0:00:01.000,0:00:03.000
ההינדים אומרים, "נאדה ברהמה",

0:00:03.000,0:00:06.000
תרגום אפשרי אחד הוא:[br]"העולם הוא צליל".

0:00:06.000,0:00:09.000
ובמובן מסוים זה נכון,[br]מכיוון שהכל רוטט.

0:00:09.000,0:00:12.000
למעשה, בעודכם ישובים כאן,[br]כולכם רוטטים.

0:00:12.000,0:00:15.000
כל חלק בגופכם[br]רוטט בתדירות שונה.

0:00:15.000,0:00:17.000
כך שאתם למעשה מיתרים,

0:00:17.000,0:00:19.000
כל אחד מכם[br]הוא מיתר נפרד.

0:00:19.000,0:00:21.000
הגדרה אחת של בריאות[br]יכולה להיות

0:00:21.000,0:00:23.000
שהמיתר הזה נמצא[br]בהרמוניה מוחלטת.

0:00:23.000,0:00:25.000
האוזניים שלכם לא יכולות לשמוע[br]את המיתר הזה.

0:00:25.000,0:00:28.000
הן יכולות לשמוע דברים מדהימים.[br]אוזניכם יכולות לשמוע 10 אוקטבות.

0:00:28.000,0:00:31.000
דרך אגב, אנחנו יכולים לראות[br]רק אוקטבה אחת.

0:00:31.000,0:00:33.000
אוזניכם תמיד פועלות.[br]אין לכם ריסי אוזניים.

0:00:33.000,0:00:35.000
הן פעילות גם כשאתם ישנים.

0:00:35.000,0:00:37.000
הצליל החלש ביותר[br]אותו אתם יכולים לקלוט

0:00:37.000,0:00:40.000
מזיז את עור התוף שלכם[br]ב-4 קטרים אטומיים בלבד.

0:00:40.000,0:00:42.000
הצליל הרועש ביותר[br]שאתם יכולים לשמוע

0:00:42.000,0:00:44.000
הוא פי טריליון יותר חזק מזה.

0:00:44.000,0:00:46.000
האוזניים נועדו לא לשמיעה,

0:00:46.000,0:00:48.000
כי אם להקשבה.

0:00:48.000,0:00:50.000
ההקשבה היא מיומנות פעילה.

0:00:50.000,0:00:53.000
לעומתה, השמיעה היא סבילה.[br]ההקשבה דורשת מאיתנו לעבוד --

0:00:53.000,0:00:55.000
זו מערכת יחסים עם הצלילים.

0:00:55.000,0:00:57.000
ועם זאת זו מיומנות[br]שלא מלמדים איש מאיתנו.

0:00:57.000,0:01:00.000
לדוגמה, האם חשבתם פעם[br]שיש מצבי הקשבה,

0:01:00.000,0:01:02.000
נקודות מוצא שמהן אפשר להקשיב?

0:01:02.000,0:01:04.000
הנה שני מצבים כאלה.

0:01:04.000,0:01:06.000
הקשבה מצמצמת היא הקשבה "בשביל".

0:01:06.000,0:01:09.000
היא מצמצמת את הכל[br]למה שרלוונטי באמת,

0:01:09.000,0:01:11.000
ומבטלת את כל מה שלא רלוונטי.

0:01:11.000,0:01:13.000
הגברים מקשיבים לרוב באופן מצמצם.

0:01:13.000,0:01:15.000
האחד אומר,[br]"יש לי בעיה כזו".

0:01:15.000,0:01:17.000
והאחר אומר, "הנה הפתרון.[br]תודה רבה. הלאה".

0:01:17.000,0:01:19.000
כך אנו מדברים,[br]נכון, בחורים?

0:01:19.000,0:01:21.000
הקשבה פתוחה, מצד שני,

0:01:21.000,0:01:23.000
היא הקשבה "עם", ולא "בשביל".

0:01:23.000,0:01:25.000
אין לה יעד כלשהו --

0:01:25.000,0:01:27.000
מטרתה היא רק ליהנות מהמסע.

0:01:27.000,0:01:29.000
בד"כ, נשים מקשיבות באופן פתוח.

0:01:29.000,0:01:31.000
הביטו בשתי אלה: קשר עין,[br]הן פונות זו אל זו,

0:01:31.000,0:01:33.000
סביר להניח שהן מדברות בו-זמנית.

