WEBVTT

00:00:00.973 --> 00:00:03.036
(Setengah genta)

00:00:09.699 --> 00:00:16.499
(Genta)

00:00:33.394 --> 00:00:36.832
Yang Terkasih Thay, pertanyaan saya...

00:00:37.556 --> 00:00:39.851
Sejak kecil hingga dewasa

00:00:40.198 --> 00:00:42.661
Saya merasa dibandingkan terus

00:00:43.162 --> 00:00:47.418
terhadap seseorang yang 
lebih hebat daripada saya

00:00:48.215 --> 00:00:49.822
Saya mengalami hal itu

00:00:50.117 --> 00:00:53.934
sejak kecil hingga saat ini.

00:00:56.922 --> 00:01:04.855
Hal itu membuat saya selalu
mencari afirmasi atas keputusan saya

00:01:05.638 --> 00:01:07.751
dari pendapat orang lain,

00:01:08.216 --> 00:01:15.352
Apakah keputusan saya itu
bagus ataupun jelek

00:01:16.332 --> 00:01:22.530
dan saya merasa ketika
ada orang yang memuji saya

00:01:22.977 --> 00:01:25.457
Saya merasa bahagia

00:01:25.811 --> 00:01:28.604
tetapi ada orang mengejek saya

00:01:28.800 --> 00:01:31.023
Saya merasa minder

00:01:31.428 --> 00:01:36.876
dan itu membuat saya
selalu merasa nomor dua

NOTE Paragraph

00:01:37.279 --> 00:01:42.502
selalu berada di balik bayang-bayang
sesuatu yang tidak bisa saya capai

00:01:43.739 --> 00:01:48.001
Saya sering merasa tidak punya pijakan

00:01:48.654 --> 00:01:52.396
pertanyaan saya
bagaimana saya menjadi lebih stabil

00:01:52.583 --> 00:01:58.487
sehingga tidak perlu
mencari afirmasi dari luar diri saya

00:02:06.052 --> 00:02:08.633
(Sister) Thay dan sangha terkasih,

00:02:09.528 --> 00:02:11.068
teman ini bertanya

00:02:12.267 --> 00:02:16.230
tentang bagaimana menjadi
diri yang lebih solid

00:02:16.557 --> 00:02:18.965
ketika dia mengambil keputusan

00:02:19.189 --> 00:02:22.642
dia sering mencari pujian
atau persetujuan orang lain

00:02:23.106 --> 00:02:26.354
atas keputusan dan perbuatannya

00:02:28.576 --> 00:02:30.363
ketika ada yang memuji dia,

00:02:30.546 --> 00:02:32.490
dia merasa nyaman

00:02:32.682 --> 00:02:34.246
jika ada orang mengkritik dia,

00:02:34.449 --> 00:02:36.465
dia merasa minder,

00:02:36.664 --> 00:02:39.674
dia merasa nomor dua, dan kurang baik,

00:02:39.744 --> 00:02:42.085
dia merasa sering di balik bayang-bayang
apa pun yang seharusnya bisa dia lakukan

00:02:42.376 --> 00:02:43.962
pertanyaan dia adalah

00:02:44.198 --> 00:02:48.523
bagaimana menjadi lebih solid
dalam situasi seperti itu,

00:02:48.770 --> 00:02:51.809
dan berlatih dalam kondisi itu.

00:02:53.656 --> 00:02:57.151
Praktik kewawasan bisa membantu

00:02:58.238 --> 00:03:02.934
agar kamu menyakini diri sendiri.

00:03:07.769 --> 00:03:13.150
Jika Anda melihat mendalam atas sesuatu,

00:03:14.119 --> 00:03:18.005
kita punya cara tersendiri untuk mengerti

00:03:20.514 --> 00:03:24.996
dalam sehari-hari ada sejenis pengertian

00:03:25.123 --> 00:03:29.141
yang bisa diperoleh
tentang seseorang atau sesuatu,

00:03:29.926 --> 00:03:35.372
bisa dikonfirmasi oleh kehidupanmu,

00:03:35.812 --> 00:03:38.151
oleh pengalaman sehari-hari,

00:03:41.213 --> 00:03:45.291
dan Anda percaya pengertian itu.

00:03:49.215 --> 00:03:53.289
Jika Anda percaya pada pengertianmu,

00:03:54.439 --> 00:03:58.560
kemudian Anda juga lebih percaya diri.

00:03:59.527 --> 00:04:04.637
Jika Anda praktik napas
berkewawasan secukupnya

00:04:06.433 --> 00:04:11.150
dan Anda merasa itu membantu,

00:04:11.427 --> 00:04:16.548
Anda mendapatkan sukacita,
kebahagiaan, dan kedamaian

00:04:17.018 --> 00:04:18.467
selama berpraktik

00:04:19.384 --> 00:04:25.852
dan Anda percaya
bahwa praktik itu efektif.

00:04:26.770 --> 00:04:32.153
Lalu, walaupun seribu orang
bilang kamu itu tak berguna,

00:04:32.454 --> 00:04:36.108
itu tidak masuk akal
untuk berlatih napas berkewawasan,

00:04:36.223 --> 00:04:38.086
Anda cukup senyum saja.

00:04:38.518 --> 00:04:42.198
karena Anda tahu
melalui pengalaman pribadi

00:04:42.288 --> 00:04:44.729
bahwa napas berkewawasan membantu

00:04:44.889 --> 00:04:48.080
Anda menjadi segar, damai, dan bahagia.

