1
00:00:01,000 --> 00:00:03,000
Gli Hindu dicono "Nada brahma",

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
una possibile traduzione è "Il mondo è suono."

3
00:00:06,000 --> 00:00:09,000
In un certo senso è vero, poiché tutto vibra.

4
00:00:09,000 --> 00:00:12,000
In effetti, tutti voi state vibrando in questo preciso momento.

5
00:00:12,000 --> 00:00:15,000
Ogni parte del vostro corpo sta vibrando a diverse frequenze.

6
00:00:15,000 --> 00:00:17,000
A tutti gli effetti siete un accordo,

7
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
ognuno di voi è un accordo musicale.

8
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
Una definizione di salute può essere

9
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
quando quell'accordo è una completa armonia.

10
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
Le vostre orecchie non possono sentire quell'accordo.

11
00:00:25,000 --> 00:00:28,000
Possono sentire cose meravigliose. Le orecchie percepiscono 10 ottave.

12
00:00:28,000 --> 00:00:31,000
Per farvi capire, percepiamo con gli occhi una sola ottava.

13
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
Le orecchie sono sempre accese. Non ci sono palpebre per le orecchie.

14
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
Funzionano anche quando dormiamo.

15
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
Il suono più flebile che possiamo percepire

16
00:00:37,000 --> 00:00:40,000
sposta i timpani di appena 4 diametri di atomo.

17
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
Il suono più forte che possiamo percepire

18
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
è un miliardo di miliardi di volte più forte.

19
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
Ma le orecchie non sono fatte per sentire,

20
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
sono fatte per ascoltare.

21
00:00:48,000 --> 00:00:50,000
Ascoltare è una capacità attiva.

22
00:00:50,000 --> 00:00:53,000
Mentre sentire è passivo, ascoltare è qualcosa dobbiamo fare consciamente.

23
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
E' una relazione con il suono.

24
00:00:55,000 --> 00:00:57,000
Però è una capacità che non viene insegnata a nessuno.

25
00:00:57,000 --> 00:01:00,000
Per esempio, avete mai considerato che ci sono posizioni di ascolto,

26
00:01:00,000 --> 00:01:02,000
posizioni da cui si ascolta?

27
00:01:02,000 --> 00:01:04,000
Eccone due.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
L'ascolto riduttivo è ascoltare "per".

29
00:01:06,000 --> 00:01:09,000
Riduce tutto a quello che è rilevante,

30
00:01:09,000 --> 00:01:11,000
e scarta tutto quello che non è rilevante.

31
00:01:11,000 --> 00:01:13,000
Tipicamente sono gli uomini ad ascoltare in modo riduttivo.

32
00:01:13,000 --> 00:01:15,000
Lui sta dicendo "Ho questo problema."

33
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
L'altro risponde "Ecco la soluzione. Grazie mille. Il prossimo."

34
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
E' il modo in cui parliamo, vero ragazzi?

35
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
L'ascolto espansivo, dall'altro lato,

36
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
è ascoltare "con", non ascoltare "per".

37
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
Non ha una destinazione prefissata.

38
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
Si tratta solo di godersi il viaggio.

39
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
Tipicamente sono le donne a impiegarlo.

40
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
Se guardate queste due, c'è contatto visivo, sono rivolte l'una verso l'altra,

41
00:01:31,000 --> 00:01:33,000
è probabile che parlino contemporaneamente.

42
00:01:33,000 --> 00:01:36,000
(Risate)

43
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
Uomini, anche fosse l'unica cosa che imparate da questo discorso,

44
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
sforzatevi di ascoltare in modo espansivo

45
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
e potreste trasformare le vostre relazioni.

46
00:01:42,000 --> 00:01:45,000
Il problema con l'ascoltare è che moltissimo di quello che sentiamo

47
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
è rumore che ci circonda tutto il tempo.

48
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
Rumore come questo, secondi l'Unione Europea,

49
00:01:51,000 --> 00:01:53,000
sta riducendo la salute e la qualità della vita

50
00:01:53,000 --> 00:01:55,000
al 25 percento

51
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
della popolazione europea.

52
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
Il 2% della popolazione europea

53
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
- cioè 16 milioni di persone -

54
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
hanno il sonno devastato

55
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
da rumore come quello.

56
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
Il rumore uccide

57
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
200.000 persone all'anno in Europa.

