WEBVTT

00:00:00.960 --> 00:00:04.616
一段时间前 我做了一项实验

00:00:04.640 --> 00:00:08.080
在整整一年里 我要去做所有使我害怕的事

00:00:08.720 --> 00:00:12.056
使我紧张 不舒服的事

00:00:12.080 --> 00:00:13.840
我都强迫自己说好的 我会去做

00:00:14.360 --> 00:00:16.015
我想在公共场合下演讲吗

00:00:16.040 --> 00:00:17.720
不 但我要去做

00:00:18.280 --> 00:00:20.176
我想上电视直播吗

00:00:20.200 --> 00:00:22.000
不 但我要去做

00:00:22.480 --> 00:00:24.296
我想尝试表演吗

00:00:24.320 --> 00:00:27.376
不不不 但我一定要去

NOTE Paragraph

00:00:27.400 --> 00:00:29.456
然后神奇的事情发生了

00:00:29.480 --> 00:00:32.216
正是因为我做了这些令我害怕的事

00:00:32.240 --> 00:00:33.896
使我不再害怕

00:00:33.920 --> 00:00:35.456
使这件事不再可怕

00:00:35.480 --> 00:00:39.920
我对公共演讲的恐惧 
我的社交焦虑症都消失了

00:00:40.600 --> 00:00:43.576
一个词的力量居然如此惊人

00:00:43.600 --> 00:00:45.736
“可以！”改变了我的生活

00:00:45.760 --> 00:00:47.456
“可以！”改变了我

00:00:47.480 --> 00:00:49.856
但有一个特别的“可以”

00:00:49.880 --> 00:00:52.816
对我的生活有着最深刻的影响

00:00:52.840 --> 00:00:54.656
以一种我从未想过的方式

00:00:54.680 --> 00:00:57.320
一切从我学步的孩子的一个问题开始

NOTE Paragraph

00:00:58.440 --> 00:01:01.736
我有三个宝贝女儿 
她们是哈珀 贝克特和爱默生

00:01:01.760 --> 00:01:05.256
爱默生只是一个还在学步的小孩
他还不知为何要叫每个人“亲爱的”

00:01:05.280 --> 00:01:07.136
就像个南方的女服务员一样

NOTE Paragraph

00:01:07.160 --> 00:01:08.376
（笑声）

NOTE Paragraph

00:01:08.400 --> 00:01:11.216
“亲爱的，我需要一些牛奶在我的鸭嘴杯里。”

