0:00:13.650,0:00:19.571
A vida, a liberdade e a busca pela felicidade.

0:00:24.342,0:00:27.565
Vivemos nossas vidas[br]buscando a felicidade "lá fora"

0:00:27.685,0:00:30.180
como se fosse uma mercadoria.

0:00:30.300,0:00:35.563
Nos tornamos escravos de[br]nossos próprios desejos e anseios.

0:00:38.644,0:00:44.288
A felicidade não é algo que pode ser[br]perseguido ou comprado como uma roupa barata.

0:00:44.408,0:00:50.871
Isso é Maya, ilusão,[br]o interminável jogo de formas.

0:00:50.991,0:00:56.161
Na tradição budista, o Samsara,[br]ou o incessante ciclo do sofrimento

0:00:56.281,0:01:01.710
se perpetua pela busca[br]do prazer e a aversão à dor.

0:01:02.762,0:01:06.774
Freud se referiu a isso como[br]o "princípio de prazer".

0:01:06.894,0:01:09.964
Tudo que fazemos é uma[br]tentativa para criar prazer,

0:01:10.084,0:01:12.108
ganhar algo que queremos,

0:01:12.228,0:01:17.705
ou evitar algo indesejável que não queremos.

0:01:19.155,0:01:23.308
Até mesmo um organismo[br]simples como o paramécio faz isso.

0:01:23.428,0:01:26.180
É chamado resposta ao estímulo.

0:01:26.300,0:01:30.439
Diferente de um paramécio,[br]o ser humano tem mais escolhas.

0:01:30.559,0:01:34.720
Somos livres para pensar e[br]aí está o centro do problema.

0:01:34.840,0:01:41.409
É o pensamento sobre o que[br]desejamos que fugiu ao controle.

0:02:09.400,0:02:13.949
O dilema da sociedade moderna[br]é que buscamos entender o mundo,

0:02:14.069,0:02:17.310
não nos termos arcaicos da consciência interior,

0:02:17.430,0:02:20.468
mas ao quantificarmos e[br]qualificarmos o que percebemos

0:02:20.588,0:02:25.340
se tratar do mundo externo, usando[br]meios científicos e o pensamento.

0:02:25.460,0:02:30.077
O pensamento só levou a mais[br]pensamentos e a mais perguntas.

0:02:30.197,0:02:35.549
Buscamos conhecer as mais profundas[br]forças que criam o mundo e guiam seu caminho.

0:02:35.669,0:02:39.117
Mas consideramos essa essência[br]como estando fora de nós mesmos,

0:02:39.237,0:02:44.273
não como uma forma vivente,[br]intrínsica à nossa própria natureza.

0:02:44.393,0:02:48.382
Foi o famoso psiquiatra[br]Carl Jung que disse:

0:02:48.502,0:02:55.662
"Quem olha para fora sonha,[br]quem olha para dentro desperta."

0:02:55.782,0:03:00.134
Não é errado desejar[br]tornar-se desperto, ser feliz.

0:03:00.254,0:03:04.007
O que é errado é buscar a felicidade fora

0:03:04.127,0:03:11.019
quando só pode ser encontrada dentro.

0:03:24.097,0:03:30.989
Parte Quatro:[br]Além do Pensamento

0:03:34.262,0:03:40.200
No dia 24 de agosto de 2010, na conferência[br]Techonomy, no Lago Tahoe, Califórnia,

0:03:40.320,0:03:45.383
Eric Schmidt, diretor executivo da Google,[br]mencionou uma estatística assustadora:

0:03:45.503,0:03:48.800
A cada dois dias, criamos a[br]mesma quantidade de informação

0:03:48.920,0:03:54.196
que foi criada do início da civilização até[br]o ano de 2003, de acordo com Schmidt.

0:03:54.316,0:03:55.557
Isso signifca cerca de 5 exabytes de dados.

0:03:55.557,0:04:01.212
Nota: 1Tb = 1000Gb, 1Pb = 1000Tb, 1Eb = 1000Pb

0:04:01.332,0:04:05.283
Nunca antes, na história da[br]humanidade, usamos tanto a mente

0:04:05.403,0:04:10.673
e nunca antes houve[br]tamanha confusão no planeta.

0:04:10.902,0:04:15.169
Será que a cada vez que pensamos[br]numa solução para um problema,

0:04:15.289,0:04:18.114
acabamos criando mais[br]dois outros problemas?