58
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
E' davvero un problema enorme.

59
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
Quando eravate piccoli, se sentivate rumore e non volevate ascoltarlo,

60
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
vi infilavate le dita nelle orecchie e cominciavate a canticchiare.

61
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
Oggigiorno potete fare una cosa simile, solo che è molto più alla moda.

62
00:02:18,000 --> 00:02:20,000
Ha più o meno questo aspetto.

63
00:02:20,000 --> 00:02:22,000
Il problema dell'utilizzo diffuso degli auricolari

64
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
è che scatenano tre grandi problemi di salute.

65
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
Il primo grande problema è una parola coniata da Murray Schafer:

66
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
"schizofonia."

67
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
E' una dislocazione

68
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
tra quello che vediamo e quello che sentiamo.

69
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
In pratica invitiamo nella nostra vita

70
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
le voci di persone che non sono presenti in quel momento.

71
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Credo che ci sia qualcosa di profondamente nocivo

72
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
nel vivere tutto il tempo in schizofonia.

73
00:02:43,000 --> 00:02:45,000
Il secondo problema che deriva dall'abuso di auricolari

74
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
è la compressione.

75
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Spiaccichiamo la musica perché ci entri in tasca

76
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
e c'è un costo associato a questa pratica.

77
00:02:51,000 --> 00:02:54,000
Ascoltate questo. E' un brano non compresso.

78
00:02:54,000 --> 00:02:57,000
(Musica)

79
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Ora lo stesso brano, ma con il 98% delle informazioni rimosse.

80
00:03:03,000 --> 00:03:07,000
(Musica)

81
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Spero davvero che almeno qualcuno di voi

82
00:03:09,000 --> 00:03:11,000
abbia potuto sentire la differenza tra i due brani.

83
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
C'è un costo associato alla compressione.

84
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Vi rende stanchi e irritabili perché dovete compensare quell'assenza di dati.

85
00:03:15,000 --> 00:03:17,000
Siete costretti a immaginarli.

86
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
Non fa bene a lungo andare.

87
00:03:19,000 --> 00:03:22,000
Il terzo problema degli auricolari è questo: sordità

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
- disturbo dell'udito causato dal rumore.

89
00:03:24,000 --> 00:03:27,000
10 milioni di americani già ne soffrono per un motivo o per l'altro,

90
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
ma la cosa terrificante

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
è che il 16%,

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
circa uno su sei teenager americani

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
soffre di disturbi dell'udito causati dal rumore

94
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
come risultato dell'abuso di auricolari.

95
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
Uno studio di un'università statunitense

96
00:03:40,000 --> 00:03:43,000
ha scoperto che il 61% degli universitari al primo anno

97
00:03:43,000 --> 00:03:45,000
ha l'udito danneggiato

98
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
dall'abuso degli auricolari.

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Può essere che stiamo crescendo un'intera generazione di sordi.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Ed è un problema davvero serio.

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
Vorrei darvi tre piccoli suggerimenti per proteggere le orecchie,

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
e insegnateli ai vostri figli, per favore.

103
00:03:56,000 --> 00:03:58,000
I tappi per le orecchie di qualità sono perfetti;

104
00:03:58,000 --> 00:04:00,000
io li uso sempre.

105
00:04:00,000 --> 00:04:03,000
Se pensate di usare le cuffie, comprate il meglio che potete permettervi,

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
perché la qualità implica che il volume non sarà così alto.

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
Se non riuscite a sentire qualcuno che vi parla ad alta voce

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
allora il volume è troppo alto.

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
Terzo consiglio, se siete circondati da rumore cattivo

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
va benissimo infilarvi le dita nelle orecchie e spostarvi più lontano.

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Proteggetevi le orecchie così.

112
00:04:15,000 --> 00:04:18,000
Ora lasciamo i suoni cattivi e diamo un'occhiata ad alcuni amici che vi invito a cercare.

113
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
WWB:

114
00:04:20,000 --> 00:04:23,000
vento (Wind), acqua (Water), uccelli (Birds),

115
00:04:23,000 --> 00:04:25,000
suoni naturali stocastici

116
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
composti da numerosi eventi individuali casuali,

117
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
il tutto estremamente salutare,

118
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
suoni per cui ci siamo evoluti nel tempo.

119
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
Cercate quei suoni; vi fanno molto bene, come questo.

