WEBVTT 00:00:01.000 --> 00:00:03.000 Hinduşii spun: "Nada brahma", 00:00:03.000 --> 00:00:06.000 care în traducere înseamnă: "Lumea e sunet". 00:00:06.000 --> 00:00:09.000 Şi, într-un fel, asta-i adevărat, pentru că totul vibrează. 00:00:09.000 --> 00:00:12.000 De fapt, voi toţi cei care staţi acolo vibraţi chiar acum. 00:00:12.000 --> 00:00:15.000 Fiecare parte a corpului vostru vibrează la frecvenţe diferite. 00:00:15.000 --> 00:00:17.000 Deci sunteţi, de fapt, o coardă, 00:00:17.000 --> 00:00:19.000 fiecare dintre voi, o coardă individuală. 00:00:19.000 --> 00:00:21.000 O definiţie a sănătăţii poate fi 00:00:21.000 --> 00:00:23.000 că acea coardă e în deplină armonie. 00:00:23.000 --> 00:00:25.000 Urechile noastre nu pot auzi acea coardă. 00:00:25.000 --> 00:00:28.000 Ele pot de fapt să audă lucruri umitoare. Urechile voastre pot auzi 10 octave. 00:00:28.000 --> 00:00:31.000 Întâmplător, putem vedea doar o octavă. 00:00:31.000 --> 00:00:33.000 Urechile voastre sunt mereu pornite. Nu aveţi "pleoape" pentru urechi. 00:00:33.000 --> 00:00:35.000 Funcţionează chiar şi când dormiţi. 00:00:35.000 --> 00:00:37.000 Cel mai mic sunet pe care-l puteţi simţi 00:00:37.000 --> 00:00:40.000 vă mişcă timpanul doar patru diametri atomici. 00:00:40.000 --> 00:00:42.000 Cel mai puternic sunet pe care-l puteţi auzi 00:00:42.000 --> 00:00:44.000 e mai puternic de un trilion de ori. NOTE Paragraph 00:00:44.000 --> 00:00:46.000 Urechile nu sunt făcute pentru auzit, 00:00:46.000 --> 00:00:48.000 ci pentru ascultat. 00:00:48.000 --> 00:00:50.000 Ascultarea e o abilitate activă. 00:00:50.000 --> 00:00:53.000 Pe câtă vreme auzitul e pasiv, ascultarea e ceva la care trebuie să muncim. 00:00:53.000 --> 00:00:55.000 E o relaţie cu sunetul. 00:00:55.000 --> 00:00:57.000 Şi cu toate acestea e o abilitate pe care nu ne-o predă nimeni. 00:00:57.000 --> 00:01:00.000 Spre exemplu, v-aţi gândit că există poziţii de ascultare, 00:01:00.000 --> 00:01:02.000 locuri de unde puteţi asculta? 00:01:02.000 --> 00:01:04.000 Aici sunt două. 00:01:04.000 --> 00:01:06.000 Ascultarea reductivă e ascultarea "pentru". 00:01:06.000 --> 00:01:09.000 Reduce totul la ce e relevant, 00:01:09.000 --> 00:01:11.000 şi elimină tot ce nu e relevant. 00:01:11.000 --> 00:01:13.000 Bărbaţii de obicei ascultă reductiv. 00:01:13.000 --> 00:01:15.000 Deci el spune: "Am problema asta". 00:01:15.000 --> 00:01:17.000 El spune: "Asta-i soluţia. Mulţumesc foarte mult. Următorul." 00:01:17.000 --> 00:01:19.000 Aşa vorbim noi, nu-i aşa băieţi? NOTE Paragraph 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 Ascultarea expansivă, pe de altă parte, 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 e ascultarea "cu", nu ascultarea "pentru". 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 Nu are nicio destinaţie în minte. 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 Se bucură doar de călătorie. 00:01:27.000 --> 00:01:29.000 Femeile de obicei ascultă expansiv. 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 Dacă te uiţi la acestea două, contact vizual, stau cu faţa una la cealaltă, 00:01:31.000 --> 00:01:33.000 posibil vorbesc amândouă deodată. 00:01:33.000 --> 00:01:36.000 (Râsete) 00:01:36.000 --> 00:01:38.000 Bărbaţi, dacă nu rămâneţi cu nimic altceva din acest discurs, 00:01:38.000 --> 00:01:40.000 practicaţi ascultarea expansivă, 00:01:40.000 --> 00:01:42.000 şi puteţi să vă transformaţi relaţiile. NOTE Paragraph 00:01:42.000 --> 00:01:45.000 Problema cu ascultatul e că atât de mult din ce auzim 00:01:45.000 --> 00:01:48.000 e zgomot, înconjurându-ne mereu. 