1
00:00:06,610 --> 00:00:09,391
감사합니다. 
여기 오게되서 영광입니다.

2
00:00:10,097 --> 00:00:13,068
저는 이 사진에서부터 
시작하고자 합니다.

3
00:00:13,068 --> 00:00:16,138
여러분, 이 사진이 뜻하는 게 
무엇인지 아시는 분

4
00:00:16,138 --> 00:00:18,186
손 들어 보세요.

5
00:00:19,915 --> 00:00:21,443
이게 뭔지 아시는 분 있습니까?

6
00:00:21,443 --> 00:00:25,267
이것은 여러분이 쇼파에서 일어나
부엌으로 갈 때

7
00:00:25,267 --> 00:00:28,884
무엇을 가지러 왔는지
확실히 알고 있을 때의 느낌입니다.

8
00:00:28,884 --> 00:00:29,924
(웃음)

9
00:00:29,924 --> 00:00:33,885
여러분은 부엌에 가서, 냉장고를 보고
왜 왔는지 잊어버립니다.

10
00:00:33,885 --> 00:00:34,903
(웃음)

11
00:00:34,903 --> 00:00:37,109
여러분 중에서
이런 경험을 하신 분이 있습니까?

12
00:00:37,211 --> 00:00:39,592
이런 경험이 있다고 부끄러워 마시고
말씀하셔도 됩니다.

13
00:00:40,221 --> 00:00:41,499
얼마나 놀라운가 하면,

14
00:00:41,568 --> 00:00:43,934
우리의 이 엄청난 뇌는
우리를 실망시킬 수 있는데,

15
00:00:43,934 --> 00:00:46,931
우리는 원하는 그것, 하나의 물건을
정확히 알 수 있습니다,

16
00:00:46,931 --> 00:00:49,343
그리고 7초 후 
그것을 기억하지 못합니다.

17
00:00:49,343 --> 00:00:53,017
분명히, 우리는 7초 동안
한가지를 기억할 수 있습니다.

18
00:00:53,019 --> 00:00:54,289
어떻게 그것이 가능할까요?

19
00:00:54,401 --> 00:00:56,646
어떻게 우리의 뇌가 
마음속에 있는 단 한 가지

20
00:00:56,754 --> 00:00:59,699
쉬운 일을 못하게 할 수 있을까요?

21
00:01:00,599 --> 00:01:03,314
뇌는 우리가 알고 있는
가장 놀라운 구조입니다.

22
00:01:03,375 --> 00:01:06,292
뇌는 매우 빠른 속도로
병렬 처리가 가능하고,

23
00:01:06,292 --> 00:01:09,521
십분의 일 초 안에 우리의 환경에서

24
00:01:09,521 --> 00:01:11,058
복잡한 자극을 해석할 수
있도록 합니다.

25
00:01:11,204 --> 00:01:12,262
심지어 이런 것을 할 수 있도록

26
00:01:12,494 --> 00:01:14,276
고안된 컴퓨터라도

27
00:01:14,276 --> 00:01:16,208
못하는 것입니다.

28
00:01:16,491 --> 00:01:20,119
게다가, 우리가 살아오는 동안의
엄청난 양의 정보를 저장할 수 있는데,

29
00:01:20,119 --> 00:01:23,250
추정하자면 십억 비트의 정보,

30
00:01:23,356 --> 00:01:26,785
이것은 의회 도서관에있는 문서의
50,000배에 이르는 것입니다.

31
00:01:27,528 --> 00:01:31,391
좁은 공간에 있다고 해도
뇌는 거대한 구조물인데,

32
00:01:31,584 --> 00:01:34,584
대략 천억개의 뉴런,

33
00:01:34,762 --> 00:01:38,283
이것은 우리 은하의 중심부에 있는
별과 비슷한 것입니다.

34
00:01:38,610 --> 00:01:40,138
보다 놀라운 것은

35
00:01:40,138 --> 00:01:44,260
이러한 신경세포들 사이에
수백 조의 연결이 있다는 것인데,

36
00:01:44,260 --> 00:01:50,343
이것은 매우 매우 미묘하게 
복잡한 망을 생성합니다.

37
00:01:51,277 --> 00:01:54,300
하지만 뇌가 얼마나 놀라운가를 
말하기 위해

38
00:01:54,300 --> 00:01:56,636
이러한 환상적인 사실을 
말할 필요가 없습니다:

39
00:01:56,636 --> 00:01:59,115
여러분이 느끼는 모든 감정,
여러분이 하는 모든 생각,

40
00:01:59,115 --> 00:02:02,333
여러분이 경험하는 모든 감각,
여러분이 만드는 모든 움직임,

41
00:02:02,333 --> 00:02:04,071
여러분 자신의 그 정체성-

42
00:02:04,071 --> 00:02:06,923
이 모든 것이 뇌의 기능입니다.

43
00:02:07,915 --> 00:02:10,867
이럼에도 불구하고, 
뇌는 매우 뚜렷한 한계가 있습니다.

44
00:02:11,044 --> 00:02:12,759
저는 그 제한점 
세 개를 말할 것입니다.

45
00:02:12,909 --> 00:02:14,663
첫 번째는 주의입니다.

46
00:02:14,963 --> 00:02:18,566
우리는 우리의 경험을 통해
엄청한 데이터 양으로 인해,

47
00:02:18,576 --> 00:02:21,547
모든 곳에 계속적으로 주의를
기울일 수 없다는 것을 압니다.

48
00:02:21,554 --> 00:02:25,159
우리는 선택적으로 주의를 두고,
그렇게 하는 게 필요합니다:

49
00:02:25,159 --> 00:02:29,365
즉 우리의 자원을
목표를 위한 쪽으로 가도록 합니다.

50
00:02:29,963 --> 00:02:32,652
또 다른 한계는 작업 기억이라고
알려진 것입니다.

51
00:02:32,815 --> 00:02:35,732
작업 기억은 온라인 기억인데,
장기 기억이 아닙니다.

52
00:02:35,732 --> 00:02:37,895
여러분이 행동을 하는데
사용하는 그 기억입니다.

53
00:02:37,895 --> 00:02:41,780
그것은 대화할 때 대화를 
따라가는 중에 나타나는 것입니다.

54
00:02:41,849 --> 00:02:44,163
또한 여러분이, 
누군가 전화 번호를 불러주면,

55
00:02:44,163 --> 00:02:47,744
다이얼을 누를 때까지 기억해야 할 때

56
00:02:47,744 --> 00:02:50,507
그럴 때 사용하는 기억입니다.

57
00:02:50,507 --> 00:02:53,647
우리는 이 용량이
매우 제한적라는 것을 압니다,

58
00:02:53,657 --> 00:02:56,406
그리고 정보가 보다 복잡할수록
용량은 줄어듭니다.

59
00:02:57,454 --> 00:02:59,287
또 다른 한계는 속도입니다.

