0:00:01.000,0:00:03.000 Die Hindus sagen: "Nada brahma." 0:00:03.000,0:00:06.000 das man mit "der Klang der Welt" übersetzen kann. 0:00:06.000,0:00:09.000 Und das ist richtig, weil alles schwingt. 0:00:09.000,0:00:12.000 Sie alle, wie Sie hier sitzen, sind in Bewegung. 0:00:12.000,0:00:15.000 Jeder Teil Ihres Körpers schwingt mit einer anderen Frequenz. 0:00:15.000,0:00:17.000 Sie sind also eigentlich ein Akkord, 0:00:17.000,0:00:19.000 jeder von Ihnen ist ein individueller Akkord. 0:00:19.000,0:00:21.000 Eine Definition von Gesundheit ist, 0:00:21.000,0:00:23.000 dass dieser Akkord in totaler Harmonie schwingt. 0:00:23.000,0:00:25.000 Ihre Ohren können diese Akkord nicht hören. 0:00:25.000,0:00:28.000 Sie können tatsächlich erstaunlich gut hören. Ihre Ohren hören 10 Oktaven . 0:00:28.000,0:00:31.000 Übrigens können wir nur eine Oktave sehen. 0:00:31.000,0:00:33.000 Unsere Ohren nehmen immer wahr. Sie haben keine Ohrlider. 0:00:33.000,0:00:35.000 Sie hören sogar wenn Sie schlafen. 0:00:35.000,0:00:37.000 Das leiseste Geräusch, dass Sie wahrnehmen 0:00:37.000,0:00:40.000 bewegt Ihre Trommelfell im Bereich von 4 Atomdurchmessern. 0:00:40.000,0:00:42.000 Den lautesten Ton, den Sie hören können 0:00:42.000,0:00:44.000 ist eine Billion mal lauter. 0:00:44.000,0:00:46.000 Ohren sind nicht zum Hören da, 0:00:46.000,0:00:48.000 sondern zum Zuhören. 0:00:48.000,0:00:50.000 Zuhören ist eine aktive Fähigkeit 0:00:50.000,0:00:53.000 Während Hören ein passiver Vorgang ist, muss man beim Zuhören arbeiten. 0:00:53.000,0:00:55.000 Es ist eine Verbindung zu Tönen. 0:00:55.000,0:00:57.000 Und doch ist es eine Fähigkeit, die niemandem gelehrt wird. 0:00:57.000,0:01:00.000 Haben Sie z.B. schon einmal darüber nachgedacht, dass es Arten von Zuhören gibt, 0:01:00.000,0:01:02.000 Arten, wie man Zuhört? 0:01:02.000,0:01:04.000 Hier sind zwei davon. 0:01:04.000,0:01:06.000 Reduktives Zuhören ist "hören nach" 0:01:06.000,0:01:09.000 Es konzentriert sich auf das wirklich Wichtige 0:01:09.000,0:01:11.000 und blendet alles Unwichtige aus. 0:01:11.000,0:01:13.000 Männer hören in der Regel reduktiv. 0:01:13.000,0:01:15.000 Also sagt er: Ich habe ein Problem," 0:01:15.000,0:01:17.000 Er sagt: Das ist deine Lösung, Danke schön. Der Nächste bitte." 0:01:17.000,0:01:19.000 So reden wir, oder Jungs? 0:01:19.000,0:01:21.000 Eine andere Art ist das anteilnehmende Zuhören 0:01:21.000,0:01:23.000 ist ein Hören mit Interesse, nicht ein Hören nach . 0:01:23.000,0:01:25.000 Es ist nicht zielorientiert. 0:01:25.000,0:01:27.000 Es ist einfach nur genussvoll. 0:01:27.000,0:01:29.000 Frauen sind typischerweise anteilnehmende Zuhörer. 0:01:29.000,0:01:31.000 Schauen SIe sich die beiden an, Augenkontakt, die Gesichter einander zugewandt, 0:01:31.000,0:01:33.000 womöglich reden beide gleichzeitig. 0:01:33.000,0:01:36.000 Lachen 0:01:36.000,0:01:38.000 Männer, wenn Ihr nichts versteht aus diesem Vortrag, 0:01:38.000,0:01:40.000 versucht es mit expansivem Zuhören 0:01:40.000,0:01:42.000 und ihr könnt eure Beziehungen verändern. 