1
00:00:13,750 --> 00:00:18,379
生存、自由和对幸福的追求

2
00:00:24,380 --> 00:00:27,719
我们毕生都在追求外在的幸福

3
00:00:27,720 --> 00:00:30,067
似乎它是一个物品

4
00:00:30,067 --> 00:00:34,969
我们已经成为自己欲望和渴望的奴隶

5
00:00:38,930 --> 00:00:40,856
幸福不是像一套廉价西装一样

6
00:00:40,856 --> 00:00:42,699
可以追求或购买的东西

7
00:00:44,369 --> 00:00:45,658
这是幻象

8
00:00:45,659 --> 00:00:46,917
迷失

9
00:00:46,918 --> 00:00:49,889
无尽的形式游戏

10
00:00:51,420 --> 00:00:52,979
在佛教传统中

11
00:00:52,979 --> 00:00:56,348
轮回，即为无尽的苦难循环

12
00:00:56,349 --> 00:00:58,819
是由对快乐的渴望

13
00:00:58,819 --> 00:01:01,219
和对痛苦的厌恶所维系的

14
00:01:02,939 --> 00:01:06,909
佛洛伊德称之为「快乐原则」

15
00:01:06,909 --> 00:01:10,118
我们所做的一切都是为了创造快乐

16
00:01:10,118 --> 00:01:12,158
为了得到我们想要的东西

17
00:01:12,159 --> 00:01:15,870
或者去除掉我们不想要的东西

18
00:01:19,441 --> 00:01:23,488
即使是像草履虫这样简单的生物也是如此

19
00:01:23,489 --> 00:01:26,202
这叫做刺激反应 (response to stimulus)

20
00:01:26,202 --> 00:01:30,778
与草履虫不同，人类有更多的选择

21
00:01:30,779 --> 00:01:34,847
我们可以自由思考，这正是问题的核心所在

22
00:01:34,848 --> 00:01:40,048
对我们想要的东西的思考已经失控

23
00:02:09,609 --> 00:02:11,940
现代社会的困境在于

24
00:02:11,964 --> 00:02:14,199
当我们试图理解这个世界时

25
00:02:14,200 --> 00:02:17,248
我们不是用古老的内在意识

26
00:02:17,249 --> 00:02:22,009
而是用科学的手段和思维

27
00:02:22,010 --> 00:02:24,767
量化和限定我们所感知的外部世界

28
00:02:25,508 --> 00:02:30,093
思想只会导致更多的看法和问题

29
00:02:30,093 --> 00:02:33,072
我们试图了解创造世界和引导世界进程的

30
00:02:33,072 --> 00:02:35,508
最内在的力量

31
00:02:35,509 --> 00:02:38,819
但是，我们把这种本质看作是我们自身之外的东西，

32
00:02:38,819 --> 00:02:43,839
而不是一种有生命的东西，我们自己本性的固有的东西

33
00:02:44,359 --> 00:02:48,532
著名的精神病学家卡尔·荣格 (Carl Gustav Jung) 曾说过

34
00:02:48,533 --> 00:02:51,521
「向外看的人只是在作梦，

35
00:02:51,538 --> 00:02:55,438
向内看的人才是觉醒。 」

36
00:02:55,800 --> 00:03:00,222
渴望觉醒与快乐这本身并没有错

37
00:03:00,223 --> 00:03:03,940
错就错在去外在世界寻找幸福

38
00:03:03,941 --> 00:03:07,530
而幸福只能在内在世界中寻得

39
00:03:25,650 --> 00:03:29,650
「第四部--超越思维」

40
00:03:34,340 --> 00:03:37,138
2010年8月4日

41
00:03:37,183 --> 00:03:40,300
在加州塔霍举行的技术经济会议上

42
00:03:40,300 --> 00:03:42,519
Google 执行长艾瑞克施密特 (Eric Schmidt)

43
00:03:42,520 --> 00:03:45,409
提到了一个令人震惊的数据

44
00:03:45,410 --> 00:03:49,670
现在我们每两天创造的讯息量相当于

45
00:03:49,671 --> 00:03:54,072
从文明诞生之初到2003年的总和

46
00:03:54,380 --> 00:03:58,140
那是大约 5EB (1EB=1,048,576 TB) 的资料量

47
00:04:01,700 --> 00:04:05,304
人类历史上从未有过如此多的思考

48
00:04:05,304 --> 00:04:09,340
地球上也从未有过如此多的动荡

49
00:04:10,831 --> 00:04:15,173
每次我们想到一个问题的解决方案

50
00:04:15,173 --> 00:04:18,205
我们是不是反而创造了更多的问题？

51
00:04:18,205 --> 00:04:20,489
如果这些思想不能带来更多的幸福

52
00:04:20,489 --> 00:04:23,639
那又有什么用呢？

53
00:04:23,640 --> 00:04:24,985
我们更加幸福了吗？

54
00:04:24,985 --> 00:04:26,678
更平静了吗?

