0:00:13.078,0:00:20.000
Vita, libertà e ricerca della felicità.

0:00:24.000,0:00:30.000
Noi viviamo la nostra vita ricercando la felicità "li fuori", come se fosse una merce.

0:00:30.000,0:00:39.000
Siamo diventati schiavi dei nostri desideri e delle nostre voglie.

0:00:39.000,0:00:44.000
La felicità non è qualcosa che si può inseguire o comprare come un vestito economico.

0:00:44.000,0:00:51.000
Questa è Maya, l'illusione, l'infinito gioco della forma materiale.

0:00:51.000,0:01:03.000
Nella tradizione Buddista, Samsara, o l'infinito ciclo della sofferenza, si tramanda grazie al desiderio di piacere e all'avversione al dolore.

0:01:03.000,0:01:07.400
Freud si riferì a ciò come "principio del piacere".

0:01:07.400,0:01:19.000
Tutto ciò che facciamo è un tentativo di creare piacere, per ottenere qualcosa che vogliamo, o allontanare qualcosa che è indesiderabile, che non vogliamo.

0:01:19.000,0:01:23.000
Anche un organismo semplice come il paramecio fa cosi'.

0:01:23.000,0:01:25.000
Si chiama risposta allo stimolo.

0:01:25.000,0:01:30.000
A differenza del paramecio, l'uomo ha più possibilità di scelta.

0:01:30.000,0:01:34.400
Siamo liberi di pensare, e questo è il cuore del problema.

0:01:34.400,0:01:45.000
E' il pensare a ciò che vogliamo che è andato fuori controllo.

0:02:09.000,0:02:17.000
Il dilemma della società moderna è che che noi tentiamo di capire il mondo, non in termini di coscienza interiore,

0:02:17.000,0:02:25.800
ma quantificando e qualificando ciò che percepiamo essere il mondo esterno usando significati scientifici e pensieri.

0:02:25.800,0:02:30.300
Pensare ha solo portato ad altro pensare e ad altre domande.

0:02:30.300,0:02:35.000
Cerchiamo di conoscere le forze misteriose che creano il mondo e dirigono il suo corso.

0:02:35.000,0:02:44.500
Ma concepiamo questa essenza al di fuori di noi, non come una cosa vivente, intrinseca alla nostra natura.

0:02:44.500,0:02:47.000
Fu il famoso psichiatra Carl Jung che disse:

0:02:47.000,0:02:56.000
"colui che guarda fuori sogna, colui che guarda dentro si risveglia"

0:02:56.000,0:03:00.000
non è sbagliato desiderare di essere svegli, di essere felici.

0:03:00.000,0:03:10.000
Ciò che è sbagliato è cercare la felicità all'esterno, quando può essere trovata solo all'interno.

0:03:34.000,0:03:45.800
Il 4 Agosto 2010, alla conferenza Techonomy, a Lake Tahoe, California, Eric Schmidt - CEO di Google, menziono' una statistica sbalorditiva.

0:03:45.800,0:03:54.500
Ogni due giorni produciamo lo stesso numero di informazioni che sono state prodotte dall'inizio della civilta' fino al 2003, secondo Schmidt.

0:03:54.500,0:04:02.000
Sarebbero qualcosa come 5 exabyte di informazioni.

0:04:02.000,0:04:08.000
Nella storia dell'umanità non c'è mai stato così tanto pensare, ne mai tanta agitazione nel pianeta.

0:04:08.000,0:04:18.399
Potrebbe essere che ogni qual volta pensiamo alla soluzione ad un problema, ne generiamo altri due?

0:04:18.399,0:04:23.000
Quanto fa bene questo pensare se non ci porta a maggiore felicità?

0:04:23.000,0:04:26.000
Siamo più felici? Più imparziali?

0:04:26.000,0:04:30.000
Più gioiosi del risultato di tutto questo pensare?

0:04:30.000,0:04:39.600
O ci isola, ci disconnette dalla più profonda e più significativa esperienza di vita?

0:04:39.600,0:04:47.000
Pensare, agire e fare, devono essere riportate in equilibrio con l'essere.

