0:00:01.000,0:00:03.000
Hinduisté říkají: "Nada brahma,"

0:00:03.000,0:00:06.000
což může být přeloženo jako "svět je zvuk."

0:00:06.000,0:00:09.000
A svým způsobem je to pravda, protože všechno vibruje.

0:00:09.000,0:00:12.000
Ve skutečnosti i vy, kteří zde sedíte, právě teď vibrujete.

0:00:12.000,0:00:15.000
Každá část vašeho těla vibruje různými frekvencemi.

0:00:15.000,0:00:17.000
Takže jste vlastně akord,

0:00:17.000,0:00:19.000
každý z vás je jeden jednotlivý akord.

0:00:19.000,0:00:21.000
Jednou z definic zdraví může být,

0:00:21.000,0:00:23.000
že akord musí být naprosto harmonický.

0:00:23.000,0:00:25.000
Vaše uši ten akord nemohou slyšet.

0:00:25.000,0:00:28.000
Ve skutečnosti mohou slyšet úžasné věci. Vaše uši mohou slyšet 10 oktáv.

0:00:28.000,0:00:31.000
Ovšem záměrně vidíme jen jednu oktávu.

0:00:31.000,0:00:33.000
Vaše uši jsou vždy zapnuty. Nemáte žádné ušní víčka.

0:00:33.000,0:00:35.000
Pracují, i když spíte.

0:00:35.000,0:00:37.000
Nejtišší zvuk, který dokážete slyšet,

0:00:37.000,0:00:40.000
pohne vaším ušním bubínkem o čtyřnásobek velikosti atomu.

0:00:40.000,0:00:42.000
Nejsilnější zvuk, který slyšíte,

0:00:42.000,0:00:44.000
je biliónkrát silnější.

0:00:44.000,0:00:46.000
Uši nejsou stvořeny pro slyšení,

0:00:46.000,0:00:48.000
ale pro poslouchání.

0:00:48.000,0:00:50.000
Poslouchání je aktivní schopností.

0:00:50.000,0:00:53.000
Zatímco slyšení je pasivní, poslouchání je něco, na čem musíme pracovat.

0:00:53.000,0:00:55.000
Je to vztah se zvukem.

0:00:55.000,0:00:57.000
A přesto je to schopnost, kterou nás nikdo neučí.

0:00:57.000,0:01:00.000
Například, uvažovali jste někdy nad tím, že existují pozice pro naslouchání,

0:01:00.000,0:01:02.000
místa, odkud můžete naslouchat?

0:01:02.000,0:01:04.000
Zde jsou dvě z nich.

0:01:04.000,0:01:06.000
Reduktivní naslouchání je naslouchání "za účelem."

0:01:06.000,0:01:09.000
Zužuje všechno na pouze to, co je důležité,

0:01:09.000,0:01:11.000
a zbavuje se všeho, co důležité není.

0:01:11.000,0:01:13.000
Muži typicky naslouchají reduktivně.

0:01:13.000,0:01:15.000
Muž říká: "Mám tento problém."

0:01:15.000,0:01:17.000
Říká: "Zde je řešení pro tebe. Díky moc. Další."

0:01:17.000,0:01:19.000
To je způsob, jakým my mluvíme, že chlapi?

0:01:19.000,0:01:21.000
Expanzivní naslouchání je na druhou stranu

0:01:21.000,0:01:23.000
naslouchání "někomu", ne "za účelem."

0:01:23.000,0:01:25.000
Nemá na mysli žádný cíl.

0:01:25.000,0:01:27.000
Je to jen užívání si cesty.

0:01:27.000,0:01:29.000
Ženy typicky naslouchají expanzivně.

0:01:29.000,0:01:31.000
Pokud se podíváte na tyto dva, oční kontakt, obličeji k sobě,

0:01:31.000,0:01:33.000
pravděpodobně mluví oba zároveň.

0:01:33.000,0:01:36.000
(smích)

0:01:36.000,0:01:38.000
Muži, pokud si z této přednášky neodnesete nic jiného,

0:01:38.000,0:01:40.000
zkuste procvičovat expanzivní naslouchání

0:01:40.000,0:01:42.000
a možná dokážete proměnit vaše vztahy.

