WEBVTT 00:00:01.000 --> 00:00:03.000 Gli Hindu dicono "Nada brahma", 00:00:03.000 --> 00:00:06.000 una possibile traduzione è "Il mondo è suono." 00:00:06.000 --> 00:00:09.000 In un certo senso è vero, poiché tutto vibra. 00:00:09.000 --> 00:00:12.000 In effetti, tutti voi state vibrando in questo preciso momento. 00:00:12.000 --> 00:00:15.000 Ogni parte del vostro corpo sta vibrando a diverse frequenze. 00:00:15.000 --> 00:00:17.000 A tutti gli effetti siete un accordo, 00:00:17.000 --> 00:00:19.000 ognuno di voi è un accordo musicale. 00:00:19.000 --> 00:00:21.000 Una definizione di salute può essere 00:00:21.000 --> 00:00:23.000 quando quell'accordo è una completa armonia. 00:00:23.000 --> 00:00:25.000 Le vostre orecchie non possono sentire quell'accordo. 00:00:25.000 --> 00:00:28.000 Possono sentire cose meravigliose. Le orecchie percepiscono 10 ottave. 00:00:28.000 --> 00:00:31.000 Per farvi capire, percepiamo con gli occhi una sola ottava. 00:00:31.000 --> 00:00:33.000 Le orecchie sono sempre accese. Non ci sono palpebre per le orecchie. 00:00:33.000 --> 00:00:35.000 Funzionano anche quando dormiamo. 00:00:35.000 --> 00:00:37.000 Il suono più flebile che possiamo percepire 00:00:37.000 --> 00:00:40.000 sposta i timpani di appena 4 diametri di atomo. 00:00:40.000 --> 00:00:42.000 Il suono più forte che possiamo percepire 00:00:42.000 --> 00:00:44.000 è un miliardo di miliardi di volte più forte. NOTE Paragraph 00:00:44.000 --> 00:00:46.000 Ma le orecchie non sono fatte per sentire, 00:00:46.000 --> 00:00:48.000 sono fatte per ascoltare. 00:00:48.000 --> 00:00:50.000 Ascoltare è una capacità attiva. 00:00:50.000 --> 00:00:53.000 Mentre sentire è passivo, ascoltare è qualcosa dobbiamo fare consciamente. 00:00:53.000 --> 00:00:55.000 E' una relazione con il suono. 00:00:55.000 --> 00:00:57.000 Però è una capacità che non viene insegnata a nessuno. 00:00:57.000 --> 00:01:00.000 Per esempio, avete mai considerato che ci sono posizioni di ascolto, 00:01:00.000 --> 00:01:02.000 posizioni da cui si ascolta? 00:01:02.000 --> 00:01:04.000 Eccone due. 00:01:04.000 --> 00:01:06.000 L'ascolto riduttivo è ascoltare "per". 00:01:06.000 --> 00:01:09.000 Riduce tutto a quello che è rilevante, 00:01:09.000 --> 00:01:11.000 e scarta tutto quello che non è rilevante. 00:01:11.000 --> 00:01:13.000 Tipicamente sono gli uomini ad ascoltare in modo riduttivo. 00:01:13.000 --> 00:01:15.000 Lui sta dicendo "Ho questo problema." 00:01:15.000 --> 00:01:17.000 L'altro risponde "Ecco la soluzione. Grazie mille. Il prossimo." 00:01:17.000 --> 00:01:19.000 E' il modo in cui parliamo, vero ragazzi? NOTE Paragraph 00:01:19.000 --> 00:01:21.000 L'ascolto espansivo, dall'altro lato, 00:01:21.000 --> 00:01:23.000 è ascoltare "con", non ascoltare "per". 00:01:23.000 --> 00:01:25.000 Non ha una destinazione prefissata. 00:01:25.000 --> 00:01:27.000 Si tratta solo di godersi il viaggio. 00:01:27.000 --> 00:01:29.000 Tipicamente sono le donne a impiegarlo. 00:01:29.000 --> 00:01:31.000 Se guardate queste due, c'è contatto visivo, sono rivolte l'una verso l'altra, 00:01:31.000 --> 00:01:33.000 è probabile che parlino contemporaneamente. 