1
00:00:00,960 --> 00:00:04,616
一段时间前 我做了一项实验

2
00:00:04,640 --> 00:00:08,080
在整整一年里 我要去做所有使我害怕的事

3
00:00:08,720 --> 00:00:12,056
使我紧张 不舒服的事

4
00:00:12,080 --> 00:00:13,840
我都强迫自己说好的 我会去做

5
00:00:14,360 --> 00:00:16,015
我想在公共场合下演讲吗

6
00:00:16,040 --> 00:00:17,720
不 但我要去做

7
00:00:18,280 --> 00:00:20,176
我想上电视直播吗

8
00:00:20,200 --> 00:00:22,000
不 但我要去做

9
00:00:22,480 --> 00:00:24,296
我想尝试表演吗

10
00:00:24,320 --> 00:00:27,376
不不不 但我一定要去

11
00:00:27,400 --> 00:00:29,456
然后神奇的事情发生了

12
00:00:29,480 --> 00:00:32,216
正是因为我做了这些令我害怕的事

13
00:00:32,240 --> 00:00:33,896
使我不再害怕

14
00:00:33,920 --> 00:00:35,456
使这件事不再可怕

15
00:00:35,480 --> 00:00:39,920
我对公共演讲的恐惧 
我的社交焦虑症都消失了

16
00:00:40,600 --> 00:00:43,576
一个词的力量居然如此惊人

17
00:00:43,600 --> 00:00:45,736
“可以！”改变了我的生活

18
00:00:45,760 --> 00:00:47,456
“可以！”改变了我

19
00:00:47,480 --> 00:00:49,856
但有一个特别的“可以”

20
00:00:49,880 --> 00:00:52,816
对我的生活有着最深刻的影响

21
00:00:52,840 --> 00:00:54,656
以一种我从未想过的方式

22
00:00:54,680 --> 00:00:57,320
一切从我学步的孩子的一个问题开始

23
00:00:58,440 --> 00:01:01,736
我有三个宝贝女儿 
她们是哈珀 贝克特和爱默生

24
00:01:01,760 --> 00:01:05,256
爱默生只是一个还在学步的小孩
他还不知为何要叫每个人“亲爱的”

25
00:01:05,280 --> 00:01:07,136
就像个南方的女服务员一样

26
00:01:07,160 --> 00:01:08,376
（笑声）

27
00:01:08,400 --> 00:01:11,216
“亲爱的，我需要一些牛奶在我的鸭嘴杯里。”