55
00:04:26,679 --> 00:04:30,280
所有这些思考的结果是更多的欢乐吗？

56
00:04:30,280 --> 00:04:32,568
还是说它把我们孤立起来

57
00:04:32,569 --> 00:04:36,648
切断了我们与生活中更深层次和更有意义的体验之间的联系？

58
00:04:42,420 --> 00:04:45,159
人的所思所作所为

59
00:04:45,160 --> 00:04:48,393
必须与自我的存在保持平衡

60
00:04:48,394 --> 00:04:54,171
毕竟，我们人类是一种存在而不是一个机器

61
00:05:04,159 --> 00:05:09,298
我们想要改变的同时也想要获得稳定

62
00:05:09,299 --> 00:05:12,767
当我们的思维驱动我们实现感官的

63
00:05:12,768 --> 00:05:14,877
稳定、安全和平静时

64
00:05:14,878 --> 00:05:18,851
我们的内心已经脱离了生命的螺旋

65
00:05:18,852 --> 00:05:21,700
和变化的规律

66
00:05:25,261 --> 00:05:29,110
我们以病态的想像见证杀戮、海啸

67
00:05:29,111 --> 00:05:31,330
地震和战争

68
00:05:33,900 --> 00:05:38,391
我们不断地试图占据我们的大脑，让讯息充斥其中

69
00:05:38,391 --> 00:05:41,539
电视节目从每一个可想像的设备中传输而来

70
00:05:41,539 --> 00:05:43,298
游戏与谜题

71
00:05:43,299 --> 00:05:44,628
文字讯息

72
00:05:44,629 --> 00:05:47,658
以及所有可能的琐事

73
00:05:47,659 --> 00:05:50,728
我们让自己被层出不穷的

74
00:05:50,729 --> 00:05:53,278
新图像、新讯息

75
00:05:53,279 --> 00:05:56,269
以及诱惑和抚慰感官的新途径所迷惑

76
00:06:00,430 --> 00:06:03,095
当我们的内心反思归于平静，

77
00:06:03,096 --> 00:06:04,490
内心的声音会告诉我们

78
00:06:04,491 --> 00:06:07,285
生命中有比我们现在所处的现实更多的意义

79
00:06:08,195 --> 00:06:11,356
我们生活在一个行尸走肉的世界

80
00:06:11,356 --> 00:06:15,279
有无尽的渴望永不满足

81
00:06:23,910 --> 00:06:27,489
我们在地球上创造了一个四处游荡的数据漩涡

82
00:06:27,490 --> 00:06:29,979
促使我们进行更多的思考

83
00:06:29,980 --> 00:06:33,047
产生更多想法，例如如何修复世界

84
00:06:33,047 --> 00:06:38,019
如何解决那些因大脑创造而存在的问题

85
00:06:38,020 --> 00:06:43,119
思想造就了我们现在所处的巨大的混乱世界

86
00:06:45,670 --> 00:06:50,359
我们向疾病、敌人和难题开战

87
00:06:50,360 --> 00:06:52,878
矛盾之处在于无论你抗拒什么，

88
00:06:52,879 --> 00:06:54,895
它都会一直存在

89
00:06:54,896 --> 00:06:58,948
你越是抗拒，它就变得越强大

90
00:06:58,949 --> 00:07:00,858
就像锻练肌肉一样

91
00:07:00,859 --> 00:07:05,369
你实际上是在增强你本想摆脱的东西

92
00:07:05,370 --> 00:07:09,119
那么除了思想，还有什么选择？

93
00:07:09,479 --> 00:07:13,879
人类还能使用什么机制能够在这个星球上生存？

94
00:07:32,456 --> 00:07:35,465
近几个世纪西方文化一直注重

95
00:07:35,465 --> 00:07:39,675
透过思想和分析探索物理世界

96
00:07:39,676 --> 00:07:42,552
而其他古代文化也已经开发出同样复杂

97
00:07:42,552 --> 00:07:45,805
用于探索内在空间的技术

98
00:07:48,416 --> 00:07:51,324
这使得我们丧失了与内在世界的联系

99
00:07:51,324 --> 00:07:55,159
在我们的星球上造成了不平衡

100
00:07:55,849 --> 00:07:58,660
古代人类「认识自我」(Know Thyself) 的理念已经

101
00:07:58,661 --> 00:08:03,948
被渴望体验形式上的外在世界所取代

102
00:08:04,298 --> 00:08:06,811
回答「我是谁」这个问题

103
00:08:06,811 --> 00:08:12,340
并不是简单的描述你名片上的内容

104
00:08:15,541 --> 00:08:19,750
在佛教中，你不是你意识的内容

105
00:08:19,750 --> 00:08:23,357
