힌두에서 말하기를, "나다 브라흐마,"
이것을 변역하면, "세계는 소리이다."입니다.
모든 것은 진동하고 있기 때문에 이 말은 사실입니다.
사실상, 여기 앉아 계신 여러분 모두 진동하고 있습니다.
모든 신체 부분이 다른 주파로 진동하고 있습니다.
이렇게 여러분은 실제로 하나의 현(弦)이며,
각각의 개별적인 현입니다.
건강이라는 것의 정의도
이 현들이 완벽한 조화를 이루는 것을 말합니다
여러분의 귀로 그 현의 소리를 들을 수는 없습니다.
귀는 실제로 놀라운 것들을 들을 수 있는데, 여러분의 귀는 10 옥타브까지 들을 수 있습니다.
부수적으로, 우리는 단지 1 옥타브를 봅니다.
여러분의 귀는 항상 열려있습니다.
심지어 잠을 자고 있을 때도 귀는 역활을 합니다.
인지할 수 있는 아주 작은 소리는
귀청을 4원자 지름정도 움직이게 합니다.
여런분이 들을 수 있는 가장 큰 소리는
그것보다 1조 배 더 강력합니다.
귀는 듣기 위해 만들어지지 않고,
경청하기 위해 만들어졌습니다.
경청은 하나의 기술입니다.
반면에 듣기는 수동적입니다, 경청은 특정 장소나 시간에 우리가 해야만 하는 일과 같은 것이죠.
경청은 소리와의 관계입니다.
아직도, 경청은 아무도 배우지 못한 하나의 기술입니다.
예를들어, 여러분께서 들을 수 있는 경청의 마음가짐이 있다고
생각하신 적이 있습니까?
여기 경청의 두가지가 있습니다.
환원적 경청은 "목적"의 경청입니다.
이 경청은 관련된 모든 것을 감소시키며,
관련 없는 모든 것을 버립니다.
남성들이 전형적으로 이렇게 듣습니다.
그들은 "나는 이 문제를 가지고 있어."라고 말하면,
"여기 해결점이 있어, 매우 고마워."이런 식으로 답을 합니다.
이것이 우리가 이야기 하는 방법입니다, 그렇죠 남성분들?
반면에, 확장 경청은
"목적"이 아닌 "함께"의 경청입니다.
이것은 마음에 목적지가 없습니다.
단지 그 여정(대화)을 즐깁니다.
여성들이 전형적으로 이렇게 경청합니다.
여러분께서 만약 서로를 바라보면, 눈을 바라보았다면,
아마도 동시에 말을 하고 있을 겁니다
(웃음)
남성분들, 만약 대화에서 아무것도 건진게 없다면,
확장 경청을 연습하세요,
그렇게 되면 여러분들의 대인관계를 변화시킬 수 있습니다.
경청에 관한 문제점은 우리가 듣는 많은 것들이
항상 우리를 둘러싸고 있는 소음이라는 것입니다
유럽연합에 따르면 이같은 소음은
유럽인들의 건강과 삶의 질을 감소 시키고 있습니다
유럽 인구의
25%가량을 말입니다.
유럽 인구의 2% --
천 6 백만 명의 사람들은 --
그 같은 소음에 의해 수면을
방해를 받고 있습니다.
소음은
유럽에서 한 해에 20 만 명의 사람들을 죽음으로 이끕니다.
정말로 큰 문제입니다.
어렸을 때 듣기 싫은 소음을 들었다면
여러분은 손가락으로 귀를 막았을 것입니다.
오늘날 같은 행동을 할 수 있습니다, 조금더 신선해 보입니다.
이 방법과 같아 보입니다.
많은 사람들이 헤드폰을 사용하는데 이것의 문제점은
3가지 큰 건강 이슈를 가져온다는 것입니다.
첫 번째로 큰 이슈는 머레이 샤퍼가 만든 하나의 용어입니다:
"스키조포니아."
이 용어는 우리가
보는 것과 듣는 것 사이의 혼란입니다.
이렇게 우리의 삶에
우리와 함께하지 않는 사람들의 목소리를 가져옵니다.
저는 이 혼란 속에서 항상 일어나는 삶에 관한
매우 건강하지 않은 무언가가 있다고 생각합니다.
헤드폰 사용에서 오는 두번째 문제점이 있습니다.
바로 압축입니다.
우리는 주머니에 알맞게 음악들을 집어넣습니다.
그리고 음악에 붙는 비용이 있습니다.
들어보세요. 이것은 압축하지 않은 음악입니다.
(음악)
98%의 정보가 제거된 같은 단편 음악입니다.
(음악)
저는 정말로 여러분 중 몇몇은 적어도
이 두가지 사이의 차이점을 들을 수 있기를 바랍니다.
압축에는 대가가 있습니다.
이것은 그 정보의 모든 것을 모아야 하기 때문에 여러분을 지치게 하고 민감하게 만듭니다.
계속 생각해야만 하는 것이죠.
장기간으로 봤을 때 이 방법은 좋지 않습니다.
헤드폰에 관한 3번째 문제는 귀먹음입니다 --
청력 장애를 유도하는 소음 --
천 만명의 미국인들이 이미 한가지 혹은 다른 이유로 귀먹음에 시달리고 있습니다,
하지만 정말로 걱정스럽게도,
16%,
대략 10대 미국 아이들 6명 중 1명은
청력 장애를 유도하는 소음으로 부터 고통받고 있습니다
헤드폰 남용의 결과로 말입니다.
