0:00:13.737,0:00:17.510
生命、自由、そして幸福の追求。

0:00:24.493,0:00:27.926
私たちはの幸福を、まるでそれが商品である

0:00:27.926,0:00:30.450
かのように、外に求めて生きています。

0:00:30.450,0:00:34.467
自分自身の欲望と渇望の奴隷になっています。

0:00:39.003,0:00:41.538
幸福は、安物のスーツのように追求したり

0:00:41.538,0:00:44.460
購入したりできるものではありません。

0:00:44.460,0:00:46.182
これがマーヤであり、

0:00:46.182,0:00:47.567
幻影であり、

0:00:47.567,0:00:49.902
形の果てしない遊びです。

0:00:51.368,0:00:53.322
仏教の伝統では、

0:00:53.322,0:00:56.224
輪廻、つまり苦しみの果てしないサイクルは

0:00:56.224,0:00:59.425
快楽に対する渇望と痛みに対する嫌悪に

0:00:59.425,0:01:01.693
よって永続します。

0:01:02.944,0:01:06.947
フロイトはこれを「快楽原則」と呼びました。

0:01:06.947,0:01:10.190
私たちが行うことはすべて、快楽を求める試み

0:01:10.190,0:01:13.520
であり、欲しいものを手に入れたり、欲しく

0:01:13.520,0:01:17.123
ないものを押しのけようとすることです。

0:01:19.470,0:01:22.520
ゾウリムシのような単純な生物でさえ、

0:01:22.520,0:01:24.267
同じことを行います。

0:01:24.267,0:01:27.098
刺激に対する反応と呼ばれます。

0:01:27.098,0:01:29.698
ゾウリムシとは違い、人間にはより多くの

0:01:29.698,0:01:32.955
選択肢があります。自由に考えることができ、

0:01:33.021,0:01:36.659
それが問題の核心です。何がほしいかを考える

0:01:36.659,0:01:40.213
ことが、コントロールできなくなりました。

0:02:09.747,0:02:13.668
現代社会の難問は、古風な内的意識の観点から

0:02:13.668,0:02:17.205
世界を理解しようとせず、科学的な手段と

0:02:17.205,0:02:20.864
思考を使って外界だと認識するものを

0:02:20.864,0:02:25.009
数値化し、限定しようとすることです。

0:02:25.009,0:02:30.166
考えれば考えるほど、さらに多く質問がでます。

0:02:30.166,0:02:34.521
世界を創造し、その進路を導く最も内なる力を

0:02:34.521,0:02:38.525
知ろうとしますが、その本質を自分に内在する

0:02:38.525,0:02:42.979
生きた物ではなく、外にあるものとして捉えます。

0:02:44.448,0:02:48.150
有名な精神科医カール・ユングは言いました。

0:02:48.500,0:02:54.273
「外を見る者は夢を見、内を見る者は目覚める。」

0:02:55.837,0:02:58.542
目覚めたい、幸せになりたいと願うのは間違って

0:02:58.542,0:03:02.296
いませんが、内側にしか見つけられないものを

0:03:02.296,0:03:06.583
外側に求めることが間違っているのです。

0:03:25.228,0:03:30.643
パート４：思考のかなたへ

0:03:34.436,0:03:37.858
2010年8月4日、カリフォルニア州レイクタホ

0:03:37.858,0:03:40.459
で開催されたテクノミー ・コンファレンスで、

0:03:40.459,0:03:43.984
GoogleのCEOであるエリック・シュミットは、

0:03:43.984,0:03:47.225
驚くべき統計について言及しました。同氏に

0:03:47.225,0:03:50.642
よると、現在私たちは2日ごとに、文明の始まり

0:03:50.642,0:03:54.270
から2003年までと同じ量の情報を生み出して

0:03:54.270,0:03:58.486
います。これは約５エクサバイトのデータです。

0:04:01.739,0:04:05.196
人類の歴史上、これほど多くの思考が行われた

0:04:05.196,0:04:07.973
ことはなく、地球上でこれほど多くの混乱が

0:04:07.973,0:04:10.883
起きたこともありません。

0:04:10.883,0:04:13.843
１つの問題の解決策を考えるたびに、さらに２つ

0:04:13.843,0:04:18.216
の問題を生み出しているのではないでしょうか。

0:04:18.216,0:04:20.785
この思考がより大きな幸福につながらなければ、

0:04:20.785,0:04:24.646
何の役に立つのでしょうか。これほどたくさん

0:04:24.646,0:04:28.094
考えることで、みな、より幸せに、より平静に、