0:04:47.000,0:04:57.000
Dopo tutto, siamo "esseri" umani, non "facenti" umani.

0:05:04.000,0:05:09.000
Vogliamo il cambiamento e vogliamo la stabilità allo stesso tempo.

0:05:09.000,0:05:23.000
Il nostro cuore è stato disconnesso dalla spirale della vita, la legge del cambiamento, dato che le nostre menti ci guidano verso la stabilità, la sicurezza e la pace dei sensi.

0:05:23.000,0:05:34.000
Con fascino morboso vediamo uccisioni, tzunami, terremoti e guerre.

0:05:34.000,0:05:37.000
Cerchiamo di occupare costantemente la mente, riempendola di informazioni.

0:05:37.000,0:05:41.000
I programmi televisivi vengono trasmessi da ogni apparecchio concepibile.

0:05:41.000,0:05:43.000
videogiochi e puzzle.

0:05:43.000,0:05:44.000
SMS.

0:05:44.000,0:05:47.000
E tutti i quiz possibili.

0:05:47.000,0:06:00.000
Permettiamo a noi stessi di essere ipnotizzati dal flusso infinito di nuove immagini, di nuove informazioni, di nuovi modi per stuzzicare e pacificare i sensi.

0:06:00.600,0:06:11.000
In tutti i momenti di silenziosa riflessione interna, il nostro cuore potrebbe dirci che c'è molta più vita della nostra realtà presente, che stiamo vivendo in una vita di anime affamate.

0:06:11.000,0:06:20.000
Che desiderano all'infinito senza essere mai soddisfatte.

0:06:24.000,0:06:38.000
Abbiamo creato un vortice di informazioni fluttuanti intorno al pianeta per favorire il pensare a più idee su come aggiustare il mondo, per sistemare i problemi che esistono solo perchè le nostre menti li hanno creati.

0:06:38.000,0:06:45.000
Il pensare ha creato il gran casino in cui ci troviamo adesso.

0:06:45.000,0:06:50.500
Combattiamo guerre contro malattie, nemici e problemi.

0:06:50.500,0:06:55.000
Il paradosso è che a qualunque cosa tu resista, essa persiste.

0:06:55.000,0:06:59.000
Più resisti a qualcosa, più forte essa diventa.

0:06:59.000,0:07:05.600
Come quando alleniamo i muscoli; stiamo effettivamente rafforzando cio' di cui dovremmo sbarazzarci.

0:07:05.600,0:07:09.000
Quindi, qual'è l'alternativa al pensiero?

0:07:09.000,0:07:19.600
Quali altri meccanismi possono usare gli umani per esistere su questo pianeta?

0:07:32.600,0:07:39.500
Mentre la cultura dell'Ovest negli ultimi secoli si è focalizzata sull'esplorazione della materia, usando pensieri e analisi,

0:07:39.500,0:07:48.500
le culture antiche avevano sviluppato una tecnologia ugualmente sofistica per esplorare lo spazio interiore.

0:07:48.500,0:07:55.000
E' la perdita della nostra connessione col mondo interiore che ha creato lo squilibro sul nostro pianeta.

0:07:55.000,0:08:04.500
L'antico detto "conosci te stesso" è stato sostituito dal desiderio di sperimentare il mondo esterno della forma.

0:08:04.500,0:08:15.700
Rispondere alla domanda "chi sono?" non e' semplicemente una questione di descrivere ciò che c'è sul nostro biglietto da visita.

0:08:15.700,0:08:19.000
Nel Buddismo, non siamo il contenuto della nostra coscienza.

0:08:19.000,0:08:35.000
Non siamo semplicemente una collezione di pensieri o idee, perchè dietro i pensieri c'è colui che "sta osservando" i pensieri.

0:08:35.000,0:08:40.000
L'imperativo "conosci te stesso" è un koan Zen, un indovinello senza risposta.

0:08:40.000,0:08:45.000
Probabilmente la mente si stancherà nel provare a trovare la risposta.

0:08:45.000,0:08:56.000
Come un cane che insegue la sua coda, è solo l'identità dell'ego che vuole trovare una risposta e uno scopo.

