1
00:00:01,000 --> 00:00:03,000
Indai sako: "Nada brahma",

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
kas gali būti išversta kaip "Pasaulis yra garsas".

3
00:00:06,000 --> 00:00:09,000
Ir tai yra savotiška tiesa, kadangi viskas vibruoja.

4
00:00:09,000 --> 00:00:12,000
Iš tiesų - čia sėdėdami visi jūs vibruojate.

5
00:00:12,000 --> 00:00:15,000
Kiekviena jūsų kūno dalis vibruoja skirtingu dažniu.

6
00:00:15,000 --> 00:00:17,000
Taigi, iš tiesų jūs esate stygos;

7
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
kiekvienas jūsų - atskira styga.

8
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
Vienas iš sveikatos apibrėžimų galėtų būti,

9
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
kad ta styga yra pilnoje harmonijoje.

10
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
Jūsų ausys negali išgirsti šios stygos.

11
00:00:25,000 --> 00:00:28,000
Tarp kitko, jos gali girdėti nuostabius dalykus. Jūsų ausys gali girdėti 10 oktavų.

12
00:00:28,000 --> 00:00:31,000
Tarp kitko, mes matome tik vieną oktavą.

13
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
Jūsų ausys visada girdi. Jūs neturite "ausų vokų".

14
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
Jos veikia net tuomet, kai jūs miegate.

15
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
Pats tyliausias jūsų suvokiamas garsas

16
00:00:37,000 --> 00:00:40,000
pajudina jūsų ausies būgnelį vos per keturis atomo skersmenis.

17
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
Garsiausias garsas, kurį galite išgirsti,

18
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
yra trilijoną kartų stipresnis.

19
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
Ausys sukurtos ne tam, kad girdėtume,

20
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
bet kad klausytume.

21
00:00:48,000 --> 00:00:50,000
Klausymas yra aktyvus įgūdis.

22
00:00:50,000 --> 00:00:53,000
Nors girdėjimas yra pasyvus veiksmas, klausymas yra tai, ką turime daryti.

23
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
Tai - santykis su garsu.

24
00:00:55,000 --> 00:00:57,000
Deja, tai įgūdis, kurio niekas mūsų nemokė.

25
00:00:57,000 --> 00:01:00,000
Pavyzdžiui, ar kada nors pagalvojote, kad yra klausymosi pozicijos,

26
00:01:00,000 --> 00:01:02,000
iš kurių galite klausytis?

27
00:01:02,000 --> 00:01:04,000
Štai dvi iš jų.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
Redukcinis klausymasis yra klausymasis ieškant "kažko konkretaus".

29
00:01:06,000 --> 00:01:09,000
Jis susiaurina viską iki to, kas yra aktualu

30
00:01:09,000 --> 00:01:11,000
ir pašalina viską, kas nėra aktualu.

31
00:01:11,000 --> 00:01:13,000
Vyrai paprastai klausosi redukciškai.

32
00:01:13,000 --> 00:01:15,000
Taigi jis sako: "Aš turiu problemą".

33
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
Jis sako: "Štai sprendimas. Labai ačiū. Sekantis!"

34
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
Būtent taip mes kalbame, ar ne, vaikinai?

35
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
Kita vertus, išplėstinis klausymasis

36
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
yra klausymasis "su kažkuo", ne "dėl kažko konkretaus".

37
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
Jis neturi iš anksto numatyto tikslo.

38
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
Tai tiesiog mėgavimasis kelione.

39
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
Tipiškai, moterys klausosi išplėstinai.

40
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
Pažiūrėkime į šiuodu: akių kontaktas, atsisukę vienas į kitą -

41
00:01:31,000 --> 00:01:33,000
tikėtina, kad abu kalba vienu metu.

42
00:01:33,000 --> 00:01:36,000
(Juokas)

43
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
Vyrai, net jei iš šio pranešimo negausite nieko daugiau,

44
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
pasipraktikuokite išplėstinio klausymosi,

45
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
ir jūs galėsite pertvarkyti savo santykius.

46
00:01:42,000 --> 00:01:45,000
Klausymosi sunkumas tas, kad labai daug kas iš to, ką mes girdime,

47
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
yra triukšmas, supantis mus visada.

48
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Anot Europos Sąjungos, toks triukšmas

49
00:01:51,000 --> 00:01:53,000
pakenkia sveikatai ir sumažina gyvenimo kokybę

50
00:01:53,000 --> 00:01:55,000
25-iems procentams

51
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
Europos gyventojų.

52
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
Dviejų procentų Europos gyventojų -

53
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
o tai 16 milijonų žmonių -

54
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
miegas yra suniokotas

55
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
štai tokio triukšmo.

56
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
Triukšmas nužudo

57
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
du šimtus tūkstančių žmonių per metus vien tik Europoje.

