0:00:13.780,0:00:20.780
بخش چهارم فراتر از فکر کردن--[br]زندگی، آزادی و جستجوی خوشبختی.

0:00:24.630,0:00:27.800
ما زندگیمان را در جستجوی خوشبختی "آنجا دربیرون " میگذرانیم

0:00:27.800,0:00:30.300
مانند اینکه آن یک متاع و کالا است.

0:00:30.300,0:00:37.300
ما برده‌ی آرزوها و تمایلات خود شده‌ایم.

0:00:39.410,0:00:41.040
خوشبختی چیزی نیست که بتواند دنبال شود

0:00:41.040,0:00:44.590
یا مثل یک کت ارزان خریده شود.

0:00:44.590,0:00:45.770
این مایا است،

0:00:45.770,0:00:46.629
توهم،

0:00:46.629,0:00:51.600
بازی بی‌پایان فرم و شکل.

0:00:51.600,0:00:53.170
در سنت بودایی،

0:00:53.170,0:00:56.429
سامسارا، یا چرخه بی‌پایان رنج

0:00:56.429,0:00:58.819
ماندگار و همیشگی می‌شود با میل به لذ تها

0:00:58.819,0:01:03.120
و بیزاری از درد .

0:01:03.120,0:01:07.409
فروید این را به عنوان "اصل لذ ت" معرفی می‌کند.‌

0:01:07.409,0:01:10.229
هرچیزی که ما انجام می‌دهیم یک تلاش برای ایجاد لذت و خوشی است،

0:01:10.229,0:01:12.229
تا چیزی را که می‌خواهیم کسب کنیم،

0:01:12.229,0:01:19.229
یا چیزی که ناخوشایند است و نمی‌خواهیم را دور کنیم.

0:01:19.670,0:01:23.630
حتی یک ارگانیسم ساده مثل پارمسیوم این کار را انجام می‌دهد. .

0:01:23.630,0:01:25.890
این را پاسخ به محرک می‌خوانند.

0:01:25.890,0:01:30.850
برخلاف پارمسیوم، انسانها انتخاب‌های بیشتری دارند.

0:01:30.850,0:01:34.409
ما آزاد هستیم که فکر کنیم، و این قلب مشکل است.

0:01:34.409,0:01:41.409
"فکر کردن درمورد اینکه چه می‌خواهیم" آن چیزی است که از کنترل خارج شده است.

0:02:03.609,0:02:12.754
دوراهی جامعه مدرن این است که ما دنبال فهمیدن دنیا هستیم،

0:02:12.754,0:02:17.430
نه از بعد آگاهی درونی باستانی،

0:02:17.430,0:02:20.060
بلکه با کیفیت بخشی و کمیت بخشی به آنچه که به

0:02:20.060,0:02:25.819
عنوان دنیای خارجی با استفاده از راههای علمی و فکری دریافت می‌کنیم.

0:02:25.819,0:02:30.319
فکر کردن فقط منجر به فکر بیشتر و سوالهای بیشتر می‌شود.

0:02:30.319,0:02:33.650
ما در جستجوی فهمیدن درونی‌ترین نیروهایی که دنیا را ایجاد کرده‌اند

0:02:33.650,0:02:35.670
و مسیرش را رهنمون می‌شوند، هستیم.

0:02:35.670,0:02:39.110
اما ما این اسانس و جوهره را به عنوان چیزی خارج از خود می‌پنداریم،

0:02:39.110,0:02:44.569
نه به عنوان یک چیز زنده، که در بطن طبیعتمان نهفته است.

0:02:44.569,0:02:47.890
روانپزشک معروف کارل یونگ بود که گفت،

0:02:47.890,0:02:54.890
"آنکسی که به بیرون نگاه می‌کند رویاپردازی می‌کند، آنکسی که به درون نگاه می‌کند بیدار می‌شود.

0:02:56.010,0:03:00.440
اشتباه نیست اگر مایل باشیم که بیدار شویم، خوشبخت شویم.

0:03:00.440,0:03:04.019
آنچه که اشتباه است این است که در بیرون به دنبال خوشبختی باشیم،

0:03:04.019,0:03:11.019
در حالیکه آن فقط در درون یافت می‌شود

0:03:34.620,0:03:39.730
در چهارم آگوست سال 2010 میلادی در کنفرانس فنا وری و اقتصاد در لیک تاهو کالیفرنیا،

0:03:39.730,0:03:45.819
اریک اشمیت، مدیر گوگل، یک آمار جالب را ذ کر کرد.

