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Dialogue: 0,0:00:05.47,0:00:09.47,Default,,0000,0000,0000,,Me he estado muriendo por contar\Nesta historia desde hace mucho tiempo.
Dialogue: 0,0:00:09.93,0:00:12.47,Default,,0000,0000,0000,,Cuando me preparaba para esto,
Dialogue: 0,0:00:12.47,0:00:17.45,Default,,0000,0000,0000,,me preguntaba cuánto de mi historia\Npersonal debía o me atrevería a compartir.
Dialogue: 0,0:00:17.99,0:00:23.31,Default,,0000,0000,0000,,Verán, para verbalizar el impacto\Ndel silencio que rodea a la sexualidad,
Dialogue: 0,0:00:23.54,0:00:26.06,Default,,0000,0000,0000,,sabía que necesitaba contar\Nmi propia historia.
Dialogue: 0,0:00:26.58,0:00:30.45,Default,,0000,0000,0000,,Sin embargo, la idea de hacerlo\Nme da mucho miedo.
Dialogue: 0,0:00:30.84,0:00:34.19,Default,,0000,0000,0000,,Y aunque me gusta mucho \Ncompartir mis historias personales,
Dialogue: 0,0:00:34.20,0:00:36.95,Default,,0000,0000,0000,,nunca imaginé compartir algo tan privado
Dialogue: 0,0:00:36.95,0:00:38.76,Default,,0000,0000,0000,,en un lugar tan público.
Dialogue: 0,0:00:39.59,0:00:41.16,Default,,0000,0000,0000,,Pero estoy inspirada a hacerlo
Dialogue: 0,0:00:41.16,0:00:45.86,Default,,0000,0000,0000,,porque veo el impacto positivo\Nque tengo en algunos cuando lo hago.
Dialogue: 0,0:00:46.11,0:00:48.18,Default,,0000,0000,0000,,Y eso me nutre el alma.
Dialogue: 0,0:00:48.92,0:00:50.35,Default,,0000,0000,0000,,Así que aquí va:
Dialogue: 0,0:00:52.68,0:00:54.05,Default,,0000,0000,0000,,Me masturbo.
Dialogue: 0,0:00:55.37,0:00:56.83,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:00:58.20,0:01:01.77,Default,,0000,0000,0000,,Y me masturbo con frecuencia,\Ny así ha sido la mayor parte de mi vida.
Dialogue: 0,0:01:01.77,0:01:03.79,Default,,0000,0000,0000,,Solía bromear con mis amigos
Dialogue: 0,0:01:03.79,0:01:07.52,Default,,0000,0000,0000,,que mi brazo derecho\Nera mucho más fuerte que el izquierdo.
Dialogue: 0,0:01:07.52,0:01:08.83,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:01:09.02,0:01:10.92,Default,,0000,0000,0000,,Verán, soy muy diestra.
Dialogue: 0,0:01:10.92,0:01:13.20,Default,,0000,0000,0000,,Uso este brazo y esta mano.
Dialogue: 0,0:01:15.73,0:01:18.23,Default,,0000,0000,0000,,Pero hace ocho meses,
Dialogue: 0,0:01:18.23,0:01:23.24,Default,,0000,0000,0000,,mi vida se tornó tan estresante\Nque me preguntaba si ya no lo haría más.
Dialogue: 0,0:01:23.24,0:01:27.26,Default,,0000,0000,0000,,Pensaba en la menopausia,\Nel estrés, el agotamiento,
Dialogue: 0,0:01:27.26,0:01:31.21,Default,,0000,0000,0000,,porque llevaba tiempo sin hacerlo,\Ny estaba muy cansada para eso.
Dialogue: 0,0:01:31.21,0:01:32.42,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:01:33.49,0:01:35.60,Default,,0000,0000,0000,,Pero finalmente seguí mi propio consejo,
Dialogue: 0,0:01:35.60,0:01:39.85,Default,,0000,0000,0000,,y me di cuenta o admití\Nque todas esas cosas podían afectar
Dialogue: 0,0:01:39.85,0:01:42.68,Default,,0000,0000,0000,,mi salud sexual y mi salud en general.
Dialogue: 0,0:01:42.68,0:01:46.07,Default,,0000,0000,0000,,Afortunadamente, por ahora,\Nhe retomado el hilo.
Dialogue: 0,0:01:47.57,0:01:50.14,Default,,0000,0000,0000,,Esa es mi realidad. Me masturbo.
Dialogue: 0,0:01:50.14,0:01:53.49,Default,,0000,0000,0000,,Algunas personas lo hacen, otras no;\Notras lo harán, otras no.
Dialogue: 0,0:01:53.50,0:01:57.61,Default,,0000,0000,0000,,No me ha crecido vello en la mano,\Nno he perdido la vista,
Dialogue: 0,0:01:58.16,0:02:02.13,Default,,0000,0000,0000,,y en algún momento, he tenido la valentía\Nde compartir mi placer con alguien.
