WEBVTT

00:00:13.750 --> 00:00:18.379
生存、自由和對幸福的追求

00:00:24.380 --> 00:00:27.719
我們畢生都在追求外在的幸福

00:00:27.720 --> 00:00:30.067
似乎它是一個物品

00:00:30.067 --> 00:00:34.969
我們已經成為自己慾望和渴望的奴隸

00:00:38.930 --> 00:00:40.856
幸福不是像一套廉價西裝一樣

00:00:40.856 --> 00:00:42.699
可以追求或購買的東西

00:00:44.369 --> 00:00:45.658
這是幻象

00:00:45.659 --> 00:00:46.917
迷失

00:00:46.918 --> 00:00:49.889
無盡的形式遊戲

00:00:51.420 --> 00:00:52.979
在佛教傳統中

00:00:52.979 --> 00:00:56.348
輪迴，即為無盡的苦難循環

00:00:56.349 --> 00:00:58.819
是由對快樂的渴望

00:00:58.819 --> 00:01:01.219
和對痛苦的厭惡所維繫的

00:01:02.939 --> 00:01:06.909
佛洛伊德稱之為「快樂原則」

00:01:06.909 --> 00:01:10.118
我們所做的一切都是為了創造快樂

00:01:10.118 --> 00:01:12.158
為了得到我們想要的東西

00:01:12.159 --> 00:01:15.870
或者去除掉我們不想要的東西

00:01:19.441 --> 00:01:23.488
即使是像草履蟲這樣簡單的生物也是如此

00:01:23.489 --> 00:01:26.202
這叫做刺激反應 (response to stimulus)

00:01:26.202 --> 00:01:30.778
與草履蟲不同，人類有更多的選擇

00:01:30.779 --> 00:01:34.847
我們可以自由思考，這正是問題的核心所在

00:01:34.848 --> 00:01:40.048
對我們想要的東西的思考已經失控

00:02:09.609 --> 00:02:11.940
現代社會的困境在於

00:02:11.964 --> 00:02:14.199
當我們試圖理解這個世界時

00:02:14.200 --> 00:02:17.248
我們不是用古老的內在意識

00:02:17.249 --> 00:02:22.009
而是用科學的手段和思維

00:02:22.010 --> 00:02:24.767
量化和限定我們所感知的外部世界

00:02:25.508 --> 00:02:30.093
思想只會導致更多的看法和問題

00:02:30.093 --> 00:02:33.072
我們試圖瞭解創造世界和引導世界進程的

00:02:33.072 --> 00:02:35.508
最內在的力量

00:02:35.509 --> 00:02:38.819
但是，我們把這種本質看作是我們自身之外的東西，

00:02:38.819 --> 00:02:43.839
而不是一種有生命的東西，我們自己本性的固有的東西

00:02:44.359 --> 00:02:48.532
著名的精神病學家卡爾·榮格 (Carl Gustav Jung) 曾說過

00:02:48.533 --> 00:02:51.521
「向外看的人只是在作夢，

00:02:51.538 --> 00:02:55.438
向內看的人才是覺醒。」

00:02:55.800 --> 00:03:00.222
渴望覺醒與快樂這本身並沒有錯

00:03:00.223 --> 00:03:03.940
錯就錯在去外在世界尋找幸福

00:03:03.941 --> 00:03:07.530
而幸福只能在內在世界中尋得

00:03:25.650 --> 00:03:29.650
「第四部--超越思維」

00:03:34.340 --> 00:03:37.138
2010年8月4日

00:03:37.183 --> 00:03:40.300
在加州塔霍舉行的技術經濟會議上

00:03:40.300 --> 00:03:42.519
Google 執行長艾瑞克施密特 (Eric Schmidt)

00:03:42.520 --> 00:03:45.409
提到了一個令人震驚的數據

00:03:45.410 --> 00:03:49.670
現在我們每兩天創造的訊息量相當於

00:03:49.671 --> 00:03:54.072
從文明誕生之初到2003年的總和

00:03:54.380 --> 00:03:58.140
那是大約 5EB (1EB=1,048,576 TB) 的資料量

00:04:01.700 --> 00:04:05.304
人類歷史上從未有過如此多的思考

00:04:05.304 --> 00:04:09.340
地球上也從未有過如此多的動盪

00:04:10.831 --> 00:04:15.173
每次我們想到一個問題的解決方案

00:04:15.173 --> 00:04:18.205
我們是不是反而創造了更多的問題？

00:04:18.205 --> 00:04:20.489
如果這些思想不能帶來更多的幸福

00:04:20.489 --> 00:04:23.639
那又有什麼用呢？

00:04:23.640 --> 00:04:24.985
我們更加幸福了嗎？

00:04:24.985 --> 00:04:26.678
更平靜了嗎?