NOTE Paragraph

00:01:11.240 --> 00:01:12.856
（笑声）

NOTE Paragraph

00:01:12.880 --> 00:01:16.136
有天晚上这个南方女服务生要我陪她一起玩

00:01:16.160 --> 00:01:18.936
当时我正在去某个地方的路上 我回答“可以“

00:01:18.960 --> 00:01:22.976
而这声”可以“是我们家庭新生活的开始

00:01:23.000 --> 00:01:24.976
我从那时起发誓

00:01:25.000 --> 00:01:27.336
每次我的孩子邀我一起玩耍

00:01:27.360 --> 00:01:29.896
无论我正在干什么或正在哪里

00:01:29.920 --> 00:01:33.520
我都会同意 每一次

00:01:34.280 --> 00:01:35.280
大多数时候可以

00:01:35.280 --> 00:01:37.920
我不能做到完美
但我十分努力的去达到

00:01:37.920 --> 00:01:40.336
同时这对我也有这神奇的影响

00:01:40.360 --> 00:01:42.760
对我的孩子们 对我的家庭

00:01:43.520 --> 00:01:46.456
但这也有一个极好的副作用

00:01:46.480 --> 00:01:50.056
我最近才完全明白

00:01:50.056 --> 00:01:53.632
我明白了对我的孩子们说我可以和他们一起玩

00:01:53.680 --> 00:01:55.840
很有可能拯救了我的工作

NOTE Paragraph

00:01:56.760 --> 00:01:59.896
你看 我有一个被大多数人理想职业的工作

00:01:59.920 --> 00:02:02.696
我是一名作家
我想象 我靠创作为生

00:02:02.720 --> 00:02:04.176
理想职业

00:02:04.200 --> 00:02:05.536
不

00:02:05.560 --> 00:02:06.760
我是一个巨人

00:02:07.320 --> 00:02:08.656
理想职业

00:02:08.680 --> 00:02:11.136
我编写电视剧 我执行制作电视剧

00:02:11.160 --> 00:02:14.256
我创作电视剧而且是非常大量的

00:02:14.280 --> 00:02:16.136
无论如何，这一电视季

00:02:16.160 --> 00:02:19.696
我负责带来70小时的节目面向全世界

00:02:19.720 --> 00:02:21.776
四个电视节目 70小时

NOTE Paragraph

00:02:21.800 --> 00:02:22.816
（掌声）

NOTE Paragraph

00:02:22.840 --> 00:02:25.296
三个秀同时制作 有时甚至四个

00:02:25.320 --> 00:02:28.656
每一个秀都带来了上百个之前不存在的任务

00:02:28.680 --> 00:02:30.936
一集网络电视的预算

00:02:30.960 --> 00:02:33.336
在三百万到六百万美元之间

00:02:33.360 --> 00:02:34.616
假如说是五百万

00:02:34.640 --> 00:02:37.096
一部剧放九个晚上 乘以四部剧

00:02:37.120 --> 00:02:40.176
所以每九天的电视剧值两千万

00:02:40.200 --> 00:02:42.176
四个电视节目 70小时

00:02:42.200 --> 00:02:44.656
三个秀同时制作 有时甚至四个

00:02:44.680 --> 00:02:46.376
每时每刻都有16集直播

00:02:46.400 --> 00:02:48.776
24集的《实习医生格蕾》
21集的《丑闻》

00:02:48.800 --> 00:02:51.056
15集的《逍遥法外》

00:02:51.080 --> 00:02:53.456
10集的《隐情》
总共70小时

00:02:53.480 --> 00:02:55.416
也就是每季3.5亿美元

00:02:55.440 --> 00:02:56.976
在美国 我的电视剧

00:02:57.000 --> 00:02:59.016
在星期四的晚上一个接一个

00:02:59.040 --> 00:03:02.816
我的电视剧在全球256个地区
以67种语言放映着

00:03:02.840 --> 00:03:04.656
拥有者三千万观众

00:03:04.680 --> 00:03:06.360
我的大脑是全球的

00:03:06.880 --> 00:03:10.216
那70小时中有45小时是我本人创作的

00:03:10.240 --> 00:03:12.696
而且不止是制作 我负责着所有事

00:03:12.720 --> 00:03:16.256
我需要挤出时间 
那种安静而适合创作的时间

00:03:16.280 --> 00:03:18.456
来和我的粉丝们聚在一起围坐在篝火旁

00:03:18.480 --> 00:03:19.720
讲我的故事

00:03:20.160 --> 00:03:22.113
四个电视节目 70小时

00:03:22.137 --> 00:03:23.856
三个秀同时制作

00:03:23.880 --> 00:03:27.920
有时甚至四个 3.5亿美元
星火在世界各地燃烧着

00:03:28.640 --> 00:03:30.200
你们还知道有谁在做这样的事吗

00:03:30.800 --> 00:03:33.536
没有人
就像我说的 我是个巨人

00:03:33.560 --> 00:03:34.816
理想职业

NOTE Paragraph

00:03:34.840 --> 00:03:36.056
（掌声）

NOTE Paragraph

00:03:36.080 --> 00:03:38.336
在这里 
我不是为了让你们佩服我而讲这个故事

00:03:38.360 --> 00:03:42.496
我告诉你们是因为我知道
