WEBVTT 00:00:01.000 --> 00:00:03.000 De Hindoes zeggen "Nada brahma", 00:00:03.000 --> 00:00:06.000 en één vertaling daarvan is "De wereld is geluid". 00:00:06.000 --> 00:00:09.000 In zekere zin is dat waar, omdat alles trilt. 00:00:09.000 --> 00:00:12.000 Jullie trillen allemaal terwijl jullie hier nu zitten. 00:00:12.000 --> 00:00:15.000 Elk deel van jullie lichaam trilt op een verschillende frequentie. 00:00:15.000 --> 00:00:17.000 Jullie zijn dus in feite een akkoord, 00:00:17.000 --> 00:00:19.000 elk van jullie is een individueel akkoord. 00:00:19.000 --> 00:00:21.000 Eén definitie van gezondheid kan zijn 00:00:21.000 --> 00:00:23.000 dat dat akkoord volledig harmonieus is. 00:00:23.000 --> 00:00:25.000 Je oren kunnen dat akkoord niet horen. 00:00:25.000 --> 00:00:28.000 Ze kunnen verbluffende dingen horen. Je oren kunnen 10 octaven horen. 00:00:28.000 --> 00:00:31.000 We zien echter maar één octaaf. 00:00:31.000 --> 00:00:33.000 Je oren staan altijd aan. Je hebt geen oorleden. 00:00:33.000 --> 00:00:35.000 Ze werken zelfs als je slaapt. 00:00:35.000 --> 00:00:37.000 Het kleinste geluid dat je kan waarnemen 00:00:37.000 --> 00:00:40.000 beweegt je trommelvlies amper 4 atomische diameter. 00:00:40.000 --> 00:00:42.000 Het luidste geluid dat je kan horen 00:00:42.000 --> 00:00:44.000 is een triljoen keer zo krachtig. NOTE Paragraph 00:00:44.000 --> 00:00:46.000 Oren zijn niet gemaakt om te horen 00:00:46.000 --> 00:00:48.000 maar om te luisteren. 00:00:48.000 --> 00:00:50.000 Luisteren is een actieve vaardigheid. 00:00:50.000 --> 00:00:53.000 Horen is passief, maar luisteren is iets waar we aan moeten werken. 00:00:53.000 --> 00:00:55.000 Het is een relatie met geluid. 00:00:55.000 --> 00:00:57.000 En toch is het een vaardigheid die niemand ons leert. 00:00:57.000 --> 00:01:00.000 Heb je bijvoorbeeld ooit bedacht dat er luisterhoudingen zijn, 00:01:00.000 --> 00:01:02.000 plaatsen vanwaar je kan luisteren? 00:01:02.000 --> 00:01:04.000 Dit zijn er twee. 00:01:04.000 --> 00:01:06.000 Reductief luisteren is luisteren "naar". 00:01:06.000 --> 00:01:09.000 Het reduceert alles tot hetgeen relevant is 00:01:09.000 --> 00:01:11.000 en het verwijdert alles wat niet relevant is. 00:01:11.000 --> 00:01:13.000 Man luisteren meestal reductief. 00:01:13.000 --> 00:01:15.000 Hij zegt: "Ik heb dit probleem." 00:01:15.000 --> 00:01:17.000 Hij zegt: "Hier is je oplossing. Erg bedankt. De volgende." 00:01:17.000 --> 00:01:19.000 Zo praten wij, niet, mannen? NOTE Paragraph 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 Expansief luisteren, van de andere kant, 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 is luisteren "met", niet luisteren "naar". 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 Het houdt geen bestemming voor ogen. 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 Het geniet gewoon van de reis. 00:01:27.000 --> 00:01:29.000 Vrouwen luisteren meestal expansief. 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 Als je kijkt naar dit tweetal, oogcontact, naar elkaar kijken, 00:01:31.000 --> 00:01:33.000 wellicht allebei tegelijk aan het praten. 00:01:33.000 --> 00:01:36.000 (Gelach) 00:01:36.000 --> 00:01:38.000 Mannen, als je niets anders van dit praatje onthoudt, 00:01:38.000 --> 00:01:40.000 oefen dan expansief luisteren 00:01:40.000 --> 00:01:42.000 en je kan je relatie transformeren. NOTE Paragraph 00:01:42.000 --> 00:01:45.000 Het probleem met luisteren is dat zoveel van wat we horen 00:01:45.000 --> 00:01:48.000 lawaai is dat ons de hele tijd omringt. 