120
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
Il silenzio è meraviglioso.

121
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Gli Elisabettiani hanno descritto il linguaggio

122
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
come silenzio decorato.

123
00:04:44,000 --> 00:04:47,000
Vi invito a spostarvi coscientemente dal silenzio

124
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
e disegnare paesaggi sonori come fossero opere d'arte.

125
00:04:50,000 --> 00:04:53,000
Create un primo piano, uno sfondo, tutto proporzionato.

126
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
E' divertente disegnare con il suono.

127
00:04:55,000 --> 00:04:58,000
Se non potete farlo da soli, chiedete a un professionista di farlo per voi.

128
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
Il design sonoro è il futuro

129
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
e penso che sarà il modo in cui cambieremo il suono del mondo.

130
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Vi faccio vedere velocemente otto strategie,

131
00:05:05,000 --> 00:05:08,000
otto modi in cui il suono può migliorare la salute.

132
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
Primo, ultrasuoni: li conosciamo bene dalla fisioterapia.

133
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
Ora si usano anche nelle cure per il cancro.

134
00:05:13,000 --> 00:05:16,000
Litotripsia: a migliaia di persone all'anno viene risparmiata un'operazione

135
00:05:16,000 --> 00:05:19,000
polverizzando i calcoli con suoni ad alta frequenza.

136
00:05:19,000 --> 00:05:21,000
La suonoterapia è una strategia meravigliosa.

137
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
E' conosciuta da migliaia di anni.

138
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Vi invito caldamente a esplorarla.

139
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Al momento si fanno cose fantastiche, terapie per l'autismo,

140
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
la demenza e altre malattie.

141
00:05:29,000 --> 00:05:32,000
E poi la musica. Anche solo ascoltare musica fa bene,

142
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
se è musica che è stata creata con buone intenzioni,

143
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
fatta col cuore, generalmente.

144
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
Musica sacra, ok. Mozart, ok.

145
00:05:38,000 --> 00:05:40,000
Potete trovare moltissimi tipi di musica

146
00:05:40,000 --> 00:05:42,000
che sono estremamente salutari.

147
00:05:42,000 --> 00:05:44,000
Queste invece sono quattro strategie che richiedono azione

148
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
e coinvolgimento.

149
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
Per prima cosa, ascoltate consapevolmente.

150
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
Spero che dopo questo discorso lo farete.

151
00:05:50,000 --> 00:05:53,000
E' una dimensione completamente nuova della vita, ed è meraviglioso scoprirla.

152
00:05:53,000 --> 00:05:56,000
In secondo luogo, provate a fare del suono.

153
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
Create suono.

154
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
La voce è lo strumento che suoniamo tutti,

155
00:06:00,000 --> 00:06:03,000
però quanti di noi sono esperti nell'usare la propria voce? Imparate.

156
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
Imparate a cantare. Imparate a suonare uno strumento.

157
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
I musicisti hanno cervelli più grandi... è vero.

158
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
Potete farlo anche in gruppo.

159
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
E' un antidoto perfetto alla schizofonia

160
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
fare musica e suono in gruppo,

161
00:06:14,000 --> 00:06:17,000
qualunque sia lo stile che preferite.

162
00:06:17,000 --> 00:06:19,000
Diventiamo guide per il suono intorno a noi.

163
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
Proteggersi le orecchie? Sì, assolutamente.

164
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Progettate i paesaggi sonori intorno a voi in modo che siano bellissimi,

165
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
a casa e al lavoro.

166
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
E cominciamo a protestare

167
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
quando le persone ci assalgono

168
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
con il rumore che vi ho fatto sentire prima.

169
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
Vi lascio con sette cose che potete fare subito

170
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
per migliorare la vostra salute con il suono.

171
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
La mia visione è di un mondo che abbia un suono magnifico,

172
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
e se tutti cominciamo a seguire queste indicaizoni

173
00:06:41,000 --> 00:06:43,000
faremo un grande passo in quella direzione.

174
00:06:43,000 --> 00:06:46,000
Vi consiglio caldamente di seguire quella strada.

175
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
Concludo con ancora un po' di canti di uccelli, che fanno molto bene.

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00:06:48,000 --> 00:06:50,000
Vi auguro una buona salute sonora.

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00:06:50,000 --> 00:06:53,000
(Applausi)