0:03:45.819,0:03:48.450
امروزه، میزان اطلاعاتی که ما در دو روز ایجاد می‌کنیم

0:03:48.450,0:03:51.280
برابر است با کل آنچه ما از ظهور تمدن تا سال 2003 داشتیم.

0:03:51.280,0:03:54.599
با توجه به گفته اشمیت.

0:03:54.599,0:04:01.599
این چیزی مثل 5 اگزابایت از داده است.

0:04:02.060,0:04:05.590
در طول تاریخ بشریت، هرگز این میزان فکر کردن وجود نداشته است،

0:04:05.590,0:04:08.750
و هرگز این میزان آشفتگی روی زمین نبوده است.

0:04:08.750,0:04:15.290
آیا مثل این نیست که هر بارکه ما به راه حلی برای یک مشکل فکر می‌کنیم،

0:04:15.290,0:04:18.459
دو مشکل دیگر ایجاد می‌کنیم؟

0:04:18.459,0:04:20.488
همه‌ی این فکر کردن ها چه فایده دارد

0:04:20.488,0:04:23.150
اگر قرار نیست که منجر به خوشحالی بزرگتری شود؟

0:04:23.150,0:04:26.930
آیا ما خوشحال تر هستیم؟

0:04:26.930,0:04:26.990
آرامتر و رها ترهستیم؟

0:04:26.990,0:04:30.280
در نتیجه‌ی همه‌ی این فکر کردن ها شادتر هستیم؟

0:04:30.280,0:04:33.180
یا اینکه این ما را منزوی کرده،

0:04:33.180,0:04:34.940
و ما را ازتجربه ای عمیق‌تر و پرمعناتر از زندگی

0:04:34.940,0:04:39.699
جدا کرده است؟

0:04:39.699,0:04:45.310
فکر کردن، انجام دادن و عمل کردن،

0:04:45.310,0:04:47.500
باید به تعادل با وجود منجر شود.

0:04:47.500,0:04:54.500
گذشته از اینها، ما وجود انسانی هستیم و نه عمل انسانی.

0:05:04.340,0:05:09.550
ما خواهان تغییر و همزمان ثبات هستیم.

0:05:09.550,0:05:13.150
قلب‌های ما از مارپیچ زندگی جدا شده است،

0:05:13.150,0:05:15.050
همینطور از قانون تغییر،

0:05:15.050,0:05:18.039
در حالی که اذهان مشغول به فکر ما، ما را به سمت ثبات،

0:05:18.039,0:05:23.080
امنیت و آرام سازی حواسها میراند.

0:05:23.080,0:05:28.120
با شیفتگی بیمارگونه ای قتل‌ها، سونامی‌ها،

0:05:28.120,0:05:34.090
زلزله‌ها و جنگ‌ها را تماشا می‌کنیم.

0:05:34.090,0:05:37.930
ما پیوسته در تلاشیم تا ذهن مان درگیر و با اطلاعات پر کنیم.

0:05:37.930,0:05:41.400
نمایش های تلویزیونی که از طریق وسایل ساده قابل مشاهده هستند.

0:05:41.400,0:05:43.600
همینطوربازی‌ها و پازل ها.

0:05:43.600,0:05:44.370
یا پیام‌های کتبی.

0:05:44.370,0:05:47.850
و هر چیز پیش پاافتاده ممکن.

0:05:47.850,0:05:49.569
ما میگذاریم تا مسحور شویم

0:05:49.569,0:05:53.270
با جریان یی پایان تصاویر و اطلاعات نو

0:05:53.270,0:06:00.270
راههای جدید برای آزار و آرام کردن حس ها.

0:06:00.669,0:06:04.139
در اوقاتی از انعکاس درونی آرام ما، ممکن است قلبمان به ما بگوید

0:06:04.139,0:06:08.360
که چیزهای بیشتری برای زندگی کردن وجود دارد در مقایسه با واقعیت کنونی ما،

0:06:08.360,0:06:11.860
که ما در دنیایی از ارواح گرسنه زندگی می‌کنیم.

0:06:11.860,0:06:18.860
ولع بی پایان و همیشه نا راضی.

0:06:24.060,0:06:25.729
ما گردبادی از داده ها را ایجاد کرده‌ایم

0:06:25.729,0:06:30.039
که دور کره زمین در پروازست تا فکر کردن بیشتر را ساده ترسازد،

0:06:30.039,0:06:33.270
ایده‌های بیشتر برای اینکه چگونه دنیا را درست کنیم،

0:06:33.270,0:06:38.470
مشکلاتی را حل کنیم که فقط بخاطر اینکه ذهن ما آنها را ساخته است[br]وجود دارند.

0:06:38.470,0:06:45.470
فکر کردن، تمام آشفتگی بزرگی که ما در آن هستیم را ایجاد کرده است.

