WEBVTT

00:00:00.792 --> 00:00:03.851
يبدو أننا نخضع للقياس 
تقريبًا في كل مراحل حياتنا،

00:00:03.875 --> 00:00:06.393
عندما نكون صغارًا يُقاس طولنا ووزننا،

00:00:06.417 --> 00:00:09.268
وعندما نصبح كبارًا تُقاس سرعتنا وقوتنا.

00:00:09.292 --> 00:00:11.268
حتى في المدرسة هنالك درجات الاختبار

00:00:11.292 --> 00:00:13.833
واليوم تُقاس رواتبنا وأداؤنا الوظيفي.

00:00:14.625 --> 00:00:18.934
يبدو الأمر كأن تلك المعدّلات الشخصية 
تُستخدم تقريبًا على الدوم

00:00:18.958 --> 00:00:22.958
لقياس مكانتنا بالمقارنة مع أقراننا.

00:00:23.667 --> 00:00:26.019
أعتقد أنه يفترض بنا 
أن ننظر لذلك بشكل مختلف.

00:00:26.019 --> 00:00:28.911
فالمعدّلات الشخصية 
هي مجرد أمر شخصي للغاية

00:00:28.911 --> 00:00:29.983
أمر يخصك وحدك،

00:00:29.983 --> 00:00:32.919
وأعتقد أنك إذا ركّزت على ذلك
وعملت جاهدًا على بناء ذلك،

00:00:32.919 --> 00:00:36.268
بوسعك أن تنجز حقًا بعض الأمور الرائعة.

NOTE Paragraph

00:00:36.292 --> 00:00:39.684
راودتني هذه الفكرة في إحدى أمسيات 
شهر ديسمبر من عام 2011.

00:00:39.708 --> 00:00:42.143
لقد خرجت حينها 
للقيام ببعض الأعمال المنزلية

00:00:42.167 --> 00:00:43.559
لإطعام الأحصنة.

00:00:43.583 --> 00:00:44.976
قفزت على الجرار،

00:00:45.000 --> 00:00:46.268
وبعد بضع دقائق،

00:00:46.292 --> 00:00:50.643
سقطت كومة من القش بوزن 700 رطل 
وبطول ستة أقدام من الحمالة،

00:00:50.667 --> 00:00:52.643
لتسحقني في مقعد الجرار

00:00:52.667 --> 00:00:56.434
مما أدى إلى تهشم 
الفقرتين الصدريتين الخامسة والسادسة.

00:00:56.458 --> 00:00:58.601
لم أفقد الوعي،

00:00:58.625 --> 00:01:02.476
لكن شعرت بطنين في جميع أطراف جسدي، 
وعلمت على الفور ما حدث.

00:01:02.500 --> 00:01:04.226
كانت يداي تصل ساقاي،

00:01:04.250 --> 00:01:06.809
لكن لم تشعر ساقاي بأي شيء يلمسهما.

00:01:06.833 --> 00:01:10.333
في الواقع قد فقدت الإحساس 
من منتصف الصدر وحتى الأسفل.

NOTE Paragraph

00:01:11.042 --> 00:01:14.351
كنت هناك على بعد مسافة 100 قدم من المنزل،

00:01:14.375 --> 00:01:16.101
وذراعاي ملتفتان حول عجلة القيادة،

00:01:16.101 --> 00:01:18.917
محاولًا رفع جسدي، منتظرًا المساعدة.

00:01:19.667 --> 00:01:22.101
لا يشبه هذا ما تشاهدونه 
في التلفاز والأفلام،

00:01:22.125 --> 00:01:26.309
بالرغم من أنني حاولت أن أرسل الكلاب 
إلى المنزل لجلب المساعدة...

NOTE Paragraph

00:01:26.333 --> 00:01:27.434
(ضحك)

NOTE Paragraph

00:01:27.458 --> 00:01:28.750
إلا أنهم حدقوا بي فحسب.

00:01:29.833 --> 00:01:31.851
بعد مرور 45 دقيقة عادت زوجتي إلى المنزل،

00:01:31.875 --> 00:01:34.018
سمعت خطواتها خارج المنزل

00:01:34.042 --> 00:01:36.976
إذا احتجتُ المساعدة، تقول عادةً: 
"مرحبًا، هل تحتاج المساعدة؟"

00:01:37.000 --> 00:01:38.268
وأقول: "نعم."

