0:00:01.000,0:00:03.000
Hinduşii spun: "Nada brahma",

0:00:03.000,0:00:06.000
care în traducere înseamnă: "Lumea e sunet".

0:00:06.000,0:00:09.000
Şi, într-un fel, asta-i adevărat, pentru că totul vibrează.

0:00:09.000,0:00:12.000
De fapt, voi toţi cei care staţi acolo vibraţi chiar acum.

0:00:12.000,0:00:15.000
Fiecare parte a corpului vostru vibrează la frecvenţe diferite.

0:00:15.000,0:00:17.000
Deci sunteţi, de fapt, o coardă,

0:00:17.000,0:00:19.000
fiecare dintre voi, o coardă individuală.

0:00:19.000,0:00:21.000
O definiţie a sănătăţii poate fi

0:00:21.000,0:00:23.000
că acea coardă e în deplină armonie.

0:00:23.000,0:00:25.000
Urechile noastre nu pot auzi acea coardă.

0:00:25.000,0:00:28.000
Ele pot de fapt să audă lucruri umitoare. Urechile voastre pot auzi 10 octave.

0:00:28.000,0:00:31.000
Întâmplător, putem vedea doar o octavă.

0:00:31.000,0:00:33.000
Urechile voastre sunt mereu pornite. Nu aveţi "pleoape" pentru urechi.

0:00:33.000,0:00:35.000
Funcţionează chiar şi când dormiţi.

0:00:35.000,0:00:37.000
Cel mai mic sunet pe care-l puteţi simţi

0:00:37.000,0:00:40.000
vă mişcă timpanul doar patru diametri atomici.

0:00:40.000,0:00:42.000
Cel mai puternic sunet pe care-l puteţi auzi

0:00:42.000,0:00:44.000
e mai puternic de un trilion de ori.

0:00:44.000,0:00:46.000
Urechile nu sunt făcute pentru auzit,

0:00:46.000,0:00:48.000
ci pentru ascultat.

0:00:48.000,0:00:50.000
Ascultarea e o abilitate activă.

0:00:50.000,0:00:53.000
Pe câtă vreme auzitul e pasiv, ascultarea e ceva la care trebuie să muncim.

0:00:53.000,0:00:55.000
E o relaţie cu sunetul.

0:00:55.000,0:00:57.000
Şi cu toate acestea e o abilitate pe care nu ne-o predă nimeni.

0:00:57.000,0:01:00.000
Spre exemplu, v-aţi gândit că există poziţii de ascultare,

0:01:00.000,0:01:02.000
locuri de unde puteţi asculta?

0:01:02.000,0:01:04.000
Aici sunt două.

0:01:04.000,0:01:06.000
Ascultarea reductivă e ascultarea "pentru".

0:01:06.000,0:01:09.000
Reduce totul la ce e relevant,

0:01:09.000,0:01:11.000
şi elimină tot ce nu e relevant.

0:01:11.000,0:01:13.000
Bărbaţii de obicei ascultă reductiv.

0:01:13.000,0:01:15.000
Deci el spune: "Am problema asta".

0:01:15.000,0:01:17.000
El spune: "Asta-i soluţia. Mulţumesc foarte mult. Următorul."

0:01:17.000,0:01:19.000
Aşa vorbim noi, nu-i aşa băieţi?

0:01:19.000,0:01:21.000
Ascultarea expansivă, pe de altă parte,

0:01:21.000,0:01:23.000
e ascultarea "cu", nu ascultarea "pentru".

0:01:23.000,0:01:25.000
Nu are nicio destinaţie în minte.

0:01:25.000,0:01:27.000
Se bucură doar de călătorie.

0:01:27.000,0:01:29.000
Femeile de obicei ascultă expansiv.

0:01:29.000,0:01:31.000
Dacă te uiţi la acestea două, contact vizual, stau cu faţa una la cealaltă,

0:01:31.000,0:01:33.000
posibil vorbesc amândouă deodată.

