1
00:00:01,000 --> 00:00:03,000
Hinduşii spun: "Nada brahma",

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
care în traducere înseamnă: "Lumea e sunet".

3
00:00:06,000 --> 00:00:09,000
Şi, într-un fel, asta-i adevărat, pentru că totul vibrează.

4
00:00:09,000 --> 00:00:12,000
De fapt, voi toţi cei care staţi acolo vibraţi chiar acum.

5
00:00:12,000 --> 00:00:15,000
Fiecare parte a corpului vostru vibrează la frecvenţe diferite.

6
00:00:15,000 --> 00:00:17,000
Deci sunteţi, de fapt, o coardă,

7
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
fiecare dintre voi, o coardă individuală.

8
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
O definiţie a sănătăţii poate fi

9
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
că acea coardă e în deplină armonie.

10
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
Urechile noastre nu pot auzi acea coardă.

11
00:00:25,000 --> 00:00:28,000
Ele pot de fapt să audă lucruri umitoare. Urechile voastre pot auzi 10 octave.

12
00:00:28,000 --> 00:00:31,000
Întâmplător, putem vedea doar o octavă.

13
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
Urechile voastre sunt mereu pornite. Nu aveţi "pleoape" pentru urechi.

14
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
Funcţionează chiar şi când dormiţi.

15
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
Cel mai mic sunet pe care-l puteţi simţi

16
00:00:37,000 --> 00:00:40,000
vă mişcă timpanul doar patru diametri atomici.

17
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
Cel mai puternic sunet pe care-l puteţi auzi

18
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
e mai puternic de un trilion de ori.

19
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
Urechile nu sunt făcute pentru auzit,

20
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
ci pentru ascultat.

21
00:00:48,000 --> 00:00:50,000
Ascultarea e o abilitate activă.

22
00:00:50,000 --> 00:00:53,000
Pe câtă vreme auzitul e pasiv, ascultarea e ceva la care trebuie să muncim.

23
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
E o relaţie cu sunetul.

24
00:00:55,000 --> 00:00:57,000
Şi cu toate acestea e o abilitate pe care nu ne-o predă nimeni.

25
00:00:57,000 --> 00:01:00,000
Spre exemplu, v-aţi gândit că există poziţii de ascultare,

26
00:01:00,000 --> 00:01:02,000
locuri de unde puteţi asculta?

27
00:01:02,000 --> 00:01:04,000
Aici sunt două.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
Ascultarea reductivă e ascultarea "pentru".

29
00:01:06,000 --> 00:01:09,000
Reduce totul la ce e relevant,

30
00:01:09,000 --> 00:01:11,000
şi elimină tot ce nu e relevant.

31
00:01:11,000 --> 00:01:13,000
Bărbaţii de obicei ascultă reductiv.

32
00:01:13,000 --> 00:01:15,000
Deci el spune: "Am problema asta".

33
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
El spune: "Asta-i soluţia. Mulţumesc foarte mult. Următorul."

34
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
Aşa vorbim noi, nu-i aşa băieţi?

35
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
Ascultarea expansivă, pe de altă parte,

36
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
e ascultarea "cu", nu ascultarea "pentru".

37
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
Nu are nicio destinaţie în minte.

38
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
Se bucură doar de călătorie.

39
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
Femeile de obicei ascultă expansiv.

40
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
Dacă te uiţi la acestea două, contact vizual, stau cu faţa una la cealaltă,

41
00:01:31,000 --> 00:01:33,000
posibil vorbesc amândouă deodată.

42
00:01:33,000 --> 00:01:36,000
(Râsete)

43
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
Bărbaţi, dacă nu rămâneţi cu nimic altceva din acest discurs,

44
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
practicaţi ascultarea expansivă,

45
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
şi puteţi să vă transformaţi relaţiile.

46
00:01:42,000 --> 00:01:45,000
Problema cu ascultatul e că atât de mult din ce auzim

47
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
e zgomot, înconjurându-ne mereu.

48
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Zgomotul ca acesta, potrivit Uniunii Europene,

49
00:01:51,000 --> 00:01:53,000
reduce sănătatea şi calitatea vieţii

50
00:01:53,000 --> 00:01:55,000
a 25%

51
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
din populaţia Europei.

52
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
Doi la sută din populaţia Europei --

53
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
asta înseamnă 16 milioane --

54
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
au somnul distrus

55
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
de zgomot ca acela.

56
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
Zgomotul ucide

57
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
200.000 de oameni în Europa.

58
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
E o problemă foarte mare.