00:01:38.292 --> 00:01:40.851
عمّ صمت للحظة ومن ثم سمعت صراخها،

00:01:40.875 --> 00:01:42.143
"أتريد أن أتصل بالطوارئ؟"

00:01:42.167 --> 00:01:43.893
وصرخت مجددًا: "نعم."

00:01:43.917 --> 00:01:47.476
وبعد فترة قصيرة كنت أستمتع 
بأول جولة لي بالهليكوبتر

00:01:47.500 --> 00:01:48.834
على طول الطريق إلى المستشفى.

NOTE Paragraph

00:01:49.708 --> 00:01:54.059
لم تكن إصابتي بليغة أو عنيفة.

00:01:54.083 --> 00:01:55.875
انكسر مجرد عظم أو عظمين.

00:01:57.000 --> 00:02:00.417
وفي أثناء هذه العملية أخبروني 
أنه ليس بوسعي إطلاقًا أن أمشي مجددًا.

00:02:01.167 --> 00:02:04.351
أصبح الأمر عاديًا بالنسبة لي 
أن أستخدم حبلًا للجلوس على السرير،

00:02:04.375 --> 00:02:06.643
لأن عضلات البطن لم تعد تعمل.

00:02:06.667 --> 00:02:09.768
أو أستخدم لوحةً لأنزلق خارج السرير 
إلى كرسي متحرك،

00:02:09.792 --> 00:02:12.167
أو حتى أنتظر شخصًا ليُناولني شيئًا.

00:02:12.792 --> 00:02:17.893
كل شيء تعلمته وعرفته عن طولي

00:02:17.917 --> 00:02:21.976
وقوتي وتوازني وحركتي قد تلاشى.

00:02:22.000 --> 00:02:24.292
قد أعدت النظر في كامل معدّلاتي الشخصية.

NOTE Paragraph

00:02:25.333 --> 00:02:28.893
من المؤكد أنني تعرضت للقياس
في تلك الفترة أكثر من أي وقت مضى،

00:02:28.917 --> 00:02:30.768
من الأطباء والممرضات بالتأكيد

00:02:30.792 --> 00:02:32.934
ولكن ربما كنت أقيس نفسي أكثر في مخيلتي.

00:02:32.958 --> 00:02:34.851
ووجدت نفسي أقارن

00:02:34.875 --> 00:02:37.601
ما اعتقدت أن لدي المقدرة 
على فعله من الآن فصاعدًا،

00:02:37.625 --> 00:02:39.292
مع ما كنت قادرًا على فعله سابقًا.

00:02:40.333 --> 00:02:42.184
وبدوت محبطًا للغاية.

00:02:42.208 --> 00:02:45.434
استمرت زوجتي في تحفيزي،
التي ظلت تقول:

00:02:45.458 --> 00:02:48.059
"كن متفائلًا" 
قبل أن أتمكن من التحرك.

00:02:48.083 --> 00:02:52.934
وسرعان ما أدركت أنني كنت على وشك 
أن أنسى الشخص الذي كنت عليه من قبل

00:02:52.958 --> 00:02:55.476
والأمور التي كنت قادرًا على فعلها من قبل.

00:02:55.500 --> 00:02:57.893
كنت على وشك أن أتظاهر أنني لم أكن أبدًا.

00:02:57.917 --> 00:03:00.128
وأخشى أنني لو لم أصل لذلك الإدراك،

00:03:00.128 --> 00:03:04.125
فقد كان إحباطي سيتحول إلى شيء 
يصعب كثيرًا التعافي منه.

NOTE Paragraph

00:03:05.458 --> 00:03:07.434
لحسن الحظ، بعد بضعة أسابيع،

00:03:07.458 --> 00:03:10.333
نُقلت إلى مستشفى إعادة تأهيل
متخصص في النخاع الشوكي

00:03:10.333 --> 00:03:11.877
يبعد حوالي عشر ساعات من منزلي،

00:03:11.877 --> 00:03:12.667
ويا للمفاجأة!

00:03:12.667 --> 00:03:14.809
في أول يوم من إعادة التأهيل وأول جلسة

00:03:14.833 --> 00:03:16.453
أخذنا صفًا يدعى صف اللياقة،

00:03:16.477 --> 00:03:18.476
انقسمت مجموعةً منا إلى فرق

00:03:18.500 --> 00:03:21.893
لرؤية أي فريق بوسعه أن ينوب عن مجموعتنا
في آلة الوزن.