0:01:42.000,0:01:45.000 Das Problem beim Zuhören ist, dass vieles was wir hören 0:01:45.000,0:01:48.000 die ganze Zeit von Lärm begleitet wird. 0:01:48.000,0:01:51.000 Lärm, der Europäische Union zufolge, 0:01:51.000,0:01:53.000 vermindert die Gesundheit und die Lebensqualität 0:01:53.000,0:01:55.000 von 25 Prozent 0:01:55.000,0:01:57.000 der Bevölkerung in Europa. 0:01:57.000,0:01:59.000 Zwei Prozent der Europäischen Bevölkerung - 0:01:59.000,0:02:01.000 das sind 16 Millionen Menschen - 0:02:01.000,0:02:03.000 leiden unter Schlafstörungen 0:02:03.000,0:02:05.000 aufgrund von Lärm wie diesem. 0:02:05.000,0:02:07.000 Lärm tötet 0:02:07.000,0:02:09.000 pro Jahr 200 000 Menschen in Europa. 0:02:09.000,0:02:11.000 Das ist ein ernstzunehmendes Problem. 0:02:11.000,0:02:13.000 Als Sie klein waren und es wurde Ihnen zu laut 0:02:13.000,0:02:15.000 haben Sie einfach Ihre Finge in die Ohren gesteckt und gesummt. 0:02:15.000,0:02:18.000 Heutzutage können Sie das gleiche tun, es sieht aber jetzt etwas cooler aus. 0:02:18.000,0:02:20.000 Es sieht dann so aus. 0:02:20.000,0:02:22.000 Das Problem mit diesen weitverbreiteten Kopfhörern 0:02:22.000,0:02:25.000 sind drei große gesundheitliche Risiken. 0:02:25.000,0:02:28.000 Das erste gesundheitliche Risiko ist ein Wort, dass Murrey Schafer prägte: 0:02:28.000,0:02:30.000 "Schizophonie" 0:02:30.000,0:02:32.000 Es ist der Unterschied 0:02:32.000,0:02:34.000 zwischen dem, was Sie sehen und dem was Sie hören. 0:02:34.000,0:02:36.000 Wir umgeben uns in unserem Leben 0:02:36.000,0:02:39.000 mit Stimmen von Menschen, die nicht wirklich präsent sind. 0:02:39.000,0:02:41.000 Ich glaube, dass das sehr ungesund ist, 0:02:41.000,0:02:43.000 wenn man die ganze Zeit in einer Schizophonie lebt. 0:02:43.000,0:02:45.000 Das zweite Problem, dass mit dem Mißbrauch von Kopfhörern auftritt 0:02:45.000,0:02:47.000 ist die Kompression.. 0:02:47.000,0:02:49.000 Wir quetschen Musik so zusammen, dass sie in unsere Tasche passt 0:02:49.000,0:02:51.000 und da gibt es kostengünstige Angebote. 0:02:51.000,0:02:54.000 Hören Sie dieses hier. Das ist ein unverdichtetes Stück Musik.. 0:02:54.000,0:02:57.000 Musik 0:03:00.000,0:03:03.000 Und nun das gleiche Stück Musik, dem man 98 Prozent der Daten enffernt hat. 0:03:03.000,0:03:07.000 Musik 0:03:07.000,0:03:09.000 Ich hoffe, dass einige von Ihnen mindestens 0:03:09.000,0:03:11.000 den Unterschied zwischen diesen beiden Stücken hören konnte. 0:03:11.000,0:03:13.000 Das ist der Preis der Kompression. 0:03:13.000,0:03:15.000 Es macht Sie müde und gereizt, weil Sie ständig die ganzen Daten ergänzen müssen. 0:03:15.000,0:03:17.000 Sie müssen sich das mal vorstellen. 0:03:17.000,0:03:19.000 Auf lange Sicht ist es nicht gut für Sie. 0:03:19.000,0:03:22.000 Das dritte Problem mit den Kopfhörern ist die Taubheit - 0:03:22.000,0:03:24.000 lärmbedingte Schwerhörigkeit. 0:03:24.000,0:03:27.000 10 Millionen Amerikaner leiden bereits darunter aus verschiedenen Gründen, 0:03:27.000,0:03:29.000 aber wirklich beunruhigend ist, 0:03:29.000,0:03:31.000 dass 16 Prozent 0:03:31.000,0:03:33.000 etwa jeder 6. amerikanische Teenager 0:03:33.000,0:03:35.000 an einer lärmbedingten Schwerhörigkeit leidet, 0:03:35.000,0:03:38.000 als Folge von Kopfhörer-Mißbrauch. 