60
00:02:59,457 --> 00:03:02,558
아까 말했듯이, 우리의 뇌
정확하게는 신경세포가

61
00:03:02,562 --> 00:03:06,511
만약 여러분이 고해상도로 본다면,
매우 빠른 속도가 가능합니다.

62
00:03:06,511 --> 00:03:09,104
우리의 뇌가 광범위한 네트워크로
기능하기 때문에,

63
00:03:09,414 --> 00:03:11,402
여러분이 매우 복잡한 작업을 할 때

64
00:03:11,601 --> 00:03:15,647
이 모든 영역의 의사소통 속도에는
한계가 있게 됩니다.

65
00:03:16,456 --> 00:03:19,149
따라서 우리의 뇌가 가지는
이러한 세 가지 한계로 인해

66
00:03:19,194 --> 00:03:22,264
간섭받는 것을 느낌니다.

67
00:03:22,538 --> 00:03:24,285
이게 무엇인지 설명하려고 합니다.

68
00:03:24,285 --> 00:03:27,686
우리는 사람들에게
언제 이런 경험을 하는지 물었습니다-

69
00:03:27,686 --> 00:03:29,440
대부분이 이렇게 설명했습니다.

70
00:03:29,440 --> 00:03:33,407
나이가 들수록 늘어나는데,
알아채지 못한 분을 위해 말한다면

71
00:03:33,408 --> 00:03:34,349
무슨 일이 일어나는가?

72
00:03:34,349 --> 00:03:38,648
무엇이 정확하게 알고 
부엌으로 가게 하고

73
00:03:38,716 --> 00:03:41,645
부엌에 왔을 때 뭐 하러 왔는지
잊어버리게 하는가,

74
00:03:41,740 --> 00:03:44,355
여러분이 뭘 가지러 왔는지
기억하지 못하게 하는가?

75
00:03:44,657 --> 00:03:48,276
그리고 사람들이 경험을
잘 설명할 때 무슨 일이 일어나는가,

76
00:03:48,399 --> 00:03:50,602
우리는 이렇게 해서
개념적 틀을 얻었습니다.

77
00:03:50,666 --> 00:03:53,216
우리 실험실에서 연구를 했습니다.
저는 신경과학자입니다.

78
00:03:53,275 --> 00:03:55,728
우리는 뇌가 어떻게 기능하는지
어떻게 상위 행동을 하게 하는지

79
00:03:55,891 --> 00:03:58,253
연구하기 위한 도구를 사용합니다.

80
00:03:58,287 --> 00:04:01,601
우리는 사람들의 이야기와 경험을 
바탕으로 틀을 잡았고

81
00:04:01,601 --> 00:04:05,374
그것을 경험적으로 시도했고
이것이 사람들이 경험한는

82
00:04:05,375 --> 00:04:08,502
행동에 영향을 주는 진정한
기전인지 알아봤습니다.

83
00:04:08,837 --> 00:04:10,643
이 프레임이 작동하는 것은 
다음과 같습니다.

84
00:04:10,643 --> 00:04:13,526
우리는 일반적으로 두 종류의
간섭이 있다고 보았습니다.

85
00:04:13,527 --> 00:04:16,569
간섭을 유발하는 내적 간섭과
외적 간섭입니다.

86
00:04:16,692 --> 00:04:21,394
우리는 목표를 기반으로 두 유형의
간섭을 분리할 수 있습니다.

87
00:04:21,613 --> 00:04:24,806
만약 정보가 전적으로
여러분에게 무관하다면,

88
00:04:24,828 --> 00:04:26,506
우리는 이것을 방해라고 생각합니다.

89
00:04:26,697 --> 00:04:29,330
여러분이 레스토랑에서
대화를 한다고 가정해 보지요.

90
00:04:29,330 --> 00:04:32,614
여러분이 그 대화의 세부적인 내용을
기억하기를 바란다면,

91
00:04:32,614 --> 00:04:35,526
아시다시피 여러분은 방안의 소리를
억누르느라 바쁠 겁니다.

92
00:04:35,526 --> 00:04:39,051
어쩌면 옆 테이블에서
종업원이 주문 받을 수 있죠.

93
00:04:39,051 --> 00:04:40,834
여러분은 이것을 차단하려고 
노력합니다.

94
00:04:40,834 --> 00:04:42,182
이것은 관련없는 정보이니까,

95
00:04:42,182 --> 00:04:43,596
여러분은 이것을 누르려고 합니다.

96
00:04:43,596 --> 00:04:46,035
이 똑같은 자극이

97
00:04:46,035 --> 00:04:48,475
여러분이 한 번에 한 가지 이상을
할 수 있다고 생각할 때,

98
00:04:48,475 --> 00:04:51,385
우리가 방해 또는 다중 작업이라
부르는 것으로 작용할 수 있습니다.

99
00:04:51,385 --> 00:04:53,215
어쩌면 여러분은 대화를 하면서,

100
00:04:53,215 --> 00:04:54,710
옆 테블에서 오늘의 특별 메뉴가
무엇이라고 하는지

101
00:04:54,710 --> 00:04:57,658
들으려고 노력할 수 있습니다.

102
00:04:57,658 --> 00:05:00,471
또는 여러분이 냉장고로 가는길에
전화가 울리면,

103
00:05:00,471 --> 00:05:03,688
전화를 받고,다시 처음 일에
착수 해야 합니다.

104
00:05:03,688 --> 00:05:05,894
이것이 우리가 외적 간섭을 
나누는 방법입니다.

105
00:05:05,894 --> 00:05:08,255
이것은 내적으로도 
일어날 수 있습니다.

106
00:05:08,439 --> 00:05:09,982
그 중의 어떤 것은 궁금한 것인데,

107
00:05:10,054 --> 00:05:14,400
여러분의 생각이 여려분의 의지와 다르게
집중하지 못하고,

108
00:05:14,602 --> 00:05:17,438
여러분이 의도하지 않는 곳으로
움직이는 것입니다.

109
00:05:17,714 --> 00:05:19,989
또는 여러분은 내적으로 다중작업을 
하는 것일 수 있지요.

110
00:05:19,989 --> 00:05:21,592
아마도 지금 여러분이 
하고 있을 겁니다.

111
00:05:21,592 --> 00:05:23,363
제가 하는 말에 주의를 기울입니다,

112
00:05:23,363 --> 00:05:25,316
화면을 보고, 제 말을 듣습니다,

113
00:05:25,316 --> 00:05:27,844
하지만 여러분은 이따 점심에 뭘 먹을지

114
00:05:27,844 --> 00:05:30,146
오후에 누굴 만날지 생각합니다.

115
00:05:30,146 --> 00:05:35,368
이러한 지속적인 간섭이 현재의,
목표를 향해 가는 것을 막습니다.

116
00:05:36,905 --> 00:05:41,310
따라서 이러한 우리 뇌의 한계와
간섭에 취약할 때,

117
00:05:41,323 --> 00:05:44,433
여러분의 뇌가 이것에 노출된다면
무슨 일이 일어날까요?

