1
00:00:00,973 --> 00:00:03,036
(Setengah genta)

2
00:00:09,699 --> 00:00:16,499
(Genta)

3
00:00:33,394 --> 00:00:36,832
Yang Terkasih Thay, pertanyaan saya...

4
00:00:37,556 --> 00:00:39,851
Sejak kecil hingga dewasa

5
00:00:40,198 --> 00:00:42,661
Saya merasa dibandingkan terus

6
00:00:43,162 --> 00:00:47,418
terhadap seseorang yang 
lebih hebat daripada saya

7
00:00:48,215 --> 00:00:49,822
Saya mengalami hal itu

8
00:00:50,117 --> 00:00:53,934
sejak kecil hingga saat ini.

9
00:00:56,922 --> 00:01:04,855
Hal itu membuat saya selalu
mencari afirmasi atas keputusan saya

10
00:01:05,638 --> 00:01:07,751
dari pendapat orang lain,

11
00:01:08,216 --> 00:01:15,352
Apakah keputusan saya itu
bagus ataupun jelek

12
00:01:16,332 --> 00:01:22,530
dan saya merasa ketika
ada orang yang memuji saya

13
00:01:22,977 --> 00:01:25,457
Saya merasa bahagia

14
00:01:25,811 --> 00:01:28,604
tetapi ada orang mengejek saya

15
00:01:28,800 --> 00:01:31,023
Saya merasa minder

16
00:01:31,428 --> 00:01:36,876
dan itu membuat saya
selalu merasa nomor dua

17
00:01:37,279 --> 00:01:42,502
selalu berada di balik bayang-bayang
sesuatu yang tidak bisa saya capai

18
00:01:43,739 --> 00:01:48,001
Saya sering merasa tidak punya pijakan

19
00:01:48,654 --> 00:01:52,396
pertanyaan saya
bagaimana saya menjadi lebih stabil

20
00:01:52,583 --> 00:01:58,487
sehingga tidak perlu
mencari afirmasi dari luar diri saya

21
00:02:06,052 --> 00:02:08,633
(Sister) Thay dan sangha terkasih,

22
00:02:09,528 --> 00:02:11,068
teman ini bertanya

23
00:02:12,267 --> 00:02:16,230
tentang bagaimana menjadi
diri yang lebih solid

24
00:02:16,557 --> 00:02:18,965
ketika dia mengambil keputusan

25
00:02:19,189 --> 00:02:22,642
dia sering mencari pujian
atau persetujuan orang lain

26
00:02:23,106 --> 00:02:26,354
atas keputusan dan perbuatannya

27
00:02:28,576 --> 00:02:30,363
ketika ada yang memuji dia,

28
00:02:30,546 --> 00:02:32,490
dia merasa nyaman

29
00:02:32,682 --> 00:02:34,246
jika ada orang mengkritik dia,

30
00:02:34,449 --> 00:02:36,465
dia merasa minder,

31
00:02:36,664 --> 00:02:39,674
dia merasa nomor dua, dan kurang baik,

32
00:02:39,744 --> 00:02:42,085
dia merasa sering di balik bayang-bayang
apa pun yang seharusnya bisa dia lakukan

33
00:02:42,376 --> 00:02:43,962
pertanyaan dia adalah

34
00:02:44,198 --> 00:02:48,523
bagaimana menjadi lebih solid
dalam situasi seperti itu,

35
00:02:48,770 --> 00:02:51,809
dan berlatih dalam kondisi itu.

36
00:02:53,656 --> 00:02:57,151
Praktik kewawasan bisa membantu

37
00:02:58,238 --> 00:03:02,934
agar kamu menyakini diri sendiri.

38
00:03:07,769 --> 00:03:13,150
Jika Anda melihat mendalam atas sesuatu,

39
00:03:14,119 --> 00:03:18,005
kita punya cara tersendiri untuk mengerti

40
00:03:20,514 --> 00:03:24,996
dalam sehari-hari ada sejenis pengertian

41
00:03:25,123 --> 00:03:29,141
yang bisa diperoleh
tentang seseorang atau sesuatu,

42
00:03:29,926 --> 00:03:35,372
bisa dikonfirmasi oleh kehidupanmu,

43
00:03:35,812 --> 00:03:38,151
oleh pengalaman sehari-hari,

44
00:03:41,213 --> 00:03:45,291
dan Anda percaya pengertian itu.

45
00:03:49,215 --> 00:03:53,289
Jika Anda percaya pada pengertianmu,

46
00:03:54,439 --> 00:03:58,560
kemudian Anda juga lebih percaya diri.

47
00:03:59,527 --> 00:04:04,637
Jika Anda praktik napas
berkewawasan secukupnya

48
00:04:06,433 --> 00:04:11,150
dan Anda merasa itu membantu,

49
00:04:11,427 --> 00:04:16,548
Anda mendapatkan sukacita,
kebahagiaan, dan kedamaian

50
00:04:17,018 --> 00:04:18,467
selama berpraktik

51
00:04:19,384 --> 00:04:25,852
dan Anda percaya
bahwa praktik itu efektif.

52
00:04:26,770 --> 00:04:32,153
Lalu, walaupun seribu orang
bilang kamu itu tak berguna,

53
00:04:32,454 --> 00:04:36,108
itu tidak masuk akal
untuk berlatih napas berkewawasan,

54
00:04:36,223 --> 00:04:38,086
Anda cukup senyum saja.

55
00:04:38,518 --> 00:04:42,198
karena Anda tahu
melalui pengalaman pribadi

56
00:04:42,288 --> 00:04:44,729
bahwa napas berkewawasan membantu

57
00:04:44,889 --> 00:04:48,080
Anda menjadi segar, damai, dan bahagia.

