WEBVTT 00:00:00.980 --> 00:00:03.953 Parece que sempre nos analisaram durante quase toda a vida, 00:00:03.963 --> 00:00:06.433 quando crianças, através da nossa altura e peso 00:00:06.477 --> 00:00:09.338 e quando crescemos, foi a vez da nossa velocidade e força. 00:00:09.362 --> 00:00:11.268 Na escola, avaliam-nos pelas notas 00:00:11.268 --> 00:00:14.393 e agora, com os nossos salários e desempenho no trabalho. 00:00:14.423 --> 00:00:18.472 É como se esses valores pessoais sejam usados quase sempre 00:00:19.124 --> 00:00:23.218 para medir onde estamos em relação aos nossos colegas. 00:00:23.598 --> 00:00:26.199 Acho que devíamos olhar para isso de outra maneira. 00:00:26.229 --> 00:00:29.103 Esses números pessoais são só isso, uma coisa muito pessoal, 00:00:29.103 --> 00:00:30.339 só para nós 00:00:30.369 --> 00:00:33.509 e acho que, se nos focarmos nisso e trabalharmos para os melhorar, 00:00:33.529 --> 00:00:36.478 podemos começar a alcançar objetivos realmente incríveis. NOTE Paragraph 00:00:36.518 --> 00:00:39.654 Comecei a pensar assim uma noite, em dezembro de 2011. 00:00:39.674 --> 00:00:42.253 Eu tinha saído para fazer algumas das tarefas noturnas 00:00:42.283 --> 00:00:43.559 e alimentar os cavalos. 00:00:43.583 --> 00:00:45.116 Subi para o trator 00:00:45.120 --> 00:00:46.528 e minutos depois, 00:00:46.552 --> 00:00:50.643 um fardo de feno de metro e meio de altura e com mais de 300 quilos caiu da grua, 00:00:50.697 --> 00:00:52.783 esmagando-me no assento do trator, 00:00:52.807 --> 00:00:56.024 fraturando as vértebras T5 e T6. 00:00:56.334 --> 00:00:58.561 Não perdi a consciência, 00:00:58.601 --> 00:01:02.336 mas senti uma agitação em todo o corpo e soube logo o que tinha acontecido. 00:01:02.366 --> 00:01:04.129 As minhas mãos apalparam as pernas, 00:01:04.139 --> 00:01:06.884 mas elas não reconheciam nada que lhes tocava. 00:01:06.944 --> 00:01:10.053 Na verdade, eu não sentia nada do meio do peito para baixo. NOTE Paragraph 00:01:11.253 --> 00:01:14.440 Ali estava eu, a uns 30 metros de casa, 00:01:14.504 --> 00:01:16.522 com os braços em volta do volante, 00:01:16.522 --> 00:01:19.327 a tentar aguentar-me, à espera de socorro. 00:01:19.605 --> 00:01:22.171 Ao contrário do que vemos na TV ou nos filmes, 00:01:22.201 --> 00:01:26.309 por mais que tentasse que os cães fossem a casa para pedir ajuda... NOTE Paragraph 00:01:26.349 --> 00:01:27.434 (Risos) NOTE Paragraph 00:01:27.454 --> 00:01:29.340 eles só olhavam para mim. NOTE Paragraph 00:01:29.410 --> 00:01:31.847 45 minutos depois, a minha mulher chegou a casa, NOTE Paragraph 00:01:31.877 --> 00:01:35.172 ouvi-a sair de casa e perguntar-me, como habitualmente: NOTE Paragraph 00:01:35.202 --> 00:01:36.672 "Precisas de ajuda?" NOTE Paragraph 00:01:36.732 --> 00:01:38.373 E eu disse: "Preciso." 00:01:38.413 --> 00:01:40.533 Houve uma breve pausa e depois ouvi-a gritar: 00:01:40.573 --> 00:01:42.026 "Precisas do 112?" 00:01:42.026 --> 00:01:43.993 E eu gritei de novo: "Preciso". 00:01:44.043 --> 00:01:47.574 Então, pouco depois eu estava a dar o meu primeiro passeio de helicóptero 00:01:47.604 --> 00:01:49.259 a caminho do hospital. 00:01:50.258 --> 00:01:54.247 A lesão não era muito dramática nem visível. 