0:00:00.973,0:00:03.036
(Setengah genta)

0:00:09.699,0:00:16.499
(Genta)

0:00:33.394,0:00:36.832
Yang Terkasih Thay, pertanyaan saya...

0:00:37.556,0:00:39.851
Sejak kecil hingga dewasa

0:00:40.198,0:00:42.661
Saya merasa dibandingkan terus

0:00:43.162,0:00:47.418
terhadap seseorang yang [br]lebih hebat daripada saya

0:00:48.215,0:00:49.822
Saya mengalami hal itu

0:00:50.117,0:00:53.934
sejak kecil hingga saat ini.

0:00:56.922,0:01:04.855
Hal itu membuat saya selalu[br]mencari afirmasi atas keputusan saya

0:01:05.638,0:01:07.751
dari pendapat orang lain,

0:01:08.216,0:01:15.352
Apakah keputusan saya itu[br]bagus ataupun jelek

0:01:16.332,0:01:22.530
dan saya merasa ketika[br]ada orang yang memuji saya

0:01:22.977,0:01:25.457
Saya merasa bahagia

0:01:25.811,0:01:28.604
tetapi ada orang mengejek saya

0:01:28.800,0:01:31.023
Saya merasa minder

0:01:31.428,0:01:36.876
dan itu membuat saya[br]selalu merasa nomor dua

0:01:37.279,0:01:42.502
selalu berada di balik bayang-bayang[br]sesuatu yang tidak bisa saya capai

0:01:43.739,0:01:48.001
Saya sering merasa tidak punya pijakan

0:01:48.654,0:01:52.396
pertanyaan saya[br]bagaimana saya menjadi lebih stabil

0:01:52.583,0:01:58.487
sehingga tidak perlu[br]mencari afirmasi dari luar diri saya

0:02:06.052,0:02:08.633
(Sister) Thay dan sangha terkasih,

0:02:09.528,0:02:11.068
teman ini bertanya

0:02:12.267,0:02:16.230
tentang bagaimana menjadi[br]diri yang lebih solid

0:02:16.557,0:02:18.965
ketika dia mengambil keputusan

0:02:19.189,0:02:22.642
dia sering mencari pujian[br]atau persetujuan orang lain

0:02:23.106,0:02:26.354
atas keputusan dan perbuatannya

0:02:28.576,0:02:30.363
ketika ada yang memuji dia,

0:02:30.546,0:02:32.490
dia merasa nyaman

0:02:32.682,0:02:34.246
jika ada orang mengkritik dia,

0:02:34.449,0:02:36.465
dia merasa minder,

0:02:36.664,0:02:39.674
dia merasa nomor dua, dan kurang baik,

0:02:39.744,0:02:42.085
dia merasa sering di balik bayang-bayang[br]apa pun yang seharusnya bisa dia lakukan

0:02:42.376,0:02:43.962
pertanyaan dia adalah

0:02:44.198,0:02:48.523
bagaimana menjadi lebih solid[br]dalam situasi seperti itu,

0:02:48.770,0:02:51.809
dan berlatih dalam kondisi itu.

0:02:53.656,0:02:57.151
Praktik kewawasan bisa membantu

0:02:58.238,0:03:02.934
agar kamu menyakini diri sendiri.

0:03:07.769,0:03:13.150
Jika Anda melihat mendalam atas sesuatu,

0:03:14.119,0:03:18.005
kita punya cara tersendiri untuk mengerti

0:03:20.514,0:03:24.996
dalam sehari-hari ada sejenis pengertian

0:03:25.123,0:03:29.141
yang bisa diperoleh[br]tentang seseorang atau sesuatu,

0:03:29.926,0:03:35.372
bisa dikonfirmasi oleh kehidupanmu,

0:03:35.812,0:03:38.151
oleh pengalaman sehari-hari,

0:03:41.213,0:03:45.291
dan Anda percaya pengertian itu.

0:03:49.215,0:03:53.289
Jika Anda percaya pada pengertianmu,

0:03:54.439,0:03:58.560
kemudian Anda juga lebih percaya diri.

0:03:59.527,0:04:04.637
Jika Anda praktik napas[br]berkewawasan secukupnya

0:04:06.433,0:04:11.150
dan Anda merasa itu membantu,

0:04:11.427,0:04:16.548
Anda mendapatkan sukacita,[br]kebahagiaan, dan kedamaian

0:04:17.018,0:04:18.467
selama berpraktik

0:04:19.384,0:04:25.852
dan Anda percaya[br]bahwa praktik itu efektif.

0:04:26.770,0:04:32.153
Lalu, walaupun seribu orang[br]bilang kamu itu tak berguna,

0:04:32.454,0:04:36.108
itu tidak masuk akal[br]untuk berlatih napas berkewawasan,

0:04:36.223,0:04:38.086
Anda cukup senyum saja.

0:04:38.518,0:04:42.198
karena Anda tahu[br]melalui pengalaman pribadi

0:04:42.288,0:04:44.729
bahwa napas berkewawasan membantu

0:04:44.889,0:04:48.080
Anda menjadi segar, damai, dan bahagia.

