1
00:00:13,750 --> 00:00:18,379
生存、自由和對幸福的追求

2
00:00:24,380 --> 00:00:27,719
我們畢生都在追求外在的幸福

3
00:00:27,720 --> 00:00:30,067
似乎它是一個物品

4
00:00:30,067 --> 00:00:34,969
我們已經成為自己慾望和渴望的奴隸

5
00:00:38,930 --> 00:00:40,856
幸福不是像一套廉價西裝一樣

6
00:00:40,856 --> 00:00:42,699
可以追求或購買的東西

7
00:00:44,369 --> 00:00:45,658
這是幻象

8
00:00:45,659 --> 00:00:46,917
迷失

9
00:00:46,918 --> 00:00:49,889
無盡的形式遊戲

10
00:00:51,420 --> 00:00:52,979
在佛教傳統中

11
00:00:52,979 --> 00:00:56,348
輪迴，即為無盡的苦難循環

12
00:00:56,349 --> 00:00:58,819
是由對快樂的渴望

13
00:00:58,819 --> 00:01:01,219
和對痛苦的厭惡所維繫的

14
00:01:02,939 --> 00:01:06,909
佛洛伊德稱之為「快樂原則」

15
00:01:06,909 --> 00:01:10,118
我們所做的一切都是為了創造快樂

16
00:01:10,118 --> 00:01:12,158
為了得到我們想要的東西

17
00:01:12,159 --> 00:01:15,870
或者去除掉我們不想要的東西

18
00:01:19,441 --> 00:01:23,488
即使是像草履蟲這樣簡單的生物也是如此

19
00:01:23,489 --> 00:01:26,202
這叫做刺激反應 (response to stimulus)

20
00:01:26,202 --> 00:01:30,778
與草履蟲不同，人類有更多的選擇

21
00:01:30,779 --> 00:01:34,847
我們可以自由思考，這正是問題的核心所在

22
00:01:34,848 --> 00:01:40,048
對我們想要的東西的思考已經失控

23
00:02:09,609 --> 00:02:11,940
現代社會的困境在於

24
00:02:11,964 --> 00:02:14,199
當我們試圖理解這個世界時

25
00:02:14,200 --> 00:02:17,248
我們不是用古老的內在意識

26
00:02:17,249 --> 00:02:22,009
而是用科學的手段和思維

27
00:02:22,010 --> 00:02:24,767
量化和限定我們所感知的外部世界

28
00:02:25,508 --> 00:02:30,093
思想只會導致更多的看法和問題

29
00:02:30,093 --> 00:02:33,072
我們試圖瞭解創造世界和引導世界進程的

30
00:02:33,072 --> 00:02:35,508
最內在的力量

31
00:02:35,509 --> 00:02:38,819
但是，我們把這種本質看作是我們自身之外的東西，

32
00:02:38,819 --> 00:02:43,839
而不是一種有生命的東西，我們自己本性的固有的東西

33
00:02:44,359 --> 00:02:48,532
著名的精神病學家卡爾·榮格 (Carl Gustav Jung) 曾說過

34
00:02:48,533 --> 00:02:51,521
「向外看的人只是在作夢，

35
00:02:51,538 --> 00:02:55,438
向內看的人才是覺醒。」

36
00:02:55,800 --> 00:03:00,222
渴望覺醒與快樂這本身並沒有錯

37
00:03:00,223 --> 00:03:03,940
錯就錯在去外在世界尋找幸福

38
00:03:03,941 --> 00:03:07,530
而幸福只能在內在世界中尋得

39
00:03:25,650 --> 00:03:29,650
「第四部--超越思維」

40
00:03:34,340 --> 00:03:37,138
2010年8月4日

41
00:03:37,183 --> 00:03:40,300
在加州塔霍舉行的技術經濟會議上

42
00:03:40,300 --> 00:03:42,519
Google 執行長艾瑞克施密特 (Eric Schmidt)