0:06:45.910,0:06:50.539
ما جنگ علیه بیماری، دشمن و مشکلات به راه می‌اندازیم.

0:06:50.539,0:06:55.039
و تناقض این است که هر چه که ما در مقابلش مقاومت کنیم، مداوم تر و پایدارتر می‌شود.

0:06:55.039,0:06:59.160
هر چه بیشتر در مقابل چیزی مقاومت کنی، آن قوی تر می شود.

0:06:59.160,0:07:02.110
مثل تمرین دادن ماهیچه‌، شما در واقع آن را قوی میکنید

0:07:02.110,0:07:05.699
هر آنچه را که میخواهید خود را از شرش راحت کنید.

0:07:05.699,0:07:09.750
حالا با این احوال ، چه چیز جایگزینی برای فکر کردن است؟

0:07:09.750,0:07:16.750
چه مکانیزم‌های دیگری انسان می‌تواند به کار گیرد تا در این سیاره زندگی کند؟

0:07:32.639,0:07:35.870
در حالی که فرهنگهای غربی در قرون اخیر روی کاوش

0:07:35.870,0:07:39.669
فیزیکی و مادی با استفاده از فکر و تحلیل متمرکز شده‌اند،

0:07:39.669,0:07:42.490
فرهنگهای کهن دیگر به همان اندازه فناوری‌های پیشرفته‌ای

0:07:42.490,0:07:48.599
را برای کاوش فضای درون تحول بخشیده اند.

0:07:48.599,0:07:51.289
این از دست دادن اتصالمان با دنیای درونمان است

0:07:51.289,0:07:55.990
که عدم تعادل در سیاره مان را ایجاد کرده‌است.

0:07:55.990,0:07:59.669
"خودت را بشناس" این ساکن کهن توسط

0:07:59.669,0:08:04.569
آرزوی تجربه دنیای خارجی فرم و شکل جایگزین شده.

0:08:04.569,0:08:07.979
پاسخگویی به سوال "من چه کسی هستم؟" به سادگی

0:08:07.979,0:08:14.979
توصیف آنچه در کارت شغلی شماست نمی‌باشد.

0:08:15.759,0:08:19.430
در بودیسم، شما محتوای آگاهی خود نیستید.

0:08:19.430,0:08:22.620
شما صرفا یک مجموعه از افکار و ایده‌ها نیستید

0:08:22.620,0:08:29.620
چراکه پشت افکار، یک فرد است که شاهد آن افکار است.

0:08:35.750,0:08:40.700
حکم "خودت را بشناس" یک زن کوان هست، یک معمای غیر قابل پاسخ.

0:08:40.700,0:08:45.450
تدریجا ذهن در تلاش برای پیدا کردن جواب خسته خواهد شد.

0:08:45.450,0:08:49.850
مثل یک سگ که دنبال دمش بدود، این فقط شناسایی با نفس است

0:08:49.850,0:08:56.820
که می‌خواهد یک جواب و یک هدف را پیدا کند.

0:08:56.820,0:09:00.960
حقیقت اینکه شما چه کسی هستید نیاز به پاسخ ندارد،

0:09:00.960,0:09:07.960
چونکه همه سوالها با ذهن نفسانی ما ایجاد شده است.

0:09:08.260,0:09:15.260
شما ذهن و فکر خود نیستید.

0:09:16.420,0:09:23.420
حقیقت در پاسخ‌های بیشتر نخوابیده است بلکه در سوالات کمتر است.

0:09:25.070,0:09:26.730
همانطور که جوزف کمبل گفته است،

0:09:26.730,0:09:30.220
"من باور ندارم که افراد به اندازه‌ای که به دنبال تجربه زنده بودن هستند،

0:09:30.220,0:09:37.220
بدنبال یافتن معنی زندگی باشند."

0:09:53.000,0:09:57.190
زمانی که از بودا پرسیده شد، "شما چه (کسی) هستید؟" او به سادگی گفت،

0:09:57.190,0:09:59.380
"من بیدار هستم."

0:09:59.380,0:10:06.380
این "بیدار بودن" چه معنی می‌دهد؟

0:10:07.560,0:10:10.610
بودا به طور دقیق نمی، گوید زیرا که شکوفایی

0:10:10.610,0:10:13.360
زندگی هر فردی متفاوت است.

0:10:13.360,0:10:20.360
اما او یک چیز را گفت، که این پایان رنج و اندوه است.

0:10:21.990,0:10:24.090
هر سنت مذهبی بزرگ، یک اسم

0:10:24.090,0:10:26.580
برای حالت بیدار بودن دارد.

