam da mi je to poklonio da proslavim

0:17:51.631,0:17:53.359
činjenicu da mogu da živim samostalno

0:17:53.359,0:17:55.406
i da imam posao koji izgleda da volim.

0:17:55.406,0:17:56.967
A drugi poklon

0:17:56.967,0:17:58.543
je bio slika moje bake,

0:17:58.543,0:18:00.795
koja se ubila.

0:18:00.795,0:18:03.730
Kada sam je otpakovao počeo sam plakati,

0:18:03.730,0:18:05.610
moja majka je prišla i rekla,

0:18:05.610,0:18:08.925
'Da li plačeš zbog rodbine koju nikada nisu poznavao?'

0:18:08.925,0:18:13.013
Rekao sam, 'Ona je imala istu bolest kao i ja.'

0:18:13.013,0:18:15.594
Plačem dok ti pišem ovo.

0:18:15.594,0:18:19.189
Nije da sam tužan, ali savladaju me emocije

0:18:19.189,0:18:21.410
jer sam se mogao ubiti,

0:18:21.410,0:18:23.113
ali roditelji su me održavali u životu,

0:18:23.113,0:18:24.862
kao i doktori,

0:18:24.862,0:18:26.716
a onda sam imao operaciju.

0:18:26.716,0:18:29.531
Živ sam i zahvalan.

0:18:29.531,0:18:31.791
Živimo u pravom vremenu,

0:18:31.791,0:18:35.670
iako se uvijek ne čini tako."

0:18:35.670,0:18:37.567
Bio sam iznenađen činjenicom da depresija

0:18:37.567,0:18:39.292
je općenito shvaćena kao

0:18:39.292,0:18:42.829
moderna, zapadnjačka, buržujska stvar,

0:18:42.829,0:18:44.981
krenuo sam da vidim kako funkcioniše

0:18:44.981,0:18:46.984
u raznim drugim kontekstima.

0:18:46.984,0:18:49.103
Jedna od stvari za koju sam najviše bio zainteresiran

0:18:49.103,0:18:50.893
je depresija kod siromašnih ljudi.

0:18:50.893,0:18:52.674
Krenuo sam da vidim

0:18:52.674,0:18:55.254
kako se pomaže siromašnim ljudima s depresijom.

0:18:55.254,0:18:57.412
Otkrio sam da siromašni ljudi

0:18:57.412,0:18:59.969
uglavnom nisu lječeni za depresiju.

0:18:59.969,0:19:02.888
Depresija je rezultat genetičke ranjivosti,

0:19:02.888,0:19:06.046
koja je vjerovatno jednako rasprostranjena u populaciji,

0:19:06.046,0:19:07.999
i okolonosti koji je izazivaju,

0:19:07.999,0:19:09.902
koji su vjerovatno ozbiljniji

0:19:09.902,0:19:11.777
za siromašne ljude.

0:19:11.777,0:19:14.204
Ipak ispada da ako imaš

0:19:14.204,0:19:16.344
divnu ženu ali stalno se osjećaš jadno,

0:19:16.344,0:19:18.344
pomisliš, "Zašto se osjećam ovako?

0:19:18.344,0:19:20.013
Mora da imam depresiju."

0:19:20.013,0:19:21.936
I kreneš tražiti lijek za to.

0:19:21.936,0:19:24.029
Ali ako imaš užasan život,

0:19:24.029,0:19:25.896
i stalno se osječaš jadno,

0:19:25.896,0:19:28.722
način kako se osjećaš je proporcionalan tvom životu,

0:19:28.722,0:19:30.446
i ne pada ti na pamet da pomisliš,

0:19:30.446,0:19:32.229
"Možda se ovo može liječiti."

0:19:32.229,0:19:35.365
Tako imamo epidemiju depresije

0:19:35.365,0:19:38.278
među siromašnim ljudima u ovoj državi

0:19:38.278,0:19:40.790
koja nije otkrivena i koja se ne liječi

0:19:40.790,0:19:42.846
i koja se ne rješava,

0:19:42.846,0:19:45.046
to je velika tragedija.

0:19:45.046,0:19:46.534
Našao sam profesoricu

0:19:46.534,0:19:48.351
koja je radila istraživački projekat

0:19:48.351,0:19:50.092
u sirotinjskim četvrtima izvan Washingtona,

0:19:50.092,0:19:53.089
gdje je upoznala žene koje su došle zbog drugih zdravstvenih problema

0:19:53.089,0:19:54.868
i dijagonisticirala im je depresiju,

0:19:54.868,0:19:58.134
i onda omogućila 6 mjeseci eksperimentalnog protokola.

