WEBVTT

00:00:01.000 --> 00:00:03.000
힌두에서 말하기를, "나다 브라흐마,"

00:00:03.000 --> 00:00:06.000
이것을 변역하면, "세계는 소리이다."입니다.

00:00:06.000 --> 00:00:09.000
모든 것은 진동하고 있기 때문에 이 말은 사실입니다.

00:00:09.000 --> 00:00:12.000
사실상, 여기 앉아 계신 여러분 모두 진동하고 있습니다.

00:00:12.000 --> 00:00:15.000
모든 신체 부분이 다른 주파로 진동하고 있습니다.

00:00:15.000 --> 00:00:17.000
이렇게 여러분은 실제로 하나의 현(弦)이며,

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
각각의 개별적인 현입니다.

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
건강이라는 것의 정의도

00:00:21.000 --> 00:00:23.000
이 현들이 완벽한 조화를 이루는 것을 말합니다

00:00:23.000 --> 00:00:25.000
여러분의 귀로 그 현의 소리를 들을 수는 없습니다.

00:00:25.000 --> 00:00:28.000
귀는 실제로 놀라운 것들을 들을 수 있는데, 여러분의 귀는 10 옥타브까지 들을 수 있습니다.

00:00:28.000 --> 00:00:31.000
부수적으로, 우리는 단지 1 옥타브를 봅니다.

00:00:31.000 --> 00:00:33.000
여러분의 귀는 항상 열려있습니다.

00:00:33.000 --> 00:00:35.000
심지어 잠을 자고 있을 때도 귀는 역활을 합니다.

00:00:35.000 --> 00:00:37.000
인지할 수 있는 아주 작은 소리는

00:00:37.000 --> 00:00:40.000
귀청을 4원자 지름정도 움직이게 합니다.

00:00:40.000 --> 00:00:42.000
여런분이 들을 수 있는 가장 큰 소리는

00:00:42.000 --> 00:00:44.000
그것보다 1조 배 더 강력합니다.

NOTE Paragraph

00:00:44.000 --> 00:00:46.000
귀는 듣기 위해 만들어지지 않고,

00:00:46.000 --> 00:00:48.000
경청하기 위해 만들어졌습니다.

00:00:48.000 --> 00:00:50.000
경청은 하나의 기술입니다.

00:00:50.000 --> 00:00:53.000
반면에 듣기는 수동적입니다, 경청은 특정 장소나 시간에 우리가 해야만 하는 일과 같은 것이죠.

00:00:53.000 --> 00:00:55.000
경청은 소리와의 관계입니다.

00:00:55.000 --> 00:00:57.000
아직도, 경청은 아무도 배우지 못한 하나의 기술입니다.

00:00:57.000 --> 00:01:00.000
예를들어, 여러분께서 들을 수 있는 경청의 마음가짐이 있다고

00:01:00.000 --> 00:01:02.000
생각하신 적이 있습니까?

00:01:02.000 --> 00:01:04.000
여기 경청의 두가지가 있습니다.

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
환원적 경청은 "목적"의 경청입니다.

00:01:06.000 --> 00:01:09.000
이 경청은 관련된 모든 것을 감소시키며,

00:01:09.000 --> 00:01:11.000
관련 없는 모든 것을 버립니다.

00:01:11.000 --> 00:01:13.000
남성들이 전형적으로 이렇게 듣습니다.

00:01:13.000 --> 00:01:15.000
그들은 "나는 이 문제를 가지고 있어."라고 말하면,

00:01:15.000 --> 00:01:17.000
"여기 해결점이 있어, 매우 고마워."이런 식으로 답을 합니다.

00:01:17.000 --> 00:01:19.000
이것이 우리가 이야기 하는 방법입니다, 그렇죠 남성분들?

NOTE Paragraph

00:01:19.000 --> 00:01:21.000
반면에, 확장 경청은

00:01:21.000 --> 00:01:23.000
"목적"이 아닌 "함께"의 경청입니다.

00:01:23.000 --> 00:01:25.000
이것은 마음에 목적지가 없습니다.

00:01:25.000 --> 00:01:27.000
단지 그 여정(대화)을 즐깁니다.

00:01:27.000 --> 00:01:29.000
여성들이 전형적으로 이렇게 경청합니다.

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
여러분께서 만약 서로를 바라보면, 눈을 바라보았다면,

00:01:31.000 --> 00:01:33.000
아마도 동시에 말을 하고 있을 겁니다

00:01:33.000 --> 00:01:36.000
(웃음)

00:01:36.000 --> 00:01:38.000
남성분들, 만약 대화에서 아무것도 건진게 없다면,

00:01:38.000 --> 00:01:40.000
확장 경청을 연습하세요,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
그렇게 되면 여러분들의 대인관계를 변화시킬 수 있습니다.

