(mezzo suono di campana) ( Suono di campana) Caro Thay, la mia domanda e'... Sin da quando ero piu' piccola crescendo Mi sono sempre sentita comparata con qualcuno che consideravo migliore di me Ho fatto esperienza di questo sin da quando ero piccola. Questo ha generato in me la continua ricerca dell'approvazione altrui per le mie decisioni. indipendentemente se si trattasse o meno di una buona o cattiva decisione. Se qualcuno si complimenta con me o spende buone parole Ne sono molto felice. Ma se qualcuno viceversa parla negativamente di me Mi sento di non essere abbastanza brava e mi sento come se fossi sempre seconda a qualcuno sempre come un'ombra di qualcuno che non posso raggiungere. A volte mi sento come se mi venisse a mancare la terra sotto i piedi. La mia domanda e' come posso diventare piu' stabile in modo da smettere di cercare approvazione al di fuori di me stessa. (Sorella) Caro Thay, caro Sangha, la domanda della nostra amica e' come trovare solidita' in se stessa Quando prende delle decisioni e' portata a cercare l'approvazione e ricevere i complimenti dagli altri per le decisioni e le azioni prese. Quando viene lodata si sente bene ma in caso di critiche sente di non essere abbastanza brava di sentirsi come seconda scelta, e non essere all'altezza, come se fosse l'ombra di quello che potrebbe essere. La sua domanda quindi e' come puo' essere più solida in queste situazioni, praticando con quest'aspetto. La pratica della consapevolezza puo' aiutarti ad avere fiducia in te stessa. Se pratichiamo l'osservazione profonda possiamo avere una nostro modo di comprendere la realta' Nella nostra vita quotidiana le intuizioni che abbiamo sulle persone e sulle cose sono confermata dalla nostra vita, dalle nostre esperienze quotidiane cosicche' credi nel tuo intuito Se veramente credi in esso, conquisti fiducia in te stessa. Sr pratichi correttamente la respirazione consapevole, e la trovi d'aiuto, puoi trovare gioia, felicita' e pace nel praticare e credere nella sua efficacia. E anche se mille persone ti diranno che e' inutile, che non ha senso praticare la respirazione consapevole, continuerai a sorridere. Perche' hai sperimentato da te che la respirazione consapevole ti aiuta ad essere fresca, in pace e felice. Cosicche' le opinioni degli altri non potranno farti abbandonare le tue convinzioni, la tua fiducia. Sai che la nozione di bello e' diversa in ciascuno di noi. Qualcosa puo' essere molto bello per qualcuno ma non per altri. I concetti di bello e brutto, sono concetti, e tu non sei influenzata dalle opinioni altrui. Sei un fiore nel giardino dell'umanità'. Non sei nulla di meno che un fiore nel giardino dell'umanità'. Appartieni al regno di Dio, come ogni altra meraviglia della vita. Se hai questa intuizione se sei consapevole di avere il seme della compassione, della gioia, e della felicita' in te , allora sai di avere valore. Se credi nell'esistenza di queste qualità', che ti sono state trasmesse dai tuoi genitori e dai tuoi antenati, e che sei la loro continuazione, allora le opinioni degli altri non avranno piu' influenza su di te. E andrai per la tua strada. Durante la guerra in Vietnam Lavoravo per la pace. La mia comunita' non si schiero' a favore della guerra, volecamo la riconciliazione. Non volevamo che il nord e il sud combattessero e si uccidessero gli uni con gli altri. E credevamo che per essere nella verita', il migliore e il piu' bel cammino da fare fosse quello della compassione. Le parti in conflitto ci guardavano con sospetto. Pensavano che fossimo stupidi. Se ti schieri con una delle parti in conflitto, se almeno protetto da un lato. Se non ti schieri con nessuno allora sei esposto da entrambe le parti. Ma se credi che il tuo cammino e' quello della compassione, il cammino dell'umanità', puoi andare avanti. Milioni di persone credevano che fossimo comunisti. Avevano paura del comunismo, volevano uccidere i comunisti. Ci mettemmo noi stessi in pericolo. E altre persone pensavano che fossimo a sostegno degli americani. Molti Milioni di persone non ci capirono. nonostante cio' noi continuammo nel nostro cammino, perche' credevamo nei nostri valori. Credo che se continui a praticare in questo modo sarai solida come una montagna. Non sarai sopraffatta da nessun tipo di opinioni. Buona fortuna!!! (Risate) ( Mezzo Suono di Campana) ( Campana)