43
00:03:42,520 --> 00:03:45,409
提到了一個令人震驚的數據

44
00:03:45,410 --> 00:03:49,670
現在我們每兩天創造的訊息量相當於

45
00:03:49,671 --> 00:03:54,072
從文明誕生之初到2003年的總和

46
00:03:54,380 --> 00:03:58,140
那是大約 5EB (1EB=1,048,576 TB) 的資料量

47
00:04:01,700 --> 00:04:05,304
人類歷史上從未有過如此多的思考

48
00:04:05,304 --> 00:04:09,340
地球上也從未有過如此多的動盪

49
00:04:10,831 --> 00:04:15,173
每次我們想到一個問題的解決方案

50
00:04:15,173 --> 00:04:18,205
我們是不是反而創造了更多的問題？

51
00:04:18,205 --> 00:04:20,489
如果這些思想不能帶來更多的幸福

52
00:04:20,489 --> 00:04:23,639
那又有什麼用呢？

53
00:04:23,640 --> 00:04:24,985
我們更加幸福了嗎？

54
00:04:24,985 --> 00:04:26,678
更平靜了嗎?

55
00:04:26,679 --> 00:04:30,280
所有這些思考的結果是更多的歡樂嗎？

56
00:04:30,280 --> 00:04:32,568
還是說它把我們孤立起來

57
00:04:32,569 --> 00:04:36,648
切斷了我們與生活中更深層次和更有意義的體驗之間的聯繫？

58
00:04:42,420 --> 00:04:45,159
人的所思所作所為

59
00:04:45,160 --> 00:04:48,393
必須與自我的存在保持平衡

60
00:04:48,394 --> 00:04:54,171
畢竟，我們人類是一種存在而不是一個機器

61
00:05:04,159 --> 00:05:09,298
我們想要改變的同時也想要獲得穩定

62
00:05:09,299 --> 00:05:12,767
當我們的思維驅動我們實現感官的

63
00:05:12,768 --> 00:05:14,877
穩定、安全和平靜時

64
00:05:14,878 --> 00:05:18,851
我們的內心已經脫離了生命的螺旋

65
00:05:18,852 --> 00:05:21,700
和變化的規律

66
00:05:25,261 --> 00:05:29,110
我們以病態的想像見證殺戮、海嘯

67
00:05:29,111 --> 00:05:31,330
地震和戰爭

68
00:05:33,900 --> 00:05:38,391
我們不斷地試圖佔據我們的大腦，讓訊息充斥其中

69
00:05:38,391 --> 00:05:41,539
電視節目從每一個可想像的設備中傳輸而來

70
00:05:41,539 --> 00:05:43,298
遊戲與謎題

71
00:05:43,299 --> 00:05:44,628
文字訊息

72
00:05:44,629 --> 00:05:47,658
以及所有可能的瑣事

73
00:05:47,659 --> 00:05:50,728
我們讓自己被層出不窮的

74
00:05:50,729 --> 00:05:53,278
新圖像、新訊息

75
00:05:53,279 --> 00:05:56,269
以及誘惑和撫慰感官的新途徑所迷惑

76
00:06:00,430 --> 00:06:03,095
當我們的內心反思歸於平靜，

77
00:06:03,096 --> 00:06:04,490
內心的聲音會告訴我們

78
00:06:04,491 --> 00:06:07,285
生命中有比我們現在所處的現實更多的意義

79
00:06:08,195 --> 00:06:11,356
我們生活在一個行屍走肉的世界

80
00:06:11,356 --> 00:06:15,279
有無盡的渴望永不滿足

81
00:06:23,910 --> 00:06:27,489
我們在地球上創造了一個四處游蕩的數據漩渦

82
00:06:27,490 --> 00:06:29,979
促使我們進行更多的思考

83
00:06:29,980 --> 00:06:33,047
產生更多想法，例如如何修復世界

84