0:04:48.493,0:04:51.821
Jadi, opini orang lain

0:04:52.333,0:04:57.058
tidak membuatmu [br]membuang kepercayaanmu,

0:04:57.338,0:04:59.933
keyakinanmu.

0:05:01.656,0:05:08.549
Anda tahu bahwa selera keindahan

0:05:08.908,0:05:11.829
setiap orang selalu berbeda.

0:05:12.078,0:05:16.245
sesuatu bisa indah bagi satu orang

0:05:16.405,0:05:20.322
tetapi tidak indah bagi orang lain.

0:05:20.755,0:05:26.612
selera tentang indah dan buruk,

0:05:27.975,0:05:30.269
semua itu hanyalah gagasan,

0:05:30.513,0:05:34.385
dan Anda tidak terpengaruhi[br]oleh opini mereka.

0:05:36.355,0:05:40.804
Anda adalah setangkai bunga[br]dalam taman kemanusiaan.

0:05:41.357,0:05:46.656
Anda bukanlah sesuatu yang lebih kecil[br]daripada bunga di taman kemanusiaan itu.

0:05:47.035,0:05:49.860
Anda bagian dari Kerajaan Tuhan,

0:05:49.950,0:05:52.722
Sama seperti keajaiban hidup yang lain.

0:05:52.990,0:05:55.446
Jika Anda punya pengertian itu,

0:05:57.595,0:06:04.912
Jika Anda tahu [br]Anda punya benih karuna,

0:06:05.542,0:06:09.719
sukacita, kebahagiaan dalam dirimu,

0:06:11.327,0:06:18.270
lalu Anda juga tahu bahwa[br]Anda memiliki kualitas baik.

0:06:21.483,0:06:25.789
Jika Anda percaya akan [br]kehadiran kualitas-kualitas itu,

0:06:26.749,0:06:29.761
yang telah ditransmisikan[br]oleh orang tua dan leluhur,

0:06:30.194,0:06:34.554
dan Anda adalah kelanjutan mereka,

0:06:35.301,0:06:42.639
lalu, opini orang lain tidak[br]akan memberikan efek padamu.

0:06:43.285,0:06:45.327
Anda terus berlanjut.

0:06:47.001,0:06:49.038
Dalam perang Vietnam

0:06:50.021,0:06:52.067
Saya bekerja demi perdamaian.

0:06:53.599,0:07:01.283
Komunitas saya tidak[br]memihak dalam peperangan itu,

0:07:02.759,0:07:05.856
Kami ingin rekonsiliasi.

0:07:06.771,0:07:09.032
Kami tidak ingin utara dan selatan

0:07:09.336,0:07:11.563
saling bantai dan membunuh.

0:07:11.819,0:07:14.118
dan kami percaya[br]bahwa kebenaran,

0:07:14.507,0:07:20.447
yang terbaik, jalur terbaik untuk dijalani:

0:07:20.870,0:07:23.026
adalah jalur welas asih.

0:07:23.698,0:07:31.485
Mereka yang bertikai[br]saling melihat kami dengan curiga.

0:07:32.094,0:07:34.934
Mereka kira kita ini bodoh.

0:07:35.762,0:07:38.914
Jika Anda memihak dalam perang itu,

0:07:39.158,0:07:42.749
Anda akan terlindungi oleh[br]salah satu pihak.

0:07:43.750,0:07:48.055
Jika adan tidak memihak[br]pada salah satu kubu,

0:07:48.260,0:07:52.140
maka Anda akan diserang[br]oleh kedua kubu itu.

0:07:53.152,0:07:54.352
Jika Anda percaya

0:07:54.883,0:07:57.690
bahwa jalur welas asih

0:07:58.347,0:08:03.525
jalur kemanusiaan, maka Anda terus lanjut.

0:08:04.629,0:08:09.088
Jutaan orang percaya[br]bahwa kami adalah komunis.

0:08:09.483,0:08:12.683
Mereka takut paham komunis,[br]mereka ingin membunuh komunis.

0:08:12.883,0:08:14.941
Kami berada dalam posisi bahaya.

0:08:15.021,0:08:18.963
dan pihak satu lagi menduga bahwa[br]kami adalah kubu pro Amerika.

0:08:19.975,0:08:24.289
Jutaan orang keliru tentang hal itu

0:08:24.789,0:08:27.597
dan kami masih terus dengan jalur kami,

0:08:27.767,0:08:32.126
karena kami percaya akan prinsip kami.

0:08:32.558,0:08:35.134
Saya yakin jika Anda lanjut praktik demikian

0:08:35.374,0:08:38.297
Anda akan solid seperti gunung.

0:08:38.490,0:08:43.060
Anda tidak akan lumpuh [br]akibat serangan berbagai opini

0:08:43.981,0:08:45.401
semoga beruntung!

0:08:45.841,0:08:47.616
(Ketawa)

0:08:49.836,0:08:51.736
(Setengah genta)

0:08:54.832,0:09:01.584
(Genta)