118
00:05:44,433 --> 00:05:45,528
(웃음)

119
00:05:46,600 --> 00:05:49,637
여러분 모두는 아마도 이런 일에
익숙하실 겁니다.

120
00:05:49,838 --> 00:05:51,897
지난 몇 십년간 말 그대로

121
00:05:51,897 --> 00:05:56,121
전자 매체의 접근성과 다양성이
폭발적으로 증가했고,

122
00:05:56,471 --> 00:05:59,445
많은 장치들이 휴대가 가능합니다.

123
00:05:59,520 --> 00:06:02,524
아마도 여러분 대부분은
지금 주머니 안에 컴퓨터가 있을텐데

124
00:06:02,524 --> 00:06:05,025
언제든지 쓸 수있죠.

125
00:06:05,458 --> 00:06:08,311
보다 더 엄청난 것은
기술의 변화가 아니라는 겁니다.

126
00:06:08,311 --> 00:06:11,817
역사적으로 매체는
다른 메체로 대체되었습니다.

127
00:06:11,922 --> 00:06:13,490
이것이 지금에만 일어나는 
일이 아닙니다.

128
00:06:13,490 --> 00:06:16,060
저는 여러분 모두 알고 있다고
확신하는데,

129
00:06:16,065 --> 00:06:18,307
데이터에 의하면, 사람들은
메체를 동시에 이용합니다.

130
00:06:18,508 --> 00:06:20,403
대략 95%의 사람들이

131
00:06:20,403 --> 00:06:23,128
한 번에 한 개 이상의
메체를 사용한다고 보고하고,

132
00:06:23,128 --> 00:06:26,746
이것은 여러분 하루 활동의
거의 30%를 차지합니다.

133
00:06:28,076 --> 00:06:30,654
비록 이제 조사가 시작되었지만,

134
00:06:30,654 --> 00:06:33,095
아이들은 보다 심할 수 있습니다.

135
00:06:33,095 --> 00:06:35,609
거의 미디어 다중 작업에 광적인,

136
00:06:35,609 --> 00:06:36,897
여러분이 기술적으로 이런 식의 
상호작용을 뺏긴다면

137
00:06:36,897 --> 00:06:40,830
거의 불편해 합니다.

138
00:06:41,022 --> 00:06:44,271
좀 더 진행하기 전에, 저는
기술을 좋한다는 것을 말해두겠습니다,

139
00:06:44,271 --> 00:06:48,789
저는 반-기술주의자가 아니라
여러분처럼 이 좋은 장난감을 사용합니다.

140
00:06:48,905 --> 00:06:52,361
여기 오늘 강연에서서도,
두 개의 큰 컴퓨터 모니터가 있고,

141
00:06:52,361 --> 00:06:55,718
왼쪽 옆에는 이메일이,
손에는 핸드폰으로 문자를 받고,

142
00:06:55,718 --> 00:06:57,885
배경으로 음악이 흐릅니다.

143
00:06:57,982 --> 00:07:01,219
이것이 적어도 어느정도는
우리가 기술과 상호작용하는 방법입니다.

144
00:07:01,219 --> 00:07:05,160
어떤 사람은 6개에서 그 이상의
메체를 사용합니다.

145
00:07:06,463 --> 00:07:08,694
또다른 변화는 기대감입니다.

146
00:07:08,930 --> 00:07:11,237
이것은 의사소통을 위해 
지속적으로 접근하는데,

147
00:07:11,237 --> 00:07:17,088
컴퓨터와 데이터는 사회적 기대를
정말로 바꾸었습니다.

148
00:07:17,484 --> 00:07:22,448
이제 즉각적인 반응과
지속적인 생산성을 기대합니다.

149
00:07:22,790 --> 00:07:25,739
여러분 중 얼마나 많이 휴가동안
이메일을 확인하십니까?

150
00:07:26,389 --> 00:07:29,517
여기가 좀 어둡지만, 저는 저쪽의
많은 사람들의 움직임을 볼 수 있습니다.

151
00:07:29,517 --> 00:07:32,426
이것을 "예"라고 간주하겠습니다.

152
00:07:32,426 --> 00:07:34,997
진정으로 우리가 경험하는
현재에 있기 위한,

153
00:07:34,997 --> 00:07:37,920
연결을 끊는 능력이 
줄고 있음을 압니다,

154
00:07:37,920 --> 00:07:39,885
심지어 이 모든 지속적인 생산성 
에서 벗어나

155
00:07:39,885 --> 00:07:43,402
우리가 "휴가중"일 때에도 말입니다 .

156
00:07:44,810 --> 00:07:48,189
따라서 우리는 질문해야 합니다,
어떻게 우리가 기능하는가?

157
00:07:48,274 --> 00:07:51,148
이러한 한계에서
어떻게 기술과 상호작용할 것인가.

158
00:07:51,148 --> 00:07:53,466
어떻게 무언가를 해낼 수 있을 까?

159
00:07:53,553 --> 00:07:56,711
저는 인지통제 과정에 대해
이야기 하고 싶습니다.

160
00:07:56,793 --> 00:08:00,176
인지통제는 이러한 환경에서
적어도 어느 정도

161
00:08:00,201 --> 00:08:01,679
우리가 기능하도록 해줍니다.

162
00:08:01,884 --> 00:08:04,269
어떻게 세상이 수동적이 아님을
지각하는 것일까요?

163
00:08:04,269 --> 00:08:06,701
우리의 환경은 뇌로 단순히
흘러가는 것이 아닙니다.

164
00:08:06,701 --> 00:08:09,350
그것은 주의에 의해 
조각되고 조형됩니다.

165
00:08:09,474 --> 00:08:11,030
두 유형의 주의 집중,

166
00:08:11,030 --> 00:08:14,311
한 가지는 외부 자극에 대한 
주의 집중인데,

167
00:08:14,362 --> 00:08:18,028
이것은 여러분이 세상을 지각하는 방법
그 자체 환경이 부과되는 것입니다.

168
00:08:18,267 --> 00:08:20,505
불빛이 있거나, 큰 소리가 있다면,

169
00:08:20,505 --> 00:08:22,893
조용히 여러분 뒤에서
누군가 이름을 부른다면,

170
00:08:22,893 --> 00:08:25,086
여러분은 주의를 주고,
주의의 방향을 재설정합니다.

171
00:08:25,344 --> 00:08:28,713
여러분 주의를 끄는 새롭거나
눈에 띄는 어떤것이든

172
00:08:28,740 --> 00:08:30,633
여러분의 지각을 증가시킵니다.

173
00:08:30,710 --> 00:08:32,097
다른 유형의 주의 집중은

174
00:08:32,097 --> 00:08:35,045
들어오는 환경은 또한 상향식 주의
라고 알려져 있습니다.

175
00:08:35,045 --> 00:08:37,775
다른 유형은 내적,
목적-지향적 주의,

176
00:08:37,775 --> 00:08:38,851
여러분이 지금 하고 있는 것입니다.

