0:00:00.030,0:00:07.230
Həddindən artıq çox çalış. Sehrli dərman yoxdur. İdman zalına getmək məni çılğın edir. Hər gün 1 saat oxusan

0:00:07.299,0:00:12.508
Mən gündə 5 saat məşq edirdim və mən inşaatda çalışırdım

0:00:12.720,0:00:16.740
Bizim 24 saatımız var, gününü planla, çox çalış

0:00:20.780,0:00:23.560
Mən uğur haqqında danışmağa görə burdayam

0:00:32.720,0:00:34.720
Mən universitetə gedirdim

0:00:36.280,0:00:43.280
Mən gündə 5 saat məşq edirdim və inşaatda çalışırdım

0:00:43.840,0:00:47.360
Çünki, bodibildinqin o dövründə pul yox idi

0:00:47.500,0:00:53.860
Mənim idman qidaları almağa pulum yox idi. Ona görə də, mən çalışmalı idim

0:00:53.920,0:01:00.329
Mən universitetə gedirdim, idman zalında məşq edirdim və axşam saat 8-dən 12-yə kimi

0:01:00.329,0:01:02.329
aktyorluq dərsləri alırdım

0:01:02.680,0:01:04.479
Həftədə 4 dəfə

0:01:04.480,0:01:06.760
Mən bunun hamısını edirdim

0:01:06.880,0:01:11.460
Elə dəqiqə yox idi ki, mən onu xərcləyim

0:01:11.740,0:01:14.780
Və buna görə də, mən bu gün burda dayanıram

0:01:15.000,0:01:22.120
20 yaşım olanda, mən Londona getdim və ən gənc qalib kimi ''Mr. Kainat'' yarışmasını qazandım

0:01:22.280,0:01:26.560
Çünki, mənim məqsədim var idi

0:01:27.940,0:01:30.500
Əgər hara getdiyinizə dair məqsədiniz yoxdursa,

0:01:30.500,0:01:36.120
Boş-boş fırlanacaqsınız və heç bir yerdə qərarlaşa bilməyəcəksiniz

0:01:39.560,0:01:42.840
Amerikadakı insanların 74%-i işlərinə nifrət edir

0:01:43.720,0:01:47.100
İnsanların çoxu etdiklərini sevmirlər

0:01:47.560,0:01:52.140
Çünki, onların məqsədi yox idi və məqsədlərini izləmədilər

0:01:52.300,0:01:59.620
Onlar məqsədsizcəsinə fırlanırlar və hardasa iş elanı görən kimi buna gedirlər, çünki, işləməlidirlər

0:01:59.780,0:02:02.740
Amma işləyəndə, bu tapşırıqdır

0:02:03.220,0:02:04.840
Bu işdir

0:02:04.850,0:02:06.590
Bu əyləncəli deyil

0:02:06.590,0:02:11.200
İnsanların ancaq 4-də 1-i həyatda etdiklərini sevirlər

0:02:11.959,0:02:13.959
İnsanlar həmişə məndən soruşur

0:02:14.920,0:02:21.680
Onlar məni zalda görəndə soruşurdular: ''Sən niyə bu qədər çox çalışırsan?''

0:02:22.540,0:02:27.060
''5-6 saat məşq edirsən, amma sifətində həmişə təbəssüm var''

0:02:29.260,0:02:34.620
''Digərləri də sənin qədər çalışır, amma sifətlərində turşutma var''

0:02:34.780,0:02:36.640
''Bu niyə belədir?''

0:02:36.640,0:02:42.500
Və mən onlara dedim ki, çünki, mən məqsədim üçün çalışıram

0:02:42.700,0:02:46.120
Mənim önümdə ''Mr.Kainat'' titulu var

0:02:46.240,0:02:53.080
Etdiyim hər bir məşq məni məqəsdimə daha da yaxınlaşdırır,

0:02:54.360,0:02:56.680
Etdiyim hər bir hərəkət

0:02:56.920,0:03:02.540
Qaldırdığım hər bir ağırlıq, xəyalımı reallıq etməyə yaxınlaşdırır

0:03:03.060,0:03:09.580
Ona görə də, mən növbəti 230 kiloluq squat etməyi, 230 kiloluq bench press etməyi səbirsizliklə gözləyirdim

0:03:09.600,0:03:15.720
Növbəti 2,000 dənə pres hərəkətini etməyi səbirsizliklə gözləyirdim

0:03:15.880,0:03:20.820
Məqsədinizi gözünüzün önünə gətirmək və bunun arxasınca getmək işləri əyləncəli edir

0:03:20.980,0:03:25.919
Etdiyindən asılı olmayaraq, həyatda bir məqsədin olmalıdır

0:03:29.340,0:03:31.340
Məhəmməd Əli

0:03:31.750,0:03:33.750
Həddindən artıq çox çalışırdı

0:03:33.909,0:03:35.909
Mən bunun şahidi olmuşam

0:03:35.920,0:03:38.339
Yadıma düşür, bir jurnalist

0:03:38.980,0:03:43.019
Məhəmməd Əli zalda pres hərəkəti edən zaman soruşmuşdu

0:03:43.860,0:03:46.600
''Nə qədər pres hərəkəti edirsən?''