0:04:28.094,0:04:30.595
より楽しくなっているのでしょうか。

0:04:30.595,0:04:32.886
それとも、私たちを孤立させ、

0:04:32.886,0:04:35.595
より深くて意味のある人生経験から

0:04:35.595,0:04:38.241
切り離しているのでしょうか？

0:04:42.560,0:04:45.174
考えること、行動すること、行うことは、

0:04:45.174,0:04:48.662
存在することとバランスを取る必要があります。

0:04:48.662,0:04:52.417
私たちは結局、human doingsではなく、

0:04:52.417,0:04:55.322
human beings（人間）なのですから。

0:05:04.229,0:05:08.609
私たちは変化と安定を同時に求めます。

0:05:09.399,0:05:14.192
私たちの心は、考える精神が安定・安心感・感覚

0:05:14.192,0:05:17.762
の平穏へと向かわせるために、人生の螺旋から、

0:05:17.762,0:05:21.269
変化の法則から切り離します。

0:05:25.249,0:05:28.782
私たちは殺人、津波、地震、戦争などを

0:05:28.782,0:05:31.733
病的な関心を持って観察します。

0:05:33.917,0:05:38.434
常に頭を働かせ、情報で満たそうとします。

0:05:38.434,0:05:41.721
あらゆる機器から流れるテレビ番組、

0:05:41.721,0:05:43.356
ゲームやパズル、

0:05:43.356,0:05:44.741
テキスト・メッセージ、その他

0:05:44.741,0:05:47.494
ありとあらゆるつまらないことでです。

0:05:47.494,0:05:51.012
新しい画像や、新しい情報や、感覚を

0:05:51.012,0:05:53.951
刺激したり、落ち着かせたりする新しい

0:05:53.951,0:05:57.280
手段に限りなく魅了されます。

0:06:00.407,0:06:04.260
静かに内省するときに、人生には現状以上の

0:06:04.260,0:06:07.964
意味があると、そして私たちは果てしなく

0:06:07.964,0:06:11.566
渇望し、決して満たされることのない、餓鬼の

0:06:11.566,0:06:15.971
世界に生きていると、心が告げるもしれません。

0:06:23.931,0:06:27.464
私たちは、地球上を飛び回るデータの渦を作り、

0:06:27.464,0:06:31.305
思考を促し、世界をどう改善するかについての

0:06:31.305,0:06:34.725
アイデアを増やし、精神が作り出したことで

0:06:34.725,0:06:38.128
存在する問題を解決しようとします。

0:06:38.128,0:06:40.915
私たちが今陥っている大混乱は、すべて思考が

0:06:40.915,0:06:43.130
作ったものです。

0:06:45.681,0:06:48.669
私たちは病気や敵、問題など

0:06:48.669,0:06:52.171
と戦いますが、逆説的なのは、抵抗するものは

0:06:52.171,0:06:55.380
持続するということです。何かに抵抗すれば

0:06:55.380,0:06:59.340
するほど、それは強くなります。筋肉を鍛える

0:06:59.340,0:07:03.363
のと同じように、実際は駆逐したいもの自体を

0:07:03.363,0:07:07.492
強化しているのです。それでは、思考に代わる

0:07:07.492,0:07:10.572
ものは何でしょうか。人間がこの惑星で生きて

0:07:10.572,0:07:14.446
いくために使える他の手段は何でしょうか？

0:07:32.424,0:07:35.978
ここ数世紀の西洋文化は思考と分析を用いて

0:07:35.978,0:07:39.277
物理的な世界を探求することに重点を置いて

0:07:39.277,0:07:42.421
きましたが、他の古代文化は内的な空間を

0:07:42.421,0:07:45.354
探求するための、同様に洗練された技術を

0:07:45.354,0:07:47.586
開発してきました。

0:07:48.387,0:07:51.385
内的世界とのつながりを失ったことが、

0:07:51.385,0:07:54.374
私たちの惑星に不均衡をもたらしました。

0:07:55.841,0:07:58.707
古代の教え「汝自身を知れ」は、

0:07:58.707,0:08:02.980
外的な形の世界を体験したいという欲求に

0:08:02.980,0:08:05.781
置き換えられました。「私は誰？」という質問

0:08:05.781,0:08:08.973
に答えるのは、単に名刺に書いてあることを

0:08:08.973,0:08:11.774
説明するのとは違います。

0:08:15.577,0:08:19.731
仏教では、あなたは意識の内容ではありません。

