[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:03.63,0:00:07.84,Default,,0000,0000,0000,,"شعرت بمأتم في ذهني،
Dialogue: 0,0:00:07.84,0:00:10.24,Default,,0000,0000,0000,,وظلّت خطى المعزين جيئة وذهاباً
Dialogue: 0,0:00:10.24,0:00:12.90,Default,,0000,0000,0000,,تطأ، وتطأ حتى شعرت
Dialogue: 0,0:00:12.90,0:00:15.84,Default,,0000,0000,0000,,أنه كان حقيقة لاشك فيها.
Dialogue: 0,0:00:15.84,0:00:17.60,Default,,0000,0000,0000,,وعندما جلسوا جميعاً،
Dialogue: 0,0:00:17.60,0:00:19.60,Default,,0000,0000,0000,,بدأت موعظة، كالطبل،
Dialogue: 0,0:00:19.60,0:00:22.32,Default,,0000,0000,0000,,ضلّ يقرع و يقرع، حتى شعرت بأن
Dialogue: 0,0:00:22.32,0:00:25.83,Default,,0000,0000,0000,,عقلي بدأ يتخدّر.
Dialogue: 0,0:00:25.83,0:00:27.71,Default,,0000,0000,0000,,و ثم سمعتهم يرفعون صندوقاً
Dialogue: 0,0:00:27.71,0:00:29.99,Default,,0000,0000,0000,,و سمعت صريراً عبر روحي
Dialogue: 0,0:00:29.99,0:00:33.05,Default,,0000,0000,0000,,من هذه الأحذية الرصاصية مرة أخرى،
Dialogue: 0,0:00:33.05,0:00:36.07,Default,,0000,0000,0000,,ثم بدأ الفضاء بالرنين،
Dialogue: 0,0:00:36.07,0:00:38.21,Default,,0000,0000,0000,,و كأن السماوات كانت جرساً
Dialogue: 0,0:00:38.21,0:00:40.20,Default,,0000,0000,0000,,و الوجود هو أذن،
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:43.28,Default,,0000,0000,0000,,و أنا، و الصمت، إنه لعِرق غريب
Dialogue: 0,0:00:43.28,0:00:46.49,Default,,0000,0000,0000,,محطّم، وحيد، هنا.
Dialogue: 0,0:00:46.49,0:00:49.67,Default,,0000,0000,0000,,و هنا، تهشّم لوح في العقل،
Dialogue: 0,0:00:49.67,0:00:53.01,Default,,0000,0000,0000,,ورحت أغطس وأغطس
Dialogue: 0,0:00:53.01,0:00:55.69,Default,,0000,0000,0000,,وأرتطم مع كل غطسة بعالم من العوالم،
Dialogue: 0,0:00:55.69,0:01:00.20,Default,,0000,0000,0000,,حتى أنهيت المعرفة حينها."
Dialogue: 0,0:01:00.20,0:01:03.68,Default,,0000,0000,0000,,نحن نعرف الاكتئاب من خلال الألفاظ المجازية.
Dialogue: 0,0:01:03.68,0:01:07.39,Default,,0000,0000,0000,,استطاعت إيملي ديكنسون أن تعبر عنه لغوياً،
Dialogue: 0,0:01:07.39,0:01:10.13,Default,,0000,0000,0000,,كما استطاع جويا (رسام) التعبير عنه بصورة.
Dialogue: 0,0:01:10.13,0:01:12.11,Default,,0000,0000,0000,,إن نصف هدف الفن
Dialogue: 0,0:01:12.11,0:01:15.100,Default,,0000,0000,0000,,هو التعبير عن مثل هذه الحالات المجازية.
Dialogue: 0,0:01:15.100,0:01:19.59,Default,,0000,0000,0000,,بالنسبة لي، كنت دائماً أعتقد أنني قوي،
Dialogue: 0,0:01:19.59,0:01:21.46,Default,,0000,0000,0000,,أنني أحد هؤلاء الذين يستطيعون البقاء
Dialogue: 0,0:01:21.46,0:01:24.61,Default,,0000,0000,0000,,إن أُرسلت إلى معسكر اعتقال.
Dialogue: 0,0:01:24.61,0:01:27.50,Default,,0000,0000,0000,,في عام 1991، تعرضت إلى سلسة من الخسارات.
Dialogue: 0,0:01:27.50,0:01:29.20,Default,,0000,0000,0000,,لقد توفت أمي،
Dialogue: 0,0:01:29.20,0:01:31.32,Default,,0000,0000,0000,,انتهت علاقة عاطفية،
Dialogue: 0,0:01:31.32,0:01:33.17,Default,,0000,0000,0000,,و رجعت مرة أخرى إلى الولايات المتحدة
Dialogue: 0,0:01:33.17,0:01:35.27,Default,,0000,0000,0000,,بعد عدد من السنوات في الخارج،
Dialogue: 0,0:01:35.27,0:01:38.43,Default,,0000,0000,0000,,و استطعت الصمود خلال كل هذا الأحداث.
Dialogue: 0,0:01:38.43,0:01:41.54,Default,,0000,0000,0000,,لكن في عام 1994، بعد ثلاثة سنوات،
Dialogue: 0,0:01:41.54,0:01:45.93,Default,,0000,0000,0000,,وجدت نفسي أفقد الاهتمام في كل شيء تقريباً.
Dialogue: 0,0:01:45.93,0:01:47.58,Default,,0000,0000,0000,,لم أشأ أن أقوم بأيٍ من الأشياء
Dialogue: 0,0:01:47.58,0:01:49.96,Default,,0000,0000,0000,,التي أردت في السابق عملها،
Dialogue: 0,0:01:49.96,0:01:51.88,Default,,0000,0000,0000,,لم أعرف السبب.
Dialogue: 0,0:01:51.88,0:01:53.70,Default,,0000,0000,0000,,إن ضد الاكتئاب
Dialogue: 0,0:01:53.70,0:01:56.93,Default,,0000,0000,0000,,ليس السعادة، إنما الحيوية،
Dialogue: 0,0:01:56.93,0:01:58.43,Default,,0000,0000,0000,,و بدا أن الحيوية
Dialogue: 0,0:01:58.43,0:02:02.08,Default,,0000,0000,0000,,هي ما كان يتسرب بعيداً عني في تلك اللحظة.
Dialogue: 0,0:02:02.08,0:02:04.24,Default,,0000,0000,0000,,كل ما وجب فعله
Dialogue: 0,0:02:04.24,0:02:06.41,Default,,0000,0000,0000,,بدا و كأنه عمل شاق.
Dialogue: 0,0:02:06.41,0:02:08.06,Default,,0000,0000,0000,,كنت أعود إلى المنزل
Dialogue: 0,0:02:08.06,0:02:11.44,Default,,0000,0000,0000,,و أرى الضوء الأحمر يومض في آلة الرد الآلي،
Dialogue: 0,0:02:11.44,0:02:13.58,Default,,0000,0000,0000,,لكن عوضاً عن الإبتهاج لسماع أخبار أصدقائي،
Dialogue: 0,0:02:13.58,0:02:15.13,Default,,0000,0000,0000,,كنت أفكر:
Dialogue: 0,0:02:15.13,0:02:18.37,Default,,0000,0000,0000,,"إنه لعدد كبير من الناس لأعاود الإتصال بهم."
Dialogue: 0,0:02:18.37,0:02:20.76,Default,,0000,0000,0000,,أو عندما كان عليّ تناول الغداء،
Dialogue: 0,0:02:20.76,0:02:23.30,Default,,0000,0000,0000,,كنت أفكر، يجب أن أخرج الطعام
Dialogue: 0,0:02:23.30,0:02:25.34,Default,,0000,0000,0000,,و أضعه على طبق
Dialogue: 0,0:02:25.34,0:02:29.39,Default,,0000,0000,0000,,و أقطعه و أمضغه و أبلعه،
Dialogue: 0,0:02:29.39,0:02:33.09,Default,,0000,0000,0000,,و شعرت كأنها {\i1}محطات الصليب{\i0}
Dialogue: 0,0:02:33.09,0:02:35.54,Default,,0000,0000,0000,,و أحد الأشياء التي تضيع غالباً
Dialogue: 0,0:02:35.54,0:02:37.44,Default,,0000,0000,0000,,عند الحديث عن الاكتئاب
Dialogue: 0,0:02:37.44,0:02:39.80,Default,,0000,0000,0000,,هي أنك تعلم أنه سخيف.
Dialogue: 0,0:02:39.80,0:02:42.54,Default,,0000,0000,0000,,أنت تعلم أنه سخيف خلال معايشتك له.
Dialogue: 0,0:02:42.54,0:02:44.68,Default,,0000,0000,0000,,أنت تعلم أن أغلب الناس تتدبر
Dialogue: 0,0:02:44.68,0:02:46.100,Default,,0000,0000,0000,,السماع إلى رسائلها الصوتية و تناول الغداء
Dialogue: 0,0:02:46.100,0:02:48.91,Default,,0000,0000,0000,,و الاستعداد للاستحمام
Dialogue: 0,0:02:48.91,0:02:50.17,Default,,0000,0000,0000,,و الخروج من الباب الأمامي
Dialogue: 0,0:02:50.17,0:02:51.64,Default,,0000,0000,0000,,و هذا ليس بالقضية المهمة،
Dialogue: 0,0:02:51.64,0:02:54.98,Default,,0000,0000,0000,,لكنك مع ذلك في قبضته
Dialogue: 0,0:02:54.98,0:02:58.74,Default,,0000,0000,0000,,و أنت غير قادر على إيجاد طريقة للإفلات منها.
Dialogue: 0,0:02:58.74,0:03:03.24,Default,,0000,0000,0000,,فوجدت نفسي أفعل أموراً أقل من السابق
Dialogue: 0,0:03:03.24,0:03:05.33,Default,,0000,0000,0000,,و أفكر أقل
Dialogue: 0,0:03:05.33,0:03:07.69,Default,,0000,0000,0000,,و أشعر أقل.
Dialogue: 0,0:03:07.69,0:03:10.05,Default,,0000,0000,0000,,إنه نوع من الفراغ.
Dialogue: 0,0:03:10.05,0:03:12.42,Default,,0000,0000,0000,,و ثم بدأ التوتر يصيبني.
Dialogue: 0,0:03:12.42,0:03:14.69,Default,,0000,0000,0000,,إن أخبرتني أنني يجب أن
Dialogue: 0,0:03:14.69,0:03:16.28,Default,,0000,0000,0000,,أصاب بالاكتئاب لمدة شهر،
Dialogue: 0,0:03:16.28,0:03:19.51,Default,,0000,0000,0000,,لقلت: "ما دمت أعلم أنه سوف ينتهي في نوفمبر، أستطيع القيام بذلك."
Dialogue: 0,0:03:19.51,0:03:20.62,Default,,0000,0000,0000,,لكن إن قلت لي:
Dialogue: 0,0:03:20.62,0:03:23.92,Default,,0000,0000,0000,,"يجب أن تصاب بتوتر حاد لمدة شهر،"
Dialogue: 0,0:03:23.92,0:03:26.30,Default,,0000,0000,0000,,فإنني أفضل قطع شرايين رسغي على ذلك.
Dialogue: 0,0:03:26.30,0:03:28.08,Default,,0000,0000,0000,,ذلك بسبب الشعور المستمر الذي كنت أشعر به
Dialogue: 0,0:03:28.08,0:03:30.31,Default,,0000,0000,0000,,كالإحساس الذي ينتابك إذا كنت ماشياً
Dialogue: 0,0:03:30.31,0:03:31.71,Default,,0000,0000,0000,,و زلقت أو تعثّرت
Dialogue: 0,0:03:31.71,0:03:33.59,Default,,0000,0000,0000,,و ترى الأرض تقترب بسرعة،
Dialogue: 0,0:03:33.59,0:03:36.31,Default,,0000,0000,0000,,لكن عوضاً عن استمراره لنصف ثانية، كالمفترض،
Dialogue: 0,0:03:36.31,0:03:38.25,Default,,0000,0000,0000,,فإنه استمر لستة أشهر.
Dialogue: 0,0:03:38.25,0:03:41.28,Default,,0000,0000,0000,,إنه الشعور المستمر بالخوف
Dialogue: 0,0:03:41.28,0:03:45.06,Default,,0000,0000,0000,,لكن دون حتى معرفة ما الذي يخيفك.
Dialogue: 0,0:03:45.06,0:03:47.48,Default,,0000,0000,0000,,عند تلك اللحظة بدأت أفكر
Dialogue: 0,0:03:47.48,0:03:51.48,Default,,0000,0000,0000,,أن الحياة محالة مع هذا الألم،
Dialogue: 0,0:03:51.48,0:03:54.06,Default,,0000,0000,0000,,و أن السبب الوحيد في عدم انتحاري
Dialogue: 0,0:03:54.06,0:03:57.19,Default,,0000,0000,0000,,هو كي لا أؤذي الناس الآخرين.
