1
00:00:01,000 --> 00:00:03,000
Los hindúes dicen: "nada brahma",

2
00:00:03,000 --> 00:00:06,000
una traducción de: "el mundo es sonido".

3
00:00:06,000 --> 00:00:09,000
Y, de algún modo, es cierto, porque todo está vibrando.

4
00:00:09,000 --> 00:00:12,000
De hecho, todo en Uds al estar sentados aquí está vibrando.

5
00:00:12,000 --> 00:00:15,000
Cada parte de su cuerpo vibra a una frecuencia diferente.

6
00:00:15,000 --> 00:00:17,000
De hecho, Uds son, un acorde,

7
00:00:17,000 --> 00:00:19,000
cada uno es un acorde individual.

8
00:00:19,000 --> 00:00:21,000
Una definición de salud puede ser

9
00:00:21,000 --> 00:00:23,000
que ese acorde esté en completa armonía.

10
00:00:23,000 --> 00:00:25,000
Los oídos no pueden oír ese acorde.

11
00:00:25,000 --> 00:00:28,000
En realidad pueden oír cosas asombrosas. Los oídos pueden oír 10 octavas.

12
00:00:28,000 --> 00:00:31,000
Por cierto, vemos sólo una octava.

13
00:00:31,000 --> 00:00:33,000
Los oídos funcionan siempre. No hay "párpados" para oídos.

14
00:00:33,000 --> 00:00:35,000
Funcionan incluso cuando dormimos.

15
00:00:35,000 --> 00:00:37,000
El mínimo sonido que pueden percibir

16
00:00:37,000 --> 00:00:40,000
mueve el tímpano 4 diámetros atómicos.

17
00:00:40,000 --> 00:00:42,000
El sonido audible más fuerte

18
00:00:42,000 --> 00:00:44,000
es un billón de veces más potente que eso.

19
00:00:44,000 --> 00:00:46,000
Las orejas no están hechas para oír

20
00:00:46,000 --> 00:00:48,000
sino para escuchar.

21
00:00:48,000 --> 00:00:50,000
Escuchar es una habilidad activa.

22
00:00:50,000 --> 00:00:53,000
Mientras oír es algo pasivo, escuchar es algo en lo que tenemos que trabajar.

23
00:00:53,000 --> 00:00:55,000
Es una relación con el sonido.

24
00:00:55,000 --> 00:00:57,000
Y, sin embargo, es una habilidad que no se nos enseña.

25
00:00:57,000 --> 00:01:00,000
Por ejemplo, ¿alguna vez han pensado que hay posiciones para escuchar,

26
00:01:00,000 --> 00:01:02,000
lugares desde donde poder escuchar?

27
00:01:02,000 --> 00:01:04,000
He aquí dos de ellos.

28
00:01:04,000 --> 00:01:06,000
La escucha reductiva es escuchar "para".

29
00:01:06,000 --> 00:01:09,000
Reduce todo a lo que es relevante

30
00:01:09,000 --> 00:01:11,000
y descarta todo lo que no es relevante.

31
00:01:11,000 --> 00:01:13,000
Los hombres suelen escuchan de forma reductiva.

32
00:01:13,000 --> 00:01:15,000
Él está diciendo: "Tengo este problema".

33
00:01:15,000 --> 00:01:17,000
Él contesta: "Aquí está tu solución. Muchas gracias. Siguiente".

34
00:01:17,000 --> 00:01:19,000
Así es como hablamos, ¿no muchachos?

35
00:01:19,000 --> 00:01:21,000
La escucha expansiva, por otro lado,

36
00:01:21,000 --> 00:01:23,000
consiste en escuchar "con", no "para".

37
00:01:23,000 --> 00:01:25,000
No persigue un fin.

38
00:01:25,000 --> 00:01:27,000
Se trata sólo de disfrutar del viaje.

39
00:01:27,000 --> 00:01:29,000
Las mujeres suelen escuchar expansivamente.

40
00:01:29,000 --> 00:01:31,000
Si miran a estas dos, contacto visual, frente a frente,

41
00:01:31,000 --> 00:01:33,000
posiblemente las dos hablando al mismo tiempo.

42
00:01:33,000 --> 00:01:36,000
(Risas)

43
00:01:36,000 --> 00:01:38,000
Hombres, aunque no recuerden otra cosa de esta charla,

44
00:01:38,000 --> 00:01:40,000
practiquen la escucha expansiva

45
00:01:40,000 --> 00:01:42,000
y podrán transformar sus relaciones.