0:01:42.000,0:01:45.000
Problém s nasloucháním je, že většina toho, co slyšíme,

0:01:45.000,0:01:48.000
je hluk, který nás neustále obklopuje.

0:01:48.000,0:01:51.000
Takový hluk, dle Evropské Unie,

0:01:51.000,0:01:53.000
snižuje zdraví a kvalitu života

0:01:53.000,0:01:55.000
dvaceti pěti procent

0:01:55.000,0:01:57.000
populace v Evropě.

0:01:57.000,0:01:59.000
Dvě procenta evropské populace --

0:01:59.000,0:02:01.000
to je 16 milionů lidí --

0:02:01.000,0:02:03.000
mají zničený spánek

0:02:03.000,0:02:05.000
takovýmto hlukem.

0:02:05.000,0:02:07.000
Hluk zabíjí

0:02:07.000,0:02:09.000
v Evropě 200 tisíc lidí ročně.

0:02:09.000,0:02:11.000
Je to opravdu velký problém.

0:02:11.000,0:02:13.000
Když jste byli malí, pokud jste slyšeli nějaký hluk a nechtěli ho slyšet,

0:02:13.000,0:02:15.000
strčili jste si prsty do uší a něco si broukali.

0:02:15.000,0:02:18.000
V dnešní době můžete udělat podobnou věc, akorát to vypadá o dost lépe.

0:02:18.000,0:02:20.000
Vypadá to asi takto.

0:02:20.000,0:02:22.000
Problém se stále se rozšiřujícím poslechem sluchátek

0:02:22.000,0:02:25.000
je, že přináší opravdu velké zdravotní problémy.

0:02:25.000,0:02:28.000
Prvním opravdu velkým zdravotním problémem je slovo, které definovat Murray Schafer:

0:02:28.000,0:02:30.000
"schizofonie."

0:02:30.000,0:02:32.000
Znamená to rozpor

0:02:32.000,0:02:34.000
mezi tím, co vidíte, a tím, co slyšíte.

0:02:34.000,0:02:36.000
Zveme do svých životů

0:02:36.000,0:02:39.000
hlasy lidí, kteří nejsou okolo nás přítomni.

0:02:39.000,0:02:41.000
Myslím, že je něco hluboce nezdravého,

0:02:41.000,0:02:43.000
když celou dobu žijeme ve schizofonii.

0:02:43.000,0:02:45.000
Druhým problémem, který nastává při přílišném užívání sluchátek,

0:02:45.000,0:02:47.000
je komprese.

0:02:47.000,0:02:49.000
Stlačujeme hudbu, aby se vešla do kapsy,

0:02:49.000,0:02:51.000
což s sebou nese náklady.

0:02:51.000,0:02:54.000
Poslouchejte. Toto je nezkomprimovaný hudební úryvek.

0:02:54.000,0:02:57.000
(hudba)

0:03:00.000,0:03:03.000
A nyní ten stejný úryvek hudby, ze kterého jsme odebrali 98 procent dat.

0:03:03.000,0:03:07.000
(hudba)

0:03:07.000,0:03:09.000
Doufám, že alespoň někteří z vás

0:03:09.000,0:03:11.000
dokáží slyšet rozdíl mezi těmito ukázkami.

0:03:11.000,0:03:13.000
Komprese přináší náklady.

0:03:13.000,0:03:15.000
Jste unavení a podráždění, protože si musíte domýšlet všechna ta data.

0:03:15.000,0:03:17.000
Musíte si je představovat.

0:03:17.000,0:03:19.000
V dlouhém období to pro vás není dobré.

0:03:19.000,0:03:22.000
Třetí problém se sluchátky je: hluchota --

0:03:22.000,0:03:24.000
hlukem způsobená porucha sluchu.

0:03:24.000,0:03:27.000
10 milionů Američanů už touto poruchou z nějakého důvodu trpí,

0:03:27.000,0:03:29.000
ale co je opravdu zarážející,

0:03:29.000,0:03:31.000
16 procent,

0:03:31.000,0:03:33.000
tedy přibližně každý šestý, Amerických náctiletých

0:03:33.000,0:03:35.000
trpí poruchou sluchu způsobenou hlukem

0:03:35.000,0:03:38.000
jako důsledek nadměrného používání sluchátek.