00:03:21.917 --> 00:03:25.309
لم يذهب أيّ منّا إلى نادي الرياضة 
منذ سنة أو سنتين.

00:03:25.333 --> 00:03:26.643
ولا أنا أيضًا.

00:03:26.667 --> 00:03:28.100
ما الذي تقوم به في هذه الحالة؟

00:03:28.100 --> 00:03:30.309
تحاول القيام بما قمت به قبل عدة سنوات،

00:03:30.333 --> 00:03:31.809
وتمارس مجموعة من التمارين.

00:03:31.833 --> 00:03:33.809
وبعدها ما الذي تقوم به؟ مجموعتين أخرتين.

00:03:33.833 --> 00:03:36.309
وينتابك شعور جيّد، لذا تمارس المزيد.

00:03:36.333 --> 00:03:39.893
وفي الأسبوعيين التاليين 
تشكو لعائلتك عن ألام عضلاتك.

NOTE Paragraph

00:03:39.917 --> 00:03:41.184
(ضحك)

NOTE Paragraph

00:03:41.208 --> 00:03:44.434
نجح فريقي وربحنا، ربحنا بجدارة،

00:03:44.458 --> 00:03:47.434
ولمدة الأيام الثلاثة التالية 
لم أتمكن من مدّ ذراعيّ،

00:03:47.458 --> 00:03:50.393
ذلك ليس بالأمر المهم 
ما لم تكن على مقعد متحرك

00:03:50.417 --> 00:03:52.934
فذراعيك هي كل ما تحتاجه لتتحرك.

00:03:52.958 --> 00:03:55.518
ولقد أثبت أنه درسٌ هامٌ جدًا
بالنسبة لي.

00:03:55.542 --> 00:03:59.851
كانت هذه إحدى الأشياء التي لم أتمكن فيها
من مقارنة نفسي بنفسي،

00:03:59.875 --> 00:04:03.309
لكن حتى وسط أشخاص بنفس حالتي
في ذلك المستشفى،

00:04:03.333 --> 00:04:06.684
وجدت أنني لم أحاول مجاراتهم
أو مواكبتهم أيضًا،

00:04:06.708 --> 00:04:08.768
وتُرك لي خيارٌ واحدٌ فقط

00:04:08.792 --> 00:04:11.476
والذي كان أن أركز على من كنت في ذلك الوقت

00:04:11.500 --> 00:04:15.351
وعلى أهدافي وأن أعود للشخص 
الذي عليّ أن أكونه.

NOTE Paragraph

00:04:15.375 --> 00:04:18.434
خلال السنوات الست المقبلة
على مدار سبع إلى ثمان ساعات في اليوم،

00:04:18.458 --> 00:04:19.768
ذلك ما قمت به.

00:04:19.792 --> 00:04:21.434
بنيت نفسي تدريجيًا،

00:04:21.458 --> 00:04:23.309
وكما هو متوقع،

00:04:23.333 --> 00:04:25.684
عندما تتعافى من إصابة النخاع الشوكي،

00:04:25.684 --> 00:04:27.176
ستمُرّ بيوم سيئ.

00:04:27.176 --> 00:04:28.726
قد تعيش لحظات سيئة.

00:04:28.750 --> 00:04:32.268
ما أدركته أن النعمة والنقمة 
لا تحملان الكثير من المعنى

00:04:32.292 --> 00:04:36.893
ما لم يوجد سياق يعينني على تحديد معدّلاتي.

00:04:36.917 --> 00:04:40.059
كان الخيار بيدي أن أقرر
إذا كان الأمر نعمة أو نقمة

00:04:40.083 --> 00:04:42.268
بناءً على أين كنت في ذلك الوقت،

00:04:42.292 --> 00:04:45.434
وكان الأمر بيدي
أن أقرر إن كان حقًا يومًا سيئًا.

00:04:45.458 --> 00:04:48.268
في الواقع كان لي أن أقرر 
ما إذا يمكنني أن أمنع

00:04:48.292 --> 00:04:49.643
سلسلة من أيام سيئة أم لا.

00:04:49.667 --> 00:04:52.601
ما اكتشفته طيلة فترة إقامتي
بعيدًا عن المنزل

00:04:52.625 --> 00:04:56.434
هو أنني لم أمر بيومٍ سيئ على الإطلاق،
حتى مع أخذ كلّ ما يحدث بعين الاعتبار.