28
00:01:11,240 --> 00:01:12,856
（笑声）

29
00:01:12,880 --> 00:01:16,136
有天晚上这个南方女服务生要我陪她一起玩

30
00:01:16,160 --> 00:01:18,936
当时我正在去某个地方的路上 我回答“可以“

31
00:01:18,960 --> 00:01:22,976
而这声”可以“是我们家庭新生活的开始

32
00:01:23,000 --> 00:01:24,976
我从那时起发誓

33
00:01:25,000 --> 00:01:27,336
每次我的孩子邀我一起玩耍

34
00:01:27,360 --> 00:01:29,896
无论我正在干什么或正在哪里

35
00:01:29,920 --> 00:01:33,520
我都会同意 每一次

36
00:01:34,280 --> 00:01:35,280
大多数时候可以

37
00:01:35,280 --> 00:01:37,920
我不能做到完美
但我十分努力的去达到

38
00:01:37,920 --> 00:01:40,336
同时这对我也有这神奇的影响

39
00:01:40,360 --> 00:01:42,760
对我的孩子们 对我的家庭

40
00:01:43,520 --> 00:01:46,456
但这也有一个极好的副作用

41
00:01:46,480 --> 00:01:50,056
我最近才完全明白

42
00:01:50,056 --> 00:01:53,632
我明白了对我的孩子们说我可以和他们一起玩

43
00:01:53,680 --> 00:01:55,840
很有可能拯救了我的工作

44
00:01:56,760 --> 00:01:59,896
你看 我有一个被大多数人理想职业的工作

45
00:01:59,920 --> 00:02:02,696
我是一名作家
我想象 我靠创作为生

46
00:02:02,720 --> 00:02:04,176
理想职业

47
00:02:04,200 --> 00:02:05,536
不

48
00:02:05,560 --> 00:02:06,760
我是一个巨人

49
00:02:07,320 --> 00:02:08,656
理想职业

50
00:02:08,680 --> 00:02:11,136
我编写电视剧 我执行制作电视剧

51
00:02:11,160 --> 00:02:14,256
我创作电视剧而且是非常大量的

52
00:02:14,280 --> 00:02:16,136
无论如何，这一电视季

53
00:02:16,160 --> 00:02:19,696
我负责带来70小时的节目面向全世界

54
00:02:19,720 --> 00:02:21,776
四个电视节目 70小时

55
00:02:21,800 --> 00:02:22,816
（掌声）

56
00:02:22,840 --> 00:02:25,296
三个秀同时制作 有时甚至四个

57
00:02:25,320 --> 00:02:28,656
每一个秀都带来了上百个之前不存在的任务

58
00:02:28,680 --> 00:02:30,936
一集网络电视的预算

59
00:02:30,960 --> 00:02:33,336
在三百万到六百万美元之间

60
00:02:33,360 --> 00:02:34,616
假如说是五百万

61
00:02:34,640 --> 00:02:37,096
一部剧放九个晚上 乘以四部剧

62
00:02:37,120 --> 00:02:40,176
所以每九天的电视剧值两千万

63
00:02:40,200 --> 00:02:42,176
四个电视节目 70小时

64
00:02:42,200 --> 00:02:44,656
三个秀同时制作 有时甚至四个

65
00:02:44,680 --> 00:02:46,376
每时每刻都有16集直播

66
00:02:46,400 --> 00:02:48,776
24集的《实习医生格蕾》
21集的《丑闻》

67
00:02:48,800 --> 00:02:51,056
15集的《逍遥法外》

68
00:02:51,080 --> 00:02:53,456
10集的《隐情》
总共70小时

69
00:02:53,480 --> 00:02:55,416
也就是每季3.5亿美元

70
00:02:55,440 --> 00:02:56,976
在美国 我的电视剧

71
00:02:57,000 --> 00:02:59,016
在星期四的晚上一个接一个

72
00:02:59,040 --> 00:03:02,816
我的电视剧在全球256个地区
以67种语言放映着

73
00:03:02,840 --> 00:03:04,656
拥有者三千万观众

74
00:03:04,680 --> 00:03:06,360
我的大脑是全球的

75
00:03:06,880 --> 00:03:10,216
那70小时中有45小时是我本人创作的

76
00:03:10,240 --> 00:03:12,696
而且不止是制作 我负责着所有事

77
00:03:12,720 --> 00:03:16,256
我需要挤出时间 
那种安静而适合创作的时间

78
00:03:16,280 --> 00:03:18,456
来和我的粉丝们聚在一起围坐在篝火旁

79
00:03:18,480 --> 00:03:19,720
讲我的故事

80
00:03:20,160 --> 00:03:22,113
四个电视节目 70小时

81
00:03:22,137 --> 00:03:23,856
三个秀同时制作

82
00:03:23,880 --> 00:03:27,920
有时甚至四个 3.5亿美元
星火在世界各地燃烧着

83
00:03:28,640 --> 00:03:30,200
你们还知道有谁在做这样的事吗

84
00:03:30,800 --> 00:03:33,536
没有人
就像我说的 我是个巨人

85
00:03:33,560 --> 00:03:34,816
理想职业

86
00:03:34,840 --> 00:03:36,056
（掌声）

87
00:03:36,080 --> 00:03:38,336
在这里 
我不是为了让你们佩服我而讲这个故事

88
00:03:38,360 --> 00:03:42,496
我告诉你们是因为我知道
当你们听到”作家“这个词后在想什么

89
00:03:42,520 --> 00:03:45,425
