1
00:00:01,000 --> 00:00:03,000
ההינדים אומרים, "נאדה ברהמה",

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
תרגום אפשרי אחד הוא:
"העולם הוא צליל".

3
00:00:06,000 --> 00:00:09,000
ובמובן מסוים זה נכון,
מכיוון שהכל רוטט.

4
00:00:09,000 --> 00:00:12,000
למעשה, בעודכם ישובים כאן,
כולכם רוטטים.

5
00:00:12,000 --> 00:00:15,000
כל חלק בגופכם
רוטט בתדירות שונה.

6
00:00:15,000 --> 00:00:17,000
כך שאתם למעשה מיתרים,

7
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
כל אחד מכם
הוא מיתר נפרד.

8
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
הגדרה אחת של בריאות
יכולה להיות

9
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
שהמיתר הזה נמצא
בהרמוניה מוחלטת.

10
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
האוזניים שלכם לא יכולות לשמוע
את המיתר הזה.

11
00:00:25,000 --> 00:00:28,000
הן יכולות לשמוע דברים מדהימים.
אוזניכם יכולות לשמוע 10 אוקטבות.

12
00:00:28,000 --> 00:00:31,000
דרך אגב, אנו יכולים לראות
רק אוקטבה אחת.

13
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
אוזניכם תמיד פועלות.
אין לכם ריסי אוזניים.

14
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
הן פעילות גם כשאתם ישנים.

15
00:00:35,000 --> 00:00:36,930
הצליל החלש ביותר
אותו אתם יכולים לקלוט

16
00:00:36,930 --> 00:00:40,000
מזיז את עור התוף שלכם
ב-4 קטרים אטומיים בלבד.

17
00:00:40,000 --> 00:00:41,660
הצליל הרועש ביותר
שאתם יכולים לשמוע

18
00:00:41,660 --> 00:00:44,000
הוא פי טריליון יותר חזק מזה.

19
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
האוזניים נועדו לא לשמיעה,

20
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
כי אם להקשבה.

21
00:00:48,000 --> 00:00:49,870
ההקשבה היא מיומנות פעילה.

22
00:00:49,870 --> 00:00:53,000
אם השמיעה היא סבילה.
הרי שההקשבה דורשת מאיתנו השקעה:

23
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
זו מערכת יחסים עם הצלילים.

24
00:00:55,000 --> 00:00:57,330
ועם זאת זו מיומנות
שלא מלמדים איש מאיתנו.

25
00:00:57,330 --> 00:01:00,000
לדוגמה, האם חשבתם פעם
שיש מצבי הקשבה,

26
00:01:00,000 --> 00:01:01,850
נקודות-מוצא שמהן אפשר להקשיב?

27
00:01:01,850 --> 00:01:03,830
הנה שני מצבים כאלה.

28
00:01:03,830 --> 00:01:06,000
הקשבה מצמצמת היא הקשבה "בשביל".

29
00:01:06,000 --> 00:01:09,000
היא מצמצמת את הכל
למה שרלוונטי באמת,

30
00:01:09,000 --> 00:01:11,000
ומבטלת את כל מה שלא רלוונטי.

31
00:01:11,000 --> 00:01:13,000
הגברים מקשיבים לרוב באופן מצמצם.

32
00:01:13,000 --> 00:01:14,850
האחד אומר,
"יש לי בעיה כזו".

33
00:01:14,850 --> 00:01:17,000
והאחר אומר, "הנה הפתרון.
תודה רבה. הלאה".

34
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
כך אנו מדברים,
נכון, בחורים?

35
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
הקשבה פתוחה, מצד שני,

36
00:01:21,000 --> 00:01:23,450
היא הקשבה "עם", ולא "בשביל".

37
00:01:23,450 --> 00:01:26,770
אין לה יעד כלשהו
ומטרתה רק ליהנות מהתהליך.

38
00:01:26,770 --> 00:01:28,860
נשים בד"כ מקשיבות באופן פתוח.

39
00:01:28,860 --> 00:01:31,000
הביטו בשתי אלה: קשר עין,
הן פונות זו אל זו,

40
00:01:31,000 --> 00:01:33,000
סביר להניח
שהן מדברות בו-זמנית.

41
00:01:33,000 --> 00:01:36,000
(צחוק)

42
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
גברים, אם לא תלמדו כלום
מההרצאה הזו,

43
00:01:38,000 --> 00:01:39,660
לפחות, תרגלו הקשבה פתוחה,

44
00:01:39,660 --> 00:01:42,280
ותוכלו לשנות את מערכות היחסים שלכם.

