WEBVTT

00:00:13.750 --> 00:00:18.379
生存、自由和对幸福的追求

00:00:24.380 --> 00:00:27.719
我们毕生都在追求外在的幸福

00:00:27.720 --> 00:00:30.067
似乎它是一个物品

00:00:30.067 --> 00:00:34.969
我们已经成为自己欲望和渴望的奴隶

00:00:38.930 --> 00:00:40.856
幸福不是像一套廉价西装一样

00:00:40.856 --> 00:00:42.699
可以追求或购买的东西

00:00:44.369 --> 00:00:45.658
这是幻象

00:00:45.659 --> 00:00:46.917
迷失

00:00:46.918 --> 00:00:49.889
无尽的形式游戏

00:00:51.420 --> 00:00:52.979
在佛教传统中

00:00:52.979 --> 00:00:56.348
轮回，即为无尽的苦难循环

00:00:56.349 --> 00:00:58.819
是由对快乐的渴望

00:00:58.819 --> 00:01:01.219
和对痛苦的厌恶所维系的

00:01:02.939 --> 00:01:06.909
佛洛伊德称之为「快乐原则」

00:01:06.909 --> 00:01:10.118
我们所做的一切都是为了创造快乐

00:01:10.118 --> 00:01:12.158
为了得到我们想要的东西

00:01:12.159 --> 00:01:15.870
或者去除掉我们不想要的东西

00:01:19.441 --> 00:01:23.488
即使是像草履虫这样简单的生物也是如此

00:01:23.489 --> 00:01:26.202
这叫做刺激反应 (response to stimulus)

00:01:26.202 --> 00:01:30.778
与草履虫不同，人类有更多的选择

00:01:30.779 --> 00:01:34.847
我们可以自由思考，这正是问题的核心所在

00:01:34.848 --> 00:01:40.048
对我们想要的东西的思考已经失控

00:02:09.609 --> 00:02:11.940
现代社会的困境在于

00:02:11.964 --> 00:02:14.199
当我们试图理解这个世界时

00:02:14.200 --> 00:02:17.248
我们不是用古老的内在意识

00:02:17.249 --> 00:02:22.009
而是用科学的手段和思维

00:02:22.010 --> 00:02:24.767
量化和限定我们所感知的外部世界

00:02:25.508 --> 00:02:30.093
思想只会导致更多的看法和问题

00:02:30.093 --> 00:02:33.072
我们试图了解创造世界和引导世界进程的

00:02:33.072 --> 00:02:35.508
最内在的力量

00:02:35.509 --> 00:02:38.819
但是，我们把这种本质看作是我们自身之外的东西，

00:02:38.819 --> 00:02:43.839
而不是一种有生命的东西，我们自己本性的固有的东西

00:02:44.359 --> 00:02:48.532
著名的精神病学家卡尔·荣格 (Carl Gustav Jung) 曾说过

00:02:48.533 --> 00:02:51.521
「向外看的人只是在作梦，

00:02:51.538 --> 00:02:55.438
向内看的人才是觉醒。 」

00:02:55.800 --> 00:03:00.222
渴望觉醒与快乐这本身并没有错

00:03:00.223 --> 00:03:03.940
错就错在去外在世界寻找幸福

00:03:03.941 --> 00:03:07.530
而幸福只能在内在世界中寻得

00:03:25.650 --> 00:03:29.650
「第四部--超越思维」

00:03:34.340 --> 00:03:37.138
2010年8月4日

00:03:37.183 --> 00:03:40.300
在加州塔霍举行的技术经济会议上

00:03:40.300 --> 00:03:42.519
Google 执行长艾瑞克施密特 (Eric Schmidt)

00:03:42.520 --> 00:03:45.409
提到了一个令人震惊的数据

00:03:45.410 --> 00:03:49.670
现在我们每两天创造的讯息量相当于

00:03:49.671 --> 00:03:54.072
从文明诞生之初到2003年的总和

00:03:54.380 --> 00:03:58.140
那是大约 5EB (1EB=1,048,576 TB) 的资料量

00:04:01.700 --> 00:04:05.304
人类历史上从未有过如此多的思考

00:04:05.304 --> 00:04:09.340
地球上也从未有过如此多的动荡

00:04:10.831 --> 00:04:15.173
每次我们想到一个问题的解决方案

00:04:15.173 --> 00:04:18.205
我们是不是反而创造了更多的问题？

00:04:18.205 --> 00:04:20.489
如果这些思想不能带来更多的幸福

00:04:20.489 --> 00:04:23.639
那又有什么用呢？

00:04:23.640 --> 00:04:24.985
我们更加幸福了吗？

00:04:24.985 --> 00:04:26.678
更平静了吗?