0:03:38.000,0:03:40.000 Eine Studie an einer amerikanischen Universität 0:03:40.000,0:03:43.000 fand heraus, dass 51 Prozent der Erstsemester 0:03:43.000,0:03:45.000 einen Gehörschaden haben 0:03:45.000,0:03:47.000 aufgrund von falschem Gebrauch von Kopfhörern. 0:03:47.000,0:03:50.000 Wir ziehen eine Generation von gehörlosen Menschen auf. 0:03:50.000,0:03:52.000 Das ist wirklich ein sehr ernstes Problem. 0:03:52.000,0:03:54.000 Ich gebe Ihnen drei schnelle Tipps, wie Sie Ihr Gehör schützen können 0:03:54.000,0:03:56.000 und diese geben Sie bitte an Ihre Kinder weiter. 0:03:56.000,0:03:58.000 Professionelle Gehörschutz ist klasse. 0:03:58.000,0:04:00.000 Ich benutze ihn die ganze Zeit. 0:04:00.000,0:04:03.000 Wenn Sie Kopfhörer nutzen wollen, kaufen Sie die besten, die Sie bekommen können, 0:04:03.000,0:04:05.000 denn Qualität heißt, Sie brauchen sie nicht mehr so laut zu stellen. 0:04:05.000,0:04:07.000 Wenn Sie jemanden, der laut zu Ihnen spricht, nicht mehr verstehen können, 0:04:07.000,0:04:09.000 ist es zu laut eingestellt, 0:04:09.000,0:04:11.000 Und drittens, wenn Ihre Umgebung zu laut ist, 0:04:11.000,0:04:13.000 wäre es gut, wenn Sie sich die Finger in die Ohren stecken und den Ort verlassen. 0:04:13.000,0:04:15.000 Schützen Sie so Ihre Gehör. 0:04:15.000,0:04:18.000 Weg vom Lärm fordere ich Sie nun auf, einige Freunde aufzusuchen 0:04:18.000,0:04:20.000 WWB: 0:04:20.000,0:04:23.000 Wind, Wasser, Vögel - 0:04:23.000,0:04:25.000 ein Gemisch natürlicher Geräusche 0:04:25.000,0:04:27.000 zusammengesetzt aus vielen einzelnen zufälligen Ereignissen, 0:04:28.000,0:04:30.000 jedes von ihnen sehr gesund, 0:04:30.000,0:04:32.000 jedes von ihnen Klänge, an die wir uns über Jahre gewöhnen konnten. 0:04:32.000,0:04:35.000 Suchen Sie diese Geräusche, sie sind gut für Sie, so wie dieser. 0:04:38.000,0:04:40.000 Stille ist wunderbar. 0:04:40.000,0:04:42.000 Die Elisabethaner beschrieben Sprache 0:04:42.000,0:04:44.000 als verzierte Stille. 0:04:44.000,0:04:47.000 Ich fordere Sie auf, die Stille in diesem Bewußtsein zu verlassen 0:04:47.000,0:04:50.000 und sich eigene Klangwelten wie Kunstwerke zu erschaffen. 0:04:50.000,0:04:53.000 Erschaffen Sie einen Vordergrund und einen Hintergrund, alles wohl proportioniert. 0:04:53.000,0:04:55.000 Es macht Spaß, Klänge zu gestalten. 0:04:55.000,0:04:58.000 Wenn Sie es selbst nicht können, suchen Sie sich einen Profi, der Ihnen hilft. 0:04:58.000,0:05:00.000 Klangdesign ist die Zukunft 0:05:00.000,0:05:03.000 und ich glaube, das ist der Weg, wie wir den Klang der Welt verändern können. 0:05:03.000,0:05:05.000 Ich werde Ihnen nun noch schnell acht Modalitäten 0:05:05.000,0:05:08.000 acht Arten von Tönen, die Ihre Gesundheit verbessern, nahebringen. 0:05:08.000,0:05:11.000 Erstens Ultraschall: wir kennen ihn aus der physikalischen Therapie. 0:05:11.000,0:05:13.000 Er wird inzwischen auch in der Krebstherapie eingesetzt. 