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Dialogue: 0,0:00:00.49,0:00:02.16,Default,,0000,0000,0000,,Hola a todos, en el vídeo de hoy
Dialogue: 0,0:00:02.16,0:00:05.66,Default,,0000,0000,0000,,les hablaré sobre los 6 sintomas de depresión
Dialogue: 0,0:00:05.66,0:00:07.60,Default,,0000,0000,0000,,manténganse al tanto
Dialogue: 0,0:00:15.22,0:00:18.39,Default,,0000,0000,0000,,el sintoma número 1 son sentimientos de desesperanza
Dialogue: 0,0:00:18.39,0:00:20.91,Default,,0000,0000,0000,,o pesismismo constante
Dialogue: 0,0:00:20.91,0:00:23.49,Default,,0000,0000,0000,,y la razón porque esto es tan frecuente en la depresión
Dialogue: 0,0:00:23.49,0:00:25.86,Default,,0000,0000,0000,,es porque a veces si cualquiera de ustedes han estado
Dialogue: 0,0:00:25.86,0:00:29.13,Default,,0000,0000,0000,,deprimido, tú sabes que puede mantenerse por un largo periodo
Dialogue: 0,0:00:29.13,0:00:35.47,Default,,0000,0000,0000,,y mientras eso pasa, pensamos "¿esto va a terminar alguna vez? Por Dios, ¿me voy a sentir así para siempre?
Dialogue: 0,0:00:35.47,0:00:41.55,Default,,0000,0000,0000,,así que ese sentimiento de desesperanza y pesimismo sobre nuestro futuro es palpable, está en todos lados, verdad?
Dialogue: 0,0:00:41.55,0:00:45.88,Default,,0000,0000,0000,,lo sentimos todo el día. Así que por eso es tan importante que si tú estas lidiando con esto
Dialogue: 0,0:00:45.88,0:00:51.07,Default,,0000,0000,0000,,y tu piensas "hey, podría tener alguno de estos síntomas" tú deberías buscar ayuda, si no lo has hecho aún
Dialogue: 0,0:00:51.07,0:00:54.63,Default,,0000,0000,0000,,ten un terapeuta, por favor llega y busca uno. Si no has hablado aún con tu doctor sobre esto
Dialogue: 0,0:00:54.63,0:00:58.36,Default,,0000,0000,0000,,por favor llega y habla con ellos también, porque lo más pronto que nos ocupenos de esto, mejor
Dialogue: 0,0:01:00.18,0:01:03.56,Default,,0000,0000,0000,,síntoma número 2: inquietud o irritabilidad
Dialogue: 0,0:01:03.56,0:01:08.40,Default,,0000,0000,0000,,y esto puede tener que ver con muchos de los otros síntomas que yo les hablaré porque podríamos no estar durmiendo
Dialogue: 0,0:01:08.40,0:01:13.83,Default,,0000,0000,0000,,bien o comiendo bien, y la gente puede hacernos sentir muy drustrados y nos cabrean. Así que estamos muy
Dialogue: 0,0:01:13.83,0:01:16.04,Default,,0000,0000,0000,,nervioso, todo nos hará explotar
Dialogue: 0,0:01:17.66,0:01:24.10,Default,,0000,0000,0000,,síntoma número 3: ahora, esto es algo que nosotros como terapeutas llamamos anhedonia. Pero lo realmente significa
Dialogue: 0,0:01:24.10,0:01:31.04,Default,,0000,0000,0000,,en términos regulares es que tú no tienes interés o encuentras placer en actividades que te solían gustar y encontrar
Dialogue: 0,0:01:31.04,0:01:36.60,Default,,0000,0000,0000,,placer. Así que si tú solías amar pintar y tú ahora estás como, ugh, ni siquiera quiero hablar de eso
Dialogue: 0,0:01:36.60,0:01:41.73,Default,,0000,0000,0000,,o tú solías estar un club de lectura, o un deporte que solías jugar con gente y tú ya no
Dialogue: 0,0:01:41.73,0:01:45.01,Default,,0000,0000,0000,,quieres participar, ese es el síntoma del que hablo.