我告诉你们因为每个人在外打拼都很辛苦

90
00:03:45,449 --> 00:03:48,856
无论你是经营一家公司
或一个国家或一间教室

91
00:03:48,880 --> 00:03:51,376
或一个商店或一个家庭

92
00:03:51,400 --> 00:03:54,096
当我讲工作的时候 请认真对待

93
00:03:54,120 --> 00:03:58,096
你会了解我并不是整天坐在电脑前天马行空

94
00:03:58,120 --> 00:04:00,016
你会明白当我说

95
00:04:00,040 --> 00:04:03,520
理想职业并不仅仅是去想象

96
00:04:04,000 --> 00:04:09,416
这是一份工作 是现实
有血有汗 不能流泪

97
00:04:09,440 --> 00:04:13,240
我非常努力的工作 我热爱它

98
00:04:13,620 --> 00:04:16,176
当我为之奋斗 沉浸其中的时候

99
00:04:16,200 --> 00:04:18,696
我不会有其他的感觉

100
00:04:18,720 --> 00:04:22,176
对我来说 我的工作是
我在这庞杂世界之外的一片乐土

101
00:04:22,200 --> 00:04:24,976
是管理军队 是在帆布上作画

102
00:04:25,000 --> 00:04:27,656
是高声歌唱 是跑马拉松

103
00:04:27,680 --> 00:04:29,296
是成为碧昂斯

104
00:04:29,320 --> 00:04:32,240
工作使我能够同时去做这么多事情

105
00:04:32,920 --> 00:04:34,576
我爱我的工作

106
00:04:34,600 --> 00:04:37,656
它是有创造性的，也是千篇一律的
它是折磨的，也是身心愉悦的

107
00:04:37,680 --> 00:04:40,256
它有时逗人发笑，有时令人分神
它有时不通人性，有时充满母性光辉

108
00:04:40,280 --> 00:04:41,656
它有时残酷，有时精明

109
00:04:41,680 --> 00:04:44,760
使得工作如此美妙是这种充实感

110
00:04:45,640 --> 00:04:48,856
当工作进展顺利的时候 
我会感到体内有些变化

111
00:04:48,880 --> 00:04:50,776
这种充实感在我脑中产生

112
00:04:50,800 --> 00:04:54,496
然后逐渐变大
它听起来像是开阔的公路

113
00:04:54,520 --> 00:04:56,520
我好像可以在上面行驶到永远

114
00:04:57,400 --> 00:04:59,781
当我尝试去向别人解释这种充实感的时候

115
00:05:00,520 --> 00:05:02,736
很多人以为我指的是写作

116
00:05:02,760 --> 00:05:04,216
写作带给我快乐

117
00:05:04,240 --> 00:05:06,560
当然 写作确实给我带来快乐

118
00:05:07,400 --> 00:05:08,600
但不是那种感觉

119
00:05:09,640 --> 00:05:11,656
在我进入电视行业后才开始

120
00:05:11,680 --> 00:05:13,896
我开始工作

121
00:05:13,920 --> 00:05:16,536
包括制作 建造 创作以及和别人合作

122
00:05:16,560 --> 00:05:21,000
才感受到这种快乐 这种冲击 这种充实感

123
00:05:21,800 --> 00:05:23,816
这种充实感不只局限于写作

124
00:05:23,840 --> 00:05:27,096
它是一种行动，一种瘾药

125
00:05:27,120 --> 00:05:29,736
它是音乐，是光和空气

126
00:05:29,760 --> 00:05:33,120
它是上帝在我耳边的轻语

127
00:05:33,680 --> 00:05:35,400
当你体会到这种充实感的时候

128
00:05:36,120 --> 00:05:38,656
你停不下来，直到做到最好

129
00:05:38,680 --> 00:05:43,280
这种使你不愿停下无论如何也要做到最好的东西

130
00:05:44,120 --> 00:05:45,320
就是我说的充实感

131
00:05:46,120 --> 00:05:49,696
或者 它也被叫做工作狂

132
00:05:49,720 --> 00:05:51,376
（笑声）

133
00:05:51,400 --> 00:05:53,200
或许会被叫做天才

134
00:05:54,200 --> 00:05:55,800
或许会被叫做自我

135
00:05:56,520 --> 00:05:58,760
或许仅仅被叫做惧怕失败

136
00:05:59,680 --> 00:06:01,296
我不知道

137
00:06:01,320 --> 00:06:05,136
我只知道我不是为失败而生的

138
00:06:05,160 --> 00:06:07,000
我只知道我喜欢充实

139
00:06:07,840 --> 00:06:10,096
我只知道我想要告诉你我是一个巨人

140
00:06:10,120 --> 00:06:12,576
而且我知道这是毋庸置疑的

141
00:06:12,600 --> 00:06:13,800
但另一方面

142
00:06:15,080 --> 00:06:16,896
我越成功

143
00:06:16,920 --> 00:06:20,536
做出越多电视节目、剧集
当我克服越多的障碍

144
00:06:20,560 --> 00:06:22,040
我就会有越多的工作要做

145
00:06:22,760 --> 00:06:24,016
有更多的事务要处理

146
00:06:24,040 --> 00:06:26,936
越来越多的眼睛看着我
越来越多的历史摆在我面前

147
00:06:26,960 --> 00:06:28,720
越来越高的期望等待着我

148
00:06:29,280 --> 00:06:31,376
我的工作做得越好

149
00:06:31,400 --> 00:06:32,760
我就越需要去工作

150
