0:00:01.000,0:00:03.000
Os hindus dizem, "Nada brahma,"

0:00:03.000,0:00:06.000
que pode ser traduzido como "O mundo é sonoro."

0:00:06.000,0:00:09.000
E, de certo modo, é verdade, porque tudo é víbratório.

0:00:09.000,0:00:12.000
De fato, todos vocês estão vibrando enquanto estão aqui.

0:00:12.000,0:00:15.000
Cada parte do seu corpo está vibrando em frequências diferentes.

0:00:15.000,0:00:17.000
Logo, vocês são, na verdade, um acorde.

0:00:17.000,0:00:19.000
Cada um de vocês é um acorde individual.

0:00:19.000,0:00:21.000
Podemos definir a saúde como

0:00:21.000,0:00:23.000
um acorde que esteja em total harmonia.

0:00:23.000,0:00:25.000
Seus ouvidos não conseguem ouvir este acorde.

0:00:25.000,0:00:28.000
Eles podem ouvir coisas incríveis. Seus ouvidos podem ouvir 10 oitavas.

0:00:28.000,0:00:31.000
A propósito, só conseguimos ver uma oitava.

0:00:31.000,0:00:33.000
Seus ouvidos estão sempre ligados. Mas não têm pálpebras como os olhos.

0:00:33.000,0:00:35.000
Eles funcionam, mesmo enquanto vocês dormem.

0:00:35.000,0:00:37.000
O menor som que alguém pode detectar

0:00:37.000,0:00:40.000
move seu tímpano quatro diâmetros atômicos.

0:00:40.000,0:00:42.000
O som mais alto que alguém consegue ouvir

0:00:42.000,0:00:44.000
é um trilhão de vezes mais poderoso do que isso.

0:00:44.000,0:00:46.000
Os ouvidos não são feitos para ouvir,

0:00:46.000,0:00:48.000
mas para escutar.

0:00:48.000,0:00:50.000
A escuta é uma habilidade ativa.

0:00:50.000,0:00:53.000
Enquanto ouvir é passivo, a escuta é algo que temos que trabalhar.

0:00:53.000,0:00:55.000
É uma relação com o som.

0:00:55.000,0:00:57.000
E, no entanto, é uma habilidade que não nos ensinam.

0:00:57.000,0:01:00.000
Por exemplo, vocês já pensaram que existem posições para escutar,

0:01:00.000,0:01:02.000
lugares de onde podemos escutar?

0:01:02.000,0:01:04.000
Aqui temos dois tipos de escuta.

0:01:04.000,0:01:06.000
A escuta redutora é escutar "para"

0:01:06.000,0:01:09.000
Ela reduz tudo ao que é relevante

0:01:09.000,0:01:11.000
e descarta aquilo que não é.

0:01:11.000,0:01:13.000
É típico dos homens escutar dessa maneira.

0:01:13.000,0:01:15.000
Logo, ele está dizendo: "Eu tenho este problema."

0:01:15.000,0:01:17.000
E o outro diz: "Eis a solução. Muito obrigado. O próximo."

0:01:17.000,0:01:19.000
É assim que conversamos, certo, rapazes?

0:01:19.000,0:01:21.000
A escuta abrangente, por outro lado,

0:01:21.000,0:01:23.000
é escutar "com", e não escutar "para."

0:01:23.000,0:01:25.000
Ela não tem um objetivo.

0:01:25.000,0:01:27.000
Apenas aprecia o seu trajeto.

0:01:27.000,0:01:29.000
É tipico das mulheres escutar de forma abrangente.

0:01:29.000,0:01:31.000
Se vocês observarem essas duas, olhos nos olhos, de frente uma pra outra,

0:01:31.000,0:01:33.000
provavelmente estão falando ao mesmo tempo.

0:01:33.000,0:01:36.000
(Risos)

0:01:36.000,0:01:38.000
Senhores, se vocês não entenderem mais nada desta palestra,

0:01:38.000,0:01:40.000
pratiquem a escuta abrangente,

0:01:40.000,0:01:42.000
e poderão transformar suas relações.

0:01:42.000,0:01:45.000
O problema da escuta é que muito do que ouvimos

0:01:45.000,0:01:48.000
é ruído, que nos rodeia o tempo todo.

0:01:48.000,0:01:51.000
Esse tipo de ruído, de acordo com a União Europeia,

0:01:51.000,0:01:53.000
está reduzindo a saúde e a qualidade de vida

0:01:53.000,0:01:55.000
de 25%

0:01:55.000,0:01:57.000
da população da Europa.

0:01:57.000,0:01:59.000
2% dessa população -

0:01:59.000,0:02:01.000
o equivalente a 16 milhões de pessoas -

0:02:01.000,0:02:03.000
têm seu sono prejudicado

0:02:03.000,0:02:05.000
por ruídos desse tipo.

0:02:05.000,0:02:07.000
O ruído mata

0:02:07.000,0:02:09.000
200.000 pessoas por ano na Europa.

0:02:09.000,0:02:11.000
É um problema grave.

0:02:11.000,0:02:13.000
Quando vocês eram pequenos, se havia algo que não queriam ouvir,

0:02:13.000,0:02:15.000
tapavam os ouvidos e cantarolavam.

