WEBVTT

00:00:00.913 --> 00:00:04.310
Представьте свои ощущения,

00:00:04.334 --> 00:00:08.569
если бы в течение целых двух минут
ваша левая рука беспрестанно дёргалась,

00:00:09.405 --> 00:00:11.947
глаза закатывались,

00:00:11.971 --> 00:00:13.901
челюсть сжималась настолько сильно,

00:00:13.925 --> 00:00:16.701
что казалось бы будто зубы
вот-вот сломаются,

00:00:16.725 --> 00:00:18.432
и при этом каждые десять секунд

00:00:18.456 --> 00:00:22.734
вы бы непроизвольно издавали
пронзительные выкрики.

NOTE Paragraph

00:00:22.758 --> 00:00:24.202
(Тик)

NOTE Paragraph

00:00:25.149 --> 00:00:28.712
Когда мне было шесть лет,
моя жизнь была именно такой;

00:00:28.736 --> 00:00:31.881
каждый день, семь дней в неделю.

NOTE Paragraph

00:00:31.905 --> 00:00:32.926
(Тик)

NOTE Paragraph

00:00:32.950 --> 00:00:35.362
Это лишь небольшая часть симптомов,

NOTE Paragraph

00:00:36.298 --> 00:00:39.973
с появлением которых моя жизнь
изменилась буквально за одну ночь.

00:00:40.395 --> 00:00:44.593
Я больше не могла ходить в школу,
видеться с друзьями или есть в ресторанах,

00:00:44.617 --> 00:00:48.786
потому что мои тики слишком
привлекали внимание окружающих.

00:00:49.700 --> 00:00:52.263
В поиске лечения
мы отправились в Нью-Йорк,

00:00:52.287 --> 00:00:56.468
где встретились с лучшим
детским нейропсихологом.

NOTE Paragraph

00:00:57.388 --> 00:00:58.911
(Тик)

NOTE Paragraph

00:00:59.703 --> 00:01:03.009
Но у врача не оказалось
простого решения проблемы,

00:01:03.530 --> 00:01:08.093
напротив, она диагностировала у меня
неизлечимое неврологическое расстройство:

00:01:08.117 --> 00:01:09.517
синдром Туретта.

NOTE Paragraph

00:01:10.776 --> 00:01:14.172
В большинстве случаев медикаменты
являются важной и неотъемлемой частью

00:01:14.196 --> 00:01:16.029
лечебного процесса,

00:01:16.466 --> 00:01:19.419
в моём — они лишь усугубляли ситуацию.

00:01:20.442 --> 00:01:22.534
Одно из них усадило меня
в инвалидное кресло,

00:01:22.554 --> 00:01:26.019
так как ноги потеряли чувствительность,
и я не могла ими двигать.

00:01:27.157 --> 00:01:29.323
Другое вызвало появление галлюцинаций —

00:01:29.347 --> 00:01:31.769
я начала видеть зелёных людей,
они гонялись за мной

00:01:31.793 --> 00:01:34.506
и угрожали сварить в кастрюле
и съесть, словно суп.

00:01:34.530 --> 00:01:36.130
Это было действительно страшно.

00:01:36.815 --> 00:01:38.213
Мы испробовали кучу лекарств

00:01:38.237 --> 00:01:41.522
в надежде найти хоть что-то,
что облегчит моё состояние,

00:01:41.546 --> 00:01:45.331
но абсолютно все они в итоге
только ухудшали положение дел.

NOTE Paragraph

00:01:47.038 --> 00:01:52.265
Согласно подсчётам 2013 года, только в США

00:01:52.289 --> 00:01:53.964
на препараты, выписанные врачами

00:01:53.988 --> 00:01:56.932
для лечения неврологических
и душевных расстройств,

00:01:56.956 --> 00:02:01.107
ежегодно тратится около
89 миллиардов долларов.

00:02:01.818 --> 00:02:04.659
Как было бы здорово,
если бы лечение этих расстройств

00:02:04.683 --> 00:02:08.520
не было настолько затратным и не имело
такого множества побочных эффектов.

00:02:09.112 --> 00:02:13.210
Представьте, например, что врач
прописывает вам ежедневную дозу музыки.

NOTE Paragraph

00:02:14.067 --> 00:02:18.439
Сегодня я хочу поделиться с вами историей
о том, как музыка повлияла на меня

00:02:18.463 --> 00:02:21.680
и на моё неврологическое расстройство.

