0:00:01.000,0:00:03.000
Os Hindus dizem, "Nada brahma",

0:00:03.000,0:00:06.000
o qual se poderá traduzir, "O mundo é som".

0:00:06.000,0:00:09.000
E de certa forma, isso é verdade, porque tudo está em vibração.

0:00:09.000,0:00:12.000
De facto, todos vocês estão a vibrar, enquanto aqui estão sentados agora.

0:00:12.000,0:00:15.000
Todas as partes do vosso corpo estão a vibrar em diferentes frequências.

0:00:15.000,0:00:17.000
Então vocês são, de facto, um acorde --

0:00:17.000,0:00:19.000
cada um de vocês um acorde individual.

0:00:19.000,0:00:21.000
Uma definição de saúde poderá ser

0:00:21.000,0:00:23.000
que esse acorde esteja em completa harmonia.

0:00:23.000,0:00:25.000
Os vossos ouvidos não conseguem ouvir esse acorde;

0:00:25.000,0:00:28.000
realmente, eles podem ouvir coisas incríveis. Os ouvidos conseguem ouvir 10 oitavas.

0:00:28.000,0:00:31.000
A propósito, nós só vemos uma oitava.

0:00:31.000,0:00:33.000
Os vossos ouvidos estão sempre ligados -- eles não têm pálpebras.

0:00:33.000,0:00:35.000
Trabalham mesmo enquanto vocês dormem.

0:00:35.000,0:00:37.000
O som mais pequeno que conseguimos distinguir

0:00:37.000,0:00:40.000
movimenta o tímpano apenas quatro diâmetros atómicos.

0:00:40.000,0:00:42.000
O som mais alto que conseguimos escutar

0:00:42.000,0:00:44.000
é um trilião de vezes mais poderoso que isso.

0:00:44.000,0:00:46.000
Os ouvidos foram feitos, não para ouvir,

0:00:46.000,0:00:48.000
mas para escutar.

0:00:48.000,0:00:50.000
Escutar é uma habilidade activa,

0:00:50.000,0:00:53.000
enquanto que ouvir é passivo, escutar é algo no qual temos de trabalhar --

0:00:53.000,0:00:55.000
é uma relação com o som.

0:00:55.000,0:00:57.000
E, no entanto, é uma habilidade que ninguém nos ensina.

0:00:57.000,0:01:00.000
Por exemplo, alguma vez considerou que existem posições para escutar,

0:01:00.000,0:01:02.000
locais de onde pode escutar?

0:01:02.000,0:01:04.000
Aqui estão duas delas.

0:01:04.000,0:01:06.000
Escuta redutiva é escutar "para".

0:01:06.000,0:01:09.000
Reduz tudo ao que é relevante

0:01:09.000,0:01:11.000
e descarta tudo o que não for relevante.

0:01:11.000,0:01:13.000
Os homens, geralmente, escutam de forma redutora.

0:01:13.000,0:01:15.000
Assim, um está a dizer, "Eu tenho este problema."

0:01:15.000,0:01:17.000
O outro diz, "Aqui está a solução." "Muito obrigado." "Próximo."

0:01:17.000,0:01:19.000
É assim que falamos, certo rapazes?

0:01:19.000,0:01:21.000
Escuta expansiva, por outro lado,

0:01:21.000,0:01:23.000
é escutar "com", não "para".

0:01:23.000,0:01:25.000
Não tem nenhum destino em mente --

0:01:25.000,0:01:27.000
está só a desfrutar da viagem.

0:01:27.000,0:01:29.000
Geralmente as mulheres escutam expansivamente.

0:01:29.000,0:01:31.000
Se olharem para estas duas, olhos nos olhos, de frente uma para a outra,

0:01:31.000,0:01:33.000
possivelmente ambas a falarem ao mesmo tempo.