59
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
Acum, când eraţi mici, dacă era zgomot şi nu vroiaţi să-l auziţi,

60
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
vă băgaţi degetele în urechi şi fredonaţi.

61
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
Zilele acestea, puteţi face un lucru asemănător, doar că arată mai bine.

62
00:02:18,000 --> 00:02:20,000
Arată puţin aşa.

63
00:02:20,000 --> 00:02:22,000
Problema cu folosirea pe scară largă a căştilor

64
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
e că aduce trei mari probleme de sănătate.

65
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
Prima mare problemă de sănătate e un cuvânt pe care l-a inventat Murray Schafer:

66
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
"schizofonia".

67
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
E o dislocare

68
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
între ce vezi şi ce auzi.

69
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
Deci, invităm în vieţile noastre

70
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
vocile oamenilor care nu sunt prezenţi lângă noi.

71
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Cred că e ceva profund nesănătos

72
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
în a trăi tot timpul în schizofonie.

73
00:02:43,000 --> 00:02:45,000
A doua problemă care vine cu abuzarea căştilor

74
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
e comprimarea.

75
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Zdrobim muzica pentru a o potrivi în buzunarul nostru.

76
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
Şi e un cost ataşat acestui lucru.

77
00:02:51,000 --> 00:02:54,000
Ascultaţi asta. Aceasta e o piesă necomprimată.

78
00:02:54,000 --> 00:02:57,000
(Muzică)

79
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Şi acum aceeaşi muzică cu 98% din informaţie eliminată.

80
00:03:03,000 --> 00:03:07,000
(Muzică)

81
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Sper că cel puţin câţiva dintre voi

82
00:03:09,000 --> 00:03:11,000
pot auzi diferenţa dintre cele două.

83
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Există un cost al comprimării.

84
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Te face să te simţi obosit şi irascibil să trebuiască să completezi informaţia.

85
00:03:15,000 --> 00:03:17,000
Trebuie să ţi-o imaginezi.

86
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
Nu e bine pentru tine pe termen lung.

87
00:03:19,000 --> 00:03:22,000
A treia problemă cu căştile e aceasta: surzire-

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
tulburare auditivă provocată de zgomot.

89
00:03:24,000 --> 00:03:27,000
10 milioane de americani au deja asta dintr-un motiv sau altul,

90
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
dar ce e foarte îngrijorător,

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
16%,

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
aproape unul din şase, dintre adolescenţii americani

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
suferă de tulburare auditivă provocată de zgomot

94
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
ca rezultat al folosirii abuzive a căştilor.

95
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
Un studiu la o universitate americană

96
00:03:40,000 --> 00:03:43,000
a descoperit că 61% din boboci

97
00:03:43,000 --> 00:03:45,000
au auzul deteriorat

98
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
ca rezultat al abuzării căştilor.

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Am putea creşte o generaţie întreagă de surzi.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Acum asta-i o problemă foarte serioasă.

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
Vă voi da trei sfaturi rapide despre cum să vă protejaţi urechile,

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
şi vă rog să le transmiteţi copiilor voştri.

103
00:03:56,000 --> 00:03:58,000
Apărătoarele de auz profesioniste sunt grozave;

104
00:03:58,000 --> 00:04:00,000
le folosesc tot timpul.

105
00:04:00,000 --> 00:04:03,000
Dacă vrei să foloseşti căşti, cumpără-le pe cele mai scumpe pe care ţi le poţi permite,

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
deoarece calitate bună înseamnă că nu trebuie să le dai atât de tare.

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
Dacă nu poţi auzi pe cineva care-ţi vorbeşte cu voce tare,

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
e prea tare.

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
Şi în al treilea rând, dacă eşti în sunete puternice,

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
e în regulă să-ţi pui degetele în urechi şi să te muţi departe de ele.

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Protejează-ţi urechile în acel mod.

112
00:04:15,000 --> 00:04:18,000
Hai să trecem de la sunete rele şi să ne uităm la câţiva prieteni pe care vă recomand să-i căutaţi.

113
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
VAP:

114
00:04:20,000 --> 00:04:23,000
Vânt, apă, păsări --

115
00:04:23,000 --> 00:04:25,000
sunete naturale stocastice

116
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
compuse din multe evenimente individuale întâmplătoare,

117
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
toate foarte sănătoase,

118
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
toate sunete cu care am evoluat.

119
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
Căutaţi aceste sunete; sunt bune pentru voi, şi la fel e şi asta.

120
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Tăcerea e frumoasă.

