1
00:00:00,792 --> 00:00:03,851
On semble nous mesurer
tout au long de notre vie.

2
00:00:03,875 --> 00:00:06,393
Dans l'enfance, on mesure
notre taille et notre poids.

3
00:00:06,417 --> 00:00:09,268
Plus grand, on mesure
notre vitesse et notre force.

4
00:00:09,268 --> 00:00:11,852
À l'école, nos performances
font l'objet d'évaluation.

5
00:00:11,852 --> 00:00:14,475
Et c'est pareil avec notre salaire
et nos performances.

6
00:00:14,665 --> 00:00:18,934
Il semble que toutes ces moyennes 
soient presque toujours utilisées

7
00:00:18,958 --> 00:00:22,958
pour nous comparer à nos semblables.

8
00:00:23,667 --> 00:00:25,949
Je pense qu'on devrait
regarder ça différemment.

9
00:00:25,963 --> 00:00:28,861
Une moyenne personnelle 
est quelque chose de très personnel

10
00:00:28,895 --> 00:00:30,063
et c'est pour vous seul.

11
00:00:30,097 --> 00:00:32,733
Si vous vous concentrez sur ça
et veillez à l'améliorer,

12
00:00:32,733 --> 00:00:36,268
vous pourrez accomplir
des choses merveilleuses.

13
00:00:36,292 --> 00:00:39,684
Le chemin vers cette idée a commencé
un soir de décembre en 2011.

14
00:00:39,708 --> 00:00:42,143
Je venais de sortir
pour faire les tâches du soir

15
00:00:42,167 --> 00:00:43,559
et pour nourrir nos chevaux.

16
00:00:43,583 --> 00:00:44,976
J'ai sauté sur le tracteur

17
00:00:45,000 --> 00:00:46,292
et, quelques minutes après,

18
00:00:46,292 --> 00:00:50,643
une énorme botte de foin de 315 kg
est tombée de la benne,

19
00:00:50,667 --> 00:00:52,643
m'écrasant dans le siège du tracteur

20
00:00:52,667 --> 00:00:56,434
et brisant les cinquième et sixième
vertèbres thoraciques.

21
00:00:56,458 --> 00:00:58,601
Je n'ai pas perdu conscience,

22
00:00:58,625 --> 00:01:00,830
mais j'ai senti ce bourdonnement
dans mon corps

23
00:01:00,830 --> 00:01:02,500
et j'ai compris ce qui m'arrivait.

24
00:01:02,500 --> 00:01:04,226
Mes mains cherchaient mes jambes,

25
00:01:04,250 --> 00:01:06,809
mais mes jambes ne ressentaient plus rien.

26
00:01:06,833 --> 00:01:10,333
Et en fait, je ne pouvais plus rien sentir
en-dessous de ma poitrine.

27
00:01:11,042 --> 00:01:14,351
Donc j'étais là, à 30 mètres de la maison,

28
00:01:14,375 --> 00:01:16,851
mes mains agrippées au volant,

29
00:01:16,875 --> 00:01:19,437
essayant de ne pas tomber
et attendant de l'aide.

30
00:01:19,667 --> 00:01:22,101
Et contrairement
à ce qu'on voit dans les films,

31
00:01:22,125 --> 00:01:26,309
j'avais beau demander aux chiens
de rentrer à la maison chercher de l'aide,

32
00:01:26,333 --> 00:01:27,434
(Rires)

33
00:01:27,458 --> 00:01:28,750
ils m'ont juste regardé.

34
00:01:29,833 --> 00:01:31,835
45 minutes plus tard,
ma femme est rentrée

35
00:01:31,865 --> 00:01:34,018
et je l'ai entendue sortir

36
00:01:34,042 --> 00:01:36,976
et me demander comme d'habitude :
« Je peux t'aider ? »

37
00:01:37,000 --> 00:01:38,268
J'ai répondu : « Oui ».

