1
00:00:01,640 --> 00:00:02,645
（半钟）

2
00:00:02,665 --> 00:00:05,531
法国梅村，2014年5月

3
00:00:05,531 --> 00:00:08,207
一行禅师答问

4
00:00:10,207 --> 00:00:11,576
（钟声）

5
00:00:11,576 --> 00:00:22,775
我的爸爸让我受很多苦。我已经屡次给他改变的机会，
但现在我不想再见到他了。我还需要尝试改变他並尝试去见他吗？

6
00:00:25,365 --> 00:00:32,945
亲爱的老师，亲爱的僧团，

7
00:00:34,356 --> 00:00:37,205
我的爸爸让我受很多的苦..

8
00:00:40,054 --> 00:00:41,418
他是...

9
00:00:43,398 --> 00:00:45,447
对我来说很困难（的一件事）...

10
00:00:49,565 --> 00:00:51,315
是和他见面...而且...

11
00:00:52,794 --> 00:00:55,116
（见他）已经几乎变成一件危险的事了。

12
00:00:56,443 --> 00:00:59,271
我再也不想见他了

13
00:00:59,597 --> 00:01:03,505
而且我已经屡次给他改变的机会

14
00:01:05,139 --> 00:01:09,039
我曾经强迫自己去（见他）

15
00:01:10,249 --> 00:01:11,589
现在我做不到了。

16
00:01:13,275 --> 00:01:14,825
而我的问题是：

17
00:01:17,624 --> 00:01:20,190
我还需要去尝试改变他，

18
00:01:21,783 --> 00:01:23,786
和试着去和他见面吗？

19
00:01:25,751 --> 00:01:28,316
即使这么做使我感觉很累？

20
00:01:38,089 --> 00:01:40,510
亲爱的老师，我们的朋友说

21
00:01:40,510 --> 00:01:43,337
他和他的爸爸之间的关系很困难。

22
00:01:45,178 --> 00:01:48,777
和他的爸爸见面对他来说很困难

23
00:01:48,777 --> 00:01:52,027
而他觉得这甚至变得有危险性了

24
00:01:52,854 --> 00:01:55,859
而他尝试过强迫自己去见他

25
00:01:55,867 --> 00:01:58,660
并给他的爸爸很多改变和转化

26
00:01:58,660 --> 00:02:00,263
的机会，

27
00:02:00,263 --> 00:02:03,667
但是他觉得还不是那么的成功。

28
00:02:03,667 --> 00:02:08,256
他觉得他不能再强迫自己去了，

29
00:02:08,280 --> 00:02:13,444
但是他问老师他是否应该继续尝试

30
00:02:15,020 --> 00:02:18,158
让他的爸爸转化、改变，

31
00:02:20,444 --> 00:02:25,310
强迫他自己尝试帮助他的爸爸改变

32
00:02:29,657 --> 00:02:33,491
要找出正确的答案，

33
00:02:33,491 --> 00:02:35,607
我们必须先观，

34
00:02:36,404 --> 00:02:38,193
更深地观，

35
00:02:39,027 --> 00:02:44,132
看见我们和另外一个人的关系，

36
00:02:47,758 --> 00:02:51,434
不论你们是父子，

37
00:02:53,236 --> 00:02:55,839
或者你们是母女，

38
00:02:57,641 --> 00:03:00,472
或者你们是伴侣和伴侣之间的关系，

39
00:03:00,937 --> 00:03:04,773
如果你和另外一个人之间存在困难，

40
00:03:04,793 --> 00:03:08,157
如果你想要改变他或她，

41
00:03:11,164 --> 00:03:17,191
首先我们必须做的是深观我们自己。

42
00:03:18,650 --> 00:03:20,305
和那个人，

43
00:03:21,705 --> 00:03:23,619
并意识到....