00:06:33,920 --> 00:06:35,656
我刚才是怎么谈论工作的

151
00:06:35,680 --> 00:06:37,000
我说热爱工作 对吧

152
00:06:37,640 --> 00:06:40,016
这个我正在建造的帝国
我正在跑的马拉松

153
00:06:40,040 --> 00:06:42,256
这些军队 帆布画 高歌
这充实感

154
00:06:42,280 --> 00:06:44,136
这充实感 这充实感

155
00:06:44,160 --> 00:06:46,216
我喜欢这种充实感
我热爱这种充实感

156
00:06:46,240 --> 00:06:49,040
我需要这种充实感
我就是这种充实感

157
00:06:49,600 --> 00:06:51,600
除了它我还有别的吗

158
00:06:53,320 --> 00:06:54,760
然后这种充实停止了

159
00:06:55,680 --> 00:06:58,096
过度工作 过度使用

160
00:06:58,120 --> 00:06:59,416
过度劳累 燃烧殆尽了

161
00:06:59,440 --> 00:07:01,640
这种充实停止了

162
00:07:03,080 --> 00:07:05,656
现在 我的三个女儿已经接受了这个事实

163
00:07:05,680 --> 00:07:07,800
她们的妈妈只是个工作上的巨人

164
00:07:08,560 --> 00:07:09,776
哈珀告诉别人

165
00:07:09,800 --> 00:07:12,640
“我妈妈不会过来的，
但你可以发短信给我的保姆。“

166
00:07:13,240 --> 00:07:16,760
爱默生说：“亲爱的，
我想去ShondaLand（演讲者拥有的制作公司）。“

167
00:07:17,680 --> 00:07:19,056
她们是巨人的孩子

168
00:07:19,080 --> 00:07:20,880
她们就是宝宝巨人

169
00:07:21,520 --> 00:07:24,800
当这充实感停止时她们分别是12,3和1岁

170
00:07:25,720 --> 00:07:27,160
充实感不再被启动

171
00:07:27,800 --> 00:07:30,296
我不再热爱工作
不能再重新感受到它

172
00:07:30,320 --> 00:07:32,296
这份充实感回不来了

173
00:07:32,320 --> 00:07:34,640
我的充实感被打破了

174
00:07:35,480 --> 00:07:39,296
我一直在重复着同样的工作
一直都是 同样繁重的工作

175
00:07:39,320 --> 00:07:41,776
每天15小时 周末也如此

176
00:07:41,800 --> 00:07:45,136
没有后悔 没有投降
巨人从不休息 从不退出

177
00:07:45,160 --> 00:07:47,360
全心全意 一往无前 这些有的没的

178
00:07:48,000 --> 00:07:49,520
但我再也没有那种充实感了

179
00:07:50,840 --> 00:07:52,600
我的内心空空如也

180
00:07:54,080 --> 00:07:57,776
四个电视节目 70小时
三个秀同时制作

181
00:07:57,800 --> 00:07:59,016
有时甚至四个

182
00:07:59,040 --> 00:08:02,856
四个电视节目 70小时
三个秀同时制作

183
00:08:02,880 --> 00:08:04,976
我曾是那个完美的巨人

184
00:08:05,000 --> 00:08:07,320
我曾是那个你可以带回家见妈妈的那个巨人

185
00:08:08,520 --> 00:08:12,080
所有的颜色都没有变
但我再也不能从中获得乐趣。

186
00:08:12,560 --> 00:08:13,880
这曾是我的生命

187
00:08:14,800 --> 00:08:16,136
是我所做的所有

188
00:08:16,160 --> 00:08:18,880
我曾是这充实感 这充实感也曾是我

189
00:08:19,640 --> 00:08:22,216
那么当你所做的一切 所爱的一切
变得像土一样乏味

190
00:08:22,240 --> 00:08:24,920
你会做什么

191
00:08:25,880 --> 00:08:27,936
我猜现在一定有人在想

192
00:08:27,960 --> 00:08:30,336
“你使劲哭吧，
愚蠢的巨人女作家。“

193
00:08:30,360 --> 00:08:32,135
（笑声）

194
00:08:32,159 --> 00:08:34,216
但是你知道 你一定知道

195
00:08:34,240 --> 00:08:37,015
如果你创作 如果你工作
如果你热爱你所做的事情

196
00:08:37,039 --> 00:08:40,096
当一名老师，一名银行家
一位母亲，一名画家

197
00:08:40,120 --> 00:08:41,336
亦或是比尔盖茨

198
00:08:41,360 --> 00:08:44,696
如果你只是简简单单地爱一个人
而且那让你感受到充实感

199
00:08:44,720 --> 00:08:46,296
如果你知道这充实感

200
00:08:46,320 --> 00:08:50,336
如果你知道充实是什么感觉
如果你曾经那样充实过

201
00:08:50,360 --> 00:08:53,400
当这充实停止时 你是谁

202
00:08:54,640 --> 00:08:55,840
你是什么

203
00:08:56,760 --> 00:08:58,176
我是什么

204
00:08:58,200 --> 00:09:00,080
我还是一个巨人吗

205
00:09:01,080 --> 00:09:05,840
如果我心中的乐曲停止了演奏
我能否在这死寂中存活呢

206
00:09:07,840 --> 00:09:11,080
然后我的“南方服务生”宝贝问了我一个问题

207
00:09:11,920 --> 00:09:15,816
我当时正要出门 快要迟到了
她说

208
00:09:15,840 --> 00:09:18,120
“妈妈，一起玩吗？”