38
00:01:38,292 --> 00:01:40,851
Il y a eu une courte pause
et je l'ai entendue crier :

39
00:01:40,851 --> 00:01:42,277
« J'appelle les urgences ? »

40
00:01:42,277 --> 00:01:44,107
Et à nouveau, j'ai répondu : « Oui ».

41
00:01:44,107 --> 00:01:47,476
Pas longtemps après, je profitais
de mon premier voyage en hélicoptère,

42
00:01:47,500 --> 00:01:48,834
direction l'hôpital.

43
00:01:49,708 --> 00:01:54,059
Bon, la blessure n'était pas 
vraiment spectaculaire ou sanglante.

44
00:01:54,083 --> 00:01:55,875
Je m'étais juste brisé un os ou deux.

45
00:01:57,000 --> 00:02:00,417
On m'a annoncé que 
je ne remarcherais probablement plus.

46
00:02:01,167 --> 00:02:04,405
J'ai pris l'habitude d'utiliser un câble
pour m'asseoir dans mon lit,

47
00:02:04,405 --> 00:02:06,643
car j'avais perdu mes muscles abdominaux,

48
00:02:06,667 --> 00:02:09,768
d'utiliser une planche
pour sortir du lit jusqu'au fauteuil

49
00:02:09,792 --> 00:02:12,167
ou d'attendre que les gens
me donnent les choses.

50
00:02:12,792 --> 00:02:17,893
Tout ce que j'avais appris 
et intégré sur ma taille,

51
00:02:17,917 --> 00:02:21,976
ma force, mon équilibre
et ma mobilité était gommé.

52
00:02:22,000 --> 00:02:24,292
Mes capacités venaient
d'être réinitialisées.

53
00:02:25,333 --> 00:02:28,893
C'est un fait certain qu'à cette époque,
on m'a mesuré plus que jamais,

54
00:02:28,893 --> 00:02:30,912
par les médecins et le personnel infirmier

55
00:02:30,912 --> 00:02:32,934
mais encore plus par mon propre esprit.

56
00:02:32,958 --> 00:02:34,851
Je me suis retrouvé à comparer

57
00:02:34,875 --> 00:02:37,601
ce que je pensais
pouvoir faire pour avancer

58
00:02:37,625 --> 00:02:39,292
avec ce que je pouvais faire avant.

59
00:02:40,333 --> 00:02:42,184
Et ça m'a plutôt frustré.

60
00:02:42,184 --> 00:02:45,528
Ma femme a dû m'encourager
inlassablement avant que je ne bouge.

61
00:02:45,528 --> 00:02:48,059
Elle me disait : « Soit positif ! ».

62
00:02:48,083 --> 00:02:52,934
Ensuite, j'ai compris que je devais
oublier la personne que j'avais été

63
00:02:52,934 --> 00:02:55,660
et les choses que je pouvais
accomplir avant mon accident.

64
00:02:55,660 --> 00:02:58,257
Je devais presque prétendre
que ça n'avait pas été moi.

65
00:02:58,257 --> 00:02:59,948
Sans cette prise de conscience,

66
00:02:59,948 --> 00:03:04,125
je crains que ma frustration
serait devenue pratiquement insurmontable.

67
00:03:05,458 --> 00:03:07,434
Par chance, quelques semaines plus tard,

68
00:03:07,458 --> 00:03:10,173
on m'a transféré dans un centre
de réadaptation spécialisé

69
00:03:10,173 --> 00:03:11,403
à 10 heures de chez moi.

70
00:03:11,403 --> 00:03:12,643
Incroyable mais vrai,

71
00:03:12,667 --> 00:03:16,477
la première séance, le premier jour,
ce fut un cours de fitness.

72
00:03:16,477 --> 00:03:18,476
On nous a partagés en groupes

73
00:03:18,500 --> 00:03:21,997
pour voir lequel réalisait le plus
d'exercices sur les appareils de muscu.

74
00:03:21,997 --> 00:03:25,623
On a tous été abonnés absents du sport
durant quelques années.

75
00:03:25,623 --> 00:03:26,643
C'était mon cas.