0:02:15.000,0:02:18.000
Hoje podem fazer algo parecido, sendo um pouco mais atraente.

0:02:18.000,0:02:20.000
Parece um pouco com isto.

0:02:20.000,0:02:22.000
O problema do uso desenfreado de fones de ouvido

0:02:22.000,0:02:25.000
é que eles levantam três questões graves relacionadas à saúde.

0:02:25.000,0:02:28.000
A primeira vem de um termo que Murray Schafer criou:

0:02:28.000,0:02:30.000
"esquizofonia."

0:02:30.000,0:02:32.000
É a desvinculação

0:02:32.000,0:02:34.000
entre o que vemos daquilo que ouvimos.

0:02:34.000,0:02:36.000
Assim, convidamos a entrar em nossas vidas

0:02:36.000,0:02:39.000
vozes de pessoas que não estão conosco.

0:02:39.000,0:02:41.000
Acho que é algo extremamente doentio

0:02:41.000,0:02:43.000
viver o tempo todo na esquizofonia.

0:02:43.000,0:02:45.000
O segundo problema que aparece com o uso abusivo de fones de ouvido

0:02:45.000,0:02:47.000
é a compressão.

0:02:47.000,0:02:49.000
Nós esmagamos a música pra caber no nosso bolso.

0:02:49.000,0:02:51.000
E isso tem um custo.

0:02:51.000,0:02:54.000
Ouça isto. É uma melodia sem compressão.

0:02:54.000,0:02:57.000
(Música)

0:03:00.000,0:03:03.000
E agora a mesma melodia com menos 98% dos dados.

0:03:03.000,0:03:07.000
(Música)

0:03:07.000,0:03:09.000
Espero que pelo menos alguns de vocês

0:03:09.000,0:03:11.000
possam sentir a diferença entre elas.

0:03:11.000,0:03:13.000
A compressão tem um custo.

0:03:13.000,0:03:15.000
A pessoa fica cansada e irritada se tem que inventar todos esses dados.

0:03:15.000,0:03:17.000
Tem que imaginar o que falta.

0:03:17.000,0:03:19.000
A longo prazo isso não é bom pra ninguém.

0:03:19.000,0:03:22.000
O terceiro problema com os fones de ouvido é este: surdez -

0:03:22.000,0:03:24.000
transtorno auditivo provocado por ruído.

0:03:24.000,0:03:27.000
10 milliões de americanos por esta ou outra razão já apresentam este problema,

0:03:27.000,0:03:29.000
e, o que é mais preocupante,

0:03:29.000,0:03:31.000
16%,

0:03:31.000,0:03:33.000
cerca de um em cada seis adolescentes americanos

0:03:33.000,0:03:35.000
sofre de transtorno auditivo provocado por ruído

0:03:35.000,0:03:38.000
como resultado do uso abusivo de fones de ouvido.

0:03:38.000,0:03:40.000
Numa universidade americana, um estudo

0:03:40.000,0:03:43.000
constatou que 61% dos calouros universitários

0:03:43.000,0:03:45.000
tinham a audição prejudicada

0:03:45.000,0:03:47.000
pelo uso abusivo de fones de ouvido.

0:03:47.000,0:03:50.000
Podemos estar criando uma geração inteira de surdos.

0:03:50.000,0:03:52.000
E isso é um problema muito sério.

0:03:52.000,0:03:54.000
Vou dar 3 dicas rápidas para proteger seus ouvidos,

0:03:54.000,0:03:56.000
e gostaria que transmitissem aos seus filhos:

0:03:56.000,0:03:58.000
Os protetores auditivos profissionais são ótimos;

0:03:58.000,0:04:00.000
Eu os uso o tempo todo.

0:04:00.000,0:04:03.000
Se vocês utilizarem fones de ouvido, comprem os melhores que puderem,

0:04:03.000,0:04:05.000
porque qualidade não quer dizer alta potência.

0:04:05.000,0:04:07.000
Se alguém falar com você num tom elevado e você não ouvir,

0:04:07.000,0:04:09.000
é porque está alto demais.

0:04:09.000,0:04:11.000
E, em terceiro lugar, se estiver num lugar barulhento,

0:04:11.000,0:04:13.000
tente tapar os ouvidos ou simplesmente saia dali.

0:04:13.000,0:04:15.000
Proteja seus ouvidos desse jeito.

0:04:15.000,0:04:18.000
Vamos sair do barulho e apreciar uns amigos que eu os incentivo a procurar.

0:04:18.000,0:04:20.000
VAP -

0:04:20.000,0:04:23.000
Vento, água, pássaros -

0:04:23.000,0:04:25.000
sons naturais estocásticos -

0:04:25.000,0:04:27.000
compostos de uma série de eventos aleatórios individuais

0:04:28.000,0:04:30.000
todos extremamente saudáveis.

0:04:30.000,0:04:32.000
Sons para os quais evoluímos através dos anos.

0:04:32.000,0:04:35.000
Procurem esses sons; são bons pra vocês, e também este.

0:04:38.000,0:04:40.000
O silêncio é belo.