0:08:56.000,0:09:08.000
La verità di chi siamo realmente non necessita di una risposta perchè tutte le domande sono create dalla mente egoica.

0:09:08.000,0:09:12.000
Noi non siamo la nostra mente.

0:09:16.000,0:09:25.000
La verità non sta nel cercare piu' risposte, ma nel farsi meno domande.

0:09:25.000,0:09:26.000
Come disse Joseph Campbell

0:09:26.000,0:09:44.000
"Non credo che le persone stiano cercando il significato della vita, quanto stiano cercando l'esperienza dell'essere vivi".

0:09:53.000,0:09:59.000
Quando al Buddha fu chiesto "cosa sei?" egli rispose semplicemente "Sono sveglio".

0:09:59.000,0:10:07.000
Cosa significa essere svegli?

0:10:07.000,0:10:13.000
Il Buddha non rispose, perchè il percorso di ogni singola vita è diverso.

0:10:13.000,0:10:21.000
Ma disse comunque una cosa "è la fine della sofferenza".

0:10:21.000,0:10:26.000
Le maggiori tradizioni religiose hanno un nome per lo stato di essere svegli.

0:10:26.000,0:10:31.000
Paradiso, Nirvana, o Moksha.

0:10:31.000,0:10:37.000
Una mente silenziosa è tutto ciò che serve per realizzare la natura del flusso.

0:10:37.000,0:10:40.000
Tutto il resto accadrà una volta che la mente è silenziosa.

0:10:40.000,0:10:48.000
In quella immobilità, le energie interne si risvegliano e funzionano senza alcuno sforzo richiesto.

0:10:48.000,0:10:56.000
Come dicono i Taoisti: "Il "Chi" segue la coscienza".

0:10:56.000,0:11:00.000
Stando immobili si comincia ad ascoltare la saggezza delle piante e degli animali.

0:11:00.000,0:11:11.000
La quiete sussurra nei sogni, e si impara il sottile meccanismo attraverso il quale quei sogni si manifestano nel mondo materiale.

0:11:11.000,0:11:16.000
Nel Tao te Ching, questo modo di vivere è chiamato "wei wu wei"

0:11:16.000,0:11:22.000
"Fare, non fare".

0:11:22.000,0:11:28.000
Il Buddha parla della "via di mezzo" come il sentiero che conduce all'illuminazione.

0:11:28.000,0:11:35.000
Aristotele descrisse la "Sezione Aurea" ciò che sta tra due estremi, come il sentiero della bellezza.

0:11:35.000,0:11:38.000
Non molti sforzi, ma neanche troppo pochi.

0:11:38.000,0:11:57.000
Yin e Yang in perfetto equilibrio.

0:11:57.000,0:12:08.000
La nozione Vedanta di Maya o Illusione, è che noi non sperimentiamo l'ambiente stesso, ma piuttosto una proiezione di esso creata dai pensieri.

0:12:08.000,0:12:13.000
Ovviamente i nostri pensieri ci permettono di sperimentare il mondo vibratorio in un modo specifico,

0:12:13.000,0:12:21.000
ma la nostra imparzialita' interna ha bisogno di essere indipendente dagli avvenimenti esterni.

0:12:21.000,0:12:30.000
La credenza in un mondo esterno indipendente dal soggetto che percepisce, è fondamentale nella scienza.

0:12:30.000,0:12:34.000
Ma i nostri sensi ci danno solo informazioni indirette.

0:12:34.000,0:12:44.000
Le nostre nozioni riguardo il mondo fisico fatto dalla mente, sono sempre filtrate attraverso i sensi, quindi sono sempre incomplete.

0:12:44.000,0:12:49.000
C'è un campo di vibrazione che risalta tutti i sensi.

0:12:49.000,0:12:57.000
Persone con la condizione chiamata "sinestesia", a volte sperimentano il campo vibratorio in un modo differente.

0:12:57.000,0:13:05.000
La sinestesia può far percepire suoni come colori o forme, o associare qualità di un senso con un altro.

0:13:05.000,0:13:13.000
La sinestesia si riferisce alla amplificazione o mescolanza dei sensi.

0:13:13.000,0:13:19.000
I chakra e i sensi sono come un prisma che filtra un continuum di vibrazioni.