미국 대학에서 한 연구는
61% 대학 신입생들이 손상된 청력을
가지고 있다는 것을 발견했습니다
헤드폰 남용의 결과로 말입니다.
우리는 아마도 전체적인 귀먹음 세대에 오르고 있는지 모릅니다.
그것은 지금 정말로 심각한 문제입니다.
저는 여러분의 귀를 지킬 수 있는 3가지 빠른 팁을 드리겠습니다,
그리고 제발 이 방법을 아이에게 알려주세요.
전문적인 청력 보호기는 훌륭합니다;
저는 항상 그것들을 사용합니다.
여러분께서 헤드폰을 사용하실거라면, 여유범위 내에서 가장 좋은 것을 구입하세요,
헤드폰의 질이 좋으면 소리를 크게 들을 필요가 없기 때문입니다.
큰 소리로 누군가 여러분께 말하는 것을 들을 수 없다면,
그 소리는 매우 큰 것입니다.
그리고 세 번째로, 소음에 노출되어 있다면,
손가락으로 귀를 막거나, 그 소리로 부터 벗어나는 것이 좋습니다.
이 같은 방법으로 귀를 보호하세요.
소음으로 부터 벗어나서 제가 여러분께 찾으라고 권한 몇몇 친구를 보세요.
WWB:
바람, 물, 새 --
확률적 자연의 소리들은
무작위의 개별적인 많은 사건들을 구성합니다,
이 모든 소리가 매우 건강에 좋습니다,
세대에 걸쳐 우리가 진화시킨 소리입니다.
이 소리들을 찾아보세요; 그것들은 여러분의 건강에 좋습니다.
고요함은 아름답습니다.
엘리자베스 시대에는 언어를
꾸며진 고요함처럼 묘사했습니다
저는 여러분께서 고요함의 의미로부터 벗어나셔서
예술 작업처럼 음경을 디자인 하시기를 권합니다.
하나의 전경, 배경, 아름다운 모든 것을 가지세요.
소리를 가지고 디자인 작업하는 것은 흥미롭습니다.
스스로 작업할 수 없다면, 자신을 위한 소리 작업을 전문가에게 부탁하세요.
소리 디자인은 미래입니다,
저는 이것이 우리로 하여금 세상의 소리내는 방법을 변화시켜 나아가게 되는 방법이라고 생각합니다.
저는 8 개의 방법을 빨리 설명하고자합니다,
8 가지 소리 방법은 건강을 향상 시킵니다.
첫 번째로, 초음파: 우리는 물리적치료의 초음파에 익숙합니다.
또한 암을 치료하는데 사용되고 있습니다.
쇄석술이라는 이 방법은 고강도 소리로 돌을 잘게함으로써
매년 외과치료로 부터 오는 수천명을구하고 있습니다.
소리치료는 놀라운 방법입니다.
천년동안 계속 이어져 왔습니다.
저는 여러분께서 이 탐험에 도전하시기를 권합니다.
여기에는 훌륭한 결과물들이 있습니다, 자폐증,
치매 그리고 다른 현상을 치료하고 있죠.
일반적으로 음악이 사랑을 담아서 만들어 진 것이라면
음악을 듣는 것은 여러분의
건강에 좋습니다.
신앙의 음악 역시 좋습니다. 모짜르트 음악도 좋죠.
건강한 모든 종류의
음악이 있습니다.
여러분께서 몇몇 행동을 취하고 연계되기를 필요로 하는
4가지 방법은,
무엇보다도, 의식적으로 들으셔야 합니다.
이 강연 이후 여러분께서 이렇게 하시기를 바랍니다.
이 방법은 삶에 새롭고 큰 영향을 주며, 이것을 수용하는 것은 놀라운 일입니다.
두 번째로, 소리를 만들어 보세요
소리를 창조하세요.
목소리는 우리 모두가 연주할 수 있는 악기입니다,
아직도 여러분 대다수가 목소리를 가꾸는데 얼마나 훈련할까요? 훈련하세요.
노래하는 것과 악기 연주하는 것을 배우세요.
음악가들은 큰 뇌를 가지고 있습니다, 사실이죠.
여러분 또한 음악가들처럼 할 수 있습니다.
그룹에서 소리를 내며 - 악기 연주, 합창 -
특별히 즐기는 어떠한 스타일이든지 음악을
만드는 것은 스키조포이아에 놀라운 해독제 역활을 합니다.
우리 주변을 둘러싼 소리를 담담하고 있는 지배인 역활을 해봅시다.
여러분 귀를 지켜야할까요? 물론 지켜야죠.
소리의 풍경을 디자인해 주변을 아름답게 가꾸세요
집에서나 일터에서 말입니다.
이제
사람들이 제가 이전에 만들어냈던
소음으로 공격할 때의 방침에 대해 이야기 해봅시다.
소리에 대한 여러분 청력을 향상시키기 위해 이렇게
지금 바로 할 수 있는 7가지 방법을 건내주려 합니다.
저의 비전은 아름다운 소리들의 세상입니다
우리가 이 방법들을 하기 시작한다면,
이 방향에서 큰 발걸음을 가지게 되는 셈입니다.
이렇게 여러분께 그 길을 나아가기를 권합니다.
여러분 건강에 좋은 작은 새소리를 남기며 마치고자 합니다.
여러분의 청각이 건강하시기를 바랍니다.
(박수)