76
00:03:26,667 --> 00:03:27,976
Et donc que faire ?

77
00:03:27,976 --> 00:03:30,463
Vous essayez de reproduire
ce que vous faisiez alors,

78
00:03:30,463 --> 00:03:31,809
une petite série ou deux.

79
00:03:31,833 --> 00:03:33,083
Et après que faites-vous ?

80
00:03:33,083 --> 00:03:33,833
Une de plus.

81
00:03:33,833 --> 00:03:36,493
L'exercice vous fait vous sentir bien
et vous continuez.

82
00:03:36,493 --> 00:03:39,893
Et pendant deux semaines,
vous vous plaignez de courbatures.

83
00:03:39,917 --> 00:03:41,184
(Rires)

84
00:03:41,208 --> 00:03:44,434
Bon, mon groupe était à fond
et on a gagné haut la main.

85
00:03:44,458 --> 00:03:47,434
Les trois jours suivants,
je ne pouvais pas tendre mes bras.

86
00:03:47,458 --> 00:03:50,393
Ce n'est pas très grave
sauf quand on est en fauteuil roulant

87
00:03:50,417 --> 00:03:52,934
et que c'est votre seul moyen
pour vous déplacer.

88
00:03:52,958 --> 00:03:55,518
Cela s'est révélé être
une leçon capitale pour moi.

89
00:03:55,542 --> 00:03:59,851
C'est une chose de ne pas pouvoir
me comparer à moi-même.

90
00:03:59,875 --> 00:04:03,309
Mais même à l'hôpital avec des gens
dans la même situation que moi,

91
00:04:03,309 --> 00:04:06,768
j'ai découvert que je ne pouvais
ni les suivre ni leur imposer de rythme.

92
00:04:06,768 --> 00:04:08,768
Il ne me restait plus qu'un seul choix :

93
00:04:08,792 --> 00:04:11,476
me concentrer sur qui j'étais
à ce moment précis,

94
00:04:11,500 --> 00:04:15,351
sur mes objectifs et retrouver
la personne que je devais être.

95
00:04:15,375 --> 00:04:18,434
Les six semaines suivantes,
sept à huit heures par jour,

96
00:04:18,458 --> 00:04:19,768
c'est ce que j'ai fait.

97
00:04:19,768 --> 00:04:21,698
Je m'y suis pris un petit pas à la fois.

98
00:04:21,698 --> 00:04:23,309
Comme on peut s'y attendre,

99
00:04:23,309 --> 00:04:25,818
quand on se remet
d'une lésion de la moelle épinière,

100
00:04:25,818 --> 00:04:27,046
il y a des jours sans.

101
00:04:27,046 --> 00:04:29,070
Parfois plusieurs jours sans d'une traite.

102
00:04:29,070 --> 00:04:32,412
J'ai découvert que bon et mauvais
ne signifiaient pas grand chose

103
00:04:32,412 --> 00:04:36,893
si je n'avais pas de contexte 
par rapport auquel me situer.

104
00:04:36,917 --> 00:04:40,059
Ça ne tenait qu'à moi de décider
ce qui était bon ou mauvais

105
00:04:40,083 --> 00:04:42,268
sur base de mon état à un moment donné

106
00:04:42,292 --> 00:04:45,434
et j'avais le contrôle de décider
si c'était un mauvais jour.

107
00:04:45,458 --> 00:04:48,098
En fait, ça dépendait uniquement
de moi d'arrêter ou pas

108
00:04:48,098 --> 00:04:49,643
une série de mauvais jours.

109
00:04:49,667 --> 00:04:52,601
Et j'ai découvert durant 
cette période loin de chez moi

110
00:04:52,625 --> 00:04:56,434
que je n'ai jamais eu de jour sans, 
même avec tout ce qui se passait.

111
00:04:56,458 --> 00:04:59,684
Naturellement, certains moments
n'étaient pas aussi agréables

112
00:04:59,708 --> 00:05:00,988
qu'ils auraient pu l'être,

113
00:05:00,988 --> 00:05:03,383
mais je n'ai jamais eu
de jour entièrement mauvais.