46
00:01:42,000 --> 00:01:45,000
El problema de escuchar es que gran parte de lo que oímos

47
00:01:45,000 --> 00:01:48,000
es ruido, que nos rodea todo el tiempo.

48
00:01:48,000 --> 00:01:51,000
El ruido de este tipo, de acuerdo con la Unión Europea,

49
00:01:51,000 --> 00:01:53,000
está reduciendo la salud y la calidad de vida

50
00:01:53,000 --> 00:01:55,000
del 25%

51
00:01:55,000 --> 00:01:57,000
de la población de Europa.

52
00:01:57,000 --> 00:01:59,000
El 2% de la población de Europa,

53
00:01:59,000 --> 00:02:01,000
16 millones de personas,

54
00:02:01,000 --> 00:02:03,000
ven su sueño asolado

55
00:02:03,000 --> 00:02:05,000
por ruido como ese.

56
00:02:05,000 --> 00:02:07,000
El ruido mata

57
00:02:07,000 --> 00:02:09,000
a 200.000 personas al año en Europa.

58
00:02:09,000 --> 00:02:11,000
Realmente es un gran problema.

59
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
De niños, si había ruido y no queríamos oírlo,

60
00:02:13,000 --> 00:02:15,000
nos tapábamos los oídos con los dedos y cantábamos.

61
00:02:15,000 --> 00:02:18,000
Hoy en día, se puede hacer algo similar, pero un poco más guay.

62
00:02:18,000 --> 00:02:20,000
Se parece un poco a esto.

63
00:02:20,000 --> 00:02:22,000
El problema con el uso generalizado de auriculares

64
00:02:22,000 --> 00:02:25,000
es que trae aparejado tres grandes problemas de salud.

65
00:02:25,000 --> 00:02:28,000
El primer gran problema de salud es una palabra que acuñó Murray Schafer:

66
00:02:28,000 --> 00:02:30,000
la "esquizofonia".

67
00:02:30,000 --> 00:02:32,000
Es una disociación

68
00:02:32,000 --> 00:02:34,000
entre lo que se ve y lo que se oye.

69
00:02:34,000 --> 00:02:36,000
Así, estamos invitando a nuestras vidas

70
00:02:36,000 --> 00:02:39,000
a voces de personas que no están presentes con nosotros.

71
00:02:39,000 --> 00:02:41,000
Creo que hay algo profundamente enfermizo

72
00:02:41,000 --> 00:02:43,000
en vivir todo el tiempo en esquizofonia.

73
00:02:43,000 --> 00:02:45,000
El segundo problema que conlleva el abuso de los auriculares

74
00:02:45,000 --> 00:02:47,000
es la compresión.

75
00:02:47,000 --> 00:02:49,000
Aplastamos la música para que quepa en el bolsillo

76
00:02:49,000 --> 00:02:51,000
y eso trae un costo aparejado.

77
00:02:51,000 --> 00:02:54,000
Escuchen esto. Esto es música sin comprimir.

78
00:02:54,000 --> 00:02:57,000
(Música)

79
00:03:00,000 --> 00:03:03,000
Y ahora la misma música con el 98% menos de datos.

80
00:03:03,000 --> 00:03:07,000
(Música)

81
00:03:07,000 --> 00:03:09,000
Espero que al menos alguien

82
00:03:09,000 --> 00:03:11,000
pueda oír la diferencia entre las dos.

83
00:03:11,000 --> 00:03:13,000
Hay un costo de compresión.

84
00:03:13,000 --> 00:03:15,000
Inventar todos esos datos nos cansa y nos pone irritables.

85
00:03:15,000 --> 00:03:17,000
Hay que imaginar lo que falta.

86
00:03:17,000 --> 00:03:19,000
No es bueno para uno a largo plazo.

87
00:03:19,000 --> 00:03:22,000
El tercer problema con los auriculares es este: la sordera:

88
00:03:22,000 --> 00:03:24,000
trastornos auditivos a causa del ruido.