00:01:48.000 --> 00:01:51.000 Lawaai als dit vermindert volgens de Europese Unie 00:01:51.000 --> 00:01:53.000 onze gezondheid en de levenskwaliteit 00:01:53.000 --> 00:01:55.000 van 25 procent 00:01:55.000 --> 00:01:57.000 van de Europese bevolking. 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 Twee procent van de Europese bevolking -- 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 dat zijn 16 miljoen mensen -- 00:02:01.000 --> 00:02:03.000 zien hun slaap verstoord 00:02:03.000 --> 00:02:05.000 door dit soort lawaai. 00:02:05.000 --> 00:02:07.000 Lawaai doodt 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 200.000 mensen per jaar in Europa. 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 Het is echt een groot probleem. NOTE Paragraph 00:02:11.000 --> 00:02:13.000 Toen je klein was en er lawaai was dat je niet wilde horen, 00:02:13.000 --> 00:02:15.000 stak je je vingers in je oren en neuriede je. 00:02:15.000 --> 00:02:18.000 Vandaag kan je iets gelijkaardigs doen, het ziet er alleen wat cooler uit. 00:02:18.000 --> 00:02:20.000 Het ziet er een beetje zo uit. 00:02:20.000 --> 00:02:22.000 Het probleem met het wijdverspreide gebruik van koptelefoons 00:02:22.000 --> 00:02:25.000 is dat tot het drie heel grote gezondheidsproblemen leidt. 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 Het eerste heel grote gezondheidsprobleem is met een term van Murray Schafer: 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 "schizofonie". 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 Het is een ontwrichting 00:02:32.000 --> 00:02:34.000 tussen wat je ziet en wat je hoort. 00:02:34.000 --> 00:02:36.000 We nodigen in ons leven 00:02:36.000 --> 00:02:39.000 de stemmen uit van mensen die niet bij ons aanwezig zijn. 00:02:39.000 --> 00:02:41.000 Ik denk dat er iets echt ongezonds is 00:02:41.000 --> 00:02:43.000 aan doorlopend in schizofonie leven. NOTE Paragraph 00:02:43.000 --> 00:02:45.000 Het tweede probleem met het gebruik van koptelefoons 00:02:45.000 --> 00:02:47.000 is compressie. 00:02:47.000 --> 00:02:49.000 We verpletteren muziek om ze in onze zak te doen passen 00:02:49.000 --> 00:02:51.000 en daar zijn kosten aan verbonden. 00:02:51.000 --> 00:02:54.000 Luister hiernaar. Dit is een niet-gecomprimeerd muziekstuk. 00:02:54.000 --> 00:02:57.000 (Muziek). 00:03:00.000 --> 00:03:03.000 En nu het zelfde muziekstuk met 98 procent van de data verwijderd. 00:03:03.000 --> 00:03:07.000 (Muziek) 00:03:07.000 --> 00:03:09.000 Ik hoop dat sommigen van jullie tenminste 00:03:09.000 --> 00:03:11.000 het verschil tussen deze twee kunnen horen. 00:03:11.000 --> 00:03:13.000 Compressie heeft zijn prijs. 00:03:13.000 --> 00:03:15.000 Het maakt je moe en prikkelbaar om al die gegevens te moeten invullen. 00:03:15.000 --> 00:03:17.000 Je moet ze je inbeelden. 00:03:17.000 --> 00:03:19.000 Dat is op lange termijn niet goed voor je. NOTE Paragraph 00:03:19.000 --> 00:03:22.000 Het derde probleem met koptelefoons is dit: doofheid -- 00:03:22.000 --> 00:03:24.000 lawaai-geïnduceerde gehoorstoornissen. 00:03:24.000 --> 00:03:27.000 10 miljoen Amerikanen hebben dit al om één of andere reden, 00:03:27.000 --> 00:03:29.000 maar wat echt zorgen baart, 00:03:29.000 --> 00:03:31.000 16 procent, 00:03:31.000 --> 00:03:33.000 ongeveer één op zes, van de Amerikaanse tieners 00:03:33.000 --> 00:03:35.000 lijden aan lawaai-geïnduceerde gehoorstoornissen 00:03:35.000 --> 00:03:38.000 ten gevolge van het gebruik van koptelefoons. 