Dialogue: 0,0:03:57.19,0:04:00.18,Default,,0000,0000,0000,,و في يوم من الأيام، صحيت
Dialogue: 0,0:04:00.20,0:04:02.21,Default,,0000,0000,0000,,و اعتقدت أنني قد أصبت بجلطة،
Dialogue: 0,0:04:02.21,0:04:04.94,Default,,0000,0000,0000,,لأنني كنت ممدداً على الفراش دون أي حركة،
Dialogue: 0,0:04:04.94,0:04:06.89,Default,,0000,0000,0000,,أنظر إلى الهاتف، و أنا أفكر،
Dialogue: 0,0:04:06.89,0:04:10.45,Default,,0000,0000,0000,,"هناك أمر مريب و يجب أن أتصل للمساعدة،"
Dialogue: 0,0:04:10.45,0:04:12.19,Default,,0000,0000,0000,,و لم يكن باستطاعتي مد يدي
Dialogue: 0,0:04:12.19,0:04:14.65,Default,,0000,0000,0000,,لأحمل الهاتف و أتصل.
Dialogue: 0,0:04:14.65,0:04:18.80,Default,,0000,0000,0000,,بالنهاية، بعد أربعة ساعات من استلقائي و تحديقي به،
Dialogue: 0,0:04:18.80,0:04:20.16,Default,,0000,0000,0000,,رن الهاتف،
Dialogue: 0,0:04:20.16,0:04:22.41,Default,,0000,0000,0000,,و بطريقة ما استطعت الإجابة،
Dialogue: 0,0:04:22.41,0:04:24.21,Default,,0000,0000,0000,,لقد كان أبي المتصل،
Dialogue: 0,0:04:24.21,0:04:27.36,Default,,0000,0000,0000,,و قلت له: "إنني في مشكلة حقيقية.
Dialogue: 0,0:04:27.36,0:04:29.53,Default,,0000,0000,0000,,علينا فعل شيء."
Dialogue: 0,0:04:29.53,0:04:32.86,Default,,0000,0000,0000,,في اليوم التالي بدأت بأخذ الأدوية
Dialogue: 0,0:04:32.86,0:04:35.22,Default,,0000,0000,0000,,و بالعلاج.
Dialogue: 0,0:04:35.22,0:04:37.53,Default,,0000,0000,0000,,و أيضاً بدأت أفكر
Dialogue: 0,0:04:37.53,0:04:39.41,Default,,0000,0000,0000,,بهذا السؤال المروّع:
Dialogue: 0,0:04:39.41,0:04:41.48,Default,,0000,0000,0000,,إن لم أكن هذا الشخص القوي
Dialogue: 0,0:04:41.48,0:04:44.04,Default,,0000,0000,0000,,الذي يستطيع الصمود في معسكر اعتقال،
Dialogue: 0,0:04:44.04,0:04:45.68,Default,,0000,0000,0000,,إذاً من أنا؟
Dialogue: 0,0:04:45.68,0:04:47.63,Default,,0000,0000,0000,,و إن احتجت لأن آخذ الدواء،
Dialogue: 0,0:04:47.63,0:04:51.34,Default,,0000,0000,0000,,فهل هو يجعلني أقرب إلى شخصي،
Dialogue: 0,0:04:51.34,0:04:53.75,Default,,0000,0000,0000,,أم هو يغييرني إلى شخص آخر؟
Dialogue: 0,0:04:53.75,0:04:55.45,Default,,0000,0000,0000,,و ما هو شعوري
Dialogue: 0,0:04:55.45,0:04:57.99,Default,,0000,0000,0000,,إن كان يعمل على تغييري إلى شخص آخر؟
Dialogue: 0,0:04:57.99,0:05:01.30,Default,,0000,0000,0000,,لقد كان لدي ميزتان خلال خوضي المعركة.
Dialogue: 0,0:05:01.30,0:05:04.28,Default,,0000,0000,0000,,الأولى هي أنني كنت أعلم، موضوعياً،
Dialogue: 0,0:05:04.28,0:05:05.90,Default,,0000,0000,0000,,أني كنت أعيش حياة جيدة،
Dialogue: 0,0:05:05.90,0:05:07.79,Default,,0000,0000,0000,,و أنني إن تحسنت،
Dialogue: 0,0:05:07.79,0:05:09.22,Default,,0000,0000,0000,,سوف يكون لدي أمر يستحق العيش
Dialogue: 0,0:05:09.22,0:05:11.01,Default,,0000,0000,0000,,لأجله في نهاية المطاف.
Dialogue: 0,0:05:11.01,0:05:14.05,Default,,0000,0000,0000,,و الميزة الأخرى كانت قدرتي على الحصول على العلاج الجيد.
Dialogue: 0,0:05:14.05,0:05:17.82,Default,,0000,0000,0000,,لكن بالرغم من ذلك فقد تحسنت و انتكست،
Dialogue: 0,0:05:17.82,0:05:20.10,Default,,0000,0000,0000,,ثم تحسنت و انتكست،
Dialogue: 0,0:05:20.10,0:05:23.14,Default,,0000,0000,0000,,ثم تحسنت و انتكست،
Dialogue: 0,0:05:23.14,0:05:25.09,Default,,0000,0000,0000,,ثم بالنهاية أدركت
Dialogue: 0,0:05:25.09,0:05:27.34,Default,,0000,0000,0000,,حاجتي لأن أتناول الدواء
Dialogue: 0,0:05:27.34,0:05:29.63,Default,,0000,0000,0000,,و أخضع للعلاج إلى الأبد.
Dialogue: 0,0:05:29.63,0:05:32.01,Default,,0000,0000,0000,,و كنت أفكر: "لكن هل هي مشكلة كيميائية
Dialogue: 0,0:05:32.01,0:05:33.77,Default,,0000,0000,0000,,أم سيكولوجية نفسية؟
Dialogue: 0,0:05:33.77,0:05:37.47,Default,,0000,0000,0000,,و هل تحتاج إلى علاج كيميائي أم علاج فلسفي؟"
Dialogue: 0,0:05:37.47,0:05:39.52,Default,,0000,0000,0000,,و لم أستطع معرفة أي من هذين هي كانت.
Dialogue: 0,0:05:39.52,0:05:42.00,Default,,0000,0000,0000,,ثم أدركت أننا بالواقع
Dialogue: 0,0:05:42.00,0:05:44.08,Default,,0000,0000,0000,,لسنا متطورين بالشكل الكافي في أيّ من المجالين
Dialogue: 0,0:05:44.08,0:05:46.01,Default,,0000,0000,0000,,لتفسير الأمور بالشكل الوافي.
Dialogue: 0,0:05:46.01,0:05:49.26,Default,,0000,0000,0000,,إن للعلاجين الكيميائي و السيكولوجي
Dialogue: 0,0:05:49.26,0:05:51.06,Default,,0000,0000,0000,,دورين مهمين معاً،
Dialogue: 0,0:05:51.06,0:05:54.80,Default,,0000,0000,0000,,و أيضاً استنتجت أن الاكتئاب هو شيء
Dialogue: 0,0:05:54.80,0:05:57.31,Default,,0000,0000,0000,,متداخل بعمق
Dialogue: 0,0:05:57.31,0:05:58.93,Default,,0000,0000,0000,,بحيث لا يوجد انفصال
Dialogue: 0,0:05:58.93,0:06:01.41,Default,,0000,0000,0000,,عن شخصنا أو شخصيتنا.
Dialogue: 0,0:06:01.41,0:06:03.44,Default,,0000,0000,0000,,أود أن أذكر أن العلاجات المتوفرة
Dialogue: 0,0:06:03.44,0:06:05.99,Default,,0000,0000,0000,,للاكتئاب تعد جذّابة.
Dialogue: 0,0:06:05.99,0:06:07.82,Default,,0000,0000,0000,,إلا أنها ليست فعّالة بالقدر الكافي.
Dialogue: 0,0:06:07.82,0:06:09.65,Default,,0000,0000,0000,,إنها مكلفة إلى أقصى الحدود.
Dialogue: 0,0:06:09.65,0:06:12.10,Default,,0000,0000,0000,,و تسبب عوارض جانبية تعد و لا تحصى.
Dialogue: 0,0:06:12.10,0:06:13.89,Default,,0000,0000,0000,,إنها كارثية.
Dialogue: 0,0:06:13.89,0:06:16.77,Default,,0000,0000,0000,,لكنني ممتن لأني أعيش بالزمن الحالي
Dialogue: 0,0:06:16.77,0:06:18.58,Default,,0000,0000,0000,,و ليس قبل 50 سنة مضت،
Dialogue: 0,0:06:18.58,0:06:20.09,Default,,0000,0000,0000,,حينما لم يوجد
Dialogue: 0,0:06:20.09,0:06:21.49,Default,,0000,0000,0000,,ما يمكن عمله.
Dialogue: 0,0:06:21.49,0:06:24.07,Default,,0000,0000,0000,,لذا أتمنى أن يسمع الناس
Dialogue: 0,0:06:24.07,0:06:25.93,Default,,0000,0000,0000,,بعد 50 سنة بالعلاجات التي أخذتها
Dialogue: 0,0:06:25.93,0:06:28.06,Default,,0000,0000,0000,,و يشعروا بالفزع من أن أحدهم قد تحمل
Dialogue: 0,0:06:28.06,0:06:30.88,Default,,0000,0000,0000,,علم بدائي كهذا.
Dialogue: 0,0:06:30.88,0:06:35.44,Default,,0000,0000,0000,,إن الاكتئاب هو الخلل في الحب.
Dialogue: 0,0:06:35.44,0:06:38.58,Default,,0000,0000,0000,,إن كنت متزوج من أحدهم و قلت لنفسك:
Dialogue: 0,0:06:38.58,0:06:42.18,Default,,0000,0000,0000,,"حسناً، إن توفيت زوجتي، سوف أجد غيرها،"
Dialogue: 0,0:06:42.18,0:06:45.22,Default,,0000,0000,0000,,هذا لن يكون الحب الذي نعرفه.
Dialogue: 0,0:06:45.22,0:06:47.17,Default,,0000,0000,0000,,لا يوجد حب
Dialogue: 0,0:06:47.17,0:06:49.82,Default,,0000,0000,0000,,دون ترقّب الخسارة،
Dialogue: 0,0:06:49.82,0:06:52.40,Default,,0000,0000,0000,,و هذا شبح اليأس
Dialogue: 0,0:06:52.40,0:06:56.13,Default,,0000,0000,0000,,يمكن أن يكون الدافع للمودة.
Dialogue: 0,0:06:56.13,0:06:59.06,Default,,0000,0000,0000,,هناك ثلاثة أمور يخلط الناس بينها:
Dialogue: 0,0:06:59.06,0:07:02.86,Default,,0000,0000,0000,,الاكتئاب، و الغم على فقيد و الحزن.
Dialogue: 0,0:07:02.86,0:07:06.14,Default,,0000,0000,0000,,إن الغم هو تفاعلي بشكل واضح.
Dialogue: 0,0:07:06.14,0:07:09.10,Default,,0000,0000,0000,,إن فقدت شخص و شعرت بعدم السعادة البالغ،
Dialogue: 0,0:07:09.10,0:07:10.74,Default,,0000,0000,0000,,و ثم، بعد ستة أشهر،
Dialogue: 0,0:07:10.74,0:07:13.96,Default,,0000,0000,0000,,أنت لا تزال تشعر بالحزن العميق، لكنك تستطيع القيام بالمهام اليومية بشكل أفضل بقليل،
Dialogue: 0,0:07:13.96,0:07:15.69,Default,,0000,0000,0000,,فإنك على الأرجح مغموم لفقدان الشخص،
Dialogue: 0,0:07:15.69,0:07:17.98,Default,,0000,0000,0000,,و على الأغلب سوف تتحسن من تلقاء نفسك
Dialogue: 0,0:07:17.98,0:07:19.43,Default,,0000,0000,0000,,لدرجة معينة.
Dialogue: 0,0:07:19.43,0:07:22.18,Default,,0000,0000,0000,,إن اختبرت خسارة كارثية،
Dialogue: 0,0:07:22.18,0:07:23.39,Default,,0000,0000,0000,,و شعرت بشعور رهيب،
Dialogue: 0,0:07:23.39,0:07:26.39,Default,,0000,0000,0000,,و بعد ستة أشهر أنت بالكاد قادر على القيام بأمور الحياة،
Dialogue: 0,0:07:26.39,0:07:28.98,Default,,0000,0000,0000,,فإنك على الأغلب تعاني من اكتئاب
Dialogue: 0,0:07:28.98,0:07:31.45,Default,,0000,0000,0000,,أثارته الظروف المأساوية.
Dialogue: 0,0:07:31.45,0:07:35.08,Default,,0000,0000,0000,,إن المسار يخبرنا بالكثير.
Dialogue: 0,0:07:35.08,0:07:38.44,Default,,0000,0000,0000,,إن الناس تنظر إلى الاكتئاب على أنه حزن و حسب.
Dialogue: 0,0:07:38.44,0:07:40.78,Default,,0000,0000,0000,,إنه مقدار كبير، فوق المحتمل من الحزن،
Dialogue: 0,0:07:40.78,0:07:42.44,Default,,0000,0000,0000,,الكثير الكثير من الغم،
Dialogue: 0,0:07:42.44,0:07:45.37,Default,,0000,0000,0000,,و السبب طفيف جداً بالمقارنة.
