WEBVTT 00:00:01.000 --> 00:00:03.000 Os Hindus dizem, "Nada brahma", 00:00:03.000 --> 00:00:06.000 o qual se poderá traduzir, "O mundo é som". 00:00:06.000 --> 00:00:09.000 E de certa forma, isso é verdade, porque tudo está em vibração. 00:00:09.000 --> 00:00:12.000 De facto, todos vocês estão a vibrar, enquanto aqui estão sentados agora. 00:00:12.000 --> 00:00:15.000 Todas as partes do vosso corpo estão a vibrar em diferentes frequências. 00:00:15.000 --> 00:00:17.000 Então vocês são, de facto, um acorde -- 00:00:17.000 --> 00:00:19.000 cada um de vocês um acorde individual. 00:00:19.000 --> 00:00:21.000 Uma definição de saúde poderá ser 00:00:21.000 --> 00:00:23.000 que esse acorde esteja em completa harmonia. 00:00:23.000 --> 00:00:25.000 Os vossos ouvidos não conseguem ouvir esse acorde; 00:00:25.000 --> 00:00:28.000 realmente, eles podem ouvir coisas incríveis. Os ouvidos conseguem ouvir 10 oitavas. 00:00:28.000 --> 00:00:31.000 A propósito, nós só vemos uma oitava. 00:00:31.000 --> 00:00:33.000 Os vossos ouvidos estão sempre ligados -- eles não têm pálpebras. 00:00:33.000 --> 00:00:35.000 Trabalham mesmo enquanto vocês dormem. 00:00:35.000 --> 00:00:37.000 O som mais pequeno que conseguimos distinguir 00:00:37.000 --> 00:00:40.000 movimenta o tímpano apenas quatro diâmetros atómicos. 00:00:40.000 --> 00:00:42.000 O som mais alto que conseguimos escutar 00:00:42.000 --> 00:00:44.000 é um trilião de vezes mais poderoso que isso. NOTE Paragraph 00:00:44.000 --> 00:00:46.000 Os ouvidos foram feitos, não para ouvir, 00:00:46.000 --> 00:00:48.000 mas para escutar. 00:00:48.000 --> 00:00:50.000 Escutar é uma habilidade activa, 00:00:50.000 --> 00:00:53.000 enquanto que ouvir é passivo, escutar é algo no qual temos de trabalhar -- 00:00:53.000 --> 00:00:55.000 é uma relação com o som. 00:00:55.000 --> 00:00:57.000 E, no entanto, é uma habilidade que ninguém nos ensina. 00:00:57.000 --> 00:01:00.000 Por exemplo, alguma vez considerou que existem posições para escutar, 00:01:00.000 --> 00:01:02.000 locais de onde pode escutar? 00:01:02.000 --> 00:01:04.000 Aqui estão duas delas. 00:01:04.000 --> 00:01:06.000 Escuta redutiva é escutar "para". 00:01:06.000 --> 00:01:09.000 Reduz tudo ao que é relevante 00:01:09.000 --> 00:01:11.000 e descarta tudo o que não for relevante. 00:01:11.000 --> 00:01:13.000 Os homens, geralmente, escutam de forma redutora. 00:01:13.000 --> 00:01:15.000 Assim, um está a dizer, "Eu tenho este problema." 00:01:15.000 --> 00:01:17.000 O outro diz, "Aqui está a solução." "Muito obrigado." "Próximo." 00:01:17.000 --> 00:01:19.000 É assim que falamos, certo rapazes? NOTE Paragraph 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 Escuta expansiva, por outro lado, 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 é escutar "com", não "para". 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 Não tem nenhum destino em mente -- 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 está só a desfrutar da viagem. 00:01:27.000 --> 00:01:29.000 Geralmente as mulheres escutam expansivamente. 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 Se olharem para estas duas, olhos nos olhos, de frente uma para a outra, 00:01:31.000 --> 00:01:33.000 possivelmente ambas a falarem ao mesmo tempo. 