209
00:09:18,880 --> 00:09:22,216
当我正要说不的时候
我突然意识到两件事

210
00:09:22,240 --> 00:09:24,840
第一件事
我应该对所有事说可以

211
00:09:25,440 --> 00:09:28,680
第二件事
我的”南方服务生“没有叫我“亲爱的”

212
00:09:29,560 --> 00:09:31,840
她不再叫任何人“亲爱的”了

213
00:09:32,640 --> 00:09:34,336
什么时候开始的呢

214
00:09:34,360 --> 00:09:36,816
我正在失去这些
作为一个巨人痛失我的充实感

215
00:09:36,840 --> 00:09:39,760
她就在我眼前变化着

216
00:09:40,440 --> 00:09:43,520
所以她说：“妈妈，一起玩吗？”

217
00:09:43,960 --> 00:09:45,240
我回答：”可以。“

218
00:09:46,160 --> 00:09:48,576
这没有什么特别的

219
00:09:48,600 --> 00:09:51,296
我们一起玩
她的姐姐们也加入了我们

220
00:09:51,320 --> 00:09:52,776
到处都是欢声笑语

221
00:09:52,800 --> 00:09:56,416
我给她声情并茂地读了《每个人都便便》这本书

222
00:09:56,440 --> 00:09:57,816
一切都很普通

223
00:09:57,840 --> 00:09:58,936
（笑声）

224
00:09:58,960 --> 00:10:01,136
但也很不普通

225
00:10:01,160 --> 00:10:02,160
因为我的痛苦 惶恐

226
00:10:03,680 --> 00:10:05,736
无助和失去充实感的这些感觉

227
00:10:05,760 --> 00:10:08,320
使得我除了转移注意力别无他法

228
00:10:08,760 --> 00:10:10,176
我很专注

229
00:10:10,200 --> 00:10:11,400
我很平静

230
00:10:12,160 --> 00:10:14,536
那个我建造的国家
那个我正在跑的马拉松

231
00:10:14,560 --> 00:10:17,520
那军队 那帆布
那些高歌 都不存在了

232
00:10:18,400 --> 00:10:20,336
剩下的只有黏糊糊的手指，

233
00:10:20,360 --> 00:10:23,696
湿乎乎的亲吻，
羸弱的声音和蜡笔

234
00:10:23,720 --> 00:10:25,296
以及那首关于放手的歌

235
00:10:25,320 --> 00:10:28,336
也不知道冰雪奇缘里那个女孩是要放弃什么

236
00:10:28,360 --> 00:10:30,296
（笑声）

237
00:10:30,320 --> 00:10:32,480
只有宁静和简单

238
00:10:33,880 --> 00:10:38,096
工作时候的空气稀薄到我勉强可以呼吸

239
00:10:38,120 --> 00:10:40,280
我都不能相信我在呼吸

240
00:10:40,920 --> 00:10:43,600
玩耍则与工作完全相反

241
00:10:44,620 --> 00:10:46,020
而且我很快乐

242
00:10:46,680 --> 00:10:48,056
我心里有个地方松动了

243
00:10:48,080 --> 00:10:50,400
一扇门在我脑海里缓缓打开

244
00:10:51,320 --> 00:10:52,816
一大股能量冲了进来

245
00:10:52,840 --> 00:10:57,096
它不是转瞬即逝的
它真实的发生了

246
00:10:57,120 --> 00:10:58,320
我能感觉到

247
00:10:58,640 --> 00:10:59,920
那充实感退缩了

248
00:11:00,480 --> 00:11:03,176
没有全部消失 但几乎不见了

249
00:11:03,200 --> 00:11:06,496
它很安静 我不得不说我扔能听见它
它还在那里

250
00:11:06,520 --> 00:11:09,240
不是那种充实感 却是另一种

251
00:11:09,880 --> 00:11:13,040
现在我能感觉到我发现了一个神奇的秘密

252
00:11:13,800 --> 00:11:16,296
我们不要说的太远了

253
00:11:16,320 --> 00:11:19,390
这就是爱 仅此而已

254
00:11:20,240 --> 00:11:23,890
一点都不神奇、不是秘密
就是爱

255
00:11:24,120 --> 00:11:26,190
仅仅是有些我们忘记了的东西

256
00:11:26,560 --> 00:11:30,056
那种充实感，从工作上获得的
从成为一个巨人获得的

257
00:11:30,080 --> 00:11:31,440