Dialogue: 0,0:02:02.82,0:02:06.57,Default,,0000,0000,0000,,Verán, me avergoncé al respecto\Ndurante mucho tiempo.
Dialogue: 0,0:02:06.57,0:02:08.39,Default,,0000,0000,0000,,Pero sabía que era importante.
Dialogue: 0,0:02:08.39,0:02:12.32,Default,,0000,0000,0000,,Sabía que tenía que compartir mi placer\Ncon alguien más con el tiempo.
Dialogue: 0,0:02:12.32,0:02:14.46,Default,,0000,0000,0000,,Si no, ¿cómo sabrían darme placer?
Dialogue: 0,0:02:14.89,0:02:18.24,Default,,0000,0000,0000,,Pero era ponerse en un lugar vulnerable.
Dialogue: 0,0:02:18.90,0:02:21.73,Default,,0000,0000,0000,,Y como Brené Brown dijo en su charla,
Dialogue: 0,0:02:22.74,0:02:26.19,Default,,0000,0000,0000,,"El camino al otro comienza\Ncon la vulnerabilidad propia".
Dialogue: 0,0:02:26.19,0:02:29.02,Default,,0000,0000,0000,,Y creo que muy poco es más vulnerable
Dialogue: 0,0:02:29.38,0:02:32.24,Default,,0000,0000,0000,,que compartir tu propio placer con alguien.
Dialogue: 0,0:02:32.73,0:02:35.54,Default,,0000,0000,0000,,El no tener que hacerlo correctamente\Nfue difícil para mí
Dialogue: 0,0:02:35.54,0:02:38.87,Default,,0000,0000,0000,,porque todas las emociones\Nen torno al sexo y la intimidad
Dialogue: 0,0:02:39.14,0:02:42.60,Default,,0000,0000,0000,,pueden ser perfectamente desordenadas,\Ntiernamente crudas,
Dialogue: 0,0:02:42.60,0:02:46.60,Default,,0000,0000,0000,,predeciblemente desgarradoras,\Ny asombrosamente hermosas.
Dialogue: 0,0:02:46.80,0:02:50.89,Default,,0000,0000,0000,,Y en el centro de ello, \Nestá mi voluntad para ser vulnerable.
Dialogue: 0,0:02:53.53,0:02:57.11,Default,,0000,0000,0000,,Hace unos años, finalmente \Ntuve la oportunidad y valentía
Dialogue: 0,0:02:57.11,0:03:01.52,Default,,0000,0000,0000,,de compartir mi historia\Ncon un grupo de gente.
Dialogue: 0,0:03:01.53,0:03:03.81,Default,,0000,0000,0000,,Hablábamos de la salud sexual.
Dialogue: 0,0:03:04.91,0:03:11.80,Default,,0000,0000,0000,,Y tuve la oportunidad, y en el momento\Nen que lo mencioné,
Dialogue: 0,0:03:11.80,0:03:14.97,Default,,0000,0000,0000,,juro que hubieran podido escuchar\Nun alfiler caer en la habitación.
Dialogue: 0,0:03:14.97,0:03:17.45,Default,,0000,0000,0000,,Y me di cuenta, mucho más que nunca,
Dialogue: 0,0:03:17.45,0:03:22.09,Default,,0000,0000,0000,,de los obstáculos que enfrenté \Nal hacer pública esta conversación.
Dialogue: 0,0:03:22.46,0:03:24.70,Default,,0000,0000,0000,,Mi amiga inglesa, Suzanne, dice:
Dialogue: 0,0:03:24.70,0:03:27.77,Default,,0000,0000,0000,,"Más gente se masturbaría más seguido
Dialogue: 0,0:03:27.77,0:03:31.05,Default,,0000,0000,0000,,si no tuviéramos que lidiar\Ncon esa maldita palabra".
Dialogue: 0,0:03:31.05,0:03:33.46,Default,,0000,0000,0000,,Para muchos, eso puede ser verdad.
Dialogue: 0,0:03:37.06,0:03:40.02,Default,,0000,0000,0000,,La primera vez que me masturbé\Ncon alguien más en la habitación
Dialogue: 0,0:03:40.02,0:03:41.94,Default,,0000,0000,0000,,creí que me explotaría la cabeza.
Dialogue: 0,0:03:41.94,0:03:45.60,Default,,0000,0000,0000,,Creí que iba a sufrir un aneurisma\Nporque me estaba tomando mucho tiempo.
Dialogue: 0,0:03:45.60,0:03:47.66,Default,,0000,0000,0000,,Me preguntaba qué estaba mal conmigo.
Dialogue: 0,0:03:47.66,0:03:49.42,Default,,0000,0000,0000,,Se imaginan, me estaba tomando mucho.
Dialogue: 0,0:03:49.42,0:03:52.51,Default,,0000,0000,0000,,A todos les toma mucho\Nmenos tiempo que a mí.
Dialogue: 0,0:03:53.28,0:03:59.18,Default,,0000,0000,0000,,Pensaba que una relación íntima \Ncomenzaba con estar con otra persona.