Dialogue: 0,0:07:45.37,0:07:48.12,Default,,0000,0000,0000,,عندما قررت أن أفهم الاكتئاب،
Dialogue: 0,0:07:48.12,0:07:50.95,Default,,0000,0000,0000,,و أن أقابل الناس الذين جربوه،
Dialogue: 0,0:07:50.95,0:07:53.98,Default,,0000,0000,0000,,اكتشفت أنه هناك الكثير من الناس الذين يبدون
Dialogue: 0,0:07:53.98,0:07:55.69,Default,,0000,0000,0000,,من الخارج يعانون مما بدا
Dialogue: 0,0:07:55.69,0:07:57.75,Default,,0000,0000,0000,,و كأنه اكتئاب طفيف نسبياً
Dialogue: 0,0:07:57.75,0:08:01.20,Default,,0000,0000,0000,,إلا أنهم عاجزون تماماً بسببه.
Dialogue: 0,0:08:01.20,0:08:03.05,Default,,0000,0000,0000,,و هناك أشخاص آخرون يعانون مما بدا
Dialogue: 0,0:08:03.05,0:08:04.36,Default,,0000,0000,0000,,من وصفهم
Dialogue: 0,0:08:04.36,0:08:06.62,Default,,0000,0000,0000,,و كأنه اكتئاب حاد جداً بشكل رهيب
Dialogue: 0,0:08:06.62,0:08:09.43,Default,,0000,0000,0000,,لكنهم يعيشون حياة جيدة خلال الفترات
Dialogue: 0,0:08:09.43,0:08:11.59,Default,,0000,0000,0000,,بين انتكاساتهم.
Dialogue: 0,0:08:11.59,0:08:14.27,Default,,0000,0000,0000,,و قررت أن أجد السبب
Dialogue: 0,0:08:14.27,0:08:15.87,Default,,0000,0000,0000,,الذي يجعل بعض الناس
Dialogue: 0,0:08:15.87,0:08:18.13,Default,,0000,0000,0000,,أكثر مرونة من الآخرين.
Dialogue: 0,0:08:18.13,0:08:19.69,Default,,0000,0000,0000,,ما هي الآليات
Dialogue: 0,0:08:19.69,0:08:21.53,Default,,0000,0000,0000,,التي تساعد الناس على البقاء؟
Dialogue: 0,0:08:21.53,0:08:24.70,Default,,0000,0000,0000,,و بدأت بالخروج لمقابلة الناس شخص تلو الآخر
Dialogue: 0,0:08:24.70,0:08:26.87,Default,,0000,0000,0000,,ممن كانوا يعانون من الاكتئاب.
Dialogue: 0,0:08:26.87,0:08:28.82,Default,,0000,0000,0000,,أحد أوائل الأشخاص الذين قابلتهم
Dialogue: 0,0:08:28.82,0:08:30.71,Default,,0000,0000,0000,,قد وصف لي الاكتئاب
Dialogue: 0,0:08:30.71,0:08:33.97,Default,,0000,0000,0000,,على أنه طريقة بطيئة للموت،
Dialogue: 0,0:08:33.97,0:08:36.09,Default,,0000,0000,0000,,و كان سماع ذلك في مرحلة مبكرة أمر جيد
Dialogue: 0,0:08:36.09,0:08:37.46,Default,,0000,0000,0000,,لأنه ذكرني
Dialogue: 0,0:08:37.46,0:08:39.46,Default,,0000,0000,0000,,بأن هذه الطريقة البطيئة للموت
Dialogue: 0,0:08:39.46,0:08:41.49,Default,,0000,0000,0000,,يمكن أن تؤدي فعلاً إليه،
Dialogue: 0,0:08:41.49,0:08:43.50,Default,,0000,0000,0000,,بأنه أمر خطير.
Dialogue: 0,0:08:43.50,0:08:46.15,Default,,0000,0000,0000,,إنه أكثر إعاقة شيوعاً في العالم،
Dialogue: 0,0:08:46.15,0:08:49.18,Default,,0000,0000,0000,,و يموت الناس بسببه كل يوم.
Dialogue: 0,0:08:49.18,0:08:50.95,Default,,0000,0000,0000,,أحد الأشخاص الذين كلمتهم
Dialogue: 0,0:08:50.95,0:08:52.93,Default,,0000,0000,0000,,بينما كنت أحاول فهم هذا الموضوع
Dialogue: 0,0:08:52.93,0:08:54.60,Default,,0000,0000,0000,,كانت صديقة عزيزة
Dialogue: 0,0:08:54.60,0:08:56.61,Default,,0000,0000,0000,,قد عرفتها لسنوات عديدة
Dialogue: 0,0:08:56.61,0:08:59.16,Default,,0000,0000,0000,,و قد مرت خلال نكسة ذُهانية
Dialogue: 0,0:08:59.16,0:09:01.06,Default,,0000,0000,0000,,خلال سنتها الأولى من الجامعة،
Dialogue: 0,0:09:01.06,0:09:04.12,Default,,0000,0000,0000,,ثم دخلت في اكتئاب مروّع.
Dialogue: 0,0:09:04.12,0:09:05.54,Default,,0000,0000,0000,,لقد عانت من الاكتئاب ثنائي القطب،
Dialogue: 0,0:09:05.54,0:09:08.18,Default,,0000,0000,0000,,أو الاكتئاب الهوسي، كما كان يعرف آن ذاك.
Dialogue: 0,0:09:08.18,0:09:10.23,Default,,0000,0000,0000,,و ثم قد تحسّنت كثيراً
Dialogue: 0,0:09:10.23,0:09:11.94,Default,,0000,0000,0000,,لسنوات عديدة بأخذها لليثيوم،
Dialogue: 0,0:09:11.94,0:09:13.31,Default,,0000,0000,0000,,و في النهاية،
Dialogue: 0,0:09:13.31,0:09:15.27,Default,,0000,0000,0000,,تم إيقاف دوائها
Dialogue: 0,0:09:15.27,0:09:17.11,Default,,0000,0000,0000,,لاختبار استجابتها لذلك،
Dialogue: 0,0:09:17.11,0:09:19.08,Default,,0000,0000,0000,,و ثم مرت بتجربة ذهانية مرة أخرى،
Dialogue: 0,0:09:19.08,0:09:21.42,Default,,0000,0000,0000,,ثم دخلت في أسوء اكتئاب
Dialogue: 0,0:09:21.42,0:09:23.29,Default,,0000,0000,0000,,قد رأيته في حياتي
Dialogue: 0,0:09:23.29,0:09:26.31,Default,,0000,0000,0000,,حيث جلست في شقة أهلها،
Dialogue: 0,0:09:26.31,0:09:29.38,Default,,0000,0000,0000,,مشلولة تقريباً، بدون حركة،
Dialogue: 0,0:09:29.38,0:09:31.86,Default,,0000,0000,0000,,يوم بعد يوم بعد يوم.
Dialogue: 0,0:09:31.86,0:09:35.08,Default,,0000,0000,0000,,و عندما قابلتها بخصوص هذه التجربة بعد عدة سنوات --
Dialogue: 0,0:09:35.08,0:09:38.41,Default,,0000,0000,0000,,هي شاعرة و معالجة نفسية اسمها ماجي روبنز --
Dialogue: 0,0:09:38.41,0:09:41.65,Default,,0000,0000,0000,,عندما قابلتها، قالت لي:
Dialogue: 0,0:09:41.65,0:09:45.03,Default,,0000,0000,0000,,"كنت أغنّي 'أين ذهبت كل الزهور'
Dialogue: 0,0:09:45.03,0:09:48.24,Default,,0000,0000,0000,,مراراً و تكراراً لأَشغَلَ عقلي.
Dialogue: 0,0:09:48.24,0:09:51.38,Default,,0000,0000,0000,,كنت أغني لأمحو الأشياء التي كان عقلي يقولها،
Dialogue: 0,0:09:51.38,0:09:55.86,Default,,0000,0000,0000,,و التي كانت: 'أنت لا شيء. أنت لست شخص مهم.
Dialogue: 0,0:09:55.86,0:09:58.69,Default,,0000,0000,0000,,أنت حتى لا تستحقين العيش.'
Dialogue: 0,0:09:58.69,0:10:00.87,Default,,0000,0000,0000,,و هنا حقاً كانت بداية تفكيري
Dialogue: 0,0:10:00.87,0:10:03.08,Default,,0000,0000,0000,,بقتل نفسي."
Dialogue: 0,0:10:03.08,0:10:04.99,Default,,0000,0000,0000,,أنت لا تدرك بالاكتئاب
Dialogue: 0,0:10:04.99,0:10:07.13,Default,,0000,0000,0000,,أنك قد وضعت خمار رمادي
Dialogue: 0,0:10:07.13,0:10:09.11,Default,,0000,0000,0000,,و أنك ترى العالم من خلال ضباب
Dialogue: 0,0:10:09.11,0:10:11.00,Default,,0000,0000,0000,,مزاج سيّء.
Dialogue: 0,0:10:11.00,0:10:13.72,Default,,0000,0000,0000,,إنك تعتقد أن الخمار قد تمت إزالته،
Dialogue: 0,0:10:13.72,0:10:15.64,Default,,0000,0000,0000,,خمار السعادة،
Dialogue: 0,0:10:15.64,0:10:18.07,Default,,0000,0000,0000,,و أنك الآن ترى الحقيقة.
Dialogue: 0,0:10:18.07,0:10:21.03,Default,,0000,0000,0000,,إنه من الأسهل مساعدة مرضى الفصام الذين يدركون
Dialogue: 0,0:10:21.03,0:10:22.84,Default,,0000,0000,0000,,أنه هناك شيء غريب بداخلهم
Dialogue: 0,0:10:22.84,0:10:25.03,Default,,0000,0000,0000,,يجب طرده،
Dialogue: 0,0:10:25.03,0:10:27.19,Default,,0000,0000,0000,,لكنه صعب مع مرضى الاكتئاب،
Dialogue: 0,0:10:27.19,0:10:31.04,Default,,0000,0000,0000,,لأننا نعتقد أننا نرى الحقيقة.
Dialogue: 0,0:10:31.04,0:10:33.99,Default,,0000,0000,0000,,لكنّ الحقيقة تخدع.
Dialogue: 0,0:10:33.99,0:10:35.98,Default,,0000,0000,0000,,لقد أصبحت مهووساً بهذه الجملة:
Dialogue: 0,0:10:35.98,0:10:38.36,Default,,0000,0000,0000,,"لكنّ الحقيقة تخدع."
Dialogue: 0,0:10:38.36,0:10:40.81,Default,,0000,0000,0000,,و اكتشفت، من خلال حديثي مع الأشخاص المصابين بالاكتئاب،
Dialogue: 0,0:10:40.81,0:10:43.50,Default,,0000,0000,0000,,أن لديهم العديد من المفاهيم المضللة.
Dialogue: 0,0:10:43.50,0:10:45.16,Default,,0000,0000,0000,,يقول الشخص: "لا أحد يحبني."
Dialogue: 0,0:10:45.16,0:10:46.81,Default,,0000,0000,0000,,فتقول له: "أنا أحبك،
Dialogue: 0,0:10:46.81,0:10:49.34,Default,,0000,0000,0000,,زوجتك تحبك، أمك تحبك."
Dialogue: 0,0:10:49.34,0:10:51.26,Default,,0000,0000,0000,,تستطيع الرد على ذلك بشكل فوري جداً،
Dialogue: 0,0:10:51.26,0:10:52.92,Default,,0000,0000,0000,,في أغلب الحالات على الأقل.
Dialogue: 0,0:10:52.92,0:10:55.19,Default,,0000,0000,0000,,لكن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يقولون أيضاً:
Dialogue: 0,0:10:55.19,0:10:56.90,Default,,0000,0000,0000,,"مهما فعلنا،
Dialogue: 0,0:10:56.90,0:10:59.17,Default,,0000,0000,0000,,بالنهاية سوف نموت جميعنا."
Dialogue: 0,0:10:59.17,0:11:01.37,Default,,0000,0000,0000,,أو قد يقولوا: "لا يمكن أن يوجد اتصال حقيقي
Dialogue: 0,0:11:01.37,0:11:03.02,Default,,0000,0000,0000,,بين شخصين من البشر.
Dialogue: 0,0:11:03.02,0:11:05.60,Default,,0000,0000,0000,,كل منا محبوس في جسمه."
Dialogue: 0,0:11:05.60,0:11:07.45,Default,,0000,0000,0000,,و عليك الرد على ذلك بالقول:
Dialogue: 0,0:11:07.45,0:11:08.77,Default,,0000,0000,0000,,"إن ذلك صحيح،
Dialogue: 0,0:11:08.77,0:11:10.59,Default,,0000,0000,0000,,لكن أعتقد أننا يجب أن نركز الآن
Dialogue: 0,0:11:10.59,0:11:12.48,Default,,0000,0000,0000,,على ماذا سنتناول على الفطور."