177
00:08:38,851 --> 00:08:41,210
여러분은 인지적 자원을 지금 듣고 있고

178
00:08:41,210 --> 00:08:43,594
지금 보는 것에 집중하는 것을
선택한 것입니다.

179
00:08:43,794 --> 00:08:45,832
이것은 하향식 주의라고 하는데,

180
00:08:45,832 --> 00:08:47,292
여러분의 목적 지향적 주의입니다.

181
00:08:47,292 --> 00:08:50,715
환경과 상호작용은 모두
여러분의 지각을 반영하는

182
00:08:50,715 --> 00:08:55,133
두 가지 유형의 주의에서 
균형을 포함합니다.

183
00:08:55,391 --> 00:08:59,911
이제 우리는 많은 연구에서,
우리 연구실에서 나온,

184
00:09:00,046 --> 00:09:05,121
이러한 영향력이 지속되고
기억에 영향을 주는데,

185
00:09:05,121 --> 00:09:08,193
단기와 장기 기억 모두에
영향을 준다는 것을 압니다.

186
00:09:09,026 --> 00:09:12,984
우리가 노출되는 이 모든 간섭이
우리의 인지적 통제능력을

187
00:09:13,474 --> 00:09:17,038
넘어선다면 무슨 일이 생길까요?

188
00:09:17,610 --> 00:09:22,353
글쎄요, 지금 우리가 알고 있는 사실은
넓고 깊게 영향을 미친다는 것입니다.

189
00:09:22,516 --> 00:09:27,706
안전, 가족, 사회 발전, 직장,교육.

190
00:09:27,931 --> 00:09:29,706
이 모든 것에 영향을 줍니다.

191
00:09:29,918 --> 00:09:33,315
여기에서 이 모든 것을 이야기하기에는
시간이 충분하지 않습니다

192
00:09:33,330 --> 00:09:37,105
각각의 주제와 과련된
강의가 있다는 것이

193
00:09:37,105 --> 00:09:39,894
이 주제가 얼마나 광범위한지를 
말해주기 때문이죠.

194
00:09:40,316 --> 00:09:43,316
제가 자세히 이야기 하고싶은 것은
인지에 관한 것입니다.

195
00:09:43,316 --> 00:09:46,866
이것, 특히 기억을,
우리가 연구하고 있기 때문입니다.

196
00:09:47,307 --> 00:09:50,057
1700년대 영국 작가 사무엘 존슨이 쓴

197
00:09:50,521 --> 00:09:53,886
정말 아름다운 인용문이 있습니다.

198
00:09:54,192 --> 00:09:56,672
그는 심리학자가 아니었고,
신경과학자가 아니었습니다.

199
00:09:56,672 --> 00:09:58,248
하지만 놀라운 통찰력이 있었습니다.

200
00:09:58,248 --> 00:10:02,438
그는 당시에 데이터가 없었는데도

201
00:10:02,450 --> 00:10:04,629
실로 놀라운 깨달음을 보여주는 
말을 했습니다.

202
00:10:04,886 --> 00:10:08,760
그가 한 말은 "기억의 진정한 예술은
주의의 예술이다"

203
00:10:08,894 --> 00:10:11,449
"마음에서 벗어나는 즐거움을
누리지 못하는

204
00:10:11,463 --> 00:10:14,119
그 누구도 읽지 않을 것이다,"

205
00:10:14,316 --> 00:10:16,851
"생각이 이미 가득 차 있다면,

206
00:10:16,851 --> 00:10:18,364
"무엇을 받아 들일 수 있겠는가?"

207
00:10:18,596 --> 00:10:21,234
정신이 과거나 미래에 매여 있다면,

208
00:10:21,234 --> 00:10:23,830
눈 앞에 있는 책은 헛될 것이다."

209
00:10:23,956 --> 00:10:26,351
여기에 연구에 대한 
완전한 경력이 있습니다.

210
00:10:26,400 --> 00:10:28,600
우리는 뇌에서 어떤 일이 일어나는지를,

211
00:10:28,682 --> 00:10:31,846
그리고 우리의 행동에 어떻게 작용하는지

212
00:10:31,846 --> 00:10:34,495
보여주기 위해 천천히 우리의 방식대로
연구하고 있습니다.

213
00:10:34,782 --> 00:10:36,993
그래서 저는 이것을 보여주기 위한
가장 쉬운 방법을 발견했는데

214
00:10:36,993 --> 00:10:40,006
여러분이 우리 실험 중 하나를
지금 해보는 것입니다.

215
00:10:40,371 --> 00:10:42,155
그러면 우리가 하는 것을
이해하게 될 것입니다.

216
00:10:42,187 --> 00:10:44,647
우리가 이렇게 하는동안
뇌의 활동을 기록할 것입니다.

217
00:10:44,647 --> 00:10:46,845
여러분은 스캐너 안으로 여러분을
밀어넣지 않은.

218
00:10:46,845 --> 00:10:49,314
우리의 실험의 조금 덜 까다로운 버전을
하게 될 것입니다.

219
00:10:49,873 --> 00:10:54,413
지금 할 것은 "얼굴 기억하기",
매우 간단한 실험입니다.

220
00:10:54,513 --> 00:10:55,737
얼굴이 나타나면,

221
00:10:55,737 --> 00:10:57,940
매우 빠르게 나타날테니, 준비하세요.

222
00:10:57,940 --> 00:11:01,214
약 7초후, 화면 가운데에
X 가 나타날 것입니다,

223
00:11:01,214 --> 00:11:03,558
여러분은 그 얼굴-단 하나의 얼굴을
기억해야 합니다.

224
00:11:03,558 --> 00:11:06,106
그리고 다른 얼굴이 나타납니다,
여러분의 과제는

225
00:11:06,106 --> 00:11:08,919
"예, 봤던 얼굴이예요" 또는
"아니, 새로운 얼굴이예요"

226
00:11:09,038 --> 00:11:11,162
라고 말하는 것입니다.
준비됐습니까?

227
00:11:20,642 --> 00:11:21,645
(청중) 아니오

228
00:11:21,645 --> 00:11:23,154
아니오, 답은 아니오 입니다

229
00:11:23,154 --> 00:11:24,522
여러분 중 예라고 생각한 분이 있다면,

230
00:11:24,522 --> 00:11:25,522
걱정하지 마세요.

231
00:11:25,522 --> 00:11:27,909
지금 당장 병원 예약을 할 
이유는 없습니다.

232
00:11:27,909 --> 00:11:31,768
익숙해지는데 연습이 필요하고
언제나 100% 맞지는 않습니다.

233
00:11:32,007 --> 00:11:35,859
이 실험의 다른 버전을 해볼텐데,

234
00:11:35,859 --> 00:11:37,490
똑같이 얼굴을 보고, 시간이 지난 후

235
00:11:37,490 --> 00:11:40,358
다른 얼굴이 나타나고
이게 일치하는지 보는 것입니다.