00:04:48.493 --> 00:04:51.821
Jadi, opini orang lain

00:04:52.333 --> 00:04:57.058
tidak membuatmu 
membuang kepercayaanmu,

00:04:57.338 --> 00:04:59.933
keyakinanmu.

00:05:01.656 --> 00:05:08.549
Anda tahu bahwa selera keindahan

00:05:08.908 --> 00:05:11.829
setiap orang selalu berbeda.

00:05:12.078 --> 00:05:16.245
sesuatu bisa indah bagi satu orang

00:05:16.405 --> 00:05:20.322
tetapi tidak indah bagi orang lain.

00:05:20.755 --> 00:05:26.612
selera tentang indah dan buruk,

00:05:27.975 --> 00:05:30.269
semua itu hanyalah gagasan,

00:05:30.513 --> 00:05:34.385
dan Anda tidak terpengaruhi
oleh opini mereka.

00:05:36.355 --> 00:05:40.804
Anda adalah setangkai bunga
dalam taman kemanusiaan.

00:05:41.357 --> 00:05:46.656
Anda bukanlah sesuatu yang lebih kecil
daripada bunga di taman kemanusiaan itu.

00:05:47.035 --> 00:05:49.860
Anda bagian dari Kerajaan Tuhan,

00:05:49.950 --> 00:05:52.722
Sama seperti keajaiban hidup yang lain.

00:05:52.990 --> 00:05:55.446
Jika Anda punya pengertian itu,

00:05:57.595 --> 00:06:04.912
Jika Anda tahu 
Anda punya benih karuna,

00:06:05.542 --> 00:06:09.719
sukacita, kebahagiaan dalam dirimu,

00:06:11.327 --> 00:06:18.270
lalu Anda juga tahu bahwa
Anda memiliki kualitas baik.

00:06:21.483 --> 00:06:25.789
Jika Anda percaya akan 
kehadiran kualitas-kualitas itu,

00:06:26.749 --> 00:06:29.761
yang telah ditransmisikan
oleh orang tua dan leluhur,

00:06:30.194 --> 00:06:34.554
dan Anda adalah kelanjutan mereka,

00:06:35.301 --> 00:06:42.639
lalu, opini orang lain tidak
akan memberikan efek padamu.

00:06:43.285 --> 00:06:45.327
Anda terus berlanjut.

00:06:47.001 --> 00:06:49.038
Dalam perang Vietnam

00:06:50.021 --> 00:06:52.067
Saya bekerja demi perdamaian.

00:06:53.599 --> 00:07:01.283
Komunitas saya tidak
memihak dalam peperangan itu,

00:07:02.759 --> 00:07:05.856
Kami ingin rekonsiliasi.

00:07:06.771 --> 00:07:09.032
Kami tidak ingin utara dan selatan

00:07:09.336 --> 00:07:11.563
saling bantai dan membunuh.

00:07:11.819 --> 00:07:14.118
dan kami percaya
bahwa kebenaran,

00:07:14.507 --> 00:07:20.447
yang terbaik, jalur terbaik untuk dijalani:

00:07:20.870 --> 00:07:23.026
adalah jalur welas asih.

00:07:23.698 --> 00:07:31.485
Mereka yang bertikai
saling melihat kami dengan curiga.

00:07:32.094 --> 00:07:34.934
Mereka kira kita ini bodoh.

00:07:35.762 --> 00:07:38.914
Jika Anda memihak dalam perang itu,

00:07:39.158 --> 00:07:42.749
Anda akan terlindungi oleh
salah satu pihak.

00:07:43.750 --> 00:07:48.055
Jika adan tidak memihak
pada salah satu kubu,

00:07:48.260 --> 00:07:52.140
maka Anda akan diserang
oleh kedua kubu itu.

00:07:53.152 --> 00:07:54.352
Jika Anda percaya

00:07:54.883 --> 00:07:57.690
bahwa jalur welas asih

00:07:58.347 --> 00:08:03.525
jalur kemanusiaan, maka Anda terus lanjut.

00:08:04.629 --> 00:08:09.088
Jutaan orang percaya
bahwa kami adalah komunis.

00:08:09.483 --> 00:08:12.683
Mereka takut paham komunis,
mereka ingin membunuh komunis.

00:08:12.883 --> 00:08:14.941
Kami berada dalam posisi bahaya.

00:08:15.021 --> 00:08:18.963
dan pihak satu lagi menduga bahwa
kami adalah kubu pro Amerika.

00:08:19.975 --> 00:08:24.289
Jutaan orang keliru tentang hal itu

00:08:24.789 --> 00:08:27.597
dan kami masih terus dengan jalur kami,

00:08:27.767 --> 00:08:32.126
karena kami percaya akan prinsip kami.

00:08:32.558 --> 00:08:35.134
Saya yakin jika Anda lanjut praktik demikian

00:08:35.374 --> 00:08:38.297
Anda akan solid seperti gunung.

00:08:38.490 --> 00:08:43.060
Anda tidak akan lumpuh 
akibat serangan berbagai opini

00:08:43.981 --> 00:08:45.401
semoga beruntung!

00:08:45.841 --> 00:08:47.616
(Ketawa)

00:08:49.836 --> 00:08:51.736
(Setengah genta)

00:08:54.832 --> 00:09:01.584
(Genta)