0:04:18.233,0:04:23.499
Para que serve todo esse pensar se[br]não nos leva a uma felicidade maior?

0:04:23.619,0:04:26.870
Somos mais felizes?[br]Mais equânimes?

0:04:26.990,0:04:30.159
Mais alegres como resultado[br]de todo esse pensamento?

0:04:30.279,0:04:32.402
Ou ele nos isola,

0:04:32.522,0:04:38.970
nos desconecta de uma experiência de[br]vida muito mais profunda e significativa?

0:04:42.105,0:04:48.117
Pensar, Agir e Fazer precisam[br]estar em equilíbrio com o Ser.

0:04:48.237,0:04:55.060
Afinal de contas, somos[br]Seres Humanos, não Afazeres Humanos.

0:05:03.867,0:05:09.280
Queremos mudança e queremos[br]estabilidade ao mesmo tempo.

0:05:09.400,0:05:13.029
Nossos corações se[br]desconectaram da espiral da vida,

0:05:13.149,0:05:15.049
a lei da mudança,

0:05:15.169,0:05:19.645
enquanto nossas mentes pensantes nos[br]guiaram em direção da estabilidade, segurança

0:05:19.765,0:05:22.959
e a pacificação dos sentidos.

0:05:25.124,0:05:32.785
Com uma fascinação mórbida, assistimos[br]assassinatos, tsunamis, terremotos e guerras.

0:05:33.606,0:05:38.339
Tentamos, constantemente, ocupar[br]nossa mente, preenchê-la com informação.

0:05:38.459,0:05:41.810
Programas de TV sendo transmitidos[br]em todo aparelho imaginável.

0:05:41.930,0:05:44.727
Jogos e quebra-cabeças.[br]Mensagens de texto.

0:05:44.847,0:05:47.657
E todas as trivialidades possíveis.

0:05:47.777,0:05:51.876
Nos deixamos fascinar com uma[br]torrente infinita de novas imagens,

0:05:51.996,0:05:58.668
novas informações, novos meios de[br]tantalizar e pacificar nossos sentidos.

0:06:00.233,0:06:03.113
Em momentos de reflexão interior,

0:06:03.233,0:06:07.921
nosso coração pode nos contar que há algo[br]mais na vida do que nossa realidade atual,

0:06:08.041,0:06:11.420
que vivemos num mundo de espíritos famintos.

0:06:11.540,0:06:16.608
Eternamente desejando e nunca satisfeitos.

0:06:23.765,0:06:27.648
Criamos um redemoinho de dados[br]voando ao redor do planeta

0:06:27.768,0:06:33.000
para facilitar mais ainda o pensamento,[br]mais ideias sobre como consertar o mundo,

0:06:33.120,0:06:38.083
corrigir os problemas que só existem[br]porque nossas mentes os criaram.

0:06:38.203,0:06:45.017
O pensamento criou essa enorme[br]bagunça em que vivemos atualmente.

0:06:45.494,0:06:50.142
Travamos guerras contra doenças,[br]contra inimigos e problemas.

0:06:50.262,0:06:54.766
O paradoxo é que aquilo[br]a que resistimos, persiste.

0:06:54.886,0:06:58.800
Quanto mais você resiste a algo,[br]mais você fortalece esse algo.

0:06:58.920,0:07:01.039
É como exercitar um músculo,

0:07:01.159,0:07:05.436
você está, na verdade, fortalecendo[br]aquilo que você deseja se desfazer.

0:07:05.556,0:07:09.466
E então, qual a alternativa ao pensamento?

0:07:09.586,0:07:17.017
Que outro mecanismo os humanos podem[br]usar para existirem nesse planeta?

0:07:32.265,0:07:37.014
Enquanto a cultura ocidental nos últimos[br]séculos focou-se na exploração do físico

0:07:37.134,0:07:39.548
usando o pensamento e a análise,

0:07:39.668,0:07:43.585
outras culturas antigas desenvolveram[br]tecnologias igualmente sofisticadas

0:07:43.705,0:07:47.403
para explorarem o espaço interior.

0:07:48.003,0:07:51.400
É a perda da conexão com[br]nossos mundos interiores

0:07:51.520,0:07:55.638
que criou o desequilíbrio em nosso planeta.

0:07:55.758,0:07:58.660
O antigo conselho[br]"Conhece-te a ti mesmo"

0:07:58.780,0:08:04.085
foi substituído pelo desejo de[br]experimentar o mundo exterior da forma.