00:04:56.458 --> 00:04:59.684
كانت هناك فترات في يومي
لم تكن جيدة حتمًا

00:04:59.708 --> 00:05:01.018
كما يمكن لها أن تكون،

00:05:01.042 --> 00:05:03.309
لكن لم يكن أبدًا يومًا سيئًا بالكامل.

NOTE Paragraph

00:05:03.333 --> 00:05:05.364
أعتقد أن جميعكم حضر اجتماعًا

00:05:05.364 --> 00:05:07.851
على الأغلب لم يسر بشكل جيد،

00:05:07.875 --> 00:05:10.518
أو التنقل بالمواصلات، 
الذي لم يكن رائعًا كما تحب.

00:05:10.542 --> 00:05:12.143
أو حتى عشاء محترقًا عند المساء.

00:05:12.167 --> 00:05:14.542
هل تُعكر حقًا تلك الأمور يومك بالكامل؟

00:05:15.583 --> 00:05:20.518
ما وجدته في هذه التصوّرات
أنه كلما أسرعت في المُضي قُدمًا،

00:05:20.542 --> 00:05:22.601
عجّلت في التعامل مع أمور أخرى.

00:05:22.625 --> 00:05:25.643
وبالمضي قدمًا في أسرع وقت ممكن،

00:05:25.667 --> 00:05:29.059
تقلص الوقت الذي تهدره 
في تلك التصوّرات السيئة

00:05:29.083 --> 00:05:31.101
وتتيح وقتًا أطول للتصوّرات الجيدة.

00:05:31.125 --> 00:05:33.434
ونتيجةً لذلك، فالنعمة تفوق النقمة قيمةً،

00:05:33.458 --> 00:05:36.851
بالتالي يزداد معدّلك
وتلك هي كيفية عمل الرياضيات.

00:05:36.875 --> 00:05:39.726
لا يهم بالنسبة لي إذا قضيتُ الصباح

00:05:39.750 --> 00:05:42.018
أُعاني بسبب أدويتي،

00:05:42.042 --> 00:05:44.684
أو أثناء الغداء عندما تصبح ساقاي 
متشنجتان جدًا،

00:05:44.708 --> 00:05:47.226
أو حتى إذا سقطت من كرسيي المتحرك.

00:05:47.250 --> 00:05:49.059
اسألوا زوجتي. يحدث ذلك مرات عديدة.

00:05:49.083 --> 00:05:50.333
إنها معنا هنا.

00:05:51.125 --> 00:05:55.476
كانت تلك فترات صغيرة من يومي 
وأجزاء صغيرة من معدّلي.

NOTE Paragraph

00:05:55.500 --> 00:05:58.268
في الأشهر والسنوات التي تلت ذلك،

00:05:58.292 --> 00:06:01.184
واصلت التعامل مع الأمور بتلك الطريقة،

00:06:01.208 --> 00:06:06.309
وقبل معرفتي بذلك 
شاركت في بعض التحديات الرائعة،

00:06:06.333 --> 00:06:09.309
مثل إكمال ماراثون في كرسي متحرك.

NOTE Paragraph

00:06:09.333 --> 00:06:11.393
في أوائل عام 2016
التقيت بمعالجتي الفيزيائية

00:06:11.417 --> 00:06:14.934
بعد بضع جلسات شاقة، 
لا بد أنها شعرت بشيء ما،

00:06:14.958 --> 00:06:18.684
لأنها سحبتني جانبًا وقالت: 
"أتعلم ماذا، يجب أن تشارك في نصف ماراثون.

00:06:18.708 --> 00:06:21.726
بكرسييك المتحرك. وسيبدأ بعد عشرة أسابيع."

00:06:21.750 --> 00:06:26.601
وقلت في داخلي: "أنتِ مجنونة."
ليست لدي خطة تمرين.

00:06:26.625 --> 00:06:30.434
لا أملك أدنى فكرة
عن مدى السرعة التي أحتاجها

00:06:30.458 --> 00:06:32.667
أو مدى البعد الذي من المفترض بي أن أقطعه.

00:06:33.667 --> 00:06:34.976
لكني ببساطة بدأت في العمل

00:06:35.000 --> 00:06:37.268
ومتابعة كل تمرين في كل يوم،

00:06:37.292 --> 00:06:42.684
أردت ببساطة أن أكون جيدًا أو سريعًا 
كما كنت في اليوم السابق.