00:04:26.679 --> 00:04:30.280
所有这些思考的结果是更多的欢乐吗？

00:04:30.280 --> 00:04:32.568
还是说它把我们孤立起来

00:04:32.569 --> 00:04:36.648
切断了我们与生活中更深层次和更有意义的体验之间的联系？

00:04:42.420 --> 00:04:45.159
人的所思所作所为

00:04:45.160 --> 00:04:48.393
必须与自我的存在保持平衡

00:04:48.394 --> 00:04:54.171
毕竟，我们人类是一种存在而不是一个机器

00:05:04.159 --> 00:05:09.298
我们想要改变的同时也想要获得稳定

00:05:09.299 --> 00:05:12.767
当我们的思维驱动我们实现感官的

00:05:12.768 --> 00:05:14.877
稳定、安全和平静时

00:05:14.878 --> 00:05:18.851
我们的内心已经脱离了生命的螺旋

00:05:18.852 --> 00:05:21.700
和变化的规律

00:05:25.261 --> 00:05:29.110
我们以病态的想像见证杀戮、海啸

00:05:29.111 --> 00:05:31.330
地震和战争

00:05:33.900 --> 00:05:38.391
我们不断地试图占据我们的大脑，让讯息充斥其中

00:05:38.391 --> 00:05:41.539
电视节目从每一个可想像的设备中传输而来

00:05:41.539 --> 00:05:43.298
游戏与谜题

00:05:43.299 --> 00:05:44.628
文字讯息

00:05:44.629 --> 00:05:47.658
以及所有可能的琐事

00:05:47.659 --> 00:05:50.728
我们让自己被层出不穷的

00:05:50.729 --> 00:05:53.278
新图像、新讯息

00:05:53.279 --> 00:05:56.269
以及诱惑和抚慰感官的新途径所迷惑

00:06:00.430 --> 00:06:03.095
当我们的内心反思归于平静，

00:06:03.096 --> 00:06:04.490
内心的声音会告诉我们

00:06:04.491 --> 00:06:07.285
生命中有比我们现在所处的现实更多的意义

00:06:08.195 --> 00:06:11.356
我们生活在一个行尸走肉的世界

00:06:11.356 --> 00:06:15.279
有无尽的渴望永不满足

00:06:23.910 --> 00:06:27.489
我们在地球上创造了一个四处游荡的数据漩涡

00:06:27.490 --> 00:06:29.979
促使我们进行更多的思考

00:06:29.980 --> 00:06:33.047
产生更多想法，例如如何修复世界

00:06:33.047 --> 00:06:38.019
如何解决那些因大脑创造而存在的问题

00:06:38.020 --> 00:06:43.119
思想造就了我们现在所处的巨大的混乱世界

00:06:45.670 --> 00:06:50.359
我们向疾病、敌人和难题开战

00:06:50.360 --> 00:06:52.878
矛盾之处在于无论你抗拒什么，

00:06:52.879 --> 00:06:54.895
它都会一直存在

00:06:54.896 --> 00:06:58.948
你越是抗拒，它就变得越强大

00:06:58.949 --> 00:07:00.858
就像锻练肌肉一样

00:07:00.859 --> 00:07:05.369
你实际上是在增强你本想摆脱的东西

00:07:05.370 --> 00:07:09.119
那么除了思想，还有什么选择？

00:07:09.479 --> 00:07:13.879
人类还能使用什么机制能够在这个星球上生存？

00:07:32.456 --> 00:07:35.465
近几个世纪西方文化一直注重

00:07:35.465 --> 00:07:39.675
透过思想和分析探索物理世界

00:07:39.676 --> 00:07:42.552
而其他古代文化也已经开发出同样复杂

00:07:42.552 --> 00:07:45.805
用于探索内在空间的技术

00:07:48.416 --> 00:07:51.324
这使得我们丧失了与内在世界的联系

00:07:51.324 --> 00:07:55.159
在我们的星球上造成了不平衡

00:07:55.849 --> 00:07:58.660
古代人类「认识自我」(Know Thyself) 的理念已经

00:07:58.661 --> 00:08:03.948
被渴望体验形式上的外在世界所取代

00:08:04.298 --> 00:08:06.811
回答「我是谁」这个问题

00:08:06.811 --> 00:08:12.340
并不是简单的描述你名片上的内容

00:08:15.541 --> 00:08:19.750
在佛教中，你不是你意识的内容