NOTE Paragraph

00:02:21.704 --> 00:02:23.145
(Тик)

NOTE Paragraph

00:02:23.978 --> 00:02:26.015
Синдром Туретта характеризуется тиками —

00:02:26.039 --> 00:02:28.040
множественными непроизвольными

00:02:28.064 --> 00:02:29.513
движениями и звуками.

00:02:30.374 --> 00:02:34.353
На мой взгляд, лучшей аналогий того,
что чувствует больной с синдромом Туретта,

00:02:34.377 --> 00:02:36.967
является знакомая каждому из нас

00:02:36.991 --> 00:02:38.498
икота.

00:02:38.522 --> 00:02:40.536
Вы можете попробовать остановить её —

00:02:40.560 --> 00:02:44.395
задержать дыхание и посчитать до десяти,
попить воду в вниз головой, —

00:02:44.419 --> 00:02:46.537
но это будет абсолютно бесполезно,

00:02:46.561 --> 00:02:50.377
пока не уляжется реакция организма 
на раздражитель и икота не пройдёт сама.

00:02:51.441 --> 00:02:55.234
Часто после интенсивной серии тиков
я лежала на полу своей комнаты

00:02:55.258 --> 00:02:57.305
в полном истощении и отчаянии.

NOTE Paragraph

00:02:57.329 --> 00:02:58.510
(Тик)

NOTE Paragraph

00:02:58.974 --> 00:03:02.847
В попытке немного успокоить и меня,
и себя, моя не менее отчаявшаяся мама

00:03:02.871 --> 00:03:04.538
включала какую-нибудь музыку.

00:03:04.958 --> 00:03:08.069
Для усмирения боли в наших сердцах
она выбирала спокойную музыку.

00:03:08.664 --> 00:03:10.347
Мы лежали на полу,

00:03:10.371 --> 00:03:12.672
и звуки ударных инструментов
поднимали наш дух.

00:03:13.124 --> 00:03:15.728
Когда прорисовывался
ритмический рисунок и мотив,

00:03:15.752 --> 00:03:19.053
наше душевное состояние улучшалось,
поднималось настроение

00:03:19.077 --> 00:03:21.118
и мы ощущали прилив сил.

NOTE Paragraph

00:03:21.142 --> 00:03:22.789
(Тик)

NOTE Paragraph

00:03:23.922 --> 00:03:28.124
Очень скоро и, кстати, совсем неосознанно
я пристрастилась к этому новому лекарству.

00:03:28.772 --> 00:03:32.712
Стоило почувствовать, что я начинаю
впадать в тоску и жалеть себя,

00:03:32.736 --> 00:03:35.299
я направлялась к своему
пианино с 88–ю клавишами,

00:03:35.323 --> 00:03:39.664
зная, что звук и ритм каждой из них
вскоре позволит мне

00:03:39.688 --> 00:03:41.222
освободиться от этих эмоций.

00:03:41.981 --> 00:03:45.259
В то время я не осознавала,
как сильно мне помогает музыка,

00:03:45.283 --> 00:03:47.416
и делала это просто по наитию.

00:03:47.845 --> 00:03:50.513
Я писала песни не для того,
чтобы впечатлить кого-то.

00:03:50.537 --> 00:03:52.003
Это было моим спасением.

00:03:52.697 --> 00:03:55.553
Но чем чаще я играла, тем менее
выраженными становились тики

00:03:55.577 --> 00:03:58.013
и менее интенсивными приступы.

NOTE Paragraph

00:03:58.466 --> 00:04:02.236
Я заинтересовалась тем, как песни
способствовали уменьшению симптомов

00:04:02.260 --> 00:04:06.648
и зарегистрированы ли другие случаи
целительного воздействия музыки.

00:04:07.641 --> 00:04:09.041
Я начала искать сведения

00:04:10.768 --> 00:04:13.734
и нашла историю одной очень успешной
женщины-конгрессмена США

00:04:13.758 --> 00:04:16.202
Габриэль Гиффордс,
которая была ранена в голову.

00:04:16.560 --> 00:04:18.560
Она потеряла возможность говорить,

00:04:19.187 --> 00:04:22.122
но так как за речь и пение

00:04:22.146 --> 00:04:24.339
отвечают разные участки мозга,

00:04:24.363 --> 00:04:27.109
её врачи пригласили для неё
музыкальных терапевтов.