都只是个替代品

258
00:11:32,000 --> 00:11:34,376
如果我要问你我是谁

259
00:11:34,400 --> 00:11:36,336
如果我要告诉你我是谁

260
00:11:36,360 --> 00:11:38,816
如果我用电视节目来描述我自己

261
00:11:38,840 --> 00:11:43,096
用电视节目的小时数
和我的大脑有多么国际化，多么牛掰，

262
00:11:43,120 --> 00:11:46,040
那是因为我忘记了真正的充实感是什么

263
00:11:46,680 --> 00:11:50,400
这种充实感不是权力
不是一定要与工作有关

264
00:11:50,880 --> 00:11:52,680
而是有关于快乐的

265
00:11:53,000 --> 00:11:55,296
是关于爱的

266
00:11:55,320 --> 00:11:58,976
真正的充实是被生活激发出来的电流

267
00:11:59,000 --> 00:12:01,736
真正的充实是自信与平和

268
00:12:01,760 --> 00:12:04,256
真正的充实无视过去的注视

269
00:12:04,280 --> 00:12:07,296
无视各种繁忙琐事
无视那些期待 那些压力

270
00:12:07,320 --> 00:12:09,880
真正的充实是独一无二的、最原始的的

271
00:12:10,480 --> 00:12:12,536
真正的充实是上帝在耳边的轻语

272
00:12:12,560 --> 00:12:14,936
但也许上帝也会说错话

273
00:12:14,960 --> 00:12:18,268
因为那么多神中的哪一个告诉我
我是巨人的呢？

274
00:12:18,800 --> 00:12:20,640
它只是爱

275
00:12:20,920 --> 00:12:23,896
我们都可以再多付出一点爱


276
00:12:23,920 --> 00:12:25,800
就会有更多的爱

277
00:12:26,280 --> 00:12:28,600
每次我的孩子要我陪她们玩

278
00:12:28,920 --> 00:12:30,240
我都会答应

279
00:12:31,240 --> 00:12:33,136
我坚定地这样做有一个原因

280
00:12:33,160 --> 00:12:34,416
给自己放个假

281
00:12:34,440 --> 00:12:37,170
从各种工作狂的愧疚感中解放出来

282
00:12:37,240 --> 00:12:39,536
这是必须做的 我没有别的选择

283
00:12:39,560 --> 00:12:41,696
我没有别的选择

284
00:12:41,720 --> 00:12:43,280
不是因为我想要那个充实感

285
00:12:44,000 --> 00:12:45,736
我希望它很简单

286
00:12:45,760 --> 00:12:49,336
但我不擅长玩耍

287
00:12:49,360 --> 00:12:51,500
我不喜欢玩耍

288
00:12:52,440 --> 00:12:56,800
我没有喜欢工作那样喜欢玩耍

289
00:12:57,400 --> 00:13:00,656
这个事实让我感到惭愧和愧疚

290
00:13:00,680 --> 00:13:02,416
我不喜欢玩耍

291
00:13:02,440 --> 00:13:05,216
我一直在工作
因为我喜欢工作

292
00:13:05,240 --> 00:13:09,950
我更喜欢工作多于待在家里

293
00:13:10,000 --> 00:13:13,760
面对这样的事实非常非常难

294
00:13:14,720 --> 00:13:20,720
因为什么样的人会喜欢工作胜于待在家里呢？

295
00:13:21,640 --> 00:13:23,360
我这样的

296
00:13:23,920 --> 00:13:27,176
我是说 说实话
我叫自己巨人

297
00:13:27,200 --> 00:13:28,576
但我也有自己的问题

298
00:13:28,600 --> 00:13:30,216
（笑声）

299
00:13:30,240 --> 00:13:33,256
问题之一并不是我太懒散了

300
00:13:33,280 --> 00:13:35,376
（笑声）

301
00:13:35,400 --> 00:13:39,080
我们绕着院子跑
跑上跑下的

302
00:13:39,720 --> 00:13:42,176
我们有30秒的舞会

303
00:13:42,200 --> 00:13:44,760
我们唱流行歌曲 我们踢球

304
00:13:45,240 --> 00:13:47,336
我吹泡泡然后她们戳破

305
00:13:47,360 --> 00:13:52,320
我能感受到一些东西
但大部分时间我很困惑

306
00:13:52,800 --> 00:13:55,480
我总是离不开我的手机