00:08:19.750 --> 00:08:23.357
你不仅仅是一个思想或想法的集合

00:08:23.358 --> 00:08:28.329
因为在这些思想的背后是目睹这些思想的人

00:08:35.599 --> 00:08:40.908
「认识自我」是一个禅意，一个无法言传的谜题

00:08:40.909 --> 00:08:45.239
最终在寻找答案的过程中大脑会精疲力尽

00:08:45.240 --> 00:08:47.804
就像一只追逐自己尾巴的狗

00:08:47.804 --> 00:08:54.348
只是自我同一性想要寻找一个答案和目标

00:08:56.649 --> 00:09:00.847
「你是谁」这个问题的真相不需要答案

00:09:00.847 --> 00:09:05.559
因为所有的问题都是由小我的心智创造的

00:09:08.069 --> 00:09:11.099
你不是你的心智

00:09:16.249 --> 00:09:18.859
真理不存在于更多的答案，

00:09:18.891 --> 00:09:20.661
而存在于更少的问题

00:09:24.819 --> 00:09:27.210
正如约瑟夫·坎贝尔 (Joseph John Campbell) 所说

00:09:27.211 --> 00:09:30.032
「我不相信人们一直在寻找生命的意义，

00:09:30.033 --> 00:09:34.261
他们只是更多的在寻找活着的体验」

00:09:52.710 --> 00:09:57.250
当佛被问到：「你是什么？」他答曰：

00:09:57.250 --> 00:09:59.139
「我是觉醒。」

00:09:59.139 --> 00:10:02.619
觉醒是什么意思？

00:10:07.379 --> 00:10:09.525
佛没有明确回答

00:10:09.525 --> 00:10:13.088
因为每个人生活的美好各不相同

00:10:13.088 --> 00:10:17.507
但他确实说了一件事：这是痛苦的终结

00:10:21.638 --> 00:10:23.896
每一个主流的宗教传统上都有一个

00:10:23.897 --> 00:10:26.348
代表觉醒状态的词语

00:10:26.349 --> 00:10:27.338
天堂

00:10:27.339 --> 00:10:28.588
涅槃

00:10:28.589 --> 00:10:30.128
或解脱

00:10:32.369 --> 00:10:37.293
你只需要一个平静的思维就能实现流动的本性

00:10:37.293 --> 00:10:40.527
一旦你的思维平静下来，其他一切都会随之发生

00:10:40.527 --> 00:10:43.787
内在的能量在平静中苏醒

00:10:43.788 --> 00:10:46.949
而你无须吹灰之力

00:10:48.159 --> 00:10:53.849
道家说：「气随意识而行。」

00:10:56.039 --> 00:10:58.356
当一个人平静下来，他才会听到

00:10:58.356 --> 00:11:01.256
植物和动物的智慧

00:11:01.256 --> 00:11:04.409
梦中的低语

00:11:05.309 --> 00:11:08.487
学习能够将梦境变为物质形态的

00:11:08.488 --> 00:11:10.521
微妙机制

00:11:11.422 --> 00:11:17.271
在道德经中，这种生活被称为「为无为」

00:11:17.272 --> 00:11:21.141
意为「做，也不做」

00:11:22.452 --> 00:11:24.439
佛说的「中庸之道」

00:11:24.439 --> 00:11:27.946
就是通往启蒙之路

00:11:27.946 --> 00:11:30.966
亚里士多德描述了黄金分割

00:11:30.966 --> 00:11:35.348
在两个极端之间的中间状态就是通往美的路

00:11:35.349 --> 00:11:38.710
切忌过犹不及，但也不要因噎废食

00:11:39.591 --> 00:11:42.841
阴阳达到了完美的平衡

00:11:57.191 --> 00:12:00.251
吠檀多关于幻象的概念

00:12:00.252 --> 00:12:03.482
就是我们没有体验到环境本身

00:12:03.483 --> 00:12:08.095
而是透过思想体验到了环境的投影

00:12:08.096 --> 00:12:13.264
当然你的思想让你在某种程度上体验到振动的世界

00:12:13.265 --> 00:12:15.785
但我们内在的平静并不依赖

00:12:15.786 --> 00:12:17.816
外在世界的状况

00:12:21.731 --> 00:12:26.571
对独立于感知主体的外部世界的信仰

00:12:26.572 --> 00:12:29.162
是科学的基础