236
00:11:40,358 --> 00:11:43,354
그런데 이번에는
다른 얼굴이 가운데 나타날텐데

237
00:11:43,354 --> 00:11:46,784
여러분은 이게 20대 이상의 남자인가
판단하셔야 합니다.

238
00:11:46,784 --> 00:11:49,789
그런 다음 처음 얼굴을 기억하는
부분으로 다시 돌아갑니다.

239
00:11:49,799 --> 00:11:50,804
이해가 되셨습니까?

240
00:11:50,804 --> 00:11:51,834
(웃음)

241
00:11:51,834 --> 00:11:54,510
하나의 얼굴을 기억하고
가운데 얼굴에 대한 판단을 내립니다.

242
00:11:54,510 --> 00:11:56,080
매우 간단합니다. 시작하죠

243
00:12:05,478 --> 00:12:06,991
(청중) 예.

244
00:12:07,016 --> 00:12:08,025
예 같은 얼굴이었습니다.

245
00:12:08,025 --> 00:12:10,507
이게 좀더 어렵습니까?

246
00:12:10,585 --> 00:12:11,600
(청중) 예

247
00:12:11,625 --> 00:12:12,691
조금 더 어렵습니다.

248
00:12:12,736 --> 00:12:17,383
건강한 20-30대에게 실험을 한다면,
두 번째 과제를 소개했을 때,

249
00:12:17,383 --> 00:12:19,692
그게 어려운 실험이 아니더라도,

250
00:12:19,692 --> 00:12:21,564
수행력이 감소합니다.

251
00:12:21,564 --> 00:12:24,191
그뿐만 아니라, 가운데에 완전히
관련 없는 얼굴이 나오면

252
00:12:24,191 --> 00:12:27,017

여러분의 수행은 매우 미미하지만,

253
00:12:27,017 --> 00:12:29,050
지속적으로 떨어집니다.

254
00:12:29,326 --> 00:12:31,494
여러분이 60세 이상이라면,

255
00:12:31,494 --> 00:12:33,992
여러분의 수행력은 보다 
주의가 분산되어 떨어지고

256
00:12:33,992 --> 00:12:35,981
또한 방해를 더 받아 떨어집니다.

257
00:12:36,166 --> 00:12:40,215
우리는 이러한 영향이 
심지어 20-30대의 나이에도

258
00:12:40,215 --> 00:12:42,235
과장되어 나타난다고 봅니다.

259
00:12:42,467 --> 00:12:46,198
우리는 이러한 주의 분산과 방해 유형이

260
00:12:46,198 --> 00:12:48,147
어떻게 장기 기억에 영향을 주는지 
연구하고 있습니다.

261
00:12:48,303 --> 00:12:53,036
우리는 피험자에게 
168개의 사물 사진을

262
00:12:53,036 --> 00:12:54,943
보여주는 실험을 했습니다.

263
00:12:55,227 --> 00:12:59,513
여기 3개의 왕관, 4개의 소파,
4개의 진공청소기,

264
00:12:59,525 --> 00:13:03,341
저는 이 슬라이드를 볼 때마다
자유의 여신상 같다고 생각하는데요.

265
00:13:03,341 --> 00:13:06,181
여러분은 이 모든 사진을 보고,
한 시간 후에,

266
00:13:06,181 --> 00:13:07,969
MRI 안으로 들어가고

267
00:13:07,969 --> 00:13:10,192
우리는 여러분의 뇌에서 어떤 일이 
일어나는지 볼 수 있습니다,

268
00:13:10,192 --> 00:13:11,595
여러분은 이 이름을 들을 것입니다.

269
00:13:11,595 --> 00:13:13,337
"왕관", 그리고 
"왕관" 이라는 말을 들을 때,

270
00:13:13,337 --> 00:13:16,203
여러분은 몇 개를 봤는지 기억해서
버튼을 눌러야 합니다

271
00:13:16,203 --> 00:13:19,090
정답은 3이 되겠지요,
또는 새로운 것일 수 있는데

272
00:13:19,090 --> 00:13:20,906
우리가 이전에 보여준 것이 아니라면요.

273
00:13:20,931 --> 00:13:24,228
흥미로운 점은 여러분이 눈을 감을 때

274
00:13:24,228 --> 00:13:25,693
회색 스크린을 보려고 눈을 뜰 때,

275
00:13:25,693 --> 00:13:27,790
여려분이 사진을 보려고 눈을 뜰 때

276
00:13:27,790 --> 00:13:30,749
여러분의 기억에 무슨 일이 
일어나는지 보는 것입니다.

277
00:13:31,032 --> 00:13:33,732
우리가 발견한 것은 자세한 질적인 것,

278
00:13:33,732 --> 00:13:36,679
이런 자세한 것에 대한 기억이 
줄어든다는 것인데

279
00:13:37,016 --> 00:13:39,563
사진을 보려고 눈을 떴을 때 일어나는

280
00:13:39,563 --> 00:13:41,761
여러분이 기본적으로
매일 하는 것입니다.

281
00:13:42,188 --> 00:13:44,858
매우 단순한 자극으로

282
00:13:44,858 --> 00:13:47,239
기억하는 것 외에는 하는 것이 없는데,

283
00:13:47,239 --> 00:13:49,493
단지 눈을 뜨는 것만으로
감소하는 것입니다.

284
00:13:49,916 --> 00:13:51,750
나중에, 이 실험을 해봐야 합니다:

285
00:13:51,750 --> 00:13:54,770
중요한 사람 또는 친구에게 가서
그들의 눈을 보세요.

286
00:13:54,770 --> 00:13:58,313
그들에게 지난 밤 저녁에 뭘 먹었는지
자세하게 이야기 해달라고 해보세요.

287
00:13:58,359 --> 00:14:01,753
거의 항상, 여러분은 사람들이
여러분을 피하는 것을 볼 것입니다.

288
00:14:01,858 --> 00:14:04,503
뇌 영상 데이터로부터 
우리가 얻은 것은

289
00:14:04,503 --> 00:14:07,726
사람들이 기억하기위해

290
00:14:07,726 --> 00:14:08,939
조용한 환경을 찾는다는 것입니다.

291
00:14:08,939 --> 00:14:10,876
여러분 얼굴을 보는 것 만으로도

292
00:14:10,876 --> 00:14:13,208
높은 수준의 일을 하기에는
너무 방해가 되는 것입니다.

293
00:14:13,208 --> 00:14:14,436
(웃음)

294
00:14:14,566 --> 00:14:16,024
개인적 감정은 없습니다.

295
00:14:17,096 --> 00:14:19,885
우리는 기본적으로는 같은,
또 다른 실험을 했는데

296
00:14:19,885 --> 00:14:22,785
이번에는 조용한 곳에서 하거나
또는 식당에서 했습니다.

297
00:14:22,786 --> 00:14:26,301
우리는 식당에서 일어나는
일반적인 대화를 녹음했고

298
00:14:26,301 --> 00:14:28,684
똑같은 기억의 저하를 발견했습니다.