00:01:33.000 --> 00:01:36.000 (Risate) 00:01:36.000 --> 00:01:38.000 Uomini, anche fosse l'unica cosa che imparate da questo discorso, 00:01:38.000 --> 00:01:40.000 sforzatevi di ascoltare in modo espansivo 00:01:40.000 --> 00:01:42.000 e potreste trasformare le vostre relazioni. NOTE Paragraph 00:01:42.000 --> 00:01:45.000 Il problema con l'ascoltare è che moltissimo di quello che sentiamo 00:01:45.000 --> 00:01:48.000 è rumore che ci circonda tutto il tempo. 00:01:48.000 --> 00:01:51.000 Rumore come questo, secondi l'Unione Europea, 00:01:51.000 --> 00:01:53.000 sta riducendo la salute e la qualità della vita 00:01:53.000 --> 00:01:55.000 al 25 percento 00:01:55.000 --> 00:01:57.000 della popolazione europea. 00:01:57.000 --> 00:01:59.000 Il 2% della popolazione europea 00:01:59.000 --> 00:02:01.000 - cioè 16 milioni di persone - 00:02:01.000 --> 00:02:03.000 hanno il sonno devastato 00:02:03.000 --> 00:02:05.000 da rumore come quello. 00:02:05.000 --> 00:02:07.000 Il rumore uccide 00:02:07.000 --> 00:02:09.000 200.000 persone all'anno in Europa. 00:02:09.000 --> 00:02:11.000 E' davvero un problema enorme. NOTE Paragraph 00:02:11.000 --> 00:02:13.000 Quando eravate piccoli, se sentivate rumore e non volevate ascoltarlo, 00:02:13.000 --> 00:02:15.000 vi infilavate le dita nelle orecchie e cominciavate a canticchiare. 00:02:15.000 --> 00:02:18.000 Oggigiorno potete fare una cosa simile, solo che è molto più alla moda. 00:02:18.000 --> 00:02:20.000 Ha più o meno questo aspetto. 00:02:20.000 --> 00:02:22.000 Il problema dell'utilizzo diffuso degli auricolari 00:02:22.000 --> 00:02:25.000 è che scatenano tre grandi problemi di salute. 00:02:25.000 --> 00:02:28.000 Il primo grande problema è una parola coniata da Murray Schafer: 00:02:28.000 --> 00:02:30.000 "schizofonia." 00:02:30.000 --> 00:02:32.000 E' una dislocazione 00:02:32.000 --> 00:02:34.000 tra quello che vediamo e quello che sentiamo. 00:02:34.000 --> 00:02:36.000 In pratica invitiamo nella nostra vita 00:02:36.000 --> 00:02:39.000 le voci di persone che non sono presenti in quel momento. 00:02:39.000 --> 00:02:41.000 Credo che ci sia qualcosa di profondamente nocivo 00:02:41.000 --> 00:02:43.000 nel vivere tutto il tempo in schizofonia. NOTE Paragraph 00:02:43.000 --> 00:02:45.000 Il secondo problema che deriva dall'abuso di auricolari 00:02:45.000 --> 00:02:47.000 è la compressione. 00:02:47.000 --> 00:02:49.000 Spiaccichiamo la musica perché ci entri in tasca 00:02:49.000 --> 00:02:51.000 e c'è un costo associato a questa pratica. 00:02:51.000 --> 00:02:54.000 Ascoltate questo. E' un brano non compresso. 00:02:54.000 --> 00:02:57.000 (Musica) 00:03:00.000 --> 00:03:03.000 Ora lo stesso brano, ma con il 98% delle informazioni rimosse. 00:03:03.000 --> 00:03:07.000 (Musica) 00:03:07.000 --> 00:03:09.000 Spero davvero che almeno qualcuno di voi 00:03:09.000 --> 00:03:11.000 abbia potuto sentire la differenza tra i due brani. 00:03:11.000 --> 00:03:13.000 C'è un costo associato alla compressione. 00:03:13.000 --> 00:03:15.000 Vi rende stanchi e irritabili perché dovete compensare quell'assenza di dati. 00:03:15.000 --> 00:03:17.000 Siete costretti a immaginarli. 00:03:17.000 --> 00:03:19.000 Non fa bene a lungo andare. NOTE Paragraph 00:03:19.000 --> 00:03:22.000 Il terzo problema degli auricolari è questo: sordità 00:03:22.000 --> 00:03:24.000 - disturbo dell'udito causato dal rumore. 