WEBVTT

00:00:13.780 --> 00:00:20.780
生存、自由和對幸福的追求

00:00:23.830 --> 00:00:27.800
我們畢生都在追求外在的幸福

00:00:27.800 --> 00:00:30.300
似乎它是一個物品

00:00:30.300 --> 00:00:37.300
我們已經成為自己慾望和渴望的奴隸

00:00:38.410 --> 00:00:41.940
幸福不是像一套廉價西裝一樣

00:00:41.940 --> 00:00:45.490
可以追求或購買的東西

00:00:45.490 --> 00:00:46.670
這是幻象

00:00:46.670 --> 00:00:47.629
迷失

00:00:47.629 --> 00:00:50.600
無盡的形式遊戲

00:00:50.600 --> 00:00:52.670
在佛教傳統中

00:00:52.670 --> 00:00:56.429
輪迴，即為無盡的苦難循環

00:00:56.429 --> 00:00:58.819
是由對快樂的渴望

00:00:58.819 --> 00:01:03.120
和對痛苦的厭惡所維繫的

00:01:03.120 --> 00:01:06.909
佛洛伊德稱之為「快樂原則」

00:01:06.909 --> 00:01:10.659
我們所做的一切都是為了創造快樂

00:01:10.659 --> 00:01:13.900
為了得到我們想要的東西

00:01:13.900 --> 00:01:18.901
或者去除掉我們不想要的東西

00:01:18.901 --> 00:01:23.930
即使是像草履蟲這樣簡單的生物也是如此

00:01:23.930 --> 00:01:26.653
這叫做刺激反應 (response to stimulus)

00:01:26.653 --> 00:01:31.650
與草履蟲不同，人類有更多的選擇

00:01:31.650 --> 00:01:37.409
我們可以自由思考，這正是問題的核心所在

00:01:37.409 --> 00:01:43.409
對我們想要的東西的思考已經失控

00:02:09.609 --> 00:02:15.151
現代社會的困境在於當我們試圖理解這個世界

00:02:15.151 --> 00:02:17.430
我們不是用古老的內在意識

00:02:17.430 --> 00:02:21.150
而是用科學的手段和思維

00:02:21.150 --> 00:02:25.819
量化和限定我們所感知的外部世界

00:02:25.819 --> 00:02:30.319
思想只會導致更多的看法和問題

00:02:30.319 --> 00:02:34.900
我們試圖瞭解創造世界和引導世界進程的

00:02:34.900 --> 00:02:36.970
最內在的力量

00:02:36.970 --> 00:02:42.710
但是，我們把這種本質看作是我們自身之外的東西，

00:02:42.710 --> 00:02:50.150
而不是一種有生命的東西，我們自己本性的固有的東西

00:02:50.150 --> 00:02:54.903
著名的精神病學家卡爾·榮格 (Carl Gustav Jung) 曾說過

00:02:54.903 --> 00:03:00.901
「向外看的人只是在作夢，向內看的人才是覺醒。」

00:03:00.901 --> 00:03:05.653
渴望覺醒與快樂這本身並沒有錯

00:03:05.653 --> 00:03:10.150
錯就錯在去外在世界尋找幸福

00:03:10.150 --> 00:03:16.019
而幸福只能在內在世界中尋得

00:03:25.650 --> 00:03:29.650
「第四部--超越思維」

00:03:33.320 --> 00:03:39.730
2010年8月4日在加州塔霍舉行的技術經濟會議上

00:03:39.730 --> 00:03:46.650
Google 執行長艾瑞克施密特 (Eric Schmidt) 提到了一個令人震驚的數據

00:03:46.650 --> 00:03:48.450
施密特說

00:03:48.450 --> 00:03:53.280
現在我們每兩天創造的訊息量相當於

00:03:53.280 --> 00:03:58.151
從文明誕生之初到2003年的總和

00:03:58.151 --> 00:04:01.901
那是大約 5EB (1EB=1,048,576 TB) 的資料量

00:04:01.901 --> 00:04:05.901
人類歷史上從未有過如此多的思考

00:04:05.901 --> 00:04:10.651
地球上也從未有過如此多的動盪

00:04:10.651 --> 00:04:15.290
每次我們想到一個問題的解決方案

00:04:15.290 --> 00:04:18.459
我們是不是反而創造了更多的問題？

00:04:18.459 --> 00:04:20.489
如果這些思想不能帶來更多的幸福

00:04:20.489 --> 00:04:23.150
那又有什麼用呢？

00:04:23.150 --> 00:04:26.930
我們更加幸福了嗎？

00:04:26.930 --> 00:04:27.180
更平靜了嗎?