00:12:30.181 --> 00:12:34.011
但是我们的感官只是给了我们间接的讯息

00:12:34.012 --> 00:12:37.422
我们对这个由大脑创造的物质世界的概念

00:12:37.423 --> 00:12:42.925
总是被感官过滤，因此总是不完整的

00:12:43.933 --> 00:12:47.931
在所有的感知之下都有一个振动场

00:12:48.791 --> 00:12:51.757
拥有「联觉」（synesthesia）意识的人有时会

00:12:51.757 --> 00:12:56.542
以不同的方式体验到这个振动场

00:12:56.941 --> 00:13:00.581
有联觉性的人可以看到声音的颜色或形状

00:13:00.582 --> 00:13:04.832
或另一种感官具有的关联属性

00:13:05.101 --> 00:13:10.473
联觉是指感觉的综合或混合

00:13:13.013 --> 00:13:16.011
脉轮和感觉就像一个棱镜

00:13:16.151 --> 00:13:18.901
过滤了振动的连续体

00:13:19.591 --> 00:13:22.091
宇宙万物都在振动

00:13:22.461 --> 00:13:26.462
但速度和频率不同

00:13:27.602 --> 00:13:30.851
荷鲁斯之眼由六个符号组成

00:13:31.191 --> 00:13:34.021
每一个都代表一种感官

00:13:34.221 --> 00:13:36.531
就像在古老的吠陀体系

00:13:36.532 --> 00:13:39.810
思想被认为是一种感觉

00:13:44.019 --> 00:13:46.401
随着身体体验到感觉

00:13:46.402 --> 00:13:49.120
同时也接受到了思想

00:13:49.121 --> 00:13:52.123
它们来自同一个振动源

00:13:53.964 --> 00:13:56.138
思想只是一种工具

00:13:56.139 --> 00:13:58.472
六种感官之一

00:13:58.473 --> 00:14:01.670
但我们已经把它提升到如此高的地位

00:14:01.671 --> 00:14:05.519
我们认同自己的想法

00:14:06.869 --> 00:14:10.580
事实上我们不将思想认作六感之一

00:14:10.581 --> 00:14:12.341
这一点很重要

00:14:12.601 --> 00:14:14.691
我们沉浸在思想之中，

00:14:14.692 --> 00:14:17.842
试图把思想解释为一种感觉

00:14:17.843 --> 00:14:20.343
就像给鱼讲水一样

00:14:20.801 --> 00:14:23.719
水，何谓水？

00:14:31.732 --> 00:14:34.421
根据《奥义书》中的解释

00:14:34.422 --> 00:14:39.840
它是眼睛无法看到的，但眼因它而能看见

00:14:40.639 --> 00:14:43.479
凡了悟者就知道它是梵天，

00:14:43.482 --> 00:14:46.079
而非凡人所崇拜的

00:14:47.239 --> 00:14:53.469
它是耳朵无法听到的，但耳因它而能听见

00:14:53.779 --> 00:14:56.699
凡了悟者就知道它是梵天，

00:14:56.700 --> 00:14:59.450
而非凡人所崇拜的

00:15:02.639 --> 00:15:08.899
它是言语无法阐明的，但言语因它而能阐明

00:15:09.079 --> 00:15:11.976
凡了悟者就知道它是梵天，

00:15:11.977 --> 00:15:15.297
而非凡人所崇拜的

00:15:22.329 --> 00:15:28.519
它是心智无法思量的，但心因它而能思量

00:15:28.669 --> 00:15:31.309
凡了悟者就知道它是梵天，

00:15:31.363 --> 00:15:34.573
而非凡人所崇拜的

00:16:04.312 --> 00:16:06.811
在过去的十年里，大脑研究领域

00:16:06.812 --> 00:16:09.362
取得了巨大的进展

00:16:10.122 --> 00:16:13.180
科学家发现了神经可塑性（neuroplasticity）

00:16:13.181 --> 00:16:17.128
这表达了在思想过程中所产生的

00:16:17.129 --> 00:16:21.078
大脑物理结构的变化的观点

00:16:21.079 --> 00:16:23.997
正如加拿大心理学家唐纳德·赫布 (Donald Olding Hebb) 所说，

00:16:23.997 --> 00:16:28.829
「一起激发的神经元连在一起」
(Cells that fire together, wire together)