114
00:05:03,383 --> 00:05:06,184
J'imagine que vous avez tous
eu des réunions

115
00:05:06,184 --> 00:05:08,065
qui ne s'étaient pas trop bien passées,

116
00:05:08,065 --> 00:05:10,238
un trajet pas aussi agréable que prévu,

117
00:05:10,238 --> 00:05:12,177
ou même brûlé votre dîner.

118
00:05:12,177 --> 00:05:14,832
Cela a-t-il ruiné
la totalité de votre journée ?

119
00:05:15,583 --> 00:05:20,518
J'ai appris dans ces scénarios
que le plus vite on tourne la page,

120
00:05:20,542 --> 00:05:22,601
le plus vite on s'engage
dans ce qui compte.

121
00:05:22,625 --> 00:05:25,643
Et en se tournant vers le futur
le plus vite possible,

122
00:05:25,667 --> 00:05:29,059
on réduit le temps gaspillé
à ruminer les mauvais scénarios

123
00:05:29,059 --> 00:05:31,215
et on gagne du temps
pour les bonnes choses.

124
00:05:31,215 --> 00:05:33,434
Le bon l'emporte donc sur le mauvais,

125
00:05:33,458 --> 00:05:36,851
ce qui améliore votre moyenne,
c'est mathématique.

126
00:05:36,875 --> 00:05:38,686
Ça n'avait plus d'importance

127
00:05:38,710 --> 00:05:42,018
si mon traitement
m'avait mis à plat toute la matinée

128
00:05:42,042 --> 00:05:44,684
ou si, à midi, j'avais
des spasmes dans les jambes

129
00:05:44,708 --> 00:05:47,226
ou même si j'étais tombé de mon fauteuil.

130
00:05:47,226 --> 00:05:49,183
Demandez à ma femme, ça m'arrive souvent.

131
00:05:49,183 --> 00:05:50,333
Elle est ici.

132
00:05:51,125 --> 00:05:53,480
C'étaient juste de petits moments
dans ma journée,

133
00:05:53,480 --> 00:05:55,500
de petits éléments de ma moyenne.

134
00:05:55,500 --> 00:05:58,268
Et donc, les mois et années qui ont suivi,

135
00:05:58,292 --> 00:06:01,184
je me suis efforcé d'aborder
les choses de cette façon.

136
00:06:01,208 --> 00:06:06,309
Très vite, j'ai été confronté
à des défis assez incroyables,

137
00:06:06,333 --> 00:06:09,309
comme effectuer un marathon
en fauteuil roulant.

138
00:06:09,333 --> 00:06:11,393
J'ai rencontré mon kiné début 2016,

139
00:06:11,417 --> 00:06:14,988
et après quelques séances éprouvantes,
elle a dû se douter de quelque chose,

140
00:06:14,988 --> 00:06:18,234
car elle m'a dit en aparté : 
« Vous devriez faire un semi-marathon.

141
00:06:18,234 --> 00:06:21,890
Dans votre fauteuil roulant, et au fait,
c'est dans 10 semaines. »

142
00:06:21,890 --> 00:06:26,601
Je me suis dit : « Elle est folle »,
je n'avais aucun programme d'entrainement.

143
00:06:26,625 --> 00:06:30,434
Je n'avais aucun moyen de savoir
à quelle vitesse j'étais censé aller

144
00:06:30,458 --> 00:06:32,667
ou jusqu'où j'étais censer aller.

145
00:06:33,667 --> 00:06:34,976
Mais je me suis entraîné.

146
00:06:35,000 --> 00:06:37,702
J'ai suivi les résultats
de chaque exercice, chaque jour.

147
00:06:37,702 --> 00:06:42,684
Je voulais seulement être meilleur
ou aussi bon que le jour précédent.

