إن الهندوس يقولون " مادا براهاما "
وترجمة تلك الكلمة تعني أن " العالم .. هو صوت "
وبصورة ما كلامهم صحيح .. فكل شيء من حولنا ينبض
في الحقيقة كل من يجلس هنا بنبض ..
وكل جزء من اجسادكم ينبض بتردد مختلف
اذا انتم في الوقع " اوتار "
كل واحد منكم وتر مستقل عن الاخر
وأحد تعريفات الصحة
ان يكون صوت ذلك الوتر في تناغم تام
ان إذنك لايمكنها سماع صوت ذاك الوتر ..
ولكن يمكنها سماع اشياء في منتها الروعة .. حيث يمكن لآذاننا ان تسمع ل 10 اوكتافات - اوكتاف = مسافة بين " دو " و " سي " =
ولكننا بصورة ما لا نميز سوى اوكتافا واحدا
كما أن آذاننا تعلم على الدوام .. فهي لا تتوقف
حتى أثناء النوم
واصغر صوت يمكن للاذن ان تميزه
والذي يجعل مطرقة الاذن تهتز لمسافة
أما أعلى صوت يمكن سماعه
فهو أقوى من ذاك ب ترليون مرة !
ولكن الاذن لم تُخلق للاستماع
بل للانصات !
ان الانصات هي مهارة إيجابية
لان الاستماع مهارة سلبية .. اما الانصات .. فهو شيء يجب بذل الجهد من اجله
انه علاقة بين الانسان والصوت
ولكنها مهارة لم يعلمنا احدٌ إياها
على سبيل المثال لنتخيل اننا في موقفين
يكون فيها الاستماع والانصات محوريا
لننظر الى هذين المثالين ..
الاول هو الاستماع " لشخص ما " وهو إستماع مُخفض
انه انصات من نوع يقوم فقط بتحليل ما هو متصل بالشخص المقابل
واهمال كل ما ليس له علاقة - بالموضوع أو الشخص -
وعادة الذكور ينصتون لبعضهم بهذه الصورة " المُخفضة "
حيث يقول احدهم " لدي مُشكلة "
فيقول الآخر " هاك الحل " .. فيرد " شكراً جزيلا " .. وتستمر الحياة
هكذا نحن نتحدث .. أليس كذلك
وعلى النقيض فالتحدث " المُوسع "
هو تحدث " مع الشخص " وليس " للشخص "
انه تحدث لا يوجد بينه حاجز
انه استمتاعٌ برحلة فكرية ..
بصورة عامة الاناث يستمعون بصورة موسعة
لاحظوا هنا .. يوجد بينهما اتصال بصري .. وكلٌ منهن تنظرُ للأخرة
وربما كلتاهما تتحدث في نفس الوقت
(ضحك)
أيها الذكور .. ان اردتم ان تستفيدوا من هذا الدرس بشيء واحد فحسب
فعليكم تعلم الانصات الموسع
وسوف تتغير معظم العلاقات من حولكم بصورة واضحة
المشكلة في الاستماع .. ان هنالك الكثير مما يمكن الاستماع له
فالضوضاء تحاصرنا في كل مكان وفي كل حين
والضوضاء مثل هذه .. وتبعاً لدراسة في الاتحاد الاوروبي
تقلل من صحة الفرد .. ورفاهية عيشه
لنسبة 25%
من سكان الاتحاد الاوروبي
ان 2% من سكان الاتحاد الاوروبي
اي مايقارب 16 مليون شخص
يعانون من نقص في النوم
بسبب ضوضاء كهذه
والضوضاء تقتل
200,000 شخص في أوروبا
انها مشكلة كبيرة فعلاً
عندما كنت صغيراً .. كنت اذا سمعت ضوضاءً .. وتريد ان تتخلص منها
كنت تضع أصابعك في أُذنك وتغلقها
واليوم يوجد تصرف مشابه .. اكثر حيوية
انه يشبه هذه ..