0:19:58.134,0:20:00.463
Jedna od njih, Lolly, je došla,

0:20:00.463,0:20:02.760
i evo šta je rekla taj dan.

0:20:02.760,0:20:06.155
Usput, ona je žena

0:20:06.155,0:20:08.247
koja ima sedmero djece. Rekla je,

0:20:08.247,0:20:10.898
"Imala sam posao, ali morala sam ga se odreći, jer

0:20:10.898,0:20:12.958
nisam mogla izaći iz kuće.

0:20:12.958,0:20:15.186
Nemam šta reći svojoj djeci.

0:20:15.186,0:20:17.953
Ujutro, jedva čekam da odu,

0:20:17.953,0:20:20.943
i onda legnem u krevet i prekrijem glavu pokrivačem,

0:20:20.943,0:20:22.589
a 3 sata kada se vraćaju

0:20:22.589,0:20:24.390
dolete tako brzo."

0:20:24.390,0:20:26.630
Rekla je, "Uzimala sam dosta Tylenola,

0:20:26.630,0:20:29.389
bilo šta da spavam više.

0:20:29.389,0:20:33.159
Moj muž mi je govorio da sam glupa, ružna.

0:20:33.159,0:20:36.664
Željela bih da zaustavim bol."

0:20:36.664,0:20:39.304
Ona je uključena u ovaj eksperimentalni program,

0:20:39.304,0:20:41.612
i kada sam je intervjuisao 6 mjeseci poslije,

0:20:41.612,0:20:46.019
počela je raditi u vrtiću

0:20:46.019,0:20:49.824
za Ratnu mornaricu SAD-a, napustila je nasilnog muža,

0:20:49.824,0:20:51.906
i rekla mi je,

0:20:51.906,0:20:54.275
"Moja djeca su mnogo sretnija sada."

0:20:54.275,0:20:56.252
Rekla je, "U mom novom domu postoji jedna soba

0:20:56.252,0:20:58.860
za dječake i jedna za djevojčice,

0:20:58.860,0:21:01.399
ali navečer, svi su u mom krevetu,

0:21:01.399,0:21:04.011
radimo zadaću, svi zajedno.

0:21:04.011,0:21:05.684
Jedan od njih želi biti svećenik,

0:21:05.684,0:21:07.384
jedan želi biti vatrogasac,

0:21:07.384,0:21:10.350
a jedna od djevojčica kaže da želi biti advokat.

0:21:10.350,0:21:12.355
Ne plaču kao prije,

0:21:12.355,0:21:14.913
i ne svađaju se.

0:21:14.913,0:21:18.693
Sve što sada trebam su moja djeca.

0:21:18.693,0:21:20.605
Stvari se mijenjaju,

0:21:20.605,0:21:25.798
način na koji se oblačim, osjećam, ponašam.

0:21:25.798,0:21:29.485
Mogu izaći vani bez straha,

0:21:29.485,0:21:32.894
i ne mislim da će se ti loši osjećaji vratiti,

0:21:32.894,0:21:35.929
i da nije bilo doktorice Mirande

0:21:35.929,0:21:39.546
ja bih i dalje bila kući sa prekrivačem preko glave,

0:21:39.546,0:21:41.895
ako bi uopšte bila živa.

0:21:41.895,0:21:45.627
Molila sam Boga da mi pošalje anđela,

0:21:45.627,0:21:49.957
i on uslišio je moje molitve."

0:21:49.959,0:21:53.312
Ova iskustva su me zaista dirnula,

0:21:53.312,0:21:55.851
i odlučio sam da želim da pišem o njima

0:21:55.851,0:21:57.230
ne samo za knjigu na kojoj sam radio,

0:21:57.230,0:21:58.541
već i u članku.

0:21:58.541,0:22:00.862
Dobio sam narudžbu od The New York Times Magazina

0:22:00.862,0:22:02.878
da pišem o depresiji među siromašnima.

0:22:02.878,0:22:04.494
Predao sam svoju priču.

0:22:04.494,0:22:06.090
Moj urednik me je nazvao i rekao

0:22:06.090,0:22:07.800
"Ovo zaista ne možemo objaviti."

0:22:07.800,0:22:09.550
Rekao sam, "Zašto ne?"