0:10:26.580,0:10:27.810
بهشت،

0:10:27.810,0:10:29.050
نیروانا،

0:10:29.050,0:10:31.520
یا موکشا.

0:10:31.520,0:10:37.540
یک ذهن آرام تمام آن چیزی است که نیاز دارید برای اینکه طبیعت جریان را درک کنید

0:10:37.540,0:10:40.780
همه چیزهای دیگر اتفاق خواهد ‌افتاد وقتی که ذهن شما آرام است.

0:10:40.780,0:10:44.010
در آن سکوت، انرژی‌های درونی بیدار می‌شوند،

0:10:44.010,0:10:48.410
و بدون تلاش شما کار می‌کنند.

0:10:48.410,0:10:55.410
همانطور که تائوئیست‌ها می‌گویند، "انرژی چی آگاهی را دنبال می‌کند.

0:10:56.200,0:10:58.850
" با آرام بودن، فرد شروع به شنیدن خرد

0:10:58.850,0:11:00.810
گیاهان و حیوانات می‌کند.

0:11:00.810,0:11:05.560
زمزمه‌های آرام در رویاها،

0:11:05.560,0:11:07.530
و فرد مکانیزم‌های نامحسوسی را یاد می‌گیرد که با آنها

0:11:07.530,0:11:11.650
آن رویاها به شکل مادی در می‌آید.

0:11:11.650,0:11:16.760
در تائو ته چینگ، به این نوع از زندگی کردن "وای وو وای" گفته می‌شود -

0:11:16.760,0:11:22.670
"عمل به بی عملی."

0:11:22.670,0:11:25.250
بودا سخن از "راه میانه" به عنوان مسیری می‌کند

0:11:25.250,0:11:28.170
که منجر به روشن ضمیری می‌شود.

0:11:28.170,0:11:31.460
ارسطو میانه طلایی

0:11:31.460,0:11:35.580
- میانه‌ای بین دو منتهی ، را به عنوان مسیر زیبایی توصیف می‌کند.

0:11:35.580,0:11:38.710
نه تلاش خیلی زیاد و اما همچنین نه خیلی کم.

0:11:38.710,0:11:45.710
یین و یانگ در تعادل کامل.

0:11:57.330,0:12:00.390
مفهوم مایا یا توهم ودانتایی

0:12:00.390,0:12:03.040
این است که ما خود محیط را تجربه نمی‌کنیم،

0:12:03.040,0:12:08.270
بلکه انعکاسی از آن را که با افکار ساخته شده است تجربه می‌کنیم.

0:12:08.270,0:12:11.010
البته که افکار به شما اجازه می‌دهند دنیای ارتعاشی را

0:12:11.010,0:12:15.820
به صورت خاصی تجربه کنید، اما آرام و قرار درونی ما نیاز [br]ندارد تا به اتفاق‌های خارجی

0:12:15.820,0:12:21.560
مشروط باشد.

0:12:21.560,0:12:26.680
اعتقاد به دنیای خارجی مستقل از آنکه [br]آن را دریافت میکند

0:12:26.680,0:12:30.380
برای علوم، اساسی می‌باشد.

0:12:30.380,0:12:34.200
اما حس‌های ما به ما فقط اطلاعات غیر مستقیم می‌دهند.

0:12:34.200,0:12:37.500
مفاهیم ما درباره‌ی این دنیای فیزیکی ساخته‌ی ذهن،

0:12:37.500,0:12:44.170
همیشه با حواسهایمان فیلتر می‌شود و در نتیجه همیشه ناکامل است.

0:12:44.170,0:12:49.200
یک میدان ارتعاشی پشت همه‌ی حسها وجود دارد.

0:12:49.200,0:12:53.010
افراد با بیماری "سینستزی" گاهی

0:12:53.010,0:12:57.260
این میدان ارتعاشی را به طریق دیگری تجربه می‌کنند.

0:12:57.260,0:13:01.500
سینستتها میتوانند صداها را به عنوان رنگها یا اشکال ببینند

0:13:01.500,0:13:05.450
یا کیفیتهای یک حس را با دیگری مرتبط کنند.

0:13:05.450,0:13:12.450
سینستزی به ترکیب یا درآمیختن حسها اشاره دارد.

0:13:13.200,0:13:15.980
چاکراها و حسها مثل یک منشور هستند

0:13:15.980,0:13:19.960
که یک توده ای از ارتعاشات پیوسته را فیلتر می‌کنند.

0:13:19.960,0:13:22.710
همه‌ی چیزها در جهان ارتعاش می‌کنند،

0:13:22.710,0:13:27.790
اما با سرعت ها و فرکانس‌های متفاوت.