00:01:54.337 --> 00:01:56.511 Eu só quebrara um osso ou dois. 00:01:57.121 --> 00:02:00.878 Mas disseram-me que, provavelmente, eu nunca voltaria a andar. 00:02:01.172 --> 00:02:04.422 Tornou-se normal para mim usar uma corda para me sentar na cama, 00:02:04.422 --> 00:02:07.032 porque os meus músculos abdominais já não funcionavam. 00:02:07.032 --> 00:02:10.185 Ou usar uma tábua para deslizar da cama para uma cadeira de rodas, 00:02:10.185 --> 00:02:12.952 ou até mesmo esperar que alguém me desse as coisas. 00:02:13.012 --> 00:02:17.622 Tudo o que eu tinha aprendido sobre a minha altura, 00:02:17.712 --> 00:02:21.817 a minha força, o meu equilíbrio e a minha mobilidade desapareceu. 00:02:21.922 --> 00:02:25.442 Todas as minhas capacidades pessoais tinham sido redefinidas. 00:02:25.532 --> 00:02:27.962 Podem ter a certeza de que, naquela época, 00:02:27.962 --> 00:02:30.823 fui mais analisado do que nunca pelos médicos e enfermeiros. 00:02:30.853 --> 00:02:33.148 Mas talvez mais ainda pela minha própria mente. 00:02:33.148 --> 00:02:34.920 Encontrei-me a comparar 00:02:34.970 --> 00:02:37.315 o que eu seria capaz de fazer dali para a frente 00:02:37.315 --> 00:02:40.193 com o que eu era capaz de fazer antes. 00:02:40.273 --> 00:02:42.283 E fiquei muito frustrado. 00:02:42.443 --> 00:02:45.679 Levei muitos puxões de orelha da minha mulher, que dizia sempre: 00:02:45.789 --> 00:02:48.247 "Levanta a cabeça", antes de eu recomeçar a reagir. 00:02:48.297 --> 00:02:53.049 Cedo percebi que quase tinha de esquecer quem eu era antes 00:02:53.049 --> 00:02:55.359 e as coisas que eu podia fazer. 00:02:55.439 --> 00:02:57.799 Quase tinha de fingir que nunca tinha sido eu. 00:02:57.849 --> 00:02:59.992 E acho que, se eu não tivesse percebido isso, 00:02:59.992 --> 00:03:03.850 a minha frustração seria muito mais difícil de ultrapassar. 00:03:05.680 --> 00:03:07.729 Felizmente, semanas depois 00:03:07.729 --> 00:03:10.460 levaram-me a um hospital especializado em espinal medula, 00:03:10.490 --> 00:03:11.716 a 10 horas de casa. 00:03:11.736 --> 00:03:14.546 Calculem, na primeira sessão de reabilitação do primeiro dia 00:03:14.576 --> 00:03:16.800 fizemos uma coisa chamada "aula de adequação". 00:03:16.800 --> 00:03:18.429 Dividiram-nos em equipas 00:03:18.429 --> 00:03:20.688 para ver qual a que faria mais repetições 00:03:20.688 --> 00:03:22.404 nos aparelhos de musculação. 00:03:22.458 --> 00:03:25.318 Todos já estivemos um ano ou dois sem ir a um ginásio. 00:03:25.318 --> 00:03:26.616 Eu também. 00:03:26.616 --> 00:03:28.036 E o que é que tentamos fazer? 00:03:28.036 --> 00:03:30.193 Tentamos fazer o mesmo que fazíamos anos antes 00:03:30.223 --> 00:03:31.969 e fazemos algumas repetições. 00:03:31.969 --> 00:03:33.957 E o que é que fazemos? Mais algumas. 00:03:33.987 --> 00:03:36.241 Sentimo-nos melhor, e ainda fazemos mais. 00:03:36.261 --> 00:03:39.457 E nas duas semanas seguintes queixamo-nos de estar todos doridos. 00:03:39.477 --> 00:03:40.692 (Risos) 00:03:41.522 --> 00:03:44.808 A minha equipa fez isso tudo e ganhou, nós ganhamos com facilidade. 00:03:44.808 --> 00:03:47.571 Nos três dias seguintes, eu não conseguia esticar os braços 00:03:47.571 --> 00:03:51.304 o que não é muito grave, a menos que estejamos numa cadeira de rodas 00:03:51.304 --> 00:03:53.890 em que os braços são essenciais para nos deslocarmos. 