00:01:48.000 --> 00:01:51.000 Zgomotul ca acesta, potrivit Uniunii Europene, 00:01:51.000 --> 00:01:53.000 reduce sănătatea şi calitatea vieţii 00:01:53.000 --> 00:01:55.000 a 25% 00:01:55.000 --> 00:01:57.000 din populaţia Europei. 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 Doi la sută din populaţia Europei -- 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 asta înseamnă 16 milioane -- 00:02:01.000 --> 00:02:03.000 au somnul distrus 00:02:03.000 --> 00:02:05.000 de zgomot ca acela. 00:02:05.000 --> 00:02:07.000 Zgomotul ucide 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 200.000 de oameni în Europa. 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 E o problemă foarte mare. NOTE Paragraph 00:02:11.000 --> 00:02:13.000 Acum, când eraţi mici, dacă era zgomot şi nu vroiaţi să-l auziţi, 00:02:13.000 --> 00:02:15.000 vă băgaţi degetele în urechi şi fredonaţi. 00:02:15.000 --> 00:02:18.000 Zilele acestea, puteţi face un lucru asemănător, doar că arată mai bine. 00:02:18.000 --> 00:02:20.000 Arată puţin aşa. 00:02:20.000 --> 00:02:22.000 Problema cu folosirea pe scară largă a căştilor 00:02:22.000 --> 00:02:25.000 e că aduce trei mari probleme de sănătate. 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 Prima mare problemă de sănătate e un cuvânt pe care l-a inventat Murray Schafer: 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 "schizofonia". 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 E o dislocare 00:02:32.000 --> 00:02:34.000 între ce vezi şi ce auzi. 00:02:34.000 --> 00:02:36.000 Deci, invităm în vieţile noastre 00:02:36.000 --> 00:02:39.000 vocile oamenilor care nu sunt prezenţi lângă noi. 00:02:39.000 --> 00:02:41.000 Cred că e ceva profund nesănătos 00:02:41.000 --> 00:02:43.000 în a trăi tot timpul în schizofonie. NOTE Paragraph 00:02:43.000 --> 00:02:45.000 A doua problemă care vine cu abuzarea căştilor 00:02:45.000 --> 00:02:47.000 e comprimarea. 00:02:47.000 --> 00:02:49.000 Zdrobim muzica pentru a o potrivi în buzunarul nostru. 00:02:49.000 --> 00:02:51.000 Şi e un cost ataşat acestui lucru. 00:02:51.000 --> 00:02:54.000 Ascultaţi asta. Aceasta e o piesă necomprimată. 00:02:54.000 --> 00:02:57.000 (Muzică) 00:03:00.000 --> 00:03:03.000 Şi acum aceeaşi muzică cu 98% din informaţie eliminată. 00:03:03.000 --> 00:03:07.000 (Muzică) 00:03:07.000 --> 00:03:09.000 Sper că cel puţin câţiva dintre voi 00:03:09.000 --> 00:03:11.000 pot auzi diferenţa dintre cele două. 00:03:11.000 --> 00:03:13.000 Există un cost al comprimării. 00:03:13.000 --> 00:03:15.000 Te face să te simţi obosit şi irascibil să trebuiască să completezi informaţia. 00:03:15.000 --> 00:03:17.000 Trebuie să ţi-o imaginezi. 00:03:17.000 --> 00:03:19.000 Nu e bine pentru tine pe termen lung. NOTE Paragraph 00:03:19.000 --> 00:03:22.000 A treia problemă cu căştile e aceasta: surzire- 00:03:22.000 --> 00:03:24.000 tulburare auditivă provocată de zgomot. 00:03:24.000 --> 00:03:27.000 10 milioane de americani au deja asta dintr-un motiv sau altul, 00:03:27.000 --> 00:03:29.000 dar ce e foarte îngrijorător, 00:03:29.000 --> 00:03:31.000 16%, 00:03:31.000 --> 00:03:33.000 aproape unul din şase, dintre adolescenţii americani 00:03:33.000 --> 00:03:35.000 suferă de tulburare auditivă provocată de zgomot 00:03:35.000 --> 00:03:38.000 ca rezultat al folosirii abuzive a căştilor. 