00:01:33.000 --> 00:01:36.000 (Risos) 00:01:36.000 --> 00:01:38.000 Homens, se não ficarem com mais nada desta conversa, 00:01:38.000 --> 00:01:40.000 pratiquem a escuta expansiva, 00:01:40.000 --> 00:01:42.000 e podem transformar os vossos relacionamentos. NOTE Paragraph 00:01:42.000 --> 00:01:45.000 O problema com o escutar é que muito do que ouvimos 00:01:45.000 --> 00:01:48.000 é barulho, à nossa volta todo o tempo. 00:01:48.000 --> 00:01:51.000 Barulho como este, de acordo com a União Europeia, 00:01:51.000 --> 00:01:53.000 está a reduzir a saúde e a qualidade de vida 00:01:53.000 --> 00:01:55.000 de 25% 00:01:55.000 --> 00:01:57.000 da população da Europa. 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 Dois por cento da população Europeia -- 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 isso são 16 milhões de pessoas -- 00:02:01.000 --> 00:02:03.000 estão a ficar com o seu sono devastado 00:02:03.000 --> 00:02:05.000 por barulho como esse. 00:02:05.000 --> 00:02:07.000 O barulho mata 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 200.000 pessoas por ano na Europa. 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 É realmente um grande problema. NOTE Paragraph 00:02:11.000 --> 00:02:13.000 Agora, quando você era pequeno, se houvesse barulho e não o quisesse ouvir, 00:02:13.000 --> 00:02:15.000 tapava as orelhas e cantarolava. 00:02:15.000 --> 00:02:18.000 Hoje em dia, pode fazer algo semelhante, mas com uma aparência mais porreira. 00:02:18.000 --> 00:02:20.000 Parece-se um pouco com isto. 00:02:20.000 --> 00:02:22.000 O problema com o uso generalizado dos headphones 00:02:22.000 --> 00:02:25.000 é que traz três problemas de saúde bastante grandes. 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 O primeiro grande problema de saúde é a palavra que Murray Schafer cunhou: 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 "esquizofonia". 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 É uma deslocação 00:02:32.000 --> 00:02:34.000 entre o que se vê e o que se ouve. 00:02:34.000 --> 00:02:36.000 Assim, estamos a convidar para as nossas vidas 00:02:36.000 --> 00:02:39.000 as vozes de pessoas que não estão presentes connosco. 00:02:39.000 --> 00:02:41.000 Penso que existe algo profundamente doentio 00:02:41.000 --> 00:02:43.000 em viver todo o tempo em esquizofonia. NOTE Paragraph 00:02:43.000 --> 00:02:45.000 O segundo problema que vem com o abuso de auscultadores 00:02:45.000 --> 00:02:47.000 é compressão. 00:02:47.000 --> 00:02:49.000 Comprimimos música para que ela caiba no nosso bolso 00:02:49.000 --> 00:02:51.000 e há um custo associado a isto. 00:02:51.000 --> 00:02:54.000 Escutem isto -- isto é uma peça de música não comprimida. 00:02:54.000 --> 00:02:57.000 (Música) 00:03:00.000 --> 00:03:03.000 E agora a mesma peça de música com 98% dos dados removidos. 00:03:03.000 --> 00:03:07.000 (Música) 00:03:07.000 --> 00:03:09.000 Espero mesmo que, pelo menos, alguns de vocês 00:03:09.000 --> 00:03:11.000 consigam ouvir a diferença entre as duas músicas. 00:03:11.000 --> 00:03:13.000 Há um custo na compressão. 00:03:13.000 --> 00:03:15.000 Faz-vos ficar mais cansados e irritáveis, por terem de compensar todos os dados. 00:03:15.000 --> 00:03:17.000 Têm de imaginar o que falta. 00:03:17.000 --> 00:03:19.000 Não é bom, a longo prazo. NOTE Paragraph 00:03:19.000 --> 00:03:22.000 O terceiro problema com os headphones é este: surdez -- 00:03:22.000 --> 00:03:24.000 perda auditiva induzida por ruído. 