当你们听到”作家“这个词后在想什么

00:03:42.520 --> 00:03:45.425
我告诉你们因为每个人在外打拼都很辛苦

00:03:45.449 --> 00:03:48.856
无论你是经营一家公司
或一个国家或一间教室

00:03:48.880 --> 00:03:51.376
或一个商店或一个家庭

00:03:51.400 --> 00:03:54.096
当我讲工作的时候 请认真对待

00:03:54.120 --> 00:03:58.096
你会了解我并不是整天坐在电脑前天马行空

00:03:58.120 --> 00:04:00.016
你会明白当我说

00:04:00.040 --> 00:04:03.520
理想职业并不仅仅是去想象

00:04:04.000 --> 00:04:09.416
这是一份工作 是现实
有血有汗 不能流泪

00:04:09.440 --> 00:04:13.240
我非常努力的工作 我热爱它

NOTE Paragraph

00:04:13.620 --> 00:04:16.176
当我为之奋斗 沉浸其中的时候

00:04:16.200 --> 00:04:18.696
我不会有其他的感觉

00:04:18.720 --> 00:04:22.176
对我来说 我的工作是
我在这庞杂世界之外的一片乐土

00:04:22.200 --> 00:04:24.976
是管理军队 是在帆布上作画

00:04:25.000 --> 00:04:27.656
是高声歌唱 是跑马拉松

00:04:27.680 --> 00:04:29.296
是成为碧昂斯

00:04:29.320 --> 00:04:32.240
工作使我能够同时去做这么多事情

00:04:32.920 --> 00:04:34.576
我爱我的工作

00:04:34.600 --> 00:04:37.656
它是有创造性的，也是千篇一律的
它是折磨的，也是身心愉悦的

00:04:37.680 --> 00:04:40.256
它有时逗人发笑，有时令人分神
它有时不通人性，有时充满母性光辉

00:04:40.280 --> 00:04:41.656
它有时残酷，有时精明

00:04:41.680 --> 00:04:44.760
使得工作如此美妙是这种充实感

00:04:45.640 --> 00:04:48.856
当工作进展顺利的时候 
我会感到体内有些变化

00:04:48.880 --> 00:04:50.776
这种充实感在我脑中产生

00:04:50.800 --> 00:04:54.496
然后逐渐变大
它听起来像是开阔的公路

00:04:54.520 --> 00:04:56.520
我好像可以在上面行驶到永远

00:04:57.400 --> 00:04:59.781
当我尝试去向别人解释这种充实感的时候

00:05:00.520 --> 00:05:02.736
很多人以为我指的是写作

00:05:02.760 --> 00:05:04.216
写作带给我快乐

00:05:04.240 --> 00:05:06.560
当然 写作确实给我带来快乐

00:05:07.400 --> 00:05:08.600
但不是那种感觉

00:05:09.640 --> 00:05:11.656
在我进入电视行业后才开始

00:05:11.680 --> 00:05:13.896
我开始工作

00:05:13.920 --> 00:05:16.536
包括制作 建造 创作以及和别人合作

00:05:16.560 --> 00:05:21.000
才感受到这种快乐 这种冲击 这种充实感

00:05:21.800 --> 00:05:23.816
这种充实感不只局限于写作

00:05:23.840 --> 00:05:27.096
它是一种行动，一种瘾药

00:05:27.120 --> 00:05:29.736
它是音乐，是光和空气

00:05:29.760 --> 00:05:33.120
它是上帝在我耳边的轻语

00:05:33.680 --> 00:05:35.400
当你体会到这种充实感的时候

00:05:36.120 --> 00:05:38.656
你停不下来，直到做到最好

00:05:38.680 --> 00:05:43.280
这种使你不愿停下无论如何也要做到最好的东西

00:05:44.120 --> 00:05:45.320
就是我说的充实感

00:05:46.120 --> 00:05:49.696
或者 它也被叫做工作狂

NOTE Paragraph

00:05:49.720 --> 00:05:51.376
（笑声）

NOTE Paragraph

00:05:51.400 --> 00:05:53.200
或许会被叫做天才

00:05:54.200 --> 00:05:55.800
或许会被叫做自我

00:05:56.520 --> 00:05:58.760
或许仅仅被叫做惧怕失败

00:05:59.680 --> 00:06:01.296
我不知道

00:06:01.320 --> 00:06:05.136
我只知道我不是为失败而生的

00:06:05.160 --> 00:06:07.000
我只知道我喜欢充实

00:06:07.840 --> 00:06:10.096
我只知道我想要告诉你我是一个巨人

00:06:10.120 --> 00:06:12.576
而且我知道这是毋庸置疑的

NOTE Paragraph

00:06:12.600 --> 00:06:13.800
但另一方面

00:06:15.080 --> 00:06:16.896
我越成功

00:06:16.920 --> 00:06:20.536
做出越多电视节目、剧集
当我克服越多的障碍

00:06:20.560 --> 00:06:22.040
我就会有越多的工作要做

00:06:22.760 --> 00:06:24.016
有更多的事务要处理

00:06:24.040 --> 00:06:26.936
越来越多的眼睛看着我
越来越多的历史摆在我面前

00:06:26.960 --> 00:06:28.720
越来越高的期望等待着我

00:06:29.280 --> 00:06:31.376
我的工作做得越好

00:06:31.400 --> 00:06:32.760