0:13:27.790,0:13:31.340
چشم هوروس از شش سمبل و نماد ساخته شده است،

0:13:31.340,0:13:34.450
که هر کدام یکی از حسها را نشان می‌دهد.

0:13:34.450,0:13:36.890
مثل سیستم ودیک کهن،

0:13:36.890,0:13:43.890
فکر به عنوان یک حس در نظر گرفته می‌شود.

0:13:44.410,0:13:45.940
افکار نیز همزمان دریافت میشوند

0:13:45.940,0:13:48.910
هنگامی که هیجانات احساسی در بدن تجربه میشوند.

0:13:48.910,0:13:54.370
آنها از یک منبع ارتعاشی برمی‌انگیزند.

0:13:54.370,0:13:56.390
فکر کردن به سادگی یک ابزار است.

0:13:56.390,0:13:57.770
یکی از شش حس.

0:13:57.770,0:14:01.710
اما ما آن را به چنان مقام بالایی ارتقا دادیم،

0:14:01.710,0:14:07.010
که خود را با افکارمان یکی تلقی می‌کنیم.

0:14:07.010,0:14:10.540
این امر که ما فکر را به عنوان یکی از حسها شناسایی نمی‌کنیم،

0:14:10.540,0:14:12.670
خیلی بارزاست.

0:14:12.670,0:14:17.880
ما آنچنان در افکارمان غوطه ور شده‌ایم که تلاش برای توضیح دادن فکر به عنوان یک حس،

0:14:17.880,0:14:20.730
مثل این است که به یک ماهی در مورد آب بگوییم.

0:14:20.730,0:14:27.730
آب ، کدام آب؟

0:14:31.870,0:14:34.670
در اوپانیشاد گفته شده:

0:14:34.670,0:14:40.890
نه آنچه که چشم می‌تواند ببیند، بلکه آنچه که به موجب آن چشم می‌تواند ببیند.

0:14:40.890,0:14:47.600
بدان که آن براهمای ابدی است و نه آنچه که مردم اینجا می‌پرستند.

0:14:47.600,0:14:54.050
نه آنچه که گوش می‌تواند بشنود، بلکه آنچه که به موجب آن گوش می‌تواند بشنود.

0:14:54.050,0:15:01.050
بدان که آن براهمای ابدی است و نه آنچه که مردم اینجا می‌پرستند.

0:15:03.030,0:15:09.290
نه آنچه که سخن می‌تواند روشن نماید، بلکه آنچه که به موجب آن سخن می‌تواند روشن گردد.

0:15:09.290,0:15:16.290
بدان که آن براهمای ابدی است و نه آنچه که مردم اینجا می‌پرستند.

0:15:22.700,0:15:28.890
نه آنچه که ذهن می‌تواند بیندیشد، بلکه آنچه که به موجب آن ذهن می‌تواند بیندیشد.

0:15:28.890,0:15:35.890
بدان که آن براهمای ابدی است و نه آنچه که مردم اینجا می‌پرستند.

0:16:04.490,0:16:07.230
در دهه‌ی اخیر، پیشرفت‌های بزرگی

0:16:07.230,0:16:10.670
در زمینه تحقیقات مغزی رخ داده است.

0:16:10.670,0:16:13.550
محققان، قابلیت پلاستیکی عصب ها را کشف کرده‌اند- به عنوان یک لفظ

0:16:13.550,0:16:17.490
که این ایده را منتقل می‌کند که سیم کشی های فیزیکی مغز

0:16:17.490,0:16:21.300
با افکاری که در آن حرکت می‌کنند، تغییر می‌کنند.

0:16:21.300,0:16:24.040
همانطور که روانشناس کانادایی، دونالد هیب گفته است،

0:16:24.040,0:16:31.040
"عصبهایی که با هم انگیخته می‌شوند، با هم سیم کشی ومتصل می‌شوند"

0:16:34.990,0:16:41.000
نورونها (عصبها) اغلب آنگاه با هم سیم‌کشی متصل می‌شوند، [br]که فرد در حالت توجه پایدار باشد.

0:16:41.000,0:16:43.360
بدین معنی که امکان پذیر است که شما تجربه درونی

0:16:43.360,0:16:45.640
شخص خودتان را از واقعیت داشته باشید.

0:16:45.640,0:16:50.180
به معنای واقعی، اگر افکار شما از قماش ترس، نگرانی و آشفتگی

0:16:50.180,0:16:56.390
و منفی گرایی باشد،نتیجتا شما اتصالات عصبی تان[br]را بیشتر برای شکوفایی آن افکار رشد می‌دهید.