307
00:13:56,080 --> 00:13:57,896
但这没关系

308
00:13:57,920 --> 00:14:02,776
我的小人儿们教会我如何生活
这种最平常的充实感充满了我的内心

309
00:14:02,800 --> 00:14:05,776
我和她们一起玩
然后不禁思考

310
00:14:05,800 --> 00:14:09,420
我们当初为什么不再玩耍了呢

311
00:14:09,480 --> 00:14:11,330
你也可以做到

312
00:14:11,480 --> 00:14:14,400
每当孩子要你陪他们一起玩的时候都答应

313
00:14:15,600 --> 00:14:18,496
你或许在想我是不是成了那个穿着水晶鞋的傻子

314
00:14:18,520 --> 00:14:21,336
没错 但你仍可以做到

315
00:14:21,360 --> 00:14:23,016
你有时间

316
00:14:23,040 --> 00:14:26,776
你知道为什么吗
因为你不是蕾哈娜 也不是一个木偶

317
00:14:26,800 --> 00:14:29,176
你的孩子并不会觉得你那么有意思

318
00:14:29,200 --> 00:14:30,336
（笑声）

319
00:14:30,360 --> 00:14:32,336
你只需要15分钟

320
00:14:32,360 --> 00:14:35,136
我的两岁和四岁的孩子只想和我玩

321
00:14:35,160 --> 00:14:36,576
大约15分钟

322
00:14:36,600 --> 00:14:39,616
然后就会开始想干别的事情了

323
00:14:39,640 --> 00:14:43,216
这是美好的15分钟
但只是15分钟

324
00:14:43,240 --> 00:14:47,216
如果我不是一只瓢虫或者一块糖的话
15分钟后她们就不理会我了

325
00:14:47,240 --> 00:14:48,256
（笑声）

326
00:14:48,280 --> 00:14:53,016
至于我那个13岁的女儿
如果我能让一个13岁的孩子跟我聊15分钟的天

327
00:14:53,040 --> 00:14:54,376
那我就能成为年度最佳父母了

328
00:14:54,400 --> 00:14:56,056
（笑声）

329
00:14:56,080 --> 00:14:57,816
你只需要15分钟

330
00:14:57,840 --> 00:15:02,480
即使是在我表现最不好的一天
我也可以挤出15分钟不被打扰的时间

331
00:15:03,120 --> 00:15:05,216
不被打扰是关键

332
00:15:05,240 --> 00:15:08,136
不要打电话 不要洗衣服
不要做其他任何事

333
00:15:08,160 --> 00:15:10,896
你很忙
你要准备晚饭

334
00:15:10,920 --> 00:15:14,056
你要催着他们去洗澡
但你仍可以有这15分钟

335
00:15:14,080 --> 00:15:16,496
我的孩子们是我的乐土
她们是我的全世界

336
00:15:16,520 --> 00:15:19,016
但不一定要是你的孩子们

337
00:15:19,040 --> 00:15:20,456
那个让你生活更充实的动力

338
00:15:20,480 --> 00:15:23,136
那个让你感到生活更美好的地方

339
00:15:23,160 --> 00:15:25,656
这不是因为和孩子们玩耍

340
00:15:25,680 --> 00:15:26,936
而是关于快乐

341
00:15:26,960 --> 00:15:29,320
是普遍意义上的玩

342
00:15:30,160 --> 00:15:32,096
给你自己15分钟

343
00:15:32,120 --> 00:15:34,296
找到什么让你感到更好

344
00:15:34,320 --> 00:15:37,600
去弄清楚然后好好享受

345
00:15:38,920 --> 00:15:43,096
我在这方面并不擅长
实际上 我失败的并不比我成功的少

346
00:15:43,120 --> 00:15:45,960
拜访朋友 阅读 仰望星空

347
00:15:46,640 --> 00:15:49,696
“一起玩吗？”
成为了使我放松自己的捷径

348
00:15:49,720 --> 00:15:53,936
代替了我完成第一个电视节目的时候

349
00:15:53,960 --> 00:15:56,696
代替了我变成巨人的过程

350
00:15:56,720 --> 00:16:00,120
代替了我跟自己在各个方面较劲的时候

351
00:16:01,240 --> 00:16:04,736
15分钟
让我自己全身心的投入到这15分钟里

352
00:16:04,760 --> 00:16:06,080
又有什么错呢

353
00:16:06,520 --> 00:16:08,360
结果是 没有错

354