0:08:19.731,0:08:23.378
単なる思考やアイデアの集まりではありません。

0:08:23.378,0:08:26.623
なぜなら、思考の背後に思考を目撃している者が

0:08:26.623,0:08:28.652
いるからです。

0:08:35.631,0:08:38.537
「汝自身を知れ」という命令は、禅の公案

0:08:38.537,0:08:41.850
であり、答えのない謎です。結局は、答えを

0:08:41.850,0:08:44.640
見つけようとするうちに精神は疲れ果てて

0:08:44.640,0:08:47.941
しまいます。自分の尻尾を追う犬のように．．．。

0:08:47.941,0:08:51.061
答えや目的を見つけたいのは自我の

0:08:51.061,0:08:54.880
アイデンティティだけです。

0:08:56.678,0:08:59.340
あなたが誰であるかという真実に答えは

0:08:59.340,0:09:02.209
必要ありません。なぜならば、すべての

0:09:02.209,0:09:05.641
質問は自我の精神が生み出すからです。

0:09:08.050,0:09:10.660
あなたはその精神ではありません。

0:09:16.297,0:09:18.850
真実は、より多くの答えではなく、

0:09:18.850,0:09:21.563
より少ない質問にあります。

0:09:24.874,0:09:27.292
ジョセフ・キャンベルはこう言いました。

0:09:27.292,0:09:30.460
「人は、生きている意味を求めるよりは、

0:09:30.460,0:09:32.827
生きている実感を求めているのではないか

0:09:32.827,0:09:34.962
と私は思います。」

0:09:52.725,0:09:55.586
仏陀が「あなたは何ですか？」と聞かれた

0:09:55.586,0:09:58.274
ときに、単に「私は目覚めています」と

0:09:58.274,0:09:59.814
答えたそうです。

0:09:59.814,0:10:02.921
目覚めるとは、どういう意味でしょうか？

0:10:07.418,0:10:10.403
開花の仕方が個々の人生によって違うため、

0:10:10.403,0:10:13.890
仏陀ははっきりと言いませんでした。

0:10:13.890,0:10:16.126
しかしひとつだけ、それは苦しみの終わりだと

0:10:16.126,0:10:17.984
言いました。

0:10:21.733,0:10:24.650
すべての主要な宗教的伝統には、覚醒状態を

0:10:24.650,0:10:26.350
表す名前があります。

0:10:26.350,0:10:27.353
天国、

0:10:27.353,0:10:28.574
涅槃、

0:10:28.574,0:10:30.293
モクシャなどです。

0:10:32.399,0:10:35.188
流れの性質を理解するためには、静かな精神

0:10:35.188,0:10:37.205
だけが必要です。

0:10:37.205,0:10:40.588
精神が静まれば、あとのすべては起こります。

0:10:40.588,0:10:44.200
その静けさの中で、内的エネルギーが目覚め、

0:10:44.200,0:10:46.437
努力なしに働きます。

0:10:48.155,0:10:52.680
道教では「気は意識に従う」と言います。

0:10:56.030,0:10:58.867
静止することで、植物や動物の

0:10:58.867,0:11:01.235
知恵が聞こえ始めます。

0:11:01.235,0:11:04.786
夢の中で静かなささやきが聞こえ、

0:11:05.335,0:11:09.430
その夢が物質的な形になる微妙な仕組みを

0:11:09.430,0:11:13.165
学びます。道徳経では、このような生き方を

0:11:13.165,0:11:17.236
「為無為（ウェイ・ ウ・ウェイ）」と呼びます。

0:11:17.236,0:11:20.453
行わないことを、行うことです。

0:11:22.419,0:11:27.907
仏陀は「中道」を悟りに至る道として語りました。

0:11:27.907,0:11:31.647
アリストテレスは、2 つの極端の間の中庸を

0:11:31.647,0:11:35.149
美の道として説明しました。

0:11:35.149,0:11:39.485
努力しすぎず、しなさすぎず、

0:11:39.485,0:11:43.709
完璧なバランスを保った、陰と陽です。

0:11:57.191,0:12:00.317
ヴェーダーンタのマーヤまたは幻影は、

0:12:00.317,0:12:03.683
私たちが経験するのは環境そのものでなく、

0:12:03.683,0:12:08.008
思考が作る環境の投影だという概念です。

0:12:08.008,0:12:11.396
もちろん、思考によって振動の世界を

0:12:11.472,0:12:14.842
ある意味で体験できますが、精神の平静さは

0:12:14.842,0:12:18.296
外部の出来事に左右される必要はありません。