00:04:26.679 --> 00:04:30.280
所有這些思考的結果是更多的歡樂嗎？

00:04:30.280 --> 00:04:32.568
還是說它把我們孤立起來

00:04:32.569 --> 00:04:36.648
切斷了我們與生活中更深層次和更有意義的體驗之間的聯繫？

00:04:42.420 --> 00:04:45.159
人的所思所作所為

00:04:45.160 --> 00:04:48.393
必須與自我的存在保持平衡

00:04:48.394 --> 00:04:54.171
畢竟，我們人類是一種存在而不是一個機器

00:05:04.159 --> 00:05:09.298
我們想要改變的同時也想要獲得穩定

00:05:09.299 --> 00:05:12.767
當我們的思維驅動我們實現感官的

00:05:12.768 --> 00:05:14.877
穩定、安全和平靜時

00:05:14.878 --> 00:05:18.851
我們的內心已經脫離了生命的螺旋

00:05:18.852 --> 00:05:21.700
和變化的規律

00:05:25.261 --> 00:05:29.110
我們以病態的想像見證殺戮、海嘯

00:05:29.111 --> 00:05:31.330
地震和戰爭

00:05:33.900 --> 00:05:38.391
我們不斷地試圖佔據我們的大腦，讓訊息充斥其中

00:05:38.391 --> 00:05:41.539
電視節目從每一個可想像的設備中傳輸而來

00:05:41.539 --> 00:05:43.298
遊戲與謎題

00:05:43.299 --> 00:05:44.628
文字訊息

00:05:44.629 --> 00:05:47.658
以及所有可能的瑣事

00:05:47.659 --> 00:05:50.728
我們讓自己被層出不窮的

00:05:50.729 --> 00:05:53.278
新圖像、新訊息

00:05:53.279 --> 00:05:56.269
以及誘惑和撫慰感官的新途徑所迷惑

00:06:00.430 --> 00:06:03.095
當我們的內心反思歸於平靜，

00:06:03.096 --> 00:06:04.490
內心的聲音會告訴我們

00:06:04.491 --> 00:06:07.285
生命中有比我們現在所處的現實更多的意義

00:06:08.195 --> 00:06:11.356
我們生活在一個行屍走肉的世界

00:06:11.356 --> 00:06:15.279
有無盡的渴望永不滿足

00:06:23.910 --> 00:06:27.489
我們在地球上創造了一個四處游蕩的數據漩渦

00:06:27.490 --> 00:06:29.979
促使我們進行更多的思考

00:06:29.980 --> 00:06:33.047
產生更多想法，例如如何修復世界

00:06:33.047 --> 00:06:38.019
如何解決那些因大腦創造而存在的問題

00:06:38.020 --> 00:06:43.119
思想造就了我們現在所處的巨大的混亂世界

00:06:45.670 --> 00:06:50.359
我們向疾病、敵人和難題開戰

00:06:50.360 --> 00:06:52.878
矛盾之處在於無論你抗拒什麼，

00:06:52.879 --> 00:06:54.895
它都會一直存在

00:06:54.896 --> 00:06:58.948
你越是抗拒，它就變得越強大

00:06:58.949 --> 00:07:00.858
就像鍛練肌肉一樣

00:07:00.859 --> 00:07:05.369
你實際上是在增強你本想擺脫的東西

00:07:05.370 --> 00:07:09.119
那麼除了思想，還有什麼選擇？

00:07:09.479 --> 00:07:13.879
人類還能使用什麼機制能夠在這個星球上生存？

00:07:32.456 --> 00:07:35.465
近幾個世紀西方文化一直注重

00:07:35.465 --> 00:07:39.675
透過思想和分析探索物理世界

00:07:39.676 --> 00:07:42.552
而其他古代文化也已經開發出同樣複雜

00:07:42.552 --> 00:07:45.805
用於探索內在空間的技術

00:07:48.416 --> 00:07:51.324
這使得我們喪失了與內在世界的聯繫

00:07:51.324 --> 00:07:55.159
在我們的星球上造成了不平衡

00:07:55.849 --> 00:07:58.660
古代人類「認識自我」(Know Thyself) 的理念已經

00:07:58.661 --> 00:08:03.948
被渴望體驗形式上的外在世界所取代

00:08:04.298 --> 00:08:06.811
回答「我是誰」這個問題

00:08:06.811 --> 00:08:12.340
並不是簡單的描述你名片上的內容

00:08:15.541 --> 00:08:19.750
在佛教中，你不是你意識的內容

