هندو ها سخنی دارند که می گه: نادا براهما
که به این معنیه که: جهان صداست
و از یک نگاه این درسته، چون همه چیز در این دنیا در حال لرزیدنه
در واقع همه شما که اینجا نشسته اید در حال لرزیدن هستید
همه قسمت های بدن شما در حال لرزیدن در بسامدهای مختلفه
پس شما در واقع یک کورد هستید
هر کدوم از شما یک کورد هستید
یکی از تعاریف سلامت می تونه این باشه که
این کورد در حالت هارمونی کامل است
گوش های شما نمی تونه صدای اون کورد رو بشنوه
گوش های شما ولی می تونند چیزهای شگفت انگیزی رو بشنوند. اونها می تونند 10 اکتاو را بشنوند
از قرار معلوم ما فقط یک اکتاو می بینیم
گوش های شما همیشه در حال کار کردنه. ما چیزی مثل پلک گوشی نداریم
گوشهای شما حتی وقتی که شما خواب هستید هم کار می کنند
ارام ترین صدایی که شما می تونید بشنوید
پرده گوش شما رو به اندازه قطر چهار اتم حرکت می ده
و بلندترین صدایی که شما می تونید بشنوید
تریلیون برابر این قوی تره
گوش های ما فقط برای شنیدن ساخته نشده اند
بلکه برای گوش دادن
گوش دادن یک مهارت محسوب می شه
در حالی که شنیدن یک کار غیر فعاله، گوش دادن اون کاریه که ما نیاز داریم روش کار کنیم
گوش دادن رابطه با صداهاست
در حالی که یک مهارتی است که هیچ یک از ماها بهمون اموزش داده نشده
برای مثال هیچ یک از شما تا حالا فکر کرده که جاهایی هست که شما می تونید مهارت گوش دادنتون رو بالا ببرید
یا جاهایی که شما می تونید گوش کنید
اینجا دو تا از اونها رو می بینید
یکی از اونها گوش کردن به روش کاهشی است یعنی «گوش کردن به یک چیز»
این روش همه چیز رو حذف می کنه تا برسه به اون چیزی که مهم و مرتبط هست
و تمام چیزهایی که نا مربوط هست رو حذف می کنه
مرد ها به طور معمول به این روش کاهشی گوش می دند به دیگران
مثلا این مرد می گه که من این مشکل رو دارم
مرد دیگه می گه که این راه حل مشکل توست. ممنون از کمکت. مورد بعدی
این روشیه که ما مردها حرف می زنیم درسته؟
ولی گوش دادن به روش وسیع
یک روش گوش دادنه که «با» طرف مقابل انجام می شه نه «به» طرف مقابل
این روش هیچ هدفی نداره
و فقط لذت بردن از مسیره
زنها معمولا به این روش گوش می دند
به این دو نگاه کنید روبروی هم نشسته اند و در چشم هم نگاه می کنند
و احتمالا هر دو دارند در یک زمان حرف می زنند
خنده
اقایان، اگه هیچ چیز دیگه ای یاد نگرفتید از این سخنرانی
حداقل گوش دادن به روش وسیع رو تمرین کنید
و با این کار می تونید روابط خودتون رو از این رو به اون رو کنید
مشکل با شنیدن اینه که بیشتر چیزی که ما می شنویم
صدای اطراف ماست
صدایی شبیه به این بر اساس گزارش اتحادیه اروپا
باعث 25 در صد کاهش در سلامت و کیفیت زندگی می شه
در اروپا
دو درصد از جمعیت اروپا
که به طور متوسط می شه 16 میلیون ادم
دچار تخریب سلامت خوابشون شدند
به خاطر صداهایی مثل این
صدا 200 هزار نفر رو در سال در اروپا می کشه
این یک مشکل خیلی بزرگه
فکر کنید وقتی کوچیک بودید و صدایی بود که شما نمی خواستید بشنوید
اولین کاری که می کردید این بود که گوشتون رو با انگشتتون می بستید
الان هم می تونید یه کار مشابه انجام بدید فقط یه کمی با کلاس تر به نظر می رسه