00:04:27.887 --> 00:04:30.283
Они убедили её пропевать
собственные мысли,

00:04:30.307 --> 00:04:32.450
так как проговаривать их она не могла.

00:04:32.474 --> 00:04:33.832
В итоге эта методика

00:04:33.856 --> 00:04:37.352
позволила ей вернуть себе
способность говорить.

00:04:37.697 --> 00:04:40.081
Музыка помогла Габи Гиффордс вылечиться.

NOTE Paragraph

00:04:41.720 --> 00:04:45.728
Учёные обнаружили, что музыка высвобождает
в мозгу естественные болеутоляющие,

00:04:45.752 --> 00:04:47.133
такие как окситоцин

00:04:47.157 --> 00:04:49.315
и гормон хорошего настроения дофамин.

00:04:49.625 --> 00:04:52.260
Дофамин чрезвычайно важен
для здоровья нервной системы

00:04:52.284 --> 00:04:54.817
и оказывает большое влияние
на эмоциональное здоровье.

00:04:55.149 --> 00:04:59.005
Музыка также влияет на частоту
сердечных сокращений и дыхания

00:04:59.029 --> 00:05:00.829
путём стимуляции кровообращения.

00:05:01.242 --> 00:05:04.092
Вдобавок к этому, музыка
снижает уровень кортизола,

00:05:04.116 --> 00:05:05.616
тем самым сокращая тревожность,

00:05:05.640 --> 00:05:08.818
являющуюся пусковым сигналом
для неврологических симптомов.

NOTE Paragraph

00:05:10.122 --> 00:05:14.399
Каждый из нас хотя бы раз в жизни встретит
человека с неврологическим расстройством.

00:05:15.050 --> 00:05:16.804
Если не среди членов семьи,

NOTE Paragraph

00:05:16.828 --> 00:05:17.995
(Тик)

NOTE Paragraph

00:05:18.019 --> 00:05:20.352
то, возможно, среди друзей или коллег.

00:05:20.784 --> 00:05:22.991
Помогите мне распространить идею о том,

00:05:23.474 --> 00:05:27.500
что музыка может улучшить
качество жизни и душевное состояние.

NOTE Paragraph

00:05:28.616 --> 00:05:30.251
Мой синдром Туретта не исчез,

00:05:30.275 --> 00:05:32.531
я борюсь с ним каждый день, каждый час.

00:05:32.555 --> 00:05:34.997
Он останется со мной до конца жизни.

00:05:35.021 --> 00:05:38.537
Это значит, что мне придётся
часто пропускать занятия,

00:05:38.561 --> 00:05:41.383
потому что мои голосовые тики
сильно отвлекают внимание.

00:05:41.957 --> 00:05:45.149
Это значит, что если я начну
непроизвольно подмигивать,

00:05:45.173 --> 00:05:48.123
парень, сидящий напротив меня,
может решить, что я флиртую,

00:05:48.147 --> 00:05:49.298
хотя это и не так.

NOTE Paragraph

00:05:49.322 --> 00:05:50.325
(Смех)

NOTE Paragraph

00:05:50.349 --> 00:05:53.680
Мне придётся объяснять ему:
«Прости, я и не думала флиртовать».

NOTE Paragraph

00:05:53.704 --> 00:05:56.188
Но самое удивительное,

00:05:56.212 --> 00:06:00.641
что когда я пою, играю
или просто слушаю музыку,

00:06:00.665 --> 00:06:01.815
у меня не бывает тиков.

00:06:02.974 --> 00:06:06.744
Я много раз выступала на сцене
в крайне стрессовых условиях,

00:06:06.768 --> 00:06:09.196
перед многотысячной аудиторией.

00:06:09.220 --> 00:06:12.000
До начала выступления
у меня случаются тики,

NOTE Paragraph

00:06:12.024 --> 00:06:13.042
(Тик)

NOTE Paragraph

00:06:13.066 --> 00:06:16.418
но когда начинает звучать музыка,
они прекращаются.

00:06:17.993 --> 00:06:22.795
Я могла бы сказать, что написала
слова и создала музыку,

00:06:22.819 --> 00:06:27.140
но на самом деле всё наоборот —
музыка создала меня.