0:01:33.000,0:01:36.000
(Risos)

0:01:36.000,0:01:38.000
Homens, se não ficarem com mais nada desta conversa,

0:01:38.000,0:01:40.000
pratiquem a escuta expansiva,

0:01:40.000,0:01:42.000
e podem transformar os vossos relacionamentos.

0:01:42.000,0:01:45.000
O problema com o escutar é que muito do que ouvimos

0:01:45.000,0:01:48.000
é barulho, à nossa volta todo o tempo.

0:01:48.000,0:01:51.000
Barulho como este, de acordo com a União Europeia,

0:01:51.000,0:01:53.000
está a reduzir a saúde e a qualidade de vida

0:01:53.000,0:01:55.000
de 25%

0:01:55.000,0:01:57.000
da população da Europa.

0:01:57.000,0:01:59.000
Dois por cento da população Europeia --

0:01:59.000,0:02:01.000
isso são 16 milhões de pessoas --

0:02:01.000,0:02:03.000
estão a ficar com o seu sono devastado

0:02:03.000,0:02:05.000
por barulho como esse.

0:02:05.000,0:02:07.000
O barulho mata

0:02:07.000,0:02:09.000
200.000 pessoas por ano na Europa.

0:02:09.000,0:02:11.000
É realmente um grande problema.

0:02:11.000,0:02:13.000
Agora, quando você era pequeno, se houvesse barulho e não o quisesse ouvir,

0:02:13.000,0:02:15.000
tapava as orelhas e cantarolava.

0:02:15.000,0:02:18.000
Hoje em dia, pode fazer algo semelhante, mas com uma aparência mais porreira.

0:02:18.000,0:02:20.000
Parece-se um pouco com isto.

0:02:20.000,0:02:22.000
O problema com o uso generalizado dos headphones

0:02:22.000,0:02:25.000
é que traz três problemas de saúde bastante grandes.

0:02:25.000,0:02:28.000
O primeiro grande problema de saúde é a palavra que Murray Schafer cunhou:

0:02:28.000,0:02:30.000
"esquizofonia".

0:02:30.000,0:02:32.000
É uma deslocação

0:02:32.000,0:02:34.000
entre o que se vê e o que se ouve.

0:02:34.000,0:02:36.000
Assim, estamos a convidar para as nossas vidas

0:02:36.000,0:02:39.000
as vozes de pessoas que não estão presentes connosco.

0:02:39.000,0:02:41.000
Penso que existe algo profundamente doentio

0:02:41.000,0:02:43.000
em viver todo o tempo em esquizofonia.

0:02:43.000,0:02:45.000
O segundo problema que vem com o abuso de auscultadores

0:02:45.000,0:02:47.000
é compressão.

0:02:47.000,0:02:49.000
Comprimimos música para que ela caiba no nosso bolso

0:02:49.000,0:02:51.000
e há um custo associado a isto.

0:02:51.000,0:02:54.000
Escutem isto -- isto é uma peça de música não comprimida.

0:02:54.000,0:02:57.000
(Música)

0:03:00.000,0:03:03.000
E agora a mesma peça de música com 98% dos dados removidos.

0:03:03.000,0:03:07.000
(Música)

0:03:07.000,0:03:09.000
Espero mesmo que, pelo menos, alguns de vocês

0:03:09.000,0:03:11.000
consigam ouvir a diferença entre as duas músicas.

0:03:11.000,0:03:13.000
Há um custo na compressão.

0:03:13.000,0:03:15.000
Faz-vos ficar mais cansados e irritáveis, por terem de compensar todos os dados.

0:03:15.000,0:03:17.000
Têm de imaginar o que falta.

0:03:17.000,0:03:19.000
Não é bom, a longo prazo.

0:03:19.000,0:03:22.000
O terceiro problema com os headphones é este: surdez --

0:03:22.000,0:03:24.000
perda auditiva induzida por ruído.