0:13:19.000,0:13:27.000
Tutte le cose nell'universo sono vibranti ma vibrano con velocità e frequenze differenti.

0:13:27.000,0:13:34.000
L'occhio di Horus è composto da sei simboli, ognuno rappresentante uno dei sensi.

0:13:34.000,0:13:40.000
Nell'antico Sistema Vedico il pensiero è considerato essere un senso.

0:13:44.000,0:13:48.000
I pensieri sono ricevuti simultaneamente dal momento che le sensazioni vengono sperimentate dal corpo.

0:13:48.000,0:13:54.000
Essi sorgono dalla stessa sorgente vibratoria.

0:13:54.000,0:13:56.000
Il pensiero è semplicemente uno strumento.

0:13:56.000,0:13:57.000
Uno dei sei sensi.

0:13:57.000,0:14:07.000
Ma lo abbiamo elevato ad uno stato così alto che ci identifichiamo con i nostri pensieri.

0:14:07.000,0:14:12.000
Il fatto che noi non identifichiamo il pensiero come uno dei nostri sei sensi, è molto significativo.

0:14:12.000,0:14:20.000
Siamo così immersi nei pensieri che provare a spiegare il pensiero come senso, è come dire ad un pesce dell'acqua.

0:14:20.000,0:14:26.000
Acqua? Quale acqua?

0:14:31.000,0:14:34.000
Nelle Upanishad si dice:

0:14:34.000,0:14:41.000
Non ciò che l'occhio può vedere, ma ciò in base al quale l'occhio può vedere.

0:14:41.000,0:14:47.000
Sapere di essere Brahma l'eterno e non ciò che le persone qui adorano.

0:14:47.000,0:14:55.000
Non ciò che l'orecchio può sentire, ma ciò in base al quale l'orecchio può sentire.

0:14:55.000,0:15:03.000
Sapere di essere Brahma l'eterno e non ciò che le persone qui adorano.

0:15:03.000,0:15:11.000
Non ciò che un discorso può illuminare, ma ciò dal quale un discorso può essere illuminato.

0:15:11.000,0:15:22.000
Sapere di essere Brahma l'eterno e non ciò che le persone qui adorano.

0:15:22.000,0:15:29.000
Non ciò che la mente può pensare, ma ciò in base al quale la mente può pensare.

0:15:29.000,0:15:41.000
Sapere di essere Brahma l'eterno e non ciò che le persone qui adorano.

0:16:04.000,0:16:10.000
Nell'ultima decade, sono stati fatti molti avanzamenti nell'area delle ricerche sul cervello.

0:16:10.000,0:16:21.000
Gli scienziati hanno scoperto la neuroplasticità - un termine che esprime l'idea che l'impianto fisico del cervello, cambia in base ai pensieri che si muovono attraverso di esso.

0:16:21.000,0:16:34.000
Come ha detto uno psicologo Canadese, Donald Hebb "i neuroni che si accendono insieme, si legano insieme."

0:16:34.000,0:16:41.000
I neuroni si legano insieme la maggior parte delle volte quando una persona è in uno stato di concentrazione.

0:16:41.000,0:16:45.000
Cio' significa che, è possibile comandare la propria esperienza soggettiva della realtà.

0:16:45.000,0:16:56.000
Letteralmente, se i tuoi pensieri sono quelli di paura, preoccupazione, ansia e negatività, allora si ingrandisce maggiormente il legame per far si che quei pensieri fioriscano.

0:16:56.000,0:17:05.000
Se dirigi il pensiero ad essere amore, compassione, gratitudine e gioia, si crea il legame per ripetere queste esperienze.

0:17:05.000,0:17:10.000
Ma come possiamo riuscirci se siamo circondati da violenza e sofferenza?

0:17:10.000,0:17:15.000
Non sembra un po' un controsenso o un pensiero troppo ambizioso?

0:17:15.000,0:17:21.800
La neuroplasticità non è la stessa cosa della nozione New Age, secondo la quale si crea la realtà pensando positivamente.

0:17:21.800,0:17:28.000
Ma e' effettivamente la stessa cosa che Buddha ha pensato 2500 anni fa.