0:08:04.205,0:08:06.899
Responder a pergunta "Quem Eu Sou?"

0:08:07.019,0:08:14.978
não é uma simples questão de descrever[br]o que está em seu cartão pessoal.

0:08:15.458,0:08:19.691
No Budismo, você não é o[br]conteúdo de sua consciência.

0:08:19.811,0:08:23.406
Você não é apenas uma coleção[br]de pensamentos ou ideias

0:08:23.526,0:08:29.620
pois por trás dos pensamentos está aquele[br]que está testemunhando os pensamentos.

0:08:35.376,0:08:40.824
O ditado "Conhece-te a ti mesmo" é um[br]koan do Zen, um enigma sem resposta.

0:08:40.945,0:08:45.098
Com o tempo, a mente se sentirá[br]exausta de tentar encontrar uma resposta.

0:08:45.218,0:08:48.108
Como um cachorro que[br]persegue seu próprio rabo,

0:08:48.228,0:08:54.844
é apenas o ego que quer[br]encontrar uma resposta, um propósito.

0:08:56.275,0:09:00.840
A verdade sobre quem você é[br]não precisa de uma resposta,

0:09:00.960,0:09:07.960
pois todas as perguntas[br]são criadas pela mente egóica.

0:09:08.080,0:09:15.259
Você não é sua mente.

0:09:16.254,0:09:23.419
A verdade não se encontra em mais[br]respostas, mas em menos perguntas.

0:09:24.517,0:09:27.009
Como Joseph Campbell disse:

0:09:27.129,0:09:30.339
"Não acredito que as pessoas[br]estão buscando pelo sentido da vida,

0:09:30.459,0:09:37.220
mais do que procuram a[br]experiência de estarem vivas."

0:09:52.403,0:09:57.070
Quando Buda foi perguntado:[br]"O que você é?" ele simplesmente respondeu:

0:09:57.190,0:09:59.039
"Estou desperto."

0:09:59.159,0:10:06.379
O que isso quer dizer, estar desperto?

0:10:07.177,0:10:09.599
Buda não diz exatamente,

0:10:09.719,0:10:13.116
pois o florescer de cada[br]vida individual é diferente.

0:10:13.236,0:10:20.360
Mas ele diz uma coisa: é o fim do sofrimento.

0:10:21.519,0:10:26.212
Todas as tradições religiosas possuem[br]um termo para o estado de estar desperto:

0:10:26.332,0:10:30.895
Céus, Nirvana ou Moksha.

0:10:32.317,0:10:37.269
Uma mente calma é tudo o que você[br]precisa para compreender a natureza do fluxo.

0:10:37.389,0:10:40.659
Todo o resto acontece[br]assim que sua mente aquietar.

0:10:40.779,0:10:43.889
Nessa quietude, as energias interiores despertam

0:10:44.009,0:10:48.289
e funcionam sem esforço de sua parte.

0:10:48.409,0:10:55.409
Como dizem os taoístas:[br]"O Chi segue a consciência."

0:10:55.984,0:11:01.007
Ao permanecermos em calma, começamos[br]a ouvir a sabedoria das plantas e animais.

0:11:01.127,0:11:05.221
Os silenciosos sussurros dos sonhos

0:11:05.341,0:11:11.425
e aprendemos sobre os sutis mecanismos pelos[br]quais os sonhos se manifestam de forma material.

0:11:11.545,0:11:17.151
No Tao Te Ching, esse estilo de[br]vida é chamado de "wei wu wei"

0:11:17.271,0:11:22.284
"Agir, sem agir."

0:11:22.404,0:11:27.975
Buda falou sobre "O Caminho do Meio"[br]como o caminho que nos leva à iluminação.

0:11:28.095,0:11:31.103
Aristóteles descreveu A Razão Áurea:

0:11:31.223,0:11:35.300
o meio entre dois extremos,[br]como o caminho da beleza.

0:11:35.420,0:11:39.395
Sem muito esforço, mas também não tão pouco.

0:11:39.515,0:11:45.710
Yin e yang em perfeito equilíbrio.

0:11:56.950,0:12:00.131
A noção do Vedanta[br]sobre Maya ou a ilusão,

0:12:00.251,0:12:03.696
é de que não experimentamos o ambiente em si,

0:12:03.816,0:12:08.012
mas ao invés disso, a projeção[br]dele, criado por pensamentos.