00:03:38.000 --> 00:03:40.000 Een studie aan een Amerikaanse universiteit 00:03:40.000 --> 00:03:43.000 concludeerde dat 61 procent van de eerstejaarsstudenten 00:03:43.000 --> 00:03:45.000 een beschadigd gehoor had 00:03:45.000 --> 00:03:47.000 ten gevolge van misbruik van koptelefoons. 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 We zijn misschien een hele generatie van dove mensen aan het opvoeden. 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 Dat is echt een ernstig probleem. NOTE Paragraph 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 Ik geef jullie drie snelle tips om je oren te beschermen, 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 en geef ze door aan jullie kinderen, alsjeblieft. 00:03:56.000 --> 00:03:58.000 Professionele oorbeschermers zijn fantastisch. 00:03:58.000 --> 00:04:00.000 Ik gebruik ze aldoor. 00:04:00.000 --> 00:04:03.000 Als je een koptelefoon gebruikt, koop dan de beste die je je kan veroorloven, 00:04:03.000 --> 00:04:05.000 want kwaliteit betekent dat je ze niet zo luid moet zetten. 00:04:05.000 --> 00:04:07.000 Als je iemand die met luide stem tegen je praat niet kan horen, 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 dan is het te luid. 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 En ten derde, als je je in slecht geluid bevindt 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 dan is het OK om je vingers in je oren te stoppen of gewoon weg te gaan. 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 Bescherm je oren op die manier. NOTE Paragraph 00:04:15.000 --> 00:04:18.000 Laten we van slecht geluid overgaan naar een paar vrienden die ik jullie wil doen opzoeken. 00:04:18.000 --> 00:04:20.000 WWV: 00:04:20.000 --> 00:04:23.000 wind, water, vogels -- 00:04:23.000 --> 00:04:25.000 stochastische natuurlijke geluiden 00:04:25.000 --> 00:04:27.000 die bestaan uit vele individuele willekeurige gebeurtenissen, 00:04:28.000 --> 00:04:30.000 allemaal heel gezond, 00:04:30.000 --> 00:04:32.000 allemaal geluid dat door de jaren heen is geëvolueerd. 00:04:32.000 --> 00:04:35.000 Zoek die geluiden op, ze zijn goed voor je, zoals ook dit. 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 Stilte is mooi. 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 De Elizabethanen beschreven taal 00:04:42.000 --> 00:04:44.000 als versierde stilte. 00:04:44.000 --> 00:04:47.000 Ik spoor je aan om weg te gaan uit stilte met een bedoeling 00:04:47.000 --> 00:04:50.000 en om soundscapes te ontwerpen net als kunstwerken. 00:04:50.000 --> 00:04:53.000 Met een voorgrond, een achtergrond, alles in mooie verhouding. 00:04:53.000 --> 00:04:55.000 Het is leuk om geluid te gaan ontwerpen. 00:04:55.000 --> 00:04:58.000 Als je het niet zelf kan doen, laat dan een professional het voor je doen. 00:04:58.000 --> 00:05:00.000 Geluidsontwerp is de toekomst, 00:05:00.000 --> 00:05:03.000 en ik denk dat dit is hoe we het geluid van de wereld zullen veranderen. NOTE Paragraph 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 Ik ga snel door 8 modaliteiten, 00:05:05.000 --> 00:05:08.000 acht manieren waarop geluid gezondheid kan verbeteren. 00:05:08.000 --> 00:05:11.000 Ten eerste: ultrageluid. We zijn ermee vertrouwd vanuit fysiotherapie. 