Os Hindus dizem, "Nada brahma",
o qual se poderá traduzir, "O mundo é som".
E de certa forma, isso é verdade, porque tudo está em vibração.
De facto, todos vocês estão a vibrar, enquanto aqui estão sentados agora.
Todas as partes do vosso corpo estão a vibrar em diferentes frequências.
Então vocês são, de facto, um acorde --
cada um de vocês um acorde individual.
Uma definição de saúde poderá ser
que esse acorde esteja em completa harmonia.
Os vossos ouvidos não conseguem ouvir esse acorde;
realmente, eles podem ouvir coisas incríveis. Os ouvidos conseguem ouvir 10 oitavas.
A propósito, nós só vemos uma oitava.
Os vossos ouvidos estão sempre ligados -- eles não têm pálpebras.
Trabalham mesmo enquanto vocês dormem.
O som mais pequeno que conseguimos distinguir
movimenta o tímpano apenas quatro diâmetros atómicos.
O som mais alto que conseguimos escutar
é um trilião de vezes mais poderoso que isso.
Os ouvidos foram feitos, não para ouvir,
mas para escutar.
Escutar é uma habilidade activa,
enquanto que ouvir é passivo, escutar é algo no qual temos de trabalhar --
é uma relação com o som.
E, no entanto, é uma habilidade que ninguém nos ensina.
Por exemplo, alguma vez considerou que existem posições para escutar,
locais de onde pode escutar?
Aqui estão duas delas.
Escuta redutiva é escutar "para".
Reduz tudo ao que é relevante
e descarta tudo o que não for relevante.
Os homens, geralmente, escutam de forma redutora.
Assim, um está a dizer, "Eu tenho este problema."
O outro diz, "Aqui está a solução." "Muito obrigado." "Próximo."
É assim que falamos, certo rapazes?
Escuta expansiva, por outro lado,
é escutar "com", não "para".
Não tem nenhum destino em mente --
está só a desfrutar da viagem.
Geralmente as mulheres escutam expansivamente.
Se olharem para estas duas, olhos nos olhos, de frente uma para a outra,
possivelmente ambas a falarem ao mesmo tempo.
(Risos)
Homens, se não ficarem com mais nada desta conversa,
pratiquem a escuta expansiva,
e podem transformar os vossos relacionamentos.
O problema com o escutar é que muito do que ouvimos
é barulho, à nossa volta todo o tempo.
Barulho como este, de acordo com a União Europeia,
está a reduzir a saúde e a qualidade de vida
de 25%
da população da Europa.
Dois por cento da população Europeia --
isso são 16 milhões de pessoas --
estão a ficar com o seu sono devastado
por barulho como esse.
O barulho mata
200.000 pessoas por ano na Europa.
É realmente um grande problema.
Agora, quando você era pequeno, se houvesse barulho e não o quisesse ouvir,
tapava as orelhas e cantarolava.
Hoje em dia, pode fazer algo semelhante, mas com uma aparência mais porreira.
Parece-se um pouco com isto.
O problema com o uso generalizado dos headphones
é que traz três problemas de saúde bastante grandes.
O primeiro grande problema de saúde é a palavra que Murray Schafer cunhou:
"esquizofonia".
É uma deslocação
entre o que se vê e o que se ouve.
Assim, estamos a convidar para as nossas vidas
as vozes de pessoas que não estão presentes connosco.
Penso que existe algo profundamente doentio
em viver todo o tempo em esquizofonia.
O segundo problema que vem com o abuso de auscultadores
é compressão.
Comprimimos música para que ela caiba no nosso bolso
e há um custo associado a isto.
Escutem isto -- isto é uma peça de música não comprimida.
(Música)
E agora a mesma peça de música com 98% dos dados removidos.
(Música)
Espero mesmo que, pelo menos, alguns de vocês
consigam ouvir a diferença entre as duas músicas.
Há um custo na compressão.
Faz-vos ficar mais cansados e irritáveis, por terem de compensar todos os dados.
Têm de imaginar o que falta.
Não é bom, a longo prazo.
O terceiro problema com os headphones é este: surdez --
perda auditiva induzida por ruído.
Dez milhões de Americanos já têm isto, por uma razão ou outra,
mas realmente preocupante,
16% --
cerca de um em cada seis -- de adolescentes Americanos
sofrem de perda auditiva induzida por ruído
como resultado do abuso de headphones.