0:12:08.132,0:12:13.165
É claro que seus pensamentos permitem que você[br]experimente o mundo vibratório de certa maneira,

0:12:13.285,0:12:20.111
mas nossa equinimidade interior não[br]necessita depender de acontecimentos externos.

0:12:21.559,0:12:26.559
A crença em um mundo exterior,[br]independente do sujeito que o percebe

0:12:26.679,0:12:29.955
é fundamental para a ciência.

0:12:30.158,0:12:33.944
Mas nossos sentidos nos dão[br]apenas informações indiretas.

0:12:34.064,0:12:37.380
Nossa noção a respeito desse[br]mundo físico feito pela mente

0:12:37.500,0:12:43.780
é sempre filtrada por nossos[br]sentidos e, assim, sempre incompleta.

0:12:43.900,0:12:48.662
Existe um campo de vibração[br]que sustenta todos os sentidos.

0:12:48.782,0:12:51.803
Pessoas com a condição[br]chamada "Sinestesia"

0:12:51.923,0:12:56.792
às vezes experimentam esse[br]campo vibratório de diferentes maneiras.

0:12:56.912,0:13:00.574
Pessoas sinestésicas podem[br]ver sons como cores ou formas

0:13:00.694,0:13:05.108
ou associar qualidades de[br]um sentido em outro sentido.

0:13:05.228,0:13:12.450
A Sinestesia se refere a uma[br]síntese ou amálgama de sentidos.

0:13:12.875,0:13:16.281
Os chacras e os sentidos[br]são como um prisma

0:13:16.401,0:13:19.516
que filtram uma série de vibrações.

0:13:19.636,0:13:22.590
Tudo no universo está vibrando

0:13:22.710,0:13:27.265
mas em padrões e frequências diferentes.

0:13:27.385,0:13:31.153
O Olho de Hórus é feito[br]a partir de seis símbolos,

0:13:31.273,0:13:34.211
cada um representando um dos sentidos.

0:13:34.331,0:13:41.943
Assim como o antigo sistema védico,[br]o pensamento é considerado um dos sentidos.

0:13:43.728,0:13:46.269
Os pensamentos são[br]recebidos simultaneamente

0:13:46.389,0:13:49.162
como sensações que são[br]experimentadas no corpo.

0:13:49.282,0:13:53.801
Surgem da mesma fonte vibratória.

0:13:53.921,0:13:58.173
Pensar é apenas uma ferramenta.[br]Um dos seis sentidos.

0:13:58.293,0:14:01.699
Mas o elevamos a um estado tão superior

0:14:01.819,0:14:06.643
que nos identificamos por nossos pensamentos.

0:14:06.763,0:14:12.479
O motivo de não identificarmos o pensamento[br]como um dos seis sentidos é bem significativo.

0:14:12.599,0:14:17.759
Estamos tão imersos em nossos pensamentos[br]que tentar explicá-lo como um sentido

0:14:17.879,0:14:20.722
é como comentar com[br]um peixe sobre a água.

0:14:20.842,0:14:26.596
Água, que água?

0:14:31.439,0:14:34.195
Nas Upanixades está escrito:

0:14:34.315,0:14:40.575
Não aquilo que o olho pode enxergar,[br]mas aquilo pelo qual o olho pode enxergar.

0:14:40.695,0:14:47.185
Tenha consciência disso para ser Brahma,[br]o eterno e não o que as pessoas aqui adoram.

0:14:47.305,0:14:53.777
Não aquilo que o ouvido pode escutar,[br]mas aquilo pelo qual o ouvido pode escutar.

0:14:53.897,0:15:01.208
Tenha consciência disso para ser Brahma,[br]o eterno e não o que as pessoas aqui adoram.

0:15:02.533,0:15:09.019
Não aquilo que o discurso pode iluminar,[br]mas aquilo pelo qual o discurso pode ser iluminado.

0:15:09.139,0:15:16.289
Tenha consciência disso para ser Brahma,[br]o eterno e não o que as pessoas aqui adoram.

0:15:22.343,0:15:28.662
Não aquilo que a mente pode pensar,[br]mas aquilo pelo qual a mente pode pensar.

0:15:28.782,0:15:35.889
Tenha consciência disso para ser Brahma,[br]o eterno e não o que as pessoas aqui adoram.