299
00:14:28,861 --> 00:14:29,898
여기서 요점은

300
00:14:29,898 --> 00:14:33,214
눈을 감고 귀를 막고
돌아다니라는 것이 아닙니다.

301
00:14:33,214 --> 00:14:37,337
요점은 우리의 기억이
얼마나 정교하게 민감한가 입니다

302
00:14:37,518 --> 00:14:40,889
심지어 우리가 벗어 날 수 없는 
정상적인 환경에서도 말입니다.

303
00:14:40,889 --> 00:14:44,765
여러분은 우리의 환경에 존재하는
모든 정상적인 복잡성을 겹쳐서

304
00:14:44,765 --> 00:14:45,909
상상해 볼 수 있습니다.

305
00:14:46,082 --> 00:14:48,909
이렇게 간단한 실험을 만드는 이유는

306
00:14:48,909 --> 00:14:51,331
이러한 도구로 뇌 활동을 
기록하는 것입니다:

307
00:14:51,331 --> 00:14:55,509
기능적 MRI는 우리가 신경 활동과 
관련된 혈액의 흐름을 알 수 있게 하고

308
00:14:55,509 --> 00:14:58,200
뇌의 어디에서 일어나는지
알 수 있게 합니다:

309
00:14:58,200 --> 00:15:02,519
신경활동의 전기적 신호를 보는
EEG 처럼,

310
00:15:02,532 --> 00:15:04,696
사건이 언제 일어나는지
어디에서 일어나는 볼 수 있습니다.

311
00:15:04,696 --> 00:15:05,889
또 이런 도구로

312
00:15:05,889 --> 00:15:10,454
우리가 간섭받을 때 뇌에서
어떤 일이 일어나는지

313
00:15:10,454 --> 00:15:12,217
어떻게 우리의 능력이 감소하는지
이해하려고 합니다.

314
00:15:12,565 --> 00:15:15,393
저는 무슨 일이 일어나는지에 대한
최근의 지식을 전달하기 위해

315
00:15:15,415 --> 00:15:17,424
우리 실험실과 다른 많은 실험실에서
나온 데이터를

316
00:15:17,427 --> 00:15:20,583
몇 개의 만화로 요약하려고 합니다.

317
00:15:21,593 --> 00:15:23,054
이것이 여러분의 뇌입니다.

318
00:15:23,281 --> 00:15:25,706
이쪽 여기 앞 부분,

319
00:15:25,731 --> 00:15:28,650
우리가 보는 것이 전전두피질,

320
00:15:28,676 --> 00:15:31,756
우리를 인간답게 하는 뇌 부분,

321
00:15:31,756 --> 00:15:35,371
가장 진화적인 부분이며 
가장 최근에 발달한,

322
00:15:35,372 --> 00:15:38,669
인지통제에 관여하고있는 부분입니다.

323
00:15:38,947 --> 00:15:42,952
여러분의 주의가 분산될 때,
이것은 경비원 역할을 합니다.

324
00:15:43,152 --> 00:15:45,916
"어떤 정보가 손님 리스트에 있지?"
라고 합니다.

325
00:15:46,014 --> 00:15:49,450
그리고 뒷 부분에 있는 
뇌의 시각 부분과

326
00:15:49,450 --> 00:15:50,655
연결망을 통하여

327
00:15:50,655 --> 00:15:52,937
들어오는 정보를 통제합니다.

328
00:15:53,197 --> 00:15:55,217
여러분은 이것을 볼 수 있는 것은
매우 바쁜 나이트 클럽입니다

329
00:15:55,217 --> 00:15:59,520
하지만 시각 피질은 단지 6개나 또는 
그 보다 더 적게 처리할 수 있는데,

330
00:15:59,520 --> 00:16:01,476
얼마나 복잡한가에 달려 있습니다.

331
00:16:01,735 --> 00:16:04,597
정보가 들어올 때
그것이 손님 리스트에 없다면,

332
00:16:04,602 --> 00:16:07,211
여러분은 비용을 지불해야 합니다.
여러분의 수행력이 떨어집니다.

333
00:16:07,484 --> 00:16:09,415
이것이 우리가 나이가 들면서 
변하는 것입니다.

334
00:16:09,415 --> 00:16:12,230
우리의 거름망, 정보를 차단하는 
능력이 감소하고,

335
00:16:12,230 --> 00:16:15,226
그 감소하는 정도는 기억하려는 
우리의 목표를 못하는 것과

336
00:16:15,226 --> 00:16:19,689
직접 관련이 있습니다.

337
00:16:19,962 --> 00:16:22,605
멀티태스킹에는 무슨 일이 일어날까요?

338
00:16:22,769 --> 00:16:25,185
다시 한 번, 전전두엽 피질이
담당하고 있습니다.

339
00:16:25,234 --> 00:16:27,419
그러나 비행 관제사처럼
행동합니다.

340
00:16:27,425 --> 00:16:30,981
어떤 정보가 지금 
우선 순위인지 결정하고,

341
00:16:31,337 --> 00:16:34,002
뇌의 후반부와 연결을 통해

342
00:16:34,002 --> 00:16:35,051
결정을 합니다.

343
00:16:35,051 --> 00:16:37,056
만약 여러분이 맨하튼에서
택시 옆에서 자전거를 타면서

344
00:16:37,056 --> 00:16:39,802
문자를 보낼 정도로 
충분히 제정신이 아니라면,

345
00:16:39,918 --> 00:16:41,650
여러분은 결정할 것이 많습니다.

346
00:16:41,805 --> 00:16:45,221
아마도 첫 번째 결정은
교통체증에 집중하는 것이고,

347
00:16:45,364 --> 00:16:49,149
문자 메시지를 계속 보내도 
전하다고 생각합니다,

348
00:16:49,166 --> 00:16:50,731
그래서 그렇게 합니다.

349
00:16:50,739 --> 00:16:54,912
하지만 이렇게 하지 않는 것은,
그런 결정을 하지 않습니다.

350
00:16:55,041 --> 00:16:58,089
전전두엽 피질은 중앙 병목으로
알려져 있습니다.

351
00:16:58,382 --> 00:17:00,540
그래서 여러분이 하는 것은 전환입니다.

352
00:17:00,641 --> 00:17:02,865
여러분의 전전두엽 피질은
과제 사이를 전환합니다.

353
00:17:02,871 --> 00:17:05,655
여러분이 한 가지 이상의 일을
하는 것처럼 느낀다해도 말입니다.

354
00:17:05,655 --> 00:17:08,982
이것이 멀티태스킹의 신화로
알려져 있는 것인데,

355
00:17:08,982 --> 00:17:11,322
여러분이 진정으로 한 가지 이상의 일을
하지 않는 다는 것입니다

356
00:17:11,322 --> 00:17:13,035
만약 껌을 씹거나, 걷는 것처럼

357
00:17:13,035 --> 00:17:14,462
충분히 자동화된 일이 아니라면요.