0:16:56.390,0:16:58.790
اگر شما افکارتان را به سمت آن قماش که از نوع عشق،

0:16:58.790,0:17:01.800
شفقت، قدردانی و خوشی میباشد،هدایت کنید،

0:17:01.800,0:17:05.630
شما پیوندهای عصبی تان را برای تکرار آن تجربه ایجاد میکنید.

0:17:05.630,0:17:10.049
اما چگونه این کار را کتیم در حالی که با خشونت و رنج و سختی احاطه شده‌ایم؟

0:17:10.049,0:17:15.760
آیا این نوعی از توهم و آرزوهای واهی و پوچ نیست؟

0:17:15.760,0:17:18.230
پلاستیک عصبی مشابه نظریه عصر جدید نیست،

0:17:18.230,0:17:21.839
که شما واقعیت خود را با افکار مثبت می‌سازید.

0:17:21.839,0:17:25.060
این در حقیقت همان چیزی است که بودا

0:17:25.060,0:17:28.680
2500 سال پیش آموزش می‌داد.

0:17:28.680,0:17:33.860
مدیتیشن ویپاسانا یا مدیتیشن بصیرتی،

0:17:33.860,0:17:39.330
میتواند به عنوان پلاستیک عصبی خودگردان توصیف شود.

0:17:39.330,0:17:45.820
شما واقعیت خود را همانطور که هست می‌پذیرید-- همانطور که واقعا است.

0:17:45.820,0:17:50.870
اما آن را در سطح ریشه‌ای از هیجانات ناشی از حسها تجربه می‌کنید،

0:17:50.870,0:17:54.640
در سطح ارتعاشی یا انرژی بدون پیش داوری

0:17:54.640,0:17:56.830
یا تاثیر افکار.

0:17:56.830,0:18:00.520
از طریق توجه پایدار در سطح ریشه‌ای از آگاهی،

0:18:00.520,0:18:07.520
سیم کشی برای مفهومی کاملا متفاوت از واقعیت ایجاد می‌شود.

0:18:18.500,0:18:21.250
ما آن را بیشتر اوقات پشت گوش می‌اندازیم.

0:18:21.250,0:18:27.790
ما پیوسته اجازه میدهیم ایده‌های دنیای خارجی شبکه عصبی ما را شکل دهند،

0:18:27.790,0:18:34.770
اما سکون درونی ما نیاز ندارد به اتفاقات خارجی مشروط باشد.

0:18:34.770,0:18:37.870
موقعیت‌ها اهمیتی ندارند.

0:18:37.870,0:18:42.060
فقط وضعیت آگاهی من اهمیت دارد.

0:18:42.060,0:18:44.860
مدیتیشن در سانسکریت به معنی آزاد بودن از اندازه گیری است.

0:18:44.860,0:18:47.110
آزاد از هر مقایسه. اهی جدید از قلب. یک آگاهی که به همه‌ی چیزهایی که هست، متصل است..

0:18:47.110,0:18:48.810
آزاد شدن از همه‌ی شدنی ها.

0:18:48.810,0:18:51.670
شما تلاش نمی‌کنید تا چیز دیگری شوید.

0:18:51.670,0:18:57.350
شما با آنچه که هست در رضایت هستید.

0:18:57.350,0:19:01.020
راه چیره شدن بر رنج قلمرو فیزیکی

0:19:01.020,0:19:03.140
این است که به صورت کامل آن را بپذیرید.

0:19:03.140,0:19:05.430
که به آن آری بگویید.

0:19:05.430,0:19:08.120
پس آن چیزی در شما می‌شود،

0:19:08.120,0:19:15.120
بجای اینکه شما چیزی در آن باشید.

0:19:21.110,0:19:23.810
چگونه یک فرد می‌تواند به طریقی زندگی کند که آگاهی

0:19:23.810,0:19:27.480
دیگر با محتوایش در تضاد نیست؟

0:19:27.480,0:19:32.280
چگونه یک فرد می‌تواند قلبش را از جاه طلبی های بی‌ارزش خالی کند؟

0:19:32.280,0:19:35.150
باید یک انقلاب کامل در آگاهی وجود داشته باشد.

0:19:35.150,0:19:41.610
یک جهش ریشه‌ای در گرایش و جهت یابی از دنیای بیرونی به درونی.

0:19:41.610,0:19:45.900
این یک انقلاب نیست که به وسیله خواست یا تلاش تنها ایجاد شود.

0:19:45.900,0:19:48.800
بلکه همچنین با تسلیم شدن.

0:19:48.800,0:19:55.800
پذیرش واقعیت همچنان که هست.