00:06:42.708 --> 00:06:45.393
وفي النهاية صنعت ذلك المعدّل لنفسي

00:06:45.417 --> 00:06:48.101
وحاولت تعزيز ذلك قدر المستطاع.

00:06:48.125 --> 00:06:52.393
أنهيت ذلك السباق في الوقت تمامًا
بجانب ما كان يجب أن يكون عليه معدّلي،

00:06:52.417 --> 00:06:54.643
وفي لحظة ما طوال مسيرتي

00:06:54.667 --> 00:06:59.059
أغلقت الباب نوعًا ما 
على الشخص الذي كنته ذات مرة.

00:06:59.083 --> 00:07:00.476
ذلك الشخص الذي كنته من قبل

00:07:00.500 --> 00:07:03.768
وكل تلك الأمور التي اعتقدت
أنني قادر على فعلها أصبحت لا تهمني.

00:07:03.792 --> 00:07:05.934
في الواقع، لم يعد المشي مُجددًا يهمني.

00:07:05.958 --> 00:07:09.476
أصبح أقل من هدف بالنسبة لي
مقارنة بطموحاتي.

00:07:09.500 --> 00:07:14.348
بالإضافة إلى ذلك،
أنتم يا رفاق بطيئون جدًا في المشي.

00:07:14.382 --> 00:07:17.393
وسط حشدٍ كهذا، إنه صعب جدًا.

00:07:17.417 --> 00:07:19.893
أقول: "ابتعد عن الطريق. سنريكم مواهبنا."

NOTE Paragraph

00:07:19.917 --> 00:07:21.184
(ضحك)

NOTE Paragraph

00:07:21.208 --> 00:07:22.934
كل ما أردته كان أن أسير بسرعة.

00:07:22.958 --> 00:07:25.393
ولذا فعلت ما اعتقدت أنه يجب عليّ فعله.

00:07:25.417 --> 00:07:27.559
بدأت بالبحث عن سباق الكراسي المتحركة.

00:07:27.583 --> 00:07:30.018
ودخلت مواقع الإنترنت ووجدت الأفضل،

00:07:30.042 --> 00:07:32.726
تعلّمت تقنياتهم، تعلّمت عن مُعداتهم،

00:07:32.726 --> 00:07:37.351
وكنت محظوظًا لوجود مدرب 
أراني طريق البداية.

00:07:37.375 --> 00:07:38.684
وبعد الحديث معه

00:07:38.708 --> 00:07:42.125
ساعدني في التخلص من كل تلك الأفكار،

00:07:43.125 --> 00:07:47.393
وعند مغادرتي، قال لي: "يجب عليك المشاركة 
في ماراثون شيكاغو لعام 2017."

00:07:47.417 --> 00:07:51.101
ولأنه المدرب، ليس بوسعي أن أقول له لا.

NOTE Paragraph

00:07:51.125 --> 00:07:53.976
بفضل ذلك التوجيه،
عدت إلى المنزل وبدأت أتمرن،

00:07:54.000 --> 00:07:56.768
أشبه كثيرًا بالطريقة السابقة.

00:07:56.792 --> 00:07:59.518
واصلت البحث لكني قد تعلمت درسي.

00:07:59.542 --> 00:08:01.309
كنت حريصًا على عدم المقارنة

00:08:01.333 --> 00:08:04.393
بمدى براعة هؤلاء الأشخاص على الإنترنت

00:08:04.417 --> 00:08:05.684
ومدى سرعتهم،

00:08:05.708 --> 00:08:08.351
لأنني لو فعلت ذلك، ما كنت أبدًا

00:08:08.375 --> 00:08:09.809
لأستمر في خوض هذه التجربة.

NOTE Paragraph

00:08:09.809 --> 00:08:11.880
حلّت تهاية الأسبوع التي سيقام فيها السباق،

00:08:11.880 --> 00:08:14.458
بدا الأمر تمامًا كارتياد الكلية لأول مرة.

00:08:15.125 --> 00:08:16.434
تشعر بالوحدة،

00:08:16.434 --> 00:08:18.109
هنالك مجموعة كبيرة من الأشخاص حولك،

00:08:18.109 --> 00:08:20.518
ولا تعرف غالبيتهم،

00:08:20.542 --> 00:08:22.228
بعضهم يتمتع بالجاذبية والحنكة.

00:08:22.228 --> 00:08:25.779
إنهم أذكياء وجميلون ولطفاء ووسيمون

00:08:25.779 --> 00:08:28.268
ولا تعلم ما إذا كنت تنتمي إليهم فعلًا.