我就越需要去工作

00:06:33.920 --> 00:06:35.656
我刚才是怎么谈论工作的

00:06:35.680 --> 00:06:37.000
我说热爱工作 对吧

00:06:37.640 --> 00:06:40.016
这个我正在建造的帝国
我正在跑的马拉松

00:06:40.040 --> 00:06:42.256
这些军队 帆布画 高歌
这充实感

00:06:42.280 --> 00:06:44.136
这充实感 这充实感

00:06:44.160 --> 00:06:46.216
我喜欢这种充实感
我热爱这种充实感

00:06:46.240 --> 00:06:49.040
我需要这种充实感
我就是这种充实感

00:06:49.600 --> 00:06:51.600
除了它我还有别的吗

NOTE Paragraph

00:06:53.320 --> 00:06:54.760
然后这种充实停止了

00:06:55.680 --> 00:06:58.096
过度工作 过度使用

00:06:58.120 --> 00:06:59.416
过度劳累 燃烧殆尽了

00:06:59.440 --> 00:07:01.640
这种充实停止了

NOTE Paragraph

00:07:03.080 --> 00:07:05.656
现在 我的三个女儿已经接受了这个事实

00:07:05.680 --> 00:07:07.800
她们的妈妈只是个工作上的巨人

00:07:08.560 --> 00:07:09.776
哈珀告诉别人

00:07:09.800 --> 00:07:12.640
“我妈妈不会过来的，
但你可以发短信给我的保姆。“

00:07:13.240 --> 00:07:16.760
爱默生说：“亲爱的，
我想去ShondaLand（演讲者拥有的制作公司）。“

00:07:17.680 --> 00:07:19.056
她们是巨人的孩子

00:07:19.080 --> 00:07:20.880
她们就是宝宝巨人

00:07:21.520 --> 00:07:24.800
当这充实感停止时她们分别是12,3和1岁

00:07:25.720 --> 00:07:27.160
充实感不再被启动

00:07:27.800 --> 00:07:30.296
我不再热爱工作
不能再重新感受到它

00:07:30.320 --> 00:07:32.296
这份充实感回不来了

00:07:32.320 --> 00:07:34.640
我的充实感被打破了

00:07:35.480 --> 00:07:39.296
我一直在重复着同样的工作
一直都是 同样繁重的工作

00:07:39.320 --> 00:07:41.776
每天15小时 周末也如此

00:07:41.800 --> 00:07:45.136
没有后悔 没有投降
巨人从不休息 从不退出

00:07:45.160 --> 00:07:47.360
全心全意 一往无前 这些有的没的

00:07:48.000 --> 00:07:49.520
但我再也没有那种充实感了

00:07:50.840 --> 00:07:52.600
我的内心空空如也

00:07:54.080 --> 00:07:57.776
四个电视节目 70小时
三个秀同时制作

00:07:57.800 --> 00:07:59.016
有时甚至四个

00:07:59.040 --> 00:08:02.856
四个电视节目 70小时
三个秀同时制作

00:08:02.880 --> 00:08:04.976
我曾是那个完美的巨人

00:08:05.000 --> 00:08:07.320
我曾是那个你可以带回家见妈妈的那个巨人

00:08:08.520 --> 00:08:12.080
所有的颜色都没有变
但我再也不能从中获得乐趣。

00:08:12.560 --> 00:08:13.880
这曾是我的生命

00:08:14.800 --> 00:08:16.136
是我所做的所有

00:08:16.160 --> 00:08:18.880
我曾是这充实感 这充实感也曾是我

00:08:19.640 --> 00:08:22.216
那么当你所做的一切 所爱的一切
变得像土一样乏味

00:08:22.240 --> 00:08:24.920
你会做什么

NOTE Paragraph

00:08:25.880 --> 00:08:27.936
我猜现在一定有人在想

00:08:27.960 --> 00:08:30.336
“你使劲哭吧，
愚蠢的巨人女作家。“

NOTE Paragraph

00:08:30.360 --> 00:08:32.135
（笑声）

NOTE Paragraph

00:08:32.159 --> 00:08:34.216
但是你知道 你一定知道

00:08:34.240 --> 00:08:37.015
如果你创作 如果你工作
如果你热爱你所做的事情

00:08:37.039 --> 00:08:40.096
当一名老师，一名银行家
一位母亲，一名画家

00:08:40.120 --> 00:08:41.336
亦或是比尔盖茨

00:08:41.360 --> 00:08:44.696
如果你只是简简单单地爱一个人
而且那让你感受到充实感

00:08:44.720 --> 00:08:46.296
如果你知道这充实感

00:08:46.320 --> 00:08:50.336
如果你知道充实是什么感觉
如果你曾经那样充实过

00:08:50.360 --> 00:08:53.400
当这充实停止时 你是谁

00:08:54.640 --> 00:08:55.840
你是什么

00:08:56.760 --> 00:08:58.176
我是什么

00:08:58.200 --> 00:09:00.080
我还是一个巨人吗

00:09:01.080 --> 00:09:05.840
如果我心中的乐曲停止了演奏
我能否在这死寂中存活呢

NOTE Paragraph

00:09:07.840 --> 00:09:11.080
然后我的“南方服务生”宝贝问了我一个问题

00:09:11.920 --> 00:09:15.816
我当时正要出门 快要迟到了
她说

00:09:15.840 --> 00:09:18.120
“妈妈，一起玩吗？”