0:20:00.750,0:20:05.020
تصویر قلب گشوده حضرت مسیح با قوت این ایده را القاء می‌کند،

0:20:05.020,0:20:08.500
که فرد باید درب را به روی همه‌ی دردها باز کند.

0:20:08.500,0:20:11.620
فرد باید همه چیز را بپذیرد

0:20:11.620,0:20:14.800
اگربخواهد همچنان به منبع تکاملی گشوده باقی بماند.

0:20:14.800,0:20:17.420
این به معنی این نیست که تو ماسوخیست (بیماری روانی که از درد لذت می‌برد) شوی،

0:20:17.420,0:20:18.790
شما به دنبال درد نیستید،

0:20:18.790,0:20:23.150
اما زمانی که درد می‌آید، که به صورت اجتناب ناپذیری اتفاق می‌افتد،

0:20:23.150,0:20:27.160
شما به سادگی واقعیت را همان طور که هست می‌پذیرید،

0:20:27.160,0:20:32.330
بجای اینکه واقعیت دیگری را آرزو کنید.

0:20:32.330,0:20:33.840
هاوایی ها مدتها باور داشتند،

0:20:33.840,0:20:37.200
که از طریق قلب هست که ما حقیقت را یاد می‌گیریم.

0:20:37.200,0:20:44.200
قلب نیز هوش خود را دارد همانطورمتمایز که مغز.

0:20:44.480,0:20:47.650
مصری ها اعتقاد داشتند که قلب، نه مغز

0:20:47.650,0:20:49.250
منبع خرد انسان بوده است.

0:20:49.250,0:20:51.890
قلب بعنوان مرکز روح و شخصیت

0:20:51.890,0:20:54.800
در نظر گرفته می‌شده است.

0:20:54.800,0:20:58.030
از طریق قلب بوده است که خداوند صحبت می‌کرده،

0:20:58.030,0:21:05.030
و به مصری‌های کهن دانش طریق حقیقت را می‌داده.

0:21:05.530,0:21:08.450
این پاپیروس "وزن کردن قلب" را به نمایش می‌گذارد.

0:21:08.450,0:21:11.040
این چیز خوبی در نظر گرفته می‌شده

0:21:11.040,0:21:13.610
که به زندگی پس از مرگ با قلبی سبک برویم.

0:21:13.610,0:21:20.610
این به این معنی بوده که شما خوب زندگی کردید.

0:21:21.510,0:21:25.310
مرحله ای همگانی و اولیه که مردم

0:21:25.310,0:21:28.270
در روند بیداری مرکز قلب تجربه می‌کنند،

0:21:28.270,0:21:35.270
این است که فرد انرژی خود را به عنوان انرژی همگانی و عالم هستی تجربه می‌کند.

0:21:44.510,0:21:46.890
اگر به خود اجازه دهی تا این عشق را حس کنی ،

0:21:46.890,0:21:49.570
تا این عشق باشی،

0:21:49.570,0:21:53.060
وقتی دنیای درون و و دنیای بیرون را بیکدیگر پیوند دهی،

0:21:53.060,0:21:56.670
آنگاه همه دیگر یکی ست.

0:21:56.670,0:22:00.860
چگونه فرد میتواند موزیک افلاک بشنود؟

0:22:00.860,0:22:04.480
چگونه قلب گشوده میگرددپ؟

0:22:04.480,0:22:09.180
شری رامانا ماهارشی گفت،

0:22:09.180,0:22:12.060
"خداوند در تو خانه دارد، در لباس تو،

0:22:12.060,0:22:14.250
و تو دیگر لازم نیست کاری کنی

0:22:14.250,0:22:15.960
تا به خدا شناسی یا خودشناسی برسی.

0:22:15.960,0:22:20.370
(چرا که ) این حالت راستین و طبیعی توست

0:22:20.370,0:22:22.680
فقط جستجو تماما رها کن،

0:22:22.680,0:22:24.600
توجه ات رو درون خویش معطوف کن

0:22:24.600,0:22:28.030
و ذهن خویش را قربانی آن خودی گردان،

0:22:28.030,0:22:30.490
که در اعماق هستی ات میدرخشد.

0:22:30.490,0:22:35.000
برای اینکه این تجربه شخصی تو باشد که درحضورزندگی شود،[br]

0:22:35.000,0:22:42.000
بازپرسی از خود آن راه مستقیم و فوری است."

0:22:48.490,0:22:52.020
زمانی که شما مدیتیشن می‌کنید و احس‌اسات هیجان آلود درون خود را زیر نظر می‌گیرید،

0:22:52.020,0:22:58.130
زنده بودن درونی شما، که شما در واقع تغییررا مشاهده می‌کنید.