00:03:53.910 --> 00:03:55.950 Aquilo foi uma grande lição para mim: 00:03:55.960 --> 00:03:59.607 eu não podia continuar a comparar-me a mim mesmo. 00:04:00.347 --> 00:04:03.450 Mesmo no meio de pessoas em igual situação naquele hospital, 00:04:03.500 --> 00:04:06.970 descobri que não podia tentar manter nem estabelecer o mesmo ritmo delas 00:04:06.990 --> 00:04:08.999 e que só me restava uma única alternativa: 00:04:08.999 --> 00:04:11.843 concentrar-me na pessoa que eu passara a ser nessa altura, 00:04:11.843 --> 00:04:15.253 até onde eu poderia ir, e restringir-me ao que precisava de ser. 00:04:15.373 --> 00:04:18.376 Nas seis semanas seguintes, durante sete a oito horas diárias 00:04:18.396 --> 00:04:19.776 foi o que eu fiz. 00:04:19.776 --> 00:04:21.243 Fui indo devagar, aos poucos, 00:04:21.253 --> 00:04:22.987 e, como é de esperar, 00:04:22.997 --> 00:04:25.408 quando se recupera de uma lesão na coluna vertebral 00:04:25.408 --> 00:04:26.998 temos dias que não são fáceis. 00:04:26.998 --> 00:04:28.731 Podem ser vários dias seguidos. 00:04:28.761 --> 00:04:32.118 Descobri que bom ou mau de facto não tinham muita relevância 00:04:32.148 --> 00:04:36.445 a menos que eu soubesse qual era a minha média. 00:04:36.715 --> 00:04:40.209 Só dependia de mim mesmo decidir se era bom ou mau 00:04:40.229 --> 00:04:42.580 com base no ponto em que eu estava naquele momento 00:04:42.580 --> 00:04:46.406 e estava sob o meu controlo determinar se aquele tinha sido um dia realmente mau. 00:04:46.406 --> 00:04:48.871 Era eu quem decidia se podia ou não interromper 00:04:48.881 --> 00:04:50.404 uma sequência de dias maus. 00:04:50.404 --> 00:04:52.973 Descobri, durante o tempo que estive longe de casa, 00:04:52.973 --> 00:04:56.613 que eu nunca tinha tido um dia mau, apesar de tudo o que estava a acontecer. 00:04:56.633 --> 00:04:59.564 Havia períodos do dia que não eram tão agradáveis 00:04:59.564 --> 00:05:01.065 como poderiam ser, 00:05:01.085 --> 00:05:03.200 mas nunca eram um dia totalmente mau. 00:05:03.280 --> 00:05:06.150 Suponho que todos vocês já tenham participado numa reunião 00:05:06.180 --> 00:05:07.691 que não foi lá muito boa, 00:05:07.721 --> 00:05:10.819 ou apanhado um trânsito que não foi tão bom quanto gostariam, 00:05:10.819 --> 00:05:12.683 ou até mesmo deixado queimar o jantar. 00:05:12.733 --> 00:05:15.155 Essas coisas deram cabo do dia inteiro? 00:05:15.934 --> 00:05:19.676 Descobri naquela circunstância que, quanto mais depressa agimos, 00:05:19.676 --> 00:05:22.669 mais depressa podemos resolver as coisas. 00:05:22.739 --> 00:05:25.780 E ao partir para outra, o mais depressa possível, 00:05:25.780 --> 00:05:28.992 reduzimos o tempo gasto nessas situações desagradáveis 00:05:28.992 --> 00:05:31.437 e ganhamos mais tempo para as coisas boas. 00:05:31.437 --> 00:05:34.030 Consequentemente, o lado bom sobrepõe-se ao lado mau, 00:05:34.030 --> 00:05:36.593 a nossa média aumenta, é como funciona a matemática. 00:05:36.683 --> 00:05:40.262 Já não me preocupava gastar a manhã inteira 00:05:40.262 --> 00:05:41.927 a lidar com a medicação 00:05:41.937 --> 00:05:44.671 ou se, durante o almoço, as minhas pernas tinham espasmos 00:05:44.671 --> 00:05:47.468 ou se eu caía da cadeira de rodas. 00:05:47.468 --> 00:05:49.851 Perguntam à minha mulher. Está sempre a acontecer. 