0:03:38.000,0:03:40.000
Jedna studie na Americké univerzitě

0:03:40.000,0:03:43.000
zjistila, že 61 prváků na vysokých školách

0:03:43.000,0:03:45.000
má poškozený sluch

0:03:45.000,0:03:47.000
jako důsledek nadměrného používání sluchátek.

0:03:47.000,0:03:50.000
Možná vychováváme celou generaci hluchých lidí.

0:03:50.000,0:03:52.000
To je opravdu vážný problém.

0:03:52.000,0:03:54.000
Dám vám nyní tři rychlé tipy, abyste chránili své uši,

0:03:54.000,0:03:56.000
prosím, předejte je svým dětem.

0:03:56.000,0:03:58.000
Profesionální chrániče sluchu jsou skvělé;

0:03:58.000,0:04:00.000
používám je neustále.

0:04:00.000,0:04:03.000
Pokud chcete používat sluchátka, kupte si ty nejlepší, které si můžete dovolit,

0:04:03.000,0:04:05.000
protože kvalita znamená, že si je nebudete muset dávat příliš hlasitě.

0:04:05.000,0:04:07.000
Pokud neuslyšíte člověka, který na vás bude mluvit poměrně hlasitě,

0:04:07.000,0:04:09.000
pak je máte příliš nahlas.

0:04:09.000,0:04:11.000
A zatřetí, pokud jste v prostředí se špatným zvukem,

0:04:11.000,0:04:13.000
je v pořádku, když si dáte prsty do uší nebo když z daného místa odejdete.

0:04:13.000,0:04:15.000
Chraňte si své uši pomocí těchto rad.

0:04:15.000,0:04:18.000
Pojďme se oprostit od špatného zvuku a podívejme se na několik přátel, které byste měli hledat.

0:04:18.000,0:04:20.000
VVP:

0:04:20.000,0:04:23.000
Vítr, voda, ptáci --

0:04:23.000,0:04:25.000
náhodné přírodní zvuky

0:04:25.000,0:04:27.000
sestavené z mnoha jednotlivých náhodných událostí,

0:04:28.000,0:04:30.000
všechny z nich velmi zdravé,

0:04:30.000,0:04:32.000
všechny z nich zvuky, na které jsme si navykli za léta evoluce.

0:04:32.000,0:04:35.000
Hledejte tyto zvuky; jdou pro vás dobré, stejně jako tento.

0:04:38.000,0:04:40.000
Ticho je krásné.

0:04:40.000,0:04:42.000
Lidé v době královny Alžběty popisovali jazyk

0:04:42.000,0:04:44.000
jako okrášlené ticho.

0:04:44.000,0:04:47.000
Chtěl bych vás pobídnout, abyste opouštěli ticho s určitým záměrem

0:04:47.000,0:04:50.000
a abyste vytvářeli palety zvuků jako kus umění.

0:04:50.000,0:04:53.000
Mějte popředí, pozadí, vše v krásných proporcích.

0:04:53.000,0:04:55.000
Je zábavné ponořit se do navrhování zvuků.

0:04:55.000,0:04:58.000
Pokud to nedokážete sami, nechte si návrh zpracovat profesionálem.

0:04:58.000,0:05:00.000
Zvukový design je budoucnost

0:05:00.000,0:05:03.000
a myslím si, že můžeme změnit způsob, jakým svět zní.

0:05:03.000,0:05:05.000
Nyní rychle projdu 8 forem,

0:05:05.000,0:05:08.000
osm způsobů, jak zvuk může zlepšit zdraví.

0:05:08.000,0:05:11.000
Nejprve ultrazvuk: všichni jej známe z běžného léčení.

0:05:11.000,0:05:13.000
Je v současnosti používán i pro léčbu rakoviny.