45
00:01:42,280 --> 00:01:45,000
הבעיה עם הקשבה היא
שהרבה ממה שאנו שומעים

46
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
הוא הרעש שמקיף אותנו כל הזמן.

47
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
רעש כמו זה,
על פי האיחוד האירופי,

48
00:01:51,000 --> 00:01:53,000
מוריד את רמת הבריאות ואיכות החיים

49
00:01:53,000 --> 00:01:57,150
אצל 25 אחוזים מהאוכלוסיה באירופה.

50
00:01:57,150 --> 00:01:58,920
2 אחוזים מהאוכלוסיה באירופה --

51
00:01:58,920 --> 00:02:01,000
כלומר 16 מיליון אנשים --

52
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
סובלים מהפרעות שינה

53
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
בשל רעש כמו זה.

54
00:02:05,000 --> 00:02:08,990
הרעש הורג 200,000
איש בשנה, באירופה.

55
00:02:09,000 --> 00:02:10,460
זו באמת בעיה גדולה.

56
00:02:10,460 --> 00:02:12,650
כשהייתם קטנים, כשהיה רעש
ולא רציתם לשמוע אותו,

57
00:02:12,650 --> 00:02:14,780
הייתם תוחבים אצבעות לאוזניים ומזמזמים.

58
00:02:14,780 --> 00:02:18,000
היום תוכלו לעשות דבר דומה.
זה רק נראה מגניב יותר.

59
00:02:18,000 --> 00:02:20,000
זה נראה בערך ככה.

60
00:02:20,000 --> 00:02:22,000
הבעיה עם שימוש נרחב באוזניות

61
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
היא שזה גורם ל-3
בעיות בריאותיות גדולות.

62
00:02:25,000 --> 00:02:28,300
הבעייה הגדולה הראשונה
היא מונח של מאריי שפר:

63
00:02:28,300 --> 00:02:30,000
"סכיזופוניה".

64
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
זהו חוסר התאמה

65
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
בין מה שרואים לבין מה ששומעים.

66
00:02:34,000 --> 00:02:36,500
כלומר, אנו מזמינים לחיינו

67
00:02:36,500 --> 00:02:39,200
קולות של אנשים שאינם נוכחים לצידנו.

68
00:02:39,200 --> 00:02:41,000
לדעתי יש משהו מאד לא בריא

69
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
לחיות כל החיים
במצב של סכיזופוניה.

70
00:02:43,000 --> 00:02:45,580
הבעיה השניה שנוצרת
משימוש לקוי באוזניות

71
00:02:45,580 --> 00:02:47,000
היא דחיסה.

72
00:02:47,000 --> 00:02:49,500
אנו מכווצים את המוזיקה
כדי שתתאים לכיס שלנו.

73
00:02:49,500 --> 00:02:51,380
ויש לזה מחיר.

74
00:02:51,380 --> 00:02:54,000
הקשיבו לזה.
זהו קטע לא דחוס של מוזיקה.

75
00:02:54,000 --> 00:02:59,280
(מוזיקה)

76
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
והנה אותו קטע מוזיקלי
לאחר הסרה של 98% מהמידע שבו.

77
00:03:03,000 --> 00:03:07,000
(מוזיקה)

78
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
אני מקווה שלפחות חלק מכם

79
00:03:09,000 --> 00:03:10,760
יכולים לשמוע את ההבדל
שבין שני הקטעים.

80
00:03:10,760 --> 00:03:12,460
לדחיסה יש מחיר.

81
00:03:12,460 --> 00:03:15,680
מעייף ומעצבן להשלים
את כל המידע הזה.

82
00:03:15,680 --> 00:03:17,260
אתם נאלצים לדמיין את זה.

83
00:03:17,260 --> 00:03:19,000
לאורך טווח,
זה לא טוב עבורכם.

84
00:03:19,000 --> 00:03:22,000
הבעיה השלישית עם אוזניות
היא זו: חירשות --

85
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
הפרעת-שמיעה כתוצאה מרעש.