NOTE Paragraph

00:09:18.880 --> 00:09:22.216
当我正要说不的时候
我突然意识到两件事

00:09:22.240 --> 00:09:24.840
第一件事
我应该对所有事说可以

00:09:25.440 --> 00:09:28.680
第二件事
我的”南方服务生“没有叫我“亲爱的”

00:09:29.560 --> 00:09:31.840
她不再叫任何人“亲爱的”了

00:09:32.640 --> 00:09:34.336
什么时候开始的呢

NOTE Paragraph

00:09:34.360 --> 00:09:36.816
我正在失去这些
作为一个巨人痛失我的充实感

00:09:36.840 --> 00:09:39.760
她就在我眼前变化着

00:09:40.440 --> 00:09:43.520
所以她说：“妈妈，一起玩吗？”

00:09:43.960 --> 00:09:45.240
我回答：”可以。“

00:09:46.160 --> 00:09:48.576
这没有什么特别的

00:09:48.600 --> 00:09:51.296
我们一起玩
她的姐姐们也加入了我们

00:09:51.320 --> 00:09:52.776
到处都是欢声笑语

00:09:52.800 --> 00:09:56.416
我给她声情并茂地读了《每个人都便便》这本书

00:09:56.440 --> 00:09:57.816
一切都很普通

NOTE Paragraph

00:09:57.840 --> 00:09:58.936
（笑声）

NOTE Paragraph

00:09:58.960 --> 00:10:01.136
但也很不普通

00:10:01.160 --> 00:10:02.160
因为我的痛苦 惶恐

00:10:03.680 --> 00:10:05.736
无助和失去充实感的这些感觉

00:10:05.760 --> 00:10:08.320
使得我除了转移注意力别无他法

00:10:08.760 --> 00:10:10.176
我很专注

00:10:10.200 --> 00:10:11.400
我很平静

00:10:12.160 --> 00:10:14.536
那个我建造的国家
那个我正在跑的马拉松

00:10:14.560 --> 00:10:17.520
那军队 那帆布
那些高歌 都不存在了

00:10:18.400 --> 00:10:20.336
剩下的只有黏糊糊的手指，

00:10:20.360 --> 00:10:23.696
湿乎乎的亲吻，
羸弱的声音和蜡笔

00:10:23.720 --> 00:10:25.296
以及那首关于放手的歌

00:10:25.320 --> 00:10:28.336
也不知道冰雪奇缘里那个女孩是要放弃什么

NOTE Paragraph

00:10:28.360 --> 00:10:30.296
（笑声）

NOTE Paragraph

00:10:30.320 --> 00:10:32.480
只有宁静和简单

00:10:33.880 --> 00:10:38.096
工作时候的空气稀薄到我勉强可以呼吸

00:10:38.120 --> 00:10:40.280
我都不能相信我在呼吸

00:10:40.920 --> 00:10:43.600
玩耍则与工作完全相反

00:10:44.620 --> 00:10:46.020
而且我很快乐

00:10:46.680 --> 00:10:48.056
我心里有个地方松动了

00:10:48.080 --> 00:10:50.400
一扇门在我脑海里缓缓打开

00:10:51.320 --> 00:10:52.816
一大股能量冲了进来

00:10:52.840 --> 00:10:57.096
它不是转瞬即逝的
它真实的发生了

00:10:57.120 --> 00:10:58.320
我能感觉到

00:10:58.640 --> 00:10:59.920
那充实感退缩了

00:11:00.480 --> 00:11:03.176
没有全部消失 但几乎不见了

00:11:03.200 --> 00:11:06.496
它很安静 我不得不说我扔能听见它
它还在那里

00:11:06.520 --> 00:11:09.240
不是那种充实感 却是另一种

NOTE Paragraph

00:11:09.880 --> 00:11:13.040
现在我能感觉到我发现了一个神奇的秘密

00:11:13.800 --> 00:11:16.296
我们不要说的太远了

00:11:16.320 --> 00:11:19.390
这就是爱 仅此而已

00:11:20.240 --> 00:11:23.890
一点都不神奇、不是秘密
就是爱

00:11:24.120 --> 00:11:26.190
仅仅是有些我们忘记了的东西

00:11:26.560 --> 00:11:30.056
那种充实感，从工作上获得的
从成为一个巨人获得的

00:11:30.080 --> 00:11:31.440