121
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Elisabetanii au descris limbajul

122
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
ca tăcere decorată.

123
00:04:44,000 --> 00:04:47,000
Vă recomand să vă îndepărtaţi de tăcere cu intenţie

124
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
şi să vă creaţi peisaje sonore exact la fel ca opere de artă.

125
00:04:50,000 --> 00:04:53,000
Aveţi un prim plan, un fundal, toate într-o proporţie frumoasă.

126
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
E distractiv să creezi cu sunete.

127
00:04:55,000 --> 00:04:58,000
Dacă n-o poţi face de unul singur, cere ajutorul unui profesionist.

128
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
Design-ul sunetelor este viitorul

129
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
şi cred că e modul în care vom schimba felul în care lumea sună.

130
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Voi trece repede prin opt modalităţi,

131
00:05:05,000 --> 00:05:08,000
opt moduri prin care sunetul poate îmbunătăţi sănătatea.

132
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
În primul rând, ultrasunetul: ne e familiar din terapia fizică.

133
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
E de asemenea folosit pentru tratarea cancerului.

134
00:05:13,000 --> 00:05:16,000
Litotriţia -- salvând mii de oameni pe an de bisturiu

135
00:05:16,000 --> 00:05:19,000
prin pulverizarea pietrelor cu sunete de înaltă intensitate.

136
00:05:19,000 --> 00:05:21,000
Vindecarea prin sunet e o modalitate minunată.

137
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Există de mii de ani.

138
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Vă îndemn s-o exploraţi.

139
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Se fac multe lucruri extraordinare acolo, tratând autismul acum,

140
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
demenţa şi alte condiţii.

141
00:05:29,000 --> 00:05:32,000
Şi muzica, desigur. Doar ascultarea muzicii e bună pentru voi,

142
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
dacă e muzică făcută cu intenţie bună,

143
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
făcută cu dragoste, în general.

144
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
Muzică religioasă, bun. Mozart, bun.

145
00:05:38,000 --> 00:05:40,000
Există multe tipuri de muzică

146
00:05:40,000 --> 00:05:42,000
care e foarte sănătoasă.

147
00:05:42,000 --> 00:05:44,000
Şi patru moduri în care trebuie să acţionaţi

148
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
şi să vă implicaţi.

149
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
În primul rând, ascultaţi în mod conştient.

150
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
Sper că după acest discurs veţi face asta.

151
00:05:50,000 --> 00:05:53,000
E o întreagă dimensiune nouă la viaţa ta, şi e minunat să ai acea dimensiune.

152
00:05:53,000 --> 00:05:56,000
În al doilea rând, intră în contact cu crearea sunetelor.

153
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
Creează sunete.

154
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
Vocea e instrumentul pe care-l folosim toţi,

155
00:06:00,000 --> 00:06:03,000
şi totuşi câţi dintre noi sunt pregătiţi să-şi folosească vocea? Pregătiţi-vă.

156
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
Învăţaţi să cântaţi. Învăţaţi să cântaţi la un instrument.

157
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
Muzicienii au un creier mai mare -- e adevărat.

158
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
Puteţi face asta şi în grupuri.

159
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
E un antidot fantastic la schizofonie,

160
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
să faci muzică şi sunete într-un grup de oameni,

161
00:06:14,000 --> 00:06:17,000
oricare ar fi stilul care vă place.

162
00:06:17,000 --> 00:06:19,000
Şi hai să ne luăm un rol administrativ pentru sunetul din jurul nostru.

163
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Protejeazăţi urechile? Da, absolut.

164
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Creează medii sonore care să fie frumoase în jurul tău,

165
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
acasă şi la serviciu.

166
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
Şi hai să începem să protestăm

167
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
când oamenii ne asaltează

168
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
cu zgomotul pe care vi l-am pus mai devreme.

169
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
Deci vă voi lăsa cu şapte lucruri pe care le puteţi face chiar acum

170
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
ca să vă îmbunătăţiţi sănătatea prin sunet.

171
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
Viziunea mea e a unei lumi care sună frumos,

172
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
şi dacă începem toţi să facem acele lucruri,

173
00:06:41,000 --> 00:06:43,000
vom face un pas foarte mare în acea direcţie.

174
00:06:43,000 --> 00:06:46,000
Deci vă îndemn s-o luaţi pe acea cale.

175
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
Vă las cu puţin cântec de păsări, care e foarte bun pentru voi.

176
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
Vă doresc sănătate sonoră.

177
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
(Aplauze)