0:16:04.221,0:16:10.329
Na última década, grandes avanços foram[br]conseguidos na área de pesquisa do cérebro.

0:16:10.449,0:16:13.183
Os cientistas descobriram a neuroplasticidade

0:16:13.303,0:16:17.275
um termo que expressa a ideia de[br]que o cabeamento físico do cérebro

0:16:17.395,0:16:20.986
muda de acordo com os[br]pensamentos que passam por eles.

0:16:21.106,0:16:24.198
Como o psicólogo canadense[br]Donald Hebb menciona:

0:16:24.318,0:16:29.046
"neurônios que acendem juntos,[br]se conectam entre si."

0:16:34.631,0:16:40.649
Os neurônios se conectam mais uns aos outros quando[br]a pessoa está em estado de atenção ininterrupta.

0:16:40.769,0:16:46.273
Isso quer dizer que é possível direcionar[br]sua própria experiência subjetiva da realidade.

0:16:46.393,0:16:52.097
Literalmente, se seus pensamentos são de[br]medo, preocupação, ansiedade e negatividade,

0:16:52.217,0:16:56.349
então está aumentando as conexões para mais[br]e mais pensamentos desse tipo florescerem.

0:16:56.469,0:17:01.679
Se direcionar seus pensamentos para[br]aqueles de amor, compaixão, gratidão e alegria,

0:17:01.799,0:17:05.466
você cria mais conexões[br]para repetir essas experiências.

0:17:05.586,0:17:09.660
Mas como fazer isso se estamos[br]cercados de violência e sofrimento?

0:17:09.780,0:17:14.733
Não seria isso algum tipo[br]de engano ou pura ilusão?

0:17:14.853,0:17:18.194
A Neuroplasticidade não é a[br]mesma do conceito da Nova Era

0:17:18.314,0:17:22.275
aquela que cria sua realidade[br]através de pensamento positivo.

0:17:22.395,0:17:28.259
Na verdade, é a mesma que[br]Buda ensinou há 2500 anos.

0:17:30.044,0:17:33.918
A Meditação Vipassana ou[br]Meditação Introspectiva

0:17:34.038,0:17:39.021
pode ser descrita como[br]neuroplastididade autodirecionada.

0:17:39.141,0:17:46.533
Você aceita sua realidade exatamente[br]como ela é - como ela REALMENTE é.

0:17:46.653,0:17:50.749
Mas você a experimenta no[br]nível da raiz da sensação,

0:17:50.869,0:17:56.606
no nível vibratório ou energético sem[br]preconceito ou influência do pensamento.

0:17:56.726,0:18:00.518
Através da atenção ininterrupta[br]no nível de raiz da consciência,

0:18:00.638,0:18:07.519
cria-se as conexões de uma percepção[br]totalmente diferente da realidade.

0:18:17.997,0:18:21.244
Entendemos ao contrário[br]na maioria das vezes.

0:18:21.364,0:18:27.488
Constantemente, permitimos ideias sobre o[br]mundo exterior modelar nossas redes neurais,

0:18:27.608,0:18:34.318
mas nossa equinimidade interior não necessita[br]estar subjugada por acontecimentos externos.

0:18:34.438,0:18:37.535
As circunstâncias não importam.

0:18:37.655,0:18:41.189
Apenas meu estado de consciência importa.

0:18:41.309,0:18:44.683
Meditaçao em sânscrito significa ser livre[br]de qualquer medição ou avaliação.

0:18:44.803,0:18:46.874
Livre de quaisquer comparações.

0:18:46.994,0:18:49.573
Se tornar livre de tudo que possa vir.

0:18:49.693,0:18:52.161
Não está tentando se tornar algo diferente.

0:18:52.281,0:18:56.912
Você está bem com o que é.

0:18:57.116,0:19:00.765
O caminho para superar o[br]sofrimento do reino físico

0:19:00.885,0:19:03.020
é aceitando-o por completo

0:19:03.140,0:19:05.166
Dizendo sim a ele.

0:19:05.286,0:19:07.999
Assim tornando-o algo dentro de você,

0:19:08.119,0:19:15.119
ao invés de você ser algo dentro dele.

0:19:20.687,0:19:23.836
Como podemos viver de tal[br]maneira que a consciência

0:19:23.956,0:19:27.360
deixe de estar em[br]conflito com seu conteúdo?

