1
00:00:13,780 --> 00:00:20,780
生存、自由和对幸福的追求

2
00:00:24,630 --> 00:00:27,800
我们毕生都在追求外在的幸福

3
00:00:27,800 --> 00:00:30,300
似乎它是一个物品

4
00:00:30,300 --> 00:00:37,300
我们已经成为自己欲望和渴望的奴隶

5
00:00:39,410 --> 00:00:41,040
幸福不是像一套廉价西装一样

6
00:00:41,040 --> 00:00:44,590
可以追求或购买的东西

7
00:00:44,590 --> 00:00:45,770
这是幻象

8
00:00:45,770 --> 00:00:46,629
迷失

9
00:00:46,629 --> 00:00:51,600
无尽的形式游戏

10
00:00:51,600 --> 00:00:53,170
在佛教传统中

11
00:00:53,170 --> 00:00:56,429
轮回，即为无尽的苦难循环

12
00:00:56,429 --> 00:00:58,819
是由对快乐的渴望

13
00:00:58,819 --> 00:01:03,120
和对痛苦的厌恶所维系的

14
00:01:03,120 --> 00:01:07,409
弗洛伊德称之为“快乐原则”

15
00:01:07,409 --> 00:01:10,229
我们所做的一切都是为了创造快乐

16
00:01:10,229 --> 00:01:12,229
为了得到我们想要的东西

17
00:01:12,229 --> 00:01:19,229
或者去除掉我们不想要的东西

18
00:01:19,670 --> 00:01:23,630
即使是像草履虫这样简单的生物也是如此

19
00:01:23,630 --> 00:01:25,890
这叫做应激反应

20
00:01:25,890 --> 00:01:30,850
与草履虫不同，人类有更多的选择

21
00:01:30,850 --> 00:01:34,409
我们可以自由思考，这正是问题的核心所在

22
00:01:34,409 --> 00:01:41,409
对我们想要的东西的思考已经失控

23
00:02:03,609 --> 00:02:10,609
现代社会的困境在于当我们试图理解这个世界

24
00:02:14,070 --> 00:02:17,430
我们不是用古老的内在意识

25
00:02:17,430 --> 00:02:20,060
而是用科学的手段和思维

26
00:02:20,060 --> 00:02:25,819
量化和限定我们所感知的外部世界

27
00:02:25,819 --> 00:02:30,319
思想只会导致更多的看法和问题

28
00:02:30,319 --> 00:02:33,650
我们试图了解创造世界和引导世界进程的

29
00:02:33,650 --> 00:02:35,670
最内在的力量

30
00:02:35,670 --> 00:02:39,110
但是，我们把这种本质看作是我们自身之外的东西，

31
00:02:39,110 --> 00:02:44,569
而不是一种有生命的东西，我们自己本性的固有的东西

32
00:02:44,569 --> 00:02:47,890
著名的精神病学家卡尔·荣格曾说过

33
00:02:47,890 --> 00:02:54,890
向外看的人只是梦境，向内看的人才是觉醒

34
00:02:56,010 --> 00:03:00,440
渴望觉醒与快乐这本身并没有错

35
00:03:00,440 --> 00:03:04,019
错就错在去外在世界寻找幸福

36
00:03:04,019 --> 00:03:11,019
而幸福只能在内在世界中寻得

37
00:03:34,620 --> 00:03:39,730
2010年8月4日在加州塔霍举行的技术经济会议上

38
00:03:39,730 --> 00:03:45,819
谷歌首席执行官埃里克施密特提到了一个令人震惊的数据

39
00:03:45,819 --> 00:03:48,450
施密特说

40
00:03:48,450 --> 00:03:51,280
现在我们每两天创造的信息量相当于

41
00:03:51,280 --> 00:03:54,599
从文明诞生之初到2003年的总和

42
00:03:54,599 --> 00:04:01,599
那是大约5EB的数据

43
00:04:02,060 --> 00:04:05,590
人类历史上从未有过如此多的思考

44
00:04:05,590 --> 00:04:08,750
地球上也从未有过如此多的动荡

45
00:04:08,750 --> 00:04:15,290
每次我们想到一个问题的解决方案

46
00:04:15,290 --> 00:04:18,459
我们是不是反而创造了更多的问题？

47
00:04:18,459 --> 00:04:20,488
如果这些思想不能带来更多的幸福

48
00:04:20,488 --> 00:04:23,150
那又有什么用呢？

49
00:04:23,150 --> 00:04:26,930
我们更加幸福了吗？

50
00:04:26,930 --> 00:04:26,990
更平静了吗?