ومشكلة انتشار استخدام سمعات الاذن
انها تؤدي الى عدة مشاكل صحية كبيرة
واهم مشكلة صحية تقوم بها هي تلك المشكلة التي اسمتها " ماري سشافير "
- سشيزو فونيا -
انها تعني فقدان الربط الموضعي
بين الصوت .. وبين الصورة
اي اننا نقوم بالاستماع الى اصوات
لاشخاص ليسوا حاضرين امامنا
واعتقد ان هنالك تأثير لا صحي كبير
على حياتنا بسبب ال - سشيزو فونيا -
والمشكلة الثانية التي تأتي من سمعات الاذن هي
ضغط الصوت
حيث نقوم بضغط ملفات الصوت لكي تتسع في جيوبنا
ولهذا أثرٌ بليغ على الصوت
تفضلوا .. إستمعوا لهذه المقطوعة الصافية من الموسيقى
(موسيقى )
والان استمعوا لها مرة أخرى بعد ان تم ضغطها بنسبة 98%
(موسيقى)
أتمنى أن يكون بعضكم على الاقل
استطاع ان يميز الفرق بين المقطوعتين
هنالك تكلفة للضغط .. تدفعها الجودة
كما ان هذه المشكلة تجعلك تتعب وتنفعل بسرعة بسبب المجهود الذي يبذله دماغك في محاولة تعويض المعلومات الصوتية المفقودة
تبعاً للصورة المتخيلة للصوت الذي تنشأ في دماغك
وهو شيء مضر على المدى الطويل
والمشكلة الثالثة مع سمعات الاذن هي " الصم "
ان ارتفاع الضوضاء تزيد من اضطرابات السمع
وهناك 10 ملايين امريكي مصابون باضطراب السمع لعدة اسباب
ولكن مايثير القلق ان
16 % منهم
اي واحد من اصل ستة اشخاص .. هم من المراهقين
الذي يعانون اضرابات سمع بسبب الضوضاء المتزايدة
جراء سوء استخدام سماعات الاذن
وتشير احدى دراسات جامعة امريكية
انها وجدت ان 61% من الطلاب الحديثين
قد أعطبوا سمعهم
بسبب سوء استخدام سماعات الاذن
وربما نحن اليوم . .نربي جيلاً كاملاً .. من الصُم !
وهذه مشكلة خطيرةٌ جداً
وسوف اعطيكم 3 نصائح سريعة لحماية آذانكم
وعليكم أن تمرروها إلى أطفالكم - من فضلكم -
ان سماعات الاذن الاحترافية رائعة جداً
انا استخدمها طيلة الوقت
اذا كنت سوف تستخدم لا محالة سماعات الاذن .. فإشتري افضل ما يمكنك شراءه
وتذكر الجودة لا تعني ان يكون الصوت مرتفعاً !
واذا كنت وانت تضع السماعات .. لا تستطيع سماع صوت شخص يتحدث اليك مباشرة بصوت مرتفع .. فالصوت الذي تستمع اليه ...
مرتفع جداً
وثالثاً .. اذا كنت في موقع أصوات مزعجة - ضوضاء -
لابس من وضع أصابعك في إذنيك .. او الابتعاد عن ذلك الموقع
لكي تحمي أُذنيك
الان لنترك الاصوات المزعجة جانباً .. ولننظر الى الاصوات الصديقة .. والتي احثكم على البحث عنها
انها اصوات ( ر - م - ط )
الرياح .. والمياه .. والطيور
انها الاصوات الطبيعية - العبثية -
والتي تصدر عن عدة تصرفات مندمجة فيما بينها بصورة عشوائية
جميعها صحيٌ جداً لنا
انها الاصوات التي تطورنا على سماعها لعدة سنوات طوال
ابحثوا عن هذه الاصوات .. فهي جيدة لكم .. والنصيحة الرابعة هي ..