44
00:03:23,619 --> 00:03:26,885
去看到彼此之间的关系、联系。

45
00:03:28,565 --> 00:03:30,822
通常， 我们一般认为

46
00:03:31,813 --> 00:03:34,583
另外一个人是在我们之外的。

47
00:03:38,901 --> 00:03:41,582
而那不是正见。

48
00:03:44,186 --> 00:03:45,181
在这种情况下，

49
00:03:45,181 --> 00:03:49,307
我们认为那爸爸在我们之外

50
00:03:49,517 --> 00:03:53,645
而我们需要的只是改变外在而不是内在。

51
00:03:57,394 --> 00:04:01,026
我们必须看到我们的爸爸就在我们的自心里。

52
00:04:01,026 --> 00:04:04,225
我们的爸爸存在于我们身体的每一个细胞里。

53
00:04:04,225 --> 00:04:06,863
我们的爸爸在我们的自心里。

54
00:04:06,988 --> 00:04:10,784
我们是我们的爸爸的延续。

55
00:04:14,605 --> 00:04:21,049
而或许先改变在我们内心的爸爸会比较容易。

56
00:04:23,717 --> 00:04:26,992
我们可以每天24小时那么做。

57
00:04:26,996 --> 00:04:29,935
我们不需要去见他，

58
00:04:29,935 --> 00:04:32,579
和他说话来改变他。

59
00:04:32,579 --> 00:04:35,390
我们怎么呼吸，我们怎么走路，

60
00:04:35,722 --> 00:04:38,714
都可以改变在我们自心内的他。

61
00:04:38,714 --> 00:04:41,063
邀请他和我们一同步行，

62
00:04:41,063 --> 00:04:43,052
和我们一同坐着，

63
00:04:43,501 --> 00:04:45,215
和我们一同微笑。

64
00:04:45,849 --> 00:04:49,297
那么我们自心内的爸爸就会改变了。

65
00:04:49,474 --> 00:04:54,634
不然，你长大后你的言行举止就会像他现在一模一样。

66
00:04:57,345 --> 00:05:01,217
有很多小孩憎恨他们的爸爸，

67
00:05:01,639 --> 00:05:04,424
他们承诺当他们长大后，

68
00:05:04,461 --> 00:05:09,018
他们不会像他们的爸爸那么做事情和说话。

69
00:05:09,158 --> 00:05:10,753
但是当他们长大后，

70
00:05:10,753 --> 00:05:13,818
他们的举动就会和他们的爸爸一模一样。

71
00:05:13,818 --> 00:05:17,422
他们也会说像他们的爸爸一模一样的话。

72
00:05:20,154 --> 00:05:25,205
那已经发生过很多次了，一直在发生着。

73
00:05:27,255 --> 00:05:28,695
所以你恨它，

74
00:05:28,695 --> 00:05:30,227
你不要那么做，

75
00:05:30,227 --> 00:05:31,944
你不要那么说，

76
00:05:31,993 --> 00:05:35,465
但是你还是会一模一样的做，

77
00:05:35,704 --> 00:05:38,381
你还会一模一样的说话。

78
00:05:38,487 --> 00:05:44,848
而那就是我们在佛教里说的「轮回」，（重复地）回转。

79
00:05:46,668 --> 00:05:48,138
你延续这你的爸爸，

80
00:05:48,138 --> 00:05:50,529
这不只通过你的色身，

81
00:05:50,637 --> 00:05:53,692
还有你的生活方式。

82
00:05:54,765 --> 00:05:58,580
那就是为什么当你遇见佛法后，

83
00:05:58,580 --> 00:06:00,455
你就有了机会。

84
00:06:00,686 --> 00:06:04,634
你得先改变在你自心内的爸爸。

85
00:06:07,166 --> 00:06:09,551
而当你可以做到

86
00:06:09,551 --> 00:06:11,743
改变在你自心的爸爸时，

87
00:06:11,743 --> 00:06:14,455
他就不会再到轮回里去了。

88
00:06:14,935 --> 00:06:18,658
你也就不会传承那种习性给你的孩子们了。

89
00:06:19,850 --> 00:06:25,010
那你就会终止轮回，停止不断地重复回转..

90
00:06:26,994 --> 00:06:28,441
回转...

91
00:06:30,801 --> 00:06:31,839
回转...

92
00:06:33,578 --> 00:06:36,720
而当自心的爸爸被转化后，

93
00:06:36,956 --> 00:06:42,088
转化外在的爸爸就容易多了。

94
00:06:42,747 --> 00:06:44,999
那是我的经验。

95
00:06:51,023 --> 00:06:54,532
我有一些难应付的和尚同僚。

96
00:06:55,164 --> 00:06:58,281
（笑）

97
00:06:58,683 --> 00:07:02,302
他们是教堂里的权威者，在佛教教堂里。

98
00:07:09,842 --> 00:07:11,862
他们很保守....（笑）

99
00:07:13,560 --> 00:07:15,208
.....保守

100
00:07:15,635 --> 00:07:20,232
他们不让社群有转化

101
00:07:22,788 --> 00:07:24,206
的发生....。

102
00:07:24,956 --> 00:07:28,859
你知道要服务社会，

103
00:07:28,875 --> 00:07:33,488
你就得更新你的社群。

104
00:07:33,488 --> 00:07:36,879
不论你的社群是基督教

105
00:07:37,118 --> 00:07:42,111
或是佛教或是回教或是犹太教，对不对？

106
00:07:42,704 --> 00:07:47,114
而我们很多人都积极地要重建我们的传统，

107
00:07:47,114 --> 00:07:51,638
更好地服务我们的社会和人类，对不对？

108
00:07:51,774 --> 00:07:56,324
但是在教堂里有许多保守的元素。

109
00:07:56,324 --> 00:07:59,591
我的情况也是如此。

110
00:08:02,612 --> 00:08:06,157
但是我很早就注意到这点了。
我说：

111
00:08:06,157 --> 00:08:07,615
我们有...