Dialogue: 0,0:03:59.19,0:04:02.58,Default,,0000,0000,0000,,Y me di cuenta de que comenzaba\Ncon conocerme a mí misma,
Dialogue: 0,0:04:02.58,0:04:07.99,Default,,0000,0000,0000,,mi cuerpo, lo que me gustaba,\Nlo que necesitaba, lo que deseaba,
Dialogue: 0,0:04:07.99,0:04:11.95,Default,,0000,0000,0000,,las fantasías que me funcionaban,\Ntodas esas cosas;
Dialogue: 0,0:04:11.95,0:04:14.71,Default,,0000,0000,0000,,y luego tener la valentía de compartirlas.
Dialogue: 0,0:04:16.24,0:04:19.02,Default,,0000,0000,0000,,Sin embargo, con el tiempo,
Dialogue: 0,0:04:19.02,0:04:22.82,Default,,0000,0000,0000,,con la amabilidad y paciencia de mi pareja
Dialogue: 0,0:04:22.82,0:04:25.09,Default,,0000,0000,0000,,ocurrió esa situación.
Dialogue: 0,0:04:25.09,0:04:30.15,Default,,0000,0000,0000,,No ocurrió la primera,\Nni la segunda, ni la tercera vez.
Dialogue: 0,0:04:30.15,0:04:32.26,Default,,0000,0000,0000,,Pero, con el tiempo, ocurrió.
Dialogue: 0,0:04:32.62,0:04:34.67,Default,,0000,0000,0000,,Y fue maravillosamente asombroso.
Dialogue: 0,0:04:36.07,0:04:38.83,Default,,0000,0000,0000,,Después de ello, lloré.
Dialogue: 0,0:04:43.13,0:04:46.100,Default,,0000,0000,0000,,Cuando le conté a una amiga esta historia,\Nme dijo: "Jane, tienes que compartirla.
Dialogue: 0,0:04:46.100,0:04:50.99,Default,,0000,0000,0000,,¿Te imaginas cuán valiosa puede ser\Nesta historia para mucha gente?"
Dialogue: 0,0:04:50.99,0:04:53.10,Default,,0000,0000,0000,,Le dije: "¿Estás loca?"
Dialogue: 0,0:04:54.48,0:04:56.91,Default,,0000,0000,0000,,No podía imaginarme haciendo eso.
Dialogue: 0,0:04:57.60,0:05:01.60,Default,,0000,0000,0000,,Pero lo estoy haciendo porque \Na muchos nos cuesta hacerlo bien.
Dialogue: 0,0:05:01.60,0:05:03.82,Default,,0000,0000,0000,,Aún lucho con eso todo el tiempo.
Dialogue: 0,0:05:03.83,0:05:06.79,Default,,0000,0000,0000,,En un momento, sé exactamente\Nlo que quiero,
Dialogue: 0,0:05:06.79,0:05:10.46,Default,,0000,0000,0000,,sé comunicárselo a mi pareja,\Nme siento muy segura;
Dialogue: 0,0:05:10.57,0:05:13.11,Default,,0000,0000,0000,,y al siguiente, quiero salir\Ncorriendo y esconderme.
Dialogue: 0,0:05:13.11,0:05:14.75,Default,,0000,0000,0000,,Es algo curioso.
Dialogue: 0,0:05:17.72,0:05:22.21,Default,,0000,0000,0000,,No hay dos personas que sientan placer\Nde la misma manera, todos somos distintos,
Dialogue: 0,0:05:22.21,0:05:24.28,Default,,0000,0000,0000,,y la exploración dura toda la vida.
Dialogue: 0,0:05:24.28,0:05:28.15,Default,,0000,0000,0000,,No debemos esperar que nuestras parejas\Nsepan cómo darnos placer,
Dialogue: 0,0:05:28.15,0:05:29.73,Default,,0000,0000,0000,,y viceversa.
Dialogue: 0,0:05:30.31,0:05:33.22,Default,,0000,0000,0000,,Una buena pregunta para hacer,\Ncomo dijo Dan Savage:
Dialogue: 0,0:05:33.23,0:05:35.41,Default,,0000,0000,0000,,"¿Qué te gusta?"
Dialogue: 0,0:05:35.41,0:05:37.95,Default,,0000,0000,0000,,Es decir, "¿qué te excita?"
Dialogue: 0,0:05:38.34,0:05:41.13,Default,,0000,0000,0000,,Tengan la valentía de decir qué los excita
Dialogue: 0,0:05:41.13,0:05:43.49,Default,,0000,0000,0000,,en especial cuando alguien les pregunte.
Dialogue: 0,0:05:43.90,0:05:47.94,Default,,0000,0000,0000,,Entiendo que no siempre sea\Ntan fácil como nos gustaría que fuera.
Dialogue: 0,0:05:50.01,0:05:53.73,Default,,0000,0000,0000,,El Dr. Richard Wassersug,\Nprofesor de biología evolutiva, dice:
Dialogue: 0,0:05:53.73,0:05:57.58,Default,,0000,0000,0000,,"Tener sexo es natural.\NHablar sobre ello no".