NOTE Paragraph

00:06:27.745 --> 00:06:28.911
Спасибо.

NOTE Paragraph

00:06:28.935 --> 00:06:33.920
(Аплодисменты)

NOTE Paragraph

00:06:37.634 --> 00:06:40.257
(Тик)

NOTE Paragraph

00:06:41.247 --> 00:06:44.509
(Музыка)

NOTE Paragraph

00:07:10.434 --> 00:07:13.952
(Пение) Думаю, что слишком
рано открылась тебе,

NOTE Paragraph

00:07:14.276 --> 00:07:17.294
потому что ты был рядом и вдруг исчез.

NOTE Paragraph

00:07:17.318 --> 00:07:20.715
Думаю, что для тебя это было слишком,

NOTE Paragraph

00:07:20.739 --> 00:07:23.934
мне следовало подождать, подождать.

NOTE Paragraph

00:07:23.958 --> 00:07:30.545
Возможно, каждый раз теряя частичку себя,
я нахожу её и возвращаю на место,

NOTE Paragraph

00:07:30.569 --> 00:07:36.953
Просто притворяюсь, пока моё сердце
не расколется на две половины.

NOTE Paragraph

00:07:39.499 --> 00:07:45.937
О, как я хотела, чтобы ты узнал
меня такой, какая я есть,

NOTE Paragraph

00:07:45.961 --> 00:07:48.743
и воспринял всерьёз.

NOTE Paragraph

00:07:51.465 --> 00:07:52.636
Но теперь

NOTE Paragraph

00:07:52.660 --> 00:07:55.866
я не люблю тебя,
я не люблю тебя,

NOTE Paragraph

00:07:55.890 --> 00:07:59.285
я не люблю тебя.

NOTE Paragraph

00:07:59.309 --> 00:08:01.206
Я думала, что могу доверять тебе,

NOTE Paragraph

00:08:01.679 --> 00:08:05.879
но ты убегаешь от меня и моей тайны.

NOTE Paragraph

00:08:05.903 --> 00:08:09.234
Я не люблю тебя,
я не люблю тебя,

NOTE Paragraph

00:08:09.258 --> 00:08:11.753
я не люблю тебя

NOTE Paragraph

00:08:18.416 --> 00:08:20.806
больше.

NOTE Paragraph

00:08:21.490 --> 00:08:25.147
Я понимаю, что слишком рано
открылась тебе и сняла маску,

NOTE Paragraph

00:08:25.171 --> 00:08:28.108
потому что ты вскрикнул,
когда я её сняла.

NOTE Paragraph

00:08:28.132 --> 00:08:31.670
Ты сказал, что был не готов

NOTE Paragraph

00:08:31.694 --> 00:08:34.821
и что-то ещё в этом роде.

NOTE Paragraph

00:08:34.845 --> 00:08:41.642
Кажется, в этот раз мне было
больнее, чем в прежние,

NOTE Paragraph

00:08:41.666 --> 00:08:46.540
в этот раз было немного обиднее.

NOTE Paragraph

00:08:46.564 --> 00:08:49.093
Немного.

NOTE Paragraph

00:08:49.876 --> 00:08:55.309
О, как я хотела, чтобы ты узнал
меня такой, какая я есть,

NOTE Paragraph

00:08:56.532 --> 00:08:59.203
и воспринял всерьёз.

NOTE Paragraph

00:09:02.001 --> 00:09:03.152
Но теперь

NOTE Paragraph

00:09:03.176 --> 00:09:06.398
я не люблю тебя,
я не люблю тебя,

NOTE Paragraph

00:09:06.422 --> 00:09:08.825
я не люблю тебя.

NOTE Paragraph

00:09:09.894 --> 00:09:12.217
Я думала, что могу доверять тебе,

NOTE Paragraph

00:09:12.241 --> 00:09:16.518
но ты убегаешь от меня и моей тайны.

NOTE Paragraph

00:09:16.542 --> 00:09:19.917
Я не люблю тебя,
я не люблю тебя,

NOTE Paragraph

00:09:19.941 --> 00:09:22.505
я не люблю тебя

NOTE Paragraph

00:09:29.680 --> 00:09:32.738
больше.

NOTE Paragraph

00:09:33.183 --> 00:09:38.944
(Аплодисменты)