Dialogue: 0,0:11:12.48,0:11:14.67,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:11:14.67,0:11:16.34,Default,,0000,0000,0000,,في الكثير من الأحيان،
Dialogue: 0,0:11:16.34,0:11:19.23,Default,,0000,0000,0000,,ما يظهرونه ليس مرضاً، إنما بصيرة،
Dialogue: 0,0:11:19.23,0:11:21.89,Default,,0000,0000,0000,,و يبدأ الشخص بالتفكير أن الأمر الاستثنائي في الموضوع
Dialogue: 0,0:11:21.89,0:11:24.82,Default,,0000,0000,0000,,هو أن أغلبنا يعلم بهذه الأسئلة الوجودية
Dialogue: 0,0:11:24.82,0:11:27.12,Default,,0000,0000,0000,,إلا أنها لا تشتتنا كثيراً.
Dialogue: 0,0:11:27.12,0:11:29.27,Default,,0000,0000,0000,,لقد كانت هناك دراسة أعجبتني تحديداً
Dialogue: 0,0:11:29.27,0:11:30.95,Default,,0000,0000,0000,,حيث تم الطلب من مجموعة من الأشخاص المكتئبين
Dialogue: 0,0:11:30.95,0:11:32.86,Default,,0000,0000,0000,,و أخرى من أشخاص غير مكتئبين
Dialogue: 0,0:11:32.86,0:11:35.48,Default,,0000,0000,0000,,أن يلعبوا بلعبة فيديو لمدة ساعة،
Dialogue: 0,0:11:35.48,0:11:37.29,Default,,0000,0000,0000,,و في نهاية الساعة،
Dialogue: 0,0:11:37.29,0:11:38.94,Default,,0000,0000,0000,,تم سؤالهم عم عدد الوحوش الصغيرة
Dialogue: 0,0:11:38.94,0:11:40.81,Default,,0000,0000,0000,,التي اعتقدوا أنهم قد قتلوا.
Dialogue: 0,0:11:40.81,0:11:43.02,Default,,0000,0000,0000,,لقد كانت المجموعة المكتئبة دقيقة
Dialogue: 0,0:11:43.02,0:11:45.08,Default,,0000,0000,0000,,مع هامش خطأ بحدود 10 بالمئة،
Dialogue: 0,0:11:45.08,0:11:46.55,Default,,0000,0000,0000,,أما الأشخاص الغير مكتئبين
Dialogue: 0,0:11:46.55,0:11:50.09,Default,,0000,0000,0000,,فقد خمنوا بين 15 و 20 ضعف العدد الحقيقي
Dialogue: 0,0:11:50.09,0:11:51.83,Default,,0000,0000,0000,,-- (ضحك) --
Dialogue: 0,0:11:51.83,0:11:55.94,Default,,0000,0000,0000,,للوحوش الصغيرة التي قتلوها بالفعل.
Dialogue: 0,0:11:55.94,0:11:59.01,Default,,0000,0000,0000,,لقد قال لي العديد من الناس، عندما قررت أن أكتب عن تجربتي مع الاكتئاب،
Dialogue: 0,0:11:59.01,0:12:00.78,Default,,0000,0000,0000,,لا بد أنه أمر صعب جداً
Dialogue: 0,0:12:00.78,0:12:03.90,Default,,0000,0000,0000,,أن أخرج للملأ، و أجعل الناس تعلم.
Dialogue: 0,0:12:03.90,0:12:06.10,Default,,0000,0000,0000,,لقد قالوا: "هل تغييرت طريقة حديث الناس معك؟"
Dialogue: 0,0:12:06.10,0:12:08.18,Default,,0000,0000,0000,,فقلت: "نعم، أصبح الناس يكلّموني بطريقة مختلقة.
Dialogue: 0,0:12:08.18,0:12:10.09,Default,,0000,0000,0000,,إنهم يكلموني بطريقة مختلفة من حيث
Dialogue: 0,0:12:10.09,0:12:12.88,Default,,0000,0000,0000,,أنهم أصبحوا يخبرونني عن تجربتهم،
Dialogue: 0,0:12:12.88,0:12:14.72,Default,,0000,0000,0000,,أو تجربة أختهم،
Dialogue: 0,0:12:14.72,0:12:16.49,Default,,0000,0000,0000,,أو تجربة صديقهم.
Dialogue: 0,0:12:16.49,0:12:18.78,Default,,0000,0000,0000,,إن الأمور مختلفة لأنني أعلم الآن
Dialogue: 0,0:12:18.78,0:12:21.46,Default,,0000,0000,0000,,أن الاكتئاب هو سر العائلة
Dialogue: 0,0:12:21.46,0:12:23.54,Default,,0000,0000,0000,,الذي يخفيه الجميع.
Dialogue: 0,0:12:23.54,0:12:27.17,Default,,0000,0000,0000,,لقد ذهبت إلى مؤتمر قبل عدة سنوات،
Dialogue: 0,0:12:27.17,0:12:29.82,Default,,0000,0000,0000,,و في يوم الجمعة من المؤتمر الذي امتد لثلاثة أيام،
Dialogue: 0,0:12:29.82,0:12:32.71,Default,,0000,0000,0000,,كلمتني أحد المشاركات في حديث جانبي، و قالت لي:
Dialogue: 0,0:12:32.71,0:12:36.12,Default,,0000,0000,0000,,"إنني أعاني من الاكتئاب
Dialogue: 0,0:12:36.12,0:12:38.88,Default,,0000,0000,0000,,و أنا محرجة قليلاً بشأن ذلك،
Dialogue: 0,0:12:38.88,0:12:40.99,Default,,0000,0000,0000,,لكنني آحذ هذا الدواء،
Dialogue: 0,0:12:40.99,0:12:43.94,Default,,0000,0000,0000,,و أردت فقط أن أسأل عن رأيك في ذلك؟"
Dialogue: 0,0:12:43.94,0:12:46.77,Default,,0000,0000,0000,,فحاولت جاهداً أن أقدم لها النصيحة حسب استطاعتي.
Dialogue: 0,0:12:46.77,0:12:48.49,Default,,0000,0000,0000,,و ثم قالت لي: "كما تعلم،
Dialogue: 0,0:12:48.49,0:12:51.28,Default,,0000,0000,0000,,إن زوجي ما كان أبداً ليتفهم هذا.
Dialogue: 0,0:12:51.28,0:12:53.85,Default,,0000,0000,0000,,إنه ذلك النوع من الرجال الذي لا يفهم أمر كهذا،
Dialogue: 0,0:12:53.85,0:12:56.72,Default,,0000,0000,0000,,لذا، كما تعلم، أبقي الأمر بيننا."
Dialogue: 0,0:12:56.72,0:12:58.51,Default,,0000,0000,0000,,فقلت: "حسناً، سوف أفعل."
Dialogue: 0,0:12:58.51,0:13:00.62,Default,,0000,0000,0000,,في يوم الأحد من نفس المؤتمر،
Dialogue: 0,0:13:00.62,0:13:03.66,Default,,0000,0000,0000,,أخذني زوجها في حديث جانبي،
Dialogue: 0,0:13:03.66,0:13:05.35,Default,,0000,0000,0000,,و قال: "إن زوجتي لن تعتقد
Dialogue: 0,0:13:05.35,0:13:07.79,Default,,0000,0000,0000,,أنني رجل كفاية إن علمت بهذا الأمر،
Dialogue: 0,0:13:07.79,0:13:10.26,Default,,0000,0000,0000,,لكني أعاني من هذا الاكتئاب
Dialogue: 0,0:13:10.26,0:13:11.61,Default,,0000,0000,0000,,و أنا أتناول دواء معين،
Dialogue: 0,0:13:11.61,0:13:14.11,Default,,0000,0000,0000,,و إنني أتسائل عن رأيك بخصوص ذلك؟"
Dialogue: 0,0:13:14.11,0:13:15.54,Default,,0000,0000,0000,,لقد كانوا يخبئون
Dialogue: 0,0:13:15.54,0:13:17.75,Default,,0000,0000,0000,,الدواء نفسه في مكانين مختلفين
Dialogue: 0,0:13:17.75,0:13:20.40,Default,,0000,0000,0000,,في غرفة النوم نفسها.
Dialogue: 0,0:13:20.40,0:13:22.42,Default,,0000,0000,0000,,فقلت إنني أعتقد
Dialogue: 0,0:13:22.42,0:13:24.10,Default,,0000,0000,0000,,أن التواصل في الزواج
Dialogue: 0,0:13:24.10,0:13:26.12,Default,,0000,0000,0000,,قد يكون السبب في بعض مشاكلهم.
Dialogue: 0,0:13:26.12,0:13:30.31,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:13:30.31,0:13:31.96,Default,,0000,0000,0000,,لكني كنت أيضاً مذهول
Dialogue: 0,0:13:31.96,0:13:33.77,Default,,0000,0000,0000,,من الطبيعة المرهقة
Dialogue: 0,0:13:33.77,0:13:36.14,Default,,0000,0000,0000,,لتكتم متبادل كهذا.
Dialogue: 0,0:13:36.14,0:13:38.03,Default,,0000,0000,0000,,إن الاكتئاب متعب جداً.
Dialogue: 0,0:13:38.03,0:13:40.79,Default,,0000,0000,0000,,إنه يستهلك الكثير من وقتك و طاقتك،
Dialogue: 0,0:13:40.79,0:13:42.30,Default,,0000,0000,0000,,و الصمت حيال الاكتئاب،
Dialogue: 0,0:13:42.30,0:13:45.03,Default,,0000,0000,0000,,يجعله أسوأ حقاً.
Dialogue: 0,0:13:45.03,0:13:46.76,Default,,0000,0000,0000,,و ثم بدأت أفكر بكل الطرق
Dialogue: 0,0:13:46.76,0:13:48.73,Default,,0000,0000,0000,,التي يساعد الناس بها أنفسهم.
Dialogue: 0,0:13:48.73,0:13:51.17,Default,,0000,0000,0000,,لقد بدأت كشخص متمسك بالطرق التقليدية للعلاج.
Dialogue: 0,0:13:51.17,0:13:53.54,Default,,0000,0000,0000,,لقد اعتقدت أنه هناك بضعة علاجات فعالة،
Dialogue: 0,0:13:53.54,0:13:55.35,Default,,0000,0000,0000,,لقد كان واضحاً أنها --
Dialogue: 0,0:13:55.35,0:13:56.99,Default,,0000,0000,0000,,لقد كان هناك الأدوية،
Dialogue: 0,0:13:56.99,0:13:58.47,Default,,0000,0000,0000,,هناك علاجات نفسية معينة،
Dialogue: 0,0:13:58.47,0:14:00.91,Default,,0000,0000,0000,,هناك العلاج بالصدمات الكهربائية،
Dialogue: 0,0:14:00.91,0:14:03.59,Default,,0000,0000,0000,,و أن أي شيء آخر فهو غير مُجدي.
Dialogue: 0,0:14:03.59,0:14:05.42,Default,,0000,0000,0000,,لكن لاحقاً اكتشفت أمراً.
Dialogue: 0,0:14:05.42,0:14:07.17,Default,,0000,0000,0000,,إن كان لديك سرطان في الدماغ،
Dialogue: 0,0:14:07.17,0:14:08.64,Default,,0000,0000,0000,,و قلت أن الوقوف على رأسك
Dialogue: 0,0:14:08.64,0:14:11.64,Default,,0000,0000,0000,,لمدة 20 دقيقة كل صباح يجعلك تشعر بتحسن،
Dialogue: 0,0:14:11.64,0:14:13.15,Default,,0000,0000,0000,,فإنه قد يشعرك بتحسن،
Dialogue: 0,0:14:13.15,0:14:14.74,Default,,0000,0000,0000,,إلّا أنك لا تزال تعاني من سرطان الدماغ،
Dialogue: 0,0:14:14.74,0:14:17.03,Default,,0000,0000,0000,,و أنت على الأرجح سوف تموت بسببه.
Dialogue: 0,0:14:17.03,0:14:19.54,Default,,0000,0000,0000,,لكن إن قلت إن لديك اكتئاب،
Dialogue: 0,0:14:19.54,0:14:21.65,Default,,0000,0000,0000,,و أن الوقوف على رأسك 20 دقيقة كل يوم
Dialogue: 0,0:14:21.65,0:14:24.13,Default,,0000,0000,0000,,يجعلك تشعر بتحسن، إذاً فقد نفع بالفعل،
Dialogue: 0,0:14:24.13,0:14:26.49,Default,,0000,0000,0000,,لأن الاكتئاب هو مرض يتعلق بكيفية شعورك،
Dialogue: 0,0:14:26.49,0:14:28.10,Default,,0000,0000,0000,,و إن شعرت بتحسن،
Dialogue: 0,0:14:28.10,0:14:30.93,Default,,0000,0000,0000,,فإذاً إنك لست مكتئب على نحو فعّال.
Dialogue: 0,0:14:30.93,0:14:32.96,Default,,0000,0000,0000,,لذا أصبحت متسامح أكثر
Dialogue: 0,0:14:32.96,0:14:35.89,Default,,0000,0000,0000,,مع العالم الواسع من العلاجات البديلة.