89
00:03:24,000 --> 00:03:27,000
Por una u otra razón 10 millones de estadounidenses ya la padecen;

90
00:03:27,000 --> 00:03:29,000
lo realmente preocupante:

91
00:03:29,000 --> 00:03:31,000
el 16%,

92
00:03:31,000 --> 00:03:33,000
aproximadamente uno de cada seis adolescentes de EE.UU.

93
00:03:33,000 --> 00:03:35,000
padece trastornos auditivos a causa del ruido

94
00:03:35,000 --> 00:03:38,000
por uso indebido de auriculares.

95
00:03:38,000 --> 00:03:40,000
Un estudio de una universidad de EE.UU.

96
00:03:40,000 --> 00:03:43,000
encontró que el 61% de los estudiantes de primer año

97
00:03:43,000 --> 00:03:45,000
tenían daño auditivo

98
00:03:45,000 --> 00:03:47,000
por abusar de los auriculares.

99
00:03:47,000 --> 00:03:50,000
Quizá estemos gestando una generación entera de sordos.

100
00:03:50,000 --> 00:03:52,000
Es un problema realmente serio.

101
00:03:52,000 --> 00:03:54,000
Les voy a dar tres consejos para proteger los oídos

102
00:03:54,000 --> 00:03:56,000
y, por favor, transmítanselo a sus hijos:

103
00:03:56,000 --> 00:03:58,000
los protectores auditivos son geniales;

104
00:03:58,000 --> 00:04:00,000
yo los uso todo el tiempo.

105
00:04:00,000 --> 00:04:03,000
Si van a usar auriculares, compren los mejores que puedan pagar

106
00:04:03,000 --> 00:04:05,000
porque calidad significa que no tendrán que ponerlos tan alto.

107
00:04:05,000 --> 00:04:07,000
Si no pueden escuchar a alguien que les habla en voz alta

108
00:04:07,000 --> 00:04:09,000
está demasiado fuerte.

109
00:04:09,000 --> 00:04:11,000
Y tercero, si están en un lugar ruidoso,

110
00:04:11,000 --> 00:04:13,000
está bien taparse los oídos o sencillamente irse de allí.

111
00:04:13,000 --> 00:04:15,000
Protejan sus oídos de ese modo.

112
00:04:15,000 --> 00:04:18,000
Marchémonos de los lugares ruidosos y miremos algunos amigos que les insto a buscar.

113
00:04:18,000 --> 00:04:20,000
VAA:

114
00:04:20,000 --> 00:04:23,000
Viento, Agua, Aves...

115
00:04:23,000 --> 00:04:25,000
sonidos naturales estocásticos

116
00:04:25,000 --> 00:04:27,000
compuestos de muchas eventos aleatorios individuales,

117
00:04:28,000 --> 00:04:30,000
todos muy sanos,

118
00:04:30,000 --> 00:04:32,000
sonidos con los que evolucionamos a lo largo de los años.

119
00:04:32,000 --> 00:04:35,000
Busquen esos sonidos; son buenos para Uds, como lo es éste.

120
00:04:38,000 --> 00:04:40,000
El silencio es hermoso.

121
00:04:40,000 --> 00:04:42,000
Los Isabelinos llamaban al lenguaje

122
00:04:42,000 --> 00:04:44,000
el silencio decorado.

123
00:04:44,000 --> 00:04:47,000
Les insto a alejarse por voluntad propia del silencio

124
00:04:47,000 --> 00:04:50,000
y a diseñar paisajes sonoros como obras de arte.

125
00:04:50,000 --> 00:04:53,000
Tengan un primer plano, un fondo, todo en buena proporción.

126
00:04:53,000 --> 00:04:55,000
Es divertido adentrarse en el diseño de sonido.

127
00:04:55,000 --> 00:04:58,000
Si no pueden hacerlo solos, busquen un profesional que se los haga.

128
00:04:58,000 --> 00:05:00,000
El diseño de sonido es el futuro

129
00:05:00,000 --> 00:05:03,000
y creo que así vamos a cambiar la forma en que suena el mundo.

130
00:05:03,000 --> 00:05:05,000
Voy a recorrer rápidamente 8 modalidades,

131
00:05:05,000 --> 00:05:08,000
8 maneras en que el sonido puede mejorar la salud.

132
00:05:08,000 --> 00:05:11,000
Primero el ultrasonido: nos resulta muy familiar por la terapia física.

133
00:05:11,000 --> 00:05:13,000
Ahora se usa también para tratar el cáncer.