00:03:24.000 --> 00:03:27.000 Dez milhões de Americanos já têm isto, por uma razão ou outra, 00:03:27.000 --> 00:03:29.000 mas realmente preocupante, 00:03:29.000 --> 00:03:31.000 16% -- 00:03:31.000 --> 00:03:33.000 cerca de um em cada seis -- de adolescentes Americanos 00:03:33.000 --> 00:03:35.000 sofrem de perda auditiva induzida por ruído 00:03:35.000 --> 00:03:38.000 como resultado do abuso de headphones. 00:03:38.000 --> 00:03:40.000 Um estudo numa universidade Americana 00:03:40.000 --> 00:03:43.000 descobriu que 61% de calouros da faculdade 00:03:43.000 --> 00:03:45.000 tinham a audição danificada 00:03:45.000 --> 00:03:47.000 como resultado do abuso de headphones. 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 Poderemos estar a criar uma geração inteira de pessoas surdas. 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 Agora isso é um problema realmente sério. NOTE Paragraph 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 Deixo-vos três dicas rápidas para protegerem os vossos ouvidos 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 e passem-nas aos vossos filhos, por favor. 00:03:56.000 --> 00:03:58.000 Protectores de ouvidos profissionais são óptimos; 00:03:58.000 --> 00:04:00.000 eu uso sempre alguns. 00:04:00.000 --> 00:04:03.000 Se vão usar auscultadores, comprem os melhores que conseguirem 00:04:03.000 --> 00:04:05.000 porque qualidade significa que não têm de o ter tão alto. 00:04:05.000 --> 00:04:07.000 Se não conseguem ouvir alguém a falar convosco em voz alta, 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 é porque está demasiado alto. 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 E terceiro, se estiverem no meio de barulho, 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 é bom colocar os dedos nos ouvidos ou simplesmente afastar-se do ruído. 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 Protejam os vossos ouvidos dessa forma. NOTE Paragraph 00:04:15.000 --> 00:04:18.000 Vamos afastar-nos dos ruídos e olhar para alguns amigos, os quais vos peço que procurem. 00:04:18.000 --> 00:04:20.000 VAP: 00:04:20.000 --> 00:04:23.000 Vento, água, pássaros -- 00:04:23.000 --> 00:04:25.000 sons naturais estocásticos 00:04:25.000 --> 00:04:27.000 compostos de muitos acontecimentos aleatórios individuais 00:04:28.000 --> 00:04:30.000 todos eles muito saudáveis, 00:04:30.000 --> 00:04:32.000 todos eles som com o qual evoluímos ao longo dos anos. 00:04:32.000 --> 00:04:35.000 Procurem esses sons; eles são bons para vocês e isto também. 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 O silêncio é lindo. 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 Os Elisabetanos descreveram a linguagem 00:04:42.000 --> 00:04:44.000 como silêncio decorado. 00:04:44.000 --> 00:04:47.000 Peço-vos que saiam do silêncio com intenção 00:04:47.000 --> 00:04:50.000 e que desenhem paisagens de sons tal como obras de arte. 00:04:50.000 --> 00:04:53.000 Tenham um primeiro plano, um fundo, tudo numa bela proporção. 00:04:53.000 --> 00:04:55.000 É divertido começarmos a desenhar com som. 00:04:55.000 --> 00:04:58.000 Se não o consegue fazer você mesmo, arranje um profissional para o fazer por si. 00:04:58.000 --> 00:05:00.000 Design do som é o futuro, 00:05:00.000 --> 00:05:03.000 e penso que esta seja a forma como iremos mudar a forma como o mundo soa. NOTE Paragraph 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 Vou só passar rapidamente por oito modalidades, 00:05:05.000 --> 00:05:08.000 oito maneiras de como o som pode melhorar a saúde. 00:05:08.000 --> 00:05:11.000 Primeiro, ultra-som: estamos muito familiarizados com ele através da fisioterapia; 00:05:11.000 --> 00:05:13.000 agora está, também, a ser usado no tratamento de cancro. 