Dialogue: 0,0:05:57.58,0:05:59.42,Default,,0000,0000,0000,,Es un problema evolutivo.
Dialogue: 0,0:05:59.96,0:06:01.77,Default,,0000,0000,0000,,Desde un punto de vista evolutivo,
Dialogue: 0,0:06:01.77,0:06:04.95,Default,,0000,0000,0000,,aprendimos a tener sexo\Nantes de aprender a hablar.
Dialogue: 0,0:06:05.81,0:06:08.98,Default,,0000,0000,0000,,Comprendí que si podía hablar\Nsobre la masturbación,
Dialogue: 0,0:06:08.98,0:06:10.76,Default,,0000,0000,0000,,podía hablar de muchas cosas
Dialogue: 0,0:06:10.76,0:06:15.65,Default,,0000,0000,0000,,relacionadas con mi salud sexual\Ny mi salud en general, también,
Dialogue: 0,0:06:15.65,0:06:18.13,Default,,0000,0000,0000,,porque este placer era bueno para mí.
Dialogue: 0,0:06:19.46,0:06:23.31,Default,,0000,0000,0000,,Me hacía feliz, me daba energía\Nme ayudaba a concentrarme,
Dialogue: 0,0:06:23.31,0:06:25.83,Default,,0000,0000,0000,,me ayudaba con la sinusitis\Ncuando tenía frío,
Dialogue: 0,0:06:25.83,0:06:27.32,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:06:27.32,0:06:30.10,Default,,0000,0000,0000,,me aliviaba el estrés \Ncuando estaba abrumada,
Dialogue: 0,0:06:30.11,0:06:31.49,Default,,0000,0000,0000,,-- realmente lo hacía --
Dialogue: 0,0:06:31.49,0:06:34.91,Default,,0000,0000,0000,,y me consolaba cuando sufría.
Dialogue: 0,0:06:34.91,0:06:37.19,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo podía no ser bueno para mí?
Dialogue: 0,0:06:37.19,0:06:40.61,Default,,0000,0000,0000,,Pero recuerden, esta es mi experiencia,\Ntodos somos distintos.
Dialogue: 0,0:06:41.90,0:06:43.87,Default,,0000,0000,0000,,¿Por qué existe la masturbación?
Dialogue: 0,0:06:45.57,0:06:49.28,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, como dice la Dra. Betty Dodson,\Npionera en este campo:
Dialogue: 0,0:06:49.28,0:06:53.57,Default,,0000,0000,0000,,"La masturbación es la base\Nde toda la sexualidad humana".
Dialogue: 0,0:06:53.84,0:06:56.06,Default,,0000,0000,0000,,Y creo que abre una conversación
Dialogue: 0,0:06:56.06,0:06:59.79,Default,,0000,0000,0000,,sobre muchos otros temas importantes\Nrelacionados con nuestra salud.
Dialogue: 0,0:07:01.34,0:07:03.27,Default,,0000,0000,0000,,La gente solía decir, hace muchos años,
Dialogue: 0,0:07:03.27,0:07:06.74,Default,,0000,0000,0000,,que sacaba el tema de la masturbación\Npara sorprender a los demás.
Dialogue: 0,0:07:06.74,0:07:08.78,Default,,0000,0000,0000,,Estoy segura de que sí lo hacía así antes.
Dialogue: 0,0:07:10.12,0:07:15.62,Default,,0000,0000,0000,,Pero mi verdadero deseo es inspirar\Ncharlas asombrosas, hermosas y sanas
Dialogue: 0,0:07:15.62,0:07:20.39,Default,,0000,0000,0000,,con nosotros mismos, nuestras parejas,\Nseres amados, y proveedores de salud,
Dialogue: 0,0:07:20.39,0:07:24.11,Default,,0000,0000,0000,,y con los que se preocupen \Npor nuestra salud sexual,
Dialogue: 0,0:07:24.11,0:07:28.65,Default,,0000,0000,0000,,por nuestra intimidad, conexión,\Ncaricias, compañía, placer,
Dialogue: 0,0:07:28.65,0:07:30.60,Default,,0000,0000,0000,,lo que signifique para Uds.
Dialogue: 0,0:07:30.75,0:07:35.25,Default,,0000,0000,0000,,¿Se imaginan el efecto dominó\Nque tendrán esas charlas
Dialogue: 0,0:07:35.25,0:07:38.14,Default,,0000,0000,0000,,en todos los aspectos de nuestra vida?
Dialogue: 0,0:07:40.78,0:07:45.83,Default,,0000,0000,0000,,Los hombres tienen el lujo y la carga
Dialogue: 0,0:07:45.83,0:07:48.44,Default,,0000,0000,0000,,de tener sus genitales\Njusto frente a ellos;
Dialogue: 0,0:07:48.44,0:07:51.06,Default,,0000,0000,0000,,ellos y el mundo pueden verlos.