00:04:27.180 --> 00:04:30.280
所有這些思考的結果是更多的歡樂嗎？

00:04:30.280 --> 00:04:33.180
還是說它把我們孤立起來

00:04:33.180 --> 00:04:40.940
切斷了我們與生活中更深層次和更有意義的體驗

00:04:40.940 --> 00:04:44.699
之間的聯繫

00:04:46.151 --> 00:04:49.650
人的所思所作所為

00:04:49.650 --> 00:04:52.903
必須與自我的存在保持平衡

00:04:52.903 --> 00:05:00.000
畢竟，我們人類是一種存在而不是一個機器

00:05:04.340 --> 00:05:09.550
我們想要改變的同時也想要獲得穩定

00:05:09.550 --> 00:05:13.650
當我們的思維驅動我們實現感官的

00:05:13.650 --> 00:05:17.151
穩定、安全和平靜時

00:05:17.151 --> 00:05:20.653
我們的內心已經脫離了生命的螺旋

00:05:20.653 --> 00:05:23.651
和變化的規律

00:05:23.651 --> 00:05:27.901
我們以病態的想像見證殺戮、海嘯

00:05:27.901 --> 00:05:31.090
地震和戰爭

00:05:31.090 --> 00:05:37.401
我們不斷地試圖佔據我們的大腦，讓訊息充斥其中

00:05:37.401 --> 00:05:42.900
電視節目從每一個可想像的設備中傳輸而來

00:05:42.900 --> 00:05:44.600
遊戲與謎題

00:05:44.600 --> 00:05:46.150
文字訊息

00:05:46.150 --> 00:05:49.400
以及所有可能的瑣事

00:05:49.400 --> 00:05:52.400
我們讓自己被層出不窮的

00:05:52.400 --> 00:05:54.650
新圖像、新訊息

00:05:54.650 --> 00:06:00.170
以及誘惑和撫慰感官的新途徑所迷惑

00:06:00.170 --> 00:06:06.902
當我們的內心反思歸於平靜，內心的聲音會告訴我們

00:06:06.902 --> 00:06:12.901
生命中有比我們現在所處的現實更多的意義

00:06:12.901 --> 00:06:17.150
我們生活在一個行屍走肉的世界

00:06:17.150 --> 00:06:23.000
有無盡的渴望永不滿足

00:06:23.000 --> 00:06:28.151
我們在地球上創造了一個四處游蕩的數據漩渦

00:06:28.151 --> 00:06:31.150
促使我們進行更多的思考

00:06:31.150 --> 00:06:36.470
產生更多想法，例如如何修復世界

00:06:36.470 --> 00:06:41.901
如何解決那些因大腦創造而存在的問題

00:06:41.901 --> 00:06:48.150
思想造就了我們現在所處的巨大的混亂世界

00:06:48.150 --> 00:06:52.651
我們向疾病、敵人和難題開戰

00:06:52.651 --> 00:06:59.039
矛盾之處在於無論你抗拒什麼，它都會一直存在

00:06:59.039 --> 00:07:02.651
你越是抗拒 它就變得越強大

00:07:02.651 --> 00:07:05.110
就像鍛練肌肉一樣

00:07:05.110 --> 00:07:09.401
你實際上是在增強你本想擺脫的東西

00:07:09.401 --> 00:07:13.150
那麼除了思想，還有什麼選擇？

00:07:13.150 --> 00:07:20.000
人類還能使用什麼機制能夠在這個星球上生存？

00:07:30.476 --> 00:07:34.977
近幾個世紀西方文化一直注重

00:07:34.977 --> 00:07:39.226
透過思想和分析探索物理世界

00:07:39.226 --> 00:07:43.727
而其他古代文化也已經開發出同樣複雜

00:07:43.727 --> 00:07:48.226
用於探索內在空間的技術

00:07:48.226 --> 00:07:51.977
這使得我們喪失了與內在世界的聯繫

00:07:51.977 --> 00:07:56.476
在我們的星球上造成了不平衡

00:07:56.476 --> 00:07:59.269
古代人類「認識自我」的理念已經

00:07:59.269 --> 00:08:04.569
被渴望體驗形式上的外在世界所取代

00:08:04.569 --> 00:08:07.259
回答「我是誰」這個問題

00:08:07.259 --> 00:08:15.261
並不是簡單的描述你名片上的內容

00:08:15.261 --> 00:08:19.430
在佛教中，你不是你意識的內容

00:08:19.430 --> 00:08:24.259
你不僅僅是一個思想或想法的集合

00:08:24.259 --> 00:08:31.620
因為在這些思想的背後是目睹這些思想的人

00:08:35.750 --> 00:08:41.700
「認識自我」是一個禪意，一個無法言傳的謎題

00:08:41.700 --> 00:08:47.011
最終在尋找答案的過程中大腦會精疲力盡

00:08:47.011 --> 00:08:50.000
就像一隻追逐自己尾巴的狗

00:08:50.000 --> 00:08:56.520
只是自我同一性想要尋找一個答案和目標

00:08:56.520 --> 00:09:00.960
「你是誰」這個問題的真相不需要答案

00:09:00.960 --> 00:09:07.960
因為所有的問題都是由自我的頭腦創造的

00:09:08.260 --> 00:09:15.260
你不是你的思想

00:09:16.420 --> 00:09:23.420
真理不存在於更多的答案，而存在於更少的問題

00:09:27.070 --> 00:09:28.261
正如約瑟夫·坎貝爾 (Joseph John Campbell) 所說

00:09:28.261 --> 00:09:32.762
「我不相信人們一直在尋找生命的意義

00:09:32.762 --> 00:09:40.220
他們只是更多的在尋找活著的體驗」

00:09:52.250 --> 00:09:57.250
當佛被問到：「你是什麼？」他答曰：

00:09:57.250 --> 00:09:59.250
「我是覺醒」

00:09:59.250 --> 00:10:06.380
覺醒是什麼意思?