148
00:06:42,708 --> 00:06:45,393
Et au final, je me suis créé
ma moyenne à dépasser

149
00:06:45,417 --> 00:06:48,101
et j'ai essayé de construire
à partir de là.

150
00:06:48,125 --> 00:06:52,393
Bon, j'ai fini la course en accord
avec le temps que je m'étais fixé

151
00:06:52,417 --> 00:06:54,643
et quelque part sur ce chemin,

152
00:06:54,667 --> 00:06:59,059
j'ai définitivement fermé la porte
sur la personne que j'avais été.

153
00:06:59,059 --> 00:07:00,590
Cette personne que j'avais été

154
00:07:00,590 --> 00:07:03,738
et tout ce que je pensais pouvoir faire
n'ont plus eu d'importance.

155
00:07:03,738 --> 00:07:06,168
En fait, marcher à nouveau
n'a plus eu d'importance.

156
00:07:06,168 --> 00:07:09,476
C'est devenu un but moins important
par rapport à mes aspirations.

157
00:07:09,500 --> 00:07:13,928
Et en plus, marcher,
c'est bien trop lent !

158
00:07:13,988 --> 00:07:15,328
(Rires)

159
00:07:15,338 --> 00:07:17,393
Dans des foules comme ici, c'est trop dur.

160
00:07:17,393 --> 00:07:20,137
Alors je me dis :
« De l'air les gars ! Je suis pressé ! »

161
00:07:20,137 --> 00:07:21,184
(Rires)

162
00:07:21,208 --> 00:07:22,934
Et je voulais juste aller vite.

163
00:07:22,958 --> 00:07:25,393
Donc j'ai fait ce que
je pensais devoir faire.

164
00:07:25,393 --> 00:07:28,123
Je me suis intéressé
aux compétitions en fauteuil roulant.

165
00:07:28,123 --> 00:07:30,018
Sur internet, j'ai trouvé le meilleur,

166
00:07:30,042 --> 00:07:32,646
j'ai appris les techniques, 
quels équipements utiliser

167
00:07:32,646 --> 00:07:37,351
et j'ai eu la chance d'avoir un coach
qui m'a aidé à commencer.

168
00:07:37,375 --> 00:07:38,708
Après avoir discuté ensemble

169
00:07:38,708 --> 00:07:42,125
et qu'il m'ait aidé à démarrer,

170
00:07:43,125 --> 00:07:47,393
il m'a dit : « Tu sais, tu devrais
faire le Marathon de Chicago 2017. »

171
00:07:47,417 --> 00:07:51,101
C'est lui le coach, 
je ne peux pas lui dire non.

172
00:07:51,125 --> 00:07:53,976
Alors sur ce, je suis rentré
et me suis mis au travail,

173
00:07:54,000 --> 00:07:56,768
un peu comme avant.

174
00:07:56,768 --> 00:07:59,772
J'ai continué de me renseigner,
mais j'ai bien retenu la leçon :

175
00:07:59,772 --> 00:08:01,309
ne pas me comparer

176
00:08:01,333 --> 00:08:04,393
avec ces gens qui réussissent sur internet

177
00:08:04,417 --> 00:08:05,684
ou leur vitesse.

178
00:08:05,708 --> 00:08:06,871
Car si je l'avais fait,

179
00:08:06,871 --> 00:08:09,809
je n'aurais probablement
jamais pu persévérer.

180
00:08:09,833 --> 00:08:11,726
Enfin, le jour de la course est arrivé.

181
00:08:11,750 --> 00:08:14,678
C'était vraiment comme le premier jour
de la rentrée à la fac.

182
00:08:15,125 --> 00:08:16,434
On se sent perdu,

183
00:08:16,458 --> 00:08:18,188
il y a plein de gens autour de soi,

184
00:08:18,188 --> 00:08:20,088
on ne connait pas beaucoup de monde.

185
00:08:20,088 --> 00:08:22,398
Quelqu'un a même
une chaîne et une télé cool.

186
00:08:22,398 --> 00:08:25,649
Ils sont intelligents, séduisants,
beaux et trop mignons.