00:05:13.000 --> 00:05:16.000 Litotripsia -- a salvar milhares de pessoas, por ano, do bisturi 00:05:16.000 --> 00:05:19.000 ao pulverizar cálculos com som de alta intensidade. 00:05:19.000 --> 00:05:21.000 Cura através do som é uma modalidade maravilhosa. 00:05:21.000 --> 00:05:23.000 Tem sido utilizada desde há milhares de anos. 00:05:23.000 --> 00:05:25.000 Realmente peço-vos que explorem isto. 00:05:25.000 --> 00:05:27.000 Estão a ser feitas coisas incríveis neste campo, tratando-se hoje em dia autismo, 00:05:27.000 --> 00:05:29.000 demência e outras condições. 00:05:29.000 --> 00:05:32.000 E música, claro. Só o escutar música já é bom, 00:05:32.000 --> 00:05:34.000 se é música feita com boas intenções, 00:05:34.000 --> 00:05:36.000 feita com amor, geralmente. 00:05:36.000 --> 00:05:38.000 Música devocional, bom -- Mozart, bom. 00:05:38.000 --> 00:05:40.000 Existem todo o tipo de músicas 00:05:40.000 --> 00:05:42.000 que são muito saudáveis. NOTE Paragraph 00:05:42.000 --> 00:05:44.000 E quatro modalidades nas quais precisam de agir 00:05:44.000 --> 00:05:46.000 e envolver-se. 00:05:46.000 --> 00:05:48.000 Primeiro que tudo, escutem conscientemente. 00:05:48.000 --> 00:05:50.000 Espero que após esta conversa façam isso. 00:05:50.000 --> 00:05:53.000 É uma dimensão completamente nova para a vossa vida e é maravilhoso ter essa dimensão. 00:05:53.000 --> 00:05:56.000 Segundo, comecem a produzir algum som -- 00:05:56.000 --> 00:05:58.000 criem som. 00:05:58.000 --> 00:06:00.000 A voz é o instrumento que todos nós tocamos, 00:06:00.000 --> 00:06:03.000 e, no entanto, quantos de nós fomos treinados a usar as nossas vozes? Treine-se; 00:06:03.000 --> 00:06:05.000 aprenda a cantar, aprenda a tocar um instrumento. 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 Músicos têm cérebros maiores -- é verdade. 00:06:08.000 --> 00:06:10.000 Também podem fazer isto em grupos. 00:06:10.000 --> 00:06:12.000 É um antídoto fantástico para a esquizofonia; 00:06:12.000 --> 00:06:14.000 fazer música e som com um grupo de pessoas, 00:06:14.000 --> 00:06:17.000 seja lá qual for o estilo que apreciem, particularmente. 00:06:17.000 --> 00:06:19.000 E vamos ter um papel de maior gestão pelo som que nos rodeia. 00:06:19.000 --> 00:06:21.000 Proteger os seus ouvidos? Sim, absolutamente. 00:06:21.000 --> 00:06:23.000 Desenhe bonitas paisagens de sons à sua volta, 00:06:23.000 --> 00:06:25.000 em casa e no trabalho. 00:06:25.000 --> 00:06:27.000 E vamos começar a falar 00:06:27.000 --> 00:06:29.000 quando as pessoas nos atacarem 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 com o barulho que vos mostrei no início. NOTE Paragraph 00:06:31.000 --> 00:06:34.000 Vou deixar-vos com sete coisas que poderão fazer agora mesmo 00:06:34.000 --> 00:06:36.000 para melhorar a vossa saúde com o som. 00:06:36.000 --> 00:06:39.000 A minha visão é a de um mundo que soa belo 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 e se todos nós começarmos a fazer estas coisas, 00:06:41.000 --> 00:06:43.000 daremos um grande passo nessa direcção. 00:06:43.000 --> 00:06:46.000 Assim peço-vos que escolham esse caminho. NOTE Paragraph 00:06:46.000 --> 00:06:48.000 Deixo-vos com um pouco mais de música de pássaros, a qual é muito boa para vocês. 00:06:48.000 --> 00:06:50.000 Desejo-vos saúde auditiva. NOTE Paragraph 00:06:50.000 --> 00:06:53.000 (Aplausos)