你不仅仅是一个思想或想法的集合

106
00:08:23,358 --> 00:08:28,329
因为在这些思想的背后是目睹这些思想的人

107
00:08:35,599 --> 00:08:40,908
「认识自我」是一个禅意，一个无法言传的谜题

108
00:08:40,909 --> 00:08:45,239
最终在寻找答案的过程中大脑会精疲力尽

109
00:08:45,240 --> 00:08:47,804
就像一只追逐自己尾巴的狗

110
00:08:47,804 --> 00:08:54,348
只是自我同一性想要寻找一个答案和目标

111
00:08:56,649 --> 00:09:00,847
「你是谁」这个问题的真相不需要答案

112
00:09:00,847 --> 00:09:05,559
因为所有的问题都是由小我的心智创造的

113
00:09:08,069 --> 00:09:11,099
你不是你的心智

114
00:09:16,249 --> 00:09:18,859
真理不存在于更多的答案，

115
00:09:18,891 --> 00:09:20,661
而存在于更少的问题

116
00:09:24,819 --> 00:09:27,210
正如约瑟夫·坎贝尔 (Joseph John Campbell) 所说

117
00:09:27,211 --> 00:09:30,032
「我不相信人们一直在寻找生命的意义，

118
00:09:30,033 --> 00:09:34,261
他们只是更多的在寻找活着的体验」

119
00:09:52,710 --> 00:09:57,250
当佛被问到：「你是什么？」他答曰：

120
00:09:57,250 --> 00:09:59,139
「我是觉醒。」

121
00:09:59,139 --> 00:10:02,619
觉醒是什么意思？

122
00:10:07,379 --> 00:10:09,525
佛没有明确回答

123
00:10:09,525 --> 00:10:13,088
因为每个人生活的美好各不相同

124
00:10:13,088 --> 00:10:17,507
但他确实说了一件事：这是痛苦的终结

125
00:10:21,638 --> 00:10:23,896
每一个主流的宗教传统上都有一个

126
00:10:23,897 --> 00:10:26,348
代表觉醒状态的词语

127
00:10:26,349 --> 00:10:27,338
天堂

128
00:10:27,339 --> 00:10:28,588
涅槃

129
00:10:28,589 --> 00:10:30,128
或解脱

130
00:10:32,369 --> 00:10:37,293
你只需要一个平静的思维就能实现流动的本性

131
00:10:37,293 --> 00:10:40,527
一旦你的思维平静下来，其他一切都会随之发生

132
00:10:40,527 --> 00:10:43,787
内在的能量在平静中苏醒

133
00:10:43,788 --> 00:10:46,949
而你无须吹灰之力

134
00:10:48,159 --> 00:10:53,849
道家说：「气随意识而行。」

135
00:10:56,039 --> 00:10:58,356
当一个人平静下来，他才会听到

136
00:10:58,356 --> 00:11:01,256
植物和动物的智慧

137
00:11:01,256 --> 00:11:04,409
梦中的低语

138
00:11:05,309 --> 00:11:08,487
学习能够将梦境变为物质形态的

139
00:11:08,488 --> 00:11:10,521
微妙机制

140
00:11:11,422 --> 00:11:17,271
在道德经中，这种生活被称为「为无为」

141
00:11:17,272 --> 00:11:21,141
意为「做，也不做」

142
00:11:22,452 --> 00:11:24,439
佛说的「中庸之道」

143
00:11:24,439 --> 00:11:27,946
就是通往启蒙之路

144
00:11:27,946 --> 00:11:30,966
亚里士多德描述了黄金分割

145
00:11:30,966 --> 00:11:35,348
在两个极端之间的中间状态就是通往美的路

146
00:11:35,349 --> 00:11:38,710
切忌过犹不及，但也不要因噎废食

147
00:11:39,591 --> 00:11:42,841
阴阳达到了完美的平衡

148
00:11:57,191 --> 00:12:00,251
吠檀多关于幻象的概念

149
00:12:00,252 --> 00:12:03,482
就是我们没有体验到环境本身

150
00:12:03,483 --> 00:12:08,095
而是透过思想体验到了环境的投影

151
00:12:08,096 --> 00:12:13,264
当然你的思想让你在某种程度上体验到振动的世界

152
00:12:13,265 --> 00:12:15,785
但我们内在的平静并不依赖

153
00:12:15,786 --> 00:12:17,816
外在世界的状况

154
00:12:21,731 --> 00:12:26,571
对独立于感知主体的外部世界的信仰

155
00:12:26,572 --> 00:12:29,162
是科学的基础

156