86
00:03:24,000 --> 00:03:27,000
10 מיליון אמריקאים כבר סובלים מכך
מסיבה זו או אחרת,

87
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
אך מדאיג עוד יותר הוא,

88
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
ש-16 אחוז,

89
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
בערך 1 מתוך 6
בני-נוער אמריקאיים

90
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
סובלים מהפרעת-שמיעה כתוצאה מרעש

91
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
הנגרם משימוש לא-נכון באוזניות.

92
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
מחקר אחד של אוניברסיטה אמריקאית

93
00:03:40,000 --> 00:03:43,000
מצא כי 61 אחוז מתלמידי
השנה הראשונה

94
00:03:43,000 --> 00:03:45,000
סובלים מליקויי שמיעה

95
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
כתוצאה משימוש לא-נכון באוזניות.

96
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
ייתכן שאנו מגדלים דור שלם
של חירשים.

97
00:03:50,000 --> 00:03:51,760
וזאת בעיה חמורה ביותר.

98
00:03:51,760 --> 00:03:54,000
אתן לכם במהירות 3 עצות
להגנה על אוזניכם,

99
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
ובבקשה, העבירו אותן לילדיכם.

100
00:03:56,000 --> 00:03:58,000
מגיני אוזניים מקצועיים
הם דבר מעולה;

101
00:03:58,000 --> 00:04:00,000
אני משתמש בהם כל הזמן.

102
00:04:00,000 --> 00:04:03,000
אם בדעתכם להשתמש באוזניות,
קנו את הכי טובות שתוכלו להשיג,

103
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
כי איכות משמעה שאין צורך
להקשיב בעוצמה גבוהה.

104
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
אם אינכם יכולים לשמוע
מישהו מדבר אליכם בקול רם,

105
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
זה רועש מדי.

106
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
ושלישית, אם אתם בסביבה רועשת,

107
00:04:11,000 --> 00:04:13,520
זה בסדר לתחוב אצבעות לאוזניים
או פשוט להתרחק.

108
00:04:13,520 --> 00:04:15,000
כך תגנו על אוזניכם.

109
00:04:15,000 --> 00:04:18,720
נעזוב לרגע את הצלילים הרעים
ונסקור כמה ידידים שכדאי לכם לחפש.

110
00:04:18,720 --> 00:04:20,000
רמ"צ:

111
00:04:20,000 --> 00:04:23,000
רוח, מים, ציפורים --

112
00:04:23,000 --> 00:04:25,000
קולות אקראיים מהטבע

113
00:04:25,000 --> 00:04:27,700
שמורכבים מהרבה אירועים אקראיים בודדים,

114
00:04:27,700 --> 00:04:31,840
כולם צלילים בריאים מאד,
צלילים שהתרגלנו לשמוע במשך האבולוציה.

115
00:04:31,840 --> 00:04:35,000
חפשו קולות אלה; הם טובים עבורכם,
וגם זה.

116
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
הדממה היא דבר יפה.

117
00:04:40,000 --> 00:04:41,890
האליזבתנים הגדירו את השפה

118
00:04:41,890 --> 00:04:44,000
כ"דממה מעוטרת".

119
00:04:44,000 --> 00:04:47,480
אני ממליץ לכם לנקוט מודעות
כשאתם מתרחקים מן הדממה,

120
00:04:47,480 --> 00:04:50,000
ולעצב נופי צליל
ממש כמו יצירות אומנות.

121
00:04:50,000 --> 00:04:53,000
צרו חזית, רקע,
והכל בפרופורציה יפה.

122
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
כיף לעצב צלילים.

123
00:04:55,000 --> 00:04:58,000
אם אינכם יכולים לעשות זאת בעצמכם,
היעזרו באיש-מקצוע.

124
00:04:58,000 --> 00:04:59,760
עיצוב צליל הוא העתיד,

125
00:04:59,760 --> 00:05:03,000
ולדעתי, כך נשנה את האופן
בו העולם נשמע.

126
00:05:03,000 --> 00:05:05,170
אעבור במהירות על 8 אָפנות,

127
00:05:05,170 --> 00:05:08,000
8 דרכים שבהן הצליל
יכול לתרום לבריאות.

128
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
ראשית, אולטראסאונד:
אנו מכירים זאת היטב מפיזיותרפיה.

129
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
כיום זה משמש גם לטיפול בסרטן.

130
00:05:13,000 --> 00:05:16,000
הטכניקה למעיכת אבני כליות מצילה
אלפי אנשים בשנה מאיזמל הניתוחים

131
00:05:16,000 --> 00:05:19,000
ע"י ריסוק האבנים בעזרת צלילים עזים.