0:03:24.000,0:03:27.000
Dez milhões de Americanos já têm isto, por uma razão ou outra,

0:03:27.000,0:03:29.000
mas realmente preocupante,

0:03:29.000,0:03:31.000
16% --

0:03:31.000,0:03:33.000
cerca de um em cada seis -- de adolescentes Americanos

0:03:33.000,0:03:35.000
sofrem de perda auditiva induzida por ruído

0:03:35.000,0:03:38.000
como resultado do abuso de headphones.

0:03:38.000,0:03:40.000
Um estudo numa universidade Americana

0:03:40.000,0:03:43.000
descobriu que 61% de calouros da faculdade

0:03:43.000,0:03:45.000
tinham a audição danificada

0:03:45.000,0:03:47.000
como resultado do abuso de headphones.

0:03:47.000,0:03:50.000
Poderemos estar a criar uma geração inteira de pessoas surdas.

0:03:50.000,0:03:52.000
Agora isso é um problema realmente sério.

0:03:52.000,0:03:54.000
Deixo-vos três dicas rápidas para protegerem os vossos ouvidos

0:03:54.000,0:03:56.000
e passem-nas aos vossos filhos, por favor.

0:03:56.000,0:03:58.000
Protectores de ouvidos profissionais são óptimos;

0:03:58.000,0:04:00.000
eu uso sempre alguns.

0:04:00.000,0:04:03.000
Se vão usar auscultadores, comprem os melhores que conseguirem

0:04:03.000,0:04:05.000
porque qualidade significa que não têm de o ter tão alto.

0:04:05.000,0:04:07.000
Se não conseguem ouvir alguém a falar convosco em voz alta,

0:04:07.000,0:04:09.000
é porque está demasiado alto.

0:04:09.000,0:04:11.000
E terceiro, se estiverem no meio de barulho,

0:04:11.000,0:04:13.000
é bom colocar os dedos nos ouvidos ou simplesmente afastar-se do ruído.

0:04:13.000,0:04:15.000
Protejam os vossos ouvidos dessa forma.

0:04:15.000,0:04:18.000
Vamos afastar-nos dos ruídos e olhar para alguns amigos, os quais vos peço que procurem.

0:04:18.000,0:04:20.000
VAP:

0:04:20.000,0:04:23.000
Vento, água, pássaros --

0:04:23.000,0:04:25.000
sons naturais estocásticos

0:04:25.000,0:04:27.000
compostos de muitos acontecimentos aleatórios individuais

0:04:28.000,0:04:30.000
todos eles muito saudáveis,

0:04:30.000,0:04:32.000
todos eles som com o qual evoluímos ao longo dos anos.

0:04:32.000,0:04:35.000
Procurem esses sons; eles são bons para vocês e isto também.

0:04:38.000,0:04:40.000
O silêncio é lindo.

0:04:40.000,0:04:42.000
Os Elisabetanos descreveram a linguagem

0:04:42.000,0:04:44.000
como silêncio decorado.

0:04:44.000,0:04:47.000
Peço-vos que saiam do silêncio com intenção

0:04:47.000,0:04:50.000
e que desenhem paisagens de sons tal como obras de arte.

0:04:50.000,0:04:53.000
Tenham um primeiro plano, um fundo, tudo numa bela proporção.

0:04:53.000,0:04:55.000
É divertido começarmos a desenhar com som.

0:04:55.000,0:04:58.000
Se não o consegue fazer você mesmo, arranje um profissional para o fazer por si.

0:04:58.000,0:05:00.000
Design do som é o futuro,

0:05:00.000,0:05:03.000
e penso que esta seja a forma como iremos mudar a forma como o mundo soa.

0:05:03.000,0:05:05.000
Vou só passar rapidamente por oito modalidades,

0:05:05.000,0:05:08.000
oito maneiras de como o som pode melhorar a saúde.

0:05:08.000,0:05:11.000
Primeiro, ultra-som: estamos muito familiarizados com ele através da fisioterapia;

0:05:11.000,0:05:13.000
agora está, também, a ser usado no tratamento de cancro.