00:12:30,181 --> 00:12:34,011
但是我们的感官只是给了我们间接的讯息

157
00:12:34,012 --> 00:12:37,422
我们对这个由大脑创造的物质世界的概念

158
00:12:37,423 --> 00:12:42,925
总是被感官过滤，因此总是不完整的

159
00:12:43,933 --> 00:12:47,931
在所有的感知之下都有一个振动场

160
00:12:48,791 --> 00:12:51,757
拥有「联觉」（synesthesia）意识的人有时会

161
00:12:51,757 --> 00:12:56,542
以不同的方式体验到这个振动场

162
00:12:56,941 --> 00:13:00,581
有联觉性的人可以看到声音的颜色或形状

163
00:13:00,582 --> 00:13:04,832
或另一种感官具有的关联属性

164
00:13:05,101 --> 00:13:10,473
联觉是指感觉的综合或混合

165
00:13:13,013 --> 00:13:16,011
脉轮和感觉就像一个棱镜

166
00:13:16,151 --> 00:13:18,901
过滤了振动的连续体

167
00:13:19,591 --> 00:13:22,091
宇宙万物都在振动

168
00:13:22,461 --> 00:13:26,462
但速度和频率不同

169
00:13:27,602 --> 00:13:30,851
荷鲁斯之眼由六个符号组成

170
00:13:31,191 --> 00:13:34,021
每一个都代表一种感官

171
00:13:34,221 --> 00:13:36,531
就像在古老的吠陀体系

172
00:13:36,532 --> 00:13:39,810
思想被认为是一种感觉

173
00:13:44,019 --> 00:13:46,401
随着身体体验到感觉

174
00:13:46,402 --> 00:13:49,120
同时也接受到了思想

175
00:13:49,121 --> 00:13:52,123
它们来自同一个振动源

176
00:13:53,964 --> 00:13:56,138
思想只是一种工具

177
00:13:56,139 --> 00:13:58,472
六种感官之一

178
00:13:58,473 --> 00:14:01,670
但我们已经把它提升到如此高的地位

179
00:14:01,671 --> 00:14:05,519
我们认同自己的想法

180
00:14:06,869 --> 00:14:10,580
事实上我们不将思想认作六感之一

181
00:14:10,581 --> 00:14:12,341
这一点很重要

182
00:14:12,601 --> 00:14:14,691
我们沉浸在思想之中，

183
00:14:14,692 --> 00:14:17,842
试图把思想解释为一种感觉

184
00:14:17,843 --> 00:14:20,343
就像给鱼讲水一样

185
00:14:20,801 --> 00:14:23,719
水，何谓水？

186
00:14:31,732 --> 00:14:34,421
根据《奥义书》中的解释

187
00:14:34,422 --> 00:14:39,840
它是眼睛无法看到的，但眼因它而能看见

188
00:14:40,639 --> 00:14:43,479
凡了悟者就知道它是梵天，

189
00:14:43,482 --> 00:14:46,079
而非凡人所崇拜的

190
00:14:47,239 --> 00:14:53,469
它是耳朵无法听到的，但耳因它而能听见

191
00:14:53,779 --> 00:14:56,699
凡了悟者就知道它是梵天，

192
00:14:56,700 --> 00:14:59,450
而非凡人所崇拜的

193
00:15:02,639 --> 00:15:08,899
它是言语无法阐明的，但言语因它而能阐明

194
00:15:09,079 --> 00:15:11,976
凡了悟者就知道它是梵天，

195
00:15:11,977 --> 00:15:15,297
而非凡人所崇拜的

196
00:15:22,329 --> 00:15:28,519
它是心智无法思量的，但心因它而能思量

197
00:15:28,669 --> 00:15:31,309
凡了悟者就知道它是梵天，

198
00:15:31,363 --> 00:15:34,573
而非凡人所崇拜的

199
00:16:04,312 --> 00:16:06,811
在过去的十年里，大脑研究领域

200
00:16:06,812 --> 00:16:09,362
取得了巨大的进展

201
00:16:10,122 --> 00:16:13,180
科学家发现了神经可塑性（neuroplasticity）

202
00:16:13,181 --> 00:16:17,128
这表达了在思想过程中所产生的

203
00:16:17,129 --> 00:16:21,078
大脑物理结构的变化的观点

204
00:16:21,079 --> 00:16:23,997
正如加拿大心理学家唐纳德·赫布 (Donald Olding Hebb) 所说，

205
00:16:23,997 --> 00:16:28,829
「一起激发的神经元连在一起」
(Cells that fire together, wire together)