0:22:09.550,0:22:11.855
Ona je rekla, "Ovo je neuvjerljivo.

0:22:11.855,0:22:15.633
Ove osobe na samom dnu društvene ljestice

0:22:15.633,0:22:17.337
prime nekoliko mjeseci lječenja

0:22:17.337,0:22:19.969
i onda su doslovno spremni da upravljaju Morganom Stanleyjem?

0:22:19.969,0:22:21.823
To je nevjerovatno."

0:22:21.823,0:22:24.028
Rekla je, "Nikad nisam čula za takvo nešto."

0:22:24.028,0:22:26.562
Ja sam rekao, "To što vi niste čuli za to

0:22:26.562,0:22:29.562
pokazuje da je to novost."

0:22:29.562,0:22:35.696
(Smijeh) (Aplauz)

0:22:37.317,0:22:39.811
"A vi ste novina."

0:22:39.811,0:22:41.793
Nakon određenog pregovaranja,

0:22:41.793,0:22:43.034
pristali su.

0:22:43.034,0:22:44.649
Ali mnogo sam razmišljao da ono što su reklli

0:22:44.649,0:22:46.944
je na neki čudan načim povezao

0:22:46.944,0:22:49.086
sa gnušanjem ljudi prema

0:22:49.086,0:22:50.549
ideji liječenja,

0:22:50.549,0:22:52.431
da ako odemo

0:22:52.431,0:22:55.127
da liječimo ljude u siromašnim zajednicama,

0:22:55.127,0:22:57.025
to bi bilo izrabljivački

0:22:57.025,0:22:58.667
jer bismo ih mijenjali.

0:22:58.667,0:23:00.700
Postoji lažni moralni imperativ

0:23:00.700,0:23:02.489
oko nas

0:23:02.489,0:23:04.843
da je liječenje depresije,

0:23:04.843,0:23:07.142
lijekovi i tako dalje, izmišljotina,

0:23:07.142,0:23:09.314
i da nije prirodno.

0:23:09.314,0:23:12.163
Mislim da je to veoma pogrešno.

0:23:12.163,0:23:15.695
Normalno je da zubi ispadaju,

0:23:15.695,0:23:19.025
ali niko ne sprečava korištenje kaladonta,

0:23:19.025,0:23:21.153
barem ne u mojoj okolini.

0:23:21.153,0:23:23.655
Ljudi onda kažu, "Pa, zar nije depresija ono

0:23:23.655,0:23:25.840
što ljudi trebaju iskusiti?

0:23:25.840,0:23:27.581
Zar se nismo razvili da imamo depresiju?

0:23:27.581,0:23:29.488
Zar to nije dio ličnosti?"

0:23:29.488,0:23:32.234
Na to ja odgovaram, raspoloženje je prilagodljivo.

0:23:32.234,0:23:35.563
Iskustvo tuge i straha,

0:23:35.563,0:23:37.405
radosti i zadovoljstva

0:23:37.405,0:23:39.208
i sva druga raspoloženje,

0:23:39.208,0:23:41.272
su nevjerovatno vrijedna.

0:23:41.272,0:23:44.319
Velika depresija je nešto što se dogodi

0:23:44.319,0:23:46.331
kada se taj sistem pokvari.

0:23:46.331,0:23:48.048
To je loša prilagodba.

0:23:48.048,0:23:49.620
Ljudi mi prilaze i kažu,

0:23:49.620,0:23:52.388
"Ako izdržim još jednu godinu,

0:23:52.388,0:23:54.464
mislim da mogu uspjeti."

0:23:54.464,0:23:56.767
Uvijek m kažem, "Možeš uspjeti,

0:23:56.767,0:23:59.476
ali nikad više nećeš imati 37 godin.

0:23:59.476,0:24:02.026
Život je prekratak, i to je čitava godina dana

0:24:02.026,0:24:03.982
koje bi se odrekao.

0:24:03.982,0:24:05.520
Dobro promisli."

0:24:05.520,0:24:08.366
Zbog siromašnosti engleskog jezika,

0:24:08.366,0:24:10.474
kao i drugih jezika,

0:24:10.474,0:24:12.692
mi koristimo istu riječ, depresija,

0:24:12.692,0:24:14.497
da opišemo kako se djete osjeća

0:24:14.497,0:24:16.209
kada pada kiša na njegov rođendan,

0:24:16.209,0:24:18.737
i da opišemo kako se neko osjeća

0:24:18.737,0:24:21.191
minutu prije nego počine samoubistvo.