00:06:33,047 --> 00:06:38,019
如何解決那些因大腦創造而存在的問題

85
00:06:38,020 --> 00:06:43,119
思想造就了我們現在所處的巨大的混亂世界

86
00:06:45,670 --> 00:06:50,359
我們向疾病、敵人和難題開戰

87
00:06:50,360 --> 00:06:52,878
矛盾之處在於無論你抗拒什麼，

88
00:06:52,879 --> 00:06:54,895
它都會一直存在

89
00:06:54,896 --> 00:06:58,948
你越是抗拒，它就變得越強大

90
00:06:58,949 --> 00:07:00,858
就像鍛練肌肉一樣

91
00:07:00,859 --> 00:07:05,369
你實際上是在增強你本想擺脫的東西

92
00:07:05,370 --> 00:07:09,119
那麼除了思想，還有什麼選擇？

93
00:07:09,479 --> 00:07:13,879
人類還能使用什麼機制能夠在這個星球上生存？

94
00:07:32,456 --> 00:07:35,465
近幾個世紀西方文化一直注重

95
00:07:35,465 --> 00:07:39,675
透過思想和分析探索物理世界

96
00:07:39,676 --> 00:07:42,552
而其他古代文化也已經開發出同樣複雜

97
00:07:42,552 --> 00:07:45,805
用於探索內在空間的技術

98
00:07:48,416 --> 00:07:51,324
這使得我們喪失了與內在世界的聯繫

99
00:07:51,324 --> 00:07:55,159
在我們的星球上造成了不平衡

100
00:07:55,849 --> 00:07:58,660
古代人類「認識自我」(Know Thyself) 的理念已經

101
00:07:58,661 --> 00:08:03,948
被渴望體驗形式上的外在世界所取代

102
00:08:04,298 --> 00:08:06,811
回答「我是誰」這個問題

103
00:08:06,811 --> 00:08:12,340
並不是簡單的描述你名片上的內容

104
00:08:15,541 --> 00:08:19,750
在佛教中，你不是你意識的內容

105
00:08:19,750 --> 00:08:23,357
你不僅僅是一個思想或想法的集合

106
00:08:23,358 --> 00:08:28,329
因為在這些思想的背後是目睹這些思想的人

107
00:08:35,599 --> 00:08:40,908
「認識自我」是一個禪意，一個無法言傳的謎題

108
00:08:40,909 --> 00:08:45,239
最終在尋找答案的過程中大腦會精疲力盡

109
00:08:45,240 --> 00:08:47,804
就像一隻追逐自己尾巴的狗

110
00:08:47,804 --> 00:08:54,348
只是自我同一性想要尋找一個答案和目標

111
00:08:56,649 --> 00:09:00,847
「你是誰」這個問題的真相不需要答案

112
00:09:00,847 --> 00:09:05,559
因為所有的問題都是由小我的心智創造的

113
00:09:08,069 --> 00:09:11,099
你不是你的心智

114
00:09:16,249 --> 00:09:18,859
真理不存在於更多的答案，

115
00:09:18,891 --> 00:09:20,661
而存在於更少的問題

116
00:09:24,819 --> 00:09:27,210
正如約瑟夫·坎貝爾 (Joseph John Campbell) 所說

117
00:09:27,211 --> 00:09:30,032
「我不相信人們一直在尋找生命的意義，

118
00:09:30,033 --> 00:09:34,261
他們只是更多的在尋找活著的體驗」

119
00:09:52,710 --> 00:09:57,250
當佛被問到：「你是什麼？」他答曰：

120
00:09:57,250 --> 00:09:59,139
「我是覺醒。」

121
00:09:59,139 --> 00:10:02,619
覺醒是什麼意思？

122
00:10:07,379 --> 00:10:09,525
佛沒有明確回答

123
00:10:09,525 --> 00:10:13,088
因為每個人生活的美好各不相同