0:17:28.000,0:17:39.000
La Meditazione Vipassana o la meditazione interna, può essere descritta come neuroplasticità auto-diretta.

0:17:39.000,0:17:45.000
Tu accetti la realtà esattamente com'è - come EFFETTIVAMENTE è.

0:17:45.000,0:17:56.000
Ma la sperimenti al livello base della sensazione, mentre a livello vibratorio o energetico senza pregiudizi e senza influenze del pensiero.

0:17:56.000,0:18:10.000
Cosi' facendo, attraverso la concentrazione sul livello iniziale della coscienza, viene creato il legame per una percezione totalmente diversa della realtà.

0:18:18.000,0:18:21.000
Di solito facciamo il contrario.

0:18:21.000,0:18:27.000
Permettiamo constantemente alle idee riguardanti il mondo esterno di modellare la nostra rete neuronale,

0:18:27.000,0:18:34.000
ma la nostra imparzialita' interna ha bisogno di non essere contingente con gli avvenimenti esterni.

0:18:34.000,0:18:37.000
Le circostanze non contano.

0:18:37.000,0:18:42.000
Conta solo il nostro stato di coscienza.

0:18:42.000,0:18:44.000
Meditazione in Sanscrito significa essere liberi dalle misure.

0:18:44.000,0:18:47.000
Liberi da ogni comparazione.

0:18:47.000,0:18:48.000
Essere liberi di ogni divenire.

0:18:48.000,0:18:51.000
Non stiamo provando a diventare qualcos'altro.

0:18:51.000,0:18:57.000
Siamo OK con ciò che è.

0:18:57.000,0:19:03.000
Il modo per elevarci al di sopra della sofferenza del nostro reame fisico, è di abbracciarlo completamente.

0:19:03.000,0:19:05.000
Dirgli di si.

0:19:05.000,0:19:13.000
Così che diventi qualcosa dentro di noi, piuttosto che noi dentro di esso.

0:19:21.000,0:19:27.000
Come si può far si che la coscienza non sia più in conflitto con il proprio contenuto?

0:19:27.000,0:19:32.000
Come si può svuotare il cuore da insignificanti ambizioni?

0:19:32.000,0:19:35.000
Ci deve essere una rivoluzione totale nella consapevolezza.

0:19:35.000,0:19:41.000
Un cambio radicale nell'orientazione, dal mondo esterno al mondo interno.

0:19:41.000,0:19:45.000
Non è una rivoluzione portata esclusivamente dalla volontà o dallo sforzarsi.

0:19:45.000,0:19:48.000
Ma anche dalla resa.

0:19:48.000,0:19:53.000
Dall'accettazione della realtà cosi' com'e'.

0:19:53.000,0:20:00.000
"Solamente dal Cuore e' possibile toccare il cielo"

0:20:00.000,0:20:08.000
L'immagine del cuore aperto di Cristo trasmette efficacemente l'idea che ci si deve aprire a tutte le sofferenze.

0:20:08.000,0:20:14.000
Si deve accettare TUTTO, se si rimane aperti alla sorgente evolutiva.

0:20:14.000,0:20:25.000
Ciò non significa diventare masochisti, non cerchiamo la sofferenza, ma quando la sofferenza arriva, e lo fa inevitabilmente,

0:20:25.000,0:20:32.000
bisogna semplicemente accettarla COSI' COM'E' piuttosto che desiderare ardentemente qualche altra realtà.

0:20:32.000,0:20:37.000
Gli Hawaiani hanno creduto a lungo che è attraverso il cuore che noi possiamo apprendere la verità.

0:20:37.000,0:20:44.000
Il cuore ha la propria intelligenza, distinta dal cervello.

0:20:44.000,0:20:49.000
Gli egiziani credevano che il cuore, e non il cervello, fosse la sorgente della saggezza umana.

0:20:49.000,0:20:54.000
Il cuore era considerato il centro dell'anima e della personalità.

0:20:54.000,0:21:05.000
Fu attraverso il cuore che il divino parlò, dando agli antichi egiziani la conoscenza del loro vero cammino.