132
00:05:19,000 --> 00:05:21,560
ריפוי בצליל הוא אָפנה מצוינת.

133
00:05:21,560 --> 00:05:23,510
הוא נמצא בשימוש מזה אלפי שנים.

134
00:05:23,510 --> 00:05:25,000
אני ממליץ לכם לבדוק את זה.

135
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
נעשים בתחום זה דברים נפלאים,
טיפול באוטיזם,

136
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
בשיטיון ובמחלות אחרות.

137
00:05:29,000 --> 00:05:32,000
ומוזיקה, כמובן. עצם ההאזנה למוזיקה
תועיל לכם.

138
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
אם זו מוזיקה שנוצרה
מתוך כוונה טובה,

139
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
מתוך אהבה, באופן כללי.

140
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
מוזיקה דתית - טוב.
מוצרט - טוב.

141
00:05:38,000 --> 00:05:40,000
יש סוגים רבים של מוזיקה

142
00:05:40,000 --> 00:05:42,000
שהם מאד בריאים.

143
00:05:42,000 --> 00:05:46,000
והנה ארבע אפנות
בהן עליכם לפעול ולגלות מעורבות.

144
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
הראשונה היא, להקשיב באופן מודע.

145
00:05:48,000 --> 00:05:49,900
אני מקווה שאחרי ההרצאה
תעשו זאת.

146
00:05:49,900 --> 00:05:53,640
זה יהיה מימד חדש לגמרי בחייכם,
וזהו מימד נפלא.

147
00:05:53,640 --> 00:05:57,570
שנית, התחברו ליצירה של צלילים.
צרו צלילים.

148
00:05:57,570 --> 00:05:59,800
הקול הוא הכלי שבו כולנו מנגנים,

149
00:05:59,800 --> 00:06:03,530
אך כמה מאיתנו מאומנים בשימוש בו?
השיגו הכשרה בו.

150
00:06:03,530 --> 00:06:05,000
לימדו לשיר.
לימדו לנגן בכלי-נגינה.

151
00:06:05,000 --> 00:06:07,840
למוזיקאים יש מוח גדול יותר --
זה נכון.

152
00:06:07,840 --> 00:06:12,000
אפשר לעשות זאת גם בקבוצות.
נוגדן מעולה לסכיזופוניה

153
00:06:12,000 --> 00:06:13,930
הוא יצירת מוזיקה וצלילים בקבוצה,

154
00:06:13,930 --> 00:06:17,000
בכל סגנון שאתם אוהבים.

155
00:06:17,000 --> 00:06:19,380
הבה ננהל את הצלילים הסובבים אותנו.

156
00:06:19,380 --> 00:06:21,000
להגן על האוזניים? כן, בהחלט.

157
00:06:21,000 --> 00:06:23,530
עצבו סביבכם נופי-צליל יפים

158
00:06:23,530 --> 00:06:25,000
בבית ובעבודה.

159
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
ובואו נתחיל להשמיע את קולנו

160
00:06:27,000 --> 00:06:28,760
כשאנשים תוקפים אותנו

161
00:06:28,760 --> 00:06:31,000
עם הרעש אותו השמעתי לכם
קודם לכן.

162
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
אפרד מכם עם 7 דברים
שתוכלו לעשות ממש עכשיו

163
00:06:34,000 --> 00:06:37,520
לשיפור הבריאות שלכם בעזרת צלילים.
החזון שלי הוא עולם שנשמע יפה,

164
00:06:37,520 --> 00:06:43,120
1. להקשיב במודע 2. הגנה לאוזניים 3. להתיידד עם הדממה 4. לאמן את הקול 5. ליצור מוסיקה 6. לעצב נופי-צליל 7. לעמוד על שלכם

165
00:06:43,120 --> 00:06:45,320
ואם נתחיל לבצע את אלה,
נצעד צעד גדול מאוד בכיוון הזה.

166
00:06:45,320 --> 00:06:46,960
אז אני ממליץ לכם ללכת בדרך זו.

167
00:06:46,960 --> 00:06:49,130
אשאיר אתכם עם עוד קצת שירת ציפורים,
שהיא מאד מועילה עבורכם.

168
00:06:49,130 --> 00:06:50,640
אני מאחל לכם
בריאות בצליל הנכון.

169
00:06:50,640 --> 00:06:53,000
(מחיאות כפיים)