51
00:04:26,990 --> 00:04:30,280
所有这些思考的结果是更多的欢乐吗？

52
00:04:30,280 --> 00:04:33,180
还是说它把我们孤立起来

53
00:04:33,180 --> 00:04:34,940
切断了我们与生活中更深层次和更有意义的体验

54
00:04:34,940 --> 00:04:39,699
之间的联系

55
00:04:39,699 --> 00:04:45,310
人的所思所做作为

56
00:04:45,310 --> 00:04:47,500
必须与自我的存在保持平衡

57
00:04:47,500 --> 00:04:54,500
毕竟，我们人类是一种存在而不是一个机器

58
00:05:04,340 --> 00:05:09,550
我们想要改变的同时也想要获得稳定

59
00:05:09,550 --> 00:05:13,150
当我们的思维驱动我们实现感官的

60
00:05:13,150 --> 00:05:15,050
稳定、安全和平静时

61
00:05:15,050 --> 00:05:18,039
我们的内心已经脱离了生命的螺旋

62
00:05:18,039 --> 00:05:23,080
和变化的规律

63
00:05:23,080 --> 00:05:28,120
我们以病态的想象见证杀戮、海啸

64
00:05:28,120 --> 00:05:34,090
地震和战争

65
00:05:34,090 --> 00:05:37,930
我们不断地试图占据我们的大脑，让信息充斥其中

66
00:05:37,930 --> 00:05:41,400
电视节目从每一个可想象的设备中传输而来

67
00:05:41,400 --> 00:05:43,600
游戏与谜题

68
00:05:43,600 --> 00:05:44,370
文字信息

69
00:05:44,370 --> 00:05:47,850
以及所有可能的琐事

70
00:05:47,850 --> 00:05:49,569
我们让自己被层出不穷的

71
00:05:49,569 --> 00:05:53,270
新图像、新信息

72
00:05:53,270 --> 00:06:00,270
以及诱惑和抚慰感官的新途径所迷惑

73
00:06:00,669 --> 00:06:04,139
当我们的内心反思归于平静，内心的声音会告诉我们

74
00:06:04,139 --> 00:06:08,360
生命中有比我们现在所处的现实更多的意义

75
00:06:08,360 --> 00:06:11,860
我们生活在一个行尸走肉的世界

76
00:06:11,860 --> 00:06:18,860
有无尽的渴望永不满足

77
00:06:24,060 --> 00:06:25,729
我们在地球上创造了一个四处游荡的数据漩涡

78
00:06:25,729 --> 00:06:30,039
促使我们进行更多的思考

79
00:06:30,039 --> 00:06:33,270
产生更多想法，例如如何修复世界

80
00:06:33,270 --> 00:06:38,470
如何解决那些因大脑创造而存在的问题

81
00:06:38,470 --> 00:06:45,470
思想造就了我们现在所处的巨大的混乱世界

82
00:06:45,910 --> 00:06:50,539
我们向疾病、敌人和难题开战

83
00:06:50,539 --> 00:06:55,039
矛盾之处在于无论你抗拒什么，它都会一直存在

84
00:06:55,039 --> 00:06:59,160
你越是抗拒 它就变得越强大

85
00:06:59,160 --> 00:07:02,110
就像锻炼肌肉一样

86
00:07:02,110 --> 00:07:05,699
你实际上是在增强你本想摆脱的东西

87
00:07:05,699 --> 00:07:09,750
那么除了思想，还有什么选择？

88
00:07:09,750 --> 00:07:16,750
人类还能使用什么机制能够在这个星球上生存？

89
00:07:32,639 --> 00:07:35,870
近几个世纪西方文化一直注重

90
00:07:35,870 --> 00:07:39,669
通过思想和分析探索物理世界

91
00:07:39,669 --> 00:07:42,490
而其他古代文化也已经开发出同样复杂

92
00:07:42,490 --> 00:07:48,599
用于探索内在空间的技术

93
00:07:48,599 --> 00:07:51,289
这使得我们丧失了与内在世界的联系