Dialogue: 0,0:07:51.35,0:07:52.90,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:07:53.21,0:07:57.50,Default,,0000,0000,0000,,Pocas mujeres han visto, realmente visto,\Nsus propios genitales,
Dialogue: 0,0:07:57.50,0:08:00.43,Default,,0000,0000,0000,,mucho menos los de otras mujeres,\Nexcepto en la pornografía.
Dialogue: 0,0:08:00.44,0:08:02.22,Default,,0000,0000,0000,,Pero ese es otro tema.
Dialogue: 0,0:08:03.40,0:08:07.61,Default,,0000,0000,0000,,De hecho, parece que confundimos\Na nuestra vulva con la vagina.
Dialogue: 0,0:08:07.61,0:08:11.49,Default,,0000,0000,0000,,No me malinterpreten, \Nno es culpa de nadie en específico,
Dialogue: 0,0:08:11.50,0:08:14.70,Default,,0000,0000,0000,,pero para los que quieren tener\Nuna conversación increíble,
Dialogue: 0,0:08:16.52,0:08:18.00,Default,,0000,0000,0000,,tengo conmigo...
Dialogue: 0,0:08:18.00,0:08:19.38,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:08:21.42,0:08:24.08,Default,,0000,0000,0000,,la Maravillosa Muñeca-Vulva \Nde Dorrie Lane.
Dialogue: 0,0:08:24.08,0:08:25.68,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:08:25.68,0:08:28.71,Default,,0000,0000,0000,,Es fantástica para romper el hielo.
Dialogue: 0,0:08:28.90,0:08:30.68,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:08:30.68,0:08:34.70,Default,,0000,0000,0000,,Y también es un excelente recordatorio\Nde la anatomía femenina.
Dialogue: 0,0:08:34.70,0:08:37.94,Default,,0000,0000,0000,,Tengo conmigo una versión\Nmás pequeña en un kit.
Dialogue: 0,0:08:37.94,0:08:39.30,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:08:40.22,0:08:43.49,Default,,0000,0000,0000,,Y me encanta sacar la versión masculina\Ncuando ella está escuchando.
Dialogue: 0,0:08:46.43,0:08:49.46,Default,,0000,0000,0000,,También tengo conmigo un vibrador.
Dialogue: 0,0:08:50.90,0:08:55.43,Default,,0000,0000,0000,,Y lo tengo conmigo\Nporque las mujeres necesitamos
Dialogue: 0,0:08:55.43,0:08:58.88,Default,,0000,0000,0000,,estimulación clitoral directa\Npara tener un orgasmo.
Dialogue: 0,0:08:58.88,0:09:00.66,Default,,0000,0000,0000,,Así que hablo mucho de esto.
Dialogue: 0,0:09:01.65,0:09:06.69,Default,,0000,0000,0000,,Y muchos hombres nunca han pensado\Nen los placeres que les puede dar,
Dialogue: 0,0:09:06.69,0:09:08.25,Default,,0000,0000,0000,,de verdad.
Dialogue: 0,0:09:10.46,0:09:14.15,Default,,0000,0000,0000,,También tengo conmigo\Nel condón femenino, o interno,
Dialogue: 0,0:09:15.06,0:09:16.62,Default,,0000,0000,0000,,para los hombres y las mujeres.
Dialogue: 0,0:09:16.62,0:09:17.83,Default,,0000,0000,0000,,Y quizá me encuentren
Dialogue: 0,0:09:17.83,0:09:19.95,Default,,0000,0000,0000,,en una cafetería local\Nmostrando cómo usarlo.
Dialogue: 0,0:09:19.95,0:09:23.37,Default,,0000,0000,0000,,Si alguna vez me encuentran, \Npídanme uno, de verdad, ¿por qué no?
Dialogue: 0,0:09:23.38,0:09:25.10,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:09:26.85,0:09:30.70,Default,,0000,0000,0000,,Soy educadora pero primero\Nsoy un ser humano,
Dialogue: 0,0:09:30.70,0:09:32.85,Default,,0000,0000,0000,,y mis historias vienen de ahí.
Dialogue: 0,0:09:32.85,0:09:37.66,Default,,0000,0000,0000,,Podemos en verdad aprender mucho\Nde los demás cuando compartimos
Dialogue: 0,0:09:37.95,0:09:41.99,Default,,0000,0000,0000,,individualmente o como pareja,\Nenfermos o discapacitados,
Dialogue: 0,0:09:41.99,0:09:43.88,Default,,0000,0000,0000,,jóvenes o jóvenes de corazón,
Dialogue: 0,0:09:45.09,0:09:50.22,Default,,0000,0000,0000,,la masturbación puede tener \Nmuchos beneficios para la autoestima,
Dialogue: 0,0:09:50.56,0:09:55.92,Default,,0000,0000,0000,,reduce el estrés, el dolor, \Nnos ayuda a dormir,
Dialogue: 0,0:09:56.36,0:10:00.02,Default,,0000,0000,0000,,quizá incluso reduce\Nlos riesgos de la incontinencia,
Dialogue: 0,0:10:00.02,0:10:02.45,Default,,0000,0000,0000,,y fortalece el suelo pélvico.