0:12:21.831,0:12:26.616
知覚主体から独立した外部世界を信じることは

0:12:26.616,0:12:32.271
科学の基本です。しかし、感覚は間接的な情報

0:12:32.271,0:12:36.271
しか提供しません。精神が作り出した物理的な

0:12:36.271,0:12:39.542
世界についての私たちの概念は、常に感覚という

0:12:39.542,0:12:43.968
フィルターを通るため、常に不完全です。

0:12:43.968,0:12:47.295
すべての感覚の根底には、1 つの振動フィールド

0:12:47.295,0:12:51.322
があります。「共感覚」と呼ばれる症状を持つ

0:12:51.322,0:12:54.490
人は、この振動フィールドをさまざまな方法で

0:12:54.490,0:12:58.428
体験することがあります。共感覚者は音を色や

0:12:58.428,0:13:02.198
形として見たり、ある感覚の特性を別の感覚と

0:13:02.198,0:13:05.183
関連付けたりすることができます。

0:13:05.183,0:13:11.091
共感覚とは、感覚の統合または混合を指します。

0:13:13.091,0:13:16.947
チャクラと感覚は、振動の連続体をフィルター

0:13:16.947,0:13:19.749
にかけるプリズムのようなものです。

0:13:19.749,0:13:22.550
宇宙のすべてのものは振動していますが、

0:13:22.550,0:13:25.942
速度と周波数は異なります。

0:13:27.657,0:13:31.342
ホルスの目は６つのシンボルからなり、

0:13:31.342,0:13:34.178
それぞれが感覚の１つを表しています。

0:13:34.178,0:13:36.565
古代のヴェーダ・システムと同様に、

0:13:36.565,0:13:39.919
思考も感覚であると考えられています。

0:13:44.099,0:13:47.434
体で感覚が経験されると同時に、

0:13:47.434,0:13:49.219
思考が受け取られます。

0:13:49.219,0:13:52.488
それらは同じ振動源から生じます。

0:13:53.957,0:13:56.209
思考は単なるツールです。

0:13:56.209,0:13:58.480
６つの感覚の１つです。

0:13:58.480,0:14:01.562
でも私たちはそれを非常に貴重なものと見なす

0:14:01.562,0:14:05.367
ようになり、自分を思考だと思い込みます。

0:14:06.903,0:14:10.155
思考を６感の１つとして認識しないのは、

0:14:10.155,0:14:12.691
非常に重要な意味があります。

0:14:12.691,0:14:15.060
私たちは思考に浸りきっているため、

0:14:15.060,0:14:17.926
思考は感覚であると説明しようとするのは、

0:14:17.926,0:14:21.002
水について魚に説明するようなものです。

0:14:21.002,0:14:23.366
水、どの水ですか？

0:14:31.736,0:14:34.728
ウパニシャッドでは、こう言います。

0:14:34.728,0:14:38.057
「目に見えるそれではなく、目を見えるように

0:14:38.057,0:14:41.531
するそれである。ここの人々が崇拝するもの

0:14:41.531,0:14:45.030
ではなく、それを永遠のブラフマーとして

0:14:45.030,0:14:49.284
認識せよ。耳に聞こえるそれではなく、

0:14:49.284,0:14:53.051
耳を聞こえるようにするそれである。

0:14:53.051,0:14:56.374
ここの人々が崇拝するものではなく、

0:14:56.374,0:15:00.426
それを永遠のブラフマーとして認識せよ。

0:15:02.626,0:15:05.079
言葉で照らせるそれではなく、

0:15:05.079,0:15:08.404
言葉を照らせるようにするそれである。

0:15:08.404,0:15:11.744
ここの人々が崇拝するものではなく、

0:15:11.744,0:15:15.280
それを永遠のブラフマーとして認識せよ。

0:15:22.422,0:15:25.275
精神が考えられるそれではなく、

0:15:25.275,0:15:28.578
精神を考えられるようにするそれである。

0:15:28.578,0:15:31.200
ここの人々が崇拝するものではなく、

0:15:31.200,0:15:34.591
それを永遠のブラフマーとして認識せよ。」

0:16:04.348,0:16:07.654
過去10年間に、脳研究の分野で大きな進展

0:16:07.654,0:16:11.507
がありました。科学者たちは神経可塑性

0:16:11.507,0:16:15.911
を発見しました。これは、脳の物理的な配線が

0:16:15.911,0:16:19.048
脳内を移動する思考に応じて変化する

0:16:19.048,0:16:21.015
