Helló mindenkinek, a mai videóban

a depresszió hat tünetéről fogok beszélni

szóval maradj velem

Tehát az első tünet: kilátástalanság

vagy folyamatos pesszimizmus

Ez főleg azért jellemző a depresszióra

mert - ha bárki közületek volt depressziós -

az tudja, hogy elég hosszú ideig is tarthat

és ezalatt az idő alatt felmerül bennünk: "Véget ér ez valaha? Örökké így fogok érezni?"

És ez a kilátástalanság a jövőnkkel kapcsolatban szinte tapintható

Minden nap érezzük, ezért fontos, hogyha ezzel küzdesz

és úgy gondolod, ilyen tüneteid vannak, akkor fordulj valakihez,

ha még nincs terapeutád, akkor szerezz egyet,

beszélhetsz az orvosoddal is, minél előbb, annál jobb

Második tünet: ingerlékenység

És ez összefügghet a többi tünettel is, mivel lehet hogy nem eszünk

vagy alszunk eleget,
ezért hamar frusztrálttá válunk,

tehát bármi kis apróságtól 
idegesek leszünk

Harmadik tünet: ez az, amit a terapeuták
anhedóniának neveznek, ami annyit jelent

hétköznapi értelemben, hogy nem érdekelnek már tevékenységek, amik régebben lekötöttek.

Ha régen szerettél festeni,
de most már gondolni se akarsz rá

vagy ha könyvklubba jártál,
vagy sportoltál valamit másokkal

és többé nem akarsz már,
akkor ez az a tünet, amiről beszélek

Negyedik tünet: zabálás vagy étvágytalanság,
olyan ami nem köthető más étkezési problémához,

Ha eddig teljesen rendben volt az étvágyad,
és most azt veszed észre

hogy egész nap zugeszel, akár rosszullétig,
vagy hogy nincsen étvágyad

akkor ennek lehet depresszió az oka, és ez az egyik tünete

Ötödik tünet: öngyilkossági megkísérlése,
vagy akár csak annak a gondolata

Ez persze abból fakad, hogy
súlyos a depressziónk, és igazán rosszul
érezzük magunkat

így azon gondolkodunk, hogy véget vetünk
mindennek. Ha ilyen problémád van

Kérlek hívd a 112-t, menj kórházba, beszélj
a terapeutáddal, mert vigyáznunk kell magunkra

Az utolsó, hatodik tünet: ez többféle tünet lehet,
amit a testünkben érzünk

Fájdalmak, emésztési problémák, émelygés,
és azért tudjuk, hogy ez a depressziónk tünete,

és nem pedig általános egészségügyi probléma,
mert próbáltuk kezelni

elmentünk orvoshoz a fej-és hasfájásunkkal,
azt mondták rendben van

kaptunk rá gyógyszert, de igazán semmi se segít
és még mindig érezzük naponta

Természetesen ez csak hat tünete a depressziónak

És mindenki máshogyan éli meg,
mást tapasztal

De a jó hír, hogy kaphatunk segítséget,
leküzdhetjük a depressziót
és meggyógyulhatunk

van egy remek közösségünk a KatiMorton.com-on,
tele segítőkész emberekkel

mint én magam is, akik megválaszoljuk
az olyan kérdéseid mint:

"Depressziósnak érzem magam és szeretnék egy időpontot, hogy megy ez az egész?"

És iratkozz fel a csatornámra, mert mindenféle
témáról készítek videókat, amik segíthetnek

hogy átvészeld a depressziót,
és mert a közös célunk

egy egészséges test és elme.