187
00:08:25,649 --> 00:08:27,832
Du coup, on n'est plus sûr
d'avoir sa place.

188
00:08:27,832 --> 00:08:30,847
Et puis quelqu'un dit :
« Allons chercher à manger ».

189
00:08:30,847 --> 00:08:32,893
Et d'un coup, on devient un groupe d'amis

190
00:08:32,917 --> 00:08:35,476
et on commence à s'intégrer.

191
00:08:35,500 --> 00:08:37,143
Bref, le week-end de la course,

192
00:08:37,143 --> 00:08:39,635
on a eu une réunion nommée
« Réunions des roulants ».

193
00:08:39,635 --> 00:08:43,434
Il y avait 60 fauteuils dans la salle
la nuit avant la course.

194
00:08:43,458 --> 00:08:44,768
Et vous savez quoi ?

195
00:08:44,792 --> 00:08:47,508
Tous les gens sur lesquels
je m'étais documenté y étaient,

196
00:08:47,508 --> 00:08:48,641
les meilleurs au monde.

197
00:08:48,641 --> 00:08:52,351
Il devait y avoir plus de 50 médailles
paralympiques dans la salle.

198
00:08:52,375 --> 00:08:53,773
Je me suis senti insignifiant

199
00:08:53,773 --> 00:08:56,523
et je suis retombé
dans le piège de la comparaison.

200
00:08:57,792 --> 00:09:01,434
Je savais que mes temps de course
pendant mes entraînements

201
00:09:01,458 --> 00:09:04,375
étaient plus lents de 60 secondes
par kilomètre que les leurs.

202
00:09:05,208 --> 00:09:07,559
Je ne connaissais que mon coach.

203
00:09:07,583 --> 00:09:10,003
Il est venu me voir
et a remarqué quelque chose,

204
00:09:10,003 --> 00:09:12,333
je pense qu'il a senti mon anxiété.

205
00:09:12,333 --> 00:09:15,500
Alors il m'a invité à venir manger
avec son équipe.

206
00:09:16,625 --> 00:09:19,768
Et j'ai pu trouver le calme.

207
00:09:19,792 --> 00:09:24,309
J'ai vite compris qu'ils s'en fichaient 
sûrement de ma performance

208
00:09:24,333 --> 00:09:26,476
et j'avais oublié la leur.

209
00:09:26,500 --> 00:09:27,529
Donc le jour suivant,

210
00:09:27,529 --> 00:09:30,708
j'ai fini la course 45 minutes
après la personne qui a gagné.

211
00:09:30,708 --> 00:09:34,350
Mais au moment de nous séparer,
ces nouveaux amis, restés très proches,

212
00:09:34,350 --> 00:09:35,832
m'ont mis au défi de persévérer

213
00:09:35,832 --> 00:09:40,292
et de m'entraîner pour d'autres
courses et compétitions.

214
00:09:41,000 --> 00:09:44,726
Alors j'ai fait ce que je fais de mieux :
je suis rentré et j'ai travaillé.

215
00:09:44,750 --> 00:09:47,601
Vous l'imaginez sans doute mais,
être en fauteuil roulant,

216
00:09:47,625 --> 00:09:49,788
sans parler de s’entraîner
pour un marathon,

217
00:09:49,788 --> 00:09:51,043
est un exercice solitaire.

218
00:09:51,043 --> 00:09:52,646
J'ai un groupe d'amis incroyables

219
00:09:52,646 --> 00:09:56,893
qui m'accompagnent en vélo,
mesurent mon temps et m'aident.

220
00:09:56,917 --> 00:09:59,393
Mais au final ça reste
cinq à six jours par semaine,

221
00:09:59,417 --> 00:10:02,893
80 à 95 km d'effort,
et c'est beaucoup de temps seul.

222
00:10:02,917 --> 00:10:04,643
Et pour la majeure partie,

223
00:10:04,667 --> 00:10:08,101
on ne peut vraiment compter 
que sur soi-même.