00:16:34.830 --> 00:16:36.928
当一个人处于持续的注意力集中状态时，

00:16:36.929 --> 00:16:40.219
神经元更集中连接在一起

00:16:40.789 --> 00:16:46.270
这就意味着你可以指挥自己的现实主观体验

00:16:46.271 --> 00:16:47.279
字面上讲，

00:16:47.280 --> 00:16:52.119
如果你的思维是恐惧、担心、焦虑或消极情绪

00:16:52.120 --> 00:16:56.135
那么你的那些思维的连接会更加活跃

00:16:56.136 --> 00:17:01.570
如果你引导自己的思维趋向爱、同情、感激和快乐

00:17:01.571 --> 00:17:05.401
那么你就会建立重覆这些体验的连接

00:17:05.402 --> 00:17:09.662
但是如果我们被暴力和痛苦包围，我们该怎么做呢？

00:17:09.663 --> 00:17:13.645
这难道不是一种错觉或一厢情愿的想法吗？

00:17:14.713 --> 00:17:16.717
神经可塑性并不意味着

00:17:16.717 --> 00:17:22.402
你透过积极的思考能够创造现实这种新时代的概念

00:17:22.513 --> 00:17:28.513
它其实与2500年前佛的教诲是一样的

00:17:30.211 --> 00:17:33.811
内观禅修或内观冥想

00:17:33.812 --> 00:17:38.432
可以被描述为自我定向的神经可塑性

00:17:39.121 --> 00:17:45.913
你接受真实的自己 本来的自己

00:17:46.924 --> 00:17:50.712
你完全凭感觉体验、感悟

00:17:50.713 --> 00:17:53.463
在振动或具有活力的程度上体验感悟

00:17:53.464 --> 00:17:56.594
不带任何思维偏见或影响

00:17:56.595 --> 00:18:00.435
透过持续关注意识的根本层面

00:18:00.436 --> 00:18:05.666
就能创造一种完全不同的对现实的感知神经连接

00:18:18.279 --> 00:18:20.981
我们大部分时间都本末倒置了

00:18:20.982 --> 00:18:26.390
我们不断让外在世界的概念塑造我们的神经网路

00:18:27.479 --> 00:18:33.089
但是我们内心的平静不需要依赖于外在的世界

00:18:34.399 --> 00:18:37.541
环境不重要

00:18:37.542 --> 00:18:41.362
只有我的意识状态才重要

00:18:41.362 --> 00:18:44.621
冥想在梵语中的意思是没有衡量

00:18:44.622 --> 00:18:46.968
没有比较

00:18:46.969 --> 00:18:49.112
没有改变

00:18:49.512 --> 00:18:52.158
你并不试图想成为别的什么

00:18:52.159 --> 00:18:55.009
你对现状感到满意

00:18:57.180 --> 00:19:00.442
超越肉体痛苦的方法

00:19:00.831 --> 00:19:02.985
就是完全接受它

00:19:02.985 --> 00:19:05.211
对它说「是」

00:19:05.212 --> 00:19:07.868
所以它变成了你内在的某种东西

00:19:07.869 --> 00:19:11.099
而不是你成为了其他东西的一部分

00:19:20.919 --> 00:19:22.998
一个人如何能过上这样一种生活

00:19:22.999 --> 00:19:27.297
让意识不再与其内容相冲突

00:19:27.297 --> 00:19:31.276
一个人怎样才能消除心中的丝丝野心

00:19:32.086 --> 00:19:35.487
必须有一场彻底的意识革命

00:19:35.488 --> 00:19:40.458
从外在世界向内在世界的彻底转变

00:19:41.409 --> 00:19:45.687
这不是一场仅靠意志或努力就能带来的革命

00:19:45.688 --> 00:19:48.237
这需要臣服

00:19:48.238 --> 00:19:52.579
接受现实的本来面目