0:24:21.191,0:24:24.296
Ljudi mi govore, "Pa, da li traje duže nego normalna tuga?"

0:24:24.296,0:24:27.440
A ja odgovorim da traje na neki način.

0:24:27.440,0:24:29.640
Postoji određena količina neprekidnosti,

0:24:29.640,0:24:31.597
isto kao što

0:24:31.597,0:24:33.584
kada željezna ograda ispred kuće

0:24:33.584,0:24:35.261
ima malo hrđe

0:24:35.261,0:24:38.007
koja se mora ošmirglati i prefarbati,

0:24:38.007,0:24:40.654
a šta se dogodi ako ostavimo kuću na 100 godins+a,

0:24:40.654,0:24:43.552
ona će hrđati sve dok se ne pretvori u hrpu

0:24:43.552,0:24:44.786
narandžaste prašine.

0:24:44.786,0:24:46.959
Ta narandžasta prašnjava mrlja

0:24:46.959,0:24:48.748
je problem

0:24:48.748,0:24:51.737
koji želimo da riješimo.

0:24:51.737,0:24:53.977
Ljudi kažu,

0:24:53.977,0:24:56.708
"Ako uzmemo ove sretne lijekove, da li se osjećamo sretno?"

0:24:56.708,0:24:58.594
Ja se ne osjećam.

0:24:58.594,0:25:01.416
Ali nisam tužan što moram ručati,

0:25:01.416,0:25:04.252
nisam tužan zbog telefonske sekretrice,

0:25:04.252,0:25:07.097
nisam tužan zbog tuširanja.

0:25:07.097,0:25:09.951
Osjećam se, zapravo, mislim,

0:25:09.951,0:25:12.381
jer mogu osjećati tugu bez ništavnosti.

0:25:12.381,0:25:16.728
Tužan sam zbog profesionalnih razočarenja,

0:25:16.728,0:25:19.075
zbog narušenih veza,

0:25:19.075,0:25:21.114
zbog globalnog zagrijavanja.

0:25:21.114,0:25:23.839
Zbog toga sam tužan sada.

0:25:23.839,0:25:26.573
Rekao sam sebi, pa šta je zaključak?

0:25:26.573,0:25:29.134
Kako su ljudi sa boljim životima

0:25:29.134,0:25:31.688
i većom depresijom uspjeli?

0:25:31.688,0:25:34.485
Koji je mehanizam otpornosti?

0:25:34.485,0:25:36.569
S vremenom sam zaključio

0:25:36.569,0:25:39.485
da ljudi koji osporavaju svoje iskustvo,

0:25:39.485,0:25:41.517
oni koji ironično kažu, "Bio sam depresivan jako dugo

0:25:41.517,0:25:43.254
i ne želim o tome razmišljati više

0:25:43.254,0:25:44.496
ne želim gledati na to

0:25:44.496,0:25:46.386
želim samo nastaviti sa svojim životom,"

0:25:46.386,0:25:48.345
to su ljudi

0:25:48.345,0:25:51.043
koji su najviše zarobljeni sa onim što imaju.

0:25:51.043,0:25:53.607
Potiskivanje depresije samo je čini snažnijom.

0:25:53.607,0:25:56.887
Ona raste, dok se vi krijete od nje.

0:25:56.887,0:25:59.747
Ljudi kojima je bolje

0:25:59.747,0:26:02.346
su oni koji mogu tolerisati činjenicu

0:26:02.346,0:26:03.968
da imaju ovu bolest.

0:26:03.968,0:26:06.438
Oni koji mogu tolerisati svoju depresiju

0:26:06.438,0:26:08.220
su oni koji su otporni.

0:26:08.220,0:26:10.003
Frank Russakof mi je rekao,

0:26:10.003,0:26:11.519
"Ako bih morao proći kroz ovo opet,

0:26:11.519,0:26:13.656
pretpostavljam da ne bih uradio isto,

0:26:13.656,0:26:15.620
ali na čudan način, ja sam zahvalan

0:26:15.620,0:26:17.123
na svom iskustvu.

0:26:17.123,0:26:20.940
Drago mi je što sam bio 40 puta u bolnici.

0:26:20.940,0:26:23.543
Toliko me je naučila o ljubavi,

0:26:23.543,0:26:26.383
moj odnos sa roditeljima i doktorima

0:26:26.383,0:26:30.772
je dragocijen."