94
00:07:51,289 --> 00:07:55,990
在我们的星球上造成了不平衡

95
00:07:55,990 --> 00:07:59,669
古代人类“认识自我”的理念已经

96
00:07:59,669 --> 00:08:04,569
被渴望体验形式上的外在世界所取代

97
00:08:04,569 --> 00:08:07,979
回答“我是谁”这个问题

98
00:08:07,979 --> 00:08:14,979
并不是简单的描述你名片上的内容

99
00:08:15,759 --> 00:08:19,430
在佛教中，你不是你意识的内容

100
00:08:19,430 --> 00:08:22,620
你不仅仅是一个思想或想法的集合

101
00:08:22,620 --> 00:08:29,620
因为在这些思想的背后是目睹这些思想的人

102
00:08:35,750 --> 00:08:40,700
“认识自我”是一个禅意，一个无法言传的谜题

103
00:08:40,700 --> 00:08:45,450
最终在寻找答案的过程中大脑会精疲力尽

104
00:08:45,450 --> 00:08:49,850
就像一只追逐自己尾巴的狗

105
00:08:49,850 --> 00:08:56,820
只是自我同一性想要寻找一个答案和目标

106
00:08:56,820 --> 00:09:00,960
“你是谁”这个问题的真相不需要答案

107
00:09:00,960 --> 00:09:07,960
因为所有的问题都是由自我的头脑创造的

108
00:09:08,260 --> 00:09:15,260
你不是你的思想

109
00:09:16,420 --> 00:09:23,420
真理不存在于更多的答案，而存在于更少的问题

110
00:09:25,070 --> 00:09:26,730
正如约瑟夫·坎贝尔所说

111
00:09:26,730 --> 00:09:30,220
“我不相信人们一直在寻找生命的意义

112
00:09:30,220 --> 00:09:37,220
他们只是更多的在寻找活着的体验”

113
00:09:53,000 --> 00:09:57,190
当佛被问到：“你是什么?”他答曰：

114
00:09:57,190 --> 00:09:59,380
“我是觉醒”

115
00:09:59,380 --> 00:10:06,380
觉醒是什么意思?

116
00:10:07,560 --> 00:10:10,610
佛没有明确回答

117
00:10:10,610 --> 00:10:13,360
因为每个人生活的美好各不相同

118
00:10:13,360 --> 00:10:20,360
但他确实说了一件事，这是痛苦的终结

119
00:10:21,990 --> 00:10:24,090
每一个主流的宗教传统上都有一个

120
00:10:24,090 --> 00:10:26,580
代表觉醒状态的词语

121
00:10:26,580 --> 00:10:27,810
天堂

122
00:10:27,810 --> 00:10:29,050
涅槃

123
00:10:29,050 --> 00:10:31,520
或解脱

124
00:10:31,520 --> 00:10:37,540
你只需要一个平静的思维就能实现流动的本性

125
00:10:37,540 --> 00:10:40,780
一旦你的思维平静下来，其他一切都会随之发生

126
00:10:40,780 --> 00:10:44,010
内在的能量在平静中苏醒

127
00:10:44,010 --> 00:10:48,410
而你无须吹灰之力

128
00:10:48,410 --> 00:10:55,410
道家说：“气随意识而行”

129
00:10:56,200 --> 00:10:58,850
当一个人平静下来，他才会听到

130
00:10:58,850 --> 00:11:00,810
植物和动物的智慧

131
00:11:00,810 --> 00:11:05,560
梦中的低语

132
00:11:05,560 --> 00:11:07,530
学习能够将梦境变为物质形态的

133
00:11:07,530 --> 00:11:11,650
微妙机制

134
00:11:11,650 --> 00:11:16,760
在道德经中，这种生活被称为“为无为”

135
00:11:16,760 --> 00:11:22,670
意为“做和不做”

136
00:11:22,670 --> 00:11:25,250
佛说的“中庸之道”