0:03:46.800,0:03:51.940
Məhəmməd Əli dedi: ''Mən ağrını hiss edənə kimi saymıram''

0:03:52.500,0:03:59.000
İndi bunu düşünün, o, ağrı hiss edənə kimi hərəkətləri saymır

0:03:59.200,0:04:01.480
Ağrını hiss edəndə saymağa başlayır

0:04:01.620,0:04:04.140
Bax, bu həddindən artıq çox çalışmaqdır

0:04:04.800,0:04:08.960
Çalışmağı göz ardına qoya bilməzsən

0:04:09.120,0:04:14.440
Çox çalış, çünki, sehrli dərman yoxdur

0:04:14.920,0:04:16.920
Sehr yoxdur

0:04:17.220,0:04:20.980
Sən çalşmalısan, çalışmalısan və çalışmalısan

0:04:21.160,0:04:24.340
0:04:25.920,0:04:30.140İnsanlar mənə ''vaxtım yoxdur'' deyəndə dəli oluram

0:04:30.280,0:04:32.580
İdman zalına getməyə

0:04:32.620,0:04:35.620
Gündə 45 dəqiqə məşq etməyə

0:04:36.040,0:04:44.500
Ya da, fiziki və yaxud psixi inkişaf etməyə 45 dəqiqələrinin olmadığını deyəndə

0:04:45.120,0:04:48.580
Təsəvvür elə, gündə 1 saat

0:04:48.780,0:04:51.040
Tarix haqqında oxusan

0:04:51.240,0:04:57.940
1 ildə 365 saatdan sonra nələr öyrənmiş olarsan

0:04:58.200,0:05:05.200
Bəstəkarların tarixi haqqında oxusan, nələr öyrənə bilərsən

0:05:05.760,0:05:12.740
Təsəvvür elə, gündə inkişaf eləmək istədiyin biznesin üzərində 1 saat işləsən

0:05:13.000,0:05:17.740
Nə qədər yol qət etmiş olarsan

0:05:18.000,0:05:25.380
Ona görə də, insanlar ''vaxtım yoxdur'' deyəndə dəli oluram Bizim gündə 24 saatımız var

0:05:25.660,0:05:31.740
6 saatını yatırıq. Geriyə 18 saat qalır

0:05:32.080,0:05:38.020
Orda kimsə başını bulayır. Böyük ehtimal, ''mən 8 saat yatıram'' deyir

0:05:38.400,0:05:46.440
Biraz sürətli yat. Bizim 18 saatımız var. Ortalama insan 8-10 saat işləyir

0:05:46.800,0:05:52.680
Deyək ki, 10 saat. Geriyə 8 saatımız qalır

0:05:52.860,0:06:00.480
Bəlkə 2 saat ora-bura getməyə xərcləyirik. Geriyə 6 saat qalır. Bu 6 saata nələr edirik?

0:06:00.820,0:06:07.160
Bəlkə biraz yeyirik. Bəlkə biraz qeybət edirik

0:06:07.420,0:06:16.120
İnsanlarla danışırıq və s. Amma görürsünüz ki, günü planlayanda nə qədər vaxtın olur?

0:06:16.480,0:06:18.760
Ona görə də, çox çalışın

0:06:18.760,0:06:22.980
Mən B planına nifrət edirəm

0:06:26.260,0:06:29.180
Səbəbini sizə deyim

0:06:29.340,0:06:37.340
Çünki, bizə şübhə edəcək çox adam var

0:06:37.640,0:06:43.580
''Bacara bilməzsən, bu mümkünsüzdür'' deyəcək çox adam var

0:06:43.740,0:06:48.320
Bu normaldır. Biz qulaqlarımızı söndürürük

0:06:48.629,0:06:54.199
''Yox''u hə olaraq eşidirik. ''Bacara bilmərsən''i bacara bilərsən eşidirik

0:06:54.780,0:06:57.580
Ətrafındakı mənfi insanlara qarşı bunu etmək mümkündür

0:06:57.720,0:07:03.380
Amma sən özün özünə şübhə etməyə başladığın an

0:07:03.660,0:07:13.200
Çox təhlükəlidir, çünki, sən artıq deyirsən ki, ''planım alınmasa...''