00:08:19.750 --> 00:08:23.357
你不僅僅是一個思想或想法的集合

00:08:23.358 --> 00:08:28.329
因為在這些思想的背後是目睹這些思想的人

00:08:35.599 --> 00:08:40.908
「認識自我」是一個禪意，一個無法言傳的謎題

00:08:40.909 --> 00:08:45.239
最終在尋找答案的過程中大腦會精疲力盡

00:08:45.240 --> 00:08:47.804
就像一隻追逐自己尾巴的狗

00:08:47.804 --> 00:08:54.348
只是自我同一性想要尋找一個答案和目標

00:08:56.649 --> 00:09:00.847
「你是誰」這個問題的真相不需要答案

00:09:00.847 --> 00:09:05.559
因為所有的問題都是由小我的心智創造的

00:09:08.069 --> 00:09:11.099
你不是你的心智

00:09:16.249 --> 00:09:18.859
真理不存在於更多的答案，

00:09:18.891 --> 00:09:20.661
而存在於更少的問題

00:09:24.819 --> 00:09:27.210
正如約瑟夫·坎貝爾 (Joseph John Campbell) 所說

00:09:27.211 --> 00:09:30.032
「我不相信人們一直在尋找生命的意義，

00:09:30.033 --> 00:09:34.261
他們只是更多的在尋找活著的體驗」

00:09:52.710 --> 00:09:57.250
當佛被問到：「你是什麼？」他答曰：

00:09:57.250 --> 00:09:59.139
「我是覺醒。」

00:09:59.139 --> 00:10:02.619
覺醒是什麼意思？

00:10:07.379 --> 00:10:09.525
佛沒有明確回答

00:10:09.525 --> 00:10:13.088
因為每個人生活的美好各不相同

00:10:13.088 --> 00:10:17.507
但他確實說了一件事：這是痛苦的終結

00:10:21.638 --> 00:10:23.896
每一個主流的宗教傳統上都有一個

00:10:23.897 --> 00:10:26.348
代表覺醒狀態的詞語

00:10:26.349 --> 00:10:27.338
天堂

00:10:27.339 --> 00:10:28.588
涅槃

00:10:28.589 --> 00:10:30.128
或解脫

00:10:32.369 --> 00:10:37.293
你只需要一個平靜的思維就能實現流動的本性

00:10:37.293 --> 00:10:40.527
一旦你的思維平靜下來，其他一切都會隨之發生

00:10:40.527 --> 00:10:43.787
內在的能量在平靜中甦醒

00:10:43.788 --> 00:10:46.949
而你無須吹灰之力

00:10:48.159 --> 00:10:53.849
道家說：「氣隨意識而行。」

00:10:56.039 --> 00:10:58.356
當一個人平靜下來，他才會聽到

00:10:58.356 --> 00:11:01.256
植物和動物的智慧

00:11:01.256 --> 00:11:04.409
夢中的低語

00:11:05.309 --> 00:11:08.487
學習能夠將夢境變為物質形態的

00:11:08.488 --> 00:11:10.521
微妙機制

00:11:11.422 --> 00:11:17.271
在道德經中，這種生活被稱為「為無為」

00:11:17.272 --> 00:11:21.141
意為「做，也不做」

00:11:22.452 --> 00:11:24.439
佛說的「中庸之道」

00:11:24.439 --> 00:11:27.946
就是通往啟蒙之路

00:11:27.946 --> 00:11:30.966
亞里士多德描述了黃金分割

00:11:30.966 --> 00:11:35.348
在兩個極端之間的中間狀態就是通往美的路

00:11:35.349 --> 00:11:38.710
切忌過猶不及，但也不要因噎廢食

00:11:39.591 --> 00:11:42.841
陰陽達到了完美的平衡

00:11:57.191 --> 00:12:00.251
吠檀多關於幻象的概念

00:12:00.252 --> 00:12:03.482
就是我們沒有體驗到環境本身

00:12:03.483 --> 00:12:08.095
而是透過思想體驗到了環境的投影

00:12:08.096 --> 00:12:13.264
當然你的思想讓你在某種程度上體驗到振動的世界

00:12:13.265 --> 00:12:15.785
但我們內在的平靜並不依賴

00:12:15.786 --> 00:12:17.816
外在世界的狀況

00:12:21.731 --> 00:12:26.571
對獨立於感知主體的外部世界的信仰

00:12:26.572 --> 00:12:29.162
是科學的基礎