358
00:17:14,554 --> 00:17:18,268
믿거나 말거나 이것도 어느 정도는 서로

359
00:17:18,268 --> 00:17:19,274
간섭이 일어난다고 밝혀졌지만요.

360
00:17:19,299 --> 00:17:20,572
(웃음)

361
00:17:20,736 --> 00:17:24,500
전환시에 시간 지연이 있고,
이것이 비용을 들게 하는데

362
00:17:24,500 --> 00:17:25,987
수행에 영향을 미칩니다.

363
00:17:26,089 --> 00:17:29,395
여러분은 한 가지 일을 하는 것만큼
두 가지 일을 하지 않습니다

364
00:17:29,395 --> 00:17:33,440
여러분이 과제 사이를 왔다갔다 하면
나이가 들수록 더 나빠지게 됩니다.

365
00:17:33,495 --> 00:17:37,625
우리는 지난주에 나이가 들수록

366
00:17:37,650 --> 00:17:39,684
이러한 전환, 놓아주는 것,

367
00:17:39,684 --> 00:17:43,001
벗어나고 다시 집중하는 것이 느려지고,

368
00:17:43,001 --> 00:17:45,777
이것이 기억에 간섭을 일으킨다는 
논문을 발표했습니다.

369
00:17:46,618 --> 00:17:47,831
우리가 왜 이렇게 하는 것일까요?

370
00:17:47,876 --> 00:17:50,577
우리는 이것이 수행에 
부정적이라는 인상을 가졌고,

371
00:17:50,577 --> 00:17:53,450
이제는 많은 데이터가 있습니다.

372
00:17:53,512 --> 00:17:56,485
이에 대한 많은 자료가 많지 않고,
이 중의 몇몇은 일화인데

373
00:17:56,510 --> 00:17:59,380
저의 인상에 기초한 것이지만,
시작할만한 곳이 있습니다.

374
00:17:59,537 --> 00:18:00,847
멀티태스킹입니다.

375
00:18:01,140 --> 00:18:03,099
우리는 이것이 유연성을 주고,

376
00:18:03,099 --> 00:18:05,265
새로운 관점,다양성을 
증가시킨다는 생각을 합니다.

377
00:18:05,265 --> 00:18:07,432
우리가 휴지기간을
생산적으로 사용할 수 있게 해줍니다,

378
00:18:07,831 --> 00:18:11,346
그러나 가장 눈에 띄는 양상은
이것이 단지 재미 이상이라는 것입니다.

379
00:18:11,427 --> 00:18:13,621
우리는 새로움을 추구하는 창조물입니다.

380
00:18:13,692 --> 00:18:16,761
새로움을 추구하는 것은
우리 진화에 강력한 부분입니다.

381
00:18:16,977 --> 00:18:19,912
보상체계인, 도파민 체계를 자극합니다.

382
00:18:20,094 --> 00:18:24,020
멀티태스킹 시간단위가
한 가지 일을 하는 기간보다

383
00:18:24,020 --> 00:18:27,563
더 새로운 것임에는 
의심의 여지가 없습니다.

384
00:18:27,651 --> 00:18:29,203
그래서 우리는 그것을 추구합니다.

385
00:18:29,356 --> 00:18:33,379
만약 여러분이 지속적으로 새로운 일을
하는 것에 대한 압력을 받고

386
00:18:33,523 --> 00:18:38,427
익숙해 진다면 
어느 정도는 중독일 수도 있다는

387
00:18:38,452 --> 00:18:39,798
의문까지 있습니다.

388
00:18:40,217 --> 00:18:42,748
주의 산만은 어떨까요?
이것은 좀 더 복잡합니다.

389
00:18:42,773 --> 00:18:46,310
왜 사람들은 읽거나 일을 하기 위해
시끄러운 커피 숍을 갈까요?

390
00:18:46,310 --> 00:18:47,891
여겨 이렇게 하는 분이 있습니까?

391
00:18:47,923 --> 00:18:49,183
그렇습니다, 매우 흔합니다.

392
00:18:49,183 --> 00:18:51,336
일반적으로 여러분은
자신이 어떤 사람인지 압니다.

393
00:18:51,361 --> 00:18:55,557
그래서 흥미로운 점은-우리 실험실에서 
이것의 추진력을 이해하고

394
00:18:55,565 --> 00:18:59,846
이득이 있는가?를 
탐색하고 있다는 것입니다

395
00:19:00,195 --> 00:19:01,758
무엇을 할 수 있을까요?

396
00:19:01,783 --> 00:19:06,499
모든 부정적인 것을 말하고
무대를 나가는 것은 너무 암울하지요.

397
00:19:06,546 --> 00:19:09,523
우리는 모든 답을 알지는 못합니다,
그러나 적어도 제 생각에

398
00:19:09,548 --> 00:19:11,839
두 가지 길이 있는 것 같다고

399
00:19:11,864 --> 00:19:12,863
말씀드릴 수 있습니다:

400
00:19:12,863 --> 00:19:15,867
우리는 행동을 바꾸거나,
뇌를 바꿀 수 있습니다.

401
00:19:15,887 --> 00:19:16,887
(웃음)

402
00:19:16,887 --> 00:19:19,672
여기 보여드린 것처럼 
꼭 무서운 방식이 아니라

403
00:19:19,697 --> 00:19:20,915
긍정적인 방법으로요.

404
00:19:21,007 --> 00:19:24,836
억지로 우리 행동을 
바꿀 수는 있습니다, 맞지요?

405
00:19:24,843 --> 00:19:29,864
운전을 하는 동안 전화를 하는 것은
위험하다고 합니다,

406
00:19:29,864 --> 00:19:33,504
그래서 그렇게 하도록 하지 않지요.
그렇게 하면 딱지를 떼입니다.

407
00:19:33,504 --> 00:19:37,598
하지만 사회에 덜 위험한 행동을
바꿀 수 있는 다른 방법이 있습니다.

408
00:19:37,598 --> 00:19:39,152
그래서 우리는 결정할 수 있습니다.

409
00:19:39,331 --> 00:19:41,863
단지 우리가 모든 환상적인 기술을 
가지고 있다고 해서

410
00:19:41,888 --> 00:19:44,850
정확하게 동시에 사용해야 
한다는 의미는 아닙니다.

411
00:19:44,875 --> 00:19:48,462
우리의 행동을 바꾸기 위해

412
00:19:48,524 --> 00:19:51,763
기술과 우리가 어떻게
상호작용하는지를 이해하고

413
00:19:51,787 --> 00:19:53,164
그것에 기반해서 
결정을 내리게 됩니다.

414
00:19:53,179 --> 00:19:56,762
제가 무엇을 하고 있는지 말할건데,
여러분이 해야 하는 것이 아닙니다.

415
00:19:56,788 --> 00:19:58,081
제가 연구를 해온 이후로,

416
00:19:58,081 --> 00:20:01,384
제 행동에 대한 결정을 할 
필요가 있었습니다.