00:03:24.000 --> 00:03:27.000 10 milioni di americani già ne soffrono per un motivo o per l'altro, 00:03:27.000 --> 00:03:29.000 ma la cosa terrificante 00:03:29.000 --> 00:03:31.000 è che il 16%, 00:03:31.000 --> 00:03:33.000 circa uno su sei teenager americani 00:03:33.000 --> 00:03:35.000 soffre di disturbi dell'udito causati dal rumore 00:03:35.000 --> 00:03:38.000 come risultato dell'abuso di auricolari. 00:03:38.000 --> 00:03:40.000 Uno studio di un'università statunitense 00:03:40.000 --> 00:03:43.000 ha scoperto che il 61% degli universitari al primo anno 00:03:43.000 --> 00:03:45.000 ha l'udito danneggiato 00:03:45.000 --> 00:03:47.000 dall'abuso degli auricolari. 00:03:47.000 --> 00:03:50.000 Può essere che stiamo crescendo un'intera generazione di sordi. 00:03:50.000 --> 00:03:52.000 Ed è un problema davvero serio. NOTE Paragraph 00:03:52.000 --> 00:03:54.000 Vorrei darvi tre piccoli suggerimenti per proteggere le orecchie, 00:03:54.000 --> 00:03:56.000 e insegnateli ai vostri figli, per favore. 00:03:56.000 --> 00:03:58.000 I tappi per le orecchie di qualità sono perfetti; 00:03:58.000 --> 00:04:00.000 io li uso sempre. 00:04:00.000 --> 00:04:03.000 Se pensate di usare le cuffie, comprate il meglio che potete permettervi, 00:04:03.000 --> 00:04:05.000 perché la qualità implica che il volume non sarà così alto. 00:04:05.000 --> 00:04:07.000 Se non riuscite a sentire qualcuno che vi parla ad alta voce 00:04:07.000 --> 00:04:09.000 allora il volume è troppo alto. 00:04:09.000 --> 00:04:11.000 Terzo consiglio, se siete circondati da rumore cattivo 00:04:11.000 --> 00:04:13.000 va benissimo infilarvi le dita nelle orecchie e spostarvi più lontano. 00:04:13.000 --> 00:04:15.000 Proteggetevi le orecchie così. NOTE Paragraph 00:04:15.000 --> 00:04:18.000 Ora lasciamo i suoni cattivi e diamo un'occhiata ad alcuni amici che vi invito a cercare. 00:04:18.000 --> 00:04:20.000 WWB: 00:04:20.000 --> 00:04:23.000 vento (Wind), acqua (Water), uccelli (Birds), 00:04:23.000 --> 00:04:25.000 suoni naturali stocastici 00:04:25.000 --> 00:04:27.000 composti da numerosi eventi individuali casuali, 00:04:28.000 --> 00:04:30.000 il tutto estremamente salutare, 00:04:30.000 --> 00:04:32.000 suoni per cui ci siamo evoluti nel tempo. 00:04:32.000 --> 00:04:35.000 Cercate quei suoni; vi fanno molto bene, come questo. 00:04:38.000 --> 00:04:40.000 Il silenzio è meraviglioso. 00:04:40.000 --> 00:04:42.000 Gli Elisabettiani hanno descritto il linguaggio 00:04:42.000 --> 00:04:44.000 come silenzio decorato. 00:04:44.000 --> 00:04:47.000 Vi invito a spostarvi coscientemente dal silenzio 00:04:47.000 --> 00:04:50.000 e disegnare paesaggi sonori come fossero opere d'arte. 00:04:50.000 --> 00:04:53.000 Create un primo piano, uno sfondo, tutto proporzionato. 00:04:53.000 --> 00:04:55.000 E' divertente disegnare con il suono. 00:04:55.000 --> 00:04:58.000 Se non potete farlo da soli, chiedete a un professionista di farlo per voi. 00:04:58.000 --> 00:05:00.000 Il design sonoro è il futuro 00:05:00.000 --> 00:05:03.000 e penso che sarà il modo in cui cambieremo il suono del mondo. NOTE Paragraph 00:05:03.000 --> 00:05:05.000 Vi faccio vedere velocemente otto strategie, 00:05:05.000 --> 00:05:08.000 otto modi in cui il suono può migliorare la salute. 00:05:08.000 --> 00:05:11.000 Primo, ultrasuoni: li conosciamo bene dalla fisioterapia. 00:05:11.000 --> 00:05:13.000 Ora si usano anche nelle cure per il cancro. 