Dialogue: 0,0:01:48.63,0:01:58.17,Default,,0000,0000,0000,,síntoma número 4: comer en exceso o pérdida del apetito. Ahora, obviamente, esto no es atribuído a un desorden
Dialogue: 0,0:01:58.17,0:02:03.19,Default,,0000,0000,0000,,alimenticio. Eso es algo totalmente aparte. Pero si tú siempre has tenído un apetito regular y saludable y ahora
Dialogue: 0,0:02:03.19,0:02:09.66,Default,,0000,0000,0000,,te encuentras atracántode de comida todo el día, o comer en exceso hasta que tengas nauseas, o si ya no tienes apetito
Dialogue: 0,0:02:09.66,0:02:17.39,Default,,0000,0000,0000,,y tenías hábitos alimeticios normales antes, podría estar atribuído la depresión y ese es uno de los síntomas
Dialogue: 0,0:02:19.29,0:02:27.89,Default,,0000,0000,0000,,síntoma número 5: suicidio o intentos de suicidio. O incluso idea de suicidio como pensamientos de suicidio. Y obviamente
Dialogue: 0,0:02:27.89,0:02:33.96,Default,,0000,0000,0000,,esto tendrá que ver con el factor de que nosotros estamos muy deprimidos y hemos estado sintiendo las cosas muy mal últimamente
Dialogue: 0,0:02:33.96,0:02:38.90,Default,,0000,0000,0000,,y nosotros podríamos pensar en acaber con todo. Si esto es algo con lo que estas luchando ahora mismo, por favor
Dialogue: 0,0:02:38.90,0:02:46.27,Default,,0000,0000,0000,,por favor llama al 911, ve al hospital, contacta a tu terapeuta, has lo que puedas hacer. Porque tenemos que mantenernos a salvo
Dialogue: 0,0:02:48.60,0:02:55.75,Default,,0000,0000,0000,,el síntoma final, síntoma número 6. Ahora este síntoma, o estos síntomas, son cosas que sentimos en nuestros cuerpos
Dialogue: 0,0:02:55.80,0:03:01.90,Default,,0000,0000,0000,,por nuestra depresión. Y esos son dolores, problemas digestivos, dolores de cabeza. Y la forma en que sabemos
Dialogue: 0,0:03:01.90,0:03:08.37,Default,,0000,0000,0000,,que estás asociados con nuestra depresión y no una condición médica general es que les damos tratamiento
Dialogue: 0,0:03:08.37,0:03:13.50,Default,,0000,0000,0000,,para eso y ellos persisten. Así que hemos ido al médico por lo dolores de cabeza y estómago y ellos
Dialogue: 0,0:03:13.50,0:03:19.01,Default,,0000,0000,0000,,dicen que todo está bien o nos dan medicina y nada nos ayuda realmente, y lo seguimos sintiendo
Dialogue: 0,0:03:19.01,0:03:24.87,Default,,0000,0000,0000,,todos los días. Ahora obviamente estos son solo 6 signos y síntomas de depresión y todos experimentan
Dialogue: 0,0:03:24.87,0:03:29.80,Default,,0000,0000,0000,,las cosas diferente, verdad? Pero la cosa genial de todo esto es que hay ayuda alla fuera.
Dialogue: 0,0:03:29.80,0:03:35.68,Default,,0000,0000,0000,,podemos mejorarnos. La depresión es algo con lo que podemos luchar, y podemos ganar. Si no has revisado
Dialogue: 0,0:03:35.68,0:03:41.18,Default,,0000,0000,0000,,mi comunidad y entrado a KatiMorton.com, tenemos una gran comunidad de gente que están ahí para ayudar y apoyarte
Dialogue: 0,0:03:41.18,0:03:44.85,Default,,0000,0000,0000,,tal como yo, estoy para responder cualquier pregunta que tengan "bueno, me estoy sintiendo algo deprimido y quiero
Dialogue: 0,0:03:44.85,0:03:49.39,Default,,0000,0000,0000,,hacer una cita, pero como es? Tengo videos en eso. Así que asegurate de subscribirte a mi
Dialogue: 0,0:03:49.42,0:03:55.28,Default,,0000,0000,0000,,canal porque subo videos de todo tipo que pueden ser útiles mientras tú trabajas en tu depresión
Dialogue: 0,0:03:55.28,0:04:00.28,Default,,0000,0000,0000,,porque estoy aquí, nuestra comunidad está aquí para ti, y vamos a pasar por esto y trabajar juntos para una
Dialogue: 0,0:04:00.28,0:04:01.48,Default,,0000,0000,0000,,mente sana, cuerpo sano
Dialogue: 0,0:04:01.48,0:04:01.98,Default,,0000,0000,0000,,xoxo