417
00:20:01,384 --> 00:20:02,750
이것이 제가 결정한 것입니다.

418
00:20:02,775 --> 00:20:04,769
매우 중요한 일을 할 때,

419
00:20:04,794 --> 00:20:08,420
매우 높은 질을 요구하는,
특히 시간에 민감한,

420
00:20:08,452 --> 00:20:11,358
저는 한 번에 하나씩 합니다,
한 가지 주의죠.

421
00:20:11,358 --> 00:20:15,347
저는 이메일을 끊고-메시지 들어오는 게
너무 주의를 산만하게 합니다.

422
00:20:15,347 --> 00:20:16,485
핸드폰을 끄고,

423
00:20:16,485 --> 00:20:20,800
문을 닫고, 한 가지 일을 하고,
이것이 즐겁다는 것을 알았습니다.

424
00:20:20,800 --> 00:20:23,513
저는 실제로 잠시 동안
하는 일을 멈추었습니다.

425
00:20:23,644 --> 00:20:25,247
그렇지만 늘 이렇게 하지는 않습니다.

426
00:20:25,556 --> 00:20:28,412
제 일상에는 매우 
지루한 것들이 많습니다,

427
00:20:28,412 --> 00:20:29,803
지루한 것을 해야 한다는 것을 알지만,

428
00:20:29,828 --> 00:20:31,982
한 번에 하나씩 하려고 한다면

429
00:20:32,007 --> 00:20:33,214
끝내지 못할 것을 압니다.

430
00:20:33,239 --> 00:20:36,157
그래서 저는 집중적인 멀티태스킹 시간을
세 시간 책정할 수도 있습니다;

431
00:20:36,182 --> 00:20:39,383
전환을 할 수록 더 잘합니다,
계속 움직이게 하는 것입니다.

432
00:20:39,383 --> 00:20:42,245
그래서 기술이 나쁘다, 하지말라는
그런 말이 아닙니다.

433
00:20:42,245 --> 00:20:44,860
요점은 우리가 언제 상호작용하고
환경을 바꿀지에 대한

434
00:20:44,911 --> 00:20:47,051
결정이 필요하다는 것입니다.

435
00:20:47,051 --> 00:20:48,813
과거에도 많이 있었던 대로,

436
00:20:48,813 --> 00:20:52,359
우리가 더 잘 다룰 수 있는 방법을 
배워야 하는 또 다른 예일 뿐입니다.

437
00:20:52,555 --> 00:20:53,959
우리의 뇌를 바꾸는 것입니다.

438
00:20:54,135 --> 00:20:57,286
우리의 뇌는 놀라울 정도의
가소성을 가지고 있습니다.

439
00:20:57,360 --> 00:21:00,812
이것은 우리의 환경 자극에 맞게
적응하고 수정한다는 의미입니다.

440
00:21:00,863 --> 00:21:03,583
그리고 이제 이것이 단지 아이일 때
일어나는것이 아님을 압니다.

441
00:21:03,608 --> 00:21:05,279
여러분의 생애 전반에 걸쳐 나타납니다.

442
00:21:05,304 --> 00:21:09,847
우리는 연습을 보고 있는데-우리 실험실이
개발한 비디도 게임이 있습니다.

443
00:21:09,847 --> 00:21:13,536
연습을 통해서 이런한 능력을
강화시킬 수 있는지 보는 것입니다.

444
00:21:13,709 --> 00:21:17,454
예를 들어,운전하는 게임이 있고
여러분이 차도에 있다면,

445
00:21:17,454 --> 00:21:20,780
신호가 나오는데, 때로는 관련 있고
때로는 관련이 없습니다,

446
00:21:21,061 --> 00:21:23,931
여러분이 버튼을 누르면,
움직입니다, 여러분 스스로

447
00:21:23,931 --> 00:21:26,081
적응적인 방법으로,
재미있게 도전할 수 있습니다.

448
00:21:26,081 --> 00:21:30,720
이 비디오 게임에서 재미있는 것은,
우리 실험에서 뇌 활동을 기록하는 동안

449
00:21:30,720 --> 00:21:34,206
게임을 하게 되고 모든 과장된 간섭과
상호작용하는 동안

450
00:21:34,253 --> 00:21:37,044
뇌에서 무슨 일이 일어나는지
볼 수 있다는 것입니다.

451
00:21:37,044 --> 00:21:40,317
우리는 건강한 노인을 대상으로
실험을 진행하고 있고,

452
00:21:40,378 --> 00:21:42,000
노트북을 집으로 가져가서,

453
00:21:42,121 --> 00:21:44,761
집에서 똑같이 게임을 합니다,
그리고 게임을 하는 동안,

454
00:21:44,761 --> 00:21:47,702
행동데이터가 컴퓨터에 수집되고

455
00:21:47,702 --> 00:21:49,898
우리 실험실의 드랍박스로,

456
00:21:49,898 --> 00:21:52,217
집에서 게임하는 동안 거의 실시간으로

457
00:21:52,217 --> 00:21:53,452
우리는 실험 참여자의 뇌 데이터와

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00:21:53,452 --> 00:21:54,938
행동 데이터를 얻게 됩니다.

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00:21:54,963 --> 00:21:58,225
그런 다음 실험 참여자가 실험실에 오면
우리는 상위 수준에서

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00:21:58,250 --> 00:22:00,367
기능하는 뇌에 어떤 변화가 있는지
살펴보게 되는데

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00:22:00,392 --> 00:22:01,741
우리가 보는 것은

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00:22:01,766 --> 00:22:03,341
뇌는 가소성이 있다는 것입니다.

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00:22:03,366 --> 00:22:07,092
현재는 무선 EEG 헤드폰을 도입했는데

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00:22:07,092 --> 00:22:10,866
이것은 노인 참가자가
집에서 이것을 쓰고

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00:22:10,866 --> 00:22:12,495
뇌 활동을 기록할 수 있도록 합니다.

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00:22:12,495 --> 00:22:16,236
따라서 우리는 실험을 실험실 밖
사람들의 집으로 옮길 수 있었습니다.

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00:22:16,236 --> 00:22:18,282
그리고 연습으로 상위 기능을 하는 뇌에

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00:22:18,282 --> 00:22:20,505
일어나는 변화를 기록합니다.

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00:22:20,505 --> 00:22:22,508
그런다음 다시 실험실로 돌아오면,

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00:22:22,508 --> 00:22:25,197
이러한 변화가 네트워크에서 일어나는지
보기 위해 MRI를 사용합니다.

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00:22:25,197 --> 00:22:27,765
저는 뇌가 이것에 어떻게 
적응하는지 알게될 수록

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00:22:27,765 --> 00:22:29,633
우리가 즐거워 진다고 생각합니다.

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00:22:29,664 --> 00:22:32,103
따라서 집중해 주셔서 감사드리고

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00:22:32,103 --> 00:22:34,783
다른 것에 집중을 
안 해주셔서 감사합니다.

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00:22:34,823 --> 00:22:40,101
(박수)