00:10:07.560 --> 00:10:10.110
佛沒有明確回答

00:10:10.110 --> 00:10:14.000
因為每個人生活的美好各不相同

00:10:14.000 --> 00:10:20.508
但他確實說了一件事，這是痛苦的終結

00:10:20.508 --> 00:10:24.090
每一個主流的宗教傳統上都有一個

00:10:24.090 --> 00:10:26.580
代表覺醒狀態的詞語

00:10:26.580 --> 00:10:27.810
天堂

00:10:27.810 --> 00:10:29.050
涅槃

00:10:29.050 --> 00:10:32.250
或解脫

00:10:32.250 --> 00:10:37.540
你只需要一個平靜的思維就能實現流動的本性

00:10:37.540 --> 00:10:44.260
一旦你的思維平靜下來，其他一切都會隨之發生

00:10:44.260 --> 00:10:47.259
內在的能量在平靜中甦醒

00:10:47.259 --> 00:10:50.510
而你無須吹灰之力

00:10:50.510 --> 00:10:56.200
道家說：「氣隨意識而行」

00:10:56.200 --> 00:10:59.750
當一個人平靜下來，他才會聽到

00:10:59.750 --> 00:11:02.011
植物和動物的智慧

00:11:02.011 --> 00:11:05.560
夢中的低語

00:11:05.560 --> 00:11:09.759
學習能夠將夢境變為物質形態的

00:11:09.759 --> 00:11:11.362
微妙機制

00:11:11.362 --> 00:11:17.362
在道德經中，這種生活被稱為「為無為」

00:11:17.362 --> 00:11:22.112
意為「做和不做」

00:11:22.112 --> 00:11:25.250
佛說的「中庸之道」

00:11:25.250 --> 00:11:28.170
就是通往啟蒙之路

00:11:28.170 --> 00:11:31.460
亞里士多德描述了黃金分割

00:11:31.460 --> 00:11:35.580
在兩個極端之間的中間狀態就是通往美的路

00:11:35.580 --> 00:11:38.710
切忌過猶不及，但也不要因噎廢食

00:11:57.112 --> 00:12:00.362
陰陽達到了完美的平衡

00:12:00.362 --> 00:12:04.112
吠檀多關於幻象的概念

00:12:04.112 --> 00:12:08.362
就是我們沒有體驗到環境本身

00:12:08.362 --> 00:12:13.614
而是透過思想體驗到了環境的投影

00:12:13.614 --> 00:12:20.862
當然你的思想讓你在某種程度上體驗到振動的世界

00:12:20.862 --> 00:12:24.362
但我們內在的平靜並不依賴

00:12:24.362 --> 00:12:26.612
外在世界的狀況

00:12:26.612 --> 00:12:31.362
對獨立於感知主體的外部世界的信仰

00:12:31.362 --> 00:12:33.612
是科學的基礎

00:12:33.612 --> 00:12:39.612
但是我們的感官只是給了我們間接的信息

00:12:39.612 --> 00:12:45.112
我們對這個由大腦創造的物質世界的概念

00:12:45.112 --> 00:12:50.614
總是被感官過濾，因此總是不完整的

00:12:50.614 --> 00:12:54.612
在所有的感知之下都有一個振動場

00:12:54.612 --> 00:12:57.862
擁有「聯覺」意識的人有時會

00:12:57.862 --> 00:13:02.362
以不同的方式體驗到這個振動場

00:13:02.362 --> 00:13:07.862
有聯覺性的人可以看到聲音的顏色或形狀

00:13:07.862 --> 00:13:12.112
或另一種感官具有的關聯屬性

00:13:12.112 --> 00:13:16.614
聯覺是指感覺的綜合或混合

00:13:16.614 --> 00:13:19.612
脈輪和感覺就像一個棱鏡

00:13:19.612 --> 00:13:22.362
過濾了振動的連續體

00:13:22.362 --> 00:13:24.862
宇宙萬物都在振動

00:13:24.862 --> 00:13:28.863
但速度和頻率不同

00:13:28.863 --> 00:13:32.112
荷魯斯之眼由六個符號組成

00:13:32.112 --> 00:13:36.112
每一個都代表一種感官

00:13:36.112 --> 00:13:39.112
就像在古老的吠陀體系

00:13:39.112 --> 00:13:43.890
思想被認為是一種感覺

00:13:44.410 --> 00:13:47.362
隨著身體體驗到感覺

00:13:47.362 --> 00:13:50.362
同時也接受到了思想

00:13:50.362 --> 00:13:53.364
它們來自同一個振動源

00:13:53.364 --> 00:13:56.390
思想只是一種工具

00:13:56.390 --> 00:13:58.864
六種感官之一

00:13:58.864 --> 00:14:03.612
但我們已經把它提升到如此高的地位

00:14:03.612 --> 00:14:07.010
我們認同自己的想法

00:14:07.010 --> 00:14:11.612
事實上我們不將思想認作六感之一

00:14:11.612 --> 00:14:14.112
這一點很重要

00:14:14.112 --> 00:14:20.362
我們沉浸在思想之中，試圖把思想解釋為一種感覺

00:14:20.362 --> 00:14:22.862
就像給魚講水一樣

00:14:22.862 --> 00:14:27.730
水，何謂水?