という考えを表す用語です。

0:16:21.015,0:16:24.021
カナダの心理学者ドナルド・ヘブは述べました。

0:16:24.021,0:16:27.750
「共に発火するニューロンは、共に配線される。」

0:16:34.754,0:16:37.617
ニューロンが最も頻繁に共に配線されるのは、

0:16:37.617,0:16:40.736
持続的な集中状態にあるときです。

0:16:40.736,0:16:44.462
つまり、現実の主観的な経験を自分で制御できる

0:16:44.462,0:16:48.294
という意味です。文字通り、あなたの思考が

0:16:48.294,0:16:51.960
恐怖や、心配や、不安や、否定的なものであれば、

0:16:51.960,0:16:55.126
あなたはそれらの思考がさらに繁栄するように

0:16:55.126,0:16:58.168
配線を増やすのです。 自分の思考を愛や、

0:16:58.168,0:17:01.571
思いやりや、感謝や、喜びに向ければ、それらの

0:17:01.571,0:17:04.964
経験を繰り返すための配線がなされます。

0:17:04.964,0:17:08.000
しかし、暴力や苦しみに囲まれている場合、

0:17:08.000,0:17:10.481
どうやってそれができるのでしょうか？

0:17:10.481,0:17:14.270
一種の妄想や甘い考えはないでしょうか？

0:17:14.750,0:17:17.820
神経可塑性は、楽天的な思考によって

0:17:17.820,0:17:20.601
現実を創造するというニューエイジの見解

0:17:20.601,0:17:23.360
とは異なります。実際には、仏陀が

0:17:23.360,0:17:26.954
2500年前に教えたのと同じことです。

0:17:30.275,0:17:33.706
ヴィパッサナー瞑想または洞察瞑想は、

0:17:33.706,0:17:37.440
自己指向的な神経可塑性とも言えます。

0:17:39.104,0:17:44.028
現実をあるがままに、実際にあるがままに

0:17:44.028,0:17:49.488
受け入れます。しかし偏見や思考の影響なく、

0:17:49.488,0:17:53.256
感覚の根源的なレベル、振動やエネルギー

0:17:53.256,0:17:56.572
のレベルで経験します。意識の根底レベルで

0:17:56.572,0:18:00.471
の持続的な集中を通じて、現実に対して

0:18:00.471,0:18:04.713
まったく異なった認識の配線がなされます。

0:18:18.344,0:18:21.242
私たちはほとんどの場合、逆に理解しています。

0:18:21.242,0:18:24.426
常に外界についての考えに神経ネットワークを

0:18:24.426,0:18:28.873
形作らせていますが、内的平静さは外部の出来事

0:18:28.873,0:18:32.231
に左右される必要はありません。

0:18:34.522,0:18:37.475
状況は重要ではありません。

0:18:37.475,0:18:41.227
自分の意識状態だけが重要です。

0:18:41.227,0:18:44.341
サンスクリット語で瞑想とは、評価すること

0:18:44.341,0:18:47.359
から解放されることであり、すべての比較、

0:18:47.359,0:18:50.062
すべての目標から解放されることです。

0:18:50.062,0:18:52.623
違うのものになろうとするのではありません。

0:18:52.623,0:18:54.988
現状に満足します。

0:18:57.203,0:18:59.865
物質界の苦しみから抜け出す方法は、

0:18:59.865,0:19:02.658
それを完全に受け入れることです。

0:19:02.658,0:19:05.206
それにイエスと言うことです。

0:19:05.206,0:19:07.861
そうすれば、あなたがその中のものに

0:19:07.861,0:19:10.385
なるのでなく、それがあなたの中のものに

0:19:10.385,0:19:11.945
なります。

0:19:20.976,0:19:23.496
意識がその内容と衝突しないように生きる

0:19:23.496,0:19:26.715
には、どうしたらよいのでしょうか。

0:19:26.715,0:19:30.033
どうすれば、つまらない野望を心から

0:19:30.033,0:19:32.167
取り除くことができるでしょうか？

0:19:32.167,0:19:35.502
意識の完全な革命がなければなりません。

0:19:35.502,0:19:40.015
外的世界から内的世界への根本的な方向転換です。

0:19:41.455,0:19:44.846
意志や努力だけでもたらされる革命ではなく、

0:19:44.846,0:19:48.201
降伏も必要となります。

0:19:48.201,0:19:52.201
現実をあるがままに受け入れるのです。

0:19:53.877,0:19:58.125
[心からしか、空には触れられない。―ルミ]