124
00:10:13,088 --> 00:10:17,507
但他確實說了一件事：這是痛苦的終結

125
00:10:21,638 --> 00:10:23,896
每一個主流的宗教傳統上都有一個

126
00:10:23,897 --> 00:10:26,348
代表覺醒狀態的詞語

127
00:10:26,349 --> 00:10:27,338
天堂

128
00:10:27,339 --> 00:10:28,588
涅槃

129
00:10:28,589 --> 00:10:30,128
或解脫

130
00:10:32,369 --> 00:10:37,293
你只需要一個平靜的思維就能實現流動的本性

131
00:10:37,293 --> 00:10:40,527
一旦你的思維平靜下來，其他一切都會隨之發生

132
00:10:40,527 --> 00:10:43,787
內在的能量在平靜中甦醒

133
00:10:43,788 --> 00:10:46,949
而你無須吹灰之力

134
00:10:48,159 --> 00:10:53,849
道家說：「氣隨意識而行。」

135
00:10:56,039 --> 00:10:58,356
當一個人平靜下來，他才會聽到

136
00:10:58,356 --> 00:11:01,256
植物和動物的智慧

137
00:11:01,256 --> 00:11:04,409
夢中的低語

138
00:11:05,309 --> 00:11:08,487
學習能夠將夢境變為物質形態的

139
00:11:08,488 --> 00:11:10,521
微妙機制

140
00:11:11,422 --> 00:11:17,271
在道德經中，這種生活被稱為「為無為」

141
00:11:17,272 --> 00:11:21,141
意為「做，也不做」

142
00:11:22,452 --> 00:11:24,439
佛說的「中庸之道」

143
00:11:24,439 --> 00:11:27,946
就是通往啟蒙之路

144
00:11:27,946 --> 00:11:30,966
亞里士多德描述了黃金分割

145
00:11:30,966 --> 00:11:35,348
在兩個極端之間的中間狀態就是通往美的路

146
00:11:35,349 --> 00:11:38,710
切忌過猶不及，但也不要因噎廢食

147
00:11:39,591 --> 00:11:42,841
陰陽達到了完美的平衡

148
00:11:57,191 --> 00:12:00,251
吠檀多關於幻象的概念

149
00:12:00,252 --> 00:12:03,482
就是我們沒有體驗到環境本身

150
00:12:03,483 --> 00:12:08,095
而是透過思想體驗到了環境的投影

151
00:12:08,096 --> 00:12:13,264
當然你的思想讓你在某種程度上體驗到振動的世界

152
00:12:13,265 --> 00:12:15,785
但我們內在的平靜並不依賴

153
00:12:15,786 --> 00:12:17,816
外在世界的狀況

154
00:12:21,731 --> 00:12:26,571
對獨立於感知主體的外部世界的信仰

155
00:12:26,572 --> 00:12:29,162
是科學的基礎

156
00:12:30,181 --> 00:12:34,011
但是我們的感官只是給了我們間接的訊息

157
00:12:34,012 --> 00:12:37,422
我們對這個由大腦創造的物質世界的概念

158
00:12:37,423 --> 00:12:42,925
總是被感官過濾，因此總是不完整的

159
00:12:43,933 --> 00:12:47,931
在所有的感知之下都有一個振動場

160
00:12:48,791 --> 00:12:51,757
擁有「聯覺」（synesthesia）意識的人有時會

161
00:12:51,757 --> 00:12:56,542
以不同的方式體驗到這個振動場

162
00:12:56,941 --> 00:13:00,581
有聯覺性的人可以看到聲音的顏色或形狀

163
00:13:00,582 --> 00:13:04,832
或另一種感官具有的關聯屬性

164
00:13:05,101 --> 00:13:10,473
聯覺是指感覺的綜合或混合

165
