こんにちは、今日のお話は６つの
うつ病のサインについてです
オープニングの後
一つ目は絶望感や
悲観的思考
これが一番代表的なのは、
うつ病になると絶望感や
悲観は慢性的に続きます。
そんな時、ずっと背負い続けるのかなど心配してしまいます
そんな未来への不安などがいつもあります
それが慢性的に続きます。なので
症状に当てはまると思ったら
すぐにカウンセラーやお医者さんに
相談して下さい。早期発見が大切です
二つ目は疲れや苛立ち
他の症状にもありますが、寝ていなかったり
食事などが上手く取れないと敏感になり
少しの事でも怒ったりしてしまいます
三つ目のサインは、アンヘドニアと言って
これまで楽しかった事に興味や喜びを感じなくなってしまう事です
絵を描く事が好きだったのに、考えるのも嫌だと思ったり
今まで参加していたクラブやスポーツなどに
関心が無くなってしまうと、うつ病のサインです
四つ目のサインは、食欲の低下や増加。ですが、摂食障害とは違います
ずっと健康的な食生活を送って来たのに
突然、一日中食べ続けていたり、気持ち悪くなるまで食べたり、食欲が無くなったりすると
うつ病の可能性があります
五つ目のサインは、自殺願望または未遂。死ぬ事に対しての理想化
いつも気持ちが沈んでいる状態で、物事が上手くいかなくなると
全てを終わらせようと思ってしまいます。今この事で困っている人は、緊急連絡をするか
病院に行くか、カウンセラーに連絡を取って下さい。身の安全を確保するのが優先です
最後に六つ目のサインです。これらのサインは、身体的なものです。
痛み、消化器系の問題や頭痛など、症状の原因が身体的ではなく、精神的な事に
関わっているのが分かるのは、治療をしても治らない場合です
お医者さんに頭痛や腹痛を訴えてもは異常はないと言われ
薬を処方されても効かなくて、毎日症状がある時です
六つのうつ病のサインと症状を話しましたが、それぞれ感じ方は違うでしょ
でも一つ大切な事は、助けがあるって事
皆は良くなれるし、うつ病は治るものだから、絶対に勝てるの。
私のホームページには私を含め、あなたをサポートしてくれる人達が沢山いて
うつ病かもしれないと思ったとき、どうしたらいいのか、診察の流れについて不安などの
質問に答えてくれたります。うつ病を乗り越える為に
色んなテーマのビデオを作っていますので、チャンネルの登録をして下さいね
私がいて、コミュニティもあなたの為にいます。皆で協力して乗り越え、
健康な体と心を手に入れましょう