00:14:31.112 --> 00:14:34.112
根據《奧義書》中的解釋

00:14:34.112 --> 00:14:40.890
它是眼睛無法看到的，但眼因它而能看見

00:14:40.890 --> 00:14:47.600
凡了悟者就知道它是梵天，而非凡人所崇拜的

00:14:47.600 --> 00:14:54.050
它是耳朵無法聽到的，但耳因它而能聽見

00:14:54.050 --> 00:15:01.050
凡了悟者就知道它是梵天，而非凡人所崇拜的

00:15:03.030 --> 00:15:09.290
它是言語無法闡明的，但言語因它而能闡明

00:15:09.290 --> 00:15:16.290
凡了悟者就知道它是梵天，而非凡人所崇拜的

00:15:22.700 --> 00:15:28.890
它是心智無法思量的，但心因它而能思量

00:15:28.890 --> 00:15:37.890
凡了悟者就知道它是梵天，而非凡人所崇拜的

00:16:03.362 --> 00:16:06.612
在過去的十年裡，大腦研究領域

00:16:06.612 --> 00:16:09.362
取得了巨大的進步

00:16:09.362 --> 00:16:13.362
科學家發現了神經可塑性

00:16:13.362 --> 00:16:17.490
這表達了在思想過程中所產生的

00:16:17.490 --> 00:16:21.300
大腦物理結構的變化的觀點

00:16:21.300 --> 00:16:26.365
正如加拿大心理學家唐納德·赫布 (Donald Olding Hebb) 所說，

00:16:26.365 --> 00:16:31.040
「一起激發的神經元連在一起」
(Cells that fire together, wire together)

00:16:32.362 --> 00:16:41.000
當一個人處於持續的注意力集中狀態時，神經元更集中連接在一起

00:16:41.000 --> 00:16:46.862
這就意味著你可以指揮自己的現實主觀體驗

00:16:46.862 --> 00:16:54.180
字面上講，如果你的思維是恐懼、擔心、焦慮或消極情緒

00:16:54.180 --> 00:16:58.365
那麼你的那些思維的連接會更加活躍

00:16:58.365 --> 00:17:05.612
如果你引導自己的思維趨向愛、同情、感激和快樂

00:17:05.612 --> 00:17:10.362
那麼你就會建立重覆這些體驗的連接

00:17:10.362 --> 00:17:16.612
但是如果我們被暴力和痛苦包圍，我們該怎麼做呢?

00:17:16.612 --> 00:17:22.364
這難道不是一種錯覺或一廂情願的想法嗎?