00:12:30.181 --> 00:12:34.011
但是我們的感官只是給了我們間接的訊息

00:12:34.012 --> 00:12:37.422
我們對這個由大腦創造的物質世界的概念

00:12:37.423 --> 00:12:42.925
總是被感官過濾，因此總是不完整的

00:12:43.933 --> 00:12:47.931
在所有的感知之下都有一個振動場

00:12:48.791 --> 00:12:51.757
擁有「聯覺」（synesthesia）意識的人有時會

00:12:51.757 --> 00:12:56.542
以不同的方式體驗到這個振動場

00:12:56.941 --> 00:13:00.581
有聯覺性的人可以看到聲音的顏色或形狀

00:13:00.582 --> 00:13:04.832
或另一種感官具有的關聯屬性

00:13:05.101 --> 00:13:10.473
聯覺是指感覺的綜合或混合

00:13:13.013 --> 00:13:16.011
脈輪和感覺就像一個棱鏡

00:13:16.151 --> 00:13:18.901
過濾了振動的連續體

00:13:19.591 --> 00:13:22.091
宇宙萬物都在振動

00:13:22.461 --> 00:13:26.462
但速度和頻率不同

00:13:27.602 --> 00:13:30.851
荷魯斯之眼由六個符號組成

00:13:31.191 --> 00:13:34.021
每一個都代表一種感官

00:13:34.221 --> 00:13:36.531
就像在古老的吠陀體系

00:13:36.532 --> 00:13:39.810
思想被認為是一種感覺

00:13:44.019 --> 00:13:46.401
隨著身體體驗到感覺

00:13:46.402 --> 00:13:49.120
同時也接受到了思想

00:13:49.121 --> 00:13:52.123
它們來自同一個振動源

00:13:53.964 --> 00:13:56.138
思想只是一種工具

00:13:56.139 --> 00:13:58.472
六種感官之一

00:13:58.473 --> 00:14:01.670
但我們已經把它提升到如此高的地位

00:14:01.671 --> 00:14:05.519
我們認同自己的想法

00:14:06.869 --> 00:14:10.580
事實上我們不將思想認作六感之一

00:14:10.581 --> 00:14:12.341
這一點很重要

00:14:12.601 --> 00:14:14.691
我們沉浸在思想之中，

00:14:14.692 --> 00:14:17.842
試圖把思想解釋為一種感覺

00:14:17.843 --> 00:14:20.343
就像給魚講水一樣

00:14:20.801 --> 00:14:23.719
水，何謂水？

00:14:31.732 --> 00:14:34.421
根據《奧義書》中的解釋

00:14:34.422 --> 00:14:39.840
它是眼睛無法看到的，但眼因它而能看見

00:14:40.639 --> 00:14:43.479
凡了悟者就知道它是梵天，

00:14:43.482 --> 00:14:46.079
而非凡人所崇拜的

00:14:47.239 --> 00:14:53.469
它是耳朵無法聽到的，但耳因它而能聽見

00:14:53.779 --> 00:14:56.699
凡了悟者就知道它是梵天，

00:14:56.700 --> 00:14:59.450
而非凡人所崇拜的

00:15:02.639 --> 00:15:08.899
它是言語無法闡明的，但言語因它而能闡明

00:15:09.079 --> 00:15:11.976
凡了悟者就知道它是梵天，

00:15:11.977 --> 00:15:15.297
而非凡人所崇拜的

00:15:22.329 --> 00:15:28.519
它是心智無法思量的，但心因它而能思量

00:15:28.669 --> 00:15:31.309
凡了悟者就知道它是梵天，

00:15:31.363 --> 00:15:34.573
而非凡人所崇拜的

00:16:04.312 --> 00:16:06.811
在過去的十年裡，大腦研究領域

00:16:06.812 --> 00:16:09.362
取得了巨大的進展

00:16:10.122 --> 00:16:13.180
科學家發現了神經可塑性（neuroplasticity）

00:16:13.181 --> 00:16:17.128
這表達了在思想過程中所產生的

00:16:17.129 --> 00:16:21.078
大腦物理結構的變化的觀點

00:16:21.079 --> 00:16:23.997
正如加拿大心理學家唐納德·赫布 (Donald Olding Hebb) 所說，

00:16:23.997 --> 00:16:28.829
「一起激發的神經元連在一起」
(Cells that fire together, wire together)