都只是个替代品

00:11:32.000 --> 00:11:34.376
如果我要问你我是谁

00:11:34.400 --> 00:11:36.336
如果我要告诉你我是谁

00:11:36.360 --> 00:11:38.816
如果我用电视节目来描述我自己

00:11:38.840 --> 00:11:43.096
用电视节目的小时数
和我的大脑有多么国际化，多么牛掰，

00:11:43.120 --> 00:11:46.040
那是因为我忘记了真正的充实感是什么

00:11:46.680 --> 00:11:50.400
这种充实感不是权力
不是一定要与工作有关

00:11:50.880 --> 00:11:52.680
而是有关于快乐的

00:11:53.000 --> 00:11:55.296
是关于爱的

00:11:55.320 --> 00:11:58.976
真正的充实是被生活激发出来的电流

00:11:59.000 --> 00:12:01.736
真正的充实是自信与平和

00:12:01.760 --> 00:12:04.256
真正的充实无视过去的注视

00:12:04.280 --> 00:12:07.296
无视各种繁忙琐事
无视那些期待 那些压力

00:12:07.320 --> 00:12:09.880
真正的充实是独一无二的、最原始的的

00:12:10.480 --> 00:12:12.536
真正的充实是上帝在耳边的轻语

00:12:12.560 --> 00:12:14.936
但也许上帝也会说错话

00:12:14.960 --> 00:12:18.268
因为那么多神中的哪一个告诉我
我是巨人的呢？

NOTE Paragraph

00:12:18.800 --> 00:12:20.640
它只是爱

00:12:20.920 --> 00:12:23.896
我们都可以再多付出一点爱


00:12:23.920 --> 00:12:25.800
就会有更多的爱

00:12:26.280 --> 00:12:28.600
每次我的孩子要我陪她们玩

00:12:28.920 --> 00:12:30.240
我都会答应

00:12:31.240 --> 00:12:33.136
我坚定地这样做有一个原因

00:12:33.160 --> 00:12:34.416
给自己放个假

00:12:34.440 --> 00:12:37.170
从各种工作狂的愧疚感中解放出来

00:12:37.240 --> 00:12:39.536
这是必须做的 我没有别的选择

00:12:39.560 --> 00:12:41.696
我没有别的选择

00:12:41.720 --> 00:12:43.280
不是因为我想要那个充实感

NOTE Paragraph

00:12:44.000 --> 00:12:45.736
我希望它很简单

00:12:45.760 --> 00:12:49.336
但我不擅长玩耍

00:12:49.360 --> 00:12:51.500
我不喜欢玩耍

00:12:52.440 --> 00:12:56.800
我没有喜欢工作那样喜欢玩耍

00:12:57.400 --> 00:13:00.656
这个事实让我感到惭愧和愧疚

00:13:00.680 --> 00:13:02.416
我不喜欢玩耍

00:13:02.440 --> 00:13:05.216
我一直在工作
因为我喜欢工作

00:13:05.240 --> 00:13:09.950
我更喜欢工作多于待在家里

00:13:10.000 --> 00:13:13.760
面对这样的事实非常非常难

00:13:14.720 --> 00:13:20.720
因为什么样的人会喜欢工作胜于待在家里呢？

NOTE Paragraph

00:13:21.640 --> 00:13:23.360
我这样的

00:13:23.920 --> 00:13:27.176
我是说 说实话
我叫自己巨人

00:13:27.200 --> 00:13:28.576
但我也有自己的问题

NOTE Paragraph

00:13:28.600 --> 00:13:30.216
（笑声）

NOTE Paragraph

00:13:30.240 --> 00:13:33.256
问题之一并不是我太懒散了

NOTE Paragraph

00:13:33.280 --> 00:13:35.376
（笑声）

NOTE Paragraph

00:13:35.400 --> 00:13:39.080
我们绕着院子跑
跑上跑下的

00:13:39.720 --> 00:13:42.176
我们有30秒的舞会

00:13:42.200 --> 00:13:44.760
我们唱流行歌曲 我们踢球

00:13:45.240 --> 00:13:47.336
我吹泡泡然后她们戳破

00:13:47.360 --> 00:13:52.320
我能感受到一些东西
但大部分时间我很困惑

00:13:52.800 --> 00:13:55.480
我总是离不开我的手机