Dialogue: 0,0:14:35.89,0:14:38.27,Default,,0000,0000,0000,,و إنني أستلم رسائل، المئات من الرسائل
Dialogue: 0,0:14:38.27,0:14:40.79,Default,,0000,0000,0000,,من ناس يكتبون لي عما نفع معهم.
Dialogue: 0,0:14:40.79,0:14:42.99,Default,,0000,0000,0000,,أحدهم قد سألني خلف الكواليس اليوم
Dialogue: 0,0:14:42.99,0:14:44.45,Default,,0000,0000,0000,,عن الأدوية.
Dialogue: 0,0:14:44.45,0:14:46.92,Default,,0000,0000,0000,,إن الرسالة المفضلة لدي
Dialogue: 0,0:14:46.92,0:14:48.39,Default,,0000,0000,0000,,أرسلتها امرأة
Dialogue: 0,0:14:48.39,0:14:50.60,Default,,0000,0000,0000,,التي كتبت و قالت إنها جربت العلاج النفسي،
Dialogue: 0,0:14:50.60,0:14:52.98,Default,,0000,0000,0000,,و جربت الأدوية، و جربت تقريباً كل شيء.
Dialogue: 0,0:14:52.98,0:14:55.82,Default,,0000,0000,0000,,لكنها وجدت حل و آملت أن أخبر العالم به،
Dialogue: 0,0:14:55.82,0:14:59.63,Default,,0000,0000,0000,,و هو صنع أشياء صغيرة من الصوف.
Dialogue: 0,0:14:59.63,0:15:02.63,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:15:02.63,0:15:06.16,Default,,0000,0000,0000,,قد بعثت لي بعض منها. (ضحك)
Dialogue: 0,0:15:06.16,0:15:09.84,Default,,0000,0000,0000,,و أنا لا أرتديها الآن.
Dialogue: 0,0:15:09.84,0:15:12.36,Default,,0000,0000,0000,,لقد اقترحت عليها أن تبحث
Dialogue: 0,0:15:12.36,0:15:16.41,Default,,0000,0000,0000,,عن اضطراب الوسواس القهري في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية.
Dialogue: 0,0:15:16.41,0:15:19.54,Default,,0000,0000,0000,,مع ذلك، عندما نظرت إلى علاجات بديلة،
Dialogue: 0,0:15:19.54,0:15:22.44,Default,,0000,0000,0000,,أصبح لدي منظور جديد للعلاجات الأخرى.
Dialogue: 0,0:15:22.44,0:15:25.35,Default,,0000,0000,0000,,لقد اختبرت طقس لطرد الأرواح في السنغال
Dialogue: 0,0:15:25.35,0:15:27.36,Default,,0000,0000,0000,,الذي تضمن الكثير من دم الخرفان
Dialogue: 0,0:15:27.36,0:15:29.42,Default,,0000,0000,0000,,الذي لن أذكره بالتفصيل الآن،
Dialogue: 0,0:15:29.42,0:15:31.42,Default,,0000,0000,0000,,لكن بعد عدة سنوات كنت في راوندا
Dialogue: 0,0:15:31.42,0:15:33.18,Default,,0000,0000,0000,,أعمل على مشروع مختلف،
Dialogue: 0,0:15:33.18,0:15:35.98,Default,,0000,0000,0000,,و صدف و أني قد وصفت تجربتي لشخص،
Dialogue: 0,0:15:35.98,0:15:37.74,Default,,0000,0000,0000,,فقال: "حسناً، كما تعلم،
Dialogue: 0,0:15:37.74,0:15:39.56,Default,,0000,0000,0000,,إن ذلك يحصل في غرب أفريقيا، و نحن في شرقها،
Dialogue: 0,0:15:39.56,0:15:41.39,Default,,0000,0000,0000,,و شعائرنا مختلفة جداً في بعض النواحي،
Dialogue: 0,0:15:41.39,0:15:43.40,Default,,0000,0000,0000,,لكننا نمتلك بعض الشعائر التي لديها أمر
Dialogue: 0,0:15:43.40,0:15:45.39,Default,,0000,0000,0000,,يتوافق مع ما تصفه."
Dialogue: 0,0:15:45.39,0:15:47.05,Default,,0000,0000,0000,,فقلت: "حقاً." قال: "نعم،" ذكر:
Dialogue: 0,0:15:47.05,0:15:49.70,Default,,0000,0000,0000,,"لكنا عانينا مع العاملين في الصحة النفسية الغربيين،
Dialogue: 0,0:15:49.70,0:15:52.45,Default,,0000,0000,0000,,خصوصاً هؤلاء الذين أتو مباشرة بعد المجزرة."
Dialogue: 0,0:15:52.45,0:15:54.78,Default,,0000,0000,0000,,فقلت: "ما نوع المعاناة تلك؟"
Dialogue: 0,0:15:54.78,0:15:56.32,Default,,0000,0000,0000,,قال: "حسناً،
Dialogue: 0,0:15:56.32,0:15:58.99,Default,,0000,0000,0000,,لقد كانوا يفعلوا هذا الأمر الغريب.
Dialogue: 0,0:15:58.99,0:16:00.87,Default,,0000,0000,0000,,لم يكونوا يأخذوا الناس إلى ضوء الشمس
Dialogue: 0,0:16:00.87,0:16:02.57,Default,,0000,0000,0000,,حيث تبدأ بالشعور بالتحسن.
Dialogue: 0,0:16:02.57,0:16:05.67,Default,,0000,0000,0000,,لم يدمجوا التطبيل أو الموسيقى لإثارة الناس.
Dialogue: 0,0:16:05.67,0:16:07.51,Default,,0000,0000,0000,,لم يُشركوا المجتمع بأسره.
Dialogue: 0,0:16:07.51,0:16:09.28,Default,,0000,0000,0000,,هم لم يجسّدوا الاكتئاب
Dialogue: 0,0:16:09.28,0:16:10.72,Default,,0000,0000,0000,,كروح غازِيَة.
Dialogue: 0,0:16:10.72,0:16:13.35,Default,,0000,0000,0000,,عوضاً عن ذلك فهم أخذوا الناس
Dialogue: 0,0:16:13.35,0:16:15.98,Default,,0000,0000,0000,,واحد تلو الآخر إلى غرف صغيرة داكنة
Dialogue: 0,0:16:15.98,0:16:17.32,Default,,0000,0000,0000,,وجعلوهم يتكلمون لمدة ساعة
Dialogue: 0,0:16:17.32,0:16:19.55,Default,,0000,0000,0000,,عن أمور سيئة قد حدثت لهم."
Dialogue: 0,0:16:19.55,0:16:25.01,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك) (تصفيق)
Dialogue: 0,0:16:25.01,0:16:27.37,Default,,0000,0000,0000,,قال: "لقد وجب علينا أن نطلب منهم الرحيل."
Dialogue: 0,0:16:27.37,0:16:30.43,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك)
Dialogue: 0,0:16:30.43,0:16:32.87,Default,,0000,0000,0000,,الآن في الطرف المقابل للعلاجات البديلة،
Dialogue: 0,0:16:32.87,0:16:34.91,Default,,0000,0000,0000,,دعني أخبركم عن فرانك روساكوف.
Dialogue: 0,0:16:34.91,0:16:37.96,Default,,0000,0000,0000,,لقد عانى فرانك روساكوف من ربما أسوأ اكتئاب
Dialogue: 0,0:16:37.96,0:16:40.88,Default,,0000,0000,0000,,قد رأيته في حياتي.
Dialogue: 0,0:16:40.88,0:16:42.87,Default,,0000,0000,0000,,لقد كان مكتئب على الدوام.
Dialogue: 0,0:16:42.87,0:16:45.01,Default,,0000,0000,0000,,لقد كان، عندما التقيته، قد وصل إلى نقطة حيث
Dialogue: 0,0:16:45.01,0:16:48.17,Default,,0000,0000,0000,,كان يخضع إلى العلاج بالصدمة الكهربائية كل شهر.
Dialogue: 0,0:16:48.17,0:16:50.74,Default,,0000,0000,0000,,ثم يشعر بالتشوش نوع ما لمدة أسبوع.
Dialogue: 0,0:16:50.74,0:16:52.55,Default,,0000,0000,0000,,ثم يشعر بالتحسن لأسبوع.
Dialogue: 0,0:16:52.55,0:16:54.25,Default,,0000,0000,0000,,ثم يسوء في الأسبوع التالي.
Dialogue: 0,0:16:54.25,0:16:56.93,Default,,0000,0000,0000,,ثم يخضع إلى جلسة علاج بالصدمة الكهربائبة أخرى.
Dialogue: 0,0:16:56.93,0:16:58.35,Default,,0000,0000,0000,,و قال لي عندما التقيته،
Dialogue: 0,0:16:58.35,0:17:00.90,Default,,0000,0000,0000,,"إنه أمر لا يطاق عيش أسابيعي بهذه الطريقة.
Dialogue: 0,0:17:00.90,0:17:02.40,Default,,0000,0000,0000,,إنني لا أستطيع العيش هكذا،
Dialogue: 0,0:17:02.40,0:17:04.67,Default,,0000,0000,0000,,و قد قررت كيف سوف أنهيه
Dialogue: 0,0:17:04.67,0:17:06.23,Default,,0000,0000,0000,,إن لم أتحسن.
Dialogue: 0,0:17:06.23,0:17:08.93,Default,,0000,0000,0000,,لكن،" قال لي: "لقد سمعت ببروتوكول
Dialogue: 0,0:17:08.93,0:17:11.16,Default,,0000,0000,0000,,في مستشفى ماساتشوستس العام لعملية جراحية تسمى
Dialogue: 0,0:17:11.16,0:17:13.18,Default,,0000,0000,0000,,استئصال التلفيف الحزامي، و هي عملية جراحية للدماغ،
Dialogue: 0,0:17:13.18,0:17:15.75,Default,,0000,0000,0000,,و أعتقد أنني سوف أجرب ذلك."
Dialogue: 0,0:17:15.75,0:17:17.71,Default,,0000,0000,0000,,و أتذكر شعوري بالذهول في تلك اللحظة
Dialogue: 0,0:17:17.71,0:17:19.01,Default,,0000,0000,0000,,لفكرة أن شخص
Dialogue: 0,0:17:19.01,0:17:22.23,Default,,0000,0000,0000,,من الواضح أنه خاض العديد من التجارب السيئة
Dialogue: 0,0:17:22.23,0:17:24.09,Default,,0000,0000,0000,,مع العديد من العلاجات المختلفة
Dialogue: 0,0:17:24.09,0:17:27.21,Default,,0000,0000,0000,,لكن لا يزال لديه التفاؤل الكافي
Dialogue: 0,0:17:27.21,0:17:29.76,Default,,0000,0000,0000,,لتجربة علاج آخر.
Dialogue: 0,0:17:29.76,0:17:31.94,Default,,0000,0000,0000,,لقد أجرى العملية،
Dialogue: 0,0:17:31.94,0:17:33.98,Default,,0000,0000,0000,,و كانت ناجحة بشكل مذهل.
Dialogue: 0,0:17:33.98,0:17:35.47,Default,,0000,0000,0000,,الآن هو صديق لي.
Dialogue: 0,0:17:35.47,0:17:38.97,Default,,0000,0000,0000,,لديه زوجة رائعة و طفلين جميلين.
Dialogue: 0,0:17:38.97,0:17:41.92,Default,,0000,0000,0000,,لقد كتب لي رسالة في عيد الميلاد بعد العملية،
Dialogue: 0,0:17:41.92,0:17:43.10,Default,,0000,0000,0000,,و قال:
Dialogue: 0,0:17:43.10,0:17:45.51,Default,,0000,0000,0000,,"لقد أرسل لي أبي هديتين هذه السنة،
Dialogue: 0,0:17:45.51,0:17:48.11,Default,,0000,0000,0000,,الأولى، عبارة عن حاملة أقراص مضغوطة (CD) ذات محرك من ذا شاربر إميج
Dialogue: 0,0:17:48.11,0:17:49.53,Default,,0000,0000,0000,,لم أكن بحاجة إليها،
Dialogue: 0,0:17:49.53,0:17:51.63,Default,,0000,0000,0000,,لكني عرفت أنه قد أعطاني إياها للاحتفال
Dialogue: 0,0:17:51.63,0:17:53.36,Default,,0000,0000,0000,,بحقيقة أنني أعيش مستقل لوحدي
Dialogue: 0,0:17:53.36,0:17:55.41,Default,,0000,0000,0000,,و أني أمتلك وظيفة يبدو أني أحبها.
Dialogue: 0,0:17:55.41,0:17:56.97,Default,,0000,0000,0000,,و الهدية الأخرى
Dialogue: 0,0:17:56.97,0:17:58.54,Default,,0000,0000,0000,,كانت صورة لجدتي،
Dialogue: 0,0:17:58.54,0:18:00.80,Default,,0000,0000,0000,,التي انتحرت.