58
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
Tai iš tiesų didelė problema.

59
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
Kai jūs buvote maži, jei jums nepatikdavo triukšmas ir nenorėdavote jo girdėti,

60
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
užsikimšdavote pirštais ausis ir niūniuodavote.

61
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
Ir šiandien jūs galite pasielgti panašiai, tik dar "kiečiau".

62
00:02:18,000 --> 00:02:20,000
Tai atrodo maždaug taip.

63
00:02:20,000 --> 00:02:22,000
Populiariausių ausinių bėda ta, kad

64
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
jos sukelia tris tikrai dideles sveikatos problemas.

65
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
Pirmą gerai apibūdina Murray Schafer'io sugalvotas žodis:

66
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
"šizofonija".

67
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
Tai yra nesutapimas

68
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
tarp to, ką matome ir ką girdime.

69
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
Taigi, mes pasikviečiame į savo gyvenimus

70
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
balsus žmonių, kurių nėra su mumis.

71
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Aš manau, kad yra labai nesveika

72
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
gyventi nuolatinėje šizofonijoje.

73
00:02:43,000 --> 00:02:45,000
Antroji piktnaudžiavimo ausinėmis sukeliama problema

74
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
yra kompresija.

75
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Mes suspaudžiame muziką, kad ji tilptų į mūsų kišenę.

76
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
O tai turi savo kainą.

77
00:02:51,000 --> 00:02:54,000
Paklausykite. Tai yra nesuspaustas muzikos epizodas.

78
00:02:54,000 --> 00:02:57,000
(Muzika)

79
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
O dabar ta pati ištrauka, tik iš jos pašalinti 96 procentai duomenų.

80
00:03:03,000 --> 00:03:07,000
(Muzika)

81
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Aš tikiuosi, kad bent kai kurie iš jūsų

82
00:03:09,000 --> 00:03:11,000
girdi skirtumą.

83
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Muzikos suspaudimas kainuoja.

84
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Ji vargina ir erzina, kadangi jūs turite atstatyti trūkstamus duomenis.

85
00:03:15,000 --> 00:03:17,000
Jūs turite juos įsivaizduoti.

86
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
Ilgalaikėje perspektyvoje tai nėra gerai jums.

87
00:03:19,000 --> 00:03:22,000
Trečioji ausinių problema yra kurtumas -

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
triukšmo sukeltas klausos sutrikimas.

89
00:03:24,000 --> 00:03:27,000
10 milijonų amerikiečių jau dabar tuo skundžiasi dėl įvairių priežasčių.

90
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
bet iš tikrųjų neramina tai, kad

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
16 procentų,

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
maždaug kasšeštas Amerikos paauglys,

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
kenčia nuo triukšmo sukeltų klausos sutrikimų,

94
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
kurių priežastis yra piktnaudžiavimas ausinėmis.

95
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
Tyrimas viename Amerikos universitete

96
00:03:40,000 --> 00:03:43,000
atskleidė, kad 61 procento pirmakursių

97
00:03:43,000 --> 00:03:45,000
klausa yra pažeista

98
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
dėl piktnaudžiavimo ausinėmis.

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Galbūt mes auginame ištisą kurčiųjų kartą.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Tai yra rimta problema.

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
Duosiu tris trumpus patarimus, kaip apsaugoti jūsų ausis,

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
ir prašau perduokite juos savo vaikams.

103
00:03:56,000 --> 00:03:58,000
Profesionalios klausos apsaugos priemonės yra puikios,

104
00:03:58,000 --> 00:04:00,000
aš jas naudoju nuolat.

105
00:04:00,000 --> 00:04:03,000
Jei planuojate įsigyti ausines, pirkite pačias geriausias, kokias tik galite sau leisti,

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
kadangi kokybė reikš, kad jums nereikės klausytis taip garsiai.

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
Jei negalite suprasti garsiai kalbančio žmogaus,

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
tai reiškia, kad yra per daug garso.

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
Ir trečia, jei jūs skęstate blogame garse,

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
bus viskas gerai, jei pirštais užsikimšite ausis ir pasišalinsite.

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Ir tokiu būdu apsaugokite savo ausis.

112
00:04:15,000 --> 00:04:18,000
Pasitraukime nuo blogo garso ir pažvelkime į keletą draugų, kuriuos raginu susirasti.

113
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
VVP:

114
00:04:20,000 --> 00:04:23,000
Vėjas, vanduo, paukščiai -

115
00:04:23,000 --> 00:04:25,000
natūralus stochastinis garsas,

116
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
susidedantis iš daugybės atskirų atsitiktinių įvykių,

117
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
kurie visi yra sveiki,

118
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
su visais mes vystėmės daugybę metų.

119
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
Ieškokite šių garsų, jie jums tinkami; lygiai kaip ir šis.