00:16:34.830 --> 00:16:36.928
當一個人處於持續的注意力集中狀態時，

00:16:36.929 --> 00:16:40.219
神經元更集中連接在一起

00:16:40.789 --> 00:16:46.270
這就意味著你可以指揮自己的現實主觀體驗

00:16:46.271 --> 00:16:47.279
字面上講，

00:16:47.280 --> 00:16:52.119
如果你的思維是恐懼、擔心、焦慮或消極情緒

00:16:52.120 --> 00:16:56.135
那麼你的那些思維的連接會更加活躍

00:16:56.136 --> 00:17:01.570
如果你引導自己的思維趨向愛、同情、感激和快樂

00:17:01.571 --> 00:17:05.401
那麼你就會建立重覆這些體驗的連接

00:17:05.402 --> 00:17:09.662
但是如果我們被暴力和痛苦包圍，我們該怎麼做呢？

00:17:09.663 --> 00:17:13.645
這難道不是一種錯覺或一廂情願的想法嗎？

00:17:14.713 --> 00:17:16.717
神經可塑性並不意味著

00:17:16.717 --> 00:17:22.402
你透過積極的思考能夠創造現實這種新時代的概念

00:17:22.513 --> 00:17:28.513
它其實與2500年前佛的教誨是一樣的

00:17:30.211 --> 00:17:33.811
內觀禪修或內觀冥想

00:17:33.812 --> 00:17:38.432
可以被描述為自我定向的神經可塑性

00:17:39.121 --> 00:17:45.913
你接受真實的自己 本來的自己

00:17:46.924 --> 00:17:50.712
你完全憑感覺體驗、感悟

00:17:50.713 --> 00:17:53.463
在振動或具有活力的程度上體驗感悟

00:17:53.464 --> 00:17:56.594
不帶任何思維偏見或影響

00:17:56.595 --> 00:18:00.435
透過持續關注意識的根本層面

00:18:00.436 --> 00:18:05.666
就能創造一種完全不同的對現實的感知神經連接

00:18:18.279 --> 00:18:20.981
我們大部分時間都本末倒置了

00:18:20.982 --> 00:18:26.390
我們不斷讓外在世界的概念塑造我們的神經網路

00:18:27.479 --> 00:18:33.089
但是我們內心的平靜不需要依賴於外在的世界

00:18:34.399 --> 00:18:37.541
環境不重要

00:18:37.542 --> 00:18:41.362
只有我的意識狀態才重要

00:18:41.362 --> 00:18:44.621
冥想在梵語中的意思是沒有衡量

00:18:44.622 --> 00:18:46.968
沒有比較

00:18:46.969 --> 00:18:49.112
沒有改變

00:18:49.512 --> 00:18:52.158
你並不試圖想成為別的什麼

00:18:52.159 --> 00:18:55.009
你對現狀感到滿意

00:18:57.180 --> 00:19:00.442
超越肉體痛苦的方法

00:19:00.831 --> 00:19:02.985
就是完全接受它

00:19:02.985 --> 00:19:05.211
對它說「是」

00:19:05.212 --> 00:19:07.868
所以它變成了你內在的某種東西

00:19:07.869 --> 00:19:11.099
而不是你成為了其他東西的一部分

00:19:20.919 --> 00:19:22.998
一個人如何能過上這樣一種生活

00:19:22.999 --> 00:19:27.297
讓意識不再與其內容相衝突

00:19:27.297 --> 00:19:31.276
一個人怎樣才能消除心中的絲絲野心

00:19:32.086 --> 00:19:35.487
必須有一場徹底的意識革命

00:19:35.488 --> 00:19:40.458
從外在世界向內在世界的徹底轉變

00:19:41.409 --> 00:19:45.687
這不是一場僅靠意志或努力就能帶來的革命

00:19:45.688 --> 00:19:48.237
這需要臣服

00:19:48.238 --> 00:19:52.579
接受現實的本來面目