137
00:11:25,250 --> 00:11:28,170
就是通往启蒙之路

138
00:11:28,170 --> 00:11:31,460
亚里士多德描述了黄金分割

139
00:11:31,460 --> 00:11:35,580
在两个极端之间的中间状态就是通往美的路

140
00:11:35,580 --> 00:11:38,710
切忌过犹不及，但也不要因噎废食

141
00:11:38,710 --> 00:11:45,710
阴阳达到了完美的平衡

142
00:11:57,330 --> 00:12:00,390
吠檀多关于幻象的概念

143
00:12:00,390 --> 00:12:03,040
就是我们没有体验到环境本身

144
00:12:03,040 --> 00:12:08,270
而是通过思想体验到了环境的投影

145
00:12:08,270 --> 00:12:11,010
当然你的思想让你在某种程度上体验到振动的世界

146
00:12:11,010 --> 00:12:15,820
但我们内在的平静并不依赖

147
00:12:15,820 --> 00:12:21,560
外在世界的状况

148
00:12:21,560 --> 00:12:26,680
对独立于感知主体的外部世界的信仰

149
00:12:26,680 --> 00:12:30,380
是科学的基础

150
00:12:30,380 --> 00:12:34,200
但是我们的感官只是给了我们间接的信息

151
00:12:34,200 --> 00:12:37,500
我们对这个由大脑创造的物质世界的概念

152
00:12:37,500 --> 00:12:44,170
总是被感官过滤，因此总是不完整的

153
00:12:44,170 --> 00:12:49,200
在所有的感知之下都有一个振动场

154
00:12:49,200 --> 00:12:53,010
拥有“联觉”意识的人有时会

155
00:12:53,010 --> 00:12:57,260
以不同的方式体验到这个振动场

156
00:12:57,260 --> 00:13:01,500
有联觉性的人可以看到声音的颜色或形状

157
00:13:01,500 --> 00:13:05,450
或另一种感官具有的关联属性

158
00:13:05,450 --> 00:13:12,450
联觉是指感觉的综合或混合

159
00:13:13,200 --> 00:13:15,980
脉轮和感觉就像一个棱镜

160
00:13:15,980 --> 00:13:19,960
过滤了振动的连续体

161
00:13:19,960 --> 00:13:22,710
宇宙万物都在振动

162
00:13:22,710 --> 00:13:27,790
但速度和频率不同

163
00:13:27,790 --> 00:13:31,340
荷鲁斯之眼由六个符号组成

164
00:13:31,340 --> 00:13:34,450
每一个都代表一种感官

165
00:13:34,450 --> 00:13:36,890
就像在古老的吠陀体系

166
00:13:36,890 --> 00:13:43,890
思想被认为是一种感觉

167
00:13:44,410 --> 00:13:45,940
随着身体体验到感觉

168
00:13:45,940 --> 00:13:48,910
同时也接受到了思想

169
00:13:48,910 --> 00:13:54,370
它们来自同一个振动源

170
00:13:54,370 --> 00:13:56,390
思想只是一种工具

171
00:13:56,390 --> 00:13:57,770
六种感官之一

172
00:13:57,770 --> 00:14:01,710
但我们已经把它提升到如此高的地位

173
00:14:01,710 --> 00:14:07,010
我们认同自己的想法

174
00:14:07,010 --> 00:14:10,540
事实上我们不将思想认作六感之一

175
00:14:10,540 --> 00:14:12,670
这一点很重要

176
00:14:12,670 --> 00:14:17,880
我们沉浸在思想之中，试图把思想解释为一种感觉

177
00:14:17,880 --> 00:14:20,730
就像给鱼讲水一样

178
00:14:20,730 --> 00:14:27,730
水，何谓水?