Dialogue: 0,0:18:00.80,0:18:03.73,Default,,0000,0000,0000,,بينما أنا أفتحها، بدأت بالبكاء،
Dialogue: 0,0:18:03.73,0:18:05.61,Default,,0000,0000,0000,,و جاءت أمي و قالت،
Dialogue: 0,0:18:05.61,0:18:08.92,Default,,0000,0000,0000,,'هل أنت تبكي على الأقارب الذين لم تعرفهم قط؟'
Dialogue: 0,0:18:08.92,0:18:13.01,Default,,0000,0000,0000,,فقلت: 'لقد عانت من نفس المرض الذي أعاني منه.'
Dialogue: 0,0:18:13.01,0:18:15.59,Default,,0000,0000,0000,,إنني أبكي الآن بينما أكتب هذه الرسالة.
Dialogue: 0,0:18:15.59,0:18:19.19,Default,,0000,0000,0000,,ليس لأني حزين جداً، لكن لدي مشاعر قوية،
Dialogue: 0,0:18:19.19,0:18:21.41,Default,,0000,0000,0000,,أعتقد، إنها لأني كان من الممكن أن أقتل نفسي،
Dialogue: 0,0:18:21.41,0:18:23.11,Default,,0000,0000,0000,,لكن والِدَيَّ ساعداني على المضي قدماً،
Dialogue: 0,0:18:23.11,0:18:24.86,Default,,0000,0000,0000,,و كذلك أطبائي،
Dialogue: 0,0:18:24.86,0:18:26.72,Default,,0000,0000,0000,,و ثم خضعت للعملية.
Dialogue: 0,0:18:26.72,0:18:29.53,Default,,0000,0000,0000,,إنني حي و ممتن.
Dialogue: 0,0:18:29.53,0:18:31.79,Default,,0000,0000,0000,,إننا نعيش في الزمن الصحيح،
Dialogue: 0,0:18:31.79,0:18:35.67,Default,,0000,0000,0000,,حتى لو لم نشعر دائما بذلك."
Dialogue: 0,0:18:35.67,0:18:37.57,Default,,0000,0000,0000,,لقد ذهلت بحقيقة أن الاكتئاب
Dialogue: 0,0:18:37.57,0:18:39.29,Default,,0000,0000,0000,,يتم النظر إليه بشكل كبير على أنه
Dialogue: 0,0:18:39.29,0:18:42.83,Default,,0000,0000,0000,,مرض حديث، خاص بالغرب، و بطبقة الدخل المتوسط،
Dialogue: 0,0:18:42.83,0:18:44.98,Default,,0000,0000,0000,,و ذهبت للبحث في أثره
Dialogue: 0,0:18:44.98,0:18:46.98,Default,,0000,0000,0000,,في مجموعة من الظروف الأخرى،
Dialogue: 0,0:18:46.98,0:18:49.10,Default,,0000,0000,0000,,و أحد الأشياء التي كنت مهتم بها بشكل كبير
Dialogue: 0,0:18:49.10,0:18:50.89,Default,,0000,0000,0000,,كانت الاكتئاب عند الفقراء.
Dialogue: 0,0:18:50.89,0:18:52.67,Default,,0000,0000,0000,,لذا خرجت في محاولة لمعرفة
Dialogue: 0,0:18:52.67,0:18:55.25,Default,,0000,0000,0000,,ما الذي يتم عمله للأشخاص الفقراء المصابين بالاكتئاب.
Dialogue: 0,0:18:55.25,0:18:57.41,Default,,0000,0000,0000,,و ما اكتشفته هو أن أغلب الناس الفقراء
Dialogue: 0,0:18:57.41,0:18:59.97,Default,,0000,0000,0000,,لا تتم معالجتهم من الاكتئاب.
Dialogue: 0,0:18:59.97,0:19:02.89,Default,,0000,0000,0000,,إن الاكتئاب هو نتيجة لقابلية جينية،
Dialogue: 0,0:19:02.89,0:19:06.05,Default,,0000,0000,0000,,و الذي يفترض أنه متوزع بالتساوي في مجموعة من الأشخاص،
Dialogue: 0,0:19:06.05,0:19:07.100,Default,,0000,0000,0000,,و حوادث مؤثرة،
Dialogue: 0,0:19:07.100,0:19:09.90,Default,,0000,0000,0000,,و التي تكون على الأغلب أكثر شدة
Dialogue: 0,0:19:09.90,0:19:11.78,Default,,0000,0000,0000,,عند الأشخاص الفقراء.
Dialogue: 0,0:19:11.78,0:19:14.20,Default,,0000,0000,0000,,لكن نجد أنه لو كانت لديك
Dialogue: 0,0:19:14.20,0:19:16.34,Default,,0000,0000,0000,,حياة رائعة جداً لكنك تشعر بالتعاسة طوال الوقت،
Dialogue: 0,0:19:16.34,0:19:18.34,Default,,0000,0000,0000,,إنك لتفكر: "لماذا أشعر كذلك؟
Dialogue: 0,0:19:18.34,0:19:20.01,Default,,0000,0000,0000,,لا بد أن لدي اكتئاب."
Dialogue: 0,0:19:20.01,0:19:21.94,Default,,0000,0000,0000,,و تقرر أن تجد علاجاً له.
Dialogue: 0,0:19:21.94,0:19:24.03,Default,,0000,0000,0000,,لكن إن كانت لديك حياة تعيسة كلياً،
Dialogue: 0,0:19:24.03,0:19:25.90,Default,,0000,0000,0000,,و أنت تشعر بالتعاسة طوال الوقت،
Dialogue: 0,0:19:25.90,0:19:28.72,Default,,0000,0000,0000,,إن شعورك يتوافق مع حياتك،
Dialogue: 0,0:19:28.72,0:19:30.45,Default,,0000,0000,0000,,و لن يخطر على بالك أن تقول:
Dialogue: 0,0:19:30.45,0:19:32.23,Default,,0000,0000,0000,,"لربما هذا يمكن معالجته."
Dialogue: 0,0:19:32.23,0:19:35.36,Default,,0000,0000,0000,,فإذاً نحن لدينا وباء في هذا البلد
Dialogue: 0,0:19:35.36,0:19:38.28,Default,,0000,0000,0000,,من الاكتئاب بين الناس الفقراء
Dialogue: 0,0:19:38.28,0:19:40.79,Default,,0000,0000,0000,,الذين لم تتم مساعدتهم و لا معالجتهم
Dialogue: 0,0:19:40.79,0:19:42.85,Default,,0000,0000,0000,,و لا أحد يتكلم عن هذه المشكلة،
Dialogue: 0,0:19:42.85,0:19:45.05,Default,,0000,0000,0000,,و إنها لمأساة صخمة.
Dialogue: 0,0:19:45.05,0:19:46.53,Default,,0000,0000,0000,,لذا وجدت أكاديمية
Dialogue: 0,0:19:46.53,0:19:48.35,Default,,0000,0000,0000,,كانت تقوم بمشروع بحث
Dialogue: 0,0:19:48.35,0:19:50.09,Default,,0000,0000,0000,,في الأحياء الفقيرة خارج واشنطن العاصمة،
Dialogue: 0,0:19:50.09,0:19:53.09,Default,,0000,0000,0000,,و هناك قد اختارت نساء قد جِئن لمشاكل صحية أخرى
Dialogue: 0,0:19:53.09,0:19:54.87,Default,,0000,0000,0000,,و شخّصتهم بالاكتئاب،
Dialogue: 0,0:19:54.87,0:19:58.13,Default,,0000,0000,0000,,ثم وفرت لهن ستة أشهر من الإجراء العلاجي التجريبي.
Dialogue: 0,0:19:58.13,0:20:00.46,Default,,0000,0000,0000,,أحدهن، لولي، دخلت،
Dialogue: 0,0:20:00.46,0:20:02.76,Default,,0000,0000,0000,,و هذا ما قالته يوم ما دخلت.
Dialogue: 0,0:20:02.76,0:20:06.16,Default,,0000,0000,0000,,لقد قالت، و هي امرأة، على فكرة،
Dialogue: 0,0:20:06.16,0:20:08.25,Default,,0000,0000,0000,,قد كان لديها سبعة أطفال. لقد قالت:
Dialogue: 0,0:20:08.25,0:20:10.90,Default,,0000,0000,0000,,"لقد كان لدي وظيفة لكن كان علي تركها لأنني
Dialogue: 0,0:20:10.90,0:20:12.96,Default,,0000,0000,0000,,لم أستطع الخروج من المنزل.
Dialogue: 0,0:20:12.96,0:20:15.19,Default,,0000,0000,0000,,ليس لدي ما أقول لأطفالي.
Dialogue: 0,0:20:15.19,0:20:17.95,Default,,0000,0000,0000,,في الصباح، لا أطيق الانتظار حتى يذهبوا،
Dialogue: 0,0:20:17.95,0:20:20.94,Default,,0000,0000,0000,,و ثم أصعد الفراش و أسحب الأغطية فوق رأسي،
Dialogue: 0,0:20:20.94,0:20:22.59,Default,,0000,0000,0000,,و في الثالثة عندما يعودون للمنزل،
Dialogue: 0,0:20:22.59,0:20:24.39,Default,,0000,0000,0000,,يكون الوقت قد مرّ بسرعة."
Dialogue: 0,0:20:24.39,0:20:26.63,Default,,0000,0000,0000,,قالت: "كنت آخذ الكثير من التايلينول،
Dialogue: 0,0:20:26.63,0:20:29.39,Default,,0000,0000,0000,,أيّ ما أستطيع أخذه لأنام لمدة أطول.
Dialogue: 0,0:20:29.39,0:20:33.16,Default,,0000,0000,0000,,إن زوجي ينعتني بالغبية، و بالبشعة.
Dialogue: 0,0:20:33.16,0:20:36.66,Default,,0000,0000,0000,,تمنيت أن أستطيع ايقاف الألم."
Dialogue: 0,0:20:36.66,0:20:39.30,Default,,0000,0000,0000,,حسناً، تم قبولها لهذا الإجراء العلاجي التجريبي،
Dialogue: 0,0:20:39.30,0:20:41.61,Default,,0000,0000,0000,,و عندما قابلتها بعد ستة أشهر،
Dialogue: 0,0:20:41.61,0:20:46.02,Default,,0000,0000,0000,,لقد قبلت وظيفة في رعاية الأطفال
Dialogue: 0,0:20:46.02,0:20:49.82,Default,,0000,0000,0000,,لصالح البحرية الأمريكية، لقد تركت الزوج الذي يسيء معاملتها،
Dialogue: 0,0:20:49.82,0:20:51.91,Default,,0000,0000,0000,,و قالت لي:
Dialogue: 0,0:20:51.91,0:20:54.28,Default,,0000,0000,0000,,"إن أطفالي أكثر سعادة بكثير الآن."
Dialogue: 0,0:20:54.28,0:20:56.25,Default,,0000,0000,0000,,قالت: "في بيتي الجديد هناك غرفة
Dialogue: 0,0:20:56.25,0:20:58.86,Default,,0000,0000,0000,,للأولاد و غرفة للبنات،
Dialogue: 0,0:20:58.86,0:21:01.40,Default,,0000,0000,0000,,لكن مساءً، يصعد الجميع على سريري،
Dialogue: 0,0:21:01.40,0:21:04.01,Default,,0000,0000,0000,,و نقوم بعمل الواجبات و كل شيء سوية.
Dialogue: 0,0:21:04.01,0:21:05.68,Default,,0000,0000,0000,,أحدهم يريد أن يكون واعظ،
Dialogue: 0,0:21:05.68,0:21:07.38,Default,,0000,0000,0000,,الآخر يريد أن يكون رجل إطفاء،
Dialogue: 0,0:21:07.38,0:21:10.35,Default,,0000,0000,0000,,و أحد البنات تقول أنها سوف تصبح محامية.
Dialogue: 0,0:21:10.35,0:21:12.36,Default,,0000,0000,0000,,إنهم لا يبكون كالسابق،
Dialogue: 0,0:21:12.36,0:21:14.91,Default,,0000,0000,0000,,و لا يتشاجرون كما كانوا يفعلون.
Dialogue: 0,0:21:14.91,0:21:18.69,Default,,0000,0000,0000,,إنهم كل ما احتاجه الآن.
Dialogue: 0,0:21:18.69,0:21:20.60,Default,,0000,0000,0000,,إن الأمور تستمر بالتغير،
Dialogue: 0,0:21:20.60,0:21:25.80,Default,,0000,0000,0000,,طريقة لبسي، طريقة شعوري، طريقة تَصَرُّفي.
Dialogue: 0,0:21:25.80,0:21:29.48,Default,,0000,0000,0000,,إنني أستطيع الخروج دون خوف كالسابق،
Dialogue: 0,0:21:29.48,0:21:32.89,Default,,0000,0000,0000,,و لا أعتقد أن هذا المشاعر السيئة سوف تعود،
Dialogue: 0,0:21:32.89,0:21:35.93,Default,,0000,0000,0000,,و لولا د.ميراندا،
Dialogue: 0,0:21:35.93,0:21:39.55,Default,,0000,0000,0000,,لكنت لا أزال في المنزل و الأغطية فوق رأسي،
Dialogue: 0,0:21:39.55,0:21:41.90,Default,,0000,0000,0000,,إن استمريت بالحياة أصلاً.