00:20:00.622 --> 00:20:05.020
基督敞開心扉的形象有力地傳達了這一思想

00:20:05.020 --> 00:20:08.308
一個人必須直接面對所有的痛苦

00:20:08.309 --> 00:20:11.318
如果你仍然接受進化的起源

00:20:11.319 --> 00:20:13.821
就必須接受一切

00:20:14.521 --> 00:20:17.198
這並不意味著你會成為受虐狂

00:20:17.199 --> 00:20:19.199
你不是在尋找痛苦

00:20:19.200 --> 00:20:23.300
而是當痛苦不可避免的來臨時

00:20:23.301 --> 00:20:26.867
你只是接受真實的它

00:20:26.868 --> 00:20:30.579
而不是渴望一些其他的真實

00:20:32.019 --> 00:20:33.941
夏威夷人一直相信

00:20:33.942 --> 00:20:37.689
我們是透過心來學習真理的

00:20:37.690 --> 00:20:42.690
心和大腦一樣，有自己獨特的智慧

00:20:44.208 --> 00:20:47.528
埃及人相信心，而非大腦，

00:20:47.529 --> 00:20:49.029
是人類智慧的源泉

00:20:49.988 --> 00:20:54.653
心被認為是靈魂和人性的中心

00:20:54.653 --> 00:20:57.870
神透過心來傳達訊息

00:20:57.871 --> 00:21:01.910
讓古埃及人知道他們真正的道路所在

00:21:05.268 --> 00:21:08.988
這張莎草紙描繪了「稱重心臟」。

00:21:08.989 --> 00:21:11.272
來生抱著一顆輕鬆愉快的心度過

00:21:11.273 --> 00:21:13.490
被認為是一件幸福的事

00:21:13.491 --> 00:21:17.014
這意味著你生活得很好

00:21:21.282 --> 00:21:24.108
人們在喚醒內心的過程中所經歷的

00:21:24.109 --> 00:21:28.005
普遍或典型的階段

00:21:28.006 --> 00:21:32.770
就是將自己的能量作為宇宙能量去體驗

00:21:44.300 --> 00:21:47.099
當你自己去感受這份愛

00:21:47.100 --> 00:21:49.419
成為這樣的愛

00:21:49.420 --> 00:21:53.297
當你把自己的內在世界和外在世界連接起來

00:21:53.298 --> 00:21:56.436
則萬物歸一

00:21:56.436 --> 00:22:00.596
一個人如何體驗「天體之音」？

00:22:00.596 --> 00:22:02.859
心如何打開？

00:22:06.929 --> 00:22:09.337
羅摩納大仙說過：

00:22:09.337 --> 00:22:12.360
「神與你同在，如同你

00:22:12.360 --> 00:22:14.250
你無需費心費力

00:22:14.250 --> 00:22:17.075
做到神的實現或者自我實現

00:22:17.075 --> 00:22:20.609
那已經是你真實和自然的狀態

00:22:20.609 --> 00:22:22.917
放下所有的追求

00:22:22.918 --> 00:22:25.027
關注你的內在

00:22:25.028 --> 00:22:27.734
把你的思想獻給你自己

00:22:27.734 --> 00:22:30.857
照射在你的內心深處

00:22:30.857 --> 00:22:34.558
為了使之成為你的生命體驗

00:22:34.558 --> 00:22:38.659
自我探索是直達之路。」

00:22:48.249 --> 00:22:51.808
當你冥想和觀察內在的感覺

00:22:51.809 --> 00:22:53.814
觀察內在活力時，

00:22:53.814 --> 00:22:56.819
你實際上是在觀察變化

00:22:57.819 --> 00:23:01.025
隨著能量改變其形式，這種變化的力量

00:23:01.025 --> 00:23:03.298
產生和消逝

00:23:04.558 --> 00:23:08.409