120
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Tyla yra nuostabi.

121
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Elžbietos laikais kalbą apibrėždavo

122
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
kaip papuoštą tylą.

123
00:04:44,000 --> 00:04:47,000
Aš raginu jus išeiti iš tylos su nuostata:

124
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
kurti garsovaizdžius kaip meno kūrinius.

125
00:04:50,000 --> 00:04:53,000
Tegul būna pirmasis planas ir fonas, viskas nuostabiai suderinta.

126
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
Kurti garsovaizdžius yra išties smagu.

127
00:04:55,000 --> 00:04:58,000
Jei patys negalite jų sukurti, pasitelkite profesionalą.

128
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
Garso dizainas yra ateitis,

129
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
ir aš manau, kad taip mes pakeisime pasaulio skambesį.

130
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Aš jus trumpai supažindinsiu su aštuoniais modalumais,

131
00:05:05,000 --> 00:05:08,000
su aštuoniais būdais, kuriais garsas gali pagerinti sveikatą.

132
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
Pirma, ultragarsas: mums jis pažįstamas iš fizioterapijos.

133
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
Jis taip pat naudojamas vėžiui gydyti.

134
00:05:13,000 --> 00:05:16,000
Litotripsija kasmet apsaugo tūkstančius žmonių nuo skalpelio,

135
00:05:16,000 --> 00:05:19,000
aukšto intensyvumo garsu paversdama akmenis į dulkes.

136
00:05:19,000 --> 00:05:21,000
Gydymas garsu yra nuostabus garso būvis.

137
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Jis žinomas jau tūkstančius metų.

138
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Skatinu jus patyrinėti tai.

139
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Juo yra atliekami reikšmingi darbai: gydomas autizmas,

140
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
demencija ir kitos ligos.

141
00:05:29,000 --> 00:05:32,000
Ir, žinoma, muzika. Tiesiog muzikos klausymasis yra jums naudingas,

142
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
jei tai yra muzika, sukurta su gerais ketinimais,

143
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
sukurta su meile, paprastai.

144
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
Religinė muzika - gerai, Mocartas - gerai.

145
00:05:38,000 --> 00:05:40,000
Yra daugybė muzikos tipų,

146
00:05:40,000 --> 00:05:42,000
kurie yra labai sveiki.

147
00:05:42,000 --> 00:05:44,000
Ir keturi modalumai, kurie reikalauja tam tikrų veiksmų

148
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
ir įsitraukimo.

149
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
Pirmiausia, klausykitės sąmoningai.

150
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
Tikiuosi, kad po šio pranešimo jūs visi tai darysite.

151
00:05:50,000 --> 00:05:53,000
Tai suteiks visiškai naują išmatavimą jūsų gyvenimui; nuostabu šį išmatavimą turėti.

152
00:05:53,000 --> 00:05:56,000
Antra, prisilieskite prie garso kūrimo.

153
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
Kurkite garsą.

154
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
Balsas yra instrumentas, kuriuo visi grojame

155
00:06:00,000 --> 00:06:03,000
ir vis tik, kiek iš mūsų mokėsi naudotis balsu? Išmokite.

156
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
Išmokite dainuoti, Išmokite groti instrumentu.

157
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
Muzikantų smegenys didesnės - tai tiesa.

158
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
Jūs tai galite daryti ir grupėse.

159
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
Štai puikus priešnuodis šizofonijai:

160
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
kurti muziką ir garsą žmonių grupėje,

161
00:06:14,000 --> 00:06:17,000
jūsų mėgstamiausiu stiliumi.

162
00:06:17,000 --> 00:06:19,000
Ir imkimės atsakomybės už garsą aplink mus.

163
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Apsaugoti savo ausis? Taip, žinoma.

164
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Sukurti nuostabius garsovaizdžius aplink jus,

165
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
namie ir darbe.

166
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
Ir pasisakykime,

167
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
kai žmonės atakuoja mus

168
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
garsais, kurie nuskambėjo anksčiau.

169
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
Taigi, prieš palikdamas jus, išvardinsiu septynis dalykus, kuriuos galite padaryti dabar pat,

170
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
kad garsu pagerintumėte savo sveikatą.

171
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
Mano vizija yra pasaulis, kuris skamba nuostabiai,

172
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
ir jei mes visi pradėsime daryti šiuos dalykus,

173
00:06:41,000 --> 00:06:43,000
mes žengsime labai didelį žingsnį šia linkme.

174
00:06:43,000 --> 00:06:46,000
Taigi, aš raginu jus eiti tuo keliu.

175
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
Palieku jus su dar šiek tiek paukščių čiulbėjimo, kuris jums labai naudingas.

176
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
Linkiu jums puikios sveikatos.

177
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
(Plojimai)