179
00:14:31,870 --> 00:14:34,670
根据《奥义书》中的解释

180
00:14:34,670 --> 00:14:40,890
它是眼睛无法看到的，但眼因它而能看见

181
00:14:40,890 --> 00:14:47,600
凡了悟者就知道它是梵天，而非凡人所崇拜的

182
00:14:47,600 --> 00:14:54,050
它是耳朵无法听到的，但耳因它而能听见

183
00:14:54,050 --> 00:15:01,050
凡了悟者就知道它是梵天，而非凡人所崇拜的

184
00:15:03,030 --> 00:15:09,290
它是言语无法阐明的，但言语因它而能阐明

185
00:15:09,290 --> 00:15:16,290
凡了悟者就知道它是梵天，而非凡人所崇拜的

186
00:15:22,700 --> 00:15:28,890
它是心智无法思量的，但心因它而能思量

187
00:15:28,890 --> 00:15:35,890
凡了悟者就知道它是梵天，而非凡人所崇拜的

188
00:16:04,490 --> 00:16:07,230
在过去的十年里，大脑研究领域

189
00:16:07,230 --> 00:16:10,670
取得了巨大的进步

190
00:16:10,670 --> 00:16:13,550
科学家发现了神经可塑性

191
00:16:13,550 --> 00:16:17,490
这表达了在思想过程中所产生的

192
00:16:17,490 --> 00:16:21,300
大脑物理结构的变化的观点

193
00:16:21,300 --> 00:16:24,040
正如加拿大心理学家唐纳德·赫布所说，

194
00:16:24,040 --> 00:16:31,040
“神经元连接在一起激发”

195
00:16:34,990 --> 00:16:41,000
当一个人处于持续的注意力集中状态时，神经元更集中连接在一起

196
00:16:41,000 --> 00:16:43,360
这就意味着你可以指挥自己

197
00:16:43,360 --> 00:16:45,640
的现实主观体验

198
00:16:45,640 --> 00:16:50,180
字面上讲，如果你的思维是恐惧、担心、焦虑或消极情绪

199
00:16:50,180 --> 00:16:56,390
那么你的那些思维的连接会更加活跃

200
00:16:56,390 --> 00:16:58,790
如果你引导自己的思维趋向爱

201
00:16:58,790 --> 00:17:01,800
同情、感激和快乐

202
00:17:01,800 --> 00:17:05,630
那么你就会创建重复这些体验的连接

203
00:17:05,630 --> 00:17:10,049
但是如果我们被暴力和痛苦包围，我们该怎么做呢?

204
00:17:10,049 --> 00:17:15,760
这难道不是一种错觉或一厢情愿的想法吗?

205
00:17:15,760 --> 00:17:18,230
神经可塑性并不意味着

206
00:17:18,230 --> 00:17:21,839
你通过积极的思考能够创造现实这种新时代的概念

207
00:17:21,839 --> 00:17:25,060
它其实与2500年前佛的教诲

208
00:17:25,060 --> 00:17:28,680
是一样的

209
00:17:28,680 --> 00:17:33,860
内观禅修或内观冥想

210
00:17:33,860 --> 00:17:39,330
可以被描述为自我定向的神经可塑性

211
00:17:39,330 --> 00:17:45,820
你接受真实的自己 本来的自己

212
00:17:45,820 --> 00:17:50,870
你完全凭感觉体验感悟

213
00:17:50,870 --> 00:17:54,640
在振动或具有活力的程度上体验感悟

214
00:17:54,640 --> 00:17:56,830
不带任何思维偏见或影响

215
00:17:56,830 --> 00:18:00,520
通过持续关注意识的根本层面

216
00:18:00,520 --> 00:18:07,520
就能创造一种完全不同的对现实的感知神经连接

217
00:18:18,500 --> 00:18:21,250
我们大部分时间都本末倒置了

218
00:18:21,250 --> 00:18:27,790
我们不断让外在世界的概念塑造我们的神经网络

219
00:18:27,790 --> 00:18:34,770
但是我们内心的平静不需要依赖于外在的世界

220
00:18:34,770 --> 00:18:37,870
环境不重要

221
00:18:37,870 --> 00:18:42,060
只有我的意识状态才重要

222
00:18:42,060 --> 00:18:44,860
冥想在梵语中的意思是没有衡量

223
00:18:44,860 --> 00:18:47,110
没有比较

224
00:18:47,110 --> 00:18:48,810
没有改变

225
00:18:48,810 --> 00:18:51,670
你并不试图想成为别的什么

226
00:18:51,670 --> 00:18:57,350
你对现状感到满意

227
00:18:57,350 --> 00:19:01,020
超越肉体痛苦的方法

228
00:19:01,020 --> 00:19:03,140
就是完全接受它

229
00:19:03,140 --> 00:19:05,430
对它说“是”