206
00:16:34,830 --> 00:16:36,928
当一个人处于持续的注意力集中状态时，

207
00:16:36,929 --> 00:16:40,219
神经元更集中连接在一起

208
00:16:40,789 --> 00:16:46,270
这就意味着你可以指挥自己的现实主观体验

209
00:16:46,271 --> 00:16:47,279
字面上讲，

210
00:16:47,280 --> 00:16:52,119
如果你的思维是恐惧、担心、焦虑或消极情绪

211
00:16:52,120 --> 00:16:56,135
那么你的那些思维的连接会更加活跃

212
00:16:56,136 --> 00:17:01,570
如果你引导自己的思维趋向爱、同情、感激和快乐

213
00:17:01,571 --> 00:17:05,401
那么你就会建立重覆这些体验的连接

214
00:17:05,402 --> 00:17:09,662
但是如果我们被暴力和痛苦包围，我们该怎么做呢？

215
00:17:09,663 --> 00:17:13,645
这难道不是一种错觉或一厢情愿的想法吗？

216
00:17:14,713 --> 00:17:16,717
神经可塑性并不意味着

217
00:17:16,717 --> 00:17:22,402
你透过积极的思考能够创造现实这种新时代的概念

218
00:17:22,513 --> 00:17:28,513
它其实与2500年前佛的教诲是一样的

219
00:17:30,211 --> 00:17:33,811
内观禅修或内观冥想

220
00:17:33,812 --> 00:17:38,432
可以被描述为自我定向的神经可塑性

221
00:17:39,121 --> 00:17:45,913
你接受真实的自己 本来的自己

222
00:17:46,924 --> 00:17:50,712
你完全凭感觉体验、感悟

223
00:17:50,713 --> 00:17:53,463
在振动或具有活力的程度上体验感悟

224
00:17:53,464 --> 00:17:56,594
不带任何思维偏见或影响

225
00:17:56,595 --> 00:18:00,435
透过持续关注意识的根本层面

226
00:18:00,436 --> 00:18:05,666
就能创造一种完全不同的对现实的感知神经连接

227
00:18:18,279 --> 00:18:20,981
我们大部分时间都本末倒置了

228
00:18:20,982 --> 00:18:26,390
我们不断让外在世界的概念塑造我们的神经网路

229
00:18:27,479 --> 00:18:33,089
但是我们内心的平静不需要依赖于外在的世界

230
00:18:34,399 --> 00:18:37,541
环境不重要

231
00:18:37,542 --> 00:18:41,362
只有我的意识状态才重要

232
00:18:41,362 --> 00:18:44,621
冥想在梵语中的意思是没有衡量

233
00:18:44,622 --> 00:18:46,968
没有比较

234
00:18:46,969 --> 00:18:49,112
没有改变

235
00:18:49,512 --> 00:18:52,158
你并不试图想成为别的什么

236
00:18:52,159 --> 00:18:55,009
你对现状感到满意

237
00:18:57,180 --> 00:19:00,442
超越肉体痛苦的方法

238
00:19:00,831 --> 00:19:02,985
就是完全接受它

239
00:19:02,985 --> 00:19:05,211
对它说「是」

240
00:19:05,212 --> 00:19:07,868
所以它变成了你内在的某种东西

241
00:19:07,869 --> 00:19:11,099
而不是你成为了其他东西的一部分

242
00:19:20,919 --> 00:19:22,998
一个人如何能过上这样一种生活

243
00:19:22,999 --> 00:19:27,297
让意识不再与其内容相冲突

244
00:19:27,297 --> 00:19:31,276
一个人怎样才能消除心中的丝丝野心

245
00:19:32,086 --> 00:19:35,487
必须有一场彻底的意识革命

246
00:19:35,488 --> 00:19:40,458
从外在世界向内在世界的彻底转变

247
00:19:41,409 --> 00:19:45,687
这不是一场仅靠意志或努力就能带来的革命

248
00:19:45,688 --> 00:19:48,237
这需要臣服

249
00:19:48,238 --> 00:19:52,579
接受现实的本来面目

250