Dialogue: 0,0:10:02.45,0:10:07.22,Default,,0000,0000,0000,,La incontinencia afecta a muchos\Nasí que puede ayudarnos también.
Dialogue: 0,0:10:07.22,0:10:09.54,Default,,0000,0000,0000,,Y simplemente, es bueno para nosotros.
Dialogue: 0,0:10:10.82,0:10:13.12,Default,,0000,0000,0000,,La Organización Mundial de la Salud dice
Dialogue: 0,0:10:13.12,0:10:17.05,Default,,0000,0000,0000,,que tenemos derecho a la información\Nsexual y derecho al placer.
Dialogue: 0,0:10:17.05,0:10:19.81,Default,,0000,0000,0000,,Durante toda nuestra vida,\Nes nuestro derecho.
Dialogue: 0,0:10:20.38,0:10:22.49,Default,,0000,0000,0000,,Algunas de las historias más maravillosas
Dialogue: 0,0:10:22.49,0:10:26.36,Default,,0000,0000,0000,,vienen de gente\Nde 60, 70, 80 años o más.
Dialogue: 0,0:10:26.36,0:10:29.57,Default,,0000,0000,0000,,No solo sobre sexo con penetración.
Dialogue: 0,0:10:30.08,0:10:35.61,Default,,0000,0000,0000,,Sino, nuevamente, sobre intimidad,\Ncompañía, caricias, conexión,
Dialogue: 0,0:10:35.61,0:10:37.60,Default,,0000,0000,0000,,lo que sea que les guste.
Dialogue: 0,0:10:37.90,0:10:41.23,Default,,0000,0000,0000,,En parte me refiero\Na lo que Cindy Gallop llama
Dialogue: 0,0:10:41.23,0:10:45.60,Default,,0000,0000,0000,,"sexo real", en su charla TED\N"Haz el amor, no el porno".
Dialogue: 0,0:10:46.11,0:10:48.65,Default,,0000,0000,0000,,Lo usa para enfatizar
Dialogue: 0,0:10:48.65,0:10:52.23,Default,,0000,0000,0000,,una conversación abierta\Ny saludable sobre el sexo.
Dialogue: 0,0:10:52.23,0:10:54.54,Default,,0000,0000,0000,,Imaginen que pensáramos así.
Dialogue: 0,0:10:54.55,0:10:56.82,Default,,0000,0000,0000,,¿En qué sería distinto el mundo?
Dialogue: 0,0:10:56.82,0:10:59.58,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué tan distinto sería su mundo?
Dialogue: 0,0:11:03.90,0:11:08.68,Default,,0000,0000,0000,,A menudo me he preguntado cómo sería yo\Nsi no pudiera masturbarme.
Dialogue: 0,0:11:09.09,0:11:12.92,Default,,0000,0000,0000,,Lo he pensado, y me he preocupado\Nun poco a lo largo de los años.
Dialogue: 0,0:11:12.92,0:11:16.90,Default,,0000,0000,0000,,A lo largo de los años\Ntambién he tenido el privilegio
Dialogue: 0,0:11:16.90,0:11:18.67,Default,,0000,0000,0000,,de hablar con muchas personas
Dialogue: 0,0:11:18.67,0:11:23.41,Default,,0000,0000,0000,,que enfrentaban una enfermedad\No que viven con alguna discapacidad,
Dialogue: 0,0:11:23.41,0:11:24.70,Default,,0000,0000,0000,,y les he preguntado
Dialogue: 0,0:11:24.70,0:11:30.78,Default,,0000,0000,0000,,qué significaba para ellos el placer, \Nla intimidad y la expresión sexual.
Dialogue: 0,0:11:31.64,0:11:34.89,Default,,0000,0000,0000,,Algunos me dijeron que a menudo\Nera en lo que más pensaban.
Dialogue: 0,0:11:36.12,0:11:37.92,Default,,0000,0000,0000,,¿No es parte de la naturaleza humana
Dialogue: 0,0:11:38.24,0:11:41.25,Default,,0000,0000,0000,,que si no tenemos acceso\No no podemos tener algo
Dialogue: 0,0:11:41.25,0:11:42.93,Default,,0000,0000,0000,,que lo queramos aún más?
Dialogue: 0,0:11:46.60,0:11:51.76,Default,,0000,0000,0000,,¿Por qué no pensamos \Nque una persona con discapacidad
Dialogue: 0,0:11:52.11,0:11:55.01,Default,,0000,0000,0000,,quiere o necesita placer?
Dialogue: 0,0:11:55.60,0:11:59.86,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo el acceso al placer\Nmejora nuestra salud en general?
Dialogue: 0,0:12:03.38,0:12:07.58,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué pasa con el amante\Nque ahora necesita ser cuidador?