00:13:56.080 --> 00:13:57.896
但这没关系

00:13:57.920 --> 00:14:02.776
我的小人儿们教会我如何生活
这种最平常的充实感充满了我的内心

00:14:02.800 --> 00:14:05.776
我和她们一起玩
然后不禁思考

00:14:05.800 --> 00:14:09.420
我们当初为什么不再玩耍了呢

NOTE Paragraph

00:14:09.480 --> 00:14:11.330
你也可以做到

00:14:11.480 --> 00:14:14.400
每当孩子要你陪他们一起玩的时候都答应

00:14:15.600 --> 00:14:18.496
你或许在想我是不是成了那个穿着水晶鞋的傻子

00:14:18.520 --> 00:14:21.336
没错 但你仍可以做到

00:14:21.360 --> 00:14:23.016
你有时间

00:14:23.040 --> 00:14:26.776
你知道为什么吗
因为你不是蕾哈娜 也不是一个木偶

00:14:26.800 --> 00:14:29.176
你的孩子并不会觉得你那么有意思

NOTE Paragraph

00:14:29.200 --> 00:14:30.336
（笑声）

NOTE Paragraph

00:14:30.360 --> 00:14:32.336
你只需要15分钟

00:14:32.360 --> 00:14:35.136
我的两岁和四岁的孩子只想和我玩

00:14:35.160 --> 00:14:36.576
大约15分钟

00:14:36.600 --> 00:14:39.616
然后就会开始想干别的事情了

00:14:39.640 --> 00:14:43.216
这是美好的15分钟
但只是15分钟

00:14:43.240 --> 00:14:47.216
如果我不是一只瓢虫或者一块糖的话
15分钟后她们就不理会我了

NOTE Paragraph

00:14:47.240 --> 00:14:48.256
（笑声）

NOTE Paragraph

00:14:48.280 --> 00:14:53.016
至于我那个13岁的女儿
如果我能让一个13岁的孩子跟我聊15分钟的天

00:14:53.040 --> 00:14:54.376
那我就能成为年度最佳父母了

NOTE Paragraph

00:14:54.400 --> 00:14:56.056
（笑声）

NOTE Paragraph

00:14:56.080 --> 00:14:57.816
你只需要15分钟

00:14:57.840 --> 00:15:02.480
即使是在我表现最不好的一天
我也可以挤出15分钟不被打扰的时间

00:15:03.120 --> 00:15:05.216
不被打扰是关键

00:15:05.240 --> 00:15:08.136
不要打电话 不要洗衣服
不要做其他任何事

00:15:08.160 --> 00:15:10.896
你很忙
你要准备晚饭

00:15:10.920 --> 00:15:14.056
你要催着他们去洗澡
但你仍可以有这15分钟

00:15:14.080 --> 00:15:16.496
我的孩子们是我的乐土
她们是我的全世界

00:15:16.520 --> 00:15:19.016
但不一定要是你的孩子们

00:15:19.040 --> 00:15:20.456
那个让你生活更充实的动力

00:15:20.480 --> 00:15:23.136
那个让你感到生活更美好的地方

00:15:23.160 --> 00:15:25.656
这不是因为和孩子们玩耍

00:15:25.680 --> 00:15:26.936
而是关于快乐

00:15:26.960 --> 00:15:29.320
是普遍意义上的玩

00:15:30.160 --> 00:15:32.096
给你自己15分钟

00:15:32.120 --> 00:15:34.296
找到什么让你感到更好

00:15:34.320 --> 00:15:37.600
去弄清楚然后好好享受

NOTE Paragraph

00:15:38.920 --> 00:15:43.096
我在这方面并不擅长
实际上 我失败的并不比我成功的少

00:15:43.120 --> 00:15:45.960
拜访朋友 阅读 仰望星空

00:15:46.640 --> 00:15:49.696
“一起玩吗？”
成为了使我放松自己的捷径

00:15:49.720 --> 00:15:53.936
代替了我完成第一个电视节目的时候

00:15:53.960 --> 00:15:56.696
代替了我变成巨人的过程

00:15:56.720 --> 00:16:00.120
代替了我跟自己在各个方面较劲的时候

00:16:01.240 --> 00:16:04.736
15分钟
让我自己全身心的投入到这15分钟里

00:16:04.760 --> 00:16:06.080
又有什么错呢

00:16:06.520 --> 00:16:08.360