00:16:08,960 --> 00:16:13,016
恰恰是不工作使我找回了充实感

355
00:16:13,040 --> 00:16:17,530
就好像是”充实感“这个电动机
只有在我不在的时候才会加满油

356
00:16:17,600 --> 00:16:21,320
如果没有娱乐 工作不叫工作

357
00:16:21,400 --> 00:16:24,040
这可能会需要一段时间
但几个月后

358
00:16:24,600 --> 00:16:26,216
有一天水闸打开

359
00:16:26,240 --> 00:16:29,616
我正站在自己的办公室
一股急流涌进来

360
00:16:29,640 --> 00:16:33,736
伴着陌生的旋律
填满了我内心的空虚

361
00:16:33,784 --> 00:16:36,560
它包围着我
让我迸发出很多好点子

362
00:16:36,560 --> 00:16:39,616
这条充实的道路有打开了
我可以一直一直开下去

363
00:16:39,640 --> 00:16:41,400
我再次爱上了工作

364
00:16:42,000 --> 00:16:45,736
但现在 我爱的是这种充实
不是以前那种

365
00:16:45,760 --> 00:16:47,016
我不需要以前的那种

366
00:16:47,040 --> 00:16:50,216
我不是那种充实
那种充实也不是我

367
00:16:50,240 --> 00:16:51,440
再也不是

368
00:16:52,040 --> 00:16:55,736
我是泡泡 我是黏糊糊的手指
是和朋友一起吃晚餐的普通人

369
00:16:55,760 --> 00:16:56,960
我是这种充实

370
00:16:57,400 --> 00:16:58,736
生活很充实

371
00:16:58,760 --> 00:17:00,056
爱很充实

372
00:17:00,080 --> 00:17:04,319
工作带来的充实只是我的一部分
再也不是我的全部

373
00:17:04,880 --> 00:17:06,400
我心怀感恩

374
00:17:07,200 --> 00:17:09,296
我不在乎我能不能成为巨人

375
00:17:09,319 --> 00:17:12,480
因为我从没见过一个巨人在玩
“红色漫游者”（儿童游戏）

376
00:17:13,880 --> 00:17:18,175
我对更少的工作和跟更多的玩耍说我要
我仍以某种方式掌握着我的世界

377
00:17:18,200 --> 00:17:21,160
我的大脑仍然是全球的
我的篝火还在燃烧

378
00:17:21,960 --> 00:17:25,359
我玩的越多 我越快乐
我的孩子也越快乐

379
00:17:25,920 --> 00:17:29,176
我玩的越多
我越觉得自己是个合格的母亲

380
00:17:29,200 --> 00:17:31,656
我玩的越多
我的心情也就越自由

381
00:17:31,680 --> 00:17:33,576
我玩的越多
我工作做得越好

382
00:17:33,600 --> 00:17:36,096
我玩的越多
我越能感受那那充实

383
00:17:36,120 --> 00:17:38,496
我建造的那个国家
我在跑的那个马拉松

384
00:17:38,520 --> 00:17:41,140
那个军队 那帆布 那高歌 
那充实感 那充实感

385
00:17:41,164 --> 00:17:43,564
另一个充实感 才是真正的充实

386
00:17:44,000 --> 00:17:45,456
生活很充实

387
00:17:45,480 --> 00:17:46,736
我越感觉充实

388
00:17:46,760 --> 00:17:50,296
我越觉得这个陌生的
发抖的 与世隔绝的

389
00:17:50,320 --> 00:17:51,656
手足无措的 全新的

390
00:17:51,680 --> 00:17:54,200
充满生机的不是巨人的那个我才是我

391
00:17:55,120 --> 00:17:58,000
我越多的感受到那充实
我越清楚我到底是谁

392
00:17:58,560 --> 00:18:01,680
我是一个作家
我创造 我想象

393
00:18:02,400 --> 00:18:05,256
工作的这一部分就像是做梦

394
00:18:05,280 --> 00:18:07,360
这是关于工作的梦

395
00:18:07,960 --> 00:18:10,880
因为理想工作是带着梦幻气息的

396
00:18:11,840 --> 00:18:14,760
我对更少的工作和更多的玩耍说我要

397
00:18:15,680 --> 00:18:17,360
这不是巨人的要求

398
00:18:18,160 --> 00:18:19,360
一起玩吗

399
00:18:19,960 --> 00:18:21,176
谢谢

400
00:18:21,200 --> 00:18:30,880
（掌声）