0:05:13.000,0:05:16.000 Lithrotripsy - bewahrt tausende Patienten pro Jahr vor dem Skalpell 0:05:16.000,0:05:19.000 ein Geräusch mit hoher Intensität, das entsteht, indem man Steine aneinander reibt. 0:05:19.000,0:05:21.000 Klangheilung ist eine wunderbare Methode. 0:05:21.000,0:05:23.000 Es gibt sie schon seit tausenden von Jahren. 0:05:23.000,0:05:25.000 Ich bitte Sie dringend, es einmal auszuprobieren. 0:05:25.000,0:05:27.000 Es geschehen dort großartige Dinge, aktuell die Behandlung von Autismus, 0:05:27.000,0:05:29.000 Demenz und andere Krankheiten. 0:05:29.000,0:05:32.000 Und Musik narütlich. Schon nur das Hören von Musik ist gut für Sie, 0:05:32.000,0:05:34.000 wenn es Musik ist, die in guter Absicht gemacht wurde, 0:05:34.000,0:05:36.000 mit Liebe gemacht. 0:05:36.000,0:05:38.000 Andächtige Musik, gut, Mozart, gut. 0:05:38.000,0:05:40.000 Es gibt alle möglichen Arten von Musik, 0:05:40.000,0:05:42.000 die sehr gesund sind. 0:05:42.000,0:05:44.000 Und nun vier Methoden, bei denen Sie selbst 0:05:44.000,0:05:46.000 aktiv werden müssen. 0:05:46.000,0:05:48.000 Als erstes, hören Sie bewußt zu. 0:05:48.000,0:05:50.000 Ich hoffe, Sie tun das nach diesem Vortrag. 0:05:50.000,0:05:53.000 Es ist eine ganz neue Dimension in Ihrem Leben und sie ist wundervoll. 0:05:53.000,0:05:56.000 Zweitens, beginnen Sie damit, selber Musik zu machen. 0:05:56.000,0:05:58.000 Erschaffen Sie Klänge. 0:05:58.000,0:06:00.000 Die Stimme ist ein Instrument, das jeder spielen kann, 0:06:00.000,0:06:03.000 aber wer von uns ist im Umgang mit der Stimme geschult? Trainieren Sie sie. 0:06:03.000,0:06:05.000 Machen Sie eine Gesangsausbildung. Lernen Sie ein Musikinstrument . 0:06:05.000,0:06:08.000 Musiker haben ein gößeres Gehirn - ja, wirklich. 0:06:08.000,0:06:10.000 Sie können das auch in Gruppen üben. 0:06:10.000,0:06:12.000 Es ist ein fantastisches Mittel gegen Schizophonie 0:06:12.000,0:06:14.000 Musik und Klänge in einer Grüppe von Menschen zu machen, 0:06:14.000,0:06:17.000 egal welche Art sie besonders genießen. 0:06:17.000,0:06:19.000 Und schaffen wir uns ein Sicherheitssystem für die Geräusche um um herum. 0:06:19.000,0:06:21.000 Unsere Ohren schützen? Aber sicher. 0:06:21.000,0:06:23.000 Erschaffen Sie sich wunderschöne Klangwelten 0:06:23.000,0:06:25.000 zu Hause und auf der Arbeit. 0:06:25.000,0:06:27.000 Und beginnen Sie damit, sich zu wehren, 0:06:27.000,0:06:29.000 wenn Menschen Sie mit solch einem Lärm belästigen 0:06:29.000,0:06:31.000 wie der, von dem ich Ihnen zuvor berichtet habe. 0:06:31.000,0:06:34.000 Ich verlasse Sie also mit sieben Dingen, die Sie ab heute tun können, 0:06:34.000,0:06:36.000 um die Gesundheit Ihres Gehörs zu verbessern. 0:06:36.000,0:06:39.000 Ich habe eine Vision von einer Welt, die wundervoll klingt, 0:06:39.000,0:06:41.000 und wenn wir alle damit beginnen, diese Dinge zu tun, 0:06:41.000,0:06:43.000 machen wir einen großen Schritt in diese Richtung. 0:06:43.000,0:06:46.000 Ich bitte Sie dringend diesen Weg einzuschlagen. 0:06:46.000,0:06:48.000 Ich verlasse Sie mit weiterem Vogelgezwitscher, dass ist sehr gut für Sie. 0:06:48.000,0:06:50.000 Ich wünsche Ihnen ein gesundes Gehör. 0:06:50.000,0:06:53.000 Applaus