NOTE Paragraph

00:01:42.000 --> 00:01:45.000
경청에 관한 문제점은 우리가 듣는 많은 것들이

00:01:45.000 --> 00:01:48.000
항상 우리를 둘러싸고 있는 소음이라는 것입니다

00:01:48.000 --> 00:01:51.000
유럽연합에 따르면 이같은 소음은

00:01:51.000 --> 00:01:53.000
유럽인들의 건강과 삶의 질을 감소 시키고 있습니다

00:01:53.000 --> 00:01:55.000
유럽 인구의

00:01:55.000 --> 00:01:57.000
25%가량을 말입니다.

00:01:57.000 --> 00:01:59.000
유럽 인구의 2% --

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
천 6 백만 명의 사람들은 --

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
그 같은 소음에 의해 수면을

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
방해를 받고 있습니다.

00:02:05.000 --> 00:02:07.000
소음은

00:02:07.000 --> 00:02:09.000
유럽에서 한 해에 20 만 명의 사람들을 죽음으로 이끕니다.

00:02:09.000 --> 00:02:11.000
정말로 큰 문제입니다.

NOTE Paragraph

00:02:11.000 --> 00:02:13.000
어렸을 때 듣기 싫은 소음을 들었다면

00:02:13.000 --> 00:02:15.000
여러분은 손가락으로 귀를 막았을 것입니다.

00:02:15.000 --> 00:02:18.000
오늘날 같은 행동을 할 수 있습니다, 조금더 신선해 보입니다.

00:02:18.000 --> 00:02:20.000
이 방법과 같아 보입니다.

00:02:20.000 --> 00:02:22.000
많은 사람들이 헤드폰을 사용하는데 이것의 문제점은

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
3가지 큰 건강 이슈를 가져온다는 것입니다.

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
첫 번째로 큰 이슈는 머레이 샤퍼가 만든 하나의 용어입니다:

00:02:28.000 --> 00:02:30.000
"스키조포니아."

00:02:30.000 --> 00:02:32.000
이 용어는 우리가

00:02:32.000 --> 00:02:34.000
보는 것과 듣는 것 사이의 혼란입니다.

00:02:34.000 --> 00:02:36.000
이렇게 우리의 삶에

00:02:36.000 --> 00:02:39.000
우리와 함께하지 않는 사람들의 목소리를 가져옵니다.

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
저는 이 혼란 속에서 항상 일어나는 삶에 관한

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
매우 건강하지 않은 무언가가 있다고 생각합니다.

NOTE Paragraph

00:02:43.000 --> 00:02:45.000
헤드폰 사용에서 오는 두번째 문제점이 있습니다.

00:02:45.000 --> 00:02:47.000
바로 압축입니다.

00:02:47.000 --> 00:02:49.000
우리는 주머니에 알맞게 음악들을 집어넣습니다.

00:02:49.000 --> 00:02:51.000
그리고 음악에 붙는 비용이 있습니다.

00:02:51.000 --> 00:02:54.000
들어보세요. 이것은 압축하지 않은 음악입니다.

00:02:54.000 --> 00:02:57.000
(음악)

00:03:00.000 --> 00:03:03.000
98%의 정보가 제거된 같은 단편 음악입니다.

00:03:03.000 --> 00:03:07.000
(음악)

00:03:07.000 --> 00:03:09.000
저는 정말로 여러분 중 몇몇은 적어도

00:03:09.000 --> 00:03:11.000
이 두가지 사이의 차이점을 들을 수 있기를 바랍니다.

00:03:11.000 --> 00:03:13.000
압축에는 대가가 있습니다.

00:03:13.000 --> 00:03:15.000
이것은 그 정보의 모든 것을 모아야 하기 때문에 여러분을 지치게 하고 민감하게 만듭니다.

00:03:15.000 --> 00:03:17.000
계속 생각해야만 하는 것이죠.

00:03:17.000 --> 00:03:19.000
장기간으로 봤을 때 이 방법은 좋지 않습니다.

NOTE Paragraph

00:03:19.000 --> 00:03:22.000
헤드폰에 관한 3번째 문제는 귀먹음입니다 --

00:03:22.000 --> 00:03:24.000
청력 장애를 유도하는 소음 --

00:03:24.000 --> 00:03:27.000
천 만명의 미국인들이 이미 한가지 혹은 다른 이유로 귀먹음에 시달리고 있습니다,

00:03:27.000 --> 00:03:29.000
하지만 정말로 걱정스럽게도,

00:03:29.000 --> 00:03:31.000
16%,

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
대략 10대 미국 아이들 6명 중 1명은

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
청력 장애를 유도하는 소음으로 부터 고통받고 있습니다

00:03:35.000 --> 00:03:38.000
헤드폰 남용의 결과로 말입니다.