Um estudo numa universidade Americana
descobriu que 61% de calouros da faculdade
tinham a audição danificada
como resultado do abuso de headphones.
Poderemos estar a criar uma geração inteira de pessoas surdas.
Agora isso é um problema realmente sério.
Deixo-vos três dicas rápidas para protegerem os vossos ouvidos
e passem-nas aos vossos filhos, por favor.
Protectores de ouvidos profissionais são óptimos;
eu uso sempre alguns.
Se vão usar auscultadores, comprem os melhores que conseguirem
porque qualidade significa que não têm de o ter tão alto.
Se não conseguem ouvir alguém a falar convosco em voz alta,
é porque está demasiado alto.
E terceiro, se estiverem no meio de barulho,
é bom colocar os dedos nos ouvidos ou simplesmente afastar-se do ruído.
Protejam os vossos ouvidos dessa forma.
Vamos afastar-nos dos ruídos e olhar para alguns amigos, os quais vos peço que procurem.
VAP:
Vento, água, pássaros --
sons naturais estocásticos
compostos de muitos acontecimentos aleatórios individuais
todos eles muito saudáveis,
todos eles som com o qual evoluímos ao longo dos anos.
Procurem esses sons; eles são bons para vocês e isto também.
O silêncio é lindo.
Os Elisabetanos descreveram a linguagem
como silêncio decorado.
Peço-vos que saiam do silêncio com intenção
e que desenhem paisagens de sons tal como obras de arte.
Tenham um primeiro plano, um fundo, tudo numa bela proporção.
É divertido começarmos a desenhar com som.
Se não o consegue fazer você mesmo, arranje um profissional para o fazer por si.
Design do som é o futuro,
e penso que esta seja a forma como iremos mudar a forma como o mundo soa.
Vou só passar rapidamente por oito modalidades,
oito maneiras de como o som pode melhorar a saúde.
Primeiro, ultra-som: estamos muito familiarizados com ele através da fisioterapia;
agora está, também, a ser usado no tratamento de cancro.
Litotripsia -- a salvar milhares de pessoas, por ano, do bisturi
ao pulverizar cálculos com som de alta intensidade.
Cura através do som é uma modalidade maravilhosa.
Tem sido utilizada desde há milhares de anos.
Realmente peço-vos que explorem isto.
Estão a ser feitas coisas incríveis neste campo, tratando-se hoje em dia autismo,
demência e outras condições.
E música, claro. Só o escutar música já é bom,
se é música feita com boas intenções,
feita com amor, geralmente.
Música devocional, bom -- Mozart, bom.
Existem todo o tipo de músicas
que são muito saudáveis.
E quatro modalidades nas quais precisam de agir
e envolver-se.
Primeiro que tudo, escutem conscientemente.
Espero que após esta conversa façam isso.
É uma dimensão completamente nova para a vossa vida e é maravilhoso ter essa dimensão.
Segundo, comecem a produzir algum som --
criem som.
A voz é o instrumento que todos nós tocamos,
e, no entanto, quantos de nós fomos treinados a usar as nossas vozes? Treine-se;
aprenda a cantar, aprenda a tocar um instrumento.
Músicos têm cérebros maiores -- é verdade.
Também podem fazer isto em grupos.
É um antídoto fantástico para a esquizofonia;
fazer música e som com um grupo de pessoas,
seja lá qual for o estilo que apreciem, particularmente.
E vamos ter um papel de maior gestão pelo som que nos rodeia.
Proteger os seus ouvidos? Sim, absolutamente.
Desenhe bonitas paisagens de sons à sua volta,
em casa e no trabalho.
E vamos começar a falar
quando as pessoas nos atacarem
com o barulho que vos mostrei no início.
Vou deixar-vos com sete coisas que poderão fazer agora mesmo
para melhorar a vossa saúde com o som.
A minha visão é a de um mundo que soa belo
e se todos nós começarmos a fazer estas coisas,
daremos um grande passo nessa direcção.
Assim peço-vos que escolham esse caminho.
Deixo-vos com um pouco mais de música de pássaros, a qual é muito boa para vocês.
Desejo-vos saúde auditiva.
(Aplausos)