0:01:33.000,0:01:36.000
(צחוק)

0:01:36.000,0:01:38.000
גברים, אם לא תלמדו כלום[br]מההרצאה הזו,

0:01:38.000,0:01:40.000
לפחות, תרגלו הקשבה פתוחה,

0:01:40.000,0:01:42.000
ותוכלו לשנות את מערכות היחסים שלכם.

0:01:42.000,0:01:45.000
הבעיה עם הקשבה היא[br]שהרבה ממה שאנו שומעים

0:01:45.000,0:01:48.000
הוא הרעש שמקיף אותנו כל הזמן.

0:01:48.000,0:01:51.000
רעש כמו זה,[br]על פי האיחוד האירופי,

0:01:51.000,0:01:53.000
מוריד את רמת הבריאות ואיכות החיים

0:01:53.000,0:01:55.000
אצל 25 אחוז

0:01:55.000,0:01:57.000
מהאוכלוסיה באירופה.

0:01:57.000,0:01:59.000
2 אחוזים מהאוכלוסיה באירופה --

0:01:59.000,0:02:01.000
כלומר 16 מיליון אנשים --

0:02:01.000,0:02:03.000
סובלים מהפרעות שינה

0:02:03.000,0:02:05.000
בשל רעש כמו זה.

0:02:05.000,0:02:07.000
רעש הורג

0:02:07.000,0:02:09.000
200,000 איש בשנה, באירופה.

0:02:09.000,0:02:11.000
זו באמת בעיה גדולה.

0:02:11.000,0:02:13.000
כשהייתם קטנים, כשהיה רעש[br]ולא רציתם לשמוע אותו,

0:02:13.000,0:02:15.000
הייתם תוחבים אצבעות לאוזניים ומזמזמים.

0:02:15.000,0:02:18.000
היום תוכלו לעשות דבר דומה.[br]זה רק נראה מגניב יותר.

0:02:18.000,0:02:20.000
זה נראה בערך ככה.

0:02:20.000,0:02:22.000
הבעיה עם שימוש נרחב באוזניות

0:02:22.000,0:02:25.000
היא שזה גורם ל-3[br]בעיות בריאותיות גדולות.

0:02:25.000,0:02:28.000
הבעיה הגדולה הראשונה[br]היא מונח של מאריי שפר:

0:02:28.000,0:02:30.000
"סכיזופוניה".

0:02:30.000,0:02:32.000
זהו חוסר התאמה

0:02:32.000,0:02:34.000
בין מה שרואים לבין מה ששומעים.

0:02:34.000,0:02:36.000
כלומר, אנו מזמינים לחיינו

0:02:36.000,0:02:39.000
קולות של אנשים שאינם נוכחים לצידנו.

0:02:39.000,0:02:41.000
לדעתי יש משהו מאד לא בריא

0:02:41.000,0:02:43.000
לחיות כל החיים[br]במצב של סכיזופוניה.

0:02:43.000,0:02:45.000
הבעיה השניה שנוצרת[br]משימוש לא נכון באוזניות

0:02:45.000,0:02:47.000
היא דחיסה.

0:02:47.000,0:02:49.000
אנו מכווצים את המוזיקה[br]כדי שתתאים לכיס שלנו.

0:02:49.000,0:02:51.000
ויש לזה מחיר.

0:02:51.000,0:02:54.000
הקשיבו לזה.[br]זהו קטע לא דחוס של מוזיקה.

0:02:54.000,0:02:57.000
(מוזיקה)

0:03:00.000,0:03:03.000
והנה אותו קטע מוזיקלי[br]לאחר הסרה של 98% מהמידע שבו.

0:03:03.000,0:03:07.000
(מוזיקה)

0:03:07.000,0:03:09.000
אני מקווה שלפחות חלק מכם

0:03:09.000,0:03:11.000
יכולים לשמוע את ההבדל[br]שבין שני הקטעים.

0:03:11.000,0:03:13.000
יש מחיר לכיווץ.

0:03:13.000,0:03:15.000
זה הופך אתכם לעייפים ועצבניים כאשר אתם צריכים להשלים את כל המידע הזה.

0:03:15.000,0:03:17.000
אתם צריכים לדמיין את זה.

0:03:17.000,0:03:19.000
זה לא טוב עבורכם בטווח הארוך.

0:03:19.000,0:03:22.000
הבעיה השלישית עם אוזניות היא זו: חירשות --

0:03:22.000,0:03:24.000
הפרעת שמיעה כתוצאה מרעש.