0:21:05.000,0:21:08.000
Questo papiro raffigura il "peso del cuore".

0:21:08.000,0:21:13.000
Era considerata una buona cosa passare nell'altra vita con un cuore leggero.

0:21:13.000,0:21:21.000
Ciò significava che avevi vissuto bene.

0:21:21.000,0:21:39.000
L'universale o archetipica fase che le persone sperimentano nel processo di risveglio del centro del cuore, è l'esperienza della propria energia, come energia dell'universo.

0:21:44.000,0:21:56.000
Quando permetti a te stesso di provare questo amore, di essere questo amore, quando connetti il tuo mondo interno col mondo esterno, allora tutto è uno.

0:21:56.000,0:22:00.000
Come si sperimenta la musica delle sfere?

0:22:00.000,0:22:04.000
Come si apre un cuore?

0:22:04.000,0:22:09.000
Sri Ramana Maharshi disse,

0:22:09.000,0:22:20.500
"Dio abita in te, attraveso te, e non devi fare nulla per essere auto realizzato. E' già la tua realtà e stato naturale.

0:22:20.500,0:22:30.000
Lascia cadere tutte le ricerche, gira la tua attenzione verso l'interno e sacrifica la mente al sè, irradiandolo nel cuore della tua vera essenza.

0:22:30.000,0:22:48.000
Per far si che questo diventi la tua personale e presente esperienza di vita, la ricerca interiore è la via immediata e diretta."

0:22:48.000,0:22:58.000
Quando meditiamo e osserviamo le sensazioni all'interno e la nostra vitalità interiore, stiamo effettivamente osservando un cambiamento.

0:22:58.000,0:23:03.000
Questa forza di cambiamento è il nascere e il morire di quando l'energia cambia forma.

0:23:03.000,0:23:13.000
Il livello al quale la persona si è evoluta o è divenuta illuminata, è il livello al quale si è raggiunta l'abilità di adattarsi ad ogni momento,

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ovvero di trasmutare il costante flusso del cambiamento umano delle circostanze, di dolore e di piacere nella beatitudine.

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Leo Tolstoy, autore di "Guerra e Pace" disse: "tutti pensano di cambiare il mondo, ma nessuno pensa a cambiare se stesso"

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Darwin disse: "la più importante caratteristica per la sopravvivenza della specie, non è la forza o l'intelligenza, ma l'adattabilità al cambiamento."

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Si deve diventare adepti al cambiamento.

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Questo è l'insegnamento Buddhista negli "annica"

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Tutto nasce e muore constantemente, cambiando constantemente.

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La sofferenza esiste solo perchè siamo attaccati ad una forma particolare.

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Quando ci connettiamo con la parte autentica di noi stessi, con la concezione di "annica", la beatitudine sorge nel cuore.

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Santi, saggi e maestri yogi nel corso della storia descrivono animatamente la sacra unione che avviene nel cuore.

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Che sia lo scritto di San Giovanni della Croce, la poesia di Rumi, o gli insegnamenti tantrici dell'India,

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tutti questi insegnamenti differenti cercano di esprimere il sottile mistero del cuore.

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Nel cuore c'è l'unione di Shiva e Shakti.

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La penetrazione maschile nella spirale della vita e il femminile arrendersi al cambiamento.

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Testimonianza e accettazione incondizionata di tutto ciò che e'.

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Per aprire il cuore, bisogna aprire noi stessi al cambiamento.

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Per vivere nell'illusorio mondo solido, bisogna ballare con esso, unirsi con esso, vivere pienamente, amare pienamente,

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ma essere coscienti che nulla e' permanente, e che fondamentalmente tutte le forme si dissolvono e cambiano.

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La beatitudine è l'energia che risponde all'immobilità.

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Essa avviene svuotando la coscienza da tutti i contenuti.

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Il contenuto di questa energia di beatitudine nata dall'immobilità E' coscienza.

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Una nuova coscienza del cuore.

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Una coscienza che è connessa con TUTTO ciò che E'.

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"Non cambierai mai le cose combattendo la realta' esistente.

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Per cambiare qualcosa, costruisci un nuovo modello che renda obsoleto il modello attuale."