00:05:49.871 --> 00:05:51.360 Ela está aqui. 00:05:51.476 --> 00:05:54.924 Eram pequenas partes do meu dia e uma pequena parte da minha média. 00:05:55.110 --> 00:05:57.972 E assim, nos meses e nos anos que se seguiram, 00:05:58.132 --> 00:06:01.178 continuei a tentar abordar as coisas desta forma 00:06:01.218 --> 00:06:05.560 e antes que eu percebesse, iam aparecendo desafios surpreendentes 00:06:06.190 --> 00:06:08.701 como fazer uma maratona numa cadeira de rodas. 00:06:08.751 --> 00:06:11.378 No começo de 2016, conheci a minha fisioterapeuta, 00:06:11.408 --> 00:06:14.480 e após algumas cansativas sessões, ela deve ter percebido algo, 00:06:14.530 --> 00:06:15.927 chamou-me e disse: 00:06:15.957 --> 00:06:19.457 "Acho que deves tentar a meia maratona em cadeira de rodas. 00:06:19.497 --> 00:06:21.191 "É daqui a 10 semanas." 00:06:21.547 --> 00:06:25.587 E eu pensei: "Estás louca". Eu nem sequer tinha um programa de treino. 00:06:25.667 --> 00:06:29.909 Não tinha a menor ideia de quão rápido precisaria de ser 00:06:30.069 --> 00:06:32.852 nem até onde precisava de ir. 00:06:33.584 --> 00:06:35.337 Mas comecei a treinar 00:06:35.422 --> 00:06:37.981 e comecei a analisar cada treino, todos os dias. 00:06:38.001 --> 00:06:42.101 Só queria ser tão bom ou tão rápido quanto tinha sido no dia anterior. 00:06:42.826 --> 00:06:45.781 E, no fim, tinha de facto estabelecido uma média para mim mesmo 00:06:45.781 --> 00:06:48.272 e tentava manter-me próximo dela o mais que podia. 00:06:48.342 --> 00:06:52.376 Terminei essa corrida num tempo próximo do que tinha estabelecido, 00:06:52.734 --> 00:06:55.054 e a meio do caminho, 00:06:55.074 --> 00:06:58.818 de certa forma, fechei a porta a quem alguma vez tinha sido. 00:06:59.058 --> 00:07:00.704 A pessoa que eu era antes 00:07:00.704 --> 00:07:04.446 e todas as coisas que eu achava que era capaz de fazer não interessavam. 00:07:04.606 --> 00:07:07.104 Na realidade, nem mesmo andar de novo era importante. 00:07:07.114 --> 00:07:10.590 Passou a ser para mim um objetivo menor em relação aonde eu queria chegar. 00:07:10.650 --> 00:07:13.416 Além disso, por vezes, andar é uma coisa muito lenta. 00:07:13.526 --> 00:07:14.656 (Risos) 00:07:15.046 --> 00:07:18.085 Em multidões como esta, é muito difícil. 00:07:18.115 --> 00:07:20.799 Prefiro: "Saiam da frente que eu tenho pressa." 00:07:20.859 --> 00:07:21.800 (Risos) 00:07:21.830 --> 00:07:23.412 Eu só queria era ir depressa. 00:07:23.435 --> 00:07:25.588 Então, fiz o que achava que devia fazer. 00:07:25.588 --> 00:07:28.216 Comecei a pesquisar corridas em cadeira de rodas. 00:07:28.236 --> 00:07:30.954 Pesquisei na Internet até encontrar a melhor das melhores, 00:07:30.954 --> 00:07:33.451 Aprendi a técnica, e também estudei os equipamentos. 00:07:33.491 --> 00:07:37.061 Tive a sorte de ter um treinador que me apresentou um meio de começar. 00:07:37.081 --> 00:07:39.018 Depois de conversar com ele 00:07:39.038 --> 00:07:41.967 e de ele me ajudar a pôr as coisas em marcha, 00:07:42.867 --> 00:07:44.634 quando me despedi, ele disse: 00:07:44.664 --> 00:07:47.754 "Devias competir na Maratona de Chicago de 2017." 00:07:48.954 --> 00:07:51.224 Não podia dizer não ao meu treinador. 00:07:51.314 --> 00:07:54.258 Com aquele apoio, voltei para casa e deitei-me ao trabalho, 00:07:54.318 --> 00:07:56.247 tal como dantes. 