00:08:28.292 --> 00:08:30.643
قال لي شخص حينها: 
"مرحبًا، لنذهب ونتناول الطعام."

00:08:30.667 --> 00:08:32.893
وفجأةً تُكوّن مجموعة أصدقاء

00:08:32.917 --> 00:08:34.980
وتشعر بالانتماء.

00:08:34.980 --> 00:08:37.757
عقدنا اجتماعًا في نهاية ذلك الأسبوع 
التي أقيم فيها السباق،

00:08:37.757 --> 00:08:39.351
يُقال له اجتماع الويلرز

00:08:39.375 --> 00:08:43.434
وكان هنالك ستون كرسيًا متحركًا 
في تلك القاعة في الليلة السابقة للسباق.

00:08:43.458 --> 00:08:44.768
ويا للمفاجأة!

00:08:44.792 --> 00:08:47.518
كل الأشخاص الذين كنت أبحث عنهم
كانوا موجودين،

00:08:47.542 --> 00:08:48.851
الأفضل في العالم.

00:08:48.875 --> 00:08:52.351
لا بد أنه كان هنالك ما يفوق 50 ميدالية
بارالمبية في تلك القاعة ذلك اليوم.

00:08:52.375 --> 00:08:56.083
وشعرت بأنني ضعيف للغاية ووقعت مجددًا
في فخ مقارنة نفسي.

00:08:57.792 --> 00:09:01.434
وعلمت أن معدّلاتي التي كنت أتابعها 
طوال تماريني الرياضية

00:09:01.458 --> 00:09:04.375
كانت أبطأ بتسعين ثانية
في الميل من معدّلاتهم.

00:09:05.208 --> 00:09:07.559
وكان المدرب الشخص الوحيد هناك 
الذي كنت أعرفه،

00:09:07.583 --> 00:09:12.309
واقترب ولاحظ شيئًا ما 
وأعتقد أنه شعر بأني متوثر،

00:09:12.333 --> 00:09:15.500
ودعاني لتناول الطعام مع فريقه.

00:09:16.625 --> 00:09:19.768
وبذلك شعرت بالراحة.

00:09:19.792 --> 00:09:24.309
وسرعان ما أدركت أنهم لم يهتموا بمعدّلي،

00:09:24.333 --> 00:09:26.476
وحتمًا قد نسيت أمر معدّلاتهم.

NOTE Paragraph

00:09:26.500 --> 00:09:27.809
في اليوم التالي،

00:09:27.833 --> 00:09:31.018
أنهيت السباق بفارق حوالي 45 دقيقة 
من بعد الشخص الرابح.

00:09:31.042 --> 00:09:34.226
لكن أثناء مغادرتي، أولئك الأصدقاء الجدد 
الذين أصبحوا مقربين اليوم،

00:09:34.250 --> 00:09:35.768
شجعوني أن أواصل المسير

00:09:35.792 --> 00:09:40.292
وأن أتابع العمل من خلال سباقات 
ومنافاسات مختلفة.

00:09:41.000 --> 00:09:44.726
لذا فعلت ما أعلم كيفية عمله.
ذهبت إلى المنزل وانهمكت في العمل.

NOTE Paragraph

00:09:44.750 --> 00:09:47.451
كما تتخيلون، أن تصبح في كرسي متحرك،

00:09:47.451 --> 00:09:49.638
ناهيك عن التدريب من أجل ماراثون
في كرسي متحرك،

00:09:49.638 --> 00:09:51.011
هو أمر يُشعرك بالوحدة.

00:09:51.011 --> 00:09:52.436
لدي مجموعة أصدقاء رائعين

00:09:52.436 --> 00:09:56.893
يقودون الدراجات معي
ويقيسون سرعتي ويساعدونني.

00:09:56.917 --> 00:09:59.393
لكن في النهاية، تبقى خمسة إلى ستة أيام 
في الأسبوع

00:09:59.417 --> 00:10:02.893
تقدر بجهد 50 إلى 60 ميلًا،
ولذلك أمضي الكثير من الوقت وحدي.

00:10:02.917 --> 00:10:04.643
وعلى الأغلب،

00:10:04.667 --> 00:10:08.101
لا يسعك إلا أن تعتمد على نفسك
في تلك الأوقات.

00:10:08.125 --> 00:10:11.167
إنه معدّلي، وأنا أحاول أن أتحسّن تدريجيًا.