0:03:24.000,0:03:27.000
10 מיליון אמריקאיים כבר סובלים מזה בשל סיבה זו או אחרת,

0:03:27.000,0:03:29.000
אך מדאיג עוד יותר הוא,

0:03:29.000,0:03:31.000
ש-16 אחוז,

0:03:31.000,0:03:33.000
בערך 1 מתוך 6, בני נוער אמריקאיים

0:03:33.000,0:03:35.000
סובלים מהפרעת שמיעה כתוצאה מרעש

0:03:35.000,0:03:38.000
הנגרם משימוש לא נכון באוזניות.

0:03:38.000,0:03:40.000
מחקר אחד באוניברסיטה אמריקאית

0:03:40.000,0:03:43.000
מצא כי 61 אחוז מהסטודנטים

0:03:43.000,0:03:45.000
סבלו משמיעה פגומה

0:03:45.000,0:03:47.000
כתוצאה משימוש לא נכון באוזניות.

0:03:47.000,0:03:50.000
אנו אולי מגדלים דור שלם של אנשים חירשים.

0:03:50.000,0:03:52.000
עכשיו זוהי בעיה חמורה ביותר.

0:03:52.000,0:03:54.000
אני אתן לכם שלושה טיפים מהירים להגן על האוזניים שלכם,

0:03:54.000,0:03:56.000
ותעבירו אותם לילדים שלכם, בבקשה.

0:03:56.000,0:03:58.000
מגני אוזניים מקצועיים הם מעולים;

0:03:58.000,0:04:00.000
אני משתמש בהם כל הזמן.

0:04:00.000,0:04:03.000
אם אתם עומדים להשתמש באוזניות, קנו את הטובות ביותר שאתם יכולים להרשות,

0:04:03.000,0:04:05.000
כיוון שאיכות משמעותה שאין צורך להקשיב בעוצמה גבוהה.

0:04:05.000,0:04:07.000
אם אתם לא יכולים לשמוע מישהו מדבר אליכם בקול רם,

0:04:07.000,0:04:09.000
זה רועש מידי.

0:04:09.000,0:04:11.000
ודבר שלישי, אם אתם בסביבה רועשת,

0:04:11.000,0:04:13.000
זה בסדר לשים את האצבעות שלכם באוזניים או פשוט להתרחק משם.

0:04:13.000,0:04:15.000
הגנו על האוזניים שלכם ככה.

0:04:15.000,0:04:18.000
בואו נתרחק מצלילים רעים ונסתכל על מספר חברים אותם אני ממליץ לכם לחפש.

0:04:18.000,0:04:20.000
רמ"צ:

0:04:20.000,0:04:23.000
רוח, מים, ציפורים --

0:04:23.000,0:04:25.000
קולות אקראיים מהטבע

0:04:25.000,0:04:27.000
מורכבים מהרבה אירועים אקראיים בודדים,

0:04:28.000,0:04:30.000
כולם מאוד בריאים,

0:04:30.000,0:04:32.000
כולם קולות שהתרגלנו לשמוע במשך האבולוציה.

0:04:32.000,0:04:35.000
חפשו את הקולות האלו; הם טובים עבורכם, כמו גם זה.

0:04:38.000,0:04:40.000
דממה היא יפה.

0:04:40.000,0:04:42.000
האליזבטנים תארו שפה

0:04:42.000,0:04:44.000
כדממה מקושטת.

0:04:44.000,0:04:47.000
אני ממליץ לכם להתרחק מדממה עם כוונה

0:04:47.000,0:04:50.000
ולעצב נופים של צלילים ממש כמו יצירות אומנות.

0:04:50.000,0:04:53.000
צרו חלק קידמי, רקע, הכול בפרופורציה יפה.

0:04:53.000,0:04:55.000
זה כיף להיכנס לעיצוב עם צלילים.

0:04:55.000,0:04:58.000
אם אתם לא יכולים לעשות זאת בעצמכם, קחו מקצוען שיעשה זאת עבורכם.

0:04:58.000,0:05:00.000
עיצוב קול זה העתיד,

0:05:00.000,0:05:03.000
ואני חושב שזוהי הדרך בה אנו הולכים לשנות את הדרך שבה העולם נשמע.

0:05:03.000,0:05:05.000
אני אציג בפניכם במהרה 8 אופנים,

0:05:05.000,0:05:08.000
8 דרכים בהן צליל יכול לשפר את הבריאות.

0:05:08.000,0:05:11.000
ראשית, אולטראסאונד: אנו מכירים זאת היטב מפיזיוטרפיה.

0:05:11.000,0:05:13.000
עושים בזה עכשיו שימוש גם בטיפול בסרטן.