00:03:38.000 --> 00:03:40.000 Un studiu la o universitate americană 00:03:40.000 --> 00:03:43.000 a descoperit că 61% din boboci 00:03:43.000 --> 00:03:45.000 au auzul deteriorat 00:03:45.000 --> 00:03:47.000 ca rezultat al abuzării căştilor. 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 Am putea creşte o generaţie întreagă de surzi. 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 Acum asta-i o problemă foarte serioasă. NOTE Paragraph 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 Vă voi da trei sfaturi rapide despre cum să vă protejaţi urechile, 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 şi vă rog să le transmiteţi copiilor voştri. 00:03:56.000 --> 00:03:58.000 Apărătoarele de auz profesioniste sunt grozave; 00:03:58.000 --> 00:04:00.000 le folosesc tot timpul. 00:04:00.000 --> 00:04:03.000 Dacă vrei să foloseşti căşti, cumpără-le pe cele mai scumpe pe care ţi le poţi permite, 00:04:03.000 --> 00:04:05.000 deoarece calitate bună înseamnă că nu trebuie să le dai atât de tare. 00:04:05.000 --> 00:04:07.000 Dacă nu poţi auzi pe cineva care-ţi vorbeşte cu voce tare, 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 e prea tare. 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 Şi în al treilea rând, dacă eşti în sunete puternice, 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 e în regulă să-ţi pui degetele în urechi şi să te muţi departe de ele. 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 Protejează-ţi urechile în acel mod. NOTE Paragraph 00:04:15.000 --> 00:04:18.000 Hai să trecem de la sunete rele şi să ne uităm la câţiva prieteni pe care vă recomand să-i căutaţi. 00:04:18.000 --> 00:04:20.000 VAP: 00:04:20.000 --> 00:04:23.000 Vânt, apă, păsări -- 00:04:23.000 --> 00:04:25.000 sunete naturale stocastice 00:04:25.000 --> 00:04:27.000 compuse din multe evenimente individuale întâmplătoare, 00:04:28.000 --> 00:04:30.000 toate foarte sănătoase, 00:04:30.000 --> 00:04:32.000 toate sunete cu care am evoluat. 00:04:32.000 --> 00:04:35.000 Căutaţi aceste sunete; sunt bune pentru voi, şi la fel e şi asta. 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 Tăcerea e frumoasă. 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 Elisabetanii au descris limbajul 00:04:42.000 --> 00:04:44.000 ca tăcere decorată. 00:04:44.000 --> 00:04:47.000 Vă recomand să vă îndepărtaţi de tăcere cu intenţie 00:04:47.000 --> 00:04:50.000 şi să vă creaţi peisaje sonore exact la fel ca opere de artă. 00:04:50.000 --> 00:04:53.000 Aveţi un prim plan, un fundal, toate într-o proporţie frumoasă. 00:04:53.000 --> 00:04:55.000 E distractiv să creezi cu sunete. 00:04:55.000 --> 00:04:58.000 Dacă n-o poţi face de unul singur, cere ajutorul unui profesionist. 00:04:58.000 --> 00:05:00.000 Design-ul sunetelor este viitorul 00:05:00.000 --> 00:05:03.000 şi cred că e modul în care vom schimba felul în care lumea sună. NOTE Paragraph 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 Voi trece repede prin opt modalităţi, 00:05:05.000 --> 00:05:08.000 opt moduri prin care sunetul poate îmbunătăţi sănătatea. 00:05:08.000 --> 00:05:11.000 În primul rând, ultrasunetul: ne e familiar din terapia fizică. 00:05:11.000 --> 00:05:13.000 E de asemenea folosit pentru tratarea cancerului. 