0:20:00.640,0:20:03.708
キリストの開かれた心のイメージは、あらゆる

0:20:03.708,0:20:06.427
痛みに心を開く必要があるという考えを

0:20:06.427,0:20:10.431
力強く訴えています。進化の源泉に心を開き続ける

0:20:10.431,0:20:14.222
ためには、すべてを受け入れなければなりません。

0:20:14.222,0:20:16.987
これはマゾヒストになるという意味ではありません。

0:20:16.987,0:20:20.521
痛みを求めるのではありませんが、避けることが

0:20:20.521,0:20:25.045
できない痛みが訪れたら、他の現実を渇望するのでは

0:20:25.045,0:20:29.787
なく、単に現実をあるがままに受け入れるのです。

0:20:32.158,0:20:35.522
ハワイの人々は長い間、真実は心臓を通して学ぶ

0:20:35.522,0:20:40.028
ものだと信じてきました。心臓には、脳と同じように

0:20:40.028,0:20:42.683
独自の知性があります。

0:20:44.393,0:20:47.858
エジプト人は、人間の知恵の源は脳ではなく

0:20:47.858,0:20:51.394
心臓であると信じていました。心臓は魂と

0:20:51.394,0:20:54.660
人格の中心であると考えられていました。

0:20:54.660,0:20:57.976
神は心臓を通して語り、古代エジプト人に

0:20:57.976,0:21:01.170
真の道の知識を与えました。

0:21:05.369,0:21:07.935
このパピルスは「心臓の重さを量る」様子を

0:21:07.935,0:21:11.054
描いています。来世に軽い心で行くのは

0:21:11.054,0:21:13.459
良いことだと考えられていました。

0:21:13.459,0:21:16.427
良い人生を送ったことを意味していました。

0:21:21.300,0:21:25.003
人間が心の中心を目覚めさせる過程で

0:21:25.003,0:21:27.772
経験する普遍的または典型的な段階の 1 つは、

0:21:27.772,0:21:30.677
自分のエネルギーを宇宙のエネルギーとして

0:21:30.677,0:21:32.977
経験することです。

0:21:44.306,0:21:49.390
この愛を感じ、この愛になり、自分の内的世界を

0:21:49.390,0:21:55.131
外的世界につなげると、すべてが 1 つになります。

0:21:56.461,0:22:00.666
球体の音楽をどのように体験するのでしょうか。

0:22:00.666,0:22:03.522
心はどのように開くのでしょうか。

0:22:07.010,0:22:09.646
シュリー・ラマナ・マハルシは言いました。

0:22:09.646,0:22:12.134
「神はあなたの中に、あなたとして宿って

0:22:12.134,0:22:15.176
いるので、神を悟ったり、自己を悟ったり

0:22:15.176,0:22:17.890
するために、何もする必要はありません。

0:22:17.890,0:22:20.794
それはすでにあなた本来の自然な状態です。

0:22:20.794,0:22:24.979
すべての探求をやめ、意識を内側に向け、

0:22:24.979,0:22:28.266
自分の存在の中心に輝く唯一の自己に

0:22:28.266,0:22:31.532
精神を捧げるだけでいいのです。

0:22:31.532,0:22:34.638
これをあなた自身の現在の経験にするには、

0:22:34.638,0:22:38.729
自己探求が唯一の直接的で即時の方法です。」

0:22:48.307,0:22:52.996
瞑想をしながら内的感覚や内的生命力を

0:22:52.996,0:22:56.973
観察するとき、実際は変化を観察しています。

0:22:57.883,0:23:01.454
この変化の力は、エネルギーが形を変えるに

0:23:01.454,0:23:04.550
従って、生じては消え行くものです。

0:23:04.550,0:23:08.164
誰かが進化したり、悟りを開いたりした度合い

0:23:08.164,0:23:11.853