00:20:00.622 --> 00:20:05.020
基督敞开心扉的形象有力地传达了这一思想

00:20:05.020 --> 00:20:08.308
一个人必须直接面对所有的痛苦

00:20:08.309 --> 00:20:11.318
如果你仍然接受进化的起源

00:20:11.319 --> 00:20:13.821
就必须接受一切

00:20:14.521 --> 00:20:17.198
这并不意味着你会成为受虐狂

00:20:17.199 --> 00:20:19.199
你不是在寻找痛苦

00:20:19.200 --> 00:20:23.300
而是当痛苦不可避免的来临时

00:20:23.301 --> 00:20:26.867
你只是接受真实的它

00:20:26.868 --> 00:20:30.579
而不是渴望一些其他的真实

00:20:32.019 --> 00:20:33.941
夏威夷人一直相信

00:20:33.942 --> 00:20:37.689
我们是透过心来学习真理的

00:20:37.690 --> 00:20:42.690
心和大脑一样，有自己独特的智慧

00:20:44.208 --> 00:20:47.528
埃及人相信心，而非大脑，

00:20:47.529 --> 00:20:49.029
是人类智慧的源泉

00:20:49.988 --> 00:20:54.653
心被认为是灵魂和人性的中心

00:20:54.653 --> 00:20:57.870
神透过心来传达讯息

00:20:57.871 --> 00:21:01.910
让古埃及人知道他们真正的道路所在

00:21:05.268 --> 00:21:08.988
这张莎草纸描绘了「称重心脏」。

00:21:08.989 --> 00:21:11.272
来生抱着一颗轻松愉快的心度过

00:21:11.273 --> 00:21:13.490
被认为是一件幸福的事

00:21:13.491 --> 00:21:17.014
这意味着你生活得很好

00:21:21.282 --> 00:21:24.108
人们在唤醒内心的过程中所经历的

00:21:24.109 --> 00:21:28.005
普遍或典型的阶段

00:21:28.006 --> 00:21:32.770
就是将自己的能量作为宇宙能量去体验

00:21:44.300 --> 00:21:47.099
当你自己去感受这份爱

00:21:47.100 --> 00:21:49.419
成为这样的爱

00:21:49.420 --> 00:21:53.297
当你把自己的内在世界和外在世界连接起来

00:21:53.298 --> 00:21:56.436
则万物归一

00:21:56.436 --> 00:22:00.596
一个人如何体验「天体之音」？

00:22:00.596 --> 00:22:02.859
心如何打开？

00:22:06.929 --> 00:22:09.337
罗摩纳大仙说过：

00:22:09.337 --> 00:22:12.360
「神与你同在，如同你

00:22:12.360 --> 00:22:14.250
你无需费心费力

00:22:14.250 --> 00:22:17.075
做到神的实现或者自我实现

00:22:17.075 --> 00:22:20.609
那已经是你真实和自然的状态

00:22:20.609 --> 00:22:22.917
放下所有的追求

00:22:22.918 --> 00:22:25.027
关注你的内在

00:22:25.028 --> 00:22:27.734
把你的思想献给你自己

00:22:27.734 --> 00:22:30.857
照射在你的内心深处

00:22:30.857 --> 00:22:34.558
为了使之成为你的生命体验

00:22:34.558 --> 00:22:38.659
自我探索是直达之路。 」

00:22:48.249 --> 00:22:51.808
当你冥想和观察内在的感觉

00:22:51.809 --> 00:22:53.814
观察内在活力时，

00:22:53.814 --> 00:22:56.819
你实际上是在观察变化

00:22:57.819 --> 00:23:01.025
随着能量改变其形式，这种变化的力量

00:23:01.025 --> 00:23:03.298
产生和消逝

00:23:04.558 --> 00:23:08.409