0:19:27.480,0:19:32.159
Como alguém esvazia o próprio[br]coração de ambições mesquinhas?

0:19:32.279,0:19:35.530
Deve haver uma total[br]revolução na consciência.

0:19:35.650,0:19:41.279
Uma mudança radical na orientação[br]do mundo externo para o interno.

0:19:41.399,0:19:45.780
Não se trata de uma revolução provocada[br]apenas pela vontade ou esforço.

0:19:45.900,0:19:48.075
Mas também pela total entrega.

0:19:48.195,0:19:52.607
Aceitação da realidade como ela é.

0:19:52.899,0:19:59.615
Apenas através do coração[br]você pode tocar o céu. - Rumi

0:20:00.357,0:20:04.899
A imagem do coração aberto de Cristo[br]transmite de forma poderosa a ideia

0:20:05.019,0:20:08.250
de que devemos estar[br]abertos a toda a dor.

0:20:08.370,0:20:14.426
Devemos aceitar TUDO se quisermos[br]nos manter abertos à fonte evolutiva.

0:20:14.546,0:20:19.159
Não quer dizer que você deve se tornar[br]um masoquista, não está à procura da dor,

0:20:19.279,0:20:23.536
mas quando a dor vier,[br]pois inevitavelmente ela vem,

0:20:23.656,0:20:26.825
simplesmente aceite a[br]realidade COMO ELA É,

0:20:26.945,0:20:31.888
ao invés de desejar uma outra realidade.

0:20:32.008,0:20:37.467
Os havaianos há muito tempo acreditam[br]que é pelo coração que aprendemos a verdade.

0:20:37.587,0:20:43.986
O coração possui sua própria inteligência de[br]maneira tão distinta quanto a do cérebro.

0:20:44.106,0:20:47.530
Os egípcios acreditavam[br]que o coração, não o cérebro,

0:20:47.650,0:20:50.012
era a fonte da sabedoria humana.

0:20:50.132,0:20:54.679
O coração é considerado o[br]centro da alma e da personalidade.

0:20:54.799,0:20:57.744
Era através do coração que[br]as divindades se expressavam,

0:20:57.864,0:21:05.029
dando aos antigos egípcios o[br]conhecimento de seu caminho verdadeiro.

0:21:05.149,0:21:08.764
Esse papiro representa o "pesar do coração".

0:21:08.884,0:21:13.367
Consideravam algo bom chegar[br]ao além-vida com o coração leve.

0:21:13.487,0:21:18.871
Significava que você viveu bem.

0:21:21.090,0:21:24.173
Um estágio universal ou arquétipo

0:21:24.293,0:21:28.062
que a pessoa experimenta no processo[br]de despertar do centro do coração

0:21:28.182,0:21:35.269
é a experiência da energia pessoal,[br]como sendo a energia do universo.

0:21:44.221,0:21:49.313
Quando você se permitir[br]sentir esse amor, ser esse amor,

0:21:49.433,0:21:56.364
quando conectar seu mundo interno com[br]seu mundo externo, então todos serão um.

0:21:56.484,0:22:00.527
Como alguém experimenta[br]a música das esferas?

0:22:00.647,0:22:05.325
Como um coração se abre?

0:22:06.827,0:22:09.252
Sri Ramana Maharshi disse:

0:22:09.372,0:22:12.302
"Deus reside em ti, como você

0:22:12.422,0:22:17.312
e você não precisa fazer nada para se[br]tornar consciente de Deus ou de ti mesmo.

0:22:17.432,0:22:20.731
Já é seu estado verdadeiro e natural.

0:22:20.851,0:22:24.920
Simplesmente abandone toda sua[br]busca, direcione sua atenção para dentro

0:22:25.040,0:22:27.856
e sacrifique sua mente ao único ser

0:22:27.976,0:22:31.282
irradiando no coração de seu próprio ser.

0:22:31.402,0:22:34.680
Para que essa seja sua[br]experiência que vive no presente,

0:22:34.800,0:22:42.000
o autoconhecimento é o[br]caminho único, direto e imediato."

0:22:48.306,0:22:51.899
Quando você medita e[br]observa as sensações internas,

0:22:52.019,0:22:57.699
sua vitalidade interior, você está,[br]na verdade, observando uma mudança.

0:22:57.819,0:23:01.239
Essa força de mudança[br]é o surgimento e a morte

0:23:01.359,0:23:04.472
que ocorre quando a[br]energia muda sua forma.

