Hallo ihr, im heutigen Video werde ich
über die sechs Anzeichen von Depressionen reden.
Also bleibt dran.
Das erste Anzeichen: Gefühle der Hoffnungslosigkeit
oder andauernder Pessimismus.
Und der Grund warum dies so häufig bei Depressionen auftritt,
ist, weil oftmals wenn einer von euch niedergeschlagen ist,
wisst ihr, dass das für eine lange Zeit andauern kann.
Und während dieser Zeit denken wir "Hört das denn jemals auf? Oh mein Gott, werde ich mich jetzt für immer so fühlen?"
Und so ist das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und der Pessimismus über unsere Zukunft greifbar, es ist überall, nicht wahr?
Wir fühlen es den ganzen Tag. Deswegen ist es so wichtig, dass wenn du damit zu kämpfen hast
und du denkst "Hey, ich könnte einige dieser Anzeichen haben", du dir Hilfe suchst. Wenn du noch
keinen Therapeuten hast, bitte nimm Kontakt auf und such dir einen. Wenn du mit deinen Arzt noch nicht darüber geredet hast,
bitte nimm Kontaktauf und rede auch mit ihnen, denn je eher wir das in den Griff bekommen, desto besser.
Das zweite Anzeichen: Ruhelosigkeit oder Gereiztheit
Und das hat mit vielen der anderen Anzeichen zu tun, über die ich noch reden werde, denn wir schlafen oder
essen vielleicht schlecht und Menschen können uns so richtig frustrieren oder uns wütend machen. Daher sind wir sehr
gereizt. Alles mögliche kann uns dazu bringen.
Das dritte Anzeichen: Das ist etwas, dass wir als Therapeuten Anhedonie nennen. Aber was das vereinfacht heißt, ist,
dass du kein Interesse oder Freude hast an Aktivitäten, die du einmal mochtest und gerne gemacht hast.
Also zum Beispiel, wenn du gerne gemalt hast und jetzt denkst "Bah! Da will ich nicht mal dran denken"
Oder vielleicht warst du in einem Bücherclub, oder du warst in einem Sportverein mit anderen und jetzt
willst du nicht mehr mitmachen, das sind die Anzeichen die ich meine.
Das vierte Anzeichen: Überessen oder Appetitlosigkeit. Das ist, offensichtlich, nicht einer Essstörung zugeordnet.
Das ist etwas ganz anderes. Aber wenn du immer einen normalen, gesunden Appetit hattest und hast du
eine Heißhungerattacke nach der nächsten, oder isst so viel, dass du dich danach krank fühlst, oder du hast einfach keinen Appetit mehr
und davor hattest du normale Essgewohnheiten, dann kann das möglicherweise auf eine Depression deuten und ist eines der Anzeichen.
Das fünfte Anzeichen: Selbstmord oder Selbsmordversuche. Oder auch nur die Gedanken an Selbstmord. Und das hat
offensichtlich damit zu tun, dass wir sehr niedergeschlagen sind und die Dinge für uns in letzter Zeit nicht gut gelaufen sind.
Und so denken wir vielleicht darüber nach, dem ein Ende zu bereiten. Wenn das etwas ist, mit dem du zu kämpfen hast, bitte
bitte ruf die 110 an, geh zu einem Krankenhaus, informiere deinen Therapeuten, tu was immer du tun kannst. Denn wir müssen uns selbst beschützen.
Das letzte Anzeichen, Anzeichen Nummer sechs: Dieses Symptom oder diese Symptome sind Dinge, die wir in unserem Körper fühlen können
wegen der Depressionen. Und das sind Schmerzen, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen. Und der Grund das wir wissen,
dass sie mit Depressionen zusammenhängen und nicht nur ein allgemeiner Zustand sind, ist, dass wir uns um eine Behandlung gekümmert haben
aber die Schmerzen andauern. Wir sind also zu unserem Arzt gegangen wegen der Kopf- oder Bauchschmerzen und
sie sagen dass alles in Ordnung sei oder geben uns ein Medikament, das aber nicht wirklich hilft, und wir fühlen die Schmerzen immer noch täglich.
Offensichtlich sind dies nur sechs Anzeichen und Symptome von Depressionen und jeder erlebt
Dinge unterschiedlich, stimmt's? Aber das Beste über das alles zu wissen ist, dass es Hilfe gibt.
Wir können gesund werden. Gegen Depressionen können wir ankämpfen und gewinnen. Und falls du noch nicht
meine Community angeschaut hast auf KatiMorton.com, wir haben eine tolle Gemeinschaft von Leuten da die helfen und unterstützen,
so wie ich selbst auch da bin um alle Fragen zu beantworten zum Thema: "Hmm, ich fühle mich irgendwie niedergeschlagen und ich will
einen Termin vereinbaren aber wie sieht so ein Termin eigentlich aus?" Darüber habe ich Videos gemacht. Also vergewissere dich,
dass du meinen Kanal abonniert hast, denn ich mache Videos zu allen möglichen Themen die hilfreich sein können, während ihr euch durch eure Depressionen
arbeitet, denn ich bin hier, unsere Gemeinschaft ist für euch da und wir werden da gemeinsam durchgehen, so wie wir zusammen arbeiten
für eine gesunde Seele und einen gesunden Körper.