134
00:05:13,000 --> 00:05:16,000
La litotripsia, al año salva a miles de personas del bisturí

135
00:05:16,000 --> 00:05:19,000
pulverizando piedras con sonido de alta intensidad.

136
00:05:19,000 --> 00:05:21,000
La curación con sonido es una modalidad maravillosa.

137
00:05:21,000 --> 00:05:23,000
Existe desde hace miles de años.

138
00:05:23,000 --> 00:05:25,000
Les insto a que la exploren.

139
00:05:25,000 --> 00:05:27,000
Se están haciendo grandes cosas, tratando ahora el autismo,

140
00:05:27,000 --> 00:05:29,000
la demencia y otras enfermedades.

141
00:05:29,000 --> 00:05:32,000
Y la música, por supuesto. Sólo escuchar música ya es algo bueno

142
00:05:32,000 --> 00:05:34,000
si es música hecha con buenas intenciones

143
00:05:34,000 --> 00:05:36,000
hecha con amor, por lo general.

144
00:05:36,000 --> 00:05:38,000
La música religiosa es buena. Mozart, es bueno.

145
00:05:38,000 --> 00:05:40,000
Existen todo tipo de músicas

146
00:05:40,000 --> 00:05:42,000
que son muy saludables.

147
00:05:42,000 --> 00:05:44,000
Cuatro modalidades en las que hay que tomar alguna acción

148
00:05:44,000 --> 00:05:46,000
y participar.

149
00:05:46,000 --> 00:05:48,000
En primer lugar, escuchar conscientemente.

150
00:05:48,000 --> 00:05:50,000
Espero que después de esta charla lo hagan.

151
00:05:50,000 --> 00:05:53,000
Esta es una dimensión completamente nueva en su vida, y es bueno tener esa dimensión.

152
00:05:53,000 --> 00:05:56,000
En segundo lugar, pónganse a crear sonido.

153
00:05:56,000 --> 00:05:58,000
Creen sonido.

154
00:05:58,000 --> 00:06:00,000
La voz es el instrumento que todos usamos

155
00:06:00,000 --> 00:06:03,000
¿y cuántos entrenamos la voz? Entrenémosla.

156
00:06:03,000 --> 00:06:05,000
Aprendamos a cantar y a tocar un instrumento.

157
00:06:05,000 --> 00:06:08,000
Los músicos tienen cerebros más grandes; es verdad.

158
00:06:08,000 --> 00:06:10,000
También pueden hacerlo en grupo.

159
00:06:10,000 --> 00:06:12,000
Es un antídoto fantástico contra la esquizofonia:

160
00:06:12,000 --> 00:06:14,000
crear música y sonidos en grupo

161
00:06:14,000 --> 00:06:17,000
cualquiera sea el estilo que nos guste.

162
00:06:17,000 --> 00:06:19,000
Y asumamos un papel activo con los sonidos que nos rodean.

163
00:06:19,000 --> 00:06:21,000
¿Proteger los oídos? Sí, absolutamente.

164
00:06:21,000 --> 00:06:23,000
Diseñen hermosos paisajes sonoros a su alrededor,

165
00:06:23,000 --> 00:06:25,000
en casa y en el trabajo.

166
00:06:25,000 --> 00:06:27,000
Y empecemos a alzar la voz

167
00:06:27,000 --> 00:06:29,000
cuando nos ataquen

168
00:06:29,000 --> 00:06:31,000
con ruidos como los que puse al principio.

169
00:06:31,000 --> 00:06:34,000
Les voy a dejar con 7 cosas que pueden hacer ahora mismo

170
00:06:34,000 --> 00:06:36,000
para mejorar su salud con sonido.

171
00:06:36,000 --> 00:06:39,000
Mi visión es la de un mundo que suene espléndido

172
00:06:39,000 --> 00:06:41,000
y si todos empezamos a hacer estas cosas

173
00:06:41,000 --> 00:06:43,000
daremos un gran paso en esa dirección.

174
00:06:43,000 --> 00:06:46,000
Por lo tanto les insto a seguir ese camino.

175
00:06:46,000 --> 00:06:48,000
Les dejo un poco más de canto de pájaros, algo muy bueno.

176
00:06:48,000 --> 00:06:50,000
Les deseo salud auditiva.

177
00:06:50,000 --> 00:06:53,000
(Aplausos)