NOTE Paragraph

00:10:12.625 --> 00:10:15.143
كنت في شيكاغو في فصل الخريف هذا
للمرة الثالثة.

00:10:15.167 --> 00:10:16.518
كان ماراثوني السابع،

00:10:16.542 --> 00:10:19.476
وأشبه تمامًا بالعودة إلى الكلية 
بعد عامك الأول،

00:10:19.500 --> 00:10:22.101
تترقب لقاء الأصدقاء

00:10:22.125 --> 00:10:25.268
وتتحمس حول العودة.

00:10:25.292 --> 00:10:28.684
حضرت الاجتماع ذاته ما قبل السباق 
والوجبة ذاتها ما قبل السباق.

00:10:28.708 --> 00:10:30.476
والتقيت بأولئك الأصدقاء.

00:10:30.500 --> 00:10:32.059
واصطففنا للسباق،

00:10:32.083 --> 00:10:34.226
ومباشرةً عند الانطلاق، ظهر معدّلي،

00:10:34.250 --> 00:10:36.809
وقبل مدة طويلة لحقت ببعض أولئك الأصدقاء

00:10:36.833 --> 00:10:39.434
وكنت قادرًا على مجاراتهم والمواصلة معًا.

00:10:39.458 --> 00:10:41.775
لكن لم يمض وقتٌ طويلٌ قبل أن تلاشى كل ذلك.

00:10:42.917 --> 00:10:45.393
قد حدث فحسب، وجدت نفسي وحيدًا مجددًا

00:10:45.417 --> 00:10:50.917
ولا شيء أتوكأ عليه
سوى ما عملت جاهدًا أن أكون عليه.

00:10:52.000 --> 00:10:54.161
لكن ظهرت الرياح عند منتصف الطريق،

00:10:54.161 --> 00:10:55.801
وأصبح معدّلي ميزة قوية،

00:10:55.801 --> 00:10:57.962
لم يمض وقت طويل حتى التحقت
ببعض أولئك الأصدقاء

00:10:57.962 --> 00:11:00.563
واجتزتهم على طول الطريق إلى خط النهاية.

00:11:00.563 --> 00:11:02.949
رغم أني لم أسجل رقمًا قياسيًا شخصيًا 
في ذلك اليوم،

00:11:02.949 --> 00:11:06.958
أنهيت السباق أسرع بثلاتين ثانية في الميل
من مرّتي شيكاغو السابقتين

00:11:08.583 --> 00:11:11.250
وانتباني الحماس.

NOTE Paragraph

00:11:13.458 --> 00:11:15.792
هذا أنا. هذا معدّلي.

00:11:17.917 --> 00:11:21.125
بعد خمس وسبعين يومًا من الآن، 
سأكون في بوسطن للمرة الثانية،

00:11:21.958 --> 00:11:24.434
أنا متحمس للغاية بشأن ذلك.

00:11:24.458 --> 00:11:27.851
لكن تذكروا، 
لا يتعلق هذا الأمر بالسباق فحسب.

00:11:27.875 --> 00:11:32.059
فأنا أعمل جاهدًا كل يوم
لأكون أفضل في العديد من النواحي الأخرى،

00:11:32.083 --> 00:11:36.750
أبًا أفضل، وزوجًا أفضل، ومدربًا أفضل، 
وعضو فريق أفضل، وصديقًا أفضل، وشخصًا أفضل.

00:11:37.542 --> 00:11:40.601
وأعدكم، رغم أنّ ما ترونه هنا واضح جدًا

00:11:40.625 --> 00:11:43.143
من حيث التحديات التي أواجهها،

00:11:43.167 --> 00:11:45.333
كل شخص هنا لديه شيء ما يقاومه،

00:11:45.333 --> 00:11:47.476
قد يبدو جليًّا لكم، وقد لا يبدو كذلك،

00:11:47.500 --> 00:11:51.059
لكن رجاءً، خذوا بعض الوقت
وركزوا على أنفسكم لا على الآخرين،

00:11:51.083 --> 00:11:53.434
وأنا متأكد أنه بوسعكم ربح هذه التحديات

00:11:53.458 --> 00:11:56.393
وستنجزون فعلًا الكثير من الأمور العظيمة.

NOTE Paragraph

00:11:56.417 --> 00:11:57.726
شكرًا لكم.

NOTE Paragraph

00:11:57.750 --> 00:12:00.167
(ضحك)