Dialogue: 0,0:21:41.90,0:21:45.63,Default,,0000,0000,0000,,لقد دعيت الرب أن يرسل إلي ملك،
Dialogue: 0,0:21:45.63,0:21:49.96,Default,,0000,0000,0000,,و قد سمع دعائي."
Dialogue: 0,0:21:49.96,0:21:53.31,Default,,0000,0000,0000,,لقد تأثرت حقاً بهذا التجارب،
Dialogue: 0,0:21:53.31,0:21:55.85,Default,,0000,0000,0000,,و قررت أن أكتب عنها
Dialogue: 0,0:21:55.85,0:21:57.23,Default,,0000,0000,0000,,ليس فقط في كتاب كنت أكتبه،
Dialogue: 0,0:21:57.23,0:21:58.54,Default,,0000,0000,0000,,بل أيضاً في مقالة،
Dialogue: 0,0:21:58.54,0:22:00.86,Default,,0000,0000,0000,,فحصلت على عمولة من مجلة ذا نيويورك تايمز
Dialogue: 0,0:22:00.86,0:22:02.88,Default,,0000,0000,0000,,لكي أكتب عن الاكتئاب بين الفقراء.
Dialogue: 0,0:22:02.88,0:22:04.49,Default,,0000,0000,0000,,و سلمت قصتي،
Dialogue: 0,0:22:04.49,0:22:06.09,Default,,0000,0000,0000,,فاتصلت بي محررتي و قالت:
Dialogue: 0,0:22:06.09,0:22:07.80,Default,,0000,0000,0000,,"نحن حقاً لا نستطيع نشر هذا."
Dialogue: 0,0:22:07.80,0:22:09.55,Default,,0000,0000,0000,,فقلت: "لما لا؟"
Dialogue: 0,0:22:09.55,0:22:11.86,Default,,0000,0000,0000,,قالت: "إنها خيالية جداً.
Dialogue: 0,0:22:11.86,0:22:15.63,Default,,0000,0000,0000,,هؤلاء الأشخاص الذين هم نوع ما في أسفل سلم المجتمع
Dialogue: 0,0:22:15.63,0:22:17.34,Default,,0000,0000,0000,,و ثم يتلقون العلاج لبضعة أشهر
Dialogue: 0,0:22:17.34,0:22:19.97,Default,,0000,0000,0000,,و الآن هم قادرين فعلياً على إدارة مورجن ستاينلي (أشهر مؤسسة مصرفية)؟
Dialogue: 0,0:22:19.97,0:22:21.82,Default,,0000,0000,0000,,إنها غير قابلة للتصديق و حسب."
Dialogue: 0,0:22:21.82,0:22:24.03,Default,,0000,0000,0000,,قالت: "إنني حتى لم أسمع بأمر كهذا من قبل."
Dialogue: 0,0:22:24.03,0:22:26.56,Default,,0000,0000,0000,,فقلت: "إن حقيقة أنك لم تسمعي عنه من قبل
Dialogue: 0,0:22:26.56,0:22:29.56,Default,,0000,0000,0000,,هو دليل على أنه أخبار."
Dialogue: 0,0:22:29.56,0:22:35.70,Default,,0000,0000,0000,,(ضحك) (تصفيق)
Dialogue: 0,0:22:37.32,0:22:39.81,Default,,0000,0000,0000,,"و أنتم مجلة أخبار."
Dialogue: 0,0:22:39.81,0:22:41.79,Default,,0000,0000,0000,,هكذا بعد بعض المفاوضات،
Dialogue: 0,0:22:41.79,0:22:43.03,Default,,0000,0000,0000,,وافقوا على نشرها.
Dialogue: 0,0:22:43.03,0:22:44.65,Default,,0000,0000,0000,,لكني أعتقد أن كثير مما قالوا
Dialogue: 0,0:22:44.65,0:22:46.94,Default,,0000,0000,0000,,له علاقة بطريقة غريبة
Dialogue: 0,0:22:46.94,0:22:49.09,Default,,0000,0000,0000,,بالنفور الذي لا يزال لدى الناس
Dialogue: 0,0:22:49.09,0:22:50.55,Default,,0000,0000,0000,,من فكرة العلاج،
Dialogue: 0,0:22:50.55,0:22:52.43,Default,,0000,0000,0000,,فكرة أن بطريقة ما إن خرجنا
Dialogue: 0,0:22:52.43,0:22:55.13,Default,,0000,0000,0000,,و عالجنا الكثير من الناس في المجتمعات الفقيرة،
Dialogue: 0,0:22:55.13,0:22:57.02,Default,,0000,0000,0000,,سوف يكون أمر استغلالي،
Dialogue: 0,0:22:57.02,0:22:58.67,Default,,0000,0000,0000,,لأننا سوف نكون نعمل على تغييرهم.
Dialogue: 0,0:22:58.67,0:23:00.70,Default,,0000,0000,0000,,يوجد هناك هذه العاقبة الأخلاقية الخاطئة
Dialogue: 0,0:23:00.70,0:23:02.49,Default,,0000,0000,0000,,التي تبدو في كل مكان
Dialogue: 0,0:23:02.49,0:23:04.84,Default,,0000,0000,0000,,أن علاج الاكتئاب،
Dialogue: 0,0:23:04.84,0:23:07.14,Default,,0000,0000,0000,,من الأدوية و ما إلى ذلك، هو خدعة،
Dialogue: 0,0:23:07.14,0:23:09.31,Default,,0000,0000,0000,,و أنه ليس طبيعي.
Dialogue: 0,0:23:09.31,0:23:12.16,Default,,0000,0000,0000,,و أعتقد أن ذلك مُضَلَل بشكل كبير.
Dialogue: 0,0:23:12.16,0:23:15.70,Default,,0000,0000,0000,,إنه من الطبيعي أن تفقد الناس أسنانها،
Dialogue: 0,0:23:15.70,0:23:19.02,Default,,0000,0000,0000,,لكن لا أحد يعترض على معجون الأسنان،
Dialogue: 0,0:23:19.02,0:23:21.15,Default,,0000,0000,0000,,على الأقل ليس من الناس الذين أعرفهم.
Dialogue: 0,0:23:21.15,0:23:23.66,Default,,0000,0000,0000,,ثم يقول الناس: "حسناً، لكن أليس الاكتئاب
Dialogue: 0,0:23:23.66,0:23:25.84,Default,,0000,0000,0000,,جزء مما يجب أن يمر به الإنسان؟
Dialogue: 0,0:23:25.84,0:23:27.58,Default,,0000,0000,0000,,ألم نتطور لكي نصاب بالاكتئاب؟
Dialogue: 0,0:23:27.58,0:23:29.49,Default,,0000,0000,0000,,أليس هو جزء من شخصيتك؟"
Dialogue: 0,0:23:29.49,0:23:32.23,Default,,0000,0000,0000,,و أرد على ذلك، إن المزاج تكيّفي.
Dialogue: 0,0:23:32.23,0:23:35.56,Default,,0000,0000,0000,,إن القدرة على الشعور بالحزن و الخوف
Dialogue: 0,0:23:35.56,0:23:37.40,Default,,0000,0000,0000,,و البهجة و المتعة
Dialogue: 0,0:23:37.40,0:23:39.21,Default,,0000,0000,0000,,و كل الأمزجة الأخرى التي نشعر بها،
Dialogue: 0,0:23:39.21,0:23:41.27,Default,,0000,0000,0000,,إنه لأمر قيّم جداً.
Dialogue: 0,0:23:41.27,0:23:44.32,Default,,0000,0000,0000,,و الاكتئاب الاكلنيكي هو أمر يحدث
Dialogue: 0,0:23:44.32,0:23:46.33,Default,,0000,0000,0000,,عندما يتعطل هذا النظام.
Dialogue: 0,0:23:46.33,0:23:48.05,Default,,0000,0000,0000,,إنه سوء تكيّف.
Dialogue: 0,0:23:48.05,0:23:49.62,Default,,0000,0000,0000,,إن الناس تأتي و تقول لي:
Dialogue: 0,0:23:49.62,0:23:52.39,Default,,0000,0000,0000,,"لكني، أعتقد، لو أني تحمّلت لسنة أخرى،
Dialogue: 0,0:23:52.39,0:23:54.46,Default,,0000,0000,0000,,أعتقد أني أستطيع التخلص منه."
Dialogue: 0,0:23:54.46,0:23:56.77,Default,,0000,0000,0000,,و أقول دائماً لهم: "قد تستطيع التخلص منه،
Dialogue: 0,0:23:56.77,0:23:59.48,Default,,0000,0000,0000,,إلا أنك لن يكون عمرك 37 مرة أخرى.
Dialogue: 0,0:23:59.48,0:24:02.03,Default,,0000,0000,0000,,إن الحياة قصيرة، و نحن نتحدث عن
Dialogue: 0,0:24:02.03,0:24:03.98,Default,,0000,0000,0000,,تَخَلِّيك عن سنة كاملة.
Dialogue: 0,0:24:03.98,0:24:05.52,Default,,0000,0000,0000,,فكر جيداً بالأمر."
Dialogue: 0,0:24:05.52,0:24:08.37,Default,,0000,0000,0000,,إنه لعوز غريب في اللغة الانجليزية،
Dialogue: 0,0:24:08.37,0:24:10.47,Default,,0000,0000,0000,,و في الكثير من اللغات الأخرى حقاً،
Dialogue: 0,0:24:10.47,0:24:12.69,Default,,0000,0000,0000,,أننا نستخدم الكلمة نفسها، الاكتئاب،
Dialogue: 0,0:24:12.69,0:24:14.50,Default,,0000,0000,0000,,لوصف شعور صبي
Dialogue: 0,0:24:14.50,0:24:16.21,Default,,0000,0000,0000,,عندما تمطر في عيد ميلاده،
Dialogue: 0,0:24:16.21,0:24:18.74,Default,,0000,0000,0000,,و لوصف شعور الشخص
Dialogue: 0,0:24:18.74,0:24:21.19,Default,,0000,0000,0000,,قبل إقدامه على الانتحار مباشرة.
Dialogue: 0,0:24:21.19,0:24:24.30,Default,,0000,0000,0000,,يقول الناس لي: "حسناً، هل له صلة مع الحزن الطبيعي؟"
Dialogue: 0,0:24:24.30,0:24:27.44,Default,,0000,0000,0000,,و أجيب، بطريقة ما هو متعلق بالحزن الطبيعي.
Dialogue: 0,0:24:27.44,0:24:29.64,Default,,0000,0000,0000,,هناك صلة إلى درجة معينة،
Dialogue: 0,0:24:29.64,0:24:31.60,Default,,0000,0000,0000,,لكنها نفس درجة الصلة
Dialogue: 0,0:24:31.60,0:24:33.58,Default,,0000,0000,0000,,بين امتلاكك سياج حديدي خارج منزلك
Dialogue: 0,0:24:33.58,0:24:35.26,Default,,0000,0000,0000,,الذي يصدأ في بقعة صغيرة
Dialogue: 0,0:24:35.26,0:24:38.01,Default,,0000,0000,0000,,و عليك صقله و إعادة طلائه قليلاً،
Dialogue: 0,0:24:38.01,0:24:40.65,Default,,0000,0000,0000,,و بين تركك للمنزل لمدة 100 سنة
Dialogue: 0,0:24:40.65,0:24:43.55,Default,,0000,0000,0000,,و يصدأ السياج كله حتى لا بقى منه إلا كومة
Dialogue: 0,0:24:43.55,0:24:44.79,Default,,0000,0000,0000,,من الغبار البرتقالي.
Dialogue: 0,0:24:44.79,0:24:46.96,Default,,0000,0000,0000,,و إنها هذه الكومة من الغبار البرتقالي،
Dialogue: 0,0:24:46.96,0:24:48.75,Default,,0000,0000,0000,,مشكلة الغبار البرتقالي هذه،
Dialogue: 0,0:24:48.75,0:24:51.74,Default,,0000,0000,0000,,هي المشكلة التي نتكلم عنها.
Dialogue: 0,0:24:51.74,0:24:53.98,Default,,0000,0000,0000,,فالآن يقول الناس:
Dialogue: 0,0:24:53.98,0:24:56.71,Default,,0000,0000,0000,,"أنت تتناول حبوب السعادة هذه، و تشعر بالسعادة؟"
Dialogue: 0,0:24:56.71,0:24:58.59,Default,,0000,0000,0000,,إنني لا أشعر بذلك.
Dialogue: 0,0:24:58.59,0:25:01.42,Default,,0000,0000,0000,,لكني لا أشعر بالحزن بخصوص تناول الغداء،
Dialogue: 0,0:25:01.42,0:25:04.25,Default,,0000,0000,0000,,و لا أشعر بالحزن بشأن آلة الرد الآلي،
Dialogue: 0,0:25:04.25,0:25:07.10,Default,,0000,0000,0000,,و لا أشعر بالحزن بشأن الاستحمام.