مثل این
مشکل با استفاده خیلی زیاد از هدفون اینه که
هد فون ها باعث سه مشکل بزرگ در سلامتی می شند
اولین مشکل بزرگ در کلمه ای خلاصه می شه که موری شافر بهش گفت
اسکیتزوفونیا
این یک جابجایی است
بین اون چیزی که شما می بینید و چیزی که می شنوید
بنابر این ما داریم صدای کسایی رو که در کنار ما نیستند رو به زندگیمون دعوت می کنیم
(منظور اینه که مثلا شما به چیزی دارید گوش می دید ولی ادمی رو که قبلا اون رو خونده نمی بینید)
من فکر می کنم که زندگی کردن به طور مداوم در اسکیتزوفونیا عمیقا نا سالمه
مشکل دومی که استفاده بیش از حد از هد فون ایجاد می کنه اینه که
مشکل فشرده سازی است
ما برای اینکه بتونیم از اهنگ ها استفاده کنیم مجبوریم فشردشون کنیم
و این به این معنی هست که یه چیز دیگه ای رو از دست می دیم
به این گوش بدید. این یک اهنگه غیر فشرده شده است
اهنگ
ولی الان همون اهنگ که 98 درصد از اون برداشته شده تا فشرده بشه
اهنگ
من امیدوارم که حداقل بعضی از شما ها
بتونین تفاوت این دو رو بشنوید
بدی فشرده سازی اینه که
باعث می شه که شما به خاطر اینکه باید خودتون توی ذهنتون تمام اون قسمت های از بین رفته رو بازسازی کنید خسته و مضطرب می شید
شما مجبورید که این رو تصور کنید
و این برای شما خوب نیست در دراز مدت
سومین مشکل با هد فون اینه که باعث کری می شه
یا مشکلات شنوایی به علت صدا
10 میلیون امریکایی همین الان این مشکل رو به دلیلی دارند
ولی به طور نگران کننده ای
16 درصد
یعنی تقریبا 1 نفر از هر 6 نفر نوجوان امریکایی
از این مشکل شنوایی به علت صداهای بلند زجر می برند
که به علت سوئ استفاده از هد فون هست
یک مطالعه ای در یک دانشگاه امریکایی
نشون داد که 61 درصد از دانشجویان سال اول دانشگاه
دچار اسیب شنوایی بودند
به علت سوئ استفاده از هد فون
و این ممکنه منجر بشه به بزرگ کردن یک نسل از مردم ناشنوا
و این یک مشکل خیلی جدیه
من به شما 3 روش می گم که می تونید با کمک اونها از گوش هاتون حفاظت کنید
و لطفا اینها رو به بچه هاتون هم بگید
محافظ های حرفه ای گوش خیلی عالی هستند
و من خودم اونها رو همیشه به کار می برم
اگه می خواهید هد فون استفاده کنید بهترین مدلی رو که می تونید بخرید
چون کیفیت هد فون به این معنی ست که شما مجبور نیستید صدا رو خیلی بلند گوش بدید
اگه شما نمی تونید بشنوید یه کسی رو که داره باهاتون حرف می زنه با یک صدای بلند
این به این خاطره که اون خیلی بلنده
و سوم اینکه اگه شما در یک محیط و شرایطی با صدای ناجور هستید
اشکالی نداره اگه انگشتاتون رو بذارید توی گوشتون و از اونجا دور بشید
و گوش هاتون رو به این وسیله محافظت کنید
خوب الان بذارید از صداهای ناجور دور شیم و به چند تا دوستی نگاه کنیم که من شما رو تشویق می کنم که به دنبالشون برید
WWB
باد، اب، پرندگان
صداهای طبیعیه رندوم
که از تعداد زیادی اتفاقات رندوم تشکیل شده
که همه اونها خیلی سالم هستند
و در طول سالها با ما بودند
این صداها رو جستجو کنید چون اینها برای شما خیلی خوبه و همچنین این صدا
سکوت خیلی زیباست
الیزابت زبان رو به این صورت تعریف کرده