230
00:19:05,430 --> 00:19:08,120
所以它变成了你内在的某种东西

231
00:19:08,120 --> 00:19:15,120
而不是你成为了其他东西的一部分

232
00:19:21,110 --> 00:19:23,810
一个人如何能过上这样一种生活

233
00:19:23,810 --> 00:19:27,480
让意识不再与其内容相冲突

234
00:19:27,480 --> 00:19:32,280
一个人怎样才能消除心中的丝丝野心

235
00:19:32,280 --> 00:19:35,150
必须有一场彻底的意识革命

236
00:19:35,150 --> 00:19:41,610
从外在世界向内在世界的彻底转变

237
00:19:41,610 --> 00:19:45,900
这不是一场仅靠意志或努力就能带来的革命

238
00:19:45,900 --> 00:19:48,800
这需要放弃

239
00:19:48,800 --> 00:19:55,800
接受现实的本来面目

240
00:20:00,750 --> 00:20:05,020
基督敞开心扉的形象有力地传达了这一思想

241
00:20:05,020 --> 00:20:08,500
一个人必须直面所有的痛苦

242
00:20:08,500 --> 00:20:11,620
如果你仍然接受进化的起源

243
00:20:11,620 --> 00:20:14,800
就必须接受一切

244
00:20:14,800 --> 00:20:17,420
这并不意味着你会成为受虐狂

245
00:20:17,420 --> 00:20:18,790
你不是在寻找痛苦

246
00:20:18,790 --> 00:20:23,150
而是当痛苦不可避免的来临时

247
00:20:23,150 --> 00:20:27,160
你只是接受真实的它

248
00:20:27,160 --> 00:20:32,330
而不是渴望一些其他的真实

249
00:20:32,330 --> 00:20:33,840
夏威夷人一直相信

250
00:20:33,840 --> 00:20:37,200
我们是通过心来学习真理的

251
00:20:37,200 --> 00:20:44,200
心脏和大脑一样 有自己独特的智慧

252
00:20:44,480 --> 00:20:47,650
埃及人相信心脏是人类智慧的源泉

253
00:20:47,650 --> 00:20:49,250
而非大脑

254
00:20:49,250 --> 00:20:51,890
心脏被认为是

255
00:20:51,890 --> 00:20:54,800
灵魂和人性的中心

256
00:20:54,800 --> 00:20:58,030
神通过心来传达信息

257
00:20:58,030 --> 00:21:05,030
让古埃及人知道他们真正的道路所在

258
00:21:05,530 --> 00:21:08,450
这张莎草纸描绘了“称重心脏”。

259
00:21:08,450 --> 00:21:11,040
来生抱着一颗轻松愉快的心度过

260
00:21:11,040 --> 00:21:13,610
被认为是一件幸事

261
00:21:13,610 --> 00:21:20,610
这意味着你生活得很好

262
00:21:21,510 --> 00:21:25,310
人们在唤醒内心的过程中所经历的

263
00:21:25,310 --> 00:21:28,270
普遍或典型的阶段

264
00:21:28,270 --> 00:21:35,270
就是将自己的能量作为宇宙能量去体验

265
00:21:44,510 --> 00:21:46,890
当你自己去感受这份爱

266
00:21:46,890 --> 00:21:49,570
成为这样的爱

267
00:21:49,570 --> 00:21:53,060
当你把自己的内在世界和外在世界连接起来

268
00:21:53,060 --> 00:21:56,670
则万物归一

269
00:21:56,670 --> 00:22:00,860
一个人如何体验“天体之音”？

270
00:22:00,860 --> 00:22:04,480
心如何打开

271
00:22:04,480 --> 00:22:09,180
罗摩纳大仙说过：

272
00:22:09,180 --> 00:22:12,060
“神与你同在，如同你

273
00:22:12,060 --> 00:22:14,250
你无需费心费力

274
00:22:14,250 --> 00:22:15,960
做到神的实现或者自我实现

275
00:22:15,960 --> 00:22:20,370
那已经是你真实和自然的状态

276
00:22:20,370 --> 00:22:22,680
放下所有的追求

277
00:22:22,680 --> 00:22:24,600
关注你的内在

278
00:22:24,600 --> 00:22:28,030
把你的思想献给你自己

279
00:22:28,030 --> 00:22:30,490
照射在你的内心深处

280
00:22:30,490 --> 00:22:35,000
为了使之成为你的生命体验

281
00:22:35,000 --> 00:22:42,000
自我探索是直达之路”