00:05:13.000 --> 00:05:16.000 Litotriţia -- salvând mii de oameni pe an de bisturiu 00:05:16.000 --> 00:05:19.000 prin pulverizarea pietrelor cu sunete de înaltă intensitate. 00:05:19.000 --> 00:05:21.000 Vindecarea prin sunet e o modalitate minunată. 00:05:21.000 --> 00:05:23.000 Există de mii de ani. 00:05:23.000 --> 00:05:25.000 Vă îndemn s-o exploraţi. 00:05:25.000 --> 00:05:27.000 Se fac multe lucruri extraordinare acolo, tratând autismul acum, 00:05:27.000 --> 00:05:29.000 demenţa şi alte condiţii. 00:05:29.000 --> 00:05:32.000 Şi muzica, desigur. Doar ascultarea muzicii e bună pentru voi, 00:05:32.000 --> 00:05:34.000 dacă e muzică făcută cu intenţie bună, 00:05:34.000 --> 00:05:36.000 făcută cu dragoste, în general. 00:05:36.000 --> 00:05:38.000 Muzică religioasă, bun. Mozart, bun. 00:05:38.000 --> 00:05:40.000 Există multe tipuri de muzică 00:05:40.000 --> 00:05:42.000 care e foarte sănătoasă. NOTE Paragraph 00:05:42.000 --> 00:05:44.000 Şi patru moduri în care trebuie să acţionaţi 00:05:44.000 --> 00:05:46.000 şi să vă implicaţi. 00:05:46.000 --> 00:05:48.000 În primul rând, ascultaţi în mod conştient. 00:05:48.000 --> 00:05:50.000 Sper că după acest discurs veţi face asta. 00:05:50.000 --> 00:05:53.000 E o întreagă dimensiune nouă la viaţa ta, şi e minunat să ai acea dimensiune. 00:05:53.000 --> 00:05:56.000 În al doilea rând, intră în contact cu crearea sunetelor. 00:05:56.000 --> 00:05:58.000 Creează sunete. 00:05:58.000 --> 00:06:00.000 Vocea e instrumentul pe care-l folosim toţi, 00:06:00.000 --> 00:06:03.000 şi totuşi câţi dintre noi sunt pregătiţi să-şi folosească vocea? Pregătiţi-vă. 00:06:03.000 --> 00:06:05.000 Învăţaţi să cântaţi. Învăţaţi să cântaţi la un instrument. 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 Muzicienii au un creier mai mare -- e adevărat. 00:06:08.000 --> 00:06:10.000 Puteţi face asta şi în grupuri. 00:06:10.000 --> 00:06:12.000 E un antidot fantastic la schizofonie, 00:06:12.000 --> 00:06:14.000 să faci muzică şi sunete într-un grup de oameni, 00:06:14.000 --> 00:06:17.000 oricare ar fi stilul care vă place. 00:06:17.000 --> 00:06:19.000 Şi hai să ne luăm un rol administrativ pentru sunetul din jurul nostru. 00:06:19.000 --> 00:06:21.000 Protejeazăţi urechile? Da, absolut. 00:06:21.000 --> 00:06:23.000 Creează medii sonore care să fie frumoase în jurul tău, 00:06:23.000 --> 00:06:25.000 acasă şi la serviciu. 00:06:25.000 --> 00:06:27.000 Şi hai să începem să protestăm 00:06:27.000 --> 00:06:29.000 când oamenii ne asaltează 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 cu zgomotul pe care vi l-am pus mai devreme. NOTE Paragraph 00:06:31.000 --> 00:06:34.000 Deci vă voi lăsa cu şapte lucruri pe care le puteţi face chiar acum 00:06:34.000 --> 00:06:36.000 ca să vă îmbunătăţiţi sănătatea prin sunet. 00:06:36.000 --> 00:06:39.000 Viziunea mea e a unei lumi care sună frumos, 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 şi dacă începem toţi să facem acele lucruri, 00:06:41.000 --> 00:06:43.000 vom face un pas foarte mare în acea direcţie. 00:06:43.000 --> 00:06:46.000 Deci vă îndemn s-o luaţi pe acea cale. NOTE Paragraph 00:06:46.000 --> 00:06:48.000 Vă las cu puţin cântec de păsări, care e foarte bun pentru voi. 00:06:48.000 --> 00:06:50.000 Vă doresc sănătate sonoră. NOTE Paragraph 00:06:50.000 --> 00:06:53.000 (Aplauze)