0:05:13.000,0:05:16.000
ליטוטריפסי -- מצילים אלפי אנשים בשנה מהאיזמל

0:05:16.000,0:05:19.000
ע"י ריסוק אבנים (המרה או בכליות) בעזרת צלילים עזים.

0:05:19.000,0:05:21.000
ריפוי באמצעות צלילים הוא שיטה מצוינת.

0:05:21.000,0:05:23.000
הוא נמצא בשימוש מזה אלפי שנים.

0:05:23.000,0:05:25.000
אני ממליץ לכם לבחון את זה.

0:05:25.000,0:05:27.000
דברים נפלאים נעשים עם זה, טיפול באוטיזם,

0:05:27.000,0:05:29.000
דמנציה ומחלות אחרות.

0:05:29.000,0:05:32.000
ומוזיקה, בוודאי. האזנה למוזיקה לבדה כבר טובה בשבילכם.

0:05:32.000,0:05:34.000
אם זו מוזיקה שנוצרה עם כוונה טובה,

0:05:34.000,0:05:36.000
נוצרה עם אהבה, באופן כללי.

0:05:36.000,0:05:38.000
מוזיקה דתית, טוב. מוצרט, טוב.

0:05:38.000,0:05:40.000
יש סוגים רבים של מוזיקה

0:05:40.000,0:05:42.000
שמאוד בריאים.

0:05:42.000,0:05:44.000
וארבע אופנים בהם אתם צריכים לפעול

0:05:44.000,0:05:46.000
להיות מעורבים.

0:05:46.000,0:05:48.000
הראשון שבהם, הקשיבו באופן מודע.

0:05:48.000,0:05:50.000
אני מקווה שאחרי השיחה הזו אתם תעשו את זה.

0:05:50.000,0:05:53.000
זהו מימד חדש לגמרי בחיים שלכם, וזה נפלא לראות מימד זה.

0:05:53.000,0:05:56.000
שנית, תתחיל ליצור צלילים.

0:05:56.000,0:05:58.000
צרו צלילים.

0:05:58.000,0:06:00.000
הקול הוא הכלי עליו כולנו מנגנים,

0:06:00.000,0:06:03.000
ועם זאת כמה מאיתנו מאומנים בשימוש בו? תתאמנו על זה.

0:06:03.000,0:06:05.000
לימדו לשיר. לימדו לנגן על כלי נגינה.

0:06:05.000,0:06:08.000
למוזיקאים יש מוח גדול יותר -- זה נכון.

0:06:08.000,0:06:10.000
אתם יכולים לעשות זאת בקבוצות גם.

0:06:10.000,0:06:12.000
זה נוגדן מעולה לסכיזופוניה,

0:06:12.000,0:06:14.000
ליצור מוזיקה וצלילים עם קבוצת אנשים,

0:06:14.000,0:06:17.000
באיזה סגנון שאתם אוהבים במיוחד.

0:06:17.000,0:06:19.000
ובואו ננהל את הצלילים הסובבים אותנו.

0:06:19.000,0:06:21.000
להגן על האוזניים? כן, בהחלט.

0:06:21.000,0:06:23.000
עצבו נופי קול שיהיו יפים סביבכם

0:06:23.000,0:06:25.000
בבית ובעבודה.

0:06:25.000,0:06:27.000
ובואו נתחיל להרים את קולנו

0:06:27.000,0:06:29.000
כאשר אנשים תוקפים אותנו

0:06:29.000,0:06:31.000
עם הרעש אותו השמעתי לכם קודם לכן.

0:06:31.000,0:06:34.000
אז אני אפרד מכם עם שבעה דברים אותם אתם יכולים לבצע ממש עכשיו

0:06:34.000,0:06:36.000
לשיפור הבריאות שלכם עם צלילים.

0:06:36.000,0:06:39.000
החזון שלי הוא עולם שנשמע יפה,

0:06:39.000,0:06:41.000
ואם כולנו נתחיל לבצע את הדברים האלו,

0:06:41.000,0:06:43.000
נעשה צעד גדול מאוד בכיוון הזה.

0:06:43.000,0:06:46.000
אז אני ממליץ לכם ללכת בדרך הזו.

0:06:46.000,0:06:48.000
אני משאיר אתכם עם עוד קצת שירת ציפורים, הטובה מאוד עבורכם.

0:06:48.000,0:06:50.000
אני מאחל לכם בריאות קולית.

0:06:50.000,0:06:53.000
(מחיאות כפיים)