00:17:22.364 --> 00:17:25.612
神經可塑性並不意味著

00:17:25.612 --> 00:17:32.112
你透過積極的思考能夠創造現實這種新時代的概念

00:17:32.112 --> 00:17:38.612
它其實與2500年前佛的教誨是一樣的

00:17:38.612 --> 00:17:41.612
內觀禪修或內觀冥想

00:17:41.612 --> 00:17:47.112
可以被描述為自我定向的神經可塑性

00:17:47.112 --> 00:17:51.614
你接受真實的自己 本來的自己

00:17:51.614 --> 00:17:56.112
你完全憑感覺體驗、感悟

00:17:56.112 --> 00:18:01.362
在振動或具有活力的程度上體驗感悟

00:18:01.362 --> 00:18:04.612
不帶任何思維偏見或影響

00:18:04.612 --> 00:18:08.862
透過持續關注意識的根本層面

00:18:08.862 --> 00:18:16.612
就能創造一種完全不同的對現實的感知神經連接

00:18:19.100 --> 00:18:22.862
我們大部分時間都本末倒置了

00:18:22.862 --> 00:18:27.790
我們不斷讓外在世界的概念塑造我們的神經網路

00:18:27.790 --> 00:18:34.770
但是我們內心的平靜不需要依賴於外在的世界

00:18:34.770 --> 00:18:37.112
環境不重要

00:18:37.112 --> 00:18:41.362
只有我的意識狀態才重要

00:18:41.362 --> 00:18:45.613
冥想在梵語中的意思是沒有衡量

00:18:45.613 --> 00:18:47.110
沒有比較

00:18:47.110 --> 00:18:49.112
沒有改變

00:18:49.112 --> 00:18:52.670
你並不試圖想成為別的什麼

00:18:52.670 --> 00:18:56.650
你對現狀感到滿意

00:18:56.650 --> 00:18:59.112
超越肉體痛苦的方法

00:18:59.112 --> 00:19:01.362
就是完全接受它

00:19:01.362 --> 00:19:03.612
對它說「是」

00:19:03.612 --> 00:19:08.120
所以它變成了你內在的某種東西

00:19:08.120 --> 00:19:15.120
而不是你成為了其他東西的一部分

00:19:19.469 --> 00:19:23.810
一個人如何能過上這樣一種生活

00:19:23.810 --> 00:19:28.080
讓意識不再與其內容相衝突

00:19:28.080 --> 00:19:33.569
一個人怎樣才能消除心中的絲絲野心

00:19:33.569 --> 00:19:37.069
必須有一場徹底的意識革命

00:19:37.069 --> 00:19:42.610
從外在世界向內在世界的徹底轉變

00:19:42.610 --> 00:19:48.569
這不是一場僅靠意志或努力就能帶來的革命

00:19:48.569 --> 00:19:50.319
這需要放棄

00:19:50.319 --> 00:19:55.800
接受現實的本來面目

00:19:59.572 --> 00:20:05.020
基督敞開心扉的形象有力地傳達了這一思想

00:20:05.020 --> 00:20:08.500
一個人必須直面所有的痛苦

00:20:08.500 --> 00:20:11.620
如果你仍然接受進化的起源

00:20:11.620 --> 00:20:15.322
就必須接受一切

00:20:15.322 --> 00:20:19.569
這並不意味著你會成為受虐狂

00:20:19.569 --> 00:20:22.319
你不是在尋找痛苦