00:07:57.270 --> 00:07:59.645 Continuei a pesquisar, mas tinha aprendido a lição. 00:07:59.655 --> 00:08:01.641 Evitava ao máximo as comparações 00:08:01.671 --> 00:08:04.269 com aquilo que as pessoas da Internet haviam conseguido 00:08:04.319 --> 00:08:05.862 e quão rápidas elas eram 00:08:05.892 --> 00:08:08.768 porque, se eu comparasse, provavelmente não teria continuado 00:08:08.778 --> 00:08:10.166 a ir por esse caminho. 00:08:10.206 --> 00:08:12.932 Finalmente chegou o fim de semana da corrida. 00:08:12.932 --> 00:08:15.076 Foi como ir para a faculdade no primeiro dia. 00:08:15.136 --> 00:08:16.839 Sentimo-nos perdidos. 00:08:16.849 --> 00:08:19.031 Há uma infinidade de pessoas à nossa volta, 00:08:19.031 --> 00:08:20.828 e não fazemos ideia de quem são. 00:08:20.828 --> 00:08:22.853 Uns têm a melhor aparelhagem e a melhor TV, 00:08:22.853 --> 00:08:26.084 são inteligentes, bonitos e agradáveis e são amorosos e bem parecidos 00:08:26.094 --> 00:08:28.209 e sentimos que aquele não é o nosso lugar. 00:08:28.239 --> 00:08:31.690 Até que alguém nos diz: "Anda daí, vamos arranjar comida." 00:08:31.110 --> 00:08:33.423 E, magicamente, forma-se um grupo de amigos 00:08:33.431 --> 00:08:35.765 e começamos a integrar-nos. 00:08:35.767 --> 00:08:37.477 Naquele mesmo fim de semana, 00:08:37.477 --> 00:08:40.489 tínhamos um encontro chamado a Reunião das Cadeiras de Rodas. 00:08:40.501 --> 00:08:43.505 Havia 60 cadeiras de rodas naquela sala, na véspera da corrida. 00:08:43.505 --> 00:08:45.490 E nem vão acreditar, 00:08:45.054 --> 00:08:48.131 estavam ali todas as pessoas que eu tinha pesquisado na Internet, 00:08:48.151 --> 00:08:49.383 os melhores do mundo. 00:08:49.383 --> 00:08:52.553 Devia haver uns 50 medalhados paraolímpicos naquele lugar. 00:08:52.721 --> 00:08:56.237 Senti-me minúsculo e caí na armadilha da comparação. 00:08:57.905 --> 00:09:01.329 Sabia que os meus números conseguidos durante os treinos 00:09:01.369 --> 00:09:04.398 eram 90 segundos, por milha, mais lentos que os deles. 00:09:05.280 --> 00:09:07.688 A única pessoa que eu ali conhecia era o meu treinador. 00:09:07.708 --> 00:09:12.304 Ele aproximou-se de mim e percebeu a minha ansiedade, 00:09:12.350 --> 00:09:15.857 e convidou-me a ir comprar comida com a equipa dele. 00:09:17.101 --> 00:09:20.108 Graças a isso, tudo se acalmou. 00:09:20.155 --> 00:09:24.209 Compreendi logo que eles não estavam interessados nos meus números 00:09:24.293 --> 00:09:26.483 e eu já me tinha esquecido dos deles. 00:09:26.581 --> 00:09:28.352 No dia seguinte, 00:09:28.360 --> 00:09:30.748 terminei a corrida 45 minutos depois do vencedor. 00:09:30.798 --> 00:09:34.460 Mas, ao despedir-me, os meus novos amigos, que hoje são muito próximos, 00:09:34.510 --> 00:09:37.577 desafiaram-me a continuar a competir 00:09:38.177 --> 00:09:41.184 e a continuar a praticar em diferentes corridas e competições. 00:09:41.246 --> 00:09:44.332 Foi o que eu fiz. Voltei para casa e trabalhei muito. 00:09:44.568 --> 00:09:47.318 Como imaginam, para alguém que está numa cadeira de rodas 00:09:47.318 --> 00:09:49.968 treinar sozinho para uma maratona numa cadeira de rodas 00:09:49.968 --> 00:09:51.649 é um exercício muito solitário. 