00:03:38.000 --> 00:03:40.000
미국 대학에서 한 연구는

00:03:40.000 --> 00:03:43.000
61% 대학 신입생들이 손상된 청력을

00:03:43.000 --> 00:03:45.000
가지고 있다는 것을 발견했습니다

00:03:45.000 --> 00:03:47.000
헤드폰 남용의 결과로 말입니다.

00:03:47.000 --> 00:03:50.000
우리는 아마도 전체적인 귀먹음 세대에 오르고 있는지 모릅니다.

00:03:50.000 --> 00:03:52.000
그것은 지금 정말로 심각한 문제입니다.

NOTE Paragraph

00:03:52.000 --> 00:03:54.000
저는 여러분의 귀를 지킬 수 있는 3가지 빠른 팁을 드리겠습니다,

00:03:54.000 --> 00:03:56.000
그리고 제발 이 방법을 아이에게 알려주세요.

00:03:56.000 --> 00:03:58.000
전문적인 청력 보호기는 훌륭합니다;

00:03:58.000 --> 00:04:00.000
저는 항상 그것들을 사용합니다.

00:04:00.000 --> 00:04:03.000
여러분께서 헤드폰을 사용하실거라면, 여유범위 내에서 가장 좋은 것을 구입하세요,

00:04:03.000 --> 00:04:05.000
헤드폰의 질이 좋으면 소리를 크게 들을 필요가 없기 때문입니다.

00:04:05.000 --> 00:04:07.000
큰 소리로 누군가 여러분께 말하는 것을 들을 수 없다면,

00:04:07.000 --> 00:04:09.000
그 소리는 매우 큰 것입니다.

00:04:09.000 --> 00:04:11.000
그리고 세 번째로, 소음에 노출되어 있다면,

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
손가락으로 귀를 막거나, 그 소리로 부터 벗어나는 것이 좋습니다.

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
이 같은 방법으로 귀를 보호하세요.

NOTE Paragraph

00:04:15.000 --> 00:04:18.000
소음으로 부터 벗어나서 제가 여러분께 찾으라고 권한 몇몇 친구를 보세요.

00:04:18.000 --> 00:04:20.000
WWB:

00:04:20.000 --> 00:04:23.000
바람, 물, 새 --

00:04:23.000 --> 00:04:25.000
확률적 자연의 소리들은

00:04:25.000 --> 00:04:27.000
무작위의 개별적인 많은 사건들을 구성합니다,

00:04:28.000 --> 00:04:30.000
이 모든 소리가 매우 건강에 좋습니다,

00:04:30.000 --> 00:04:32.000
세대에 걸쳐 우리가 진화시킨 소리입니다.

00:04:32.000 --> 00:04:35.000
이 소리들을 찾아보세요; 그것들은 여러분의 건강에 좋습니다.

00:04:38.000 --> 00:04:40.000
고요함은 아름답습니다.

00:04:40.000 --> 00:04:42.000
엘리자베스 시대에는 언어를

00:04:42.000 --> 00:04:44.000
꾸며진 고요함처럼 묘사했습니다

00:04:44.000 --> 00:04:47.000
저는 여러분께서 고요함의 의미로부터 벗어나셔서

00:04:47.000 --> 00:04:50.000
예술 작업처럼 음경을 디자인 하시기를 권합니다.

00:04:50.000 --> 00:04:53.000
하나의 전경, 배경, 아름다운 모든 것을 가지세요.

00:04:53.000 --> 00:04:55.000
소리를 가지고 디자인 작업하는 것은 흥미롭습니다.

00:04:55.000 --> 00:04:58.000
스스로 작업할 수 없다면, 자신을 위한 소리 작업을 전문가에게 부탁하세요.

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
소리 디자인은 미래입니다,

00:05:00.000 --> 00:05:03.000
저는 이것이 우리로 하여금 세상의 소리내는 방법을 변화시켜 나아가게 되는 방법이라고 생각합니다.

NOTE Paragraph

00:05:03.000 --> 00:05:05.000
저는 8 개의 방법을 빨리 설명하고자합니다,

00:05:05.000 --> 00:05:08.000
8 가지 소리 방법은 건강을 향상 시킵니다.

00:05:08.000 --> 00:05:11.000
첫 번째로, 초음파: 우리는 물리적치료의 초음파에 익숙합니다.

00:05:11.000 --> 00:05:13.000
또한 암을 치료하는데 사용되고 있습니다.

00:05:13.000 --> 00:05:16.000
쇄석술이라는 이 방법은 고강도 소리로 돌을 잘게함으로써

00:05:16.000 --> 00:05:19.000
매년 외과치료로 부터 오는 수천명을구하고 있습니다.