Dialogue: 0,0:12:12.92,0:12:14.65,Default,,0000,0000,0000,,Tengo el privilegio de experimentar
Dialogue: 0,0:12:14.65,0:12:18.16,Default,,0000,0000,0000,,el impacto positivo que tengo\Nen los que llegan a mi vida
Dialogue: 0,0:12:18.16,0:12:20.02,Default,,0000,0000,0000,,al permitirles sentir la libertad
Dialogue: 0,0:12:20.02,0:12:23.54,Default,,0000,0000,0000,,de expresar su propia sexualidad\Na su propia manera.
Dialogue: 0,0:12:23.54,0:12:27.46,Default,,0000,0000,0000,,A mí me importa. Por eso estoy aquí.
Dialogue: 0,0:12:28.43,0:12:31.25,Default,,0000,0000,0000,,Es lo que me nutre el alma.
Dialogue: 0,0:12:33.21,0:12:38.25,Default,,0000,0000,0000,,Recientemente alguien me dijo \Nque era gracias a mí,
Dialogue: 0,0:12:38.25,0:12:40.02,Default,,0000,0000,0000,,que al fin sentía la libertad
Dialogue: 0,0:12:40.02,0:12:44.03,Default,,0000,0000,0000,,de expresar su propia sexualidad\Npor primera vez.
Dialogue: 0,0:12:46.80,0:12:52.09,Default,,0000,0000,0000,,Lloré de alegría cuando comprendí\Nel impacto positivo que tuve en su vida.
Dialogue: 0,0:12:55.19,0:12:58.06,Default,,0000,0000,0000,,Quiero hablar con la gente que es curiosa,
Dialogue: 0,0:12:58.92,0:13:03.33,Default,,0000,0000,0000,,inspirarlos a cambiar completamente\Nsu pensamiento sobre ellos mismos.
Dialogue: 0,0:13:04.39,0:13:08.77,Default,,0000,0000,0000,,Cuando dejan ir quienes ellos creían\Nque se suponía que debían ser,
Dialogue: 0,0:13:08.77,0:13:10.60,Default,,0000,0000,0000,,se iluminan.
Dialogue: 0,0:13:12.77,0:13:14.37,Default,,0000,0000,0000,,Pueden ser curiosos,
Dialogue: 0,0:13:14.85,0:13:18.47,Default,,0000,0000,0000,,y cuando son curiosos, \Nel mundo se abre a su paso.
Dialogue: 0,0:13:20.32,0:13:25.29,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué efecto tendría en el mundo si\Nse desatase ese nivel de autoaceptación?
Dialogue: 0,0:13:26.46,0:13:28.24,Default,,0000,0000,0000,,¿En qué les ayudaría a Uds.?
Dialogue: 0,0:13:31.36,0:13:33.06,Default,,0000,0000,0000,,Tengo una historia más.
Dialogue: 0,0:13:35.06,0:13:36.36,Default,,0000,0000,0000,,Hace un año,
Dialogue: 0,0:13:36.36,0:13:39.97,Default,,0000,0000,0000,,estaba sentada en frente de una señora\Nafuera de una cafetería.
Dialogue: 0,0:13:39.97,0:13:43.33,Default,,0000,0000,0000,,Ella tenía... bueno, se me figuró \Nque tenía unos 60 y tantos.
Dialogue: 0,0:13:44.19,0:13:48.13,Default,,0000,0000,0000,,Ella tenía 80 y tantos, me dijo después.
Dialogue: 0,0:13:49.50,0:13:53.08,Default,,0000,0000,0000,,Comenzamos a hablar de lo que hacía yo, \Nporque siempre sale a colación.
Dialogue: 0,0:13:54.68,0:14:00.08,Default,,0000,0000,0000,,Y luego me dijo, siendo honesta,
Dialogue: 0,0:14:00.08,0:14:04.73,Default,,0000,0000,0000,,"Hace 8 años, perdí a mi esposo,
Dialogue: 0,0:14:05.41,0:14:07.99,Default,,0000,0000,0000,,pero pareciera que fue ayer".
Dialogue: 0,0:14:10.57,0:14:13.33,Default,,0000,0000,0000,,Y luego se me acercó y me dijo,
Dialogue: 0,0:14:13.33,0:14:16.55,Default,,0000,0000,0000,,"¿Sabes? Solíamos\Ntener sexo todas las noches".
Dialogue: 0,0:14:16.55,0:14:20.36,Default,,0000,0000,0000,,Y pensé, "Guau, ¡eso es fantástico!"
Dialogue: 0,0:14:20.36,0:14:21.72,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:14:22.18,0:14:24.67,Default,,0000,0000,0000,,Y luego se me acercó más y me dijo,
Dialogue: 0,0:14:24.67,0:14:25.77,Default,,0000,0000,0000,,"¿Sabes?
Dialogue: 0,0:14:25.77,0:14:30.84,Default,,0000,0000,0000,,algunas noches eso significaba quedarnos\Ndormidos sujetándonos de las manos".