58
00:04:48,493 --> 00:04:51,821
Jadi, opini orang lain

59
00:04:52,333 --> 00:04:57,058
tidak membuatmu 
membuang kepercayaanmu,

60
00:04:57,338 --> 00:04:59,933
keyakinanmu.

61
00:05:01,656 --> 00:05:08,549
Anda tahu bahwa selera keindahan

62
00:05:08,908 --> 00:05:11,829
setiap orang selalu berbeda.

63
00:05:12,078 --> 00:05:16,245
sesuatu bisa indah bagi satu orang

64
00:05:16,405 --> 00:05:20,322
tetapi tidak indah bagi orang lain.

65
00:05:20,755 --> 00:05:26,612
selera tentang indah dan buruk,

66
00:05:27,975 --> 00:05:30,269
semua itu hanyalah gagasan,

67
00:05:30,513 --> 00:05:34,385
dan Anda tidak terpengaruhi
oleh opini mereka.

68
00:05:36,355 --> 00:05:40,804
Anda adalah setangkai bunga
dalam taman kemanusiaan.

69
00:05:41,357 --> 00:05:46,656
Anda bukanlah sesuatu yang lebih kecil
daripada bunga di taman kemanusiaan itu.

70
00:05:47,035 --> 00:05:49,860
Anda bagian dari Kerajaan Tuhan,

71
00:05:49,950 --> 00:05:52,722
Sama seperti keajaiban hidup yang lain.

72
00:05:52,990 --> 00:05:55,446
Jika Anda punya pengertian itu,

73
00:05:57,595 --> 00:06:04,912
Jika Anda tahu 
Anda punya benih karuna,

74
00:06:05,542 --> 00:06:09,719
sukacita, kebahagiaan dalam dirimu,

75
00:06:11,327 --> 00:06:18,270
lalu Anda juga tahu bahwa
Anda memiliki kualitas baik.

76
00:06:21,483 --> 00:06:25,789
Jika Anda percaya akan 
kehadiran kualitas-kualitas itu,

77
00:06:26,749 --> 00:06:29,761
yang telah ditransmisikan
oleh orang tua dan leluhur,

78
00:06:30,194 --> 00:06:34,554
dan Anda adalah kelanjutan mereka,

79
00:06:35,301 --> 00:06:42,639
lalu, opini orang lain tidak
akan memberikan efek padamu.

80
00:06:43,285 --> 00:06:45,327
Anda terus berlanjut.

81
00:06:47,001 --> 00:06:49,038
Dalam perang Vietnam

82
00:06:50,021 --> 00:06:52,067
Saya bekerja demi perdamaian.

83
00:06:53,599 --> 00:07:01,283
Komunitas saya tidak
memihak dalam peperangan itu,

84
00:07:02,759 --> 00:07:05,856
Kami ingin rekonsiliasi.

85
00:07:06,771 --> 00:07:09,032
Kami tidak ingin utara dan selatan

86
00:07:09,336 --> 00:07:11,563
saling bantai dan membunuh.

87
00:07:11,819 --> 00:07:14,118
dan kami percaya
bahwa kebenaran,

88
00:07:14,507 --> 00:07:20,447
yang terbaik, jalur terbaik untuk dijalani:

89
00:07:20,870 --> 00:07:23,026
adalah jalur welas asih.

90
00:07:23,698 --> 00:07:31,485
Mereka yang bertikai
saling melihat kami dengan curiga.

91
00:07:32,094 --> 00:07:34,934
Mereka kira kita ini bodoh.

92
00:07:35,762 --> 00:07:38,914
Jika Anda memihak dalam perang itu,

93
00:07:39,158 --> 00:07:42,749
Anda akan terlindungi oleh
salah satu pihak.

94
00:07:43,750 --> 00:07:48,055
Jika adan tidak memihak
pada salah satu kubu,

95
00:07:48,260 --> 00:07:52,140
maka Anda akan diserang
oleh kedua kubu itu.

96
00:07:53,152 --> 00:07:54,352
Jika Anda percaya

97
00:07:54,883 --> 00:07:57,690
bahwa jalur welas asih

98
00:07:58,347 --> 00:08:03,525
jalur kemanusiaan, maka Anda terus lanjut.

99
00:08:04,629 --> 00:08:09,088
Jutaan orang percaya
bahwa kami adalah komunis.

100
00:08:09,483 --> 00:08:12,683
Mereka takut paham komunis,
mereka ingin membunuh komunis.

101
00:08:12,883 --> 00:08:14,941
Kami berada dalam posisi bahaya.

102
00:08:15,021 --> 00:08:18,963
dan pihak satu lagi menduga bahwa
kami adalah kubu pro Amerika.

103
00:08:19,975 --> 00:08:24,289
Jutaan orang keliru tentang hal itu

104
00:08:24,789 --> 00:08:27,597
dan kami masih terus dengan jalur kami,

105
00:08:27,767 --> 00:08:32,126
karena kami percaya akan prinsip kami.

106
00:08:32,558 --> 00:08:35,134
Saya yakin jika Anda lanjut praktik demikian

107
00:08:35,374 --> 00:08:38,297
Anda akan solid seperti gunung.

108
00:08:38,490 --> 00:08:43,060
Anda tidak akan lumpuh 
akibat serangan berbagai opini

109
00:08:43,981 --> 00:08:45,401
semoga beruntung!

110
00:08:45,841 --> 00:08:47,616
(Ketawa)

111
00:08:49,836 --> 00:08:51,736
(Setengah genta)

112
00:08:54,832 --> 00:09:01,584
(Genta)