00:05:13.000 --> 00:05:16.000 Litotripsia: a migliaia di persone all'anno viene risparmiata un'operazione 00:05:16.000 --> 00:05:19.000 polverizzando i calcoli con suoni ad alta frequenza. 00:05:19.000 --> 00:05:21.000 La suonoterapia è una strategia meravigliosa. 00:05:21.000 --> 00:05:23.000 E' conosciuta da migliaia di anni. 00:05:23.000 --> 00:05:25.000 Vi invito caldamente a esplorarla. 00:05:25.000 --> 00:05:27.000 Al momento si fanno cose fantastiche, terapie per l'autismo, 00:05:27.000 --> 00:05:29.000 la demenza e altre malattie. 00:05:29.000 --> 00:05:32.000 E poi la musica. Anche solo ascoltare musica fa bene, 00:05:32.000 --> 00:05:34.000 se è musica che è stata creata con buone intenzioni, 00:05:34.000 --> 00:05:36.000 fatta col cuore, generalmente. 00:05:36.000 --> 00:05:38.000 Musica sacra, ok. Mozart, ok. 00:05:38.000 --> 00:05:40.000 Potete trovare moltissimi tipi di musica 00:05:40.000 --> 00:05:42.000 che sono estremamente salutari. NOTE Paragraph 00:05:42.000 --> 00:05:44.000 Queste invece sono quattro strategie che richiedono azione 00:05:44.000 --> 00:05:46.000 e coinvolgimento. 00:05:46.000 --> 00:05:48.000 Per prima cosa, ascoltate consapevolmente. 00:05:48.000 --> 00:05:50.000 Spero che dopo questo discorso lo farete. 00:05:50.000 --> 00:05:53.000 E' una dimensione completamente nuova della vita, ed è meraviglioso scoprirla. 00:05:53.000 --> 00:05:56.000 In secondo luogo, provate a fare del suono. 00:05:56.000 --> 00:05:58.000 Create suono. 00:05:58.000 --> 00:06:00.000 La voce è lo strumento che suoniamo tutti, 00:06:00.000 --> 00:06:03.000 però quanti di noi sono esperti nell'usare la propria voce? Imparate. 00:06:03.000 --> 00:06:05.000 Imparate a cantare. Imparate a suonare uno strumento. 00:06:05.000 --> 00:06:08.000 I musicisti hanno cervelli più grandi... è vero. 00:06:08.000 --> 00:06:10.000 Potete farlo anche in gruppo. 00:06:10.000 --> 00:06:12.000 E' un antidoto perfetto alla schizofonia 00:06:12.000 --> 00:06:14.000 fare musica e suono in gruppo, 00:06:14.000 --> 00:06:17.000 qualunque sia lo stile che preferite. 00:06:17.000 --> 00:06:19.000 Diventiamo guide per il suono intorno a noi. 00:06:19.000 --> 00:06:21.000 Proteggersi le orecchie? Sì, assolutamente. 00:06:21.000 --> 00:06:23.000 Progettate i paesaggi sonori intorno a voi in modo che siano bellissimi, 00:06:23.000 --> 00:06:25.000 a casa e al lavoro. 00:06:25.000 --> 00:06:27.000 E cominciamo a protestare 00:06:27.000 --> 00:06:29.000 quando le persone ci assalgono 00:06:29.000 --> 00:06:31.000 con il rumore che vi ho fatto sentire prima. NOTE Paragraph 00:06:31.000 --> 00:06:34.000 Vi lascio con sette cose che potete fare subito 00:06:34.000 --> 00:06:36.000 per migliorare la vostra salute con il suono. 00:06:36.000 --> 00:06:39.000 La mia visione è di un mondo che abbia un suono magnifico, 00:06:39.000 --> 00:06:41.000 e se tutti cominciamo a seguire queste indicaizoni 00:06:41.000 --> 00:06:43.000 faremo un grande passo in quella direzione. 00:06:43.000 --> 00:06:46.000 Vi consiglio caldamente di seguire quella strada. NOTE Paragraph 00:06:46.000 --> 00:06:48.000 Concludo con ancora un po' di canti di uccelli, che fanno molto bene. 00:06:48.000 --> 00:06:50.000 Vi auguro una buona salute sonora. NOTE Paragraph 00:06:50.000 --> 00:06:53.000 (Applausi)