Dialogue: 0,0:14:32.58,0:14:36.82,Default,,0000,0000,0000,,Algunas noches eso significaba quedarnos\Ndormidos sujetándonos de las manos.
Dialogue: 0,0:14:37.52,0:14:40.08,Default,,0000,0000,0000,,Llevaba puestos lentes de sol,
Dialogue: 0,0:14:41.58,0:14:45.20,Default,,0000,0000,0000,,y pude sentir las lágrimas\Ncaer por mis mejillas,
Dialogue: 0,0:14:45.20,0:14:46.80,Default,,0000,0000,0000,,detrás de los lentes oscuros.
Dialogue: 0,0:14:50.26,0:14:51.59,Default,,0000,0000,0000,,Y eso fue...
Dialogue: 0,0:14:54.90,0:14:57.52,Default,,0000,0000,0000,,Bueno, eso fue muy poderoso.
Dialogue: 0,0:14:57.52,0:15:00.91,Default,,0000,0000,0000,,Dos minutos después,\Nse subió a un taxi, se fue.
Dialogue: 0,0:15:02.08,0:15:05.60,Default,,0000,0000,0000,,Me quedé ahí sentada\Npor un buen largo rato,
Dialogue: 0,0:15:05.60,0:15:07.95,Default,,0000,0000,0000,,digiriendo y absorbiendo
Dialogue: 0,0:15:07.96,0:15:11.69,Default,,0000,0000,0000,,cuán profunda fue esa conversación para mí
Dialogue: 0,0:15:11.70,0:15:14.09,Default,,0000,0000,0000,,personal y profesionalmente.
Dialogue: 0,0:15:19.62,0:15:24.75,Default,,0000,0000,0000,,Si Uds. son proveedores de salud,\Npor favor, hablen con sus pacientes
Dialogue: 0,0:15:24.76,0:15:29.09,Default,,0000,0000,0000,,discutan y conversen con sus pacientes,
Dialogue: 0,0:15:29.09,0:15:32.53,Default,,0000,0000,0000,,y con aquellos a quienes estimen,\Nsobre la salud sexual;
Dialogue: 0,0:15:32.54,0:15:39.19,Default,,0000,0000,0000,,sobre la intimidad, conexión, compañía,\Nlas caricias, el placer, la masturbación.
Dialogue: 0,0:15:40.21,0:15:43.78,Default,,0000,0000,0000,,O al menos, denles la oportunidad\Nde sacar el tema.
Dialogue: 0,0:15:44.12,0:15:48.82,Default,,0000,0000,0000,,Si buscan su propia información, \Nsean sus propios defensores.
Dialogue: 0,0:15:49.21,0:15:54.31,Default,,0000,0000,0000,,Busquen a alguien que se sienta\Ncómodo con el tema,
Dialogue: 0,0:15:54.83,0:15:57.20,Default,,0000,0000,0000,,alguien que tenga\Nla disposición para escuchar,
Dialogue: 0,0:15:57.76,0:15:59.74,Default,,0000,0000,0000,,alguien con buena actitud hacia el sexo,
Dialogue: 0,0:15:59.93,0:16:02.64,Default,,0000,0000,0000,,porque es tu salud sexual \Nla que estás defendiendo,
Dialogue: 0,0:16:03.31,0:16:05.35,Default,,0000,0000,0000,,y la de los demás después de ti.
Dialogue: 0,0:16:07.78,0:16:11.75,Default,,0000,0000,0000,,Finalmente, como mencioné antes,
Dialogue: 0,0:16:12.68,0:16:15.71,Default,,0000,0000,0000,,el sexo y todas las emociones\Nsobre el sexo y la intimidad
Dialogue: 0,0:16:15.71,0:16:19.68,Default,,0000,0000,0000,,pueden ser perfectamente caóticas,\Ntiernamente crudas,
Dialogue: 0,0:16:19.98,0:16:24.10,Default,,0000,0000,0000,,predeciblemente desgarradoras,\Ny maravillosamente hermosas.
Dialogue: 0,0:16:24.38,0:16:26.86,Default,,0000,0000,0000,,Lo más importante,\Nno obstante, pásenla bien.
Dialogue: 0,0:16:27.16,0:16:29.50,Default,,0000,0000,0000,,Porque necesitamos\Naprender a reírnos de nosotros
Dialogue: 0,0:16:29.50,0:16:31.15,Default,,0000,0000,0000,,cuando las cosas no salen bien;
Dialogue: 0,0:16:31.15,0:16:33.61,Default,,0000,0000,0000,,lo cual ocurre a menudo.
Dialogue: 0,0:16:35.46,0:16:39.83,Default,,0000,0000,0000,,Así que damas y caballeros,\Nya saben qué tarea tienen en la noche.
Dialogue: 0,0:16:39.83,0:16:41.22,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:16:41.46,0:16:42.54,Default,,0000,0000,0000,,Gracias.
Dialogue: 0,0:16:42.54,0:16:43.91,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)