0:04:40.000,0:04:42.000
Os Elizabetanos descreviam a línguagem

0:04:42.000,0:04:44.000
como o enfeite do silêncio.

0:04:44.000,0:04:47.000
Convido vocês a saírem do silêncio intencionalmente

0:04:47.000,0:04:50.000
e a desenharem paisagens sonoras como se fossem obras de arte.

0:04:50.000,0:04:53.000
Criem um primeiro plano, um fundo, tudo numa bela proporção.

0:04:53.000,0:04:55.000
É divertido integrar desenho e som.

0:04:55.000,0:04:58.000
Se não conseguirem fazer sozinhos, chamem um profissional para ajudar.

0:04:58.000,0:05:00.000
O traçado do som é o futuro,

0:05:00.000,0:05:03.000
e acho que assim daremos ao mundo um som diferente.

0:05:03.000,0:05:05.000
Vou discorrer rapidamente sobre 8 modalidades,

0:05:05.000,0:05:08.000
8 maneiras de melhorar sua saúde através do som..

0:05:08.000,0:05:11.000
A primeira, pelo ultrasom: estamos familiarizados com ele na fisioterapia.

0:05:11.000,0:05:13.000
E está sendo utilizado também para o tratamento do câncer.

0:05:13.000,0:05:16.000
Litotripsia - salvando dos bisturis milhares de pessoas por ano.

0:05:16.000,0:05:19.000
ao pulverizar cálculos com som de alta-intensidade.

0:05:19.000,0:05:21.000
A cura pelo som é maravilhosa.

0:05:21.000,0:05:23.000
Ela está por aí há milhares de anos.

0:05:23.000,0:05:25.000
Incentivo vocês a explorar isso.

0:05:25.000,0:05:27.000
Grandes coisas têm sido feitas por aí, para o tratamento do autismo,

0:05:27.000,0:05:29.000
da demência e de outros problemas.

0:05:29.000,0:05:32.000
E a música, é claro. O simples fato de ouvir música faz bem.

0:05:32.000,0:05:34.000
isso se a música é produzida com boas intenções,

0:05:34.000,0:05:36.000
geralmente feita com amor.

0:05:36.000,0:05:38.000
A música religiosa é boa, Mozart é bom.

0:05:38.000,0:05:40.000
Existem vários tipos de música

0:05:40.000,0:05:42.000
que são muito saudáveis.

0:05:42.000,0:05:44.000
E quatro modalidades para as quais vocês precisam tomar algumas medidas

0:05:44.000,0:05:46.000
e se envolverem.

0:05:46.000,0:05:48.000
Em primeiro lugar, escutem com consciência.

0:05:48.000,0:05:50.000
Espero que depois dessa palestra vocês façam isso.

0:05:50.000,0:05:53.000
É uma dimensão inteiramente nova em suas vidas, e é maravilhoso ter essa dimensão.

0:05:53.000,0:05:56.000
Em segundo lugar, entrem em contato com algum som.

0:05:56.000,0:05:58.000
Criem um som.

0:05:58.000,0:06:00.000
A voz é nosso instrumento,

0:06:00.000,0:06:03.000
e, no entanto, quantos de nós são treinados para usar a voz? Treine sua voz.

0:06:03.000,0:06:05.000
Aprendam a cantar. Aprendam a tocar um instrumento.

0:06:05.000,0:06:08.000
É verdade que os músicos são mais inteligentes.

0:06:08.000,0:06:10.000
Isso pode ser feito em grupo também.

0:06:10.000,0:06:12.000
É um fantástico antídoto para a esquizofonia,

0:06:12.000,0:06:14.000
fazer música e som em grupo,

0:06:14.000,0:06:17.000
qualquer que seja o seu estilo.

0:06:17.000,0:06:19.000
E vamos assumir um papel ativo com os sons que nos rodeiam.

0:06:19.000,0:06:21.000
Proteger os ouvidos? Com certeza.

0:06:21.000,0:06:23.000
Desenhem lindas paisagens sonoras ao seu redor

0:06:23.000,0:06:25.000
em casa e no trabalho.

0:06:25.000,0:06:27.000
E vamos começar a levantar a voz

0:06:27.000,0:06:29.000
quando as pessoas estiverem nos atacando

0:06:29.000,0:06:31.000
com os ruídos que falei no início.

0:06:31.000,0:06:34.000
Então vou falar de 7 medidas que podem ser tomadas agora mesmo

0:06:34.000,0:06:36.000
para melhorar sua saúde auditiva.

0:06:36.000,0:06:39.000
Minha visão é a de um mundo que soa maravilhoso,

0:06:39.000,0:06:41.000
e se nós começarmos a fazer isso,

0:06:41.000,0:06:43.000
daremos um grande passo nessa direção.

0:06:43.000,0:06:46.000
Portanto, incentivo vocês a tomar esse caminho.

0:06:46.000,0:06:48.000
Vou deixar vocês com um canto de pássaros, que será muito bom para todos.

0:06:48.000,0:06:50.000
Desejo-lhes uma audição saudável.

0:06:50.000,0:06:53.000
(Aplausos)