0:07:13.520,0:07:17.820
''Mənim B planım var''

0:07:18.100,0:07:24.160
Bu o deməkdir ki, sən B planı haqqında düşünürsən

0:07:24.400,0:07:29.180
Sən bütün enerjini A planından alırsan

0:07:36.080,0:07:38.960
Bunu anlamaq çox önəmlidir ki,

0:07:39.200,0:07:42.700
Biz təhlükəsizlik olmayanda daha yaxşı işləyirik

0:07:42.840,0:07:51.620
B planı təhlükəsizliyə çevrilir. Sən deyirsən ki, ''Bu alınmasa, digərini edərəm''

0:07:51.840,0:07:58.180
''Məni qoruyan başqa planım var''

0:07:58.400,0:08:04.980
Bu yaxşı deyil, çünki biz təhlükəsizlik olmayanda daha yaxşı işləyirik

0:08:05.360,0:08:12.160
0:08:12.400,0:08:15.620Sizə deyirəm

0:08:15.760,0:08:17.760
Mənim heç vaxt B planım olmayıb

0:08:17.810,0:08:24.339
Mən bodibildinq üzrə çempion olacağıma, Amerikaya gedəcəyimə bağlanmışdım

0:08:24.340,0:08:27.160
Şou-biznesə qoşulacağıma bağlanmışdım

0:08:27.280,0:08:32.120
Lider insanlardan biri olacağına bağlanmışdım

0:08:32.320,0:08:37.320
Ora çatmaq üçün hər nə olursa olsun, çalışacaqdım

0:08:37.480,0:08:42.240
Siyasətdə də. hər şeydə də, bu belə idi

0:08:42.280,0:08:46.220
Ona görə də, mənim üçün B planı təhlükəlidir

0:08:46.400,0:08:52.960
İnsanların B planının olmasının səbəbi odur ki,

0:08:53.060,0:08:56.380
Onlar uğursuzluqdan qorxurlar

0:08:56.440,0:09:00.180
''Uğursuz olsam, nə olar?''

0:09:00.340,0:09:03.680
Sizə bir şey deyim ki, uğursuzluqdan qorxmayın

0:09:03.760,0:09:07.060
Çünki, uğursuz olmaqda heç bir qəbahət yoxdur

0:09:07.220,0:09:10.560
Pilləkanı çıxmaq üçün uğursuzluqla üzləşməlisən

0:09:10.600,0:09:16.860
Elə adam yoxdur ki, uğursuzluqla üzləşməsin

0:09:16.880,0:09:22.780
Michael Jordandan soruşanda ki, ''Sən dünyanın ən yaxşı basketbolçusan. Bunu necə edirsən? ''

0:09:22.940,0:09:27.620
O dedi ki, ''Sən ancaq uğurları qeyd edirsən''

0:09:27.780,0:09:32.780
''Ən yaxşı basketbolçu olmaq üçün...

0:09:32.780,0:09:35.980
''...mən 9,000 dəfə atışı qaçırdım''

0:09:36.060,0:09:39.460
0:09:40.740,0:09:48.360Yəni, uğurlu olmaq üçün o, 9,000 dəfə atışı qaçırdı

0:09:49.700,0:09:56.820
Bu onu uğursuz edir? Yox. O, dünyanın ən yaxşı basketbolçularından biridir

0:09:56.820,0:10:00.760
Amma, 9,000 dəfə uğursuz olub. Başa düşürsünüz?

0:10:00.760,0:10:04.560
Biz hamımız uğursuz oluruq. Bu normaldır

0:10:10.000,0:10:13.760
Normal olmayan odur ki, uğursuz olanda, olduğun yerdə qalırsan

0:10:15.580,0:10:19.640
Yerində qalanlar məğlublardır

0:10:20.400,0:10:29.420
Qaliblər uğursuz olur və sonra ayağa durur, uğursuz olur və ayağa durur, uğursuz olur və həmişə ayağa durur

0:10:29.420,0:10:30.580
Budur qalib

0:10:31.120,0:10:33.120
Budur qalib

0:10:36.180,0:10:40.220
Mən bodibildinq üzrə yarışlarda məğlub oldum

0:10:40.440,0:10:44.520
Mən ağırlıq qaldırma yarışlarında məğlub oldum

0:10:44.520,0:10:50.620
Çəkildiyim filmlər bərbad oldu, ən pis rəyləri yığdı

0:10:50.680,0:10:57.580
Siyasətdə başlatdığım kampaniyalar uğursuz oldu

0:10:57.700,0:11:00.420
Biz məğlub olduq

0:11:00.840,0:11:06.360
Mənim Kaliforniyada təsdiq faizim 28%-ə düşdü

0:11:07.620,0:11:11.120
Və yenidən qalxdı. Mən yenidən qubernator oldum

0:11:11.320,0:11:13.740
Biz hamımız məğlub oluruq

0:11:13.780,0:11:17.880
Əgər hamınız məğlub olmusunuzsa, bu normaldır

0:11:17.940,0:11:22.800
Ona görə deyirəm ki, məğlubiyyətə görə narahat olmayın

0:11:22.960,0:11:27.180
Əks təqdirdə sən donursan və rahatlaşmırsan

0:11:27.280,0:11:32.500
Etdiyin hər bir şeydə yaxşı nəticə göstərmək üçün

0:11:32.560,0:11:36.060
Rahat olmalısan

0:11:36.120,0:11:39.300
Ona görə də, rahatlaş. Uğursuz olmaq normaldır.

0:11:39.520,0:11:46.020
Gəlin, bacardığımızın hamısını verək. Hər şey bundan ibarətdir. Ona görə də, uğursuzluqdan qorxmayın