00:05:19.000 --> 00:05:21.000
소리치료는 놀라운 방법입니다.

00:05:21.000 --> 00:05:23.000
천년동안 계속 이어져 왔습니다.

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
저는 여러분께서 이 탐험에 도전하시기를 권합니다.

00:05:25.000 --> 00:05:27.000
여기에는 훌륭한 결과물들이 있습니다, 자폐증,

00:05:27.000 --> 00:05:29.000
치매 그리고 다른 현상을 치료하고 있죠.

00:05:29.000 --> 00:05:32.000
일반적으로 음악이 사랑을 담아서 만들어 진 것이라면

00:05:32.000 --> 00:05:34.000
음악을 듣는 것은 여러분의

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
건강에 좋습니다.

00:05:36.000 --> 00:05:38.000
신앙의 음악 역시 좋습니다. 모짜르트 음악도 좋죠.

00:05:38.000 --> 00:05:40.000
건강한 모든 종류의

00:05:40.000 --> 00:05:42.000
음악이 있습니다.

NOTE Paragraph

00:05:42.000 --> 00:05:44.000
여러분께서 몇몇 행동을 취하고 연계되기를 필요로 하는

00:05:44.000 --> 00:05:46.000
4가지 방법은,

00:05:46.000 --> 00:05:48.000
무엇보다도, 의식적으로 들으셔야 합니다.

00:05:48.000 --> 00:05:50.000
이 강연 이후 여러분께서 이렇게 하시기를 바랍니다.

00:05:50.000 --> 00:05:53.000
이 방법은 삶에 새롭고 큰 영향을 주며, 이것을 수용하는 것은 놀라운 일입니다.

00:05:53.000 --> 00:05:56.000
두 번째로, 소리를 만들어 보세요

00:05:56.000 --> 00:05:58.000
소리를 창조하세요.

00:05:58.000 --> 00:06:00.000
목소리는 우리 모두가 연주할 수 있는 악기입니다,

00:06:00.000 --> 00:06:03.000
아직도 여러분 대다수가 목소리를 가꾸는데 얼마나 훈련할까요? 훈련하세요.

00:06:03.000 --> 00:06:05.000
노래하는 것과 악기 연주하는 것을 배우세요.

00:06:05.000 --> 00:06:08.000
음악가들은 큰 뇌를 가지고 있습니다, 사실이죠.

00:06:08.000 --> 00:06:10.000
여러분 또한 음악가들처럼 할 수 있습니다.

00:06:10.000 --> 00:06:12.000
그룹에서 소리를 내며 - 악기 연주, 합창 -

00:06:12.000 --> 00:06:14.000
특별히 즐기는 어떠한 스타일이든지 음악을

00:06:14.000 --> 00:06:17.000
만드는 것은 스키조포이아에 놀라운 해독제 역활을 합니다.

00:06:17.000 --> 00:06:19.000
우리 주변을 둘러싼 소리를 담담하고 있는 지배인 역활을 해봅시다.

00:06:19.000 --> 00:06:21.000
여러분 귀를 지켜야할까요? 물론 지켜야죠.

00:06:21.000 --> 00:06:23.000
소리의 풍경을 디자인해 주변을 아름답게 가꾸세요

00:06:23.000 --> 00:06:25.000
집에서나 일터에서 말입니다.

00:06:25.000 --> 00:06:27.000
이제

00:06:27.000 --> 00:06:29.000
사람들이 제가 이전에 만들어냈던

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
소음으로 공격할 때의 방침에 대해 이야기 해봅시다.

NOTE Paragraph

00:06:31.000 --> 00:06:34.000
소리에 대한 여러분 청력을 향상시키기 위해 이렇게

00:06:34.000 --> 00:06:36.000
지금 바로 할 수 있는 7가지 방법을 건내주려 합니다.

00:06:36.000 --> 00:06:39.000
저의 비전은 아름다운 소리들의 세상입니다

00:06:39.000 --> 00:06:41.000
우리가 이 방법들을 하기 시작한다면,

00:06:41.000 --> 00:06:43.000
이 방향에서 큰 발걸음을 가지게 되는 셈입니다.

00:06:43.000 --> 00:06:46.000
이렇게 여러분께 그 길을 나아가기를 권합니다.

NOTE Paragraph

00:06:46.000 --> 00:06:48.000
여러분 건강에 좋은 작은 새소리를 남기며 마치고자 합니다.

00:06:48.000 --> 00:06:50.000
여러분의 청각이 건강하시기를 바랍니다.

NOTE Paragraph

00:06:50.000 --> 00:06:53.000
(박수)