0:01:33.000,0:01:36.000
(Râsete)

0:01:36.000,0:01:38.000
Bărbaţi, dacă nu rămâneţi cu nimic altceva din acest discurs,

0:01:38.000,0:01:40.000
practicaţi ascultarea expansivă,

0:01:40.000,0:01:42.000
şi puteţi să vă transformaţi relaţiile.

0:01:42.000,0:01:45.000
Problema cu ascultatul e că atât de mult din ce auzim

0:01:45.000,0:01:48.000
e zgomot, înconjurându-ne mereu.

0:01:48.000,0:01:51.000
Zgomotul ca acesta, potrivit Uniunii Europene,

0:01:51.000,0:01:53.000
reduce sănătatea şi calitatea vieţii

0:01:53.000,0:01:55.000
a 25%

0:01:55.000,0:01:57.000
din populaţia Europei.

0:01:57.000,0:01:59.000
Doi la sută din populaţia Europei --

0:01:59.000,0:02:01.000
asta înseamnă 16 milioane --

0:02:01.000,0:02:03.000
au somnul distrus

0:02:03.000,0:02:05.000
de zgomot ca acela.

0:02:05.000,0:02:07.000
Zgomotul ucide

0:02:07.000,0:02:09.000
200.000 de oameni în Europa.

0:02:09.000,0:02:11.000
E o problemă foarte mare.

0:02:11.000,0:02:13.000
Acum, când eraţi mici, dacă era zgomot şi nu vroiaţi să-l auziţi,

0:02:13.000,0:02:15.000
vă băgaţi degetele în urechi şi fredonaţi.

0:02:15.000,0:02:18.000
Zilele acestea, puteţi face un lucru asemănător, doar că arată mai bine.

0:02:18.000,0:02:20.000
Arată puţin aşa.

0:02:20.000,0:02:22.000
Problema cu folosirea pe scară largă a căştilor

0:02:22.000,0:02:25.000
e că aduce trei mari probleme de sănătate.

0:02:25.000,0:02:28.000
Prima mare problemă de sănătate e un cuvânt pe care l-a inventat Murray Schafer:

0:02:28.000,0:02:30.000
"schizofonia".

0:02:30.000,0:02:32.000
E o dislocare

0:02:32.000,0:02:34.000
între ce vezi şi ce auzi.

0:02:34.000,0:02:36.000
Deci, invităm în vieţile noastre

0:02:36.000,0:02:39.000
vocile oamenilor care nu sunt prezenţi lângă noi.

0:02:39.000,0:02:41.000
Cred că e ceva profund nesănătos

0:02:41.000,0:02:43.000
în a trăi tot timpul în schizofonie.

0:02:43.000,0:02:45.000
A doua problemă care vine cu abuzarea căştilor

0:02:45.000,0:02:47.000
e comprimarea.

0:02:47.000,0:02:49.000
Zdrobim muzica pentru a o potrivi în buzunarul nostru.

0:02:49.000,0:02:51.000
Şi e un cost ataşat acestui lucru.

0:02:51.000,0:02:54.000
Ascultaţi asta. Aceasta e o piesă necomprimată.

0:02:54.000,0:02:57.000
(Muzică)

0:03:00.000,0:03:03.000
Şi acum aceeaşi muzică cu 98% din informaţie eliminată.

0:03:03.000,0:03:07.000
(Muzică)

0:03:07.000,0:03:09.000
Sper că cel puţin câţiva dintre voi

0:03:09.000,0:03:11.000
pot auzi diferenţa dintre cele două.

0:03:11.000,0:03:13.000
Există un cost al comprimării.

0:03:13.000,0:03:15.000
Te face să te simţi obosit şi irascibil să trebuiască să completezi informaţia.

0:03:15.000,0:03:17.000
Trebuie să ţi-o imaginezi.

0:03:17.000,0:03:19.000
Nu e bine pentru tine pe termen lung.

0:03:19.000,0:03:22.000
A treia problemă cu căştile e aceasta: surzire-

0:03:22.000,0:03:24.000
tulburare auditivă provocată de zgomot.

