[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.49,0:00:02.16,Default,,0000,0000,0000,,Helló mindenkinek, a mai videóban
Dialogue: 0,0:00:02.16,0:00:05.66,Default,,0000,0000,0000,,a depresszió hat tünetéről fogok beszélni
Dialogue: 0,0:00:05.66,0:00:07.60,Default,,0000,0000,0000,,szóval maradj velem
Dialogue: 0,0:00:15.22,0:00:18.39,Default,,0000,0000,0000,,Tehát az első tünet: kilátástalanság
Dialogue: 0,0:00:18.39,0:00:20.91,Default,,0000,0000,0000,,vagy folyamatos pesszimizmus
Dialogue: 0,0:00:20.91,0:00:23.49,Default,,0000,0000,0000,,Ez főleg azért jellemző a depresszióra
Dialogue: 0,0:00:23.49,0:00:25.86,Default,,0000,0000,0000,,mert - ha bárki közületek volt depressziós -
Dialogue: 0,0:00:25.86,0:00:29.13,Default,,0000,0000,0000,,az tudja, hogy elég hosszú ideig is tarthat
Dialogue: 0,0:00:29.13,0:00:35.47,Default,,0000,0000,0000,,és ezalatt az idő alatt felmerül bennünk: "Véget ér ez valaha? Örökké így fogok érezni?"
Dialogue: 0,0:00:35.47,0:00:41.55,Default,,0000,0000,0000,,És ez a kilátástalanság a jövőnkkel kapcsolatban szinte tapintható
Dialogue: 0,0:00:41.55,0:00:45.88,Default,,0000,0000,0000,,Minden nap érezzük, ezért fontos, hogyha ezzel küzdesz
Dialogue: 0,0:00:45.88,0:00:51.07,Default,,0000,0000,0000,,és úgy gondolod, ilyen tüneteid vannak, akkor fordulj valakihez,
Dialogue: 0,0:00:51.07,0:00:54.63,Default,,0000,0000,0000,,ha még nincs terapeutád, akkor szerezz egyet,
Dialogue: 0,0:00:54.63,0:00:58.36,Default,,0000,0000,0000,,beszélhetsz az orvosoddal is, minél előbb, annál jobb
Dialogue: 0,0:01:00.18,0:01:03.56,Default,,0000,0000,0000,,Második tünet: ingerlékenység
Dialogue: 0,0:01:03.56,0:01:08.40,Default,,0000,0000,0000,,És ez összefügghet a többi tünettel is, mivel lehet hogy nem eszünk
Dialogue: 0,0:01:08.40,0:01:13.83,Default,,0000,0000,0000,,vagy alszunk eleget,\Nezért hamar frusztrálttá válunk,
Dialogue: 0,0:01:13.83,0:01:16.04,Default,,0000,0000,0000,,tehát bármi kis apróságtól \Nidegesek leszünk
Dialogue: 0,0:01:17.66,0:01:24.10,Default,,0000,0000,0000,,Harmadik tünet: ez az, amit a terapeuták\Nanhedóniának neveznek, ami annyit jelent
Dialogue: 0,0:01:24.10,0:01:31.38,Default,,0000,0000,0000,,hétköznapi értelemben, hogy nem érdekelnek már tevékenységek, amik régebben lekötöttek.