Dialogue: 0,0:25:07.10,0:25:09.95,Default,,0000,0000,0000,,بالحقيقة، أنا أعتقد، أنني أشعر أكثر،
Dialogue: 0,0:25:09.95,0:25:12.38,Default,,0000,0000,0000,,لأني أستطيع الشعور الحزن دون الفراغ.
Dialogue: 0,0:25:12.38,0:25:16.73,Default,,0000,0000,0000,,إني أشعر بالحزن تجاه خيبات الأمل في العمل،
Dialogue: 0,0:25:16.73,0:25:19.08,Default,,0000,0000,0000,,تجاه العلاقات التي دمرت،
Dialogue: 0,0:25:19.08,0:25:21.11,Default,,0000,0000,0000,,تجاه الاحتباس الحراري.
Dialogue: 0,0:25:21.11,0:25:23.84,Default,,0000,0000,0000,,هذه هي الأشياء التي أشعر الحزن تجاهها الآن.
Dialogue: 0,0:25:23.84,0:25:26.57,Default,,0000,0000,0000,,فسألت نفسي، إذاً، ما هي النتيجة؟
Dialogue: 0,0:25:26.57,0:25:29.13,Default,,0000,0000,0000,,كيف لهؤلاء الناس الذين يعيشون حياة أفضل
Dialogue: 0,0:25:29.13,0:25:31.69,Default,,0000,0000,0000,,حتى مع اكتئاب أشد أن يتخطوا الأمر؟
Dialogue: 0,0:25:31.69,0:25:34.48,Default,,0000,0000,0000,,ما هي آلية المرونة؟
Dialogue: 0,0:25:34.48,0:25:36.57,Default,,0000,0000,0000,,و ما وجدته خلال الوقت
Dialogue: 0,0:25:36.57,0:25:39.48,Default,,0000,0000,0000,,هو أن الأشخاص الذين ينفون تجربهم،
Dialogue: 0,0:25:39.48,0:25:41.52,Default,,0000,0000,0000,,الذين يقولون: "لقد كنت أعاني من الاكتئاب منذ زمن طويل
Dialogue: 0,0:25:41.52,0:25:43.25,Default,,0000,0000,0000,,و لا أريد التفكير بالأمر مرة أخرى
Dialogue: 0,0:25:43.25,0:25:44.50,Default,,0000,0000,0000,,و أنا لن أنظر إليه
Dialogue: 0,0:25:44.50,0:25:46.39,Default,,0000,0000,0000,,و سوف أستمر في حياتي،"
Dialogue: 0,0:25:46.39,0:25:48.34,Default,,0000,0000,0000,,من المفارقة، هؤلاء هم
Dialogue: 0,0:25:48.34,0:25:51.04,Default,,0000,0000,0000,,أكثر الأشخاص مستعبدين من قبل مرضهم.
Dialogue: 0,0:25:51.04,0:25:53.61,Default,,0000,0000,0000,,إن دفع الاكتئاب بعيداً يقويه.
Dialogue: 0,0:25:53.61,0:25:56.89,Default,,0000,0000,0000,,بينما أنت تختبئ منه، هو ينمو.
Dialogue: 0,0:25:56.89,0:25:59.75,Default,,0000,0000,0000,,و الأشخاص الذين يتحسنوا
Dialogue: 0,0:25:59.75,0:26:02.35,Default,,0000,0000,0000,,هم هؤلاء القادرين على تحمل حقيقة
Dialogue: 0,0:26:02.35,0:26:03.97,Default,,0000,0000,0000,,أنهم مصابين بهذه الحالة.
Dialogue: 0,0:26:03.97,0:26:06.44,Default,,0000,0000,0000,,هؤلاء الذين يتحملون اكتئابهم
Dialogue: 0,0:26:06.44,0:26:08.22,Default,,0000,0000,0000,,هم الأشخاص الذين يصلون للمرونة.
Dialogue: 0,0:26:08.22,0:26:10.00,Default,,0000,0000,0000,,فقال لي فرانك روساكوف،
Dialogue: 0,0:26:10.00,0:26:11.52,Default,,0000,0000,0000,,"إن استطعت أن أعيد الكَرَّة،
Dialogue: 0,0:26:11.52,0:26:13.66,Default,,0000,0000,0000,,أعتقد أنني سوف أتعامل مع الوضع بشكل مختلف،
Dialogue: 0,0:26:13.66,0:26:15.62,Default,,0000,0000,0000,,بشكل غريب، إنني ممتن
Dialogue: 0,0:26:15.62,0:26:17.12,Default,,0000,0000,0000,,لما مررت به.
Dialogue: 0,0:26:17.12,0:26:20.94,Default,,0000,0000,0000,,إنني ممتن لوجودي بالمستشفى 40 مرة.
Dialogue: 0,0:26:20.94,0:26:23.54,Default,,0000,0000,0000,,لقد علمني الكثير عن الحب،
Dialogue: 0,0:26:23.54,0:26:26.38,Default,,0000,0000,0000,,و علاقتي بوالدي و بأطبائي
Dialogue: 0,0:26:26.38,0:26:30.77,Default,,0000,0000,0000,,كانت عزيزة للغاية علي، و سوف تكون دوماً كذلك."
Dialogue: 0,0:26:30.77,0:26:32.70,Default,,0000,0000,0000,,و قالت ماجي روبنز:
Dialogue: 0,0:26:32.70,0:26:35.69,Default,,0000,0000,0000,,"كنت متطوعة في عيادة للإيدز،
Dialogue: 0,0:26:35.69,0:26:38.70,Default,,0000,0000,0000,,و كنت فقط أتكلم و أتكلم و أتكلم،
Dialogue: 0,0:26:38.70,0:26:40.51,Default,,0000,0000,0000,,و كان الناس الذين أتعامل معهم
Dialogue: 0,0:26:40.51,0:26:42.58,Default,,0000,0000,0000,,ليسوا متفاعلين كثيراً، و اعتقدت:
Dialogue: 0,0:26:42.58,0:26:46.54,Default,,0000,0000,0000,,'هذا تصرف ليس لطيف جداً أو متعاون من قبلهم.'
Dialogue: 0,0:26:46.54,0:26:48.18,Default,,0000,0000,0000,,ثم أدركت،
Dialogue: 0,0:26:48.18,0:26:50.31,Default,,0000,0000,0000,,أدركت أنهم لن يقوموا بأكثر من
Dialogue: 0,0:26:50.31,0:26:52.70,Default,,0000,0000,0000,,الحديث لبضعة دقايق في بداية الحديث القصير.
Dialogue: 0,0:26:52.70,0:26:54.76,Default,,0000,0000,0000,,إنه موقف
Dialogue: 0,0:26:54.76,0:26:57.63,Default,,0000,0000,0000,,حيث لم أكن مصابة بالإيدز و لم أكن أحتضر،
Dialogue: 0,0:26:57.63,0:27:00.61,Default,,0000,0000,0000,,لكني استطعت تحمل حقيقة أنهم كانوا
Dialogue: 0,0:27:00.61,0:27:02.39,Default,,0000,0000,0000,,كذلك.
Dialogue: 0,0:27:02.39,0:27:05.100,Default,,0000,0000,0000,,إن حاجاتنا هي أعظم ثرواتنا.
Dialogue: 0,0:27:05.100,0:27:08.14,Default,,0000,0000,0000,,لقد تعلمت أن أعطي
Dialogue: 0,0:27:08.14,0:27:12.16,Default,,0000,0000,0000,,كل الأمور التي أحتاجها."
Dialogue: 0,0:27:12.16,0:27:13.85,Default,,0000,0000,0000,,إن تقدير الاكتئاب عند الشخص
Dialogue: 0,0:27:13.85,0:27:16.04,Default,,0000,0000,0000,,لا يمنع الانتكاس،
Dialogue: 0,0:27:16.04,0:27:18.71,Default,,0000,0000,0000,,إلا أنه يغير المنظور للنكسة
Dialogue: 0,0:27:18.71,0:27:22.92,Default,,0000,0000,0000,,و حتى النكسة نفسها تصبح أسهل في التقبّل.
Dialogue: 0,0:27:22.92,0:27:24.97,Default,,0000,0000,0000,,إنها ليست مسألة
Dialogue: 0,0:27:24.97,0:27:27.14,Default,,0000,0000,0000,,إيجاد معنى عميق و الإقرار
Dialogue: 0,0:27:27.14,0:27:29.17,Default,,0000,0000,0000,,بأن اكتئابك هو ذو معنى.
Dialogue: 0,0:27:29.17,0:27:31.34,Default,,0000,0000,0000,,إنها في البحث عن هذا المعنى
Dialogue: 0,0:27:31.34,0:27:33.15,Default,,0000,0000,0000,,و التفكير، حينما يصيبك مرة أخرة:
Dialogue: 0,0:27:33.15,0:27:34.79,Default,,0000,0000,0000,,"إنه سوف يكون رهيب
Dialogue: 0,0:27:34.79,0:27:37.49,Default,,0000,0000,0000,,لكني سوف أتعلم من تجربتي."
Dialogue: 0,0:27:37.49,0:27:39.75,Default,,0000,0000,0000,,لقد تعلمت من اكتئابي
Dialogue: 0,0:27:39.75,0:27:41.76,Default,,0000,0000,0000,,مدى قوة الشعور،
Dialogue: 0,0:27:41.76,0:27:44.86,Default,,0000,0000,0000,,كيف أنه يمكن أن يكون أكثر واقعية من الحقائق،
Dialogue: 0,0:27:44.86,0:27:47.81,Default,,0000,0000,0000,,و قد وجدت أن هذه التجربة
Dialogue: 0,0:27:47.81,0:27:50.70,Default,,0000,0000,0000,,قد ساعدتني على اختبار مشاعر إيجابية
Dialogue: 0,0:27:50.70,0:27:54.22,Default,,0000,0000,0000,,بطريقة مكثفة و مركزة بشكل أكبر.
Dialogue: 0,0:27:54.22,0:27:57.71,Default,,0000,0000,0000,,إن ضد الاكتئاب ليس السعادة،
Dialogue: 0,0:27:57.71,0:27:59.16,Default,,0000,0000,0000,,بل الحيوية،
Dialogue: 0,0:27:59.16,0:28:01.90,Default,,0000,0000,0000,,و في هذه الأيام، إن حياتي حيوية،
Dialogue: 0,0:28:01.90,0:28:04.65,Default,,0000,0000,0000,,حتى في الأيام التي أكون حزين بها.
Dialogue: 0,0:28:04.65,0:28:07.96,Default,,0000,0000,0000,,لقد شعرت بذلك المأتم في ذهني،
Dialogue: 0,0:28:07.96,0:28:09.99,Default,,0000,0000,0000,,و جلست بجانب التمثال الضخم
Dialogue: 0,0:28:09.99,0:28:12.23,Default,,0000,0000,0000,,على حافة العالم،
Dialogue: 0,0:28:12.23,0:28:14.32,Default,,0000,0000,0000,,لقد اكتشفت
Dialogue: 0,0:28:14.32,0:28:16.17,Default,,0000,0000,0000,,شيء بداخلي
Dialogue: 0,0:28:16.17,0:28:18.31,Default,,0000,0000,0000,,و هي الروح
Dialogue: 0,0:28:18.31,0:28:22.06,Default,,0000,0000,0000,,التي لم أكونها قبل ذلك اليوم 20 سنة مضت
Dialogue: 0,0:28:22.06,0:28:26.58,Default,,0000,0000,0000,,عندما باغتتني جهنم بزيارة.
Dialogue: 0,0:28:26.58,0:28:30.68,Default,,0000,0000,0000,,أعتقد أنني بينما كرهت كوني مكتئب
Dialogue: 0,0:28:30.68,0:28:33.01,Default,,0000,0000,0000,,و أكره أن أكتئب مرة أخرى،
Dialogue: 0,0:28:33.01,0:28:35.76,Default,,0000,0000,0000,,فقد وجدت طريقة لأحب الاكتئاب.
Dialogue: 0,0:28:35.76,0:28:37.78,Default,,0000,0000,0000,,إنني أحبه لأنه أجبرني
Dialogue: 0,0:28:37.78,0:28:40.55,Default,,0000,0000,0000,,على إيجاد البهجة و التعلق بها.
Dialogue: 0,0:28:40.55,0:28:44.04,Default,,0000,0000,0000,,إنني أحبه لأني في كل يوم أقرر،
Dialogue: 0,0:28:44.04,0:28:45.58,Default,,0000,0000,0000,,في بعض الأحيان بشجاعة،
Dialogue: 0,0:28:45.58,0:28:48.28,Default,,0000,0000,0000,,و في البعض الآخر بعكس المنطق،
Dialogue: 0,0:28:48.28,0:28:50.85,Default,,0000,0000,0000,,أن أتعلق بشدة بأسباب الحياة.
Dialogue: 0,0:28:50.85,0:28:54.98,Default,,0000,0000,0000,,و إنها، باعتقادي، لنشوة ذات امتياز كبير.
Dialogue: 0,0:28:54.98,0:28:58.96,Default,,0000,0000,0000,,شكراً.
Dialogue: 0,0:28:58.96,0:29:02.10,Default,,0000,0000,0000,,(تصفيق)