一個人進化或啟蒙的程度

00:23:08.410 --> 00:23:13.298
正是一個人適應每一個時刻的能力

00:23:13.299 --> 00:23:16.038
或者將不斷變化的人類的

00:23:16.038 --> 00:23:19.207
環境、痛苦和快樂

00:23:19.207 --> 00:23:21.239
轉化為極樂的能力

00:23:28.709 --> 00:23:33.425
「戰爭與和平」的作者列夫·托爾斯泰說

00:23:33.425 --> 00:23:36.298
「每個人都想改變世界

00:23:36.299 --> 00:23:40.249
但沒人想過要改變他自己。」

00:23:45.959 --> 00:23:46.987
達爾文說

00:23:46.987 --> 00:23:52.818
物種生存最重要的特徵不是力量或智慧

00:23:52.819 --> 00:23:56.989
而是適應變化

00:24:08.260 --> 00:24:11.518
一個人必須善於適應

00:24:11.519 --> 00:24:14.728
這就是佛教對「無常」的教義

00:24:14.728 --> 00:24:19.153
一切都在生，都在滅，都在變

00:24:19.153 --> 00:24:21.207
不斷的變化

00:24:21.207 --> 00:24:25.799
痛苦的存在就是因為我們依賴於某種特定的形式

00:24:31.469 --> 00:24:36.730
在你理解了「無常」後，與你見證的部分所連接

00:24:36.730 --> 00:24:39.459
極樂便在心中誕生

00:25:23.970 --> 00:25:26.829
歷史上的聖賢和瑜伽信徒

00:25:26.830 --> 00:25:30.938
無一例外地講述了在心中出現的神聖結合

00:25:30.939 --> 00:25:34.058
無論是《十字架上的聖約翰》這一著作

00:25:34.059 --> 00:25:36.902
魯米的詩

00:25:36.902 --> 00:25:39.535
或者印度的密宗教義

00:25:39.535 --> 00:25:41.807
所有這些不同的教義都試圖表達

00:25:41.808 --> 00:25:43.766
心靈的微妙神秘

00:25:45.356 --> 00:25:50.589
心是濕婆和夏克提的結合

00:25:50.590 --> 00:25:54.327
陽性滲透到生命的螺旋

00:25:54.328 --> 00:25:58.637
而陰性臣服於改變

00:25:58.638 --> 00:25:59.768
目睹

00:25:59.768 --> 00:26:04.189
並無條件地接受這一切

00:26:06.509 --> 00:26:08.318
為了打開你的心扉

00:26:08.318 --> 00:26:11.266
你必須首先讓自己去改變

00:26:11.266 --> 00:26:14.030
生活在看似真實的世界裡

00:26:14.030 --> 00:26:15.357
與之共舞

00:26:15.358 --> 00:26:16.888
與之共事

00:26:16.889 --> 00:26:18.447
與之共生

00:26:18.448 --> 00:26:20.358
與之共愛

00:26:20.359 --> 00:26:23.177
但要知道它是短暫的

00:26:23.178 --> 00:26:27.811
最終所有的形式都會溶解和改變

00:26:29.661 --> 00:26:33.547
極樂是平靜帶來的能量

00:26:33.547 --> 00:26:37.471
它來自於清空所有意識的內容

00:26:37.472 --> 00:26:42.690
這種源自平靜的極樂的能量就是意識

00:26:42.691 --> 00:26:45.298
一種新的心靈意識

00:26:45.298 --> 00:26:49.944
一種與萬物相連的意識

00:28:07.218 --> 00:28:12.218
與現實戰鬥無法改變事物。

00:28:12.219 --> 00:28:17.219
要改變事物，要先建立新的模式，

00:28:17.220 --> 00:28:27.460
讓舊的現有的模式過時。 - Buckminster Fuller