00:13:13,013 --> 00:13:16,011
脈輪和感覺就像一個棱鏡

166
00:13:16,151 --> 00:13:18,901
過濾了振動的連續體

167
00:13:19,591 --> 00:13:22,091
宇宙萬物都在振動

168
00:13:22,461 --> 00:13:26,462
但速度和頻率不同

169
00:13:27,602 --> 00:13:30,851
荷魯斯之眼由六個符號組成

170
00:13:31,191 --> 00:13:34,021
每一個都代表一種感官

171
00:13:34,221 --> 00:13:36,531
就像在古老的吠陀體系

172
00:13:36,532 --> 00:13:39,810
思想被認為是一種感覺

173
00:13:44,019 --> 00:13:46,401
隨著身體體驗到感覺

174
00:13:46,402 --> 00:13:49,120
同時也接受到了思想

175
00:13:49,121 --> 00:13:52,123
它們來自同一個振動源

176
00:13:53,964 --> 00:13:56,138
思想只是一種工具

177
00:13:56,139 --> 00:13:58,472
六種感官之一

178
00:13:58,473 --> 00:14:01,670
但我們已經把它提升到如此高的地位

179
00:14:01,671 --> 00:14:05,519
我們認同自己的想法

180
00:14:06,869 --> 00:14:10,580
事實上我們不將思想認作六感之一

181
00:14:10,581 --> 00:14:12,341
這一點很重要

182
00:14:12,601 --> 00:14:14,691
我們沉浸在思想之中，

183
00:14:14,692 --> 00:14:17,842
試圖把思想解釋為一種感覺

184
00:14:17,843 --> 00:14:20,343
就像給魚講水一樣

185
00:14:20,801 --> 00:14:23,719
水，何謂水？

186
00:14:31,732 --> 00:14:34,421
根據《奧義書》中的解釋

187
00:14:34,422 --> 00:14:39,840
它是眼睛無法看到的，但眼因它而能看見

188
00:14:40,639 --> 00:14:43,479
凡了悟者就知道它是梵天，

189
00:14:43,482 --> 00:14:46,079
而非凡人所崇拜的

190
00:14:47,239 --> 00:14:53,469
它是耳朵無法聽到的，但耳因它而能聽見

191
00:14:53,779 --> 00:14:56,699
凡了悟者就知道它是梵天，

192
00:14:56,700 --> 00:14:59,450
而非凡人所崇拜的

193
00:15:02,639 --> 00:15:08,899
它是言語無法闡明的，但言語因它而能闡明

194
00:15:09,079 --> 00:15:11,976
凡了悟者就知道它是梵天，

195
00:15:11,977 --> 00:15:15,297
而非凡人所崇拜的

196
00:15:22,329 --> 00:15:28,519
它是心智無法思量的，但心因它而能思量

197
00:15:28,669 --> 00:15:31,309
凡了悟者就知道它是梵天，

198
00:15:31,363 --> 00:15:34,573
而非凡人所崇拜的

199
00:16:04,312 --> 00:16:06,811
在過去的十年裡，大腦研究領域

200
00:16:06,812 --> 00:16:09,362
取得了巨大的進展

201
00:16:10,122 --> 00:16:13,180
科學家發現了神經可塑性（neuroplasticity）

202
00:16:13,181 --> 00:16:17,128
這表達了在思想過程中所產生的

203
00:16:17,129 --> 00:16:21,078
大腦物理結構的變化的觀點

204
00:16:21,079 --> 00:16:23,997
正如加拿大心理學家唐納德·赫布 (Donald Olding Hebb) 所說，

205
00:16:23,997 --> 00:16:28,829
「一起激發的神經元連在一起」
(Cells that fire together, wire together)