0:23:04.592,0:23:08.305
O grau em que uma pessoa[br]evoluiu ou alcançou iluminação,

0:23:08.425,0:23:13.280
é o grau que alguém adquiriu a[br]habilidade de se adaptar a cada momento,

0:23:13.400,0:23:17.792
ou de transmutar a constantemente[br]mutável corrente de circunstâncias humanas,

0:23:17.912,0:23:23.610
a dor e o prazer, em felicidade.

0:23:28.501,0:23:33.285
Leo Tolstoy, autor de[br]"Guerra e Paz", disse:

0:23:33.405,0:23:36.189
"Todos pensam em mudar o mundo,

0:23:36.309,0:23:43.500
mas ninguém pensa[br]em mudar a si mesmo(a)."

0:23:45.838,0:23:49.892
Darwin disse que a mais importante[br]característica para a sobrevivência das espécies

0:23:50.012,0:23:59.359
não é a força ou a inteligência,[br]mas a habilidade de adaptação.

0:24:08.416,0:24:11.518
Precisamos nos adaptar à adaptação.

0:24:11.638,0:24:14.982
Esse é o ensinamento[br]de "Annica" de Buda:

0:24:15.102,0:24:19.220
tudo está surgindo e[br]desaparecendo, mudando.

0:24:19.340,0:24:21.350
Constantemente mudando.

0:24:21.470,0:24:28.710
Sofrimento existe somente porque nos[br]apegamos a uma forma em particular.

0:24:31.291,0:24:34.339
Quando nos conectamos[br]com nossa parte que observa,

0:24:34.459,0:24:41.609
com a compreensão da Annica,[br]a felicidade surge no coração.

0:25:24.029,0:25:26.850
Santos, sábios e iogues através da história

0:25:26.970,0:25:31.078
de maneira unânime, descrevem uma[br]união sagrada que ocorre no coração.

0:25:31.198,0:25:36.419
Seja nas obras de São João[br]da Cruz, os poemas de Rumi,

0:25:36.539,0:25:39.455
ou os ensinamentos tântricos da Índia,

0:25:39.575,0:25:46.494
todos esses diferentes ensinamentos[br]tentam expressar o sutil mistério do coração.

0:25:46.614,0:25:50.630
No coração está a união de Shiva e Shakti.

0:25:50.750,0:25:54.275
Penetração masculina na espiral da vida

0:25:54.395,0:25:58.330
e entrega feminina à mudança.

0:25:58.450,0:26:06.082
Testemunhar e aceitar de forma[br]incondicional tudo que é.

0:26:06.310,0:26:08.399
Para que possa abrir seu coração,

0:26:08.519,0:26:11.409
você precisa abrir-se à mudança.

0:26:11.529,0:26:14.120
Viver em um mundo aparentemente sólido,

0:26:14.240,0:26:17.050
dançar com ele,[br]comprometer-se com ele,

0:26:17.170,0:26:20.380
viver plenamente, amar plenamente,

0:26:20.500,0:26:22.942
mas, ainda assim, saber que é transitório

0:26:23.062,0:26:29.393
e que, no final, todas as[br]formas se dissolvem e mudam.

0:26:29.604,0:26:33.528
A alegria é a energia que responde à quietude.

0:26:33.648,0:26:37.479
Ela surge ao esvaziarmos nossa[br]consciência de todo e qualquer conteúdo.

0:26:37.599,0:26:42.642
O conteúdo dessa energia da felicidade[br]nascida da quietude É a consciência.

0:26:42.762,0:26:45.515
Uma nova consciência do coração.

0:26:45.635,0:26:50.336
Uma consciência que está[br]conectada com TUDO que É.

0:28:05.849,0:28:13.530
Você não muda as coisas[br]lutando contra a realidade atual,

0:28:13.650,0:28:24.432
Para mudar algo é preciso construir um modelo[br]novo que tornará o modelo atual obsoleto.

0:28:24.552,0:28:29.459
- Buckminster Fuller

0:28:36.869,0:28:43.289
Um filme de:[br]Daniel Schmidt

0:28:44.298,0:28:48.578
Narração:[br]Patrick Sweeny

0:28:49.834,0:28:55.744
Cimática e Imagens Sonoras na Água:[br]Alexander Lauterwasser

0:28:57.276,0:29:02.288
Direção Criativa e Suporte:[br]Eva Dametto