0:05:13.000,0:05:16.000
Litotripsia -- a salvar milhares de pessoas, por ano, do bisturi

0:05:16.000,0:05:19.000
ao pulverizar cálculos com som de alta intensidade.

0:05:19.000,0:05:21.000
Cura através do som é uma modalidade maravilhosa.

0:05:21.000,0:05:23.000
Tem sido utilizada desde há milhares de anos.

0:05:23.000,0:05:25.000
Realmente peço-vos que explorem isto.

0:05:25.000,0:05:27.000
Estão a ser feitas coisas incríveis neste campo, tratando-se hoje em dia autismo,

0:05:27.000,0:05:29.000
demência e outras condições.

0:05:29.000,0:05:32.000
E música, claro. Só o escutar música já é bom,

0:05:32.000,0:05:34.000
se é música feita com boas intenções,

0:05:34.000,0:05:36.000
feita com amor, geralmente.

0:05:36.000,0:05:38.000
Música devocional, bom -- Mozart, bom.

0:05:38.000,0:05:40.000
Existem todo o tipo de músicas

0:05:40.000,0:05:42.000
que são muito saudáveis.

0:05:42.000,0:05:44.000
E quatro modalidades nas quais precisam de agir

0:05:44.000,0:05:46.000
e envolver-se.

0:05:46.000,0:05:48.000
Primeiro que tudo, escutem conscientemente.

0:05:48.000,0:05:50.000
Espero que após esta conversa façam isso.

0:05:50.000,0:05:53.000
É uma dimensão completamente nova para a vossa vida e é maravilhoso ter essa dimensão.

0:05:53.000,0:05:56.000
Segundo, comecem a produzir algum som --

0:05:56.000,0:05:58.000
criem som.

0:05:58.000,0:06:00.000
A voz é o instrumento que todos nós tocamos,

0:06:00.000,0:06:03.000
e, no entanto, quantos de nós fomos treinados a usar as nossas vozes? Treine-se;

0:06:03.000,0:06:05.000
aprenda a cantar, aprenda a tocar um instrumento.

0:06:05.000,0:06:08.000
Músicos têm cérebros maiores -- é verdade.

0:06:08.000,0:06:10.000
Também podem fazer isto em grupos.

0:06:10.000,0:06:12.000
É um antídoto fantástico para a esquizofonia;

0:06:12.000,0:06:14.000
fazer música e som com um grupo de pessoas,

0:06:14.000,0:06:17.000
seja lá qual for o estilo que apreciem, particularmente.

0:06:17.000,0:06:19.000
E vamos ter um papel de maior gestão pelo som que nos rodeia.

0:06:19.000,0:06:21.000
Proteger os seus ouvidos? Sim, absolutamente.

0:06:21.000,0:06:23.000
Desenhe bonitas paisagens de sons à sua volta,

0:06:23.000,0:06:25.000
em casa e no trabalho.

0:06:25.000,0:06:27.000
E vamos começar a falar

0:06:27.000,0:06:29.000
quando as pessoas nos atacarem

0:06:29.000,0:06:31.000
com o barulho que vos mostrei no início.

0:06:31.000,0:06:34.000
Vou deixar-vos com sete coisas que poderão fazer agora mesmo

0:06:34.000,0:06:36.000
para melhorar a vossa saúde com o som.

0:06:36.000,0:06:39.000
A minha visão é a de um mundo que soa belo

0:06:39.000,0:06:41.000
e se todos nós começarmos a fazer estas coisas,

0:06:41.000,0:06:43.000
daremos um grande passo nessa direcção.

0:06:43.000,0:06:46.000
Assim peço-vos que escolham esse caminho.

0:06:46.000,0:06:48.000
Deixo-vos com um pouco mais de música de pássaros, a qual é muito boa para vocês.

0:06:48.000,0:06:50.000
Desejo-vos saúde auditiva.

0:06:50.000,0:06:53.000
(Aplausos)