00:20:22.319 --> 00:20:26.072
而是當痛苦不可避免的來臨時

00:20:26.072 --> 00:20:29.319
你只是接受真實的它

00:20:29.319 --> 00:20:33.330
而不是渴望一些其他的真實

00:20:33.330 --> 00:20:36.322
夏威夷人一直相信

00:20:36.322 --> 00:20:40.069
我們是透過心來學習真理的

00:20:40.069 --> 00:20:45.069
心臟和大腦一樣 有自己獨特的智慧

00:20:45.069 --> 00:20:50.069
埃及人相信心臟是人類智慧的源泉

00:20:50.069 --> 00:20:51.569
而非大腦

00:20:51.569 --> 00:20:56.569
心臟被認為是靈魂和人性的中心

00:20:56.569 --> 00:21:00.570
神透過心來傳達信息

00:21:00.570 --> 00:21:06.069
讓古埃及人知道他們真正的道路所在

00:21:06.069 --> 00:21:11.129
這張莎草紙描繪了「稱重心臟」。

00:21:11.129 --> 00:21:14.882
來生抱著一顆輕鬆愉快的心度過

00:21:14.882 --> 00:21:17.379
被認為是一件幸福的事

00:21:17.379 --> 00:21:21.382
這意味著你生活得很好

00:21:21.382 --> 00:21:25.310
人們在喚醒內心的過程中所經歷的

00:21:25.310 --> 00:21:28.270
普遍或典型的階段

00:21:28.270 --> 00:21:35.270
就是將自己的能量作為宇宙能量去體驗

00:21:43.510 --> 00:21:46.890
當你自己去感受這份愛

00:21:46.890 --> 00:21:48.570
成為這樣的愛

00:21:48.570 --> 00:21:54.129
當你把自己的內在世界和外在世界連接起來

00:21:54.129 --> 00:21:56.670
則萬物歸一

00:21:56.670 --> 00:22:01.629
一個人如何體驗「天體之音」？

00:22:01.629 --> 00:22:04.480
心如何打開？

00:22:06.629 --> 00:22:08.629
羅摩納大仙說過：

00:22:08.629 --> 00:22:12.060
「神與你同在，如同你

00:22:12.060 --> 00:22:14.250
你無需費心費力

00:22:14.250 --> 00:22:19.129
做到神的實現或者自我實現

00:22:19.129 --> 00:22:23.370
那已經是你真實和自然的狀態

00:22:23.370 --> 00:22:25.879
放下所有的追求

00:22:25.879 --> 00:22:27.879
關注你的內在

00:22:27.879 --> 00:22:31.379
把你的思想獻給你自己

00:22:31.379 --> 00:22:34.630
照射在你的內心深處

00:22:34.630 --> 00:22:37.879
為了使之成為你的生命體驗

00:22:37.879 --> 00:22:42.000
自我探索是直達之路」

00:22:47.879 --> 00:22:52.020
當你冥想和觀察內在的感覺

00:22:52.020 --> 00:22:58.130
內在活力時，你實際上是在觀察變化

00:22:58.130 --> 00:23:03.129
隨著能量改變其形式，這種變化的力量

00:23:03.129 --> 00:23:05.879
產生和消逝

00:23:05.879 --> 00:23:09.570
一個人進化或啟蒙的程度

00:23:09.570 --> 00:23:11.280
正是一個人適應每一個時刻的能力