00:09:51.649 --> 00:09:53.702 Tenho um grupo de amigos incríveis 00:09:53.787 --> 00:09:57.053 que me acompanham de bicicleta seguem no meu ritmo e ajudam-me. 00:09:57.113 --> 00:09:59.716 Mesmo assim, ainda são cinco a seis dias por semana. 00:09:59.746 --> 00:10:02.714 São cerca de 80 a 100 km de esforço, e muito tempo sozinho. 00:10:03.019 --> 00:10:04.649 E na maioria das vezes, 00:10:04.650 --> 00:10:07.360 só podemos confiar em nós mesmos. 00:10:08.026 --> 00:10:10.895 É a minha média, e tento melhorá-la aos poucos. 00:10:12.455 --> 00:10:14.630 Este outono, fui a Chicago pela terceira vez. 00:10:14.651 --> 00:10:16.551 Era a minha sétima maratona. 00:10:16.619 --> 00:10:19.531 Mais uma vez foi como ir para o primeiro ano da faculdade: 00:10:19.531 --> 00:10:21.868 a ansiedade por fazer amigos 00:10:21.908 --> 00:10:24.784 a expetativa de começar a fazer as coisas. 00:10:25.178 --> 00:10:28.798 Aí, compareci ao mesmo encontro e à mesma refeição na véspera da corrida 00:10:28.798 --> 00:10:30.580 e encontrei aqueles antigos amigos. 00:10:30.605 --> 00:10:32.239 Alinhámos para a corrida, 00:10:32.285 --> 00:10:34.296 e, logo de início, a minha média impôs-se 00:10:34.296 --> 00:10:37.043 e não demorou muito para eu alcançar alguns deles 00:10:37.113 --> 00:10:39.613 e consegui acompanhar o ritmo deles por algum tempo. 00:10:39.658 --> 00:10:42.088 Pouco depois, fui perdendo velocidade. 00:10:42.158 --> 00:10:45.361 Aconteceu, e vi-me sozinho outra vez 00:10:45.411 --> 00:10:49.426 dependendo apenas daquilo que tanto treinara. 00:10:52.103 --> 00:10:54.783 Mas a meio da corrida começámos a correr a favor do vento 00:10:54.813 --> 00:10:56.762 e a minha média tornou-se muito favorável 00:10:56.782 --> 00:10:59.284 e, em breve, alcancei de novo alguns dos meus amigos 00:10:59.284 --> 00:11:01.283 e ultrapassei-os até ao final da corrida. 00:11:01.323 --> 00:11:04.455 Embora não tenha estabelecido um recorde particular naquele dia, 00:11:04.495 --> 00:11:08.698 acabei a corrida 30 segundos, por milha, mais rápido que noutras corridas em Chicago. 00:11:08.838 --> 00:11:11.720 Fiquei completamente extasiado. 00:11:14.299 --> 00:11:16.467 Então, este sou eu. Este é o meu desempenho 00:11:18.172 --> 00:11:21.358 Daqui a 75 dias, estarei em Boston pela segunda vez 00:11:21.873 --> 00:11:24.389 Estou bastante ansioso. 00:11:24.636 --> 00:11:27.862 Mas, oiçam bem, não é só pela corrida. 00:11:28.179 --> 00:11:32.279 Tenho trabalhado muito todos os dias para me tornar melhor em vários aspetos, 00:11:32.336 --> 00:11:35.620 melhor pai, melhor marido, melhor treinador, 00:11:35.184 --> 00:11:37.413 melhor colaborador, amigo e pessoa. 00:11:37.453 --> 00:11:40.898 E prometo-vos, apesar de que o que estão a ver é muito óbvio 00:11:40.969 --> 00:11:43.329 em relação aos desafios que enfrento, 00:11:43.329 --> 00:11:45.772 todos aqui lutam contra qualquer coisa, 00:11:45.772 --> 00:11:47.618 e isso pode ser visível, ou não 00:11:47.618 --> 00:11:49.412 mas, por favor, dediquem algum tempo 00:11:49.452 --> 00:11:51.692 e concentrem-se em vocês em vez de nos outros, 00:11:51.722 --> 00:11:53.977 e aposto que irão superar esses desafios 00:11:54.031 --> 00:11:56.706 e começar a conquistar coisas incríveis. 00:11:56.733 --> 00:11:58.013 Muito obrigado. 00:11:58.093 --> 00:12:01.339 (Aplausos)