224
00:10:08,125 --> 00:10:11,167
C'est mon temps et j'essaie 
de l'améliorer petit à petit.

225
00:10:12,625 --> 00:10:15,143
Cet automne j'étais à Chicago
pour la troisième fois,

226
00:10:15,167 --> 00:10:16,518
pour mon septième marathon,

227
00:10:16,542 --> 00:10:19,476
et comme retourner à la fac
pour une nouvelle année,

228
00:10:19,500 --> 00:10:22,101
vous vous attendez à retrouver vos amis

229
00:10:22,125 --> 00:10:25,268
et vous êtes enthousiastes 
de reprendre les affaires.

230
00:10:25,292 --> 00:10:28,684
Alors j'ai assisté à la même réunion 
et au même repas avant la course

231
00:10:28,708 --> 00:10:30,476
et j'ai rejoint mes amis.

232
00:10:30,500 --> 00:10:32,059
On s'est préparé pour la course.

233
00:10:32,083 --> 00:10:34,450
Dès la ligne de départ,
mon temps était super bon

234
00:10:34,450 --> 00:10:36,809
et j'ai rapidement rattrapé
certains de mes amis.

235
00:10:36,833 --> 00:10:39,434
J'ai pu les suivre et même les tirer.

236
00:10:39,458 --> 00:10:41,125
Mais je me sui épuisé.

237
00:10:42,917 --> 00:10:45,393
Je me suis retrouvé seul encore une fois

238
00:10:45,417 --> 00:10:50,917
avec rien d'autre sur quoi compter 
que ce sur quoi j'avais tant travaillé.

239
00:10:52,000 --> 00:10:54,181
Puis on a eu le vent
dans le dos à mi-parcours

240
00:10:54,181 --> 00:10:56,141
et mon temps est devenu une vraie force,

241
00:10:56,141 --> 00:10:58,579
et j'ai rattrapé mes amis progressivement

242
00:10:58,579 --> 00:11:00,583
avant de les dépasser
à la ligne d'arrivée.

243
00:11:00,583 --> 00:11:03,099
Bien que je n'ai pas établi
de record personnel,

244
00:11:03,099 --> 00:11:07,258
j'ai été 20 secondes par kilomètre
plus vite que la fois précédente à Chicago

245
00:11:08,583 --> 00:11:11,250
et j'étais plutôt enthousiaste.

246
00:11:13,458 --> 00:11:15,792
Et donc c'est moi ;
ceci est ma performance.

247
00:11:17,917 --> 00:11:21,125
Dans 75 jours, je serai à Boston 
pour la deuxième fois.

248
00:11:21,958 --> 00:11:24,434
J'ai vraiment hâte d'y être.

249
00:11:24,458 --> 00:11:27,851
Mais souvenez-vous qu'il ne s'agit pas
vraiment de la course.

250
00:11:27,875 --> 00:11:29,943
Je travaille très dur chaque jour

251
00:11:29,943 --> 00:11:32,083
pour être meilleur
de plein d'autres façons :

252
00:11:32,083 --> 00:11:36,750
meilleur en tant que parent, mari,
coach, collègue, ami, personne.

253
00:11:37,542 --> 00:11:40,601
Et je vous promets que même si 
ce que vous voyez ici est visible

254
00:11:40,625 --> 00:11:43,143
en termes des défis auxquels
je suis confronté,

255
00:11:43,167 --> 00:11:45,323
tout le monde ici se bat
contre quelque chose.

256
00:11:45,323 --> 00:11:47,136
C'est parfois visible et parfois non.

257
00:11:47,136 --> 00:11:51,059
Mais concentrez-vous sur vous
et pas sur les autres.

258
00:11:51,083 --> 00:11:53,434
Je parie qu'ainsi,
vous pourrez relever ces défis

259
00:11:53,458 --> 00:11:56,393
et vraiment accomplir de grandes choses.

260
00:11:56,417 --> 00:11:57,726
Merci.

261
00:11:57,750 --> 00:12:00,167
(Applaudissements)