زبان سکوت دکوره شده است
من شما رو تشویق می کنم که از سکوت با توجه بگذرید
و صداهایی رو طراحی کنید مثل کارهای هنری
که همه چیز اون از صدای پس زمینه تا صدای اهنگ در تعادل زیبایی باشه
طراحی صدا خیلی لذت بخشه
اگه شما نمی تونید خودتون اون رو انجام بدید از یک ادم حرفه ای بخواهید که براتون انجام بده
طراحی صدا اینده است
و من فکر می کنم که این راهی است که ما خواهیم تونست صدای جهان رو تغییر بدیم
من فقط به طور سریع 8 قدم رو دوباره می گم
8 قدمی که صدا می تونه سلامت رو بهبود ببخشه
اول اولتراساند (مافوق صوت): که ما خیلی باهاش اشنا هستیم چون که در طب فیزیکی به کار می ره
و الان ازش در درمان سرطان استفاده می شه
لیتوتریپسی: که هزاران نفر رو سالانه از تحت عمل جراحی قرار گرفتن نجات می ده (لیتوتریپسی روشی برای خورد کردن و درمان سنگ های کلیه است و امروزه به جای عمل جراحی به کار می رود)
که سنگ ها رو با صدای شدید می شکند
درمان با صدا یک راه بسیار خوبه
که برای هزاران سال مردم ازش استفاده می کردند
و من شما رو تشویق می کنم که این رو تحقیق کنید
چیزهای خیلی زیادی انجام شده در این زمینه مثلا درمان اتیسم
و فراموشی و بیماری های دیگه
و اهنگ و موسیقی که فقط گوش دادن به میوزیک برای شما خوبه
البته اگه این موسیقی هست که با هدف خوب ساخته شده
منظورم اینه که به طور کلی با عشق ساخته شده باشه
مثلا موسیقی مذهبی خوبه یا موتزارد خوبه
انواع متفاوتی موسیقی وجود داره
که خیلی سالم هستند
و چهار راه وجود داره که شما می تونید به کار ببرید
و وارد بشید
اول از همه، به صورت هوشیارانه گوش بدید
امیدوارم که بعد از این سخنرانی شما این کار رو بکنید
این یک دریچه کاملا جدیدی در زندگی شما باز می کنه و داشتن اون خیلی خوبه
دوما، خودتون به دنبال به وجود اوردن صدا یا میوزیک باشید
و صدا رو خلق کنید
صدا یک الت موسیقی هست که ما همه می نوازیم
ولی چند نفر از ما اموزش داده شدیم که صدا هامون رو استفاده کنیم. اموزش ببینید
یاد بگیرید که اواز بخونید. و یاد بگیرید که یک الت موسیقی رو بنوازید
اهنگ سازان مغز بزرگ تری دارند. این درسته
شما می تونید این رو دسته جمعی هم انجام بدید
این یک انتی دوت عالی برای اسکیتزوفونی ست
ساختن میوزیک و صدا در گروهی از مردم
هر روشی که شما به طور خاص لذت می برید
و بیایید که یک نقش فعال برای صداهای اطرافمون بر عهده بگیریم
گوش های خودتون رو محافظت کنید؟ بله، حتما
صداهایی رو طراحی کنید در اطرافتون که زیبا باشه
هم در خانه و هم در محل کار
و بیاید که جواب اونهایی رو که به ما حمله می کنند رو بدیم
با صدایی که من براتون قبلا پخش کردم
پس من شما رو با 7 چیزی که می تونید همین الان انجام بدید ترک می کنم
برای اینکه سلامت خودتون رو با صدا بهبود ببخشید
امید من از دنیا اینه که صدای زیبایی داشته باشه
و اگه ما همه شروع کنیم این چیزها رو انجام بدیم
ما یک قدم خیلی بزرگ به اون سمت برداشتیم
من شما رو تشویق می کنم که به اون راه برید
من شما رو ترک می کنم با کمی از چهچه پرنده که برای شما خوبه
براتون ارزوی سلامت صدا دارم
تشویق