206
00:16:34,830 --> 00:16:36,928
當一個人處於持續的注意力集中狀態時，

207
00:16:36,929 --> 00:16:40,219
神經元更集中連接在一起

208
00:16:40,789 --> 00:16:46,270
這就意味著你可以指揮自己的現實主觀體驗

209
00:16:46,271 --> 00:16:47,279
字面上講，

210
00:16:47,280 --> 00:16:52,119
如果你的思維是恐懼、擔心、焦慮或消極情緒

211
00:16:52,120 --> 00:16:56,135
那麼你的那些思維的連接會更加活躍

212
00:16:56,136 --> 00:17:01,570
如果你引導自己的思維趨向愛、同情、感激和快樂

213
00:17:01,571 --> 00:17:05,401
那麼你就會建立重覆這些體驗的連接

214
00:17:05,402 --> 00:17:09,662
但是如果我們被暴力和痛苦包圍，我們該怎麼做呢？

215
00:17:09,663 --> 00:17:13,645
這難道不是一種錯覺或一廂情願的想法嗎？

216
00:17:14,713 --> 00:17:16,717
神經可塑性並不意味著

217
00:17:16,717 --> 00:17:22,402
你透過積極的思考能夠創造現實這種新時代的概念

218
00:17:22,513 --> 00:17:28,513
它其實與2500年前佛的教誨是一樣的

219
00:17:30,211 --> 00:17:33,811
內觀禪修或內觀冥想

220
00:17:33,812 --> 00:17:38,432
可以被描述為自我定向的神經可塑性

221
00:17:39,121 --> 00:17:45,913
你接受真實的自己 本來的自己

222
00:17:46,924 --> 00:17:50,712
你完全憑感覺體驗、感悟

223
00:17:50,713 --> 00:17:53,463
在振動或具有活力的程度上體驗感悟

224
00:17:53,464 --> 00:17:56,594
不帶任何思維偏見或影響

225
00:17:56,595 --> 00:18:00,435
透過持續關注意識的根本層面

226
00:18:00,436 --> 00:18:05,666
就能創造一種完全不同的對現實的感知神經連接

227
00:18:18,279 --> 00:18:20,981
我們大部分時間都本末倒置了

228
00:18:20,982 --> 00:18:26,390
我們不斷讓外在世界的概念塑造我們的神經網路

229
00:18:27,479 --> 00:18:33,089
但是我們內心的平靜不需要依賴於外在的世界

230
00:18:34,399 --> 00:18:37,541
環境不重要

231
00:18:37,542 --> 00:18:41,362
只有我的意識狀態才重要

232
00:18:41,362 --> 00:18:44,621
冥想在梵語中的意思是沒有衡量

233
00:18:44,622 --> 00:18:46,968
沒有比較

234
00:18:46,969 --> 00:18:49,112
沒有改變

235
00:18:49,512 --> 00:18:52,158
你並不試圖想成為別的什麼

236
00:18:52,159 --> 00:18:55,009
你對現狀感到滿意

237
00:18:57,180 --> 00:19:00,442
超越肉體痛苦的方法

238
00:19:00,831 --> 00:19:02,985
就是完全接受它

239
00:19:02,985 --> 00:19:05,211
對它說「是」

240
00:19:05,212 --> 00:19:07,868
所以它變成了你內在的某種東西

241
00:19:07,869 --> 00:19:11,099
而不是你成為了其他東西的一部分

242
00:19:20,919 --> 00:19:22,998
一個人如何能過上這樣一種生活

243
00:19:22,999 --> 00:19:27,297
讓意識不再與其內容相衝突

244
00:19:27,297 --> 00:19:31,276
一個人怎樣才能消除心中的絲絲野心

245
00:19:32,086 --> 00:19:35,487
必須有一場徹底的意識革命

246
00:19:35,488 --> 00:19:40,458
從外在世界向內在世界的徹底轉變

247
00:19:41,409 --> 00:19:45,687
這不是一場僅靠意志或努力就能帶來的革命

248
00:19:45,688 --> 00:19:48,237
這需要臣服

249
00:19:48,238 --> 00:19:52,579
接受現實的本來面目

250