الصمت رائع
لقد وصفت إليزبيث اللغة
بأنها تجميل للصمت
انا اريدكم ان تخرجوا من الصمت بهدف
تصميم لوحات " صوتية " كما لو انها لوحات فنية
فعليكم صنع اطار صوتي لها .. وخلفية صوتية .. وإعدادت جميلة
والتصميم بواسطة الصوت .. له أمرٌ ممتع
وان لم تكن ممن يقدرون على ذلك .. فاستخدم محترف لذلك
ان التصميم الصوتي هو لغة العصر المقبل
واعتقد انه الطريقة التي سوف تغير من طريقة إستماعنا للعالم مستقبلاً
وسوف امر الآن سريعاً على 8 نماذج
8 طرق يمكن للصوت بها تحسين صحتنا
بداية " الموجات فوق الصوتية " .. انها تشبه كثيراً العلاج الفيزيائي
وهي تستخدم اليوم لعلاج امراض السرطان
ولتفتيت الحصوات .. مغنية الكثير من الاشخاص عن الخوض في عمليات جراحية
عن طريق استخدام الصوت المركز جداً لتفتيف الحصوات
والعلاج الصوتي .. هو نموذج رائع لاستخدامات الصوت
وهو يستخدم منذ آلاف السنين
وانا ادعوكم لكي تستكشفوا هذا المجال
فهناك الكثير من الامور الرائعة التي تجري في ذلك المجال .. مثل علاج مرض التوحد
والخرف .. وعدة أمراض اخرى
والموسيقى بكل تأكيد احدها .. فقط استمع للموسيقى فهي جيدة لصحتك
فقط ان كانت تلك التي عُزفت بنية جيدة ..
والتي عزفت بحب .. بصورة عامة
موسيقى موزارت رائعة .. والموسيقى الدينية مفيدة جداً
وكل الانواع التي تنطوي تحت هذا التصنيف
جميعهاً مفيدة للصحة جداً
اما الاربعة التالي التي يجب ان تقوم بها بنفسك
وان تنخرط بها تماما
هي أولاً .. الاستماع بوعي
اعتقد انكم بعد هذه المحادثة سوف تقومون بهذا الامر
انه بعدٌ جديد للحياة - بعدٌ صوتي - .. وهو بعد جميلٌ جداً
والامر الثاني .. انخرط في صناعة الاصوات
اصنع الاصوات
بأدوات موسيقية مثلاً .. والتي نعزف بها جميعاً
كم واحد منا يتعلم اليوم كيف استخدام صوته ؟ .. تعلم ذلك
تعلم كيف تُغني .. تعلم كيف تعزف على آلة موسيقية
ان الموسيقين لديهم دماغٌ أكبر .. انها حقيقة
ويمكنك ان تقوم بهذه الامور مع اصدقائك .. كمجموعة
وهي تجربة رائعة للتغلب على ظاهرة "سشيزو فونيا"
بواسطة صناعة الاصوات والموسيقى مع جماعات من اصدقائك
او ان تقوم بذلك بنفسك على حدى
ودعوني نأخذ دوراً فعالاً في صناعة الاصوات من حولنا
وإحمي أُذنيك .. نعم عليك ذلك
صمم لوحات صوتية جميلة .. لتضفي الجمال على محيطك
في المنزل والعمل
ولنبدأ بالتحرك والاعتراض
عندما يقوم أحدٌ ما بإزعاجنا
بتلك الضوضاء التي أسمعتكم إياها في بداية محادثتي
وسوف اترككم مع هذه السبعة اشياء التي يمكنكم القيام بها الان
لكي تحسنوا بها صحتكم " السمعية "
إني أتمنى أن يغدو عالمنا ذا صوت رائع
واذا بدأنا جميعاً بالقيام بهذه الاشياء
سوف نخطو خطوة كبيرة في ذلك الاتجاه
وانا ادعوكم للسير قدمناً في هذا المنحى ..
وسوف اترككم مع هذا الصوت الشجي لبعض من الطيور .. والذي هو مفيدٌ جداً لكم
أتمنى لكم صحةً صوتية رائعة
(تصفيق)