0:26:30.772,0:26:32.698
Maggie Robbins je rekla,

0:26:32.698,0:26:35.687
"Volontirala sam u klinici za AIDS,

0:26:35.687,0:26:38.701
pričala sam i pričala

0:26:38.701,0:26:40.514
sam ljudima

0:26:40.514,0:26:42.581
koji nisu baš uzvraćali, i mislila sam,

0:26:42.581,0:26:46.542
'To nije prijateljski ili korisno sa njihove strane.'

0:26:46.542,0:26:48.184
Onda sam shvatila

0:26:48.184,0:26:50.311
da neće uraditi više

0:26:50.311,0:26:52.698
od tih prvih nekoliko minuta čavrljanja.

0:26:52.698,0:26:54.755
To će jednostavno biti situacija

0:26:54.755,0:26:57.633
u kojoj ja nemam AIDS i ne umirem,

0:26:57.633,0:27:00.606
ali mogu tolerisati činjenicu da oni imaju

0:27:00.606,0:27:02.393
i da će umrijeti.

0:27:02.393,0:27:05.996
Naše potrebe su naša najveća imovina.

0:27:05.996,0:27:08.135
Ispostavilo se da sam naučila dati

0:27:08.135,0:27:12.160
sve što mi treba."

0:27:12.160,0:27:13.851
Ako cijenimo tuđu depresiju,

0:27:13.851,0:27:16.045
to neće spriječiti da se ona ponovo javi,

0:27:16.045,0:27:18.706
ali može tolerisati izglede

0:27:18.706,0:27:22.924
ponovne depresije.

0:27:22.924,0:27:24.969
To nije pitanje

0:27:24.969,0:27:27.144
traženja značenja i odlučivanja da li je

0:27:27.144,0:27:29.171
depresija imala smisla.

0:27:29.171,0:27:31.342
To je pitanje traženja tog značenja

0:27:31.342,0:27:33.146
i razmišljanja, kada se pojavi ponovo,

0:27:33.146,0:27:34.786
"Ovo će biti kao u paklu,

0:27:34.786,0:27:37.487
ali naučit ću nešto iz toga."

0:27:37.487,0:27:39.751
Iz svoje depresije sam naučio

0:27:39.751,0:27:41.764
kako velika emocija može biti,

0:27:41.764,0:27:44.861
kako može biti stvarnija od činjenica,

0:27:44.861,0:27:47.810
i otkrio sam da to iskustvo

0:27:47.810,0:27:50.702
mi je omogućilo da iskusim pozitivne emocije

0:27:50.702,0:27:54.222
na intenzivniji i usmjereni način.

0:27:54.222,0:27:57.709
Suprotnost depresije nije sreća,

0:27:57.709,0:27:59.163
nego životna snaga,

0:27:59.163,0:28:01.904
Ovih dana, pun sam životne snage,

0:28:01.904,0:28:04.649
čak i kad sam tužan.

0:28:04.649,0:28:07.962
Osjetih pogreb u svom mozgu,

0:28:07.962,0:28:09.986
i sjedoh pokraj kolosa

0:28:09.986,0:28:12.233
na kraju svijeta.

0:28:12.233,0:28:14.322
Otkrio sam

0:28:14.322,0:28:16.173
nešto unutar sebe

0:28:16.173,0:28:18.306
što moram nazvati dušom

0:28:18.306,0:28:22.062
što nikad nisam formulisao do tog dana 20 godina prije

0:28:22.062,0:28:26.580
kada me je đavo iznenada posjetio.

0:28:26.580,0:28:30.678
Iako mrzim biti u depresiji,

0:28:30.678,0:28:33.012
i mrzio bih da se ponovo pojavi,

0:28:33.012,0:28:35.756
Otkrio sam načim da zavolim svoju depresiju.

0:28:35.756,0:28:37.781
Volim je jer me je natjerala

0:28:37.781,0:28:40.550
da nađem radost i da je se držim.

0:28:40.550,0:28:44.038
Zbog toga što svaki dan odlučim,

0:28:44.038,0:28:45.578
ponekad odvažno,

0:28:45.578,0:28:48.276
a ponekad neopravdano,

0:28:48.276,0:28:50.854
da se držim razloga zbog kojih vrijedi živjeti.

0:28:50.854,0:28:54.977
Mislim da je to veoma privilegovano ushićenje.

0:28:54.977,0:28:58.960
Hvala vam.

0:28:58.960,0:29:02.096
(Aplauz)