00:20:00,622 --> 00:20:05,020
基督敞开心扉的形象有力地传达了这一思想

251
00:20:05,020 --> 00:20:08,308
一个人必须直接面对所有的痛苦

252
00:20:08,309 --> 00:20:11,318
如果你仍然接受进化的起源

253
00:20:11,319 --> 00:20:13,821
就必须接受一切

254
00:20:14,521 --> 00:20:17,198
这并不意味着你会成为受虐狂

255
00:20:17,199 --> 00:20:19,199
你不是在寻找痛苦

256
00:20:19,200 --> 00:20:23,300
而是当痛苦不可避免的来临时

257
00:20:23,301 --> 00:20:26,867
你只是接受真实的它

258
00:20:26,868 --> 00:20:30,579
而不是渴望一些其他的真实

259
00:20:32,019 --> 00:20:33,941
夏威夷人一直相信

260
00:20:33,942 --> 00:20:37,689
我们是透过心来学习真理的

261
00:20:37,690 --> 00:20:42,690
心和大脑一样，有自己独特的智慧

262
00:20:44,208 --> 00:20:47,528
埃及人相信心，而非大脑，

263
00:20:47,529 --> 00:20:49,029
是人类智慧的源泉

264
00:20:49,988 --> 00:20:54,653
心被认为是灵魂和人性的中心

265
00:20:54,653 --> 00:20:57,870
神透过心来传达讯息

266
00:20:57,871 --> 00:21:01,910
让古埃及人知道他们真正的道路所在

267
00:21:05,268 --> 00:21:08,988
这张莎草纸描绘了「称重心脏」。

268
00:21:08,989 --> 00:21:11,272
来生抱着一颗轻松愉快的心度过

269
00:21:11,273 --> 00:21:13,490
被认为是一件幸福的事

270
00:21:13,491 --> 00:21:17,014
这意味着你生活得很好

271
00:21:21,282 --> 00:21:24,108
人们在唤醒内心的过程中所经历的

272
00:21:24,109 --> 00:21:28,005
普遍或典型的阶段

273
00:21:28,006 --> 00:21:32,770
就是将自己的能量作为宇宙能量去体验

274
00:21:44,300 --> 00:21:47,099
当你自己去感受这份爱

275
00:21:47,100 --> 00:21:49,419
成为这样的爱

276
00:21:49,420 --> 00:21:53,297
当你把自己的内在世界和外在世界连接起来

277
00:21:53,298 --> 00:21:56,436
则万物归一

278
00:21:56,436 --> 00:22:00,596
一个人如何体验「天体之音」？

279
00:22:00,596 --> 00:22:02,859
心如何打开？

280
00:22:06,929 --> 00:22:09,337
罗摩纳大仙说过：

281
00:22:09,337 --> 00:22:12,360
「神与你同在，如同你

282
00:22:12,360 --> 00:22:14,250
你无需费心费力

283
00:22:14,250 --> 00:22:17,075
做到神的实现或者自我实现

284
00:22:17,075 --> 00:22:20,609
那已经是你真实和自然的状态

285
00:22:20,609 --> 00:22:22,917
放下所有的追求

286
00:22:22,918 --> 00:22:25,027
关注你的内在

287
00:22:25,028 --> 00:22:27,734
把你的思想献给你自己

288
00:22:27,734 --> 00:22:30,857
照射在你的内心深处

289
00:22:30,857 --> 00:22:34,558
为了使之成为你的生命体验

290
00:22:34,558 --> 00:22:38,659
自我探索是直达之路。 」

291
00:22:48,249 --> 00:22:51,808
当你冥想和观察内在的感觉

292
00:22:51,809 --> 00:22:53,814
观察内在活力时，

293
00:22:53,814 --> 00:22:56,819
你实际上是在观察变化

294
00:22:57,819 --> 00:23:01,025
随着能量改变其形式，这种变化的力量

295
00:23:01,025 --> 00:23:03,298
产生和消逝

296
00:23:04,558 --> 00:23:08,409