Dialogue: 0,0:01:31.38,0:01:36.96,Default,,0000,0000,0000,,Ha régen szerettél festeni,\Nde most már gondolni se akarsz rá
Dialogue: 0,0:01:36.96,0:01:42.18,Default,,0000,0000,0000,,vagy ha könyvklubba jártál,\Nvagy sportoltál valamit másokkal
Dialogue: 0,0:01:42.18,0:01:46.73,Default,,0000,0000,0000,,és többé nem akarsz már,\Nakkor ez az a tünet, amiről beszélek
Dialogue: 0,0:01:48.48,0:01:58.45,Default,,0000,0000,0000,,Negyedik tünet: zabálás vagy étvágytalanság,\Nolyan ami nem köthető más étkezési problémához,\N
Dialogue: 0,0:01:58.45,0:02:03.49,Default,,0000,0000,0000,,Ha eddig teljesen rendben volt az étvágyad,\Nés most azt veszed észre
Dialogue: 0,0:02:03.49,0:02:10.85,Default,,0000,0000,0000,,hogy egész nap zugeszel, akár rosszullétig,\Nvagy hogy nincsen étvágyad
Dialogue: 0,0:02:10.85,0:02:17.31,Default,,0000,0000,0000,,akkor ennek lehet depresszió az oka, és ez az egyik tünete
Dialogue: 0,0:02:17.36,0:02:27.58,Default,,0000,0000,0000,,Ötödik tünet: öngyilkossági megkísérlése,\Nvagy akár csak annak a gondolata
Dialogue: 0,0:02:27.58,0:02:32.52,Default,,0000,0000,0000,,Ez persze abból fakad, hogy\Nsúlyos a depressziónk, és igazán rosszul\Nérezzük magunkat
Dialogue: 0,0:02:32.52,0:02:39.35,Default,,0000,0000,0000,,így azon gondolkodunk, hogy véget vetünk\Nmindennek. Ha ilyen problémád van
Dialogue: 0,0:02:39.35,0:02:46.56,Default,,0000,0000,0000,,Kérlek hívd a 112-t, menj kórházba, beszélj\Na terapeutáddal, mert vigyáznunk kell magunkra
Dialogue: 0,0:02:48.49,0:02:56.30,Default,,0000,0000,0000,,Az utolsó, hatodik tünet: ez többféle tünet lehet,\Namit a testünkben érzünk
Dialogue: 0,0:02:56.30,0:03:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Fájdalmak, emésztési problémák, émelygés,\Nés azért tudjuk, hogy ez a depressziónk tünete,
Dialogue: 0,0:03:02.48,0:03:08.27,Default,,0000,0000,0000,,és nem pedig általános egészségügyi probléma,\Nmert próbáltuk kezelni
Dialogue: 0,0:03:08.27,0:03:14.10,Default,,0000,0000,0000,,elmentünk orvoshoz a fej-és hasfájásunkkal,\Nazt mondták rendben van
Dialogue: 0,0:03:14.10,0:03:18.35,Default,,0000,0000,0000,,kaptunk rá gyógyszert, de igazán semmi se segít\Nés még mindig érezzük naponta
Dialogue: 0,0:03:18.35,0:03:24.19,Default,,0000,0000,0000,,Természetesen ez csak hat tünete a depressziónak\N
Dialogue: 0,0:03:24.19,0:03:29.10,Default,,0000,0000,0000,,És mindenki máshogyan éli meg,\Nmást tapasztal
Dialogue: 0,0:03:29.10,0:03:34.88,Default,,0000,0000,0000,,De a jó hír, hogy kaphatunk segítséget,\Nleküzdhetjük a depressziót\Nés meggyógyulhatunk
Dialogue: 0,0:03:34.88,0:03:39.52,Default,,0000,0000,0000,,van egy remek közösségünk a KatiMorton.com-on,\Ntele segítőkész emberekkel
Dialogue: 0,0:03:39.52,0:03:45.23,Default,,0000,0000,0000,,mint én magam is, akik megválaszoljuk\Naz olyan kérdéseid mint:
Dialogue: 0,0:03:45.23,0:03:49.11,Default,,0000,0000,0000,,"Depressziósnak érzem magam és szeretnék egy időpontot, hogy megy ez az egész?"\N
Dialogue: 0,0:03:49.11,0:03:54.57,Default,,0000,0000,0000,,És iratkozz fel a csatornámra, mert mindenféle\Ntémáról készítek videókat, amik segíthetnek
Dialogue: 0,0:03:54.57,0:03:59.60,Default,,0000,0000,0000,,hogy átvészeld a depressziót,\Nés mert a közös célunk
Dialogue: 0,0:03:59.60,0:04:01.98,Default,,0000,0000,0000,,egy egészséges test és elme.