00:23:13.480 --> 00:23:16.860
或者將不斷變化的人類的

00:23:16.860 --> 00:23:20.379
環境、痛苦和快樂

00:23:20.379 --> 00:23:26.560
轉化為極樂的能力

00:23:28.279 --> 00:23:33.770
「戰爭與和平」的作者列夫·托爾斯泰說

00:23:33.770 --> 00:23:36.500
「每個人都想改變世界

00:23:36.500 --> 00:23:43.500
但沒人想過要改變他自己」

00:23:46.100 --> 00:23:47.379
達爾文說

00:23:47.379 --> 00:23:53.360
物種生存最重要的特徵不是力量或智慧

00:23:53.360 --> 00:23:59.360
而是適應變化

00:24:08.100 --> 00:24:11.780
一個人必須善於適應

00:24:11.780 --> 00:24:15.820
這就是佛教對「無常」的教義

00:24:15.820 --> 00:24:19.760
一切都在生，都在滅，都在變

00:24:19.760 --> 00:24:21.710
不斷的變化

00:24:21.710 --> 00:24:28.710
痛苦的存在就是因為我們依賴於某種特定的形式

00:24:31.690 --> 00:24:36.610
在你理解了「無常」後，與你見證的部分所連接

00:24:36.610 --> 00:24:41.610
極樂便在心中誕生

00:25:18.540 --> 00:25:22.130
歷史上的聖賢和瑜伽信徒

00:25:22.130 --> 00:25:28.879
無一例外地講述了在心中出現的神聖結合

00:25:28.879 --> 00:25:34.129
無論是《十字架上的聖約翰》這一著作

00:25:34.129 --> 00:25:36.629
魯米的詩

00:25:36.629 --> 00:25:40.379
或者印度的密宗教義

00:25:40.379 --> 00:25:44.880
所有這些不同的教義都試圖表達

00:25:44.880 --> 00:25:47.840
心靈的微妙神秘

00:25:47.840 --> 00:25:52.130
心是濕婆和夏克提的結合

00:25:52.130 --> 00:25:55.879
陽性滲透到生命的螺旋

00:25:55.879 --> 00:25:59.879
而陰性臣服於改變

00:25:59.879 --> 00:26:01.129
目睹

00:26:01.129 --> 00:26:06.730
並無條件地接受這一切

00:26:06.730 --> 00:26:08.850
為了打開你的心扉

00:26:08.850 --> 00:26:12.879
你必須首先讓自己去改變

00:26:12.879 --> 00:26:16.879
生活在看似真實的世界裡

00:26:16.879 --> 00:26:18.129
與之共舞

00:26:18.129 --> 00:26:19.880
與之共事

00:26:19.880 --> 00:26:21.379
與之共生

00:26:21.379 --> 00:26:23.380
與之共愛

00:26:23.380 --> 00:26:27.379
但要知道它是短暫的

00:26:27.379 --> 00:26:33.382
最終所有的形式都會溶解和改變

00:26:33.382 --> 00:26:37.380
極樂是平靜帶來的能量

00:26:37.380 --> 00:26:41.381
它來自於清空所有意識的內容

00:26:41.381 --> 00:26:46.879
這種源自平靜的極樂的能量就是意識

00:26:46.879 --> 00:26:49.880
一種新的心靈意識

00:26:49.880 --> 00:26:55.631
一種與萬物相連的意識