0:22:58.130,0:23:01.360
این نیروی تغییر برمیخیزد و میگذرد(میاید و میرود)

0:23:01.360,0:23:03.810
همانطور که انرژی شکلش را تغییر میدهد.

0:23:03.810,0:23:08.570
. درجه‌ای که یک فرد تکامل یافته یا روشن ضمیر می‌شود،

0:23:08.570,0:23:11.280
درجه‌ای است که فرد توانایی

0:23:11.280,0:23:13.480
برای وفق با هر لحظه را کسب کرده،

0:23:13.480,0:23:16.260
یا توانایی فرد در تبدیل تغییرات مداوم

0:23:16.260,0:23:19.560
محیطش و درد و لذتش

0:23:19.560,0:23:26.560
به سعادت و برکت.

0:23:29.020,0:23:32.770
لئو تولستوی، نویسنده " جنگ و صلح"، گفته:

0:23:32.770,0:23:36.500
"همه به تغییر دادن دنیا فکر می‌کنند،

0:23:36.500,0:23:43.500
اما هیچ کس به تغییر خودش فکر نمی‌کند."

0:23:45.400,0:23:47.750
داروین گفته که مهمترین ویژگی برای

0:23:47.750,0:23:52.360
بقای گونه‌ها قدرت یا هوش نیست،

0:23:52.360,0:23:59.360
بلکه سازگاری با تغییر است.

0:24:08.600,0:24:11.780
فرد بایستی در قدرت انطباق ماهر شود.

0:24:11.780,0:24:15.320
این آموزه بودا است از "آنیکا"

0:24:15.320,0:24:19.760
--هرچیزی برمی خیزد و می‌گذرد،در حال تغییر.

0:24:19.760,0:24:21.710
پیوسته در تغییر.

0:24:21.710,0:24:28.710
رنج وجود دارد فقط بخاطر اینکه ما دلبسته به فرم و شکل خاصی می‌شویم.

0:24:31.690,0:24:34.610
زمانی که شما به بخش شاهد خود متصل می‌شوید،

0:24:34.610,0:24:41.610
با درکی از آنیکا، سعادت در قلب شما انگیخته میگردد.

0:25:12.940,0:25:19.940
قدیسان، حکیمان و یوگی ها در طول تاریخ

0:25:26.860,0:25:31.080
متفقا یگانگی مقدس را توصیف میکنند که در فرد قلب اتفاق می‌افتد،

0:25:31.080,0:25:33.670
چه نوشته‌های سنت جان صلیب باشد،

0:25:33.670,0:25:36.000
یا اشعار مولانا،

0:25:36.000,0:25:39.760
یا آموزه‌های تانترایی هند،

0:25:39.760,0:25:41.880
همه‌ی آموزش‌های مختلف تلاش برای بیان

0:25:41.880,0:25:47.140
راز لطیف قلب می‌کند.

0:25:47.140,0:25:50.750
در قلب اتحاد شیوا و شاکتی است.

0:25:50.750,0:25:54.580
دخول مردانه در مارپیچ زندگی

0:25:54.580,0:25:59.220
و تسلیم زنانه به تغییر.

0:25:59.220,0:26:00.080
شاهد بودن

0:26:00.080,0:26:06.730
و پذیرش بی قید و شرط همه آنچه که هست.

0:26:06.730,0:26:08.150
برای گشایش قلبت،

0:26:08.150,0:26:11.530
باید خود را برای تغییر بگشایید.

0:26:11.530,0:26:14.240
برای زندگی در دنیایی به ظاهر استوار،

0:26:14.240,0:26:15.540
با آن برقصید،

0:26:15.540,0:26:17.170
با آن درگیر شوید،

0:26:17.170,0:26:18.440
تماما زندگی کنید،

0:26:18.440,0:26:20.500
تماما عشق بورزید،

0:26:20.500,0:26:23.300
اما همچنین بدانید که آن غیر دائمی است

0:26:23.300,0:26:29.990
و آنکه در نهایت همه‌ی شکل ها حل می‌شوند و تغییر می‌کنند.

0:26:29.990,0:26:33.790
سعادت انرژی است که به سکون پاسخ می‌دهد.

0:26:33.790,0:26:37.600
و از خالی کردن آگاهی از هر محتوایی می‌آید.

0:26:37.600,0:26:42.040
محتوای این انرژی سعادت که از سکون متولد می‌شود، آگاهی است.

0:26:42.040,0:26:45.020
آگاهی نوین از قلب.

0:26:45.020,0:26:48.710
یک آگاهی که به همه‌ی آنچه هست، متصل است.