一个人进化或启蒙的程度

00:23:08.410 --> 00:23:13.298
正是一个人适应每一个时刻的能力

00:23:13.299 --> 00:23:16.038
或者将不断变化的人类的

00:23:16.038 --> 00:23:19.207
环境、痛苦和快乐

00:23:19.207 --> 00:23:21.239
转化为极乐的能力

00:23:28.709 --> 00:23:33.425
「战争与和平」的作者列夫·托尔斯泰说

00:23:33.425 --> 00:23:36.298
「每个人都想改变世界

00:23:36.299 --> 00:23:40.249
但没人想过要改变他自己。 」

00:23:45.959 --> 00:23:46.987
达尔文说

00:23:46.987 --> 00:23:52.818
物种生存最重要的特征不是力量或智慧

00:23:52.819 --> 00:23:56.989
而是适应变化

00:24:08.260 --> 00:24:11.518
一个人必须善于适应

00:24:11.519 --> 00:24:14.728
这就是佛教对「无常」的教义

00:24:14.728 --> 00:24:19.153
一切都在生，都在灭，都在变

00:24:19.153 --> 00:24:21.207
不断的变化

00:24:21.207 --> 00:24:25.799
痛苦的存在就是因为我们依赖于某种特定的形式

00:24:31.469 --> 00:24:36.730
在你理解了「无常」后，与你见证的部分所连接

00:24:36.730 --> 00:24:39.459
极乐便在心中诞生

00:25:23.970 --> 00:25:26.829
历史上的圣贤和瑜伽信徒

00:25:26.830 --> 00:25:30.938
无一例外地讲述了在心中出现的神圣结合

00:25:30.939 --> 00:25:34.058
无论是《十字架上的圣约翰》这一著作

00:25:34.059 --> 00:25:36.902
鲁米的诗

00:25:36.902 --> 00:25:39.535
或者印度的密宗教义

00:25:39.535 --> 00:25:41.807
所有这些不同的教义都试图表达

00:25:41.808 --> 00:25:43.766
心灵的微妙神秘

00:25:45.356 --> 00:25:50.589
心是湿婆和夏克提的结合

00:25:50.590 --> 00:25:54.327
阳性渗透到生命的螺旋

00:25:54.328 --> 00:25:58.637
而阴性臣服于改变

00:25:58.638 --> 00:25:59.768
目睹

00:25:59.768 --> 00:26:04.189
并无条件地接受这一切

00:26:06.509 --> 00:26:08.318
为了打开你的心扉

00:26:08.318 --> 00:26:11.266
你必须首先让自己去改变

00:26:11.266 --> 00:26:14.030
生活在看似真实的世界里

00:26:14.030 --> 00:26:15.357
与之共舞

00:26:15.358 --> 00:26:16.888
与之共事

00:26:16.889 --> 00:26:18.447
与之共生

00:26:18.448 --> 00:26:20.358
与之共爱

00:26:20.359 --> 00:26:23.177
但要知道它是短暂的

00:26:23.178 --> 00:26:27.811
最终所有的形式都会溶解和改变

00:26:29.661 --> 00:26:33.547
极乐是平静带来的能量

00:26:33.547 --> 00:26:37.471
它来自于清空所有意识的内容

00:26:37.472 --> 00:26:42.690
这种源自平静的极乐的能量就是意识

00:26:42.691 --> 00:26:45.298
一种新的心灵意识

00:26:45.298 --> 00:26:49.944
一种与万物相连的意识

00:28:07.218 --> 00:28:12.218
与现实战斗无法改变事物。

00:28:12.219 --> 00:28:17.219
要改变事物，要先建立新的模式，

00:28:17.220 --> 00:28:27.460
让旧的现有的模式过时。 - Buckminster Fuller