一个人进化或启蒙的程度

297
00:23:08,410 --> 00:23:13,298
正是一个人适应每一个时刻的能力

298
00:23:13,299 --> 00:23:16,038
或者将不断变化的人类的

299
00:23:16,038 --> 00:23:19,207
环境、痛苦和快乐

300
00:23:19,207 --> 00:23:21,239
转化为极乐的能力

301
00:23:28,709 --> 00:23:33,425
「战争与和平」的作者列夫·托尔斯泰说

302
00:23:33,425 --> 00:23:36,298
「每个人都想改变世界

303
00:23:36,299 --> 00:23:40,249
但没人想过要改变他自己。 」

304
00:23:45,959 --> 00:23:46,987
达尔文说

305
00:23:46,987 --> 00:23:52,818
物种生存最重要的特征不是力量或智慧

306
00:23:52,819 --> 00:23:56,989
而是适应变化

307
00:24:08,260 --> 00:24:11,518
一个人必须善于适应

308
00:24:11,519 --> 00:24:14,728
这就是佛教对「无常」的教义

309
00:24:14,728 --> 00:24:19,153
一切都在生，都在灭，都在变

310
00:24:19,153 --> 00:24:21,207
不断的变化

311
00:24:21,207 --> 00:24:25,799
痛苦的存在就是因为我们依赖于某种特定的形式

312
00:24:31,469 --> 00:24:36,730
在你理解了「无常」后，与你见证的部分所连接

313
00:24:36,730 --> 00:24:39,459
极乐便在心中诞生

314
00:25:23,970 --> 00:25:26,829
历史上的圣贤和瑜伽信徒

315
00:25:26,830 --> 00:25:30,938
无一例外地讲述了在心中出现的神圣结合

316
00:25:30,939 --> 00:25:34,058
无论是《十字架上的圣约翰》这一著作

317
00:25:34,059 --> 00:25:36,902
鲁米的诗

318
00:25:36,902 --> 00:25:39,535
或者印度的密宗教义

319
00:25:39,535 --> 00:25:41,807
所有这些不同的教义都试图表达

320
00:25:41,808 --> 00:25:43,766
心灵的微妙神秘

321
00:25:45,356 --> 00:25:50,589
心是湿婆和夏克提的结合

322
00:25:50,590 --> 00:25:54,327
阳性渗透到生命的螺旋

323
00:25:54,328 --> 00:25:58,637
而阴性臣服于改变

324
00:25:58,638 --> 00:25:59,768
目睹

325
00:25:59,768 --> 00:26:04,189
并无条件地接受这一切

326
00:26:06,509 --> 00:26:08,318
为了打开你的心扉

327
00:26:08,318 --> 00:26:11,266
你必须首先让自己去改变

328
00:26:11,266 --> 00:26:14,030
生活在看似真实的世界里

329
00:26:14,030 --> 00:26:15,357
与之共舞

330
00:26:15,358 --> 00:26:16,888
与之共事

331
00:26:16,889 --> 00:26:18,447
与之共生

332
00:26:18,448 --> 00:26:20,358
与之共爱

333
00:26:20,359 --> 00:26:23,177
但要知道它是短暂的

334
00:26:23,178 --> 00:26:27,811
最终所有的形式都会溶解和改变

335
00:26:29,661 --> 00:26:33,547
极乐是平静带来的能量

336
00:26:33,547 --> 00:26:37,471
它来自于清空所有意识的内容

337
00:26:37,472 --> 00:26:42,690
这种源自平静的极乐的能量就是意识

338
00:26:42,691 --> 00:26:45,298
一种新的心灵意识

339
00:26:45,298 --> 00:26:49,944
一种与万物相连的意识

340
00:28:07,218 --> 00:28:12,218
与现实战斗无法改变事物。

341
00:28:12,219 --> 00:28:17,219
要改变事物，要先建立新的模式，

342
00:28:17,220 --> 00:28:27,460
让旧的现有的模式过时。 - Buckminster Fuller