は、その人が各瞬間に適応する能力を獲得した

0:23:11.853,0:23:15.446
度合い、あるいは常に変化する人間の苦痛や

0:23:15.446,0:23:18.900
快楽など状況の流れを至福に変える能力を

0:23:18.900,0:23:21.746
獲得した度合いと言えます。

0:23:28.867,0:23:33.322
『戦争と平和』の著者レフ・トルストイは、

0:23:33.322,0:23:36.692
「誰もが世界を変えることを考えるが、自分自身

0:23:36.692,0:23:40.396
を変えようと考える人はいない」と述べました。

0:23:45.918,0:23:49.752
ダーウィンは、種の存続にとって最も重要な特性

0:23:49.752,0:23:53.495
は力や知性ではなく、変化へ適応できることだと

0:23:53.495,0:23:55.420
言いました。

0:24:08.390,0:24:11.688
適応の名人になる必要があります。

0:24:11.688,0:24:14.909
これは仏教のアニッチャ（無常）の教えです。

0:24:14.909,0:24:18.983
すべてが生じては消え去り、変化しています。

0:24:18.983,0:24:21.213
絶えず変化しています。

0:24:21.213,0:24:25.687
特定の形に執着するから、苦しみが存在します。

0:24:31.523,0:24:34.526
アニッチャを理解した上で自分内の目撃する

0:24:34.526,0:24:39.097
部分とつながれば、心の中に至福が生まれます。

0:25:24.001,0:25:27.584
歴史上の聖者、賢者、ヨーギたちは、心の中で

0:25:27.584,0:25:31.021
起こる神聖な結合について口を揃えて説明します。

0:25:31.021,0:25:34.660
十字架のヨハネの著作であろうと、ルミの詩で

0:25:34.660,0:25:38.907
あろうと、インドのタントラの教えであろうと、

0:25:38.907,0:25:42.298
これらすべての教えは、心の微妙な神秘を

0:25:42.298,0:25:44.839
表現しようとしています。

0:25:46.994,0:25:50.619
心の中にはシヴァとシャクティの結合があります。

0:25:50.619,0:25:54.379
男性的な生命の螺旋への浸透と、女性的な

0:25:54.379,0:25:56.976
変化への降伏です。

0:25:58.636,0:26:03.310
目撃し、すべてのものを無条件に受け入れます。

0:26:06.553,0:26:09.348
心を開くには、変化に対して開放的に

0:26:09.348,0:26:11.304
ならなければなりません。

0:26:11.304,0:26:14.003
一見堅固と思える世界に生き、

0:26:14.003,0:26:15.347
それとともに踊り、

0:26:15.347,0:26:16.740
それと交流し、

0:26:16.740,0:26:18.292
精一杯生き、

0:26:18.292,0:26:20.310
精一杯愛しながらも、

0:26:20.310,0:26:23.483
それが無常であり、最終的にはすべての形

0:26:23.483,0:26:26.998
が消滅し、変化することを理解するのです。

0:26:29.715,0:26:33.610
至福は静寂に反応するエネルギーです。

0:26:33.610,0:26:36.446
それは意識からすべての内容を除去すること

0:26:36.446,0:26:39.631
から生まれます。静寂から生まれたこの至福

0:26:39.631,0:26:42.651
エネルギーの内容は、意識そのものです。

0:26:42.651,0:26:45.170
心の新しい意識です。

0:26:45.170,0:26:49.792
すべてのものとつながった意識です。

0:28:06.195,0:28:09.687
「存在する現実と戦うことで変化をもたらす

0:28:09.687,0:28:13.150
ことはできません。変化をもたらすには、

0:28:13.150,0:28:16.584
古いモデルが時代遅れになるよう、新しい

0:28:16.584,0:28:20.643
モデルを作るのです。」－バックミンスター・フラー