结果是 没有错

00:16:08.960 --> 00:16:13.016
恰恰是不工作使我找回了充实感

00:16:13.040 --> 00:16:17.530
就好像是”充实感“这个电动机
只有在我不在的时候才会加满油

00:16:17.600 --> 00:16:21.320
如果没有娱乐 工作不叫工作

NOTE Paragraph

00:16:21.400 --> 00:16:24.040
这可能会需要一段时间
但几个月后

00:16:24.600 --> 00:16:26.216
有一天水闸打开

00:16:26.240 --> 00:16:29.616
我正站在自己的办公室
一股急流涌进来

00:16:29.640 --> 00:16:33.736
伴着陌生的旋律
填满了我内心的空虚

00:16:33.784 --> 00:16:36.560
它包围着我
让我迸发出很多好点子

00:16:36.560 --> 00:16:39.616
这条充实的道路有打开了
我可以一直一直开下去

00:16:39.640 --> 00:16:41.400
我再次爱上了工作

00:16:42.000 --> 00:16:45.736
但现在 我爱的是这种充实
不是以前那种

00:16:45.760 --> 00:16:47.016
我不需要以前的那种

00:16:47.040 --> 00:16:50.216
我不是那种充实
那种充实也不是我

00:16:50.240 --> 00:16:51.440
再也不是

00:16:52.040 --> 00:16:55.736
我是泡泡 我是黏糊糊的手指
是和朋友一起吃晚餐的普通人

00:16:55.760 --> 00:16:56.960
我是这种充实

00:16:57.400 --> 00:16:58.736
生活很充实

00:16:58.760 --> 00:17:00.056
爱很充实

00:17:00.080 --> 00:17:04.319
工作带来的充实只是我的一部分
再也不是我的全部

00:17:04.880 --> 00:17:06.400
我心怀感恩

00:17:07.200 --> 00:17:09.296
我不在乎我能不能成为巨人

00:17:09.319 --> 00:17:12.480
因为我从没见过一个巨人在玩
“红色漫游者”（儿童游戏）

NOTE Paragraph

00:17:13.880 --> 00:17:18.175
我对更少的工作和跟更多的玩耍说我要
我仍以某种方式掌握着我的世界

00:17:18.200 --> 00:17:21.160
我的大脑仍然是全球的
我的篝火还在燃烧

00:17:21.960 --> 00:17:25.359
我玩的越多 我越快乐
我的孩子也越快乐

00:17:25.920 --> 00:17:29.176
我玩的越多
我越觉得自己是个合格的母亲

00:17:29.200 --> 00:17:31.656
我玩的越多
我的心情也就越自由

00:17:31.680 --> 00:17:33.576
我玩的越多
我工作做得越好

00:17:33.600 --> 00:17:36.096
我玩的越多
我越能感受那那充实

00:17:36.120 --> 00:17:38.496
我建造的那个国家
我在跑的那个马拉松

00:17:38.520 --> 00:17:41.140
那个军队 那帆布 那高歌 
那充实感 那充实感

00:17:41.164 --> 00:17:43.564
另一个充实感 才是真正的充实

00:17:44.000 --> 00:17:45.456
生活很充实

00:17:45.480 --> 00:17:46.736
我越感觉充实

00:17:46.760 --> 00:17:50.296
我越觉得这个陌生的
发抖的 与世隔绝的

00:17:50.320 --> 00:17:51.656
手足无措的 全新的

00:17:51.680 --> 00:17:54.200
充满生机的不是巨人的那个我才是我

00:17:55.120 --> 00:17:58.000
我越多的感受到那充实
我越清楚我到底是谁

00:17:58.560 --> 00:18:01.680
我是一个作家
我创造 我想象

00:18:02.400 --> 00:18:05.256
工作的这一部分就像是做梦

00:18:05.280 --> 00:18:07.360
这是关于工作的梦

00:18:07.960 --> 00:18:10.880
因为理想工作是带着梦幻气息的

NOTE Paragraph

00:18:11.840 --> 00:18:14.760
我对更少的工作和更多的玩耍说我要

00:18:15.680 --> 00:18:17.360
这不是巨人的要求

NOTE Paragraph

00:18:18.160 --> 00:18:19.360
一起玩吗

NOTE Paragraph

00:18:19.960 --> 00:18:21.176
谢谢

NOTE Paragraph

00:18:21.200 --> 00:18:30.880
（掌声）