0:03:24.000,0:03:27.000
10 milioane de americani au deja asta dintr-un motiv sau altul,

0:03:27.000,0:03:29.000
dar ce e foarte îngrijorător,

0:03:29.000,0:03:31.000
16%,

0:03:31.000,0:03:33.000
aproape unul din şase, dintre adolescenţii americani

0:03:33.000,0:03:35.000
suferă de tulburare auditivă provocată de zgomot

0:03:35.000,0:03:38.000
ca rezultat al folosirii abuzive a căştilor.

0:03:38.000,0:03:40.000
Un studiu la o universitate americană

0:03:40.000,0:03:43.000
a descoperit că 61% din boboci

0:03:43.000,0:03:45.000
au auzul deteriorat

0:03:45.000,0:03:47.000
ca rezultat al abuzării căştilor.

0:03:47.000,0:03:50.000
Am putea creşte o generaţie întreagă de surzi.

0:03:50.000,0:03:52.000
Acum asta-i o problemă foarte serioasă.

0:03:52.000,0:03:54.000
Vă voi da trei sfaturi rapide despre cum să vă protejaţi urechile,

0:03:54.000,0:03:56.000
şi vă rog să le transmiteţi copiilor voştri.

0:03:56.000,0:03:58.000
Apărătoarele de auz profesioniste sunt grozave;

0:03:58.000,0:04:00.000
le folosesc tot timpul.

0:04:00.000,0:04:03.000
Dacă vrei să foloseşti căşti, cumpără-le pe cele mai scumpe pe care ţi le poţi permite,

0:04:03.000,0:04:05.000
deoarece calitate bună înseamnă că nu trebuie să le dai atât de tare.

0:04:05.000,0:04:07.000
Dacă nu poţi auzi pe cineva care-ţi vorbeşte cu voce tare,

0:04:07.000,0:04:09.000
e prea tare.

0:04:09.000,0:04:11.000
Şi în al treilea rând, dacă eşti în sunete puternice,

0:04:11.000,0:04:13.000
e în regulă să-ţi pui degetele în urechi şi să te muţi departe de ele.

0:04:13.000,0:04:15.000
Protejează-ţi urechile în acel mod.

0:04:15.000,0:04:18.000
Hai să trecem de la sunete rele şi să ne uităm la câţiva prieteni pe care vă recomand să-i căutaţi.

0:04:18.000,0:04:20.000
VAP:

0:04:20.000,0:04:23.000
Vânt, apă, păsări --

0:04:23.000,0:04:25.000
sunete naturale stocastice

0:04:25.000,0:04:27.000
compuse din multe evenimente individuale întâmplătoare,

0:04:28.000,0:04:30.000
toate foarte sănătoase,

0:04:30.000,0:04:32.000
toate sunete cu care am evoluat.

0:04:32.000,0:04:35.000
Căutaţi aceste sunete; sunt bune pentru voi, şi la fel e şi asta.

0:04:38.000,0:04:40.000
Tăcerea e frumoasă.

0:04:40.000,0:04:42.000
Elisabetanii au descris limbajul

0:04:42.000,0:04:44.000
ca tăcere decorată.

0:04:44.000,0:04:47.000
Vă recomand să vă îndepărtaţi de tăcere cu intenţie

0:04:47.000,0:04:50.000
şi să vă creaţi peisaje sonore exact la fel ca opere de artă.

0:04:50.000,0:04:53.000
Aveţi un prim plan, un fundal, toate într-o proporţie frumoasă.

0:04:53.000,0:04:55.000
E distractiv să creezi cu sunete.

0:04:55.000,0:04:58.000
Dacă n-o poţi face de unul singur, cere ajutorul unui profesionist.

0:04:58.000,0:05:00.000
Design-ul sunetelor este viitorul

0:05:00.000,0:05:03.000
şi cred că e modul în care vom schimba felul în care lumea sună.

0:05:03.000,0:05:05.000
Voi trece repede prin opt modalităţi,

0:05:05.000,0:05:08.000
opt moduri prin care sunetul poate îmbunătăţi sănătatea.

0:05:08.000,0:05:11.000
În primul rând, ultrasunetul: ne e familiar din terapia fizică.

0:05:11.000,0:05:13.000
E de asemenea folosit pentru tratarea cancerului.