0:05:13.000,0:05:16.000
Litotripse -- zachraňuje tisíce lidí ročně od skalpelu tím,

0:05:16.000,0:05:19.000
že rozkládá ledvinové kameny zvukem o vysoké intenzitě.

0:05:19.000,0:05:21.000
Léčba zvukem je úžasný nástroj.

0:05:21.000,0:05:23.000
Známe jej už tisíce let.

0:05:23.000,0:05:25.000
Chtěl bych vás pobídnout, abyste to prozkoumali.

0:05:25.000,0:05:27.000
Používají se nyní skvělé věci, léčí se autismus,

0:05:27.000,0:05:29.000
demence a další choroby.

0:05:29.000,0:05:32.000
A hudba, samozřejmě. Už jen prostý poslech hudby je pro vás dobrý,

0:05:32.000,0:05:34.000
pokud je to hudba, která byla vytvořena s nějakým záměrem,

0:05:34.000,0:05:36.000
obecně, která byla vytvořena s láskou.

0:05:36.000,0:05:38.000
Náboženská hudba, dobře. Mozart, dobře.

0:05:38.000,0:05:40.000
Existuje spousta typů hudby,

0:05:40.000,0:05:42.000
které jsou velmi zdravé.

0:05:42.000,0:05:44.000
A dále tu máme 4 nástroje, které od vás požadují nějakou akci

0:05:44.000,0:05:46.000
a zapojení.

0:05:46.000,0:05:48.000
Ze všeho nejprve, poslouchejte vědomě.

0:05:48.000,0:05:50.000
Doufám, že po této řeči to budete dělat všichni.

0:05:50.000,0:05:53.000
Vašemu životu to dodá úplně nový rozměr a je úžasné mít tento rozměr.

0:05:53.000,0:05:56.000
Zadruhé, vyzkoušejte si vytvořit nějaký zvuk.

0:05:56.000,0:05:58.000
Vyrábějte zvuk.

0:05:58.000,0:06:00.000
Hlas je nástroj, na který hrajeme všichni,

0:06:00.000,0:06:03.000
a přesto kolik z nás je školeno v užívání svého hlasu? Nechte se školit.

0:06:03.000,0:06:05.000
Naučte se zpívat. Naučte se hrát na nějaký nástroj.

0:06:05.000,0:06:08.000
Hudebníci mají větší mozek -- to je pravda.

0:06:08.000,0:06:10.000
Také můžete dělat tyto věci skupinově.

0:06:10.000,0:06:12.000
Je to skvělá protilátka na schizofonii,

0:06:12.000,0:06:14.000
tvořit hudbu a zvuk ve skupině lidí,

0:06:14.000,0:06:17.000
ať už vyznáváte jakýkoli styl.

0:06:17.000,0:06:19.000
Vyzkoušejme si roli řiditele zvuku, který je kolem nás.

0:06:19.000,0:06:21.000
Chránit si uši? Ano, naprosto.

0:06:21.000,0:06:23.000
Navrhovat zvukové palety, aby bylo kolem vás krásně,

0:06:23.000,0:06:25.000
doma i v práci.

0:06:25.000,0:06:27.000
Zkusme také zvýšit hlas,

0:06:27.000,0:06:29.000
když na nás lidé útočí

0:06:29.000,0:06:31.000
se vším tím hlukem, který jsem vám dříve přehrával.

0:06:31.000,0:06:34.000
Nechám vás tedy s těmito sedmi věcmi, které můžete začít dělat hned,

0:06:34.000,0:06:36.000
abyste zlepšili své zdraví pomocí zvuku.

0:06:36.000,0:06:39.000
Mou vizí je svět, který zní nádherně,

0:06:39.000,0:06:41.000
a pokud my všichni začneme dělat tyto věci,

0:06:41.000,0:06:43.000
učiníme velký krok tímto směrem.

0:06:43.000,0:06:46.000
Chci vás pobídnout, abyste šli tou cestou.

0:06:46.000,0:06:48.000
Zanechávám vás zde ještě s trochou ptačího zpěvu, který je pro vás velmi dobrý.

0:06:48.000,0:06:50.000
Přeji vám zvukové zdraví.

0:06:50.000,0:06:53.000
(potlesk)