112
00:08:08,549 --> 00:08:10,519
他们在我们的自心里。

113
00:08:11,121 --> 00:08:13,697
我们得先改变我们自己。

114
00:08:18,433 --> 00:08:21,327
所以如果你是一个伴侣，

115
00:08:22,910 --> 00:08:25,912
而你的伴侣没有改变。

116
00:08:26,167 --> 00:08:31,202
不要认为你得伴侣只是处于你之外。

117
00:08:31,202 --> 00:08:34,408
你的伴侣在你自心中。

118
00:08:35,370 --> 00:08:38,836
就算你和他或她已经离婚了。

119
00:08:42,826 --> 00:08:46,073
昨天我收到了一个问题：

120
00:08:47,198 --> 00:08:55,756
“我们可以和解，可以和与我们离了婚的人重新开始吗？”

121
00:08:57,398 --> 00:09:02,751
而这就正是我们得回答的问题了。

122
00:09:04,179 --> 00:09:05,364
因为甚至

123
00:09:07,121 --> 00:09:10,389
在当初，你相信离婚了后

124
00:09:10,389 --> 00:09:13,578
你就可以完全做自己了，

125
00:09:14,099 --> 00:09:17,987
而你可以将他从你身上完全抽走。

126
00:09:19,897 --> 00:09:21,397
那是错的。

127
00:09:21,397 --> 00:09:22,423
（笑）

128
00:09:22,423 --> 00:09:26,762
你永远不可能从你身上去除他。

129
00:09:26,813 --> 00:09:29,785
你永远不可能从你身上去掉她。

130
00:09:30,617 --> 00:09:32,104
不可能的！

131
00:09:35,603 --> 00:09:41,355
所以在你尝试对外在的另外一个人做点什么之前，

132
00:09:41,431 --> 00:09:45,153
尝试从内在帮助他转化。

133
00:09:45,153 --> 00:09:48,587
尝试从内在帮助她转化。

134
00:09:52,846 --> 00:09:54,077
还有...

135
00:09:54,077 --> 00:09:56,034
有了这个修习，

136
00:09:57,177 --> 00:10:00,148
我们可以成功地转化我们自己

137
00:10:02,769 --> 00:10:04,652
并成为一个模范。

138
00:10:04,652 --> 00:10:06,566
我们变得清新。

139
00:10:06,926 --> 00:10:13,314
我们的样子就恰好是我们希望他成为的样子。

140
00:10:13,874 --> 00:10:18,491
所以通过说话、行为举止、生活，

141
00:10:20,024 --> 00:10:22,286
你开始改变他。

142
00:10:22,977 --> 00:10:26,031
你不是通过说话来改变他

143
00:10:26,031 --> 00:10:28,656
可能通过说话改变不了他。

144
00:10:31,288 --> 00:10:37,046
但是你怎么反应、你的行为举止、反应

145
00:10:37,152 --> 00:10:39,620
你回应的方式，

146
00:10:40,367 --> 00:10:42,602
会帮助那个人改变。

147
00:10:44,267 --> 00:10:47,243
因为他也有他的智慧，

148
00:10:48,047 --> 00:10:50,706
而他是会注意到的。

149
00:10:53,724 --> 00:10:54,569
而且...

150
00:10:55,634 --> 00:10:56,999
你知道...

151
00:10:57,307 --> 00:11:00,539
要成功地改变自己，

152
00:11:00,900 --> 00:11:02,804
和改变另外一个人，

153
00:11:02,804 --> 00:11:07,318
你还需要一个僧团，
你还需要朋友来支持你。

154
00:11:12,634 --> 00:11:15,606
那就是为什么我们要皈依僧。

155
00:11:15,606 --> 00:11:20,807
我们要知道如何好好地利用僧团的集体能量

156
00:11:20,893 --> 00:11:23,758
来支持我们的转化和癒合

157
00:11:23,758 --> 00:11:27,088
和帮助我们转化另外一个人。

158
00:11:27,088 --> 00:11:30,278
别太急于立刻去转化他。

159
00:11:33,477 --> 00:11:36,202
我们得先接受他原本的样子。

160
00:11:36,202 --> 00:11:39,651
我们得先接受她原本的样子。

161
00:11:39,651 --> 00:11:44,168
在接受了之后，你就已经感到好多了。

162
00:11:44,937 --> 00:11:48,186
而你开始改变在你自心中的他。

163
00:11:48,334 --> 00:11:50,784
这是一个很深刻的修习。

164
00:11:51,056 --> 00:11:55,178
而既然我们的朋友从他还是一个小孩子时

165
00:11:55,178 --> 00:11:58,685
每年都来梅村和我们一起修习，

166
00:11:58,863 --> 00:12:01,049
我相信他是做得到的。

167
00:12:01,077 --> 00:12:04,300
而我们尝试支持他做到。

168
00:12:06,535 --> 00:12:08,164
永远不要失去我们的希望。

169
00:12:09,134 --> 00:12:10,086
还有...

170
00:12:10,537 --> 00:12:12,540
不失去我们的希望的方法是，

171
00:12:12,540 --> 00:12:17,934
就是通过修习每天都有进步，每天的修习。

172
00:12:20,274 --> 00:12:22,025
谢谢你问这个问题。

173
00:12:22,038 --> 00:12:23,555
问得很好。

174
00:12:27,656 --> 00:12:30,599
连系 启发 滋养

175
00:12:31,079 --> 00:12:34,474
（钟声）