0:05:13.000,0:05:16.000
Litotriţia -- salvând mii de oameni pe an de bisturiu

0:05:16.000,0:05:19.000
prin pulverizarea pietrelor cu sunete de înaltă intensitate.

0:05:19.000,0:05:21.000
Vindecarea prin sunet e o modalitate minunată.

0:05:21.000,0:05:23.000
Există de mii de ani.

0:05:23.000,0:05:25.000
Vă îndemn s-o exploraţi.

0:05:25.000,0:05:27.000
Se fac multe lucruri extraordinare acolo, tratând autismul acum,

0:05:27.000,0:05:29.000
demenţa şi alte condiţii.

0:05:29.000,0:05:32.000
Şi muzica, desigur. Doar ascultarea muzicii e bună pentru voi,

0:05:32.000,0:05:34.000
dacă e muzică făcută cu intenţie bună,

0:05:34.000,0:05:36.000
făcută cu dragoste, în general.

0:05:36.000,0:05:38.000
Muzică religioasă, bun. Mozart, bun.

0:05:38.000,0:05:40.000
Există multe tipuri de muzică

0:05:40.000,0:05:42.000
care e foarte sănătoasă.

0:05:42.000,0:05:44.000
Şi patru moduri în care trebuie să acţionaţi

0:05:44.000,0:05:46.000
şi să vă implicaţi.

0:05:46.000,0:05:48.000
În primul rând, ascultaţi în mod conştient.

0:05:48.000,0:05:50.000
Sper că după acest discurs veţi face asta.

0:05:50.000,0:05:53.000
E o întreagă dimensiune nouă la viaţa ta, şi e minunat să ai acea dimensiune.

0:05:53.000,0:05:56.000
În al doilea rând, intră în contact cu crearea sunetelor.

0:05:56.000,0:05:58.000
Creează sunete.

0:05:58.000,0:06:00.000
Vocea e instrumentul pe care-l folosim toţi,

0:06:00.000,0:06:03.000
şi totuşi câţi dintre noi sunt pregătiţi să-şi folosească vocea? Pregătiţi-vă.

0:06:03.000,0:06:05.000
Învăţaţi să cântaţi. Învăţaţi să cântaţi la un instrument.

0:06:05.000,0:06:08.000
Muzicienii au un creier mai mare -- e adevărat.

0:06:08.000,0:06:10.000
Puteţi face asta şi în grupuri.

0:06:10.000,0:06:12.000
E un antidot fantastic la schizofonie,

0:06:12.000,0:06:14.000
să faci muzică şi sunete într-un grup de oameni,

0:06:14.000,0:06:17.000
oricare ar fi stilul care vă place.

0:06:17.000,0:06:19.000
Şi hai să ne luăm un rol administrativ pentru sunetul din jurul nostru.

0:06:19.000,0:06:21.000
Protejeazăţi urechile? Da, absolut.

0:06:21.000,0:06:23.000
Creează medii sonore care să fie frumoase în jurul tău,

0:06:23.000,0:06:25.000
acasă şi la serviciu.

0:06:25.000,0:06:27.000
Şi hai să începem să protestăm

0:06:27.000,0:06:29.000
când oamenii ne asaltează

0:06:29.000,0:06:31.000
cu zgomotul pe care vi l-am pus mai devreme.

0:06:31.000,0:06:34.000
Deci vă voi lăsa cu şapte lucruri pe care le puteţi face chiar acum

0:06:34.000,0:06:36.000
ca să vă îmbunătăţiţi sănătatea prin sunet.

0:06:36.000,0:06:39.000
Viziunea mea e a unei lumi care sună frumos,

0:06:39.000,0:06:41.000
şi dacă începem toţi să facem acele lucruri,

0:06:41.000,0:06:43.000
vom face un pas foarte mare în acea direcţie.

0:06:43.000,0:06:46.000
Deci vă îndemn s-o luaţi pe acea cale.

0:06:46.000,0:06:48.000
Vă las cu puţin cântec de păsări, care e foarte bun pentru voi.

0:06:48.000,0:06:50.000
Vă doresc sănătate sonoră.

0:06:50.000,0:06:53.000
(Aplauze)