00:20:00,622 --> 00:20:05,020
基督敞開心扉的形象有力地傳達了這一思想

251
00:20:05,020 --> 00:20:08,308
一個人必須直接面對所有的痛苦

252
00:20:08,309 --> 00:20:11,318
如果你仍然接受進化的起源

253
00:20:11,319 --> 00:20:13,821
就必須接受一切

254
00:20:14,521 --> 00:20:17,198
這並不意味著你會成為受虐狂

255
00:20:17,199 --> 00:20:19,199
你不是在尋找痛苦

256
00:20:19,200 --> 00:20:23,300
而是當痛苦不可避免的來臨時

257
00:20:23,301 --> 00:20:26,867
你只是接受真實的它

258
00:20:26,868 --> 00:20:30,579
而不是渴望一些其他的真實

259
00:20:32,019 --> 00:20:33,941
夏威夷人一直相信

260
00:20:33,942 --> 00:20:37,689
我們是透過心來學習真理的

261
00:20:37,690 --> 00:20:42,690
心和大腦一樣，有自己獨特的智慧

262
00:20:44,208 --> 00:20:47,528
埃及人相信心，而非大腦，

263
00:20:47,529 --> 00:20:49,029
是人類智慧的源泉

264
00:20:49,988 --> 00:20:54,653
心被認為是靈魂和人性的中心

265
00:20:54,653 --> 00:20:57,870
神透過心來傳達訊息

266
00:20:57,871 --> 00:21:01,910
讓古埃及人知道他們真正的道路所在

267
00:21:05,268 --> 00:21:08,988
這張莎草紙描繪了「稱重心臟」。

268
00:21:08,989 --> 00:21:11,272
來生抱著一顆輕鬆愉快的心度過

269
00:21:11,273 --> 00:21:13,490
被認為是一件幸福的事

270
00:21:13,491 --> 00:21:17,014
這意味著你生活得很好

271
00:21:21,282 --> 00:21:24,108
人們在喚醒內心的過程中所經歷的

272
00:21:24,109 --> 00:21:28,005
普遍或典型的階段

273
00:21:28,006 --> 00:21:32,770
就是將自己的能量作為宇宙能量去體驗

274
00:21:44,300 --> 00:21:47,099
當你自己去感受這份愛

275
00:21:47,100 --> 00:21:49,419
成為這樣的愛

276
00:21:49,420 --> 00:21:53,297
當你把自己的內在世界和外在世界連接起來

277
00:21:53,298 --> 00:21:56,436
則萬物歸一

278
00:21:56,436 --> 00:22:00,596
一個人如何體驗「天體之音」？

279
00:22:00,596 --> 00:22:02,859
心如何打開？

280
00:22:06,929 --> 00:22:09,337
羅摩納大仙說過：

281
00:22:09,337 --> 00:22:12,360
「神與你同在，如同你

282
00:22:12,360 --> 00:22:14,250
你無需費心費力

283
00:22:14,250 --> 00:22:17,075
做到神的實現或者自我實現

284
00:22:17,075 --> 00:22:20,609
那已經是你真實和自然的狀態

285
00:22:20,609 --> 00:22:22,917
放下所有的追求

286
00:22:22,918 --> 00:22:25,027
關注你的內在

287
00:22:25,028 --> 00:22:27,734
把你的思想獻給你自己

288
00:22:27,734 --> 00:22:30,857
照射在你的內心深處

289
00:22:30,857 --> 00:22:34,558
為了使之成為你的生命體驗

290
00:22:34,558 --> 00:22:38,659
自我探索是直達之路。」

291
00:22:48,249 --> 00:22:51,808
當你冥想和觀察內在的感覺

292
00:22:51,809 --> 00:22:53,814
觀察內在活力時，

293
00:22:53,814 --> 00:22:56,819
你實際上是在觀察變化

294
00:22:57,819 --> 00:23:01,025
隨著能量改變其形式，這種變化的力量

295
00:23:01,025 --> 00:23:03,298
產生和消逝

296
00:23:04,558 --> 00:23:08,409