00:05:11.000 --> 00:05:13.000 Het wordt nu ook gebruikt om kanker te behandelen. 00:05:13.000 --> 00:05:16.000 Lithotripsie -- die duizenden mensen per jaar de scalpel bespaart 00:05:16.000 --> 00:05:19.000 door stenen te verpulveren met hoogintens geluid. 00:05:19.000 --> 00:05:21.000 Geluidsgenezing is wonderlijke modaliteit. 00:05:21.000 --> 00:05:23.000 Het is er al duizenden jaren. 00:05:23.000 --> 00:05:25.000 Ik spoor je echt aan om dit te verkennen. 00:05:25.000 --> 00:05:27.000 Er gebeuren geweldige dingen, die nu autisme, 00:05:27.000 --> 00:05:29.000 dementie en andere ziekten behandelen. 00:05:29.000 --> 00:05:32.000 En muziek, natuurlijk. Gewoon naar muziek luisteren is goed voor je, 00:05:32.000 --> 00:05:34.000 als het muziek is die met goede bedoeling is gemaakt, 00:05:34.000 --> 00:05:36.000 met liefde is gemaakt, meestal. 00:05:36.000 --> 00:05:38.000 Religieuze muziek, goed. Mozart, goed. 00:05:38.000 --> 00:05:40.000 Er zijn allerlei soorten muziek 00:05:40.000 --> 00:05:42.000 die erg gezond zijn. NOTE Paragraph 00:05:42.000 --> 00:05:44.000 En vier modaliteiten waarbij je in actie moet treden 00:05:44.000 --> 00:05:46.000 en betrokken moet raken. 00:05:46.000 --> 00:05:48.000 Eerst en vooral, luister bewust. 00:05:48.000 --> 00:05:50.000 Ik hoop dat je dat na deze toespraak zal doen. 00:05:50.000 --> 00:05:53.000 Het is een hele nieuwe dimensie in je leven, en het is wonderlijk om die te hebben. 00:05:53.000 --> 00:05:56.000 Ten tweede, raak betrokken bij het maken van geluid. 00:05:56.000 --> 00:05:58.000 Creëer geluid. 00:05:58.000 --> 00:06:00.000 De stem is het instrument dat we allemaal bespelen, 00:06:00.000 --> 00:06:03.000 maar hoeveel van ons zijn getraind in het gebruik van de stem? Train jezelf. 00:06:03.000 --> 00:06:05.000 Leer zingen. Leer een instrument bespelen. 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 Muzikanten hebben grotere hersenen -- het is waar. 00:06:08.000 --> 00:06:10.000 Je kan dit ook in groepen doen. 00:06:10.000 --> 00:06:12.000 Het is een fantastisch tegengif voor schizofonie, 00:06:12.000 --> 00:06:14.000 om muziek en geluid te maken in een groep mensen, 00:06:14.000 --> 00:06:17.000 welke stijl je ook bijzonder ligt. 00:06:17.000 --> 00:06:19.000 En laten we stewards zijn voor het geluid rondom ons. 00:06:19.000 --> 00:06:21.000 Je oren beschermen? Ja, absoluut. 00:06:21.000 --> 00:06:23.000 Ontwerp soundscapes om mooi te zijn rondom je, 00:06:23.000 --> 00:06:25.000 thuis en op het werk. 00:06:25.000 --> 00:06:27.000 En laten we onze stem verheffen 00:06:27.000 --> 00:06:29.000 als mensen ons belagen 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 met het lawaai dat ik eerder voor jullie speelde. NOTE Paragraph 00:06:31.000 --> 00:06:34.000 Ik geef jullie dus zeven dingen die je meteen kan doen 00:06:34.000 --> 00:06:36.000 om je gezondheid met geluid te verbeteren. 00:06:36.000 --> 00:06:39.000 Mijn visie is een wereld die mooi klinkt, 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 en als we dit allemaal beginnen te doen, 00:06:41.000 --> 00:06:43.000 dan zetten we een hele grote stap in die richting. 00:06:43.000 --> 00:06:46.000 Ik spoor je dus aan om die weg te gaan. NOTE Paragraph 00:06:46.000 --> 00:06:48.000 Ik neem afscheid met nog een beetje vogelzang, wat heel goed is voor jullie. 00:06:48.000 --> 00:06:50.000 Ik wens jullie een stevige geluidsgezondheid. NOTE Paragraph 00:06:50.000 --> 00:06:53.000 (Applaus)