282
00:22:48,490 --> 00:22:52,020
当你冥想和观察内在的感觉

283
00:22:52,020 --> 00:22:58,130
内在活力时，你实际上是在观察变化

284
00:22:58,130 --> 00:23:01,360
随着能量改变其形式，这种变化的力量

285
00:23:01,360 --> 00:23:03,810
产生和消逝

286
00:23:03,810 --> 00:23:08,570
一个人进化或启蒙的程度

287
00:23:08,570 --> 00:23:11,280
正是一个人适应每一个时刻的

288
00:23:11,280 --> 00:23:13,480
能力

289
00:23:13,480 --> 00:23:16,260
或者将不断变化的人类的

290
00:23:16,260 --> 00:23:19,560
环境、痛苦和快乐

291
00:23:19,560 --> 00:23:26,560
转化为极乐的能力

292
00:23:29,020 --> 00:23:32,770
“战争与和平”的作者列夫·托尔斯泰说

293
00:23:32,770 --> 00:23:36,500
“每个人都想改变世界

294
00:23:36,500 --> 00:23:43,500
但没人想过要改变他自己”

295
00:23:45,400 --> 00:23:47,750
达尔文说

296
00:23:47,750 --> 00:23:52,360
物种生存最重要的特征不是力量或智慧

297
00:23:52,360 --> 00:23:59,360
而是适应变化

298
00:24:08,600 --> 00:24:11,780
一个人必须善于适应

299
00:24:11,780 --> 00:24:15,320
这就是佛教对“无常”的教义

300
00:24:15,320 --> 00:24:19,760
一切都在生，都在逝，都在变

301
00:24:19,760 --> 00:24:21,710
不断的变化

302
00:24:21,710 --> 00:24:28,710
痛苦的存在就是因为我们依赖于某种特定的形式

303
00:24:31,690 --> 00:24:34,610
在你理解了“无常”后，与你见证的部分所连接

304
00:24:34,610 --> 00:24:41,610
极乐便在心中诞生

305
00:25:12,940 --> 00:25:19,940
历史上的圣贤和瑜伽信徒

306
00:25:26,860 --> 00:25:31,080
无一例外地讲述了在心中出现的神圣结合

307
00:25:31,080 --> 00:25:33,670
无论是《十字架上的圣约翰》这一著作

308
00:25:33,670 --> 00:25:36,000
鲁米的诗

309
00:25:36,000 --> 00:25:39,760
或者印度的密宗教义

310
00:25:39,760 --> 00:25:41,880
所有这些不同的教义都试图表达

311
00:25:41,880 --> 00:25:47,140
心灵的微妙神秘

312
00:25:47,140 --> 00:25:50,750
心是湿婆和夏克提的结合

313
00:25:50,750 --> 00:25:54,580
阳性渗透到生命的螺旋

314
00:25:54,580 --> 00:25:59,220
而阴性臣服于改变

315
00:25:59,220 --> 00:26:00,080
目睹

316
00:26:00,080 --> 00:26:06,730
并无条件地接受这一切

317
00:26:06,730 --> 00:26:08,150
为了打开你的心扉

318
00:26:08,150 --> 00:26:11,530
你必须首先让自己去改变

319
00:26:11,530 --> 00:26:14,240
生活在看似真实的世界里

320
00:26:14,240 --> 00:26:15,540
与之共舞

321
00:26:15,540 --> 00:26:17,170
与之共事

322
00:26:17,170 --> 00:26:18,440
与之共生

323
00:26:18,440 --> 00:26:20,500
与之共爱

324
00:26:20,500 --> 00:26:23,300
但要知道它是短暂的

325
00:26:23,300 --> 00:26:29,990
最终所有的形式都会溶解和改变

326
00:26:29,990 --> 00:26:33,790
极乐是平静带来的能量

327
00:26:33,790 --> 00:26:37,600
它来自于清空所有意识的内容

328
00:26:37,600 --> 00:26:42,040
这种源自平静的极乐的能量就是意识

329
00:26:42,040 --> 00:26:45,020
一种新的心灵意识

330
00:26:45,020 --> 00:26:48,710
一种与万物相连的意识