一個人進化或啟蒙的程度

297
00:23:08,410 --> 00:23:13,298
正是一個人適應每一個時刻的能力

298
00:23:13,299 --> 00:23:16,038
或者將不斷變化的人類的

299
00:23:16,038 --> 00:23:19,207
環境、痛苦和快樂

300
00:23:19,207 --> 00:23:21,239
轉化為極樂的能力

301
00:23:28,709 --> 00:23:33,425
「戰爭與和平」的作者列夫·托爾斯泰說

302
00:23:33,425 --> 00:23:36,298
「每個人都想改變世界

303
00:23:36,299 --> 00:23:40,249
但沒人想過要改變他自己。」

304
00:23:45,959 --> 00:23:46,987
達爾文說

305
00:23:46,987 --> 00:23:52,818
物種生存最重要的特徵不是力量或智慧

306
00:23:52,819 --> 00:23:56,989
而是適應變化

307
00:24:08,260 --> 00:24:11,518
一個人必須善於適應

308
00:24:11,519 --> 00:24:14,728
這就是佛教對「無常」的教義

309
00:24:14,728 --> 00:24:19,153
一切都在生，都在滅，都在變

310
00:24:19,153 --> 00:24:21,207
不斷的變化

311
00:24:21,207 --> 00:24:25,799
痛苦的存在就是因為我們依賴於某種特定的形式

312
00:24:31,469 --> 00:24:36,730
在你理解了「無常」後，與你見證的部分所連接

313
00:24:36,730 --> 00:24:39,459
極樂便在心中誕生

314
00:25:23,970 --> 00:25:26,829
歷史上的聖賢和瑜伽信徒

315
00:25:26,830 --> 00:25:30,938
無一例外地講述了在心中出現的神聖結合

316
00:25:30,939 --> 00:25:34,058
無論是《十字架上的聖約翰》這一著作

317
00:25:34,059 --> 00:25:36,902
魯米的詩

318
00:25:36,902 --> 00:25:39,535
或者印度的密宗教義

319
00:25:39,535 --> 00:25:41,807
所有這些不同的教義都試圖表達

320
00:25:41,808 --> 00:25:43,766
心靈的微妙神秘

321
00:25:45,356 --> 00:25:50,589
心是濕婆和夏克提的結合

322
00:25:50,590 --> 00:25:54,327
陽性滲透到生命的螺旋

323
00:25:54,328 --> 00:25:58,637
而陰性臣服於改變

324
00:25:58,638 --> 00:25:59,768
目睹

325
00:25:59,768 --> 00:26:04,189
並無條件地接受這一切

326
00:26:06,509 --> 00:26:08,318
為了打開你的心扉

327
00:26:08,318 --> 00:26:11,266
你必須首先讓自己去改變

328
00:26:11,266 --> 00:26:14,030
生活在看似真實的世界裡

329
00:26:14,030 --> 00:26:15,357
與之共舞

330
00:26:15,358 --> 00:26:16,888
與之共事

331
00:26:16,889 --> 00:26:18,447
與之共生

332
00:26:18,448 --> 00:26:20,358
與之共愛

333
00:26:20,359 --> 00:26:23,177
但要知道它是短暫的

334
00:26:23,178 --> 00:26:27,811
最終所有的形式都會溶解和改變

335
00:26:29,661 --> 00:26:33,547
極樂是平靜帶來的能量

336
00:26:33,547 --> 00:26:37,471
它來自於清空所有意識的內容

337
00:26:37,472 --> 00:26:42,690
這種源自平靜的極樂的能量就是意識

338
00:26:42,691 --> 00:26:45,298
一種新的心靈意識

339
00:26:45,298 --> 00:26:49,944
一種與萬物相連的意識

340
00:28:07,218 --> 00:28:12,218
與現實戰鬥無法改變事物。

341
00:28:12,219 --> 00:28:17,